- 相關(guān)推薦
素質(zhì)拓展策劃方案
為保障事情或工作順利開展，時常需要預先制定一份周密的方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。那要怎么制定科學的方案呢？下面是小編為大家收集的素質(zhì)拓展策劃方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
素質(zhì)拓展策劃方案1
一、活動主題：
領(lǐng)略自然風光，加強班級同學情感交流
二、活動時間：
xx年3月31日(星期四)
三、活動人員：
計應一二班
四、活動地點：
長沙世界之窗
五、活動目的：
陽春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風光，令人陶醉之中。為增強班級凝聚力，體現(xiàn)團結(jié)友愛的團對精神，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌學習態(tài)度，我們將開長沙世界之窗一日游，在走進大自然自然美好風光的同時，讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。
六、活動安排
(一)前期策劃準備工作
1、為保障全體員工們的利益與安全，最好是一起出發(fā)，禁止單獨外出，相伴而隨行
2、與相關(guān)旅游地做好充分的溝通工作，了解此次春游路線與行程、價格，就相關(guān)的各類事項達成共識，班干部負責好各班的同學人數(shù)，避免遺漏
3、召開全體會議。下達消息講解春游當天的.行程，讓全體同學對行程有大致的了解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題，例如不要私自離隊獨立行動，注意人身財產(chǎn)安全等。
4、完成活動當天工作人員的安排，維持春游當天的秩序。
5、商量好價錢后，出游經(jīng)費來源為aa制，由同學們各自出錢
6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工，并做好相應的措施準備。
7、在行車過程中車上娛樂活動安排，如猜謎游戲、歌曲大pk等，及時調(diào)節(jié)氣氛，避免車上冷場現(xiàn)象。同時準備出游過程的攝影工具，盡量準備多幾臺相機，并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學，同學自己的有的也可帶去。
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程。
(二)活動當天事宜
1、活動時間：3月31日早上7：30到指定地點集中，人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗，注意確保各同學安全。
2、活動內(nèi)容：
1)、在前往景點的途中，讓全體同學們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷，趣事;玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應該注意的事項。
2)、抵達后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場，了解客家文化;
3)、12：00午餐后游覽(由大家統(tǒng)一意見隨意)：
4)、計劃4：30回校
3、后期工作
(1)清點各自帶的物品，確定人數(shù);
(2)了解全體同學們對本次春游的滿意程度;
(3)用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項
(1)出發(fā)前由負責人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳，提醒同學們不要私自離隊，要集體行動。
(2)行為舉止大方得體，不在風景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
(3)在游玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
(5)出行時由同學們自己根據(jù)自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車丸等等，以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人班干部及時處理好應變工作。
(三)后期反饋工作
1、召開總結(jié)會議，全體員工們交流春游感受;
2、負責人聽取員工們的意見和建議，并對工作進行總結(jié)。
七、應急預案
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應當就近聯(lián)系負責人，并及時聯(lián)系醫(yī)生，事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。
八、主要負責人聯(lián)系方式：
計應二班：
班長 程x鎮(zhèn)：152
副班長 范x會：151
團支書 段x勇：1511
輔導員助理員 鄧x明：150
計應三班由三班相關(guān)負責人聯(lián)系
素質(zhì)拓展策劃方案2
活動主題：
班集體秋游
活動對象：
10信科1班全體同學
活動地點：
森林公園活動時間：xx年10月24日
活動意義：
為了促進本班同學間的交流，營造和諧融洽的集體氛圍，豐富同學們的校園生活，陶冶情操，培養(yǎng)生活實踐能力、自主活動能力，同時領(lǐng)略三水的風情，舉行秋游活動。既可以為全體成員營造一種輕松自由的氣氛，又可以加強同學們的集體意識。
調(diào)查實地情況:到森林公園去踩點，了解當?shù)氐腵地形以及對活動地點的定位。
前期工作安排：
1.組織同學前往喬鑫生態(tài)園踩點，了解所在地的安全情況。
2.物質(zhì)器材準備：手提電腦、音響。雨傘衣服紙巾等
3.確定交通方式：以集體形式包車從學校門口到森林公園的燒烤場。
4.分組：將隊伍分成6小組，并選出個小組組長負責各組的聯(lián)系方式，以及其他事情
人員安排：
1.陳春花，莊曉聰、和簡迪祺，張逸盈勘查活動地點及場地租借
2.馬嘉鵬和韓麗珍，林秀嫻聯(lián)系包車司機
3.莊曉聰，林秀嫻，李惠超，訂燒烤爐
4.陳春花，張益華，袁玲玲，馬嘉鵬，簡迪祺，韓麗珍，張逸盈采購食物
5.總負責人：林秀嫻陳春花莊曉聰
素質(zhì)拓展策劃方案3
一、活動背景
素質(zhì)拓展培訓就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個人項目和具有艱巨性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓方式，激發(fā)成員內(nèi)在的潛能，強化個人的心理素質(zhì)和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
二、活動目的及意義
素質(zhì)拓展培訓項目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去感悟，對自己、對同仁、對團隊重新認識、重新定位。參加者在訓練過程中的體驗及感受，為他們?nèi)蘸蟮膶W習工作及日常生活帶來很大的促進，人與人之間的關(guān)系拉近了，彼此間的'信任更加增強了。
三、活動宗旨
“游戲中玩出團結(jié)，實踐中提升自我。”素質(zhì)拓展培訓在提高學生的組織能力、團隊協(xié)作能力和團隊凝聚力起到很好的作用。
四、活動主辦單位：山東建筑大學大學生科技協(xié)會
五、活動對象：大學生科技協(xié)會所有成員
六、活動地點：竹一宿舍后第一籃球場
七、活動時間：年10月11日8點
八、活動步驟
一）準備
1、前期：向?qū)W生處提交申請；
2、中期：作好培訓師培訓工作；作好宣傳工作，向各部宣傳；準備材料及布置場地。
3、后期：活動總結(jié)
二）活動內(nèi)容
1、拓展培訓項目分別有：
�。ㄒ唬┫嘧R初次 (二) 三個球（三）帶球賽跑（四）肢體語言（五）福爾摩斯
2、具體細節(jié)
1）首先將學生們分為8個團隊（8—10人為一個團隊)，可安各個部門分10個團隊 2）接著便是各項挑戰(zhàn)項目：
2、三個球（向隊員門展示良好的溝通對于提升工作成績的作用）
時間： 5～10分鐘
人數(shù)： 不限
道具：(每個小組)
·1個大垃圾桶(用來接球)。
·40個網(wǎng)球或籃球(放在袋子或盒子里)。
概述：這個游戲說明了指令明確在協(xié)同工作中的作用。目的：向隊員門展示良好的溝通對于提升工作成績的作用。
素質(zhì)拓展策劃方案4
活動引言：
時光漸漸流逝，不知不覺中，我們已經(jīng)度過了自己大學生活的第一個月，步入大學，意味著我們不再的生活方式和學習方式發(fā)生巨大的變化，因此，豐富我們的大學生活，培養(yǎng)互助互愛，團結(jié)協(xié)作的精神是我們大學新生的當務之急，為認真落實我系大學生素質(zhì)拓展計劃，特此開展此次素質(zhì)拓展訓練營活動、此次計劃如下：
一、活動主題：
團結(jié)協(xié)作，收獲快樂
二、活動時間：
xx年10月31日中午12：30—1：30
三、活動地點：
東區(qū)籃球場
四、承辦單位：
教育科學系團總支素質(zhì)拓展部
五、參與人員：
教育科學系13級人文專業(yè)七班、八班，共70人
六、活動目的`：
此次素質(zhì)拓展訓練營是為了增強13級人文專業(yè)同學加強彼此之間的溝通和聯(lián)系，能夠加強班級的凝聚力和團結(jié)協(xié)作能力，以便13級人文教育專業(yè)新生能夠盡快適應校園生活和集體生活，同時在活動中收獲友情與快樂
七、活動精神：
黃營：豁達大度的樂觀精神
八、活動流程策劃：
流程一：激情開場
1、主持人開場
2、素質(zhì)拓展部負責人發(fā)言
3、進行分組
流程二：各顯神通游戲一：
游戲名稱 、游戲規(guī)則 、道具 、 愛的抱抱
1、大家圍成圈跑步。
2、跑的過程中，不允許脫節(jié)，直到聽到數(shù)字。
3、聽到數(shù)字后，大家馬上開始抱團，為了湊成聽到的那個數(shù)，沒有組成團的就淘汰。
游戲二：
游戲名稱、游戲規(guī)則 、道具 、同舟共濟
1、每組先發(fā)一張報紙。
2、聽命令，往報紙上站人，不允許腳在報紙外面。
3隨著一張報紙上人數(shù)的增加，哪對能堅持到最后即為勝者。
游戲三：
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、心心相印
1、兩人一對，背靠背夾好氣球。
2、聽命令，運輸氣球，在游戲過程中，不能用手接觸氣球。
3、在規(guī)定的時間內(nèi)，運輸氣球最多的一組為勝。
流程三：總結(jié)活動
活動結(jié)束以后，大家集合，每隊派出一名代表談談自己的心得與體會、讓大家體會到素質(zhì)拓展訓練營開展的重要性以及對于個人素質(zhì)提升的作用、素質(zhì)拓展訓練營活動能幫助同學們在活動中收獲、成長，相信本次活動必能圓滿完成、教育科學系團總支素質(zhì)拓展部xx年10月23日
素質(zhì)拓展策劃方案5
活動背景：
當今社會，在金融海嘯的影響下，經(jīng)濟面臨巨大挑戰(zhàn)，大學生也面臨著嚴峻的考驗。當今大學生就業(yè)形勢日益嚴峻，根本原因就是大學生綜合素質(zhì)不高，無法深刻認識自我，不清楚自己的優(yōu)劣勢。而無法做到知己，也就無法做到知彼，更談不上百戰(zhàn)百勝。因此，若想成為一個對社會有用的人，首先應該清楚地認識自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的優(yōu)勢是什么。其次，我們還要學會讀懂別人，才能更好地和別人一起合作。大學生作為社會的棟梁更應該順應社會的新形勢，不單單要學會認識自我，了解自我，更要學會認識別人。
活動目的：
1、認識自我，認識自己身上已發(fā)現(xiàn)和未發(fā)現(xiàn)的優(yōu)缺點，
2、讓大家在活動中體會怎樣客觀地觀察別人的優(yōu)缺點。
因此這個活動的.目的是既要認識自己又要了解別人。
活動意義：
1、參加活動的骨干們能夠得到認識自己了解別人這種能力的訓練，同時又能促進彼此的了解，增進彼此的感情。
2、為將來工作就業(yè)做好準備，清楚地認識自我才能夠正確地自我定位，找好自己事業(yè)發(fā)展的方向;學會發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)缺點才能夠更好地跟他人合作。
活動負責人：
總負責人：拓展會xx、人生會xx
主持人：拓展會xx、人生會xx
資料搜集整理負責人：人生會xx
策劃負責人：拓展會xx
聯(lián)系方式：xx112365956(656+456) 陸璐154966(12634564)
黃中dcdsfd(6sdsf2) 陳嘉華115649653(56498656)
活動時間：5月10日周日晚上8：00——9：30
活動地點：院系樓162辦公室
活動對象：素質(zhì)拓展協(xié)會骨干成員共13人
嘉賓：盡可能邀請xx師姐和x老師參加，以提高參與積極性。
活動流程：
1、前期準備
(1)人員安排
活動通知：xx(負責統(tǒng)計參加活動的人數(shù)，邀請xx師姐和x老師)
會場布置：xx xx xx xx
接待人員：鄭比
主持人：黃比
攝影和錄像：莊比
現(xiàn)場工作人員：比比比(做示范以及提供游戲指導)
后備人員：邱比(如果需要的話將參與到活動中去，不需要則負責播放背景音樂)
后期紀念品制作：鄭經(jīng)、莊經(jīng)(這部分希望宣傳部可以提供美工支持)
(2)物資準備
眼罩2個、氣球1袋、彩帶1卷、椅子若干張(辦公室有)
筆記本一本(用于“動物王國”和“象模象樣”)
小測試a4紙“考卷”18張(多兩張備用 以防萬一)
童年趣事卡片 18張 (每張a4紙兩個表)
神秘的祝福紙張15張(筆記本的紙就行，每張紙上寫上所有參加者的名字)
筆16支(通知參加者自帶)
獎品10份(每份價格從1元到3元不等)
數(shù)碼相機2部
dv機1(可以不要，有)
音箱1套(放背景音樂用)
(3)人員培訓
主持人培訓。請老師或一些專業(yè)的主持人給黃中和陳嘉華做培訓，以期達到以下標準：口齒伶俐、反應敏捷、能較好地控制活動場面和活動時間、做好活動各環(huán)節(jié)的銜接和介紹以及有效地調(diào)動現(xiàn)場氣氛。
工作人員培訓。在正式活動之前，在會員當中隨機抽選10位會員進行預演，幫助主持人和所有現(xiàn)場工作人員熟悉活動內(nèi)容和活動流程。
(4)會場布置
(1) 活動地點定為院系辦公樓162
(2) 工作人員(xx)提前兩個小時到會場進行布置
2、活動當天
活動主題：游戲人生、認識你我
活動流程： 前期：自我蜂彩——熱身小游戲。
主體：盲蚤危機——講完跳蚤故事之后的第一個游戲(定位與指引)
動物家園——第二個游戲 最能代表我的動物
象模象樣——象通“像” 第三個游戲 你看我像什么
變幻“魔”測——小測試 休息環(huán)節(jié)(后面有附件)
小人大事——第四個游戲 童年趣事(卡片樣式附在后面)
結(jié)尾：飛鴻傳音——神秘的祝福 (卡片初版附在后面)
活動當天：
活動名稱 活動時間 活動內(nèi)容 活動備注 人員要求
自我蜂采
5-10min 1. 介紹游戲規(guī)則(規(guī)則見附錄，現(xiàn)場工作人員示范)
2. 開始玩游戲 1.背景音樂跟現(xiàn)場氣氛要比較好的結(jié)合(采用富有節(jié)奏感的搖滾或者dj)
2.這個游戲是想讓大伙兒先熱熱身，拉近彼此的距離，提高大家參與的積極性，盡快調(diào)動現(xiàn)場活躍的氣氛1.在維持好現(xiàn)場秩序的前提下，充分調(diào)動同學積極性和參與度，盡量拉近彼此的距離。
素質(zhì)拓展策劃方案6
為進一步加強知行社各成員之間的交流與合作，激發(fā)、調(diào)整、升化、強化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)，以及品德素質(zhì)，充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢潛能，使知行人在自信心、責任感、適應性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進一步的增強和提高，特制定素質(zhì)拓展訓練活動方案。具體內(nèi)容如下：
一、活動名稱
快樂齊上陣團隊素質(zhì)拓展訓練
二、活動主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動目的
通過開展素質(zhì)拓展訓練活動，旨在創(chuàng)設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成，進而收到磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊的良好效果。具體目的如下：
1、增強同學間的團隊合作意識
2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性
3、訓練同學對于結(jié)構(gòu)變動的適應能力
4、增強團隊成員之間的相互信任
5、加強成員間感情的溝通
四、素質(zhì)拓展訓練的項目
1、齊心協(xié)力
器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時間：30分左右
規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
二、穿針引線
器材：呼啦圈
時間：20～40分鐘
目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂
規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的`左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。
三、平地而起
時間：20～40分鐘
目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結(jié)
規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數(shù)較少的為勝利的團隊�；顒舆^程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
五、笑容可掬
時間：30分鐘左右
目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。
規(guī)則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
總結(jié)：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。
六、張弛有道
時間：10分鐘左右
器材：長繩一根、布條、秒表
目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當?shù)姆椒�，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則：游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
七、千鈞一發(fā)
時間30分鐘左右
器材：報紙若干，膠帶3個
目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
八、囚徒困境
時間：40～50分鐘
器材：布條若干
目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。
內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)�，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。
規(guī)則：將團隊分為兩組，男隊員為向?qū)�，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。
總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
九、報數(shù)
時間：10～30分鐘
目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識
規(guī)則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。
素質(zhì)拓展策劃方案7
* 活動目的：通過本次活動，希望我們班集體能夠在大四來臨之際，擁有活躍的班級氣氛，留下美好的記憶；更希望活動可以促進同學間的交流，增強班級凝聚力，讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物，通過我們精心策劃的游戲，了解我們這些初出茅廬者面對社會應該注意的社會規(guī)則。祝愿活動圓滿成功!
* 參與團體： 06級 電商班 全體學生，共52人。
* 活動時間：根據(jù)我們班的課程表，以及同學們自身情況安排，我們班會在未來三周內(nèi)可以舉行活動的'時間如下：5月5日下午，5月12日下午，5月19日下午（注：基本都是每周周二下午）。
* 暫定活動地點：西區(qū)體育場草坪上。
* 活動類別：我們暫定為大學生素質(zhì)拓展游戲。
* 游戲道具：繩子數(shù)根，九個鬮兒。
* 活動流程：
一、告知游戲名稱：“兩人三步走接力”，接力棒為繩子。
二、事先找同學專門負責我們游戲場地的準備：確定行動距離30至40米，用紅色標志物做標記。
三、分組：我們排除負責人，有事同學人數(shù)暫定為7人，余下的45名同學排隊站成一排，數(shù)數(shù)，從一至九，然后分成九個小團隊，每團隊五個成員，每組要選一小隊長，負責組織管理。最后平均分成三個隊，進行三輪比賽。
四、游戲規(guī)則：
（1）、分別給團隊一定的時間，讓他們思考怎么進行組合到目的地。
（2）每個團隊五個人，要兩兩組合綁腿，其中有一名成員需要有兩次配合，只有當?shù)谝恍〗M返回時，將繩子解開，遞給第二小組，第二小組同樣行動，最后前面四個人要再選出一位與最后一位配合，幫其完成一個來回，最后看那一組最先完成整個行程，為贏。
�。�3）活動過程有全體同學和主持者監(jiān)督，如果繩子散開，一定要重新綁好，才能行進。在秩序上，原則上不能打擾到另外一組的行進。
五、獎懲措施：我們每對三個小組，要分出1、2、3名，第一名接受獎勵，第三名接受懲罰；
獎勵：每隊的每個成員，男生（女生）可以要求全班的任何女生（男生）做一件事，做的事不可以和其他的同學雷同，不可以通過金錢獲得，不可以違背常理。（舉例：男生可以讓女生說他帥或者印象缺點什么，女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。）時候要有人監(jiān)督直至下一次游戲時來宣布完成情況。
懲罰：我們每隊輸?shù)年爢T懲罰的措施不一樣：
第一隊中：學鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離。
第二隊中：學卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢，同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。
第三隊中：屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。
* 注 ：整個游戲中希望那個有更多的創(chuàng)意。
* 總結(jié)：
本次游戲我們本著競爭意識，團結(jié)協(xié)作，娛樂精神而進行的，活動的每個環(huán)節(jié)我們都有需要訓練的項目，比如：
分組方面，我們是打散了分的，有利于全班的同學的交流，也不同于我們之前活動的以宿舍為單位；團隊5人，首先形成團隊可以鍛煉團隊合作能力，選擇出比較注重團隊榮譽的人做隊長，選出合作較強者可以參加兩次的比賽。
獎懲措施，我們也特意模仿了社會企業(yè)中的一些規(guī)則，如果將來你的領(lǐng)導在對你進行獎勵時，征求你的意見，那么你一定要學會合理的說出你的要求，此時我們正在鍛煉向別人提出自己的一些合理要求；社會上各種好的企業(yè)都會實行末位淘汰制，那么也就是沒有任何的選擇權(quán)利只有接受懲罰，我們每對的第三名將會接受安排好的懲罰；而第二名，也就像社會中處于中游的人群一樣，沒有選擇權(quán)，也不用接受懲罰，每天都有一定的進步，但是也不會 有很多繁雜的事情。
希望游戲的結(jié)果能夠達到我們預期的鍛煉效果。
信息技術(shù)學院06電商班
xx-4-26
素質(zhì)拓展策劃方案8
一、活動名稱
向快樂出發(fā)，素質(zhì)拓展訓練
二、活動背景
金秋九月，滿懷喜悅的莘莘學子懷揣夢想步入了大學的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學習環(huán)境、人際交往平臺、由中學生向大學生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而產(chǎn)生了許多的困擾和不適應，而且如今，大學生承受著來自學習，生活等各方面壓力，導致其缺乏團隊協(xié)作能力、個人責任意識淡薄、遭遇挫折退縮、合作失敗抱怨、彼此缺乏信任等現(xiàn)象。
三、活動主題
在團體游戲中，互相幫助，從而感受彼此心與心的交流，感受到心靈世界的美好，增強個人團隊與責任意識，通過心靈成長之旅，進行個人素質(zhì)的拓展訓練。
四、活動目的
1、宣傳心理知識，提高心理素質(zhì)，營造良好的校園心理文化氛圍。
2、通過一系列的戶外運動和游戲使同學們了解自身，鍛煉自己的溝通能力，應變能力，提高我院學生的.團結(jié)協(xié)作能力、責任感和參與活動的主動性，釋放學習生活壓力，培養(yǎng)個人自信心，強化集體探索精神、創(chuàng)新意識、危機意識等綜合心理素質(zhì)。
3、貫徹落實“放飛心聲、真誠溝通、助人自助、將愛傳遞”的宗旨，做好學習、宣傳、普及心理健康知識工作。
4、以靈活多變的形式，豐富同學們的大學課余生活。
五、活動時間、地點
時間：11月18日上午
地點：xxxx
六、活動開展形式
1、參加對象
全體同學，主要參與人員為大一、大二同學
2、活動形式
以團隊闖關(guān)的大型團隊游戲比賽形式進行，在每個活動進行之前都會有負責人講解清楚游戲規(guī)則，最后通過完成的時間長短進行排名。
七、資源需要
1、人力資源：大一大二各班級心理委員、學習委員。
2、物力資源：①根據(jù)游戲內(nèi)容準備所需道具 ②證書
八、活動開展
�。ㄒ唬┣捌跍蕚潆A段
1、游戲策劃
�、龠x擇10個符合主題的團體游戲
②在校東區(qū)制定10條不同的路線，每條路線安排4個不同的團體游戲點
�、鄹鶕�(jù)游戲內(nèi)容準備所需道具
�、懿杉{老師對策劃的意見并做相對修改
2、宣傳
�、贁[放宣傳展板進行展板宣傳
�、诟靼嗉壭睦砦瘑T負責具體的班級宣傳
3、報名
大一，大二同學以班級為單位自愿報名，各班選出5名同學，兩個班級組成一個小組，每組10個人，共10組。
�。ǘ┗顒优e辦階段
1、11月18日上午7：30，各班負責人（心理委員、學習委員）到達東區(qū)操場簽到，領(lǐng)取各自負責的游戲點和游戲，心理部學習部成員對其講解具體的游戲規(guī)則（一個游戲點兩名負責人，大一大二各一名）。
2、上午8：30，各負責人到達游戲點。
3、上午8：30，比賽成員到達東區(qū)操場，各小組長簽到，并抽簽領(lǐng)取各自路線。
4、上午8：45，主持人宣布評分細則并講解活動中需注意的事項，尤其是安全問題。
5、上午9：00比賽正式開始，工作人員開始計時，各小組到達終點時計時停止，所計時間作為隊伍的總成績。
6、各小組按照抽取的路線進行，途中會遇到四個不同類型的游戲關(guān)卡，各點負責人向到達游戲點的小組成員講解游戲規(guī)則，每組成員按照負責人講解的游戲規(guī)則進行團體游戲。各小組做完游戲需負責人簽字，并標明通過或放棄。每組十個成員依照小組能力來選擇繼續(xù)還是放棄（棄權(quán)會外加10分鐘），依次累計，最終在最短時間內(nèi)回到終點的小組勝出（以小組最后一個成員到達終點的成員為記時標準）。
7、比賽結(jié)束后按所計時間頒發(fā)若干團體優(yōu)秀獎。
�。ㄈ┗顒雍罄m(xù)階段
針對該活動，進行分析與總結(jié)，寫出總結(jié)報告，以便下次活動吸取經(jīng)驗。
九、可行性分析
1、糾正大部分同學認為“心理服務部僅僅是對于有心理問題的人設立的部門”的錯誤觀點，讓大家明白心靈知識的應用無處不在。
2、改變心理知識以講座方式傳播的傳統(tǒng)形式，寓教于樂，在游戲中感受到心靈的成長，意識到團隊的重要性。
十、效果預測
本次活動主題鮮明，具有創(chuàng)意，既可以活躍校園氣氛，又可以讓同學們在各種游戲中感受在陌生環(huán)境下同學們的互助與團結(jié)，感受彼此心與心的交流，增強個人自信心，團隊責任意識，集體探索精神。
十一、活動中應注意的問題及細節(jié)
1、可能會出現(xiàn)報名人數(shù)過多的現(xiàn)象。
解決方案：各班心理委員負責調(diào)解，大一的同學們明年還可以參加，大二的同學去年參加過的可以把機會留給其他同學。
2、此次活動參加人數(shù)眾多，活動現(xiàn)場可能會出現(xiàn)一些混亂局面。
解決方案：請策劃人按比賽流程進行梳理安排，讓活動順利開展。
3、活動過程中，參賽人員要尋找到游戲地點可能會出現(xiàn)一些不安全因素。
解決方案：每條路線安排一名路線負責人，確保各項活動順利進行。
4、可能出現(xiàn)天氣不好的情況。
解決方案：若是雨天，活動將被推遲，如刮風則比賽照常進行。
十二、活動經(jīng)費預算
1、活動報名表
2、活動抽簽用的紙簽
3、活動策劃書每班一份
4、每個游戲點負責人一份卡紙寫游戲點名稱
5、榮譽證書：一等獎一組，二等獎兩組，三等獎三組，優(yōu)秀獎若干
十三、活動負責人及主要參與者
1、學生會宣傳部：協(xié)助制作宣傳展板
2、團委宣傳部：負責新聞稿件的撰寫
3、網(wǎng)絡部：照片等活動過程的記錄
4、學習部：協(xié)助心理服務部進行的各項活動，維持活動現(xiàn)場秩序，確保各項活動順利開展。
5、心理服務部：
�、儇撠熣麄�活動的策劃，準備和具體事宜安排
�、谫惽按_定活動路線
③提供專業(yè)支持，出一名主持人，對每個情景活動作出必要的解釋，確�；顒拥恼ｉ_展。
特別強調(diào)：本次活動不以成敗論英雄，只希望同學們在尋找快樂，感受快樂中提高自身的溝通能力，應變能力和創(chuàng)新能力，增強自身的責任意識和團體意識。
xx學院心理服務部
素質(zhì)拓展策劃方案9
一、 活動目的：
1、培養(yǎng)學生與人交往能力，增進同學之間互相了解，融洽師生關(guān)系，提高班級凝聚力。
2、激發(fā)學生創(chuàng)造欲和想象力，充分開發(fā)他們的潛能，增強自信心和進取心。
3、學會關(guān)愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。
4、培養(yǎng)學生的團隊精神，合作意識及創(chuàng)新精神。
二、 活動對象、地點：
1、藥學系團學會所有成員
2、北操場
三、 活動時間：
1、20xx年12月13號
2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30
四、 活動所需材料：
舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩
五、 活動項目操作細則：
導語：像小孩一樣游戲，像成人一樣思考，像老人一樣判斷。
(一) 頭腦風暴——團隊識別訓練
1、以自愿的方式選出各隊隊長，并請隊長發(fā)表就職演說.
2、提出要求：在隊長的統(tǒng)一指揮下，各組在20分鐘內(nèi)完成五項任務(確定隊名、設計隊標、提出口號、創(chuàng)作隊歌、以藝術(shù)化的形式展示上述成果)。
注意事項：a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳;b、尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人;c、創(chuàng)意越多越好，鼓勵融合，多個創(chuàng)意的融合，往往是一個更好創(chuàng)意的開端。
3、進行設計活動
4、成果展示 當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷
5、討論各隊的優(yōu)缺點，本團隊在分工與合作過程中的優(yōu)缺點，自己在活動中的感受并作好記錄。
注意：a、用我而不是我們，你們、他們，這幫助我們對自己所表達的負責;b、請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。
6、全體共享：各組選一位代表發(fā)言，并提供幾個自由發(fā)言的機會。
發(fā)言(討論)規(guī)則：a、當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷;b、如果你說得比較簡短，更多的人有機會分享他們的觀點。
(二) 信任背摔
游戲目的：
1.建立小組成員間的相互信任。
2.使隊員挑戰(zhàn)自我。
3.發(fā)揚團隊精神，互相幫助
4.接人動作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上(要注意五指并攏、拇指不能向上)，一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。
5、背摔者動作布置
(1)背摔者手部的準備動作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。
(2)綁帶后，令背摔者站在站臺上進行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準備背摔
(三)泰坦尼克號
參與人數(shù)：10～12人一組
時間：30分鐘
場地：戶外
道具：木磚24塊(每組6塊)，4張椅子，兩條長繩(25m)
應用：(1)創(chuàng)新思維訓練
(2)應變能力的培養(yǎng)
(3)團隊合作精神培養(yǎng)
(四) 無敵風火輪
1、任務一：在20分鐘內(nèi)利用提供的材料(舊報紙、透明膠、小刀)制作一個大紙環(huán)，要求全體隊員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進，要注意紙環(huán)的大小適宜。
2、任務二：各隊帶上風火輪及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽，以最后一人過終點線為準評比名次。比賽進行二輪，第一輪結(jié)束后進行修補和討論，第二輪時加上一定的障 礙。
3、比賽規(guī)則：在行進過程中任一隊員的'腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒;在行進過程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好后再繼續(xù)前進。
4、公布成績，小組交流在本活動中的感受并作好記錄。
5、全體共享，導師小結(jié)：這是一項激發(fā)大家競爭意識，又培養(yǎng)你們同心協(xié)力、同舟共濟、堅持不懈心理品質(zhì)且趣味性較大的活動
(五) 漫漫人生路
參與人員：團學會全體學生、09級新生志愿者
時間：180分鐘
場地：教室、戶外
道具：眼罩、繩索、竹竿
活動過程:
(1)、兩隊學生分別交替地扮演啞人和盲人，相互扶持著，在灌木叢、臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。
(2)、在體會不同角色的獨特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂。其實，人生的幾十年也就像今天的半小時一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞，苦惱的時候有安慰，挫折的時候有鼓舞，迷失的時候有方向……
(3)、教師總結(jié)：要想在團隊中得到成長、獲取快樂、增進友誼，每個人都得學會付出自己真誠和熱情，當我活在一個大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時，我們會發(fā)現(xiàn)，原來世界是多么地美好，生活是多么地快樂，人生是多么地有意義。
(4)異掌同聲結(jié)束活動。
(六)活動意義：
素質(zhì)拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實現(xiàn)自我心理健康與身體素質(zhì)，有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學校教育活動的完善、調(diào)節(jié)和補充。
最后，預祝我系素質(zhì)拓展活動取得圓滿成功。
素質(zhì)拓展策劃方案10
一. 活動背景
在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。
二. 活動目的
第一，幫助同學們?nèi)谌爰w，提高團結(jié)協(xié)作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。
三. 活動主題：
熱愛班級，體驗凝聚。
五. 活動時間及地點：
11月3日-11月4日 圖書館東面
六. 活動安排
(一)前期策劃宣傳工作
3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至
(二)活動組織
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
2.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正�；顒咏M織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。
(三)活動環(huán)節(jié)
1. 主持人開場
2. 愛的`抱抱(熱身活動)
3. 隊形隊旗設計(團隊意識)
4. 珠行千里(團隊協(xié)作)
5. 無軌列車(團隊協(xié)作)
6. …….
7. 感謝參與，結(jié)束語。
七. 活動反饋
八.活動經(jīng)費
九. 注意事項
1. 各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;
2. 每場活動結(jié)束，負責部門須收集好活動器材;
3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;
素質(zhì)拓展策劃方案11
一、活動主題 走出校園面向自然，增進學生會內(nèi)部交流。
二、活動時間
11月22日上午8:00.開始
三、活動地點
石湖公園
四、參與人員
20xx屆電子與信息工程學院學生會全體成員
五、活動主辦單位
蘇州科技學院電子與信息工程學院學生會生活部
六、活動背景
戶外素質(zhì)拓展是一項積極響應“三走”號召的活動，它以培養(yǎng)大學生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進行科學規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
七、活動目的
為了豐富大學生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力；同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學生的'綜合素質(zhì)。
八、前期準備
前期日程安排表
日期 安排事項 備注
11.1 — 11.5 分配部員構(gòu)想素質(zhì)拓展活動中的小游戲，每人 想一個。 不符合要求或沒有可行性的方案要求重寫。
11.5 — 11.6 部長綜合整理部員的小游戲方案，再對小游戲方案進行修改與補充。
11.6 — 11.7 分配部員開始寫素質(zhì)拓展策劃案。 與此同時部長也開始寫策劃案。
11.7 兩位部長將策劃案整合修改，進行補充，7號下午和部員一起商量整個活動的細節(jié)。
11.8 上交策劃案
11.9 — 11.10 分配游戲負責人，讓負責人熟知游戲規(guī)則，游戲流程，玩的游戲所需要的道具。
11.11下午 生活部開會。主要考察各個游戲負責人對自己所負責游戲的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加細節(jié)化的討論整個素質(zhì)拓展小游戲的賽制問題以及小游戲分組問題。
11.12 — 11.15 確定下來的游戲可以開始置辦游戲道具，每個負責人再仔細想一想自己所負責的游戲有沒有紕漏與差錯。
11.17前 將游戲道具全部置辦完畢。
11.18 在學生會內(nèi)部宣傳素質(zhì)拓展活動，并且通知各部門所需要做的準備有哪些以及各部門將能參加活動的人數(shù)上報給生活部進行統(tǒng)計。
11.19 — 11.21 進行最后一次的審查，以防出現(xiàn)差錯。
九、活動流程
活動流程安排表
時間 事項 備注
11月22日早8:00 在學校東門集合。
8:30 學生會集體徒步到石湖公園。
9:30左右 進行第一個小游戲：銜杯競走。 獎品：棒棒糖
10:00左右 進行熱身游戲：蘿卜蹲與正話反說。 決出不戰(zhàn)而勝隊
10:40左右 進行第二個小游戲：袋鼠賽跑。 獎品：1袋小面包
11:00左右 中場休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節(jié)目。
若有冷場，我們可以進行一個小游戲：姿勢復制機。
13:30左右 進行下午的第一個小 游戲：保護女王。
14:30左右 進行正話反說游戲 決出不戰(zhàn)而勝隊
14:45左右 進行第二個小游戲：翻卡紙。 獎品：一箱紅牛
15:30之前 戶外素質(zhì)拓展活動結(jié)束。
素質(zhì)拓展策劃方案12
一、活動宗旨
為了提高學生干部克服困難的能力；增強團隊意識，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力；不斷完善自我，走向成熟；學會關(guān)愛他人，與他人進和有效溝通；激發(fā)潛能，增強自信；學會感恩，懂得回報；從活動中展現(xiàn)出領(lǐng)導、自我管理及團體互助合作與相處及互動；培養(yǎng)學生干部獨立生活的能力，鍛煉學生干部面對環(huán)境改變的'適應能力的目的，食品工程系特舉辦一系列精彩紛呈，別開生面的學生干部野外素質(zhì)拓展訓練活動。
二、 活動安排
(1) 、賽前宣傳
由食品工程系大學生素質(zhì)訓練團分別向全系發(fā)出通訊，并公布詳
細活動議程、貨柜中規(guī)則、注意事項等。
(2)、活動安排（詳細分組）
活動時間
活動時間：20xx年 04 月09 日
三、 活動地點
沙澧公園訓練場、（因條件可適當變動）
四、 活動人員
食品工程系團總支、學生會、寢管委、各專業(yè)的專業(yè)班委以
及各班班長、團支書干部成員。（約300人左右）
五、活動項目
一、生死電網(wǎng)直呼其名
二、三個進球炸藥
三、地雷陣第 六 感
四、呼啦圈做 鬼 臉
五、激流勇進頂針傳遞
六、球行萬里袋鼠賽跑
六、成員組織：
1、首席團長兼任總指揮一名、政治指導員一名、首席團長助理三名、團長四名、常務副團長一名、副團長四名、訓練師十二名、訓練師助理二十四名、物品管理員3名和3名攝影技術(shù)人員組成。
2、每個訓練師訓練大項目和小項目各一個，每次訓練人數(shù)100名左右。
3、訓練師負責本組之間游戲強度，并嚴格控制時間安排。
4、本活動分為三個階段。
第一階段：由主持人介紹各位到場領(lǐng)導及各比賽訓練師，并由20xx
級新生輔導員老師宣布賽程議程及宣布比賽開始。
第二階段：由游戲破冰之旅（找零錢、起隊名）作為開始。
第三階段：由領(lǐng)導為優(yōu)秀組及個人頒獎。
食品工程系團學會
20xx年02月28日
素質(zhì)拓展策劃方案13
活動目的：
我部計劃開展大學生素質(zhì)拓展課外活動，通過此次活動活躍學生會內(nèi)部氣氛，增進部門內(nèi)部成員之間、部門與部門之間的交流，增強學生會內(nèi)部凝聚力，營造生動活潑、積極向上的團結(jié)氛圍，豐富學生會文化活動。初步對新加入學生會成員進行素質(zhì)培訓，增強其對自身的認識，加強其自覺學習意識，不斷擴大自身的知識面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學生會這一大家庭。
活動主題：
“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”
活動時間：
待定
活動地點：
田徑場或旭日廣場
活動對象：
惠州學院學生會全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓
策劃、主辦單位：
共青團惠州學院委員會
承辦單位：
院學生會人力資源部
贊助商：
待定
活動流程：
6：30~6：45所有工作人員到場地集合
6：45~7：10工作人員布置場地
7：10~7：20參加人員到場集合
7：20~7：30主持人致活動開幕詞
7：30~7：45院學生會主席團，特邀嘉賓自我介紹，正主席發(fā)表講話。
7：45~8：00主持人帶領(lǐng)參加人員進行熱身活動(破冰游戲)
8：00~8：20各隊自我介紹時間(包括隊名，隊徽，隊歌，口號)
8：20~8：30主持人宣讀培訓規(guī)則及注意事項
8：30~11：30項目培訓時間
11：30~11：45頒獎環(huán)節(jié)，學生會正主席及特邀嘉賓講話
11：45~11：50主持人活動致閉幕詞
11：50~12：00合影留念
前期工作：
1、10月底聯(lián)系秘書處完成各部門的通知工作(活動時間，地點，及確定出席人數(shù))和對各大組織及各系的主席團發(fā)出邀請。
2、10月底完成場地，桌椅申請工作
3、確定各部門參加本次活動的工作人員名單
4、10月底召開工作人員動員大會，并對工作人員提前進行相關(guān)事項的培訓
5、購買物料及獎品，提前準備好游戲道具
6、如果條件及時間允許的情況下，安排工作人員對本次活動各項目進行時間的測試
7、活動開始前一晚布置好各個崗位的工作(如攝影，簽到，場地布置，活動現(xiàn)場工作人員，配樂人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等)
獎項安排：一二三等獎各一名(獎品)
活動項目：
1、活動破冰游戲：升級版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)
2、想隊名，隊徽，口號，隊歌
3、活動比賽項目：
1.趣味拼圖
項目介紹：
1、比賽由全部隊伍的全部隊員參加
2、比賽開始前，各個參賽者領(lǐng)到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一。游戲開始后，各隊隊員需要先討論各組卡片的情況，在決定以哪一色的卡片為基準去尋找，通過了解、交流，更換等方式，最終以最快的時間拼成一幅圖畫。期間交流，合作，協(xié)商很重要。此游戲以統(tǒng)計時間為標準，通關(guān)時間用時最短的一隊為第一名，往后依此類推
項目道具：11張不同顏色的大卡紙
項目目的：打破陌生的束縛，為了自己的團隊去勇敢地求索，交流，反饋，再交流合作。
2.瞎子找家人
項目介紹：
1、每次比賽由五支隊伍參加，每支隊派10名隊員參加
2、參加的人員蒙上眼睛的人(扮成瞎子)雜亂地分布在廣場上，期間不能偷看。游戲開始前，不能走動。
3、游戲開始，瞎子開始摸索，找到自己的組員。集合時間用時最短的一隊為第一名，往后依此類推
4、工作人員把完成的組帶出，并對進行著的人員做好安全指導。
項目道具：布條：50條
項目目的：增進部門內(nèi)部的默契，增強部門與部門間的聯(lián)系。讓參與者體會家的感覺，找尋家人的緊迫感
3.3人2足接力賽
項目介紹：每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出9名隊員
項目道具：10條布條
項目目的：3人2足接力賽項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。
4.七手八腳
項目介紹：
1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員
2、每隊隊員在指定的區(qū)域內(nèi)，根據(jù)主持人的要求有某數(shù)目的手或腳著地，而且必須在指定的區(qū)域內(nèi)完成
3、完成指定動作時需要原地定住10秒，由工作人員計算(多出一只手或腳計時加5秒)
4、每組必須按要求有某數(shù)目的手或腳著地，如七只手八只腳。主持人宣布三次手腳手令，三次過后完成時間最短的一支隊伍為第一名，往后依此類推
項目道具：無
項目目的.：考驗參賽選手的應變能力及配合組織能力，及是否愿意為團隊付出的精神。
5.氣球排排走
項目介紹：
1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員
2、10名隊員側(cè)站成一排，每兩人之間夾著一氣球(夾在前面一人的脖子及后面一人的額頭之間)，一直往前走，從起點到終點，用時最短的一隊為第一名，往后依此類推
項目道具：氣球若干
項目目的：考驗團隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
6.密碼傳遞(沒有進行)
項目介紹：
1、此次項目10支隊伍的全部人員一次性參加
2、游戲規(guī)則就是每個人不許回頭，不許離開座位，不許說話，在限定的時間里把最后隊員得到的信息準確的傳遞到前排第一個隊員。首先每個隊都開始做了準備，即簡單的溝通密碼，或者用手在后背寫字，或者用敲擊身體或頭部的方式，
第一輪是：4個數(shù)字
第二輪是：6個數(shù)字而且?guī)?shù)點,
第三輪是：一個帶不同種符號的數(shù)，如分號，根號，平方等等符號
第四輪是：一個單詞，或一串字母
第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒有人想到的，最后隊員得到的信號是“1”，原因很簡單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡單一個數(shù)字，開始不相信自己團隊建立起來的密碼流程、制度，不相信自己的隊友傳遞的信息，造成了失敗。
游戲很簡單，道理也不復雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團隊信任，為什么就不能持久的相信他呢?為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢?還有一個需要說明的是流程、制度不要制定的太復雜，簡單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個人的理解能力學習能力不同，太復雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的，產(chǎn)生錯誤也是必然的，一個隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個教師光聽見他們在噼噼啪啪的拍，由于溝通的密碼過于復雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到。
項目道具：若干張便簽白紙
項目目的：考驗團隊里面各成員間的信任程度，考察團隊的凝聚力和信任力，也考驗各參賽人員的判斷和應變能力
項目懲罰：比賽過程中如有那一隊說話或竊竊失語，隊長必須出來做十個俯臥撐，如果第二次在次出現(xiàn)違規(guī)，累積加上10個，以此類推
物料準備：略
素質(zhì)拓展策劃方案14
一、活動背景
素質(zhì)拓展培訓就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個人項目和具有艱巨性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓方式，激發(fā)成員內(nèi)在的潛能，強化個人的心理素質(zhì)和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
二、活動目的及意義
素質(zhì)拓展培訓項目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去感悟，對自己、對同事、對團隊重新認識、重新定位。參加者在訓練過程中的體驗及感受，為他們?nèi)蘸蟮墓ぷ骷叭粘Ｉ顜砗艽蟮拇龠M，人與人之間的關(guān)系拉近了，彼此間的信任更加增強了。
三、活動宗旨
“游戲中玩出團結(jié)，實踐中提升自我�！彼刭|(zhì)拓展培訓在提高隊員們的組織能力、團隊協(xié)作能力和團隊凝聚力起到很好的作用。
四、活動主辦單位：
xxxxx
五、活動對象：
公司全體管理人員
六、活動地點：
xxxx
七、活動時間：
xxxx
八、活動步驟
（一）準備
1、前期：向總經(jīng)理提交申請；
2、中期：作好培訓師培訓工作；作好宣傳工作，向各部門宣傳；準備材料及布置場地。
3、后期：活動總結(jié)
�。ǘ┗顒觾�(nèi)容
1、拓展培訓項目分別有：
�。�1）初次相識(2)信任背倒(3)運乒乓球
(4)蒙眼直線走(5)綁腿齊步走
2、具體細節(jié)：
�。�1）首先將員工們分為6個團隊（8—9人為一個團隊)，每個團隊設隊長、副隊長各一名，分配彩旗（隊旗）一面。集體做熱身運動。
第一個任務，每個團隊在五分鐘時間里，共同討論隊名、隊形造勢以及口號，并且在場地中央演示。任務的目的是：營造一個融洽和競爭的團隊氛圍。
�。�2）接著便是各項挑戰(zhàn)項目：
1、“初次相識”：暖身活動，達到“破冰”目的。
2、“信任背倒”：建立小組成員間的相互信任；隊員挑戰(zhàn)自我；發(fā)揚團隊精神，互相幫助。
3、”運乒乓球”： 培養(yǎng)團隊合作精神；增進溝通；體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用；把隊員團結(jié)在一起；學會克服看似難以解決的.問題。
4、“蒙眼直線走“：建立小組成員間的相互信任；促進溝通與交流；培養(yǎng)團隊合作精神；使搭檔之間以及團隊各個成員之間協(xié)同工作；活躍團隊氣氛；讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
5、“綁腿齊步走”： 培養(yǎng)團隊合作精神；增進溝通；體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用；把隊員團結(jié)在一起；學會克服看似難以解決的問題。
九、活動負責人
負 責 人：xxxx
教練：xxxx
指導老師：xxxx
十、資源需要
1、 籌備工作：宣傳噴繪、橫幅。
2、 場地布置：汽球、彩旗、橫幅
3、 活動器材：小氣球1袋、麻繩20條、彩旗6面、乒乓球拍3副、
乒乓球40個、眼罩6個、口哨6個、擴音設備1套、計算器1個。
4、活動人數(shù)：64人。
十一、活動注意事項
1、參加活動的員工請穿運動服及運動鞋，女同事請把頭發(fā)扎起；
2、參與活動的員工請不要戴首飾，保管好自己的貴重物品。
3、在活動的過程中，員工們請注意安全；
4、活動結(jié)束后將各自的垃圾帶走。
十二、具體人員分工安排：
評委：xxxx
主持人：xxxx
第1組：
第2組：
第3組：
第4組：
第5組：
第6組：
項目值班：
素質(zhì)拓展策劃方案15
9月23日早上8點12級動科3班、動醫(yī)3班
活動地點：足球場
策劃主辦單位：動物科技學院大學生素質(zhì)拓展工作部
活動內(nèi)容：
一、森林大逃亡(破冰游戲)
項目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認識介紹。培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。
項目目的：讓班級同學有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎(chǔ)。
二、急速60秒
項目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊有2次進入場地接觸紙牌收集信息的機會，每次進入繩圈的時間為30秒，時間一到所有隊員必須離場，在采集卡片信息時，只允許一人進入(可隨時換人)，其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。
項目目的：合作其實比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強相互合作的團隊精神，在執(zhí)行計劃過程中對目標偏離時，怎樣快速溝通重新調(diào)整計劃，體會團隊工作中協(xié)調(diào)的重要性。
項目解釋：贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個隊員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊長，隊長記錄下來，剛開始可能有點慢，但之后你會發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到
三、盲人方陣
項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。
項目目的：領(lǐng)導在實現(xiàn)團隊目標中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實現(xiàn)目標的重要手段，有效的溝通是實現(xiàn)團隊目標的必要條件，對"方法"的重新認識。
四、驛站傳書
項目介紹：在規(guī)定的時間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊在條件非�？量痰那闆r下，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人,整個過程禁止說話和傳紙條。
項目目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用，培養(yǎng)團隊的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。
森林大逃亡
五、信任被摔
項目目的.：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責任，并且得到團隊的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊員的感情。
備選方案
自行車“慢”游比賽
項目介紹：
�、呕顒硬牧希� 自行車4輛
�、苹顒幽康模� 鍛煉同學們的身體協(xié)調(diào)性
�、腔顒觾�(nèi)容：
①對參賽同學進行分組，每組人數(shù)應為4~6人為佳。
�、谌∨艿乐本�段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點出發(fā)，走各自的跑道。記達到重點時所用的時間，取所用時最長的前三名進入下一輪。若中途有人腳點地停下，在所記時間的基礎(chǔ)上進行處罰，在所用時間中減去，點地一次減去兩秒。
�、廴裘拷M有用時相同的，則比較腳點地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級。
�、茯T出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。
�、菀来芜M行，根據(jù)所用時間長短排名并記錄在案。