《不抱怨的世界》讀后感（精選5篇）

　　細(xì)細(xì)品味一本名著后，大家一定對生活有了新的感悟和看法，讓我們好好寫份讀后感，把你的收獲和感想記錄下來吧。到底應(yīng)如何寫讀后感呢？下面是小編收集整理的《不抱怨的世界》讀后感（精選5篇），希望能夠幫助到大家。

　　《不抱怨的世界》讀后感1

　　這一個世界上有了太多的抱怨，批評與閑話，想要改變這一切，就來看看不抱怨的世界這一本書吧！

　　每一個人一天之內(nèi)多多少少會有點抱怨、會有點批評、當(dāng)然也不免會說說閑話了。但是，這些都是一些不好的行為了，有些人卻想改卻不能改，而《不抱怨的世界》這一本書，正是告訴了你如何改正。首先，讓你戴上一個紫手環(huán)，只要一察覺到自己有一些抱怨、批評、講別人閑話，就將把手環(huán)戴到另一只手上，直到21天不移動手環(huán)為止。

　　在抱怨的'世界里，沒有什么特別的快樂，到處都是怨氣沖天的，每一個人都是沉著臉的，這樣的生活還有意思嗎？大家不如都想開點，讓這一個世界成為一個不抱怨的世界吧！在不抱怨的世界里，大家都開開心心的，每一個人都是陽光的，開朗的，樂觀的，那又何必為一些瑣事而煩惱呢？你所抱怨的值得嗎？你所想要抱怨的事真的就那么重要嗎？

　　當(dāng)自己遇到不幸的時候，請不要抱怨；當(dāng)他人遭遇不幸時，請不要漠然旁觀；當(dāng)遇到有人做錯時，請不要苛刻批評；讓我們生活在一個不抱怨、溫暖的世界里。

　　記住，當(dāng)抱怨的時候克制住自己，這樣才能讓生活更加美好！

　　《不抱怨的世界》讀后感2

　　讀了《不抱怨的世界》，我感覺到這不只是一本心靈讀本，更像是一本工具書。它不只是從理論上闡述了抱怨的負(fù)面影響，還提供了一個非常實用又操作簡單的方法，來解決“怎樣可以不抱怨”這個問題。

　　我也是因此帶上了隨書贈送的紫手環(huán)，發(fā)現(xiàn)我自己的抱怨實在太多了，常常在上班的時候抱怨“又沒睡好”，常常在下班的時候抱怨“累死了”，抱怨客戶填單“又”不完整，開車的時候抱怨出租車不講規(guī)矩，抱怨紅燈太久等等，這都是我之前從沒有意識到的.。有人說生活就像一面鏡子，你對它笑它就會對你笑，你對它皺眉，它就會對你皺眉。

　　常常在抱怨之后發(fā)現(xiàn)自己心情也跟著糟糕了起來，抱怨確實給我?guī)�來了不少�?fù)面的影響。但仔細(xì)想想，我們平時抱怨的事都是些小事，再回頭想想，根本就不值得因此不高興，而抱怨以后像是把不開心的事放大了好幾倍，讓自己又回味一遍，也讓身邊的人也跟著受到了負(fù)面的影響。

　　本來我只是好奇，抱著試試看的態(tài)度，發(fā)現(xiàn)了這些自己平時不會注意到的言語舉動，自己也大吃一驚，于是就跟著書里的方法自己嘗試了一下。

　　《不抱怨的世界》讀后感3

　　其實通過這《不抱怨的世界》的書知道了作者想告訴我們什么。整本書中里面并沒有講什么大道理，只是用很普通的方式，很普通的事例，來告訴我們一種生活的態(tài)度，讓我們更加了解自己，讓我們真正的了解自己不外露的內(nèi)心世界，是積極樂觀的，還是消極悲觀的？

　　這本書告訴我們抱怨不但不能找到解決問題的方法，最終反而可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。誠實和理智的面對情緒，當(dāng)發(fā)現(xiàn)了自己的不足時也無需恐慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就要誠實勇敢的面對它，要積極地想辦法結(jié)束它。書中教會在我們放棄抱怨的'同時，要勇于并善于剖析自己、找出不足、進(jìn)而改變自己。當(dāng)我們抱怨減少了，我們的內(nèi)心剩下的就是更多的快樂，當(dāng)大家都拋棄了抱怨，那工作和生活就更加和諧。

　　從現(xiàn)在開始，控制好自己的情緒，每天少些抱怨，努力擁有謙虛和自信，成功和快樂就離我們更近。

　　《不抱怨的世界》讀后感4

　　當(dāng)我拿到這本書時，我的心里在想這可能又是一本講大道理的書。帶著懷疑的心我開始了看書之旅，也在自己手上帶起了紫手環(huán)，心里卻怎么也不肯相信這樣對自己有何有用之處……但當(dāng)我慢慢沉浸在書中世界時，才突然發(fā)現(xiàn)，這其實就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理，只是用很普通的方式；很普通的事例，來告訴我們一種生活的態(tài)度。讓我們更加了解自己，在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是難過……而這本書里的就是返照內(nèi)心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界：是樂觀向上的，還是消極低沉的？

　　這些可能在表情上我們沒有表露，但在言語上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。當(dāng)然，有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄；一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認(rèn)為：我們把抱怨俗稱"發(fā)牢騷"，認(rèn)為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié)，有助于擺脫心靈的陰影。但當(dāng)我看完這本書后，我才知道原來抱怨是一種流行病，你的.抱怨會喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因為抱怨的快感而升級抱怨的程度，最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。書中主人公的狗被車撞了后，就差點讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行動中停了下來，（）沒有讓事情更糟。而理智就是內(nèi)心世界對自己行為的理性剖析與理解，而這一切都是"不抱怨"所能給與我們做到的。

　　紫手環(huán)在我的手上來回互換，這讓我很不安我從來沒有想到我的內(nèi)心有如此多的抱怨，如此多的不滿。我對自己的情緒好像根本沒有自制力，我非常恐懼的面對這個結(jié)果，我改怎么辦？但在書中我看到了也有很多的人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個有如此多抱怨的人的那種不安的心情，可是書中的一句話卻讓我頓然醒悟"誠實面對情緒，安于自己的不安"，對，發(fā)現(xiàn)自己的不足，不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該誠實、勇敢的面對它；就應(yīng)該去想辦法結(jié)局它；也才能最終"安于自己的不安"。書里就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。既然喜歡抱怨，那也就想辦法讓他悶在心里不能說出來"在還沒有說出口之前，就逮住那些話語"這樣"你的紫手環(huán)已經(jīng)從讓你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨的工具，變成你的話語在說出之前要穿越的過濾器"。有少說到學(xué)會沉默，再到安于不說的狀態(tài)，最后就能真正擁有"不抱怨的世界"。

　　當(dāng)我們沒有了抱怨，我們的心靈就只剩下快樂；當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個世界就肯定更加和諧。我不想太多，從自己做起、從今天開始，讓自己也可以有"不抱怨的世界"，最后引用比爾蓋茨的一句話"人生是不平等的，去接受他吧。請記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨！"

　　《不抱怨的世界》讀后感5

　　讀威爾·鮑溫牧師的這本《不抱怨的世界》我對抱怨有了嶄新的認(rèn)識。我們?yōu)槭裁磿�抱怨呢？書中鮑溫牧師說：“我們之所以會抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們覺察到抱怨會給我們帶來好處”，或至少不覺得這樣做會帶來什么壞處。

　　現(xiàn)實生活中，我們每個人都難免要遭遇很多挫折失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨。

　　我們抱怨的主因之一，就是要讓自己在相較之下，顯得更為優(yōu)秀�！爸辽傥也幌衲衬衬衬敲丛��！碑�(dāng)我指出你的缺點時，就是在暗示我沒有這樣的缺點，所以我比你優(yōu)秀

　　作者在書中大膽直白地闡釋了人們發(fā)出抱怨的原因，這種赤裸裸的揭露令每一個身為讀者的我們面紅羞愧，同時不得不從心底認(rèn)同他的深刻剖析。其實人在順利時是想不到抱怨的，但是當(dāng)遇到困難，尤其是不公平的境遇時，能夠不抱怨而把精力放在自己認(rèn)為有價值的事業(yè)上不是很容易辦到的，因此才需要不斷地加深修養(yǎng)，我想這也是作者的初衷。

　　生活在當(dāng)下的成年人，每天面對繁重惱人的工作、擁堵的交通人流、瑣碎的家庭生活；抱怨的確成了人們掛在嘴邊的口頭禪，是一件隨時都會發(fā)生的事情。但讀過此書，我不禁自我檢視，當(dāng)我抱怨或者表達(dá)不滿、痛苦和哀傷的時候，背后的原因真的有我所渲染的那么嚴(yán)重？即使在當(dāng)時讓人很沮喪，但抱怨就是唯一能做的事情、唯一能解決問題的辦法嗎？換一個角度思考，情況又會是怎么樣呢？

　　抱怨只是一種費(fèi)時費(fèi)力又無濟(jì)于事的行為，抱怨時也只是抱怨抱怨而已；抱怨過后，情況依舊，抱怨不會讓問題得到解決，也不會減輕內(nèi)心的痛苦。當(dāng)不開心的事情發(fā)生時，又開始一個輪回。而被動聽別人抱怨的人只會作出下述三種反應(yīng)：一是無奈地接受你的負(fù)面情緒；二是添油加醋地傳述出去，后果不可估計；三是攀比抱怨，怨氣升級。那么我們應(yīng)該用什么替代這種害人又害己的行為呢？當(dāng)我們不能或無力改變讓我們發(fā)出抱怨的事情時，最好的辦法就是改變自己，學(xué)會接受。要知道，改變別人永遠(yuǎn)是徒勞的，改變自己卻可以使事情事半功倍。當(dāng)我們不再用挑剔的眼光去看別人，回到自己的.內(nèi)心世界，將自己心中的塵埃打掃干凈，你就會發(fā)現(xiàn)世界有多么美好。

　　不抱怨就是要行動，行動不會讓我們成為空想家！用感恩的心去工作，工作就會精彩而有意義，漸漸地讓我們學(xué)著去感受工作、改變工作而不是去抱怨工作，實際上作者所說的不抱怨并不是教我們逆來順受，而是一種積極的心態(tài)，我們總是習(xí)慣于向身邊的人去抱怨工作中的不滿，但我們明知他們并不能為我們?nèi)ソ鉀Q我們的不滿。這本書的真諦是要我們不要多做多余的抱怨，有不滿或者問題，是要向能解決問題的人去積極面對解決。

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