生命的重建讀后感6篇
當(dāng)細(xì)細(xì)品完一本名著后，你心中有什么感想呢？何不寫(xiě)一篇讀后感記錄下呢？想必許多人都在為如何寫(xiě)好讀后感而煩惱吧，以下是小編為大家收集的生命的重建讀后感6篇，希望能夠幫助到大家。
生命的重建讀后感6篇1
這是一位美國(guó)女作家露易絲·海以親身經(jīng)歷寫(xiě)出的非常感人的巨著，這本書(shū)不單給人以師長(zhǎng)般的教導(dǎo)，教導(dǎo)我們?cè)鯓討?yīng)付生命中的一切，更給我們巨大的影響力，使得我們知道如何讓生命更健全、更充沛。露意絲在這本書(shū)里，寫(xiě)出心理和疾病之間的相互影響，引述她自己的親身經(jīng)驗(yàn)，作出非常精辟的講解。
這本書(shū)中的道理使我們懂得知足、感恩，學(xué)會(huì)把握當(dāng)下，讓生命變得充實(shí)、快樂(lè)。所以想把我讀這本書(shū)的一些心得與大家一同分享。
我們的生命經(jīng)歷，都完全是我們自己造成的。有些時(shí)候錯(cuò)誤并不在我們自身，但我們會(huì)把它加諸于自己，增加自己的壓力。所以試著放松一下，看清楚事實(shí)，對(duì)我們尤為重要。還有一點(diǎn)，想要重建自己的生命，還要認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值，要認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，就要學(xué)會(huì)喜歡自己、接受自己。這樣就會(huì)覺(jué)得自己有很多的優(yōu)點(diǎn)，然后對(duì)自己充滿信心，只有對(duì)自己充滿信心的人才有幸福。
“萬(wàn)法唯心”——-我們自己的心意，決定我們的一切。現(xiàn)實(shí)生活中，我們很容易否定自己，認(rèn)為自己樣樣不如別人。那么，這個(gè)時(shí)候的關(guān)鍵在于我們自己的心，若自己認(rèn)為自己能行，那么就能行，反之，則不行。還有，若因?yàn)橐稽c(diǎn)小事和老朋友起了沖突，若只想逞一時(shí)之氣，那么，友情便會(huì)毀于一旦。所以說(shuō)，發(fā)生的一切事情，結(jié)果只在于自己的心。
如果我們能試著改變我們的思想、說(shuō)話的態(tài)度、就能改變我們的命運(yùn)，使一切變得輕松且美好。因?yàn)楹芏嗟臅r(shí)候，我們往往被嚴(yán)重的問(wèn)題，阻擋了成功的道路，不去克服它，等待我們的永遠(yuǎn)只有失敗。所以我們得試著改變，最終得益的也是我們自己。
很多的時(shí)候我們對(duì)于那些傷害過(guò)自己的人心懷憎恨，但更多的是不能寬恕自己。接納自己，有的時(shí)候就是這么難。但真正接納自己才會(huì)發(fā)現(xiàn)另一個(gè)自己，另一個(gè)更高級(jí)的自己�！渡闹亟ā方o了我們這樣的通道，接納自己的通道，但它不同于其他的相關(guān)書(shū)籍，它是通過(guò)心理對(duì)身體造成的影響進(jìn)而產(chǎn)生相對(duì)應(yīng)的各類疾病，這樣近乎觸目驚心的方式告訴我們，生命的意義。
生命屬于我們每個(gè)人只有一次，我們都應(yīng)該珍惜、珍愛(ài)，我們需要每天誦讀宣言來(lái)強(qiáng)化對(duì)自己的愛(ài)和贊同，我們需要寬恕來(lái)接受別人，釋放自己，我們更需要表達(dá)對(duì)生命的感激之情，創(chuàng)造自己的生命傳奇：“在我廣闊的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我的世界里一切都好�！�
人的生命只有一次，能夠快快樂(lè)樂(lè)、平平安安是多么美好的事��！讓我們都來(lái)關(guān)注安全，關(guān)愛(ài)生命，讓悲劇不再重演，讓人生一路平安，讓生命之花越開(kāi)越艷！
生命的重建讀后感6篇2
有人說(shuō)：人類的知識(shí)有兩種發(fā)展路徑，一種是橫向發(fā)展的，如：自然科學(xué)，它的研究范圍很廣泛，上至天文，下至地理，微及一粒塵埃，大到茫茫宇宙；另一種是向縱深發(fā)展的，如：哲學(xué)、心理學(xué)，它可以深入到人的內(nèi)心，似乎在朝著一個(gè)無(wú)底的黑洞，綿延向前。于是我們不禁要問(wèn)：“這個(gè)洞有沒(méi)有盡頭？”
這個(gè)問(wèn)題似乎早就有人想到了，他們認(rèn)為自然界的奧秘?zé)o窮無(wú)盡，而人的內(nèi)心世界卻是有限的，因此他們甚至懷疑哲學(xué)、心理學(xué)有一天要走進(jìn)死胡同，終究是要撞南墻的。其實(shí)這未免有點(diǎn)杞人憂天了。人的內(nèi)心世界同樣有著無(wú)窮無(wú)盡的奧秘，甚至有人很形象地把它叫做“內(nèi)宇宙”，足以見(jiàn)出它的無(wú)邊無(wú)際。所以道家說(shuō)：“玄之又玄”，佛家說(shuō)：“苦海無(wú)邊”，儒生說(shuō)：“剪不斷，理還亂”，就連俗語(yǔ)都說(shuō)：“人心難測(cè)”。因而，道家干脆無(wú)為而治，佛家索性清心寡欲，大有理不順，就剪斷之意。所以消極避世者要么從佛，要么皈道。然而，從佛也好，皈道也罷，他們都是世外之人，而我們大多數(shù)人還是要在這滾滾紅塵俗世之中度過(guò)一生的。所以，我們要另尋門路，解脫自己。
近來(lái)讀了路易斯·海的《生命的重建》，不禁使我豁然開(kāi)朗。
一本書(shū)當(dāng)然很長(zhǎng)，但是我反過(guò)來(lái)倒過(guò)去只不過(guò)看到了八個(gè)字——心想事成，萬(wàn)事如意！這八個(gè)字在我們漢語(yǔ)詞匯中是早就有了的，但是我認(rèn)為一直以來(lái)我們都把它誤解為一種祝福語(yǔ)，所以每逢春節(jié)的時(shí)候，都會(huì)拿出來(lái)掛在嘴邊，寫(xiě)在紙上，表示對(duì)親朋好友的祝福。其實(shí)它實(shí)在是警世醒人的名言警句，它是告訴我們：只要心想就能事成，萬(wàn)事都在你的意念之中。你之所以沒(méi)有事成，是因?yàn)槟愕男牟粔驅(qū)Ｒ唬愕囊庵静粔驁?jiān)定！
也許這樣說(shuō)有點(diǎn)牽強(qiáng)，但我寧愿就這樣牽強(qiáng)下去，其他的我不想，可能真要想下去，就是想破了頭也想不明白，可是，頭破了也是你自己的事，茫茫宇宙，少了一個(gè)你，就像大海里少了一個(gè)水分子。我們總是把自己看得太重，認(rèn)為世界沒(méi)有了我將會(huì)是多么大的損失，其實(shí)這么認(rèn)為的只有你自己。所以，愛(ài)自己就讓自己活得簡(jiǎn)單一點(diǎn)，再簡(jiǎn)單一點(diǎn)！《大學(xué)》中有一句話：“知止而后有定”，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)“止”。
過(guò)去，我們一直都說(shuō)：“生命只有一次！”路易斯·海告訴我們：生命可以重建！但是，前提是我們必須學(xué)會(huì)“止”，止就是停，比賽進(jìn)行中叫“暫�！�。聰明的教練總是在比賽最關(guān)鍵的時(shí)候叫“暫停！”我們的生命就是一場(chǎng)比賽，要想贏得比賽，就要學(xué)會(huì)對(duì)自己喊“暫停！”然后把過(guò)去的讓它過(guò)去，一切歸零，至于未來(lái)，告訴自己八個(gè)字：心想事成，萬(wàn)事如意！
生命的重建讀后感6篇3
◆ “當(dāng)你愿意改變自己的觀念時(shí)，你便能改變自己的人生�！边@句聽(tīng)起來(lái)并不顯眼的論點(diǎn)給了我極大的震撼，調(diào)動(dòng)起了我全部的注意力。
◆締造奇妙人生“我們?nèi)祟愂菑?qiáng)大的.、充滿想象力的生物，我們腦海里的一個(gè)想法和說(shuō)出的每一句話都決定著我們的未來(lái)
在我們最積極、最純粹的精神狀態(tài)下，我們擁有為自己創(chuàng)造最美好生活的能力。當(dāng)我們思索著好的想法，我們會(huì)感覺(jué)良好；當(dāng)我們感覺(jué)良好，我們就能做出人生中明智的選擇；當(dāng)我們感覺(jué)良好也做出明智的選擇后，我們就給自己的人生帶來(lái)了更多好的人生經(jīng)歷。真的就是這么簡(jiǎn)單、優(yōu)雅、真實(shí)。
◆一生之計(jì)亦在晨
只需每天面帶微笑，對(duì)自己說(shuō)如下的話：?我愛(ài)我的人生。我愛(ài)此時(shí)此刻。生活眷顧于我。我愛(ài)它的陽(yáng)光明媚。感受心中的愛(ài)，我無(wú)比愉悅。我所做一切皆使我快樂(lè)。
◆戒習(xí)求盡不求速
大多數(shù)人都在日常生活中養(yǎng)成了在腦海里不斷抱怨的習(xí)慣。”露易絲告訴我，“我們每次這么做，都是在對(duì)自己進(jìn)行一種自我肯定，很不幸，這是一種極為消極的自我肯定。我們?cè)奖г�，就越能找到可抱怨的東西。生活總是帶來(lái)我們一直在想的東西，因此我們?cè)绞抢舷氩豁樞牡氖�，不順心的事就越是源源不斷地找到我們，我們就變得越痛苦。這是永無(wú)止境的惡性循環(huán)。我們也就成了生活的犧牲品�！�
“一旦你認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，下一步就是停止為這么想而自責(zé)。反之，應(yīng)該以愉悅的、不出所料的態(tài)度來(lái)正視你的這一習(xí)慣。應(yīng)該告訴自己：‘難怪我會(huì)有這種消極的反應(yīng)——因?yàn)槲揖褪沁@么想的嘛。今后我要留心自己每一次這么想，這樣我就能化解這一習(xí)慣了�！麓文惆l(fā)現(xiàn)自己又這么想的時(shí)候你就對(duì)自己說(shuō)：‘哦，又來(lái)了，很好很好，這都是化解壞習(xí)慣的一部分，我很快就要成功了
◆關(guān)于一件事的想法對(duì)人的影響比這件事本身要大得多�！�
我相信的便是我是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的大女孩，有無(wú)盡的正能量。我非常滿意我擁有的活力，滿足于我的生活，我在身邊了不起的朋友們中間感到很幸福。我相信生活愛(ài)我，我相信我一直平安。我相信前方只有美好的未來(lái)。我知道生活賜福與我，照看我，應(yīng)許我，也祝愿生命中遇到的所有人。我知道我的世界是美好的�！�
◆影片的終結(jié)
露易絲分享了幾條她這些年一直在用的自我肯定語(yǔ)：?此生將盡，我憧憬與親人在另一個(gè)世界的團(tuán)聚。我歡聲笑語(yǔ)，心平氣和，走向生命的另一面。在人生的終點(diǎn)站見(jiàn)到逝去的親人，我無(wú)比興奮。在我即將去的那個(gè)新世界，將只有寧?kù)o和友愛(ài)。前方將只有幸福，我很安然，我也被愛(ài)。
◆在逆境中的時(shí)候：我愛(ài)生活，生活愛(ài)我；萬(wàn)物皆善，我亦安好。
生命的重建讀后感6篇4
本章從問(wèn)題清單開(kāi)始，檢查我們的思想，同時(shí)回顧應(yīng)該清單、消極觀念清單，我們會(huì)痛徹痛悟，原來(lái)我們?nèi)粘Ｖ兴伎嫉膩?lái)自于對(duì)人生、世界、自我的看法中，有很多的并不是我們自己真正所秉持或者真正如我所是。
這個(gè)現(xiàn)象我們姑且用本書(shū)所提的關(guān)鍵詞“問(wèn)題”來(lái)指代。這些問(wèn)題都是有思想根源的，而思想根源是可以改變的，因?yàn)闆](méi)有法律規(guī)定，曾經(jīng)有過(guò)的思想不能改變。就像“杯子的水可以是半空、也可以是半滿”，這些都取決于我們看待他的視角。由此我也想起了ABC理論，當(dāng)我們改變對(duì)事件的看法時(shí)，事件所給我們的壓力也會(huì)隨之改變。
我們認(rèn)識(shí)了思想的可改變性，接下來(lái)需要的就是找到這些根源的來(lái)源。這個(gè)來(lái)源也恰恰是當(dāng)我們還是完美嬰兒時(shí)全心呵護(hù)我們成長(zhǎng)的父母、家人給我們的言傳身教，伴隨著我們的逐漸長(zhǎng)大，影響到我們的還會(huì)有我們的兄妹、親戚、朋友、鄰居、期刊雜志書(shū)籍等等，在我們成長(zhǎng)的這個(gè)大環(huán)境系統(tǒng)中，所有這些人、物的意見(jiàn)、看法、想法、判斷的信息，傳達(dá)給了我們他們對(duì)我們的看法，而這種看法也逐漸地就作為了我們的人生信條植入到我們的信念系統(tǒng)中，成為指導(dǎo)我們?nèi)松男袨闇?zhǔn)則。
當(dāng)我想到這里時(shí)，我不由得為之一驚，因?yàn)檫@是多么可怕的輪回！我們?yōu)槿烁改笗r(shí)，不曾有過(guò)任何指導(dǎo)如何做好父母，大部分經(jīng)驗(yàn)、方法是從我們的父輩那里沿襲過(guò)來(lái)的，而我們也在重復(fù)著他們對(duì)待我們的方式，在潛意識(shí)中傳承著他們傳授給我們的家族文化信念、家族信仰價(jià)值觀。讀書(shū)筆記·我不由得在想，面對(duì)已經(jīng)長(zhǎng)大、或者尚未長(zhǎng)大的孩子，我們究竟在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中，給孩子種下了什么樣的信念？
諸如本章中所講的“男子漢不哭”、“女孩會(huì)輕輕走路，從不亂跑”、“世界是可怕的”、“都是我的錯(cuò)”、“我沒(méi)有價(jià)值”、“沒(méi)人愛(ài)我”、“家里物品總是很匱乏”、“我很糟糕”、“我常常會(huì)禍不單行”、“我很悲苦、可憐”等等，還有那些信念呢？我們?cè)诮o自己心靈大掃除的同時(shí)，也在警醒著自己的育兒過(guò)程。
好在這些思想根源可以選擇，我們可以像在超市里挑選需要的寶貝一樣，在呈現(xiàn)出來(lái)的思想中挑選我們想要的、需要的，而這恰恰也是我們的療愈過(guò)程，讓我們?cè)趶倪^(guò)去走向未來(lái)的路途中，注入新的、屬于我們自己的能量！真的很感恩這份美好的遇見(jiàn)！
正如本書(shū)作者所說(shuō)，希望把“你的思想如何運(yùn)轉(zhuǎn)”這個(gè)課題成為學(xué)校教育的主題課，是啊，如果我們的這一代人能夠在很早就接觸這些深層思想，去思考思維信念的運(yùn)轉(zhuǎn)，去思考財(cái)富的管理，去思考如何做父母，去思考怎么擁有良好的人際關(guān)系，去創(chuàng)建和保持完整獨(dú)立的自尊體系和自我價(jià)值，那么我們的后代將會(huì)是怎樣的呢？用書(shū)上的原話來(lái)說(shuō)：
這種憧憬太具有誘惑力了，還等什么呢，我們行動(dòng)吧！走上自我成長(zhǎng)的路，療愈自己，造福他人！作者：孟慶紅
生命的重建讀后感6篇5
接觸《生命的重建》這部書(shū)，源于我的同事兼良友茍姐，是她給我推薦的。最先是在《喜馬拉雅》聽(tīng)書(shū)網(wǎng)聽(tīng)，帶給了我很大的震撼，于是就去買了一本紙質(zhì)書(shū)，隨時(shí)翻讀。這本書(shū)的作者是美國(guó)最負(fù)盛名的心理治療師、杰出的心靈導(dǎo)師、著名的作家和演講家路易斯·海。
經(jīng)年的生活循環(huán)往復(fù)，不管是無(wú)憂無(wú)慮的童年，還是求學(xué)路上的少年，再或是初入職場(chǎng)打拼的青年，到如今上有雙親下有在讀高中的孩子的漸入中年，一切就好像老式收音機(jī)里循環(huán)播放的江南小調(diào)咿咿呀呀，并沒(méi)有太多精彩的畫(huà)面留在記憶里。有的是少年時(shí)體弱多病，青年時(shí)舟車勞頓的單位、家之間的往返……這是因?yàn)槭裁茨兀吭诳戳恕渡闹亟ā愤@本書(shū)，一切的疑問(wèn)、遺憾，皆抽絲釋?xiě)�。原�?lái)是，我并沒(méi)有在有生之初學(xué)會(huì)愛(ài)自己，照顧自己，讓自己每時(shí)每刻都活在當(dāng)下，體驗(yàn)每一天的美好時(shí)刻，美麗經(jīng)歷，讓自己充滿光明喜悅和安全。鄭重申明，從現(xiàn)在到永遠(yuǎn)，我將衷心幫助我自己，非常樂(lè)意的照顧我自己，真正的學(xué)會(huì)愛(ài)自己，珍惜老天、父母的恩賜，善待無(wú)比珍貴的生命。我只有學(xué)會(huì)了愛(ài)自己，才會(huì)創(chuàng)造更好的價(jià)值。
相信不遠(yuǎn)的將來(lái)，我已學(xué)會(huì)了愛(ài)自己，我的身體回饋給我健康和活力。我愛(ài)我自己，所以我將擁有一個(gè)無(wú)比幸福和溫暖的家，不管是我的父母、愛(ài)人、孩子、朋友、親人我都好好對(duì)待他們，愛(ài)他們。而那個(gè)溫暖的家是能夠給我任何幫助和需要的地方，我會(huì)為了他而努力的奮斗，努力的工作。而我常懷一顆喜悅的心，面容越來(lái)越美；身體越來(lái)越棒。在我廣闊的人生中，一切都是完美；完整；完全的。每一天，我都選擇在過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)中開(kāi)拓學(xué)習(xí)新思想。過(guò)去雖然過(guò)去，而美好的東西已經(jīng)留在了我的記憶里。每一天，我都品味著生活的富足和充實(shí)，愛(ài)充斥在我身體的每一顆細(xì)胞里，每一根纖維里，我的世界里一切都好。
讀此書(shū)讓我感悟到：生命的力量無(wú)窮無(wú)盡，那么讓我們解放心靈，找到生命的價(jià)值，綻放萬(wàn)物之靈的光彩！
生命的重建讀后感6篇6
本章的標(biāo)題是每日的功課，副標(biāo)題是“我樂(lè)于實(shí)踐新思維的技巧”。我看到本章的標(biāo)題和副標(biāo)題時(shí)，體會(huì)到了每天用心練功的重要性。這一章的標(biāo)題和副標(biāo)題，特別強(qiáng)調(diào)在日常生活里，將我們學(xué)習(xí)到的東西一一進(jìn)行實(shí)踐。
這半年多來(lái)，我越來(lái)越認(rèn)識(shí)到實(shí)踐的重要性，也就是每天堅(jiān)持做重復(fù)的、枯燥的練習(xí)的重要性。以前我總是向外追求著新的事物，每天都想學(xué)習(xí)到新東西，以為這樣就可以改變自己的生活。現(xiàn)在意識(shí)到這種想法是急躁、焦慮的一種表現(xiàn)。當(dāng)然這并不是說(shuō)新思想、新事物就不重要，“本立而道生”，先把基本功練好——磨刀不誤砍柴工，當(dāng)?shù)哆�沒(méi)有磨好的時(shí)候，到處去找新的樹(shù)林，其實(shí)并不能帶給自己更多的收獲，徒增焦慮和挫敗感。
于是讀了這章之后，我每天都擠出時(shí)間把本書(shū)里的一些練習(xí)，拿出來(lái)做一做，大聲朗讀書(shū)中的一些片段，同時(shí)也在嘗試改變自己語(yǔ)言的表達(dá)方式，練習(xí)使用新的詞匯。多使用鼓勵(lì)性的語(yǔ)言，少使用批評(píng)性的語(yǔ)言。
本章強(qiáng)調(diào)的另一個(gè)重點(diǎn)，是掌握規(guī)律。這里邊提到的規(guī)律，是我在前面一些章節(jié)里一直思考的那個(gè)問(wèn)題：什么是真相？我們的生活里的真相到底是什么？規(guī)律，即是真相。我們的改變應(yīng)該建立在懂得、應(yīng)用這些規(guī)律的基礎(chǔ)上。按照這些規(guī)律來(lái)進(jìn)行改變，而不是按照自己的喜好、想當(dāng)然、自以為是來(lái)進(jìn)行改變。
作者的每日功課，帶給我非常震撼的體驗(yàn)。當(dāng)然，這是她日復(fù)一日練習(xí)的最終結(jié)果。我還需要很長(zhǎng)的路要走，現(xiàn)在至少知道了自己應(yīng)該走什么樣的路。感恩、寬恕、贊同自己、愛(ài)自己，這些是需要在每日功課里練習(xí)的內(nèi)容。通過(guò)這些練習(xí)，獲得愛(ài)和自由。這是我最終的目標(biāo)。
書(shū)中提到了冥想的兩種方法，我打算帶著女兒一起來(lái)進(jìn)行這樣的練習(xí)。改變從任何時(shí)候開(kāi)始都不晚。學(xué)習(xí)是一生的功課，愛(ài)自己也是一生的功課。讀后感·我們有很多條路可以擺脫困境，在這個(gè)過(guò)程中，可能需要嘗試不同的方法，跟不同的人、不同的事、不同的書(shū)本來(lái)學(xué)習(xí)，直到找到最適合自己的方法。找到這個(gè)方法以后，需要用持之以恒、長(zhǎng)年累月、枯燥的練習(xí)和堅(jiān)持來(lái)澆灌生命之花。
保持快樂(lè)的心情，可以讓我們的學(xué)習(xí)過(guò)程變得容易、變得簡(jiǎn)單。任何苦大仇深的學(xué)習(xí)，可能是因?yàn)槲覀冞�沒(méi)有找到恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ部赡苁且驗(yàn)槲覀儼炎约豪锰o�？鞓�(lè)的體驗(yàn)，容易讓我們堅(jiān)持下去，并在堅(jiān)持中獲得新的、快樂(lè)的體驗(yàn)，這樣形成良性循環(huán)。
成功沒(méi)有捷徑，這是我最近特別感慨的一點(diǎn)。需要在小事上磨，需要在生活的每一天中，將所學(xué)用于實(shí)踐。
在我廣闊的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我的世界里，一切都好。
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