體育特長生訓練總結

時間：2024-08-16 02:10:55

體育特長生訓練總結范文

　　總結是在一段時間內對學習和工作生活等表現(xiàn)加以總結和概括的一種書面材料，它在我們的學習、工作中起到呈上啟下的作用，為此要我們寫一份總結。但是總結有什么要求呢？下面是小編收集整理的體育特長生訓練總結范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

體育特長生訓練總結范文

體育特長生訓練總結范文1

　　體育特長生的生活管理包括建立健全嚴格的生活管理制度、訓練后的恢復措施和營養(yǎng)安排。體育教師不但要做運動訓練的管理，還要和班主任一起監(jiān)督檢查他們的生活，及時發(fā)現(xiàn)并糾正其不良的生活方式。體育特長生的管理，范圍很廣，需要各方面人員的協(xié)同，進行全面的綜合管理，才能做好，在大力推廣素質教育的前提下，爭取為高校和上級訓練單位培養(yǎng)、輸送更多更好的優(yōu)秀體育人才。以下是我們學習的一些總結：

　　一、就訓練的任務來講

　　我對訓練的任務有兩個：

　　1、強健學生的身體，使他們是成績日益漸漸提高努力訓練，2、提高成績?yōu)樽约簽閷W校爭得榮譽。

　　通過學習以后，我發(fā)現(xiàn)自己在訓練的任務中就忽視了一些問題，我只是單純的在提高他們的成績，忽視了體育情感和體育心理的培養(yǎng)！只顧著給予他們技術上的指導。

　　訓練任務：為了學生打好身體、技術和良好的思想品德、心理素質等基礎，為提高運動技術水平輸送優(yōu)秀體育后備人才服務。

　　二、就訓練的特點來講

　　中小學生的還是以學習為主的，很多時候訓練與學習有了沖突，因此要適當?shù)陌才庞柧殨r間，不宜與學習時間發(fā)生沖突。好多時候由于訓練會耽誤一些課程，一次由于比賽和訓練耽誤的課一定要及時的補上。

　　青少年時期身體機能處于發(fā)展階段，因此應該打好基礎，為日后提高運動成績準備充足的條件。

　　根據(jù)個人的特點進行訓練。只有個人訓練好了，才能在無論是個人項目還是集體項目中取得更好的成績！因此在訓練中要有針對性，發(fā)揮練習者的優(yōu)勢，彌補其不足，以不斷提高運動技術水平，從而提

　　高整個團隊是水平。

　　在訓練中要把持好運動負荷的度，只有合理的提高運動負荷才能使訓練者挖掘出機能的潛能，順理成章的提高自己的成績。運動負荷的'不斷提高要有一個循序漸漸的過程，否則會造成不良的后果。

　　三、訓練的原則

　　訓練的原則有：一般訓練與專項訓練相結合的原則，不間斷性原則，周期性原則，根據(jù)訓練的項目、訓練的內容和不同的階段遵循合理的訓練原則，才能使練習者盡快的適應訓練，挖掘潛能使成績得到更好的提高。

　　四、訓練的內容

　　訓練的內容有：身體訓練，技術訓練戰(zhàn)術、心理訓練。

　　我們認為戰(zhàn)術、心理訓練這一點很重要。首先，在比賽中有了合理是戰(zhàn)術才能達到顯著的效果，才能在第一時間內將對手打��；其次，心理訓練也很重要。體育運動不單是一項要求有體力就行的運功，而是還有有頑強的毅力，堅定的信念，十足的自信。因此心理訓練很重要，只有平時心理訓練到位了，在比賽中才能放開自己，發(fā)揮好自己的水平。

　　五、訓練的方法有：重復訓練法，持續(xù)訓練法，間歇訓練法，變換訓練法，綜合訓練法和競賽訓練法。

體育特長生訓練總結范文2

　　這學期即將結束，體育特長生培養(yǎng)工作也告一段落了，這個學期的體育特長生訓練，我?guī)ьI學生初步完成了我的預期計劃，上個學期主要是體能的訓練，這個學期在體能訓練的基礎上，結合各個專項技術，展開了如火如荼的教學，學生在技術和體能方面都有了大的進展，我比較滿意。

　　這學期的體育特長生訓練是從這學期開始的，一直訓練今天，訓練了三個多月，我訓練的時間都選在沒周四的地六節(jié)課時間，因為學校其余的時間都沒有，但實際條件限制，就這樣，我組織學生訓練，而學生放棄了早晨的大好時間來訓練。

　　在訓練的過程中，我首先會帶領學生熱身，讓技術好的學生，領做。對于技術教學，我開始階段，先讓學生學會簡單的動作，再慢慢過渡到相應的難度教學。學生的`接受能力比較好，大都都能夠迅速的掌握。根據(jù)這個階段學生調皮好動的特點，我會采用各種方式，讓學生在體能和技能方面有所突破，學生部但學的好，也玩的開心，何樂而不為呢。

　　我特別重視人體生理機能變化規(guī)律在教學過程中的運用。運用這個規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學生

　　科學的鍛煉身體并健康的成長。在教學過程中培養(yǎng)學生科學鍛煉身體的方法。

　　在思想教育方面上，我也十分注重學生的思想教育工作。對于學生在運動訓練時候等產生的問題，我會細心的給予教育，從思想入手，層層深入，讓學生從心底去接受和改變。最終成效是顯著地。

　　為了更好的做好體育特長生訓練，我會加強學習，讓自己對更加專業(yè)化，只有這樣，我的教學才會更完美。

體育特長生訓練總結范文3

　　搞好高考體育特長生的訓練工作，教練的思想認識態(tài)度和科學的訓練手段是關鍵,在高考激烈競爭的大背景下，面對高考的壓力，體育特長的田徑專項訓練，既枯躁乏味，又非常辛苦，可以說是我們帶隊老師最頭疼的事情，更不用說要取得好的成績。就我今年的訓練，共帶11人參加高考體育加試考試，有9人專業(yè)課上線，2人專業(yè)課沒上線、通過今年的訓練特總結以下幾點感受：

　　一、“持之以恒”的訓練，要多鼓勵、肯定。

　　要想在高考中出成績，關鍵是要“持之以恒”堅持長時間的訓練，要讓學生在長時間的訓練過程中，逐步理解和掌握運動技術。體育訓練工作是一個循序漸進的過程，沒有半點捷徑可走，正如同學生的成長需要激勵，每一個孩子都希望自己是成功者，都期待著收獲肯定和贊譽。著名教育學家第斯多惠說：“教育的奧秘不在傳授，而在激勵、喚起和鼓舞�！弊寣W生體驗到成功的喜悅，當學生取得成功后，因成功而產生的自信心，就是新目標、新成績的新動力，隨著新成績的取得，心理因素再次得到優(yōu)化，從而形成發(fā)展進步的良性循環(huán)。積極創(chuàng)造機會，不斷地讓學生取得“我能行”的成功體驗。成功體育的教育，收獲的'必是體育訓練的成功。另外教練員在訓練中一定要嚴格要求，秉著對學生負責任的態(tài)度，做到“嚴中有愛、嚴中有信”。

　　二、采用科學合理的訓練方法。

　　首先要防止重身體素質,輕運動技術的學習和掌握，學生運動技術的學習和掌握需要有一個過程。首先必須是要適應，不能急于求成，要讓他們在長時間的訓練中一步一步適應并提高。其次要采用合適的大強度訓練，實踐證明只有經(jīng)過反復多次的大強度重復練習，才會提高練習的效果，真正提高運動成績，要運用超量恢復的理論來指導訓練。從“我要練”到“我必練”，要“練到位”。

　　三、培養(yǎng)良好的訓練作風在日常訓練中。

　　除了系統(tǒng)地進行運動技術訓練外，還要培養(yǎng)他們的組織紀律性，為集體爭取榮譽的責任感和愛國主義等優(yōu)良品質，同時要培養(yǎng)頑強拼搏的訓練作風，加強隊員的集體凝聚力，讓他們?yōu)樽约耗艹蔀橛柧氷牭囊粏T而感到自豪。

　　四、要保證強有力的文化課程學習

　　文化課程是最后高考成敗的關鍵，一般體育生的文化功底總是差一點，把文化課程學習還是要放到第一位，保證高效扎實的文化學習是體育生很難做到的，所以要十分重視文化課的學習，保證文化課學習的質量，始終把學習放在首位。對于成績下降的學生要及時處理，停止訓練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經(jīng)常聯(lián)系配合抓好體育生的文化課。

　　五、教練要有吃苦耐勞不記得失的高尚品質

　　我深切體會到，業(yè)余訓練工作是一項長期的、艱苦的、基礎性的工作，“十年樹木，百年樹人”，它需要體育訓練工作者在思想上要有不記得失、講奉獻、吃苦耐勞、艱辛努力的高尚品質，教練的作風直接影響學生學習的作風，這也是成敗體育高考的一個重要條件。

體育特長生訓練總結范文4

　　光陰似箭，日月如索，轉眼間一學期即將過去，回顧過去一學期的特長生訓練工作，我們在學校領導的指導下，做了許多工作，取得了一點成績，如通過高一新生男子籃，球女子排球比賽等發(fā)現(xiàn)了好幾名有潛力的運動員�，F(xiàn)將我們本學期的工作總結如下：

　　一、嚴格管理，求規(guī)范

　　一個好的班級，需要規(guī)范的管理，同樣，一個好的訓練隊，也需要嚴格的管理。過去的一學期，我們制定了一系列的制度來約束運動員。如運動員早訓制度、獎勵制度、早操帶操制度、打掃體育室制度、定期與班主任和家長溝通制度等。通過這些制度的制定，規(guī)范了運動員的不良行為，提高了訓練效果。

　　二、認真鉆研，求科學

　　高中階段的運動員學習任務緊，他們不可能像少體校的運動員一樣訓練，因此，如何在有限的時間內提高訓練的效益，成了我們認真鉆研的問題。例如我們根據(jù)學生的身心特點，借鑒了體育教學上的“快樂體育”理論進行田徑訓練，收到較好的效果，如在身體素質訓練時，我采用各種接力跑游戲發(fā)展學生的快速跑能力。我在訓練中積極嘗試運用“多因素訓練法”。多因素訓練法是指一個練習手段能達到多種訓練效果。

　　三、嚴格訓練，求實效

　　隨著科學技術的發(fā)展，各個教練的訓練手段大同小異，那為什么訓練效果不一樣呢？我想是要求不同造成的`。比如，兩個教練同時采用肩負杠鈴全蹲發(fā)展運動員的上肢力量，一個教練要求運動員快起慢下，而另一位教練員不做要求，很顯然，前一個教練員的訓練效果好，因為，運動員的大腿在跨起和慢下時都在用力。因此，在平時的訓練中，我對運動員要求非常嚴格。比如，短跑運動員在持啞鈴擺手臂時，我要求兩點：1。擺臂動作正確；2。擺臂時速度盡可能快。又比如，跳越運動員利用跳欄架發(fā)展快速力量時，我要求運動員在腳著地瞬間離地要快，同時，大腿盡力向胸部靠。

　　通過教練的嚴格要求，訓練效果得到了很大的提高。

　　要帶好特長生訓練，首先要加強對學生的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕�。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。再結合本隊的典型例子，如我隊一位同學在一次訓練中狃了腳。好了馬上主動提出要回來參加賽前的訓練，當然，單有學生自的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理，講明訓練目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學習成績不下降。另一方面通過學校領導和班主任一起做家長工作。平時除了抓好學生的訓練外，還及時了解學生訓練的身體狀況反應。加強學生的營養(yǎng)供給和思想品德的教育。

　　一學期來，我校個運動隊取得了比較好的成績。展望新的一學期，我將扎扎實實地工作，一步一個腳印地不斷前進。

體育特長生訓練總結范文5

　　眨眼的工夫已經(jīng)在教育戰(zhàn)線上奮斗了六七年，俗語說世上只有不稱職的教師，沒有不稱職的學生。為了使自己能夠成為一名稱職的教師，在提高自我知識與實踐能力外，還在努力的去讀懂學生。我作為一名初級中學的體育教師，不單單要學好體育方面的知識，還要努力學會一些相關學科，如物理、生理、保健等。最近些年我又承擔起了體育特長學生的訓練工作。這項工作很具有特殊性，也很具有挑戰(zhàn)性，現(xiàn)已連續(xù)帶了四屆體育特長生的身體素質訓練工作，積累了一點點訓練經(jīng)驗，這雖談不上效果卓著，但也有值得從事初中體育特長生訓練工作者借鑒的地方。

　　一、選材

　　這里的選材沒有像參加體育競賽選運動員那樣嚴格，基本上是在畢業(yè)班之中根據(jù)自愿，參加體育特長班訓練工作的，但我也有我的原則，雖然根據(jù)自愿，但也必須經(jīng)過的本人的考核。首先，報名者工德端正，能夠吃苦，學生努力。其次要具備一定的身體素質，不只限于平日學校運動隊的隊員，向所有有志向報考體育特長的學生敞開。

　　二、思想工作

　　體育訓練并不是每個人都可以堅持的，這需要有超人的意志去克服一切可能遇到的困難。故我總是把思想工作做到前頭，要求學生不要怕難，不要怕苦，更不要怕流汗，通過各種方法使學生克服運動前畏懼心理。同時要學生明確自己練習的目的，樹立練習目標。舉一些生活與教學中的實例，同學們身邊的一些實例，使他們心中樹立起自己的榜樣，這樣訓練起來便有了動力。

　　三、訓練工作

　　訓練我始終堅持“三從一大”的訓練原則，根據(jù)每個學生的特點為其選擇適合其特點的專長項目。在常規(guī)練習中，遵循循序漸進的原則，不能著急，但也不能心中沒數(shù)，技術環(huán)節(jié)上，要嚴要求，多觀察，隨時糾正每個學生出現(xiàn)的技術錯誤，不能讓學生能技術動作產生動作定型。例如：短距離跑中起跑時重心的前傾，途中跑時的高重心等；推鉛球時如何克服屈髖，我是從讓學生抬頭看標志物，向前展腹提臀做起的，效果不錯。再有訓練立定跳遠時，首先要要求學生不要過于追求遠度，要注意自己跳的高度，根據(jù)物理上拋物的原理，作用力與反作用力，重力的原理出發(fā)，要求學生立定跳遠要有高度，空中要有展收動作，于是我就在踏板前放一障礙物，讓學生從障礙物上躍過。如此下去當學生動作自如時，再要求遠度自然成功。初中階段正是學生長身體的階段，但有些要求學生要有腿部力量，在這方面我特別注意學生的生理特點，不能追求效果而與生理違背，影響了青少年的身體健康。在力量練習上我多采用深蹲起、沙地縱跳、拉皮帶等手段。絕不采用扛杠鈴等負重練習�？记靶睦碛柧氈陵P重要，往往有些學生因為心理因素而不能完全發(fā)揮，從而耽誤了自己的`大好前程，機會白白失去，故在考前二十天左右便進行模擬的比賽進行本隊競賽，同時還帶領學生與外界進行接觸，到一些陌生的場地與陌生的環(huán)境去訓練、比賽。以此讓學生對更換環(huán)境不怯場，對競賽對手不膽怯，積累比賽經(jīng)驗，同時也能了解外界對手的情況，知己知彼，百戰(zhàn)不貽。

　　四、成績

　　近四五年來我所帶的學生，考入上級重點學校三十二人，普通學校八十三人，被重點高中特招的十一人，普通高中特招二十二人。

　　當然，這只是我工作的一個好的開端，還有更艱巨的任務在等待著我，我會邊教邊學，讓特長生的訓練工作更好，為上級學校輸送更多的合格的體育人才。

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