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遇見未知的自己讀書心得
在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得體會(huì)怎么寫才能感染讀者呢？以下是小編為大家整理的遇見未知的自己讀書心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。
遇見未知的自己讀書心得1
工作之余，喜歡讀一些書讓心靈沉淀，其中記憶最深，感觸最大、收獲最多的當(dāng)屬《遇見未知的自己》。萬分感謝同事的推薦，才使我有機(jī)會(huì)遇見這本書，也遇見未知的自己；當(dāng)朋友讓我推薦好看的書時(shí)，我也會(huì)毫不猶豫的推薦這本尋找真我的智慧之作。
這本是從四個(gè)問題入手：1、我是誰？2、我到底要什么？我們在這個(gè)世界上到底追求什么？3、什么事“真我”？4、我們?yōu)槭裁磿?huì)失去與自我的連接，不斷原理自己？這些問題聽起來比較遙遠(yuǎn)、晦澀，甚至可笑，但是作者張德芬通過一次次與智慧老人的對話，循序漸進(jìn)、層層剖析，不動(dòng)神色地把它們描述得生動(dòng)、形象、具體，潤物細(xì)無聲地讓我們結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活、思考“真我”。
人類所追求的東西，像權(quán)利、財(cái)富、健康，最終目的應(yīng)該是追求內(nèi)心的喜悅和平和�？墒牵谖镉麢M流的新時(shí)代，我們忘了初心，在追求權(quán)利、財(cái)富、榮譽(yù)、職務(wù)等事物的過程中，喪失了內(nèi)心的喜悅和平和，常常變得不快樂，就像書中主人公若菱所說的“活著好累啊”。
書中的'智慧老人給出了答案：那是因?yàn)槲覀兪淞苏鎸?shí)的自己，沒有學(xué)會(huì)用潛意識(shí)的方式去處理情緒�？鞓凡豢鞓窙Q定權(quán)在自己，事情最后的結(jié)果也是自己的選擇，和別人無關(guān)。不停地向外界抓取不屬于我們的東西，當(dāng)然會(huì)痛苦，當(dāng)然會(huì)失落。想要快樂，就需要平靜地接受生活中的不快樂，正視我們的不幸，學(xué)會(huì)“臣服”于自己不完美的人生，甘心的去接受，慢慢找到一條可以使自己愉悅的路。
智慧老人畫了一張圖譜，概括了我們失去真我、遠(yuǎn)離真我的四個(gè)原因：身體、情緒、思想和身份認(rèn)同的障礙。他告訴我們：“你不是你的工作，你不是你的表現(xiàn)，你不是你的成功，你不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動(dòng)搖不了你那個(gè)內(nèi)在的真我。”權(quán)利、財(cái)富、榮譽(yù)、職務(wù)，都是真我的附屬品，都是暫時(shí)的，不會(huì)讓自己真正愉悅，關(guān)注“真我”，讓身體、情緒、思想和身份認(rèn)同得到舒適、滿足，才能感受到真實(shí)的我，才能感受到真正的愜意、幸福。
“親愛的，外面沒有別人，只有自己”這句話給我印象極深，一開始沒讀懂其中的奧秘，有點(diǎn)一知半解，直到看到楊絳先生的一段話，才恍然大悟，“外面曾如此渴望命運(yùn)的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)，人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定和從容；我們曾如此盼望外界的認(rèn)可，到最后才知道，世界是自己的，與他人毫無關(guān)系”。
積蓄心靈內(nèi)在的力量，追求內(nèi)心的喜悅、和平，把握人生圖譜的走向，活出身心靈合一的真我。
遇見未知的自己讀書心得2
《遇見未知的自己》是張德芬寫的一本關(guān)于現(xiàn)代都市人應(yīng)該怎樣活著的哲理小說。這是一本關(guān)于都市人身，心，靈修行的書。這本書告訴了我們什么是小我，什么是真我。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自己，而什么是外界的一切呢，也就是說金錢，名利，地位，權(quán)勢，以及一切身邊發(fā)生的事情，包括別人對自己的看法，自己的虛榮，這些都是小我的表現(xiàn)，小我會(huì)被身體里的潛意識(shí)所控制，也就是說時(shí)候有些事情你會(huì)不由自主的去想，去爭。而做到了也未必就會(huì)得到真正的快樂，即使是快樂，也是來自外界的，一旦外界的讓你感覺快樂的源頭不在了，自己會(huì)很痛苦的。而身體里的那個(gè)真我呢？那個(gè)真我不會(huì)隨著一切的改變而改變，甚至于有一天我們離開了，這個(gè)真我也不會(huì)消失！而通常能做到真我的人我想是少有吧！
《遇見未知的自己》一文中有許多富含哲理的句子，而這些句子和以往我所認(rèn)為的略有不同。在以往的歲月中，常聽到的一句話是“在家靠父母，出外靠朋友�！币�?yàn)楦改甘敲凶⒍ǖ�，是唯一的，他們對你的愛不�?huì)摻假，不求回報(bào)，是無私的，是偉大的，是這個(gè)世界最美好的事物！而朋友是你自己結(jié)交的，道不同不相為謀，既然你選擇了這個(gè)人當(dāng)你的朋友，那你們之間也就能交心，那在你有困難時(shí)，朋友就會(huì)來幫助你。我想這大概是很多人都認(rèn)為的觀點(diǎn)吧。但是，在《遇見未知的自己》一文中，卻有著這樣一句話：“親愛的，外面只有你自己，沒有別人�！笔堑�，除了那么幾個(gè)患難之交見真情的摯友外，都市中所謂的社交圈中所結(jié)交的朋友，都是有目的性的。此外，朋友會(huì)經(jīng)常隨著歲月的流轉(zhuǎn)，環(huán)境的變遷而更新，對于朋友的好壞也不是那么容易區(qū)分的。所以，求人不如求己，別人也許會(huì)不求回報(bào)的幫你，但是絕不會(huì)在損害自己利益的基礎(chǔ)上幫你的！所以，只有自己足夠強(qiáng)大了，我們才能在這個(gè)充滿競爭的社會(huì)好好地生活下去。所以，只有自己足夠強(qiáng)大了，我們才有能力保護(hù)自己想要保護(hù)的人。所以，只有自己足夠強(qiáng)大了，我們才不會(huì)在生活的重壓下迷失自己。
《遇見未知的自己》一文中，有這樣一個(gè)很有意思的問題：我是誰？我不是誰？這是文中兩個(gè)白袍老人的問題，我已有了我自己的答案：我就是我。我不是別人。每個(gè)人都像生活在一個(gè)看不見得牢籠中，放不開手腳，害怕碰壁。這個(gè)牢籠可以是法律、可以是道德、更可以是我們心中的`榜樣。每個(gè)人都說過，至少心中暗暗想過，將來要成為某某�？墒沁@個(gè)世界上已經(jīng)有了那個(gè)某某，這就夠了，為什么你還要去當(dāng)別人的翻版呢？每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，都是無可取代的。做自己，活出自己的風(fēng)格、活出自己的風(fēng)采、活出自己的風(fēng)范，活出自己的人生。
《遇見未知的自己》，每個(gè)人讀有每個(gè)人的感受，同一個(gè)人在不同的時(shí)期讀會(huì)有不同的感受。也許，在未來的某個(gè)時(shí)刻，當(dāng)我重拿起這本書讀時(shí)，我會(huì)有不同的領(lǐng)悟和感受。
遇見未知的自己讀書心得3
最近，在公司組織的"書香移動(dòng)，相伴成長"主題活動(dòng)中，我有幸拜讀了張德芬女士的作品《遇見未知的自己》。接納，是這本都市身心靈修行書籍與我產(chǎn)生的共鳴。我慶幸能夠在紛繁的生活中，落一時(shí)的寧靜與寬懷，和自己的內(nèi)心對話，為自己錯(cuò)綜復(fù)雜的情緒找一條出口，對我而言，是一件令人大快朵頤的事情。
關(guān)于人生的終極思考。這本書的開頭，老人關(guān)于"我是誰"的終極追問把我從現(xiàn)實(shí)直接打到冷宮，讓作為讀者的我有點(diǎn)無所適從，因?yàn)槲冶灸艿恼J(rèn)為，這不是在盤查戶口，而是一個(gè)關(guān)于你如何來，到哪里去的終極問題。所以，跟隨筆者，我也陷入了深深的沉思。
隨之而來的是嘆息，因?yàn)樵诙际猩钪�，我們已�?jīng)忘記，或者說無暇顧及這些"無聊"的問題，但對我來說，卻有正中下懷的感覺，大學(xué)時(shí)候喜歡讀的蘇格拉底、柏拉圖、尼采等等哲學(xué)家一一浮現(xiàn)出來，尼采說："我就是太陽！",這種熾誠與癲狂把本我無限放大，讓每個(gè)讀尼采的人都能感受他內(nèi)心的那股力量。但是現(xiàn)在，我們有多少人在思考關(guān)于我是誰，我如何生，如何死，如何存在，如何消失的問題，我們的眼里只有對名利的追逐，對周遭的憤懣，對世間各種的批判和隱忍，但是從來沒有問過自己，我為什么要這樣，我何苦要這樣，我來這個(gè)世界走一遭，我該以何種價(jià)值體的方式去度過這一生，是利他，還是利己，是逆來順受，還是順勢而為，這些都是我們忽略的思想死角，但是卻無處不在潛意識(shí)的指引著我們的現(xiàn)實(shí)生活。
通過這本書，我讀到的結(jié)果是接納，所以，我想說，不管"我是誰",關(guān)于人生，最好的態(tài)度是接納，一種順勢而為的情懷。
接納我們的情緒。情緒其實(shí)是社會(huì)的產(chǎn)物，社會(huì)越來越復(fù)雜，隨之，情緒就越來越多變。在這個(gè)世界上，我們作為個(gè)體的人和作為社會(huì)的人，不得不面對各種各樣的關(guān)聯(lián)，這種關(guān)聯(lián)構(gòu)成的單位糾結(jié)出不一樣的情緒，比如：工作，家庭，糾結(jié)出來的情緒可謂是千變?nèi)f化，甚至可以讓一個(gè)人千瘡百孔。
關(guān)于情緒，老人說它其實(shí)是一種能量，會(huì)來也會(huì)走，我們需要做的，就是不去干涉，而去臣服。我個(gè)人覺得臣服用在這里顯得太被動(dòng)，而且無可奈何，對于情緒，我更愿意用接納來表述。
說到情緒，我想到我們職場上常常說的一個(gè)詞：情商，是說一個(gè)人控制自己的情緒的能力。說某人情商高，說明他控制情緒的能力強(qiáng)，反之不然。但是，對于情商一說，我情愿理解為這個(gè)人在接納情緒的時(shí)候，是以坦然而喜悅的方式來的，而且，高就高在這里。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們的工作和生活會(huì)為我們帶來各種各樣的`負(fù)面情緒，這個(gè)情緒產(chǎn)生的根源，以作者的表達(dá)，那是因?yàn)槲覀儍?nèi)心的拒絕，她說："凡是你抗拒的，都會(huì)持續(xù)", 這就是我們痛苦的根源。所以，每當(dāng)我們工作不如人意，生活超出我們的負(fù)荷時(shí)，我們總是在內(nèi)心充滿了無限的抵觸和厭惡。我們討厭工作上無盡的壓力，我們討厭職場上人事的阿諛奉承，爾虞我詐，我們厭倦生活中的庸庸碌碌和繁雜瑣碎，在毫無激情的狀態(tài)下，我們一度懈怠生命，辜負(fù)時(shí)間。這是現(xiàn)代人的通病，很多人都在這種情緒中痛苦而隱忍的掙扎著，但是很多人又不愿意抽離其中，這是書本里作者談到的"貹肽"效應(yīng)，就是這種習(xí)慣性的如饑似渴，導(dǎo)致了我們在工作中，在生活里無法自拔。所以我們的幸福感降低了，我們的情緒化越來越嚴(yán)重，我們甚至在這種情緒的漩渦里迷失自己。
但是作者在書里這么寫到："負(fù)面情緒就像黑暗一樣，你是驅(qū)散不走他們的。你唯一可以做的，就是帶光進(jìn)來。"我想說，這個(gè)光，就是我們的接納心態(tài)，一種不做作，不刻板的融入。舉例來說：當(dāng)我覺得加班是一種負(fù)累的時(shí)候，我感到身體和精神帶來的雙重疲憊，從而抱怨和抗拒情緒油然而生，在這種痛苦中，我一味認(rèn)為公司對我不公，社會(huì)對我不公，甚至懷疑人生都在和我開玩笑，把我拋棄了，這是抗拒給我?guī)淼耐纯唷５�，�?dāng)我們換一種方式來接納的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)既來之則安之的效果比抵觸更能安慰自己的內(nèi)心，更有甚者，當(dāng)我們站在大我的立場來分擔(dān)這種情緒時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)這居然是無可厚非的一件事情。隨之而來的，是情緒的放松，是一種泰然處之的心態(tài)，痛苦感消失無蹤。
所以，對于情緒，我們自己就是那束光，不要抗拒，不要控制，只要欣然接受，接納就能打開心門，光就會(huì)進(jìn)來，進(jìn)來趕走痛苦，照亮我們的靈魂。
關(guān)于未來。關(guān)于未來，每個(gè)人都有很多期許。但是更多的傾向于物質(zhì)上我要的。在精神層面，可以說思考的人卻占少數(shù)。
讀了張德芬女士的書，我有一種如釋重負(fù)的感覺，因?yàn)槲也还庠跁锟吹搅俗约旱挠白樱舱业搅俗叱鲫庼驳穆窂剑瑢ξ叶裕@也是一道光，指引心靈的光芒。對于已經(jīng)過了而立之年的我來說，未來的質(zhì)感不光體現(xiàn)在物質(zhì)層面，更多的是精神層面的自我交流和自我救贖。書里說："我們的思想總是在過去和未來，但我們的身體和呼吸卻永遠(yuǎn)在當(dāng)下的。"我很喜歡這句話，因?yàn)檫^去的未來就是當(dāng)下，當(dāng)下的以后就是未來。所以，當(dāng)下是最重要的，只有過好每一個(gè)當(dāng)下，珍惜每一個(gè)當(dāng)下，未來才會(huì)有質(zhì)的提升。
我記得曾經(jīng)看過的一部電視劇《一代梟雄》，里面的男主在劇情結(jié)尾的時(shí)候說過這樣一句話："任何事情的結(jié)果到最后都是好的，如果不是，那說明還沒到最后。"我相信未來也是一樣，未來就是我的那個(gè)最后，不管中途經(jīng)歷什么，最后的結(jié)果我相信一定是好的，我們只管在過程中以寬容和喜悅的情懷去接納，好的或者不好的，到最后，肯定是好的。所以接納，這就是人生最好的選擇。
遇見未知的自己讀書心得4
《遇見未知的自已》，這本書是上次跟去錦漢展覽中心逛書展時(shí)買的。第一次逛書展，感受最深就是人好多，想不到喜歡看書的人還真不少呵。逛了一上午，也沒啥收獲，就買了幾份香港的英文報(bào)，一本考公的理論熱點(diǎn)書，還有就是這本張德芬的《遇見未知的自已》。
斷斷續(xù)續(xù)翻了幾天，總算讀完一遍。看完最終一行字，合上書時(shí)，再仔細(xì)想想里面講什么，卻都很模糊了，也記不起幾句完整的句子。不是里面的故事不精彩，只是有不少挺專業(yè)的，也懶得去多領(lǐng)悟。書的封面寫著“都市身心靈修行課”、“華語世界第一部身心靈小說”等字樣，標(biāo)榜的資料似乎很大，但其實(shí)就講了一都市白領(lǐng)偶遇一老人的故事。跟大多數(shù)心靈勵(lì)志書籍一樣，這本書無非也是告訴我們要尋找真正本我，要追求崇尚愛、喜悅、和平。但它經(jīng)過講故事的形式，讓讀者更深體會(huì)內(nèi)心世界的變化，是能夠改變很多現(xiàn)實(shí)的東西。
說句實(shí)在話，確實(shí)也有點(diǎn)像在推崇“唯心論”的意思，可是，必須程度上的“唯心”確實(shí)也是必需的呀，人很多時(shí)候，就真的需要好好審視下自我的內(nèi)心，看看是否有哪些被扭曲了。太現(xiàn)實(shí)，會(huì)很辛苦的。想要簡單的'歡樂，平凡的幸福，從“心”開始，從意識(shí)上稍作些改變，其實(shí)能夠變得更容易。
書中有一句話，“外面沒有別人，僅有你自我”。第一次看到這句話時(shí)，沒有多大的感觸。但看完整個(gè)故事，才明白這話的意思：外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投身出來的結(jié)果。意思也就跟“吸引力法則”差不多，積極樂觀的意識(shí)能夠吸引到進(jìn)取的光芒，很多不好的東西都是自我的消極想法招惹過來的。所以，要關(guān)心內(nèi)在，要勇敢一點(diǎn)，做更好的自我。
看這本書時(shí)，喜歡泡杯綠茶，聽著柔柔的鋼琴曲，安靜地翻動(dòng)書頁，放松自我，享受著寧靜，享受屬于自我的一份娛樂……
遇見未知的自己讀書心得5
第一次接觸這本書，是老朋友推薦的，它算是一本心理類的書。最喜歡里面的一句話：“親愛的，外面沒有別人，僅有自己。”很多時(shí)候，我們更多的去關(guān)注別人，卻忽略了自己。
它主要講述了名校畢業(yè)生的女白領(lǐng)若菱在生活中經(jīng)歷的起起伏伏，以及她與一位老者的對話，由此教我們?nèi)ヌ綄?nèi)心深層的自己，讓我們逐漸去了解認(rèn)識(shí)內(nèi)心更存粹的自己，讓我們離最真實(shí)的自己越來越近。
在書中，作者從身體，情緒，思想，身份認(rèn)同四個(gè)方面去講述，并切實(shí)有效的提出了具有針對性的意見，經(jīng)過團(tuán)隊(duì)性咨詢，個(gè)別的療愈，或者是練習(xí)體驗(yàn)的方式來幫忙解決現(xiàn)實(shí)生活中遇到的種。種難題，進(jìn)一步療愈自己的內(nèi)心。無法預(yù)測未知的自己，只能用自己的勇氣解決當(dāng)下的問題，期待未知的自己和生活。遇事時(shí)，多看看自己，從自己找原因，認(rèn)清最真實(shí)的自己。以往修的一門心靈修養(yǎng)課，教師說過的一句話，我至今還記得，人最重要的是認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己，探尋未知的自己。
其實(shí)，無論在書中，還是現(xiàn)實(shí)生活中，我們不得不相信：“這世界上從來沒有自己消失的問題，當(dāng)碰到問題時(shí)，就得應(yīng)對，處理，放下，解決�！比绻�(dāng)你看完這本書，你可能會(huì)更加相信，任何事情，跟自己的勇氣比起來，真的'不算什么。
很多時(shí)候，不一樣的人應(yīng)對問題，想法不盡然一樣，但一樣的是：成功的那些，往往是能夠克服自己的怯懦，提起勇氣解決問題的。期望看到這些的你，亦能如此！
遇見未知的自己讀書心得6
偶然間，我接觸到了《遇見未知的自己》這本書。還沒開始閱讀，單從封面和作者的寄語，我就能感受到這本書的本質(zhì)，它為我們讀者提供了很多從身心靈各個(gè)層面出發(fā)的切實(shí)可行的建議。
在這個(gè)充滿物欲的時(shí)代，許多人都習(xí)慣性地戴上了各種面具，每天頻繁地更換，最終漸漸迷失了真實(shí)的自我。當(dāng)某一天，我們將目光從外在世界轉(zhuǎn)向內(nèi)心時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)許多人并不是自己生命的真正主宰，反而可能只是自己思想和情感的奴隸，這些束縛時(shí)刻禁錮著我們，使我們陷入不快樂的狀態(tài)……
讀完這本書讓我受益匪淺，讓我意識(shí)到心境對人生的影響。生活中有太多盲點(diǎn)，我們無從下手，情緒也難以調(diào)適。我們總希望能變得更好，生活得更美好。然而，現(xiàn)實(shí)往往與我們的期待相去甚遠(yuǎn)，因此我們需要建立自己的一套方法來減輕殘酷現(xiàn)實(shí)帶來的負(fù)面情緒，比如努力學(xué)習(xí)、考取資質(zhì)證書，或者提升學(xué)歷來豐富自己的知識(shí)和內(nèi)涵，進(jìn)而提升精神世界的.層次。亦或是讓自己放空，來一場說走就走的旅行，在旅途中思考旅行的意義，明確自我定位，成為一個(gè)更充實(shí)的人。
我們應(yīng)從當(dāng)下做起，從細(xì)微之處著手，努力成為一個(gè)不一樣的人，潛移默化地影響我們身邊的人，擺脫懶惰，珍惜時(shí)間和最初的理想，告別庸俗與浮躁，堅(jiān)守信念，自律成長，努力做自己的引路人，努力成為更好的自己。
遇見未知的自己讀書心得7
《遇見未知的自己》真是一本值得多讀幾次的好書啊，作者沒有干巴巴的講大道理，灌雞湯，而是以女主一連串的不幸遭遇為背景，展開女主與老人的對話，讓人禁不住繼續(xù)讀下去。我讀完真的收獲蠻多。
文中讓我感觸最深的就是嬰兒在媽媽肚子里那個(gè)地方的描寫。從每個(gè)人的生命源頭出發(fā)，找到讓我們的人生如此煩惱的原因。試想從一個(gè)溫暖舒適無憂無慮的環(huán)境，突然孤零零降生到這個(gè)世界，很自然就會(huì)感覺到害怕，驚慌，由此“各種我”開始登場，豎起一層層盔甲來保護(hù)自己。每個(gè)人都是脆弱的，也沒有誰是完美的，我們需要接納自己的不完美，一層一層剖開被各種模式包裹的外殼，慢慢縮小與“真我”的距離。
外界的'一切都是自己內(nèi)心的投射，最重要的是改變自己，內(nèi)心的觀念變了，相應(yīng)對外界的事物感知也就會(huì)發(fā)生變化。這時(shí)候突然就想起王陽明的“心學(xué)”，以前高中的時(shí)候，還覺得這個(gè)老頭凈會(huì)整幺蛾子，故弄玄虛，現(xiàn)在覺得王陽明的理論很對啊。
就眼前，我覺得我首先應(yīng)該弄清楚的就是自己真的想要什么，學(xué)了這么多年的法律是不是還要繼續(xù)用下去，問問自己的內(nèi)心，具體描述一下自己的愿望，遇見未知的自己。
偶然的機(jī)會(huì)我接觸到《遇見未知的自己》這本書，拿到這本書還未開始讀，從封面及作者寄語就明白了這是一本什么類型的書，這是一本從身，心，靈的層面給我們讀者很多具體可行建議的書。
在這個(gè)物欲橫流的時(shí)代里，我們很多人都習(xí)慣戴上了很多面具，每天都在不停地更換著，最后逐漸迷失了真實(shí)的自己，當(dāng)哪一天，我們逐漸的把目光從外界世界轉(zhuǎn)向我們的內(nèi)心世界時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我們很多人都不是自己生命的主人，可能我們只是自己思想和情感的捆綁者，它時(shí)刻束縛著我們，使我們生活在了不快樂中……
這本書讀了之后讓我受益頗深，明白了心境決定人生，我們每個(gè)人的生活中有太多的盲點(diǎn)無從下手，有太多的情緒無法調(diào)節(jié)，我們總是希望自己變得更好、生活的更好。但生活永遠(yuǎn)不會(huì)和我們想象的一樣，所以我們要有自己的一套方法來舒緩殘酷的現(xiàn)實(shí)帶來的壞情緒，例如去努力學(xué)習(xí)，考一個(gè)資格證，或者考一個(gè)比現(xiàn)在高的學(xué)歷，來提高自己的學(xué)識(shí)和內(nèi)涵，從而豐富自己的精神世界。再或者去放空自己來一場說走就走的旅行，在旅行中去思考一下旅行的意義，明確一下自己對自己的定位，做一個(gè)充實(shí)的自己。我們要從現(xiàn)在做起，從小事做起，去做一個(gè)不一樣的人，潛移默化的去感染我們身邊人，改掉惰性，珍惜時(shí)間和我們最初的理想，告別庸俗、浮躁，堅(jiān)持信念，做到自律，學(xué)著做自我的引路人，努力做更好的自己。
遇見未知的自己讀書心得8
《遇見未知的自己》是一本關(guān)于身心成長的小說。作者張德芬以其樸素的筆觸揭示了人們煩惱和痛苦的深層原因，用平實(shí)而樸素的語言詮釋了深刻的人生道理。
書里解釋了我們一生追求的東西，但只能用五個(gè)字來表達(dá)，那就是愛！喜悅！和平！為什么這么努力了，還是追求不到想要的幸福？真我與愛、喜樂、平安是什么關(guān)系？為什么我們要遠(yuǎn)離真實(shí)的自己？我們不是每天都在演戲嗎？演各種角色，但是我們愿意演多少？為了在這些生活劇中扮演不同的角色，我們每個(gè)人都必須根據(jù)當(dāng)?shù)氐那闆r戴上一些面具。這是我們看不到真實(shí)自我的原因之一嗎？我也這么認(rèn)為我也同意這個(gè)觀點(diǎn)。
所有的人和事都是你內(nèi)在自我的投射，就像鏡子一樣反射著你的內(nèi)在自我。當(dāng)外界有什么東西觸碰到你的&39；時(shí)候，記得往里看，看看自己的哪一面又被觸碰到了，看看哪些陰影沒有整理好。不要把精力浪費(fèi)在外在的、不可改變的、不可抗拒的事情上。首先在內(nèi)心層面做一個(gè)調(diào)和，然后把精力放在應(yīng)該付出什么，外部能改變什么上面。因?yàn)槲覀兯型纯嗟母�，都來自于不知道自己是誰，盲目的'執(zhí)著和追求不能代表我們的東西！“快樂取決于外在的東西，所以一旦讓你快樂的情境或事物不再存在，你的快樂就會(huì)消失。而快樂，則是由內(nèi)而外的綻放，從你的內(nèi)心油然而生。所以一旦你擁有了，外界也拿不走。
所以，如果一個(gè)人充滿了快樂積極的思想，那么好的人、好的事、好的事都會(huì)和他產(chǎn)生共鳴，被他吸引。同樣，如果一個(gè)人總是悲觀、憤世嫉俗，那么他身上發(fā)生不好的事情也就不足為奇了！這大概就是書里說的味道相近，物以類聚的原因吧！
遇見未知的自己讀書心得9
《遇見未知的自已》，這本書是我上次去金瀚展覽中心參加書展時(shí)買的。第一次去書展的時(shí)候，最深刻的感受就是人那么多，卻意外的有那么多喜歡讀書的人。逛了一上午，一無所獲，就買了一些香港的英文報(bào)紙，公考的熱門理論書，還有這個(gè)張德芬的《遇見未知的自已》。
斷斷續(xù)續(xù)翻了好幾天，終于又看完了�？赐曜詈笠恍凶�，合上書，仔細(xì)想想上面說的是什么，但是很模糊，記不住幾個(gè)完整的句子。不是里面的故事不精彩，而是很多都挺專業(yè)的，懶得去理解。書的封面上有“都市身心實(shí)踐班”、“中國世界第一部身心小說”等字樣。廣告上的信息看似很大，其實(shí)講的是一個(gè)城市白領(lǐng)遇到老人的故事。像大多數(shù)勵(lì)志書籍一樣，這本書只是告訴我們要找到真正的.自己，追求崇尚愛、歡樂與和平。然而，通過講故事，讀者可以深刻理解內(nèi)心世界的變化，這種變化可以改變許多現(xiàn)實(shí)。
說實(shí)話，也有點(diǎn)像鼓吹“唯心主義”。但是，“理想主義”在一定程度上確實(shí)是必要的。人往往需要審視自己的內(nèi)心，看看有沒有扭曲。太現(xiàn)實(shí)了，會(huì)很辛苦。想要單純的快樂，平凡的幸福，可以更容易的從“心”開始，在意識(shí)上做一些改變。
書中有一句話“外面除了你自己沒有別人”。第一次看到這句話的時(shí)候，沒什么感覺。但看完整個(gè)故事，我們就能明白這句話的意思：外面沒有人，所有外在的東西都是你內(nèi)心投入的結(jié)果。意思類似于“吸引定律”。積極樂觀的意識(shí)能吸引進(jìn)取之光，很多不好的事情都是自己的負(fù)面想法惹出來的。所以要關(guān)心內(nèi)心，勇敢一點(diǎn)，做一個(gè)更好的自己。
讀這本書的時(shí)候，我喜歡泡一杯綠茶，聽著輕柔的鋼琴曲，靜靜地翻頁，放松自己，享受寧靜，享受自己的娛樂…
遇見未知的自己讀書心得10
《遇見未知的自己》被譽(yù)為華語世界第一部影響了千萬人成長的身心靈小說，經(jīng)過閱讀，我發(fā)現(xiàn)這確實(shí)是一本好讀、好用也好學(xué)的書，使人受益匪淺，從中學(xué)會(huì)如何成長，感受生命的變化，平衡自己的心態(tài)。
故事采取小說形式，講述一個(gè)名牌大學(xué)畢業(yè)的都市女白領(lǐng)若菱從迷惘逐漸走入身心靈綜合體發(fā)揮的過程，她在一個(gè)老人的幫助下重新認(rèn)識(shí)了人生、世界、靈性，懂得了人所追求的愛、喜悅、和平的真諦，最終改變了自己，也改變了這一過程慢慢展開，而在閱讀過程中我個(gè)人也學(xué)會(huì)了一些實(shí)際有效的方法，幫助自己從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來。
作者在自序中寫道：“我們在尋找自己想要的人生，自己想要的`快樂時(shí)，常常找錯(cuò)了方向。因?yàn)槲覀儗ふ业牡胤�，表面上看起來好像比較容易讓我們找到想要的東西，所以我們費(fèi)勁地在別人身上、在這個(gè)外在的物質(zhì)世界中尋求解答和快樂，結(jié)果卻是徒勞無功。原因就是;我們找錯(cuò)了地方�！笔橇�，在現(xiàn)下浮躁的社會(huì)中，我們已經(jīng)逐漸忽略這些問題，忘了去思考我是誰、為何生、為何死、如何存在、如何消失。我們中的大多人都汲汲于生活，追逐名利，盲目地去攀附那些不能代表我們的東西。但就像老人所說，“人類追求的東西，像權(quán)力啦、財(cái)富啦、健康啦，最終目的還是在追求喜悅與內(nèi)心的和平”。有一個(gè)經(jīng)典定理——人類永恒的追求是真善美，而老人所說的愛、喜悅、和平，就像是人類一切追求的終極目標(biāo)。
接下去探討的就是如何獲得愛、喜悅和和平了。我在相關(guān)章節(jié)的閱讀中，感受最深的是接納自己的情緒，并且要懂得調(diào)節(jié)，另外就是要學(xué)會(huì)臣服。書中有一段話:“如果一個(gè)人充滿了快樂、正面的思想，那么好的人、事、物都會(huì)和他起共鳴，而且會(huì)被他吸過來。同樣的，如果一個(gè)人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那么難怪這個(gè)人常有倒霉的事發(fā)生在他身上了。”在現(xiàn)實(shí)生活中，無論工作方面還是社會(huì)生活方面，我們都會(huì)遇到各種各樣的大大小小的麻煩事，而這往往會(huì)激發(fā)我們的負(fù)面情緒。當(dāng)有一點(diǎn)不如意時(shí)，我們就容易產(chǎn)生抱怨情緒，內(nèi)心充滿抵觸和厭惡，整個(gè)人都是滿滿的負(fù)能量，處于低氣壓。我們討厭學(xué)習(xí)工作上的壓力，討厭自己的庸庸碌碌無所作為，拿我自己來說，我總是三分鐘熱度，拿著手機(jī)無所事事刷朋友圈，毫無激情地生活著，充滿了“喪”的情緒，于是就迷失了自己。而作者在書中寫道：“負(fù)面情緒就像黑暗一樣，你是驅(qū)散不走他們的。你唯一可以做的，就是帶光進(jìn)來。”這就要提到我開頭所說的接納自己的情緒，并且要懂得調(diào)節(jié)了。調(diào)節(jié)最重要的一步就是“跟你的身體對話，傾聽你身體的訊息”，專心地管著自己的身體，為自己的意識(shí)帶入更多的覺知。這種負(fù)面情緒產(chǎn)生的根源是我們在抗拒、抵觸它，在這種模式影響下，我們就會(huì)覺得痛苦，覺得生活對我們不公。但是當(dāng)我們學(xué)會(huì)接納它、臣服于它的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)既來之則安之的心態(tài)會(huì)大大改善我們的負(fù)面情緒。
最后，想分享文章的結(jié)尾：“記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難，也可以是一個(gè)禮物�！蔽覀儜�(yīng)該把自身所經(jīng)歷的一切都當(dāng)作是禮物，無論好壞，都是在主動(dòng)抑或被動(dòng)接受禮物時(shí)獲得了成長。我們要學(xué)會(huì)從這些禮物中去體會(huì)人生，去感受它所蘊(yùn)含著的豐盛美好。
遇見未知的自己讀書心得11
這個(gè)月每天起床后，都會(huì)閱讀德芬老師的《遇見未知的自己》一書。反反復(fù)復(fù)、前前后后，不斷思索和反省。
書中提出的理念使得顯示越來越像一個(gè)囚籠，想要掙脫開，卻發(fā)現(xiàn)太多束縛。當(dāng)我跟著書中所寫的問題不斷的質(zhì)問自己時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己越來越失敗，一直說著想要過理想生活的笨鳥，卻一步步遠(yuǎn)離理想生活。
一、癮頭
生活中真的有很多癮頭，比如我的勵(lì)志生活。因?yàn)椴幌氤蔀橐粋�(gè)失敗的人，所以努力培養(yǎng)優(yōu)秀的習(xí)慣，盲目追求所謂的成功，導(dǎo)致現(xiàn)在我越來越不清楚自己真正想要什么了。
閱讀是一種培養(yǎng)自我修煉的妙招，可是閱讀卻讓我時(shí)時(shí)感到焦慮，健身是為了讓自己更健康，可是我會(huì)因?yàn)闆]有時(shí)間和心情跑步責(zé)怪自己懶惰，認(rèn)真工作是職場必備技能，可是我會(huì)因?yàn)槁殘雒悦ｃ@牛角尖。
因?yàn)槲蚁胱兊贸晒�，所以我不斷閱讀、堅(jiān)持鍛煉、努力工作，然后各種莫名的焦慮和迷茫讓我覺得自己更加失敗，于是我逼迫自己不斷閱讀、堅(jiān)持鍛煉、努力工作，然后惡性循環(huán)開始了。
二、小我的認(rèn)同感
我十分認(rèn)同自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，所以會(huì)一直夸耀自己大學(xué)時(shí)候如何努力上進(jìn)、逆襲人生。所以畢業(yè)后，在一個(gè)新的環(huán)境里，我沒有像以前那種可以得意洋洋夸耀的環(huán)境時(shí)，我的'小我開始萎靡，我覺得自己能力缺失，然后給自己不斷的找各種借口：領(lǐng)導(dǎo)沒有看到我的閃光點(diǎn)、這家公司發(fā)展不行、同事效率太低、專業(yè)不對口、等等，好像被人會(huì)遇到的職場問題全部都發(fā)生在我的身上。
這是我們逃避現(xiàn)實(shí)、喂養(yǎng)小我的方法。
遇見未知的自己讀書心得12
來到爸媽在線工作不久，對心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣，同事給我推薦了一些心理學(xué)的專業(yè)書籍。當(dāng)聽到《遇見未知的自己》這個(gè)書名的時(shí)候，內(nèi)心頓感新奇，單是書名就深深吸引了我。工作閑暇間，我迫不及待的打開了這份神奇的禮物，開始了內(nèi)在心靈成長的漫漫旅程。
《遇見未知的自己》是臺(tái)灣女作家張德芬的成功力作，于20xx年6月在臺(tái)灣出版，是一本有關(guān)身心靈成長的小說。張德芬以其深入淺出的筆觸揭示出了困擾人們的煩惱痛苦的深層的原因，以明線暗線雙線結(jié)合的形式講述了主人翁心靈成長的歷程，以通俗易通、平實(shí)樸素的言辭解讀了深刻的人生道理，讓我們一同走進(jìn)張德芬，品讀《遇見未知的自己》，搭乘心靈成長的列車，達(dá)成身心靈的和諧統(tǒng)一。
腦海里一直有個(gè)念頭兒，總覺得《遇見未知的自己》是上帝送來的禮物，在打開禮物的過程中我收獲了許多許多……
《遇見未知的自己》，讓我知道世上只有三件事：老人的事，他人的事，自己的事。
所謂的三件事，不只是單純的三件事，而是看問題的三種視角。老人的事指的是老天爺安排好的、人力無法改變的事實(shí)。對待這樣的事，我們只能順應(yīng)自然、遵其規(guī)律，不與之抗衡，內(nèi)心平和，要淡然悅納。他人的事，不是發(fā)生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是別人的事。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，覺察自己的心聲，修心養(yǎng)性，尋找內(nèi)在的真我。
管好自己的事情，看似是自私的，實(shí)則是大愛無私的。管好自己，包括管理好自己的情緒、語言、行動(dòng)、習(xí)慣等等，管好了自己就不會(huì)給別人添麻煩，就是愛別人，更是愛自己。管好自己的事情，才有能力去管別人的事。
《遇見未知的自己》，告訴我外面沒有別人，只有自己。
外面沒有別人，所有外在的事物都是你內(nèi)心投射的結(jié)果。所以，當(dāng)你論斷時(shí)，或許你只看到了片面。所有讓外面心理上受苦的不是事件本身，而是我們對事件的想法，和圍繞這個(gè)事件所編造的故事。很多憂慮和焦躁都是自己編造的，把別人強(qiáng)加到自己的故事里，制造麻煩。有時(shí)候換個(gè)角度想一下，事情就會(huì)有另一個(gè)表情。如果非要編故事的話，為何不編一些美好的`情節(jié)呢？讓生命溫馨一點(diǎn)吧。
《遇見未知的自己》，幫我重拾了積極樂觀的生活態(tài)度。
《遇見未知的自己》告訴我，生命的困頓轉(zhuǎn)折是建立內(nèi)在力量的最好時(shí)機(jī)。問題和困境不是來找你麻煩，而是來幫助你，幫助你找到你自己，幫助你內(nèi)在成長，變成一個(gè)更接近你自己本質(zhì)的人。而大部分的人碰到困境時(shí)，都有很多的埋怨、躲避、壓抑，但真正有智慧的人會(huì)從中找到成長的契機(jī)。曾幾何時(shí)，我掉進(jìn)了脆弱的泥潭，內(nèi)心的能量被消耗殆盡，取而代之的是消極和抱怨。常常覺得自己很倒霉，懷才不遇，社會(huì)不公，《遇見未知的自己》在帶我尋找真我的過程中讓我更清楚的認(rèn)識(shí)了自己，消極抱恨的我不是真正的我，真我應(yīng)該是樂觀向上、祥和快樂的我。于是我卸掉身上背負(fù)的消極的東西，努力獲得心靈內(nèi)在的力量，重拾積極樂觀的生活態(tài)度。
人一生追求的歸納起來只有幾個(gè)字，那就是愛，喜悅，和平，真我，其他所有與植物館的都是生命的假象。在追求愛，喜悅，和平，真我的過程中最重要的是積蓄心靈內(nèi)在的力量。怎樣才能讓自己的心靈更強(qiáng)大呢？
張德芬說：“先要為發(fā)生在你身上的每一個(gè)事情都負(fù)起全責(zé)，負(fù)起全責(zé)的意思不是說將錯(cuò)歸到自己身上，而是說這件事情既然已經(jīng)發(fā)生了，我用什么方法做到最好。能夠這樣，就會(huì)一步步累積內(nèi)在力量，成就所要做的事情，變成一個(gè)更開心的人�！弊屛覀冺槒纳囊�(guī)律，在閱歷中不斷成長，汲取心靈內(nèi)在的力量，活出一個(gè)身心靈合一的真我！
遇見未知的自己讀書心得13
《遇見未知的自己》是張德芬創(chuàng)作的一本以小說為體裁，以心靈修行為主題的書籍。主要講述名校畢業(yè)的女白領(lǐng)若菱生活的起伏以及與老人的對話，經(jīng)由每天都可能遭遇到的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界，轉(zhuǎn)向內(nèi)在世界，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人都不是自己生命的主人，甚至是自己思想和情緒的奴隸，從身心靈三個(gè)方面去探討主宰著人生模式是如何形成的，又如何操控身心，同時(shí)提供了如何解決這些模式的實(shí)際有效方法，從而解脫思想、情緒和身體的桎梏。
正如書中所說”外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果�！薄，F(xiàn)代社會(huì)人中大部分碰到困境時(shí)，都有很多的埋怨、躲避、壓抑，但真正有智慧的人會(huì)從中找到成長的契機(jī)。曾幾何時(shí)，內(nèi)心的能量被消耗殆盡，取而代之的是消極和抱怨。常常覺得自己很倒霉，社會(huì)不公，《遇見未知的自己》在帶我尋找真我的過程中讓我更清楚的認(rèn)識(shí)了自己，消極抱恨的我不是真正的我，真我應(yīng)該是樂觀向上、祥和快樂的我。我們需要的是卸掉身上背負(fù)的消極的東西，努力獲得心靈內(nèi)在的力量，重拾積極樂觀的.生活態(tài)度。
全書以愛，和平，喜悅為主題，闡述了在錯(cuò)綜復(fù)雜的各種關(guān)系底下，其實(shí)是一個(gè)很單純的關(guān)系和自己情緒相處的能力，并表達(dá)了生命成長的藍(lán)圖，縮短了茫茫摸索的階段。這本書里有很多很棒的提示、指引、提問和探索。如果你的人生正在不知何去何從，不如拿起《遇見未知的自己》，它將成為你的一份人生地圖。
遇見未知的自己讀書心得14
當(dāng)你真心想要一件東西的時(shí)候，宇宙都會(huì)聯(lián)合起來幫助你�！队鲆娢粗淖约骸�
親愛的，我推薦你們看這本書，寫的很好，看完思路豁然開朗的感覺。
比如說，當(dāng)我受委屈時(shí)，我要看見它，接納它，然后放下對它的需要。因?yàn)槭刮沂芪腵這個(gè)人和事已經(jīng)存在了，沒辦法改變它，而人體如果長期處在讓自己覺得委屈的狀態(tài)，身體會(huì)分泌委屈“勝肽”，以后遇到什么不順心的事，人體自動(dòng)會(huì)產(chǎn)生委屈來喂飽這些慣性的“勝肽”。 啊，暈了，你看懂了咩= =
今天我發(fā)現(xiàn)我可以看見它，試著接納它還是非常吃力，所以要慢慢練習(xí)。
每個(gè)好的習(xí)慣一定要有意識(shí)地持續(xù)至少21天，才可能轉(zhuǎn)化為潛意識(shí)中的習(xí)慣。 比如我要連續(xù)21天23:30前睡。 哎，每天下班都23點(diǎn)了那
另外一本是《人生的十四堂創(chuàng)意課》
話說今天我一天看了一本半的書，電子書很好用那，我有沖動(dòng)去買了。
這里都借不太到中文書的
晚安
遇見未知的自己讀書心得15
前些年，我對心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣，朋友給我推薦了一些心理學(xué)的專業(yè)書籍。當(dāng)聽到《遇見未知的自己》這個(gè)書名的時(shí)候，內(nèi)心頓感新奇，單是書名就深深吸引了我。在閱讀之前朋友告訴我想要學(xué)會(huì)感性的認(rèn)知周邊，這本書可以找到答案。于是，我在學(xué)習(xí)閑暇間，迫不及待的打開了這份神奇的禮物，開始了內(nèi)在心靈成長的漫漫旅程�！队鲆娢粗淖约骸肥桥_(tái)灣女作家張德芬的成功力作，于20xx年6月在臺(tái)灣出版，是一本有關(guān)身心靈成長的小說。
張德芬以其深入淺出的筆觸揭示出了困擾人們的煩惱痛苦的深層的原因，以明線暗線雙線結(jié)合的形式講述了主人翁心靈成長的歷程，以通俗易通、平實(shí)樸素的言辭解讀了深刻的人生道理，讓我們一同走進(jìn)張德芬，品讀《遇見未知的自己》，搭乘心靈成長的列車，達(dá)成身心靈的和諧統(tǒng)一。腦海里一直有個(gè)念頭兒，總覺得《遇見未知的自己》是上帝送來的禮物，在打開禮物的過程中我收獲了許多許多？從小到大，我們產(chǎn)生了很多的信念、價(jià)值觀、態(tài)度、標(biāo)準(zhǔn)來約束自己，也來衡量、批判他人。這些就是我們每日思想的基礎(chǔ)，可是我們從來不去檢測我們思想的正確性。當(dāng)你對某一類的人或是他們的行為特別有意見的時(shí)候，就是一種自我的投射行為，也是一種逃避策略，所以又一個(gè)觀點(diǎn)產(chǎn)生了：“外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果。”沒有任何的事情可以造成心理上的.痛苦。痛苦是來自于你對事情的解釋，痛苦是你創(chuàng)造出來的。多年來，我都被一種叫強(qiáng)迫癥的心理疾病困擾，失去了快樂，失去了陽光，在我心理身體幾乎崩潰，感覺前途茫茫之時(shí)，我在圖書館看到了一些心理書籍，通過閱讀，我懂得了許多快樂幸福的方法，身心靈得到了極大的提升，感覺有了脫胎換骨的感覺。雖然現(xiàn)在還有時(shí)病發(fā)，但是總體上還是處于可以調(diào)節(jié)的狀態(tài)。快樂就是一種選擇，是天堂還是地獄，全在自己的掌握之中，自我的認(rèn)知有幾大的力量。來看一個(gè)邏輯推理公式：A（事件）—B（信念、想法）—C（結(jié)果），A永遠(yuǎn)是中立的，因?yàn)橥瑯拥腁，發(fā)生在不同人的身上會(huì)有不同的C出現(xiàn)。所以讓我們心理上受苦的不是事情本身，而是我們對事情的想法，和圍繞著這個(gè)事件所編造的故事而已。這就是著名的ABC認(rèn)知理論�！队鲆娢粗淖约骸�，還讓我知道世上只有三件事：老人的事，他人的事，自己的事。
所謂的三件事，不只是單純的三件事，而是看問題的三種視角。老人的事指的是老天爺安排好的、人力無法改變的事實(shí)。對待這樣的事，我們只能順應(yīng)自然、遵其規(guī)律，不與之抗衡，內(nèi)心平和，要淡然悅納。他人的事，不是發(fā)生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是別人的事。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，覺察自己的心聲，修心養(yǎng)性，尋找內(nèi)在的真我。管好自己的事情，看似是自私的，實(shí)則是大愛無私的。管好自己，包括管理好自己的情緒、語言、行動(dòng)、習(xí)慣等等，管好了自己就不會(huì)給別人添麻煩，就是愛別人，更是愛自己。管好自己的事情，才有能力去管別人的事。人一生追求的歸納起來只有幾個(gè)字，那就是愛，喜悅，和平，真我，其他所有與植物館的都是生命的假象。在追求愛，喜悅，和平，真我的過程中最重要的是積蓄心靈內(nèi)在的力量。怎樣才能讓自己的心靈更強(qiáng)大呢？張德芬說：“先要為發(fā)生在你身上的每一個(gè)事情都負(fù)起全責(zé)，負(fù)起全責(zé)的意思不是說將錯(cuò)歸到自己身上，而是說這件事情既然已經(jīng)發(fā)生了，我用什么方法做到最好。能夠這樣，就會(huì)一步步累積內(nèi)在力量，成就所要做的事情，變成一個(gè)更開心的人�！弊屛覀冺槒纳囊�(guī)律，在閱歷中不斷成長，汲取心靈內(nèi)在的力量，活出一個(gè)身心靈合一的真我！寫的這些，其實(shí)只是書中內(nèi)涵的冰山一角。一開始，以為它只是空講道理的勵(lì)志書，然而翻開書，卻是一個(gè)充滿驚喜的精彩世界。它解開了我的很多困惑，讓我相信，與它的相遇，實(shí)在是一種美好的緣分。
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