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修心三不讀后感范文（精選7篇）
當(dāng)閱讀完一本名著后，大家心中一定有很多感想，寫一份讀后感，記錄收獲與付出吧。那么你真的會(huì)寫讀后感嗎？以下是小編精心整理的修心三不讀后感范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
修心三不讀后感 1
今天和大家分享一下我最近在讀的一本書《修心三不》這本書。我從這本書里體會(huì)到應(yīng)該怎么更好的控制自己的情緒。其實(shí)對(duì)于現(xiàn)在的成人世界里大家的情緒都很容易受到外界與壓力的影響，會(huì)不知不覺中帶到孩子身上，當(dāng)自己有不好的情緒的時(shí)候，如果孩子想要和你分享一下今天在學(xué)校里和同學(xué)與老師之間有發(fā)生什么有趣事情的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的我們就會(huì)很敷衍她們。其實(shí)孩子是會(huì)感受的到會(huì)受我們的影響。所以作為家長(zhǎng)的我們?cè)诤⒆用媲氨M量好好控制自己的情緒吧。尤其不要在孩子犯錯(cuò)的時(shí)候，考試考的不好的時(shí)候去責(zé)怪她們。
和大家說一件我和我女兒的小事情吧，就比如前幾天剛剛考完的期中考試，每次考試之前孩子都會(huì)說如果考的好有什么獎(jiǎng)勵(lì)？考的不好有什么處罰嗎？我們就會(huì)商量一下最后達(dá)成一致以每科分?jǐn)?shù)達(dá)到95分以上就會(huì)有小獎(jiǎng)勵(lì)的。沒有達(dá)到分?jǐn)?shù)就會(huì)有小處罰，就這樣期中考試考完分?jǐn)?shù)下來了，孩子的語文考的`不是很理想，其他兩科還可以。她就有一點(diǎn)點(diǎn)失落，我沒有責(zé)怪她。履行我們之間的承諾之后，我也把她想要的禮物送給了她。鼓勵(lì)一下，下次好好努力。孩子就會(huì)很開心。所以我希望家人和孩子溝通的方式最好是像朋友一樣，讓孩子打開心扉什么都愿意和我們說，而不是一直以嚴(yán)厲的態(tài)度去責(zé)怪孩子。
其實(shí)反過來想想，當(dāng)我們家長(zhǎng)還是小孩子的時(shí)候也希望父母理解、尊重自己，可當(dāng)自己為人父母后就把自己小時(shí)候的期待都忘了。因?yàn)閷?duì)孩子有自己的要求和希望，就變得專制和挑剔。所以作為家長(zhǎng)應(yīng)該靜下心來想想自己小時(shí)候是怎么樣的，不要泯滅那點(diǎn)童心，和孩子站在一個(gè)起點(diǎn)上想事情，減少距離，這樣孩子才愿意和你親近。
讓我們控制好自己的情緒和孩子好好溝通吧！
修心三不讀后感 2
故事的大意是這樣的：在非洲草原上，吸血蝙蝠在攻擊野馬時(shí)常附在馬腿上，用鋒利的牙齒極其迅速地刺破野馬的腿，然后用尖尖的嘴吸血，無論野馬怎么蹦跳、狂奔，都無法驅(qū)逐這種蝙蝠，蝙蝠可以從容地吸附在野馬身上，直到吸飽吸足，才滿意地飛去。而野馬常常在暴怒、狂奔、流血中無可奈何的死去。
大家是不是好奇如此弱小的蝙蝠是怎么讓野馬死去的？原來害死野馬的不是吸血蝙蝠，而是他們自己。動(dòng)物學(xué)家們經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，根本不會(huì)讓野馬死去，導(dǎo)致野馬死去的.真正原因是它暴怒的性格。俗話說＂一碗飯?zhí)畈伙柖亲�，一口氣能把人撐死。＂如果我們遇事也如同發(fā)狂的野馬那樣，不能控制心態(tài)，不能理智、冷靜的面對(duì)一切，就很有可能自取滅亡。
悲歡離合本是常理。我們生活在充滿矛盾的世界上，誰沒有遇到過讓人生氣、令人氣憤的事呢？然而，無論從生理健康還是心理健康上講，遇到不順心的事動(dòng)輒勃然大怒是百弊無一利的。因?yàn)榕瓪猹q如人體中的一枚定時(shí)炸彈，不僅會(huì)毀滅他人，還會(huì)給自己帶來滅頂之災(zāi)。
《修心三不》通過哲理和故事，告訴我們：生氣，傷人傷己；計(jì)較，累人累己；抱怨，天怒人厭；與其生氣，不如爭(zhēng)氣；與其計(jì)較，不如努力；與其抱怨，不如改變。這就是我讀的一本書，讓我從中明白很多道理的書。
修心三不讀后感 3
今天，從客廳一進(jìn)入門廳，就發(fā)現(xiàn)滿地的水。原來是老公洗衣服，再次忘記放下洗衣機(jī)的出水管。我立時(shí)情緒上漲：“你怎么又這樣？”老公邊趕緊走過來，邊辯駁道：“誰愿意故意這樣？拖一下不就沒事了！”看著他匆匆的樣子，我趕緊調(diào)整自己的情緒，告訴自己：“在將要生氣的時(shí)候，先別說話。況且，這也不是啥事兒啊！”我們各自忙著各自的事情，當(dāng)然，很快就萬事大吉了！
感想：“憤怒是一把搖椅，你一旦坐上去，它就會(huì)一直搖啊搖，總也停不下來，如果你跳下?lián)u椅，它自己就會(huì)慢慢停下來�！奔偃缥覟榕潘艿氖虑橛�(jì)較不休，就是坐上了憤怒的搖椅，而且會(huì)將憤怒的情緒以最快的速度傳遞給老公，最終使我們都滿腔怒火，失去理智，造成家庭不和諧，當(dāng)然也會(huì)影響孩子。
非常欣賞一位心理學(xué)家做的一個(gè)很有意思的實(shí)驗(yàn)：他要求一群實(shí)驗(yàn)者在第一周周末的晚上把第二周會(huì)生氣的事情都寫下來，然后投入一個(gè)大紙箱中。到了第三周的星期日，他與成員逐一核對(duì)每項(xiàng)實(shí)際發(fā)生的情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中的90%都沒有真正發(fā)生。
接著，他又要大家把那10%真正發(fā)生的讓人氣憤的事重新丟入大紙箱中，等過了三周，再來尋找解決之道。結(jié)果到了開箱的那一天，大家發(fā)現(xiàn)這真正發(fā)生的10%也已經(jīng)不足為虐了，因?yàn)樗麄冇心芰θソ鉀Q了。
這就是說，很多煩惱的事情之所以成為煩惱，是因?yàn)槲覀冊(cè)谑掳l(fā)時(shí)不夠睿智，更沒有積極去采取有效措施，或者是沒有辦法去應(yīng)對(duì)才出現(xiàn)的結(jié)果。但是如果能夠及時(shí)控制住不良情緒，總能找到解決的辦法，而且很快你會(huì)發(fā)現(xiàn)，剛才的煩惱真真不是事兒。
由此，我想到了最近我們的業(yè)余排球俱樂部活動(dòng)。我們以比賽的方式進(jìn)行，一是可以鍛煉我們的基本功，二是從中獲取快樂，達(dá)到健身的目的.。但是幾天下來，就有個(gè)別成員因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)隊(duì)員的失誤較多而抱怨、生氣。竟然當(dāng)面提出某某不要接球了，由誰誰就行的武斷做法。這種結(jié)果是什么呢？一，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的勢(shì)氣大降；二，球過來也不接了；三，能力再?gòu)?qiáng)的個(gè)人，離開隊(duì)友的配合，也不能發(fā)揮其個(gè)人優(yōu)勢(shì)。最后，輸了。
對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)，憤怒的情緒一旦出現(xiàn)，特別是出現(xiàn)在領(lǐng)導(dǎo)者身上，就太糟糕了：這種憤怒會(huì)以最快的速度波及整體，最終讓全部成員沒心情去工作，這難道還會(huì)有好結(jié)果嗎！
勸誡：遇到事情，首先要冷靜，才會(huì)有睿智的對(duì)策。憤怒、抱怨會(huì)將自己和周圍人引領(lǐng)到反方向，以致讓局面越來越糟糕�！簧鷼猓憔挖A了。
修心三不讀后感 4
人生疾苦，生活本來就是不盡如人意的，在這紅塵俗世之中，我們總是會(huì)遇到很多摧折、苦難、不理解和不諒解，而面對(duì)這些打擊和考驗(yàn)，我們難免會(huì)產(chǎn)生一些不良的情緒，這會(huì)嚴(yán)重影響我們的生活質(zhì)量和生活水平。因此，為了讓自己的生活更順暢、更舒心一點(diǎn)，我們一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，這就要求我們做到不生氣、不計(jì)較和不抱怨。
生氣是一種特別傷身的情緒，而當(dāng)這種憋悶憤懣的感情達(dá)到一定程度的`時(shí)候，人的心理壓力就會(huì)被無限放大，這會(huì)讓人覺得很是反感和痛苦。其實(shí)生氣就像是把自己架在火上烤一樣，這除了會(huì)讓自己感到煎熬難受之外，也會(huì)讓別人感到極其的不舒適、不自在和不滿意。因此，為了不為難自己也不傷害別人，我們一定要學(xué)會(huì)釋然和原諒，而不是讓自己陷入生氣動(dòng)火的怪圈里去。
計(jì)較會(huì)讓自己顯得特別的小家子氣和不大度，無論是在金錢方面還是人情方面，這種斤斤計(jì)較的心態(tài)都會(huì)嚴(yán)重影響我們的生活，尤其是在生活和工作中，太過計(jì)較和較真除了讓自己的人緣變得極差極壞之外，還會(huì)阻礙我們?nèi)〉美硐氲某晒Α８匾氖�，成功并不是一蹴而就的事情，一時(shí)的成敗并不能說明什么，所以我們千萬不可以只計(jì)較眼前的得失，相反我們的目光要放長(zhǎng)遠(yuǎn)一點(diǎn)，只有結(jié)局是好的，我們就沒有必要把時(shí)間和精力放在一時(shí)的失意上面。生氣不如好好爭(zhēng)氣，計(jì)較不如好好努力，有時(shí)間為一些過往和瑣事煩心計(jì)較，還不如花時(shí)間好好改變自己，提升自己和完善自己。
喜歡抱怨的人一定是成就不了大事的，一味怨天尤人除了會(huì)讓自己陷入泥沼不可自拔之外，并不會(huì)得到別人的同情和諒解，相反那樣一直傳播負(fù)能量的自己，只會(huì)得到別人的厭棄、排擠和鄙視。因此，不管處于什么樣的境地，我們都不要只會(huì)抱怨和指責(zé)，相反我們應(yīng)該學(xué)會(huì)改變現(xiàn)狀和扭轉(zhuǎn)局勢(shì)，因?yàn)橹挥性诓唤?jīng)意間讓自己變得強(qiáng)大起來，我們才會(huì)驚艷到別人。心態(tài)好的人才是灑脫釋然的人，這樣胸襟開闊、樂觀積極、開明知理的人才會(huì)被幸運(yùn)之神所眷顧，所以把埋怨不滿的情緒都過濾掉吧，只有這樣才可以自由自在的飛上成功的枝頭。
人生本來就是一場(chǎng)艱苦的修行，我們都是為了取得圓滿修行的虔誠(chéng)信徒，為了走向心中比較為神圣的，我們必須好好修心，而要做到修心養(yǎng)性，那我們就必須做到不生氣、不計(jì)較和不抱怨。
修心三不讀后感 5
《修心三不》是一本深入淺出、發(fā)人深省的書籍，它以“不生氣、不計(jì)較、不抱怨”為核心，闡述了如何修煉內(nèi)心、提升自我境界的方法與智慧。在閱讀這本書的過程中，我深受啟發(fā)，也對(duì)自己的生活態(tài)度有了更深刻的反思。
首先，書中提到的“不生氣”的理念，讓我意識(shí)到生氣往往只會(huì)讓事情變得更糟。當(dāng)我們面對(duì)困難、挫折或他人的'誤解時(shí)，生氣只會(huì)讓我們失去理智，做出錯(cuò)誤的決定。相反，如果我們能夠保持冷靜、理智，以平和的心態(tài)去應(yīng)對(duì)，那么問題往往能夠得到更好的解決。同時(shí)，書中也提到了一些實(shí)用的方法，如換位思考、深呼吸等，幫助我們更好地控制情緒，達(dá)到“不生氣”的境界。
其次，“不計(jì)較”也是一種非常重要的人生智慧。在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露锝镉?jì)較，這不僅會(huì)讓我們陷入無盡的煩惱中，還會(huì)影響我們與他人的關(guān)系。書中告訴我們，學(xué)會(huì)放下、不計(jì)較，才能讓我們更加輕松、自由地生活。當(dāng)我們不再為瑣事所困時(shí)，我們的心境會(huì)變得更加開闊，也更能夠欣賞生活中的美好。
最后，“不抱怨”則是讓我們積極向上的關(guān)鍵。抱怨只會(huì)讓我們陷入消極的情緒中，無法看到問題的積極面。而當(dāng)我們學(xué)會(huì)用積極的心態(tài)去面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來生活也可以如此美好。書中提到的一些改變思維方式的方法，如感恩、尋找樂趣等，都能夠幫助我們逐漸擺脫抱怨的習(xí)慣，擁抱更加積極、樂觀的生活態(tài)度。
總的來說，《修心三不》是一本非常有價(jià)值的書籍，它讓我深刻認(rèn)識(shí)到了修心的重要性。通過修煉內(nèi)心，我們可以更好地掌控自己的情緒、處理人際關(guān)系，也能夠更加積極地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。在未來的日子里，我將努力踐行書中的理念，不斷提升自己的內(nèi)心境界，讓自己成為一個(gè)更加成熟、理智、積極的人。同時(shí)，我也希望能夠?qū)械闹腔鄯窒斫o更多的人，讓更多的人能夠從中受益，共同創(chuàng)造更加美好的未來。
修心三不讀后感 6
閱讀并深入理解“修心三不”——不生氣、不抱怨、不焦慮的理念后，我深感其對(duì)于提升生活質(zhì)量、調(diào)整心態(tài)、實(shí)現(xiàn)內(nèi)心和諧的重要性。這看似簡(jiǎn)單的三條原則，實(shí)則蘊(yùn)含著深厚的哲學(xué)智慧和生活藝術(shù)，對(duì)我個(gè)人的生活態(tài)度與處世哲學(xué)產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響。
首先，對(duì)于“不生氣”，我認(rèn)識(shí)到生氣并非解決問題的有效手段，反而可能使問題復(fù)雜化，甚至傷害到自己的身心健康。人生中難免遭遇不公、誤解或者挫敗，但選擇以平和的心態(tài)去面對(duì)，理性分析問題，尋求解決方案，遠(yuǎn)比陷入憤怒的情緒漩渦更有助于個(gè)人成長(zhǎng)。通過實(shí)踐“不生氣”，我學(xué)會(huì)了自我情緒管理，懂得了如何在逆境中保持冷靜，從而避免因一時(shí)沖動(dòng)而做出后悔的決定。
其次，“不抱怨”讓我反思了過去對(duì)待生活困難時(shí)的消極態(tài)度。抱怨往往源于對(duì)現(xiàn)實(shí)的`不滿和無力改變現(xiàn)狀的無奈，然而，過度的抱怨只會(huì)消耗我們的能量，使我們陷入消極情緒的惡性循環(huán)，卻無法真正改變?nèi)魏问虑�。理解并踐行“不抱怨”，我開始積極尋找問題的解決之道，將精力投入到實(shí)際行動(dòng)中，而非無謂的口舌之爭(zhēng)。這種轉(zhuǎn)變使我更加專注于解決問題本身，生活也因此變得更加積極向上，充滿希望。
再者，“不焦慮”則是對(duì)現(xiàn)代快節(jié)奏社會(huì)下普遍存在的心理壓力的一種有力回應(yīng)。面對(duì)未來的不確定性、工作生活的壓力，人們往往容易陷入焦慮之中。然而，“不焦慮”并非要求我們忽視問題，而是倡導(dǎo)我們以平和的心態(tài)去接納現(xiàn)實(shí)，相信自己的應(yīng)對(duì)能力，同時(shí)合理規(guī)劃，做好眼前事。踐行“不焦慮”，我學(xué)會(huì)了正視困難，理性規(guī)劃，既不過分擔(dān)憂未來，也不沉溺于過去的遺憾，而是珍惜當(dāng)下，活在每一個(gè)充實(shí)而有意義的時(shí)刻。
總結(jié)來說，閱讀并理解“修心三不”后，我深刻體會(huì)到，這是一種積極的人生態(tài)度和高效的心理調(diào)適策略。它教會(huì)我在面對(duì)生活中的種種挑戰(zhàn)時(shí)，如何保持內(nèi)心的平靜與堅(jiān)韌，如何以樂觀、積極、行動(dòng)導(dǎo)向的態(tài)度去應(yīng)對(duì)困難，而不是被負(fù)面情緒所左右。在今后的生活中，我將努力踐行“修心三不”，不斷提升自己的心理素質(zhì)，以更成熟、更理智、更豁達(dá)的心態(tài)去擁抱生活，實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的和諧與安寧。
修心三不讀后感 7
《修心三不》是一本啟迪心靈、引導(dǎo)人向善的書籍，通過深入剖析“不生氣、不計(jì)較、不抱怨”這三個(gè)簡(jiǎn)單卻深刻的理念，讓我對(duì)人生有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。閱讀這本書后，我深深感受到修心的重要性，以及如何在日常生活中踐行這些理念，從而實(shí)現(xiàn)心靈的平和與寧?kù)o。
首先，書中強(qiáng)調(diào)的“不生氣”理念，讓我深刻體會(huì)到情緒管理對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。生活中，我們常常因?yàn)橐恍┬∈露蟀l(fā)雷霆，這樣不僅影響了與他人的關(guān)系，也損害了自己的身心健康。書中提醒我們，要學(xué)會(huì)控制情緒，保持冷靜和理智，以平和的心態(tài)去面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。通過不斷修煉內(nèi)心，我們可以逐漸擺脫生氣的困擾，以更加寬容、理解的心態(tài)去面對(duì)世界。
其次，“不計(jì)較”這一理念也讓我受益匪淺。在紛繁復(fù)雜的.社會(huì)中，我們往往因?yàn)橐恍┑檬Ф锝镉?jì)較，這不僅讓自己疲憊不堪，也讓周圍的人感到壓力。書中告訴我們，要學(xué)會(huì)放下，不計(jì)較得失，以一顆豁達(dá)的心去面對(duì)生活中的種種變化。當(dāng)我們不再為瑣事所困時(shí)，我們的心靈會(huì)得到解脫，生活也會(huì)變得更加輕松自在。
最后，“不抱怨”是我在閱讀這本書時(shí)最為觸動(dòng)的一點(diǎn)。抱怨往往是一種消極的情緒宣泄，它不僅無法解決問題，還會(huì)讓我們陷入無盡的煩惱中。書中鼓勵(lì)我們要以積極的心態(tài)去面對(duì)生活中的困難，用樂觀的態(tài)度去改變現(xiàn)狀。當(dāng)我們學(xué)會(huì)不抱怨時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來生活可以如此美好，我們也可以成為更加積極、向上的人。
總的來說，《修心三不》是一本讓我受益匪淺的好書。它讓我認(rèn)識(shí)到修心的重要性，也讓我學(xué)會(huì)了如何在日常生活中踐行這些理念。在未來的日子里，我將努力將這些理念融入自己的生活中，讓自己成為一個(gè)更加成熟、理智、積極的人。同時(shí)，我也希望更多的人能夠讀到這本書，從中汲取智慧，共同創(chuàng)造更加美好的未來。
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