《傾聽生命》小學(xué)生讀后感

　　在我們身邊有許許多多的事物，但很多人都沒有觀注這些事物。學(xué)生是祖國的花朵，是祖國未來的建設(shè)者，是中國特色社會主義事業(yè)的接班人，健康成長，關(guān)系到國家的前途。

　　當(dāng)今社會，有意外事故發(fā)生，有關(guān)專家指出，通過安全教育，提高每個(gè)人的`自我保護(hù)能力。個(gè)人健康對人的生命也有幫助，手是最大的病菌載體，我們一定要注意手的清潔。一般來說，觸摸眼、口鼻前要洗手，打噴嚏、咳嗽后要洗手，接觸公共物件，用過公用電話后要洗手等。

　　如今社會，人們的生活越來越好，但人們的運(yùn)動(dòng)量卻越來越少，肥胖、亞健康成為整個(gè)社會的問題。資料顯示，缺乏運(yùn)動(dòng)量致肥胖人群所占的比例在迅速上升。

　　科學(xué)家建議，一個(gè)人應(yīng)該平均每天進(jìn)行1至2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。社會曾經(jīng)多次強(qiáng)調(diào)動(dòng)運(yùn)對健康的重要性，呼呈人們每天進(jìn)行至少30分鐘的適度運(yùn)動(dòng)。鍛煉的目的是為了促進(jìn)身體的健康發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)。人體是一個(gè)統(tǒng)一的有機(jī)體，各個(gè)部位都需要鍛煉。不能單憑個(gè)人的興趣和愛好，長時(shí)間地側(cè)重于某一個(gè)方面的鍛煉。其實(shí)，體育鍛煉不僅是身體的鍛煉，也是意志的鍛煉，要有那種勇往直前，不畏困難的精神。

　　體育鍛煉可以促進(jìn)身體更好地發(fā)育，但不同時(shí)期、不同性別和不同個(gè)體，存在著比較明顯的差異。因此，體育鍛煉必須從實(shí)際出發(fā)，做到因人而異。

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