重陽節(jié)活動策劃書范文通用
伴著時間的流逝,辛苦的工作已經(jīng)告一段落,我們的工作將會有更高的難度,更高的工作目標(biāo),讓我們一起來學(xué)習(xí)寫策劃書吧?靵韰⒖疾邉潟窃趺磳懙陌,以下是小編為大家收集的重陽節(jié)活動策劃書范文通用,希望能夠幫助到大家。
重陽節(jié)活動策劃書范文通用1
活動主題:
夕陽晚情重溫甜蜜。
活動目的:
1.幫助老人回憶過去的往事,從而引導(dǎo)老人重溫過去的快樂生活。
2.豐富老人的生活,使老人擺脫無聊,孤獨,從心靈上得到滿足和快樂。
3.讓老人感受到一定的成就感,幫助他們在一定程度上消除對自己和年老的消極認(rèn)識情緒。
4.給老人一個展示自己,結(jié)交朋友的平臺,拓寬老人的社交渠道和朋友圈。
活動對象:
1.社區(qū)結(jié)婚xx年老年人。
2.社區(qū)全體居干。
3.街道相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)。
活動人數(shù):
參加活動xx余人。
活動場地:
xx活動室。
活動經(jīng)費:
活動所用的橫幅、礦泉水、生日蛋糕、鮮花、賀卡和紀(jì)念品等,需要經(jīng)費xx元。
重陽節(jié)活動策劃書范文通用2
一、活動主題
活躍老齡,樂在創(chuàng)新。
二、活動背景
“活躍老齡,樂在創(chuàng)新”社區(qū)老年人系列公益活動源自xx。本項目為期xx年,目的是探索社區(qū)居家養(yǎng)老模式和適合老年人的服務(wù)和產(chǎn)品。老年人有著豐富的工作生活經(jīng)驗和社會閱歷,也是最了解老年人需求的群體,故項目組發(fā)起一系列在社區(qū)的老年人公益活動,邀請老年人同科研人員、設(shè)計師一起,探討科技能為老年人做些什么。
三、活動目的
通過科研人員、設(shè)計師、老年人以及服務(wù)老年人的社區(qū)工作者一起討論,了解老年人的生活需求,發(fā)現(xiàn)老年人的創(chuàng)造力,輸出新的產(chǎn)品設(shè)計、服務(wù)設(shè)計以及對現(xiàn)有產(chǎn)品/服務(wù)的改造意見,探索四位一體的社區(qū)居家養(yǎng)老模式。
四、活動意義
老年人作為志愿者參與到活動中來,共同探討老年人的需求和解決方法,是一種老有所為;活動的形式輕松愉快,有設(shè)計師、大學(xué)生共同參與,實現(xiàn)不同群體之間和代際之間交流,是一種老有所樂。
五、活動時間和地點
20xx年x月x日——20xx年x月x日在xx社區(qū)。
六、活動基本考慮
1.每次活動以社區(qū)提前通知、自愿參加為主。分戶外和戶內(nèi)兩種場合。
2.戶內(nèi)活動,以茶話會、互動活動為主要形式;顒拥某掷m(xù)時間在xx個小時為佳,不宜超過xx個小時。
3.戶外活動,以隨機的談話為主,同每個人的交流時間不宜超過xx分鐘。需備有小禮品;顒右黝}明確,材料齊備,活動介紹簡明扼要,通俗易懂。
七、活動結(jié)束
給參與活動的老年人頒發(fā)“xx”證書。
重陽節(jié)活動策劃書范文通用3
一、活動背景:
在重陽節(jié)即將到來之際,為了發(fā)揚當(dāng)代大學(xué)生尊老愛幼的光榮傳統(tǒng),展現(xiàn)新一代大學(xué)生時刻關(guān)注社會問題,關(guān)愛老人的精神風(fēng)貌,對自己的社會責(zé)任有所認(rèn)識,更有所擔(dān)當(dāng),特在重陽節(jié)這一中國傳統(tǒng)節(jié)日之際開展慰問孤寡老人的活動,獻(xiàn)出自己的愛心,用我們的實際行動送去我們的祝福,帶去我們的溫暖。
二、活動主題:
“獻(xiàn)愛心,送祝福,我們在路上”
三、活動目的及意義:
面對校園文化熏陶的我們,面對即將走向社會的我們,是否有所擔(dān)當(dāng),明確自己身上的責(zé)任,對于我們身邊的那些需要我們幫助的人是不是都可以獻(xiàn)出自己的一份力量。本次活動就是為了喚起大家的責(zé)任感,明白將愛心傳遞給他人是快樂的,是有意義的。我們生活在經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的時代,對于這種人與人之間的互幫互助似乎開始變的淡薄了,但獻(xiàn)出自己的愛心,做出自己力所能及的事情其實很簡單,不僅是帶給了別人快樂,你自己也會同樣有種快樂。
我們希望借助這樣越來越多的活動,有更多的人開始認(rèn)識到這些東西,能力固然重要,但一個人的品質(zhì)更加可貴,有更多的人的加入,只是做出哪怕一點點,積少成多,也會變成一鼓強大的力量,我們的目的正在于將這種力量不斷壯大,保留這種精神不變。
四、活動時間:
20xx年10月11日下午
五、活動地點:
六、活動參與人員:
商貿(mào)系12--13級部分學(xué)生
七、活動流程:
前期工作:
1、前期對于本次活動的宣傳,通知各個班級的負(fù)責(zé)人,選出參與人員,準(zhǔn)備所在班級的節(jié)目形式,并上報名單和節(jié)目。
2、準(zhǔn)備要帶到敬老院的禮物,挑選出適合老人的東西,集中起來,統(tǒng)一帶到敬老院。
3、聯(lián)系好敬老院的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo),進(jìn)行活動前交涉。
4、本次活動所準(zhǔn)備的各個節(jié)目進(jìn)行事先彩排,做到節(jié)目形式多而新(彩排時間在10月10日)。
5、活動開始前,統(tǒng)一集合,由相關(guān)負(fù)責(zé)人統(tǒng)一帶去敬老院。
活動進(jìn)行中:
1、到了敬老院后,在與老人有了一定的交流后,開始表演我們的節(jié)目,在這之后進(jìn)行禮物的分發(fā)。
2、對于節(jié)目表演完后,再與老人進(jìn)行簡單的交談,幫助他們做一些整理的事情。
3、統(tǒng)一集合回學(xué)校。
活動后:
寫下本次活動的心得體會,交流活動感想。
八、活動要求:
2、節(jié)目上報時間在10月9日前。
3、活動進(jìn)行中注意自身安全問題,不得隨意獨自行動,離開隊伍。
九、人員安排:
策劃:
節(jié)目審核:
領(lǐng)隊:
社區(qū)聯(lián)系:
人員推薦:各班輔導(dǎo)員
排練安排:
物品采購:
車輛聯(lián)系:
重陽節(jié)活動策劃書范文通用4
一、活動主題:
“九九重陽,關(guān)愛老人”文藝聯(lián)歡會
二、活動背景及目的:
“九九重陽節(jié),敬老愛老情”,為進(jìn)一步弘揚中華民族尊老、敬老、愛老、助老的傳統(tǒng)美德,通過形式多樣、富有實效的敬老主題活動和良好的社會氛圍的渲染,展現(xiàn)社會尊老敬老的社會風(fēng)貌,進(jìn)一步營造敬老、親老、侍老、助老的社會風(fēng)尚,讓老人們度過一個歡樂、祥和、健康、文明的老年節(jié)。
三、活動時間:
20xx年10月25日下午13:00-16:00
四、活動地點:
牟平區(qū)東關(guān)路大拇指酒店門前廣場
五、前期準(zhǔn)備:
1.提前聯(lián)系好演出場地,并實地考察,以便為活動的開展提供所需的信息;
2.召開會議,討論并擬定計劃,明確活動內(nèi)容和各自工作分工;
3.各自準(zhǔn)備演出的節(jié)目,并排練;
4.活動宣傳(準(zhǔn)備橫幅、刊板、宣傳頁等),還有一些老歌曲;
5.準(zhǔn)備活動設(shè)備(攝像機、音箱、U盤、禮物、桌椅等);
6.聯(lián)系媒體進(jìn)行宣傳,以擴(kuò)大活動的影響。
六、活動流程:
1.20xx年10月25日上午8:30大家在演出地點集合,清點人數(shù),交代注意事項;
2.布置活動現(xiàn)場,搭建舞臺、懸掛橫幅、展示刊板等;
3.節(jié)目現(xiàn)場彩排;
4.演員化妝、換演出服裝;
5.中午12:30用音箱播放老歌曲,引起關(guān)注,并調(diào)試音響、話筒。
6.13:00主持人進(jìn)行一段精彩的開場白后,慈悌合老年公寓孫總發(fā)表講話并宣布文藝表演開始;
7.節(jié)目內(nèi)容有:樊登讀書會三生分會帶來的樣板戲《大海航行靠舵手》、詩朗誦《重陽節(jié)感恩父母》、陽光月嫂義工隊帶來的三句半表演《敬老愛老》、南溝夕陽紅劇團(tuán)帶來的呂劇表演《雷打張繼保》等。
8.活動結(jié)束后幫助物業(yè)打掃和清理活動場地。
七、活動預(yù)算:
1、舞臺搭建、燈光、音響、服裝、演出費等,合計2600元;
2.宣傳費(橫幅4個、展示刊板、宣傳頁等)合計300元;
3.道具(租用桁架、購買演出用品等)合計1100元;
4.老人節(jié)小禮品100份100份x8元/份=800元;費用總合計:4800元。
八、活動注意事項:
1.大家要準(zhǔn)時參加活動;
2.參加表演的義工、志愿者要表現(xiàn)出快樂,調(diào)動氣氛,勿死氣沉沉;
3.尊重每一位老人,不要出現(xiàn)任何言語或眼神或態(tài)度上的冷漠,禮貌待人;
4.不要認(rèn)為我不去表演就沒事,要盡量去與老人們溝通,特別是去傾聽老人的心聲;
5.帶好必要的東西,如礦泉水、小板凳一類的。
重陽節(jié)活動策劃書范文通用5
一、主辦單位:
xx大學(xué)bbs
二、活動對象:
xx大學(xué)在校學(xué)生
三、活動主題:
為了實現(xiàn)由網(wǎng)絡(luò)的虛擬到現(xiàn)實中的轉(zhuǎn)變,促進(jìn)各網(wǎng)友(校友)之間的交流,增強校友之間的配合意識,故在重陽節(jié)前日組織這次活動
四、活動時間:
xxxx年10月23日周日(考慮到許多同學(xué)下周一的時候都有課,可能把時間調(diào)整到周日)
五、參加對象:
xx所有校友
六、活動時間安排:
早上8:00在白馬公園門口集合
早上8:30準(zhǔn)時上山,目的地紫金山頂
早上9:30左右到達(dá)目的地
9:30--12:30在山上組織游戲等活動(時間根據(jù)現(xiàn)實情況變動)
七、游戲內(nèi)容:
1,雙人傳氣球(大家圍成一個圈坐下,氣球必須由一個人的脖頸傳給下一位,期間不允許用手,如果在哪個地方失敗了,哪兩個人就要同時受到懲罰,具體懲罰的辦法由大家定什么樣的刺激,就定什么樣的)。
2,背摔(危險系數(shù)稍高,到時候根據(jù)情況而定是否玩,首先由6個人互相手握手腕,搭建成一個穩(wěn)固的臺子,然后另一個人站在一米高的臺子上,背朝大家,然后直直的后仰并倒下,倒到先前大家有手搭好的臺上,體驗下瀟灑的感覺!)大家想想還有什么活動,繼續(xù)往下填充。
八、活動所需物品:
1,桌布
2,濕紙巾
3,酒精棉球
4,創(chuàng)可貼
5,胃藥等(根據(jù)人數(shù)定,費用大家AA制)乘車路線:南金線,2,11,20,24,40,44,48,58,59,68,70,93,140,313路,大家可以選擇就近的公交線到太平門門站下。
注意事項
¤請準(zhǔn)備參加活動的人員及時的報名,以及準(zhǔn)時到達(dá)活動地點,若有突發(fā)情況請第一時間告知。
¤活動是主要是登高,請大家穿上好運動裝備,蹬山需要消耗大量的體力,請各位校友自備好飲用水以及食物,我們的午飯將在山上解決。
重陽節(jié)活動策劃書范文通用6
關(guān)愛今天的老人,就是關(guān)心明天的自己。重陽節(jié)帶給我們的不是登高、賞菊、吃重陽糕,而是一種信息:老年人更需要愛、需要快樂和健康。他們需要的也許并不是你的錢物,不是禮物,而是你一聲深情的問候,創(chuàng)建一個敬老、愛老、養(yǎng)老、助老的氛圍。
一、活動主題說明
活動主題:九九重陽節(jié),濃濃敬老情——重陽節(jié)主題聯(lián)誼會。
二、形式:中午團(tuán)圓飯
全院共xx人,每xx人一桌,每桌預(yù)計餐費在xx元以內(nèi),共xx桌。
下午圍繞重陽節(jié)為主題展開,以傳統(tǒng)節(jié)目(擊鼓傳花)為主,節(jié)目環(huán)節(jié)中穿插歌唱、舞蹈、場內(nèi)互動,提高茶話會的互動性和參與性,達(dá)到老人聯(lián)歡的效果。茶花會現(xiàn)場播放音樂(歡愉的,輕松的)。
猜迷有獎活動。xx個謎語,目的:重在參與。
節(jié)目最后,音樂唱《相親相愛》,音樂伴奏;顒釉谙楹偷臍夥罩羞M(jìn)行,力求讓老人們有個開心樂融融的下午。
三、會場:金色陽光養(yǎng)生樂園多功能會議廳
在原開會條幅的基礎(chǔ)上,會場懸掛重陽節(jié)條幅:“xx”。
四、組織單位
主辦單位:xx。
重陽節(jié)活動策劃書范文通用7
一、活動目的'
擬以"關(guān)心老人,共建和諧社會"為主題,開展"社會是我家,和諧靠大家"活動,切實把"共建和諧社會"的指導(dǎo)思想在我們青年隊伍中實施。尊老愛幼是中華民族幾千年的傳統(tǒng)美德,而且人口老齡化是社會發(fā)展的必然趨勢,關(guān)心老年人健康生活已成為建設(shè)和諧社會的一重要問題,要求所有青年人落實和諧發(fā)展觀,進(jìn)一步加大青年人以至整個社會對老年人的關(guān)注力度。
二、活動時間:
10月8日上午
三、活動地點:
重慶市第一社會福利院
四、活動參與人員:
本部門成員及招募的志愿者
五、活動流程:
1.前期安排
、偻ㄟ^海報,展板,宣傳單,天佑網(wǎng)絡(luò)對同學(xué)們進(jìn)行宣傳,提高大家參加此次活動的積極性,并請參加完這次活動的同學(xué)回校進(jìn)行大力的宣傳。
②聯(lián)系媒體進(jìn)行跟蹤報道,提升此次活動的影響力。
、圻M(jìn)行志愿者招募,在菁園小樹林設(shè)點,也可以通過電話報名的方式,篩選出一定的人數(shù)代表學(xué)校和敬老院一起完成此次活動。
2.中期安排
、俅_定好參與此次活動的人員,并從中選出部分進(jìn)行相關(guān)的培訓(xùn),然后在正式開展活動的時候起到帶頭作用。
、跍(zhǔn)備好開展活動時所需的物品。
③通過出征、宣傳儀式來達(dá)到對內(nèi)宣傳的目的,提高校內(nèi)影響度。
3.正式活動安排
①活動開始,首先聽院方負(fù)責(zé)人講解,明白注意事項。
②活動進(jìn)行過程中,聽從院方安排,并按前期商定的計劃進(jìn)行,認(rèn)真完成任務(wù)。
③活動過程中,積極與老人溝通,陪他們聊天、下棋、散步,幫他們整理內(nèi)務(wù)等,在這個特殊的節(jié)日給他們帶去溫暖。
④活動過程中,對有疑問的地方應(yīng)第一時間向活動負(fù)責(zé)人或院方聯(lián)系。
、莼顒咏Y(jié)束,和老人們留影,清點人數(shù),集中返校。
六.后期工作
1.回學(xué)校后,認(rèn)真做好總結(jié),并向團(tuán)委提交工作成果報告。
2.號召大家樹立尊老愛幼的意識,為創(chuàng)建和諧社會做貢獻(xiàn)。
3.與院方保持聯(lián)系,便于以后活動能再次展開。
七.注意事項
1.組織好招募志愿者工作,嚴(yán)格把關(guān),篩選出符合本次活動的人員。
2.活動過程中,聽從院方的安排,積極配合他們進(jìn)行工作。
3.注意舉止文明,表現(xiàn)出重慶交通大學(xué)大學(xué)生的良好形象。
4.所有志愿者在簽訂安全協(xié)議書后,才可出發(fā)開展活動。
5.活動的最終解釋權(quán)由敬老院,重慶交通大學(xué)學(xué)生菁園團(tuán)委管理學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會社會實踐部。
八、活動預(yù)算
車費:4×30=120元
重陽節(jié)活動策劃書范文通用8
活動主題:
九九重陽,敬老愛親,關(guān)愛老人,關(guān)注孝文化,愛老,尊老,敬老,親老
活動背景:
經(jīng)歷歲月的風(fēng)化,青春逝去,往昔的崢嶸淡然翻過,老人,這個社會弱勢群體,需要我們的關(guān)注與溫暖,九九重陽并非簡單的傳統(tǒng)節(jié)日,而是要求我們?nèi)カI(xiàn)出愛,伸出手,為體現(xiàn)中大人文精神,弘揚中國傳統(tǒng)孝文化,中山大學(xué)傳播與設(shè)計學(xué)院將在重陽節(jié)開展尊老愛老活動,望大家積極參與,為老人們送去自己的一份熾熱!
活動目的:
1通過了解重陽節(jié)的習(xí)俗,感受、積淀、傳承中國的傳統(tǒng)文化;鍛煉、提高搜集、處理信息、調(diào)查訪問、與人交往、協(xié)作等能力
2.通過開展敬老節(jié)的活動,激發(fā)關(guān)愛老人、孝敬老人的情感,培養(yǎng)關(guān)心老人、敬重老人的良好品質(zhì),弘揚中華民族尊老的優(yōu)良傳統(tǒng)
活動流程:
10.17之前聯(lián)系養(yǎng)老院拉取菊花茶及重陽糕的贊助制作投稿箱印發(fā)傳單
10.18.張貼海報推出推送掃樓宣傳
10.19.擺攤征集志愿者篩選志愿者
10.20.志愿者培訓(xùn)相關(guān)物品準(zhǔn)備
10.21.探望老人獎勵志愿者
10.22推出推送回顧活動
10月18日之前海報制作要求:體現(xiàn)重陽節(jié)特色及學(xué)院風(fēng)格新媒部
傳單即報名表制作要求;大小為A4,正面寫明獎勵方式,活動內(nèi)容,要求由鼓動性和感染力,背面為報名表,附上團(tuán)委微信二維碼和公眾號新媒部
報名表投放箱制作數(shù)量待定新媒部
拉取菊花茶及重陽糕的贊助要求:至少兩箱以上,一箱至少40件公關(guān)部
拉取可以獎勵志愿者的商品,種類待定公關(guān)部
打印傳單及海報要求:街派150份掃樓500份擺攤500份,共計1150份公關(guān)部
打印海報5份以上公關(guān)部
確定掃樓范圍秘書處
10月18日張貼海報公踐部
推出推送,提供線上報名方式新媒部
進(jìn)行掃樓活動秘書處和公踐部
申請場地及海報粘貼的地方要求:在18日之前,一飯門前小廣場,申請帳篷,桌椅,海報則為各宿舍樓下和校道,傳單派發(fā)申請,音響及用電申請秘書處
10月19日擺攤要求:上午主要現(xiàn)場征集志愿者,下午進(jìn)行志愿者篩選,選出志愿者12名各部門輪流進(jìn)行
10月20日進(jìn)行志愿者培訓(xùn),確定出行方式和路線,安排志愿者具體工作公踐部
10月21日探望老人要求:給老人們送去菊花茶和重陽糕,陪老人們聊天,幫助敬老院打掃衛(wèi)生,活動主要集中在上午公踐部
頒發(fā)獎勵給志愿者,主要集中在下午公踐部
全程跟蹤攝影及記錄秘書處
10月22日推出相關(guān)推送,總結(jié)本次活動新媒部
活動要求:
1、高度重視,積極參與。要充分認(rèn)識敬老愛老活動對中大人弘揚和培育中華民族精神教育傳統(tǒng)美德,推動和諧社會構(gòu)建的重要意義,高度重視此項活動,積極動員,廣泛發(fā)動,使盡可能多的人員參與到活動中來。
2、精心組織,周密安排。各中隊要結(jié)合實際,圍繞各項重點活動,精心設(shè)計活動方案,認(rèn)真組織開展,要充分考慮人員的特點,注重活動實效
重陽節(jié)活動策劃書范文通用9
一、主辦單位:
xx大學(xué)
二、運動對象:
xx大學(xué)在校大學(xué)生
三、運動主題:
為了實現(xiàn)由網(wǎng)絡(luò)的虛擬到現(xiàn)實中的轉(zhuǎn)變,增進(jìn)各網(wǎng)友(校友)之間的交換,加強校友之間的配合意識,故在重陽節(jié)前日組織這次運動
四、運動光陰:
20xx年x月x日周日(考慮到許多同學(xué)下周一的時候都有課,可能把光陰調(diào)劑到周日)
五、運動光陰布置:
早上8:00在白馬公園門口聚攏
早上8:30準(zhǔn)時上山,目標(biāo)地紫金山頂
早上9:30左右達(dá)到目標(biāo)地
9:30--12:30在山上組織游戲等運動(光陰根據(jù)現(xiàn)實情況變動)
六、游戲內(nèi)容:
1,雙人傳氣球(大家圍成一個圈坐下,氣球必須由一個人的脖頸傳給下一位,期間不容許用手,如果在哪個處所失敗了,哪兩個人就要同時受到處分,具體處分的措施由大家定什么樣的刺激,就定什么樣的)。
2,相信背摔(危險系數(shù)稍高,到時候根據(jù)情況而定是否玩,首先由6個人互相手握手法,搭建成一個牢固的臺子,然后另一個人站在一米高的臺子上,背朝大家,然后直直的后仰并倒下,倒到先前大家有手搭好的臺上,體驗下瀟灑的感到!)
大家想想還有什么運動,可以持續(xù)往下填充
七、運動所需物品:
1,桌布2,濕紙巾3,酒精棉球4,創(chuàng)可貼5,胃藥等(根據(jù)人數(shù)定,費用大家AA制)
乘車路線:南金線,2,11,20,24,40,44,48,58,59,68,70,93,140,313路,
大家可以選擇就近的公交線到太平門門站下
注意事項
請籌辦參加運動的人員及時的報名,以及準(zhǔn)時達(dá)到運動地點,若有突發(fā)情況請第一光陰奉告
運動是首要是登高,請大家穿上好運動設(shè)備,蹬山需要耗損大宗的體力,請各位校友自備好飲用水以及食物,我們的午飯將在山上解決。
重陽節(jié)活動策劃書范文通用10
一、活動背景:
重陽節(jié),農(nóng)歷九月初九,二九相重,稱為“重九!庇捎诰旁鲁蹙拧熬啪拧敝C音是“久久,”有長久之意,所以常在此日祭祖與推行敬老活動。民間在該日有登高的風(fēng)俗,所以重陽節(jié)又稱“登高節(jié)!
二、活動目的:
初秋之際,正是新生踏入大學(xué)門檻的時候。剛剛放下高考這個沉重的負(fù)擔(dān),剛剛從艱苦的軍訓(xùn)掙脫出來,也是該放松的時候。面臨新的起點,會不會有什么迷惑,對什么好奇?通過這一次的登山活動,能夠讓新生領(lǐng)略蘭山勝景的同時促進(jìn)會員之間的交流,解決目前自己想知道的問題,例如社團(tuán)組織、學(xué)習(xí)等等問題。通過本次活動,能夠讓會員盡快融入愛心社這個大家庭。
三、活動時間:
xx年10月16日
四、活動地點:
蘭山
五、活動人員:
愛心社全體會員
六、主辦單位:
甘肅院院團(tuán)委
七、承辦單位:
甘肅中醫(yī)學(xué)院愛心社
八、活動安排:
1、七點半在學(xué)校門口集合,向蘭山出發(fā)。
2、八點至九點開始登山,由于這一天也有很多老人登山,可以和老人們一起登山。
3、九點至十一點半聊天,做和山頂?shù)睦先嘶佑螒,讓每個人能夠在看風(fēng)景的同時和隊友相互認(rèn)識了解。
4、十一點半清點人數(shù),整隊下山,回校。
九、游戲項目:
1、擊鼓傳花:當(dāng)鼓聲停止時,所傳的花在誰的手里,由他抽題,如果他能夠答對所抽的問題,則送紀(jì)念品一份;反之則表演一個節(jié)目。
2、氣球游戲:隨機抽取16人,組成八對,然后讓他們抽簽決定用身體的哪個部位擠破氣球。第一名的一組送一份禮物,最后一組則表演節(jié)目。
十、安全事項:
1、登山前應(yīng)先檢查身體,以免發(fā)生意外。
2、事先了解好登山路線,計劃好休息和進(jìn)餐地點,防止盲目地在山中亂闖。
3、強度不宜過大爬山的強度不宜過大。
4、不渴先喝水爬山一般選擇清晨為好。運動時要注意補充水分,在滿足解渴的基礎(chǔ)上再適當(dāng)多飲些水,這樣就可以減輕運動時的缺水程度了。
5、先熱身,后放松開始爬山鍛煉時,切不可一上來就加大運動量,要循序漸進(jìn)。通常要先做一些簡單的熱身運動。鍛煉結(jié)束時,要放松一下,這樣才能更好地保護(hù)肌群能力。
6、對山上的氣候特點應(yīng)有所了解,爭取在登山前得到可靠的天氣預(yù)報。帶好衣物(最好是專用的羽絨服或是戶外服裝)早晚御寒,防止感冒。
7、登山不是為了競爭,只是為了健身或游樂。因此要不計速度,只求逍遙;蜓厥壏鎏荩?qū)ち质a小路,緩慢而行,觀風(fēng)景,覽古跡,邊談邊游,妙趣橫生。
8、下山不要走得太快,更不能奔跑,這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力,而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。
9、不要亂扔垃圾,要體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的良好素質(zhì)。
十一、經(jīng)費預(yù)算:
1、車費,門票,登山用水及零食采取自費。
2、氣球:0.20元/個x200個=40元
手機掛件:1.0元/個x40個=40元
總計:80元
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