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《正能量》讀書筆記范文
當細細品完一本名著后，想必你有不少可以分享的東西，需要好好地就所收獲的東西寫一篇讀書筆記了。那么如何寫讀書筆記才能更有感染力呢？以下是小編收集整理的《正能量》讀書筆記范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
《正能量》讀書筆記范文1
關注《正能量》這本書，起初就是正因它的名字。不清楚就是書名成就了這本書，還就是這本書掀起了一股“正能量”的熱潮，總之“正能量”已經(jīng)悄悄地成為了年度熱詞。
什么就是正能量？書中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。正就是帶著對完美生活的向往，我開始了正能量探尋之旅。從帶著好奇的情緒捧讀此書，到對“表現(xiàn)原理”的神奇感到懷疑，再到被那些搞笑的科學實驗所吸引，嘗試跟著做一些練習，發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變。當然，我并沒有照作者的話把這本精美的書撕爛。
孟子說“盡信書，則不如無書”。每一個作者的觀點都只就是一家之言，所謂的“表現(xiàn)原理”可能就是我們聽上去更耳熟的“心理暗示”的另一種叫法。我們不必拘泥于行為和情緒到底誰在決定誰，更不用考證“表現(xiàn)原理”就是否真的無所不能。我們只需要知道，人的行為影響人的思想和感覺，這一簡單的理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速、簡單、有效的方法，幫忙人們變得更快樂、更自信，讓生活變得更完美。這些方法不需要改變我的思維方式，而需要我突破舊有的條條框框，改變自己的行為方式，最終激發(fā)出內(nèi)心的正能量。
能量有正負。表現(xiàn)出一種情緒不僅僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而只有愉悅的、提振人心的.情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們期望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。我們的大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無序。家庭、組織、社會同樣需要正能量，否則也會變得禮崩樂壞、道德淪喪、混亂不堪。每個人都就是這些有機體中最基礎的細胞，只有每一個細胞都充滿生機，有機體才能持續(xù)生機勃勃。正能量就是能夠感染和傳遞的，只有越來越多的人不斷激發(fā)和積累正能量，才能像催化劑一樣使整個社會都變得快樂起來，充滿正能量！
行勝于言�！氨憩F(xiàn)原理”的魅力在于行動。我們要做自己行動的“老板”而不就是“觀察者”。收緊肌肉，你就會立馬感到意志力；擠出微笑，你就會感到快樂；站直了，你就會變得更加自信。每個人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣。”或許，我們要作出的不只就是身體語言的改變，更包括一些我們一向想做，卻總就是拖延的事情。這天，就著手解決那項難纏的工作，或就是出去進行體育鍛煉，或就是回家陪父母吃一頓晚飯，或就是計劃一次長途旅行。不管就是什么，這天就開始作出一些用心的改變吧，哪怕只就是從一個微笑開始！
胡適說“怕什么真理無窮，進一寸有一寸的歡喜”，在追尋幸福的道路上，也就應如此。
《正能量》讀書筆記范文2
如今“正能量”一詞可謂耳熟能詳，新聞、報紙、微博等媒介上每天都有關于傳遞正能量的事跡的報道�！罢芰俊边@個詞已經(jīng)在國人心中遍地燃燒。然而，何為正能量？如何激發(fā)正能量？正能量究竟能給我們帶來什么？這些問題在我心中久久不能解開。最近，拜讀了理查德·懷斯曼的《正能量》，感受頗深，收獲頗多！
《正能量》這本書凝結(jié)了眾多心理學家的智慧，是其和諸多卓越的心理學家共同研究成果的結(jié)晶。“正能量”本是物理學名詞，即以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負。而在此書中，“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感。當下，中國人為所有積極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標簽。它已經(jīng)上升成為一個充滿象征意義的符號，與我們的.情感深深相系，表達著我們的渴望，我們的期待。
《正能量》這本書的內(nèi)容深入淺出，作者通過多項簡單實例，教我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身潛能，引爆內(nèi)在正能量、傳遞正能量。我們一直秉持“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知，然而，作者通過種種實驗和數(shù)據(jù)打破了我們過去根深蒂固的一些看法、認知，為我們打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶。作者認為行為表現(xiàn)可以改變自己，激發(fā)內(nèi)在正能量，我們可以從正確的行為和表現(xiàn)入手，去塑造正面的、積極的情緒和思想。作者用多個實例向人們展示了自己的觀點，繼而向人們闡釋了發(fā)掘自身正能量的方法。書里有句話說得很好：如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是已經(jīng)擁有了這個品質(zhì)一樣。我們要健康、積極、樂觀，hold住正能量，將快樂與幸福感傳遞給他人。人們微笑是因為快樂，同時人們也會因為微笑而變得更加快樂。當你看到別人微笑的時候，你的嘴角也會開始上揚。幸福感是可以在人群中傳播的，他會感染周圍的人的情緒。情緒影響行為，但是并不是完全決定行為。當你有負面情緒時，如果愿意，你可以嘗試著去改變，去丟掉這些不開心的事情，或者暫緩忘記遇到的困難與挫折，找一些你平時喜歡的事情去做，或者出去散散心、跑跑步等。無論在生活中還是工作中，我們都要重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負面的思想，遠離消極，堅持正向能量，持之以恒，還有什么困難會困擾我們呢？每天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱，傳遞的便是樂觀和積極。當正能量不斷被激發(fā)時，負面情緒會逐漸被取代，人的幸福感也會慢慢增加，人的能量也就無限量。
作為一名大學生村官，我每天都生活在農(nóng)村、工作在農(nóng)村，基層的工作瑣碎又復雜，時常會遇到不如意的事情，或是讓自己提不起精神的工作。自從閱讀了《正能量》一書，我豁然開朗，開始摸索著用行動來激發(fā)自身正能量并hold住正能量、傳遞正能量。比如，要做好村官，先做好村民。農(nóng)村人普遍簡樸、保守，為了更好的融入到這個環(huán)境，我在穿著上要謹慎，盡量保守一些，在生活中也要節(jié)約，不留下一些不好的印象；我要用微笑為大家服務。微笑可以傳遞快樂，我時刻提醒自己要保持笑容，無論對方是多么的刁蠻、刻薄、或是無理取鬧，我的這顆為民服務的心都不要被影響，我要始終微笑，用微笑化解其心中的憤怒，為其解決困難；我真誠待民、工作務實，讓每位村民都感受到我與百姓心連心，我是實實在在地想為百姓做實事，為他們解決問題；工作中難免會遇到不想做的事情，我須克服拖延癥。我會表現(xiàn)得好像對自己將要做的事情很感興趣，然后找一個起點，花一點時間開始做那件一直在逃避的事情，突然發(fā)現(xiàn)很想完成這個任務等等。一直以來我時刻提醒自己要樂觀生活、積極面對工作、主動解決問題，我想這就是《正能量》教會我的怎么去做人、做事，怎樣去挖掘自身潛力。
運用“表現(xiàn)”激發(fā)出內(nèi)在正能量，使我認識到了一個新的自我，讓我變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。今后無論是在工作中還是生活中，我都會一直以《正能量》為指引，用行動激發(fā)正能量、傳遞正能量，書寫無悔青春！
《正能量》讀書筆記范文3
讀完《正能量》這本書，我感概良多受益匪淺，一個人生活在這個世界上，就應秉持一種什么態(tài)度？持續(xù)一種什么信念？帶給身邊的人一種什么影響？在書中都能夠找到答案，這些都讓我對生命涵義的明白更上了一層。下方我根據(jù)自己的明白并結(jié)合我的實際與大家分享我讀這本書的讀后感想。
什么就是正能量？書中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。能量有正負，表現(xiàn)出一種情緒不僅僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們期望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。
改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人�！墩芰俊氛f道：不僅僅微笑能使人更快樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。因此，如果你想要變得快樂，那就先得感覺完美，先得表現(xiàn)得歡樂�！墩芰俊防镉幸痪洌骸盁釔圩稣_之事，熱愛自己的工作，讓奮斗成為一種樂趣，斬平前面的荊棘，幸福之情自會油然而生�！笔裁淳褪切腋＃矣X得做好自己的事情也就是一種幸福。自己的事情，當然包括自己的工作，每一天把自己的工作做好，有所收獲，也就是不錯的！透過工作，看到了自己存在的價值了，自己工作的好處了，這才就是幸福吧！當然，在工作中，我們會面臨著許多的不如意，比如自己真的發(fā)奮了，但卻得不到認可，比如，和某某人關聯(lián)不好，比如，不就是故意的犯了錯誤，比如覺得自己工作很累，壓力很大等，但我們要理性的應對一些困難，多給自己一點自信，一點正能量。像書中所說：“做正確之事不僅僅拘泥于正確做事本身，更就是源于一種對正確行為的向往，對誠實取得的成就的熱切向往。”因此，正確的去做好自己的工作，始終保持一顆激情的心，和熱愛的態(tài)度去每一天工作。
發(fā)奮進取、甘于奉獻，就是工作中激發(fā)正能量的法寶。從事稅收工作，每一天與數(shù)字打交道，一個個數(shù)據(jù)、一張張報表幾乎占據(jù)了我所有頭腦的工作時刻，偶爾會有煩躁的情緒，然而，當我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作�？粗矍暗囊磺校瑑�(nèi)心也多了幾分豁然和堅定。他們正在用自己的行動，向我傳遞著踏實、勤奮的“正能量”。突然明白，就就是這樣默默無聞、求實敬業(yè)的群眾，才能培養(yǎng)出我們勤奮踏實的工作態(tài)度，也培養(yǎng)出了我對此刻的工作由衷的熱愛。
豁達善良、公平正義，就是人際交往中傳遞正能量的關鍵。和諧的人際關聯(lián)，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。很多時候人與人之間的相互明白、相互包容至關重要。持續(xù)善良的品性，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標準來決定身邊的就是與非，就是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。平凡的'崗位，平凡的工作，需要我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。同胞遭遇災難，我們捐衣捐物、奉獻愛心；同事臨患疾病，我們親切關懷、無私幫忙；工作任務分配，大家不計得失、任勞任怨；先進優(yōu)秀的評優(yōu)選拔，大家實事求就是、公平公正。堅信我們從自身做起，長期持續(xù)品質(zhì)優(yōu)秀、作風正直，定能構(gòu)成一個團結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團體單位。樂觀向上、健康生活，就是精神世界釋放正能量的源泉。
每個人身上都就是帶有能量的，而只有健康、用心、樂觀的人才帶有正能量。當我們陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當用心的能量被引爆時，我們的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，發(fā)奮實踐、勇于創(chuàng)新，堅信我們每個人激發(fā)出的“正能量”都能成為促進我們地稅事業(yè)的一股力量！
《正能量》讀書筆記范文4
近兩周時間，讀完了《正能量》，在此對身處IT行業(yè)的朋友強烈推薦一下，當然，其他行業(yè)的朋友也可以讀一下，只不過我感覺同為IT行業(yè)，很多工作方法、思路及環(huán)境等都非常相似，所以意義可能更大……
無疑，職場上充滿了競爭和壓力，隨之而來的是焦躁是抱怨，焦躁和抱怨之后呢？是消極和郁悶！在之后就更加焦躁更加抱怨……這就是“負能量”，那么我們應該怎么辦呢？這就是我推薦這本書的原因！
《正能量》表面上面對的對象是經(jīng)理人，實際上作為非常強調(diào)單兵作戰(zhàn)能力的It行業(yè)，我們每一個人都可以把自己看成一個經(jīng)理人，所以無論是員工還是經(jīng)理人，都非常適合讀！
《正能量》的主要內(nèi)容包含心態(tài)、溝通、知識、管理和職場環(huán)境等章節(jié)。其中，林老師對IT人的基本素質(zhì)要求非常到位：不管什么事情，只要交到你手上，老板就可以放心了，你解決不了也會動用其他資源來解決問題；還有一個態(tài)度是不要等著經(jīng)理或老板來分派工作和任務，應該自己主動去了解你可以做什么來幫助公司和自己達到目標。因為沒有人比你更了解你應該做什么才能發(fā)揮好你的所長。這兩點談的非常好，我們身邊就有這樣的人，很多時候碰到困難就往外或往上推，甚至避重就輕！這是不可取的`，再有就是，等任務，而等任務最大的弊端就是可能會成為“垃圾桶”，什么送憑證紙，調(diào)網(wǎng)絡等雜活可能都會安排到你頭上，因為你在等活，久而久之你就會貶值，很多核心的工作和技術可能就會離你而去……
第二個感受比較深的地方就是溝通管理，在IT行業(yè)盡管單兵作戰(zhàn)能力很重要，但大部分工作仍然是需要協(xié)同完成的，比如售前，市場，銷售，實施，服務等肯定是有關聯(lián)的，只要牽扯到多部門就一定有溝通，溝通順暢，到位，效率就高，反之就會非常麻煩！而溝通，林老師說的要多講故事！我們從小就愛聽故事，我們也想聽，也愿意聽，很多時候我們會為對方的故事所打動而采取不一樣甚至是180度大轉(zhuǎn)彎的協(xié)同動作，同樣，如果我們需要其他部門的協(xié)同，也就需要我們會講故事！后面也談到企業(yè)文化也需要有很多故事作為載體進行傳播。
《正能量》讀書筆記范文5
樹立用心的心態(tài)，摒棄負面的思想，持之以恒，堅持正向能量，還有什么困難會困擾我們呢？我想這也就是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，書中的正能量就就是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
我比較喜愛心理學，書中講到的數(shù)十個案例和實驗，對于我并不陌生，我印象較深的津巴多監(jiān)獄實驗和治療抑郁癥的'額葉切除手術，都就是從心理學電影中知曉。電影《死亡實驗》就就是根據(jù)津巴多監(jiān)獄實驗為基礎改編，這個科學實驗，找來二十個普通良民，隨機分成兩組，八個獄卒十二個囚犯，來模擬一周的監(jiān)獄生活。
開始時大家嘻嘻哈哈，之后獄卒開始使用權(quán)力維持秩序，隨后發(fā)展到濫用權(quán)力、私刑、發(fā)泄個人情緒、最后組織實驗的幾個科學家都被“獄卒”們抓了起來，項目負責人被殺�？赐觌娪昂螅腋杏X渾身冰冷，心里空空的，我開始反思社會主角，大部分獄警一開始，所謀求的也就就是一點尊重而已。
當尊嚴遭到蔑視，獄警開始反擊，各種體罰、暴力輪番上演，社會主角進入意識層面，真真假假參雜其中，人性中惡的本質(zhì)彰顯出來，原罪、本罪，我們一向在救贖中生存，荀子提出的人性本惡就是真的嗎？
我一向認為人性本善，應對實驗的結(jié)果，我啞口無言，想法被擊打得粉碎，人性就是發(fā)展變化的，劇中“獄警”伯瑞斯原本膽怯、自卑，最后竟然變得十分殘忍，這種性格的轉(zhuǎn)變，我個人覺得就是自卑，隱藏的“自我”，在獲得權(quán)力后，瘋狂的利用手中權(quán)力，欺壓他人，借已證實自己的權(quán)威，證明自己的成功，或許美國大兵虐囚事件，納粹和日本軍人在戰(zhàn)場的表現(xiàn)，正如這個實驗所揭示就是對身份認同和權(quán)力的服從。
培養(yǎng)用心情緒，踏上幸福人生。
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