山西高考科目有哪些

　　2020年高考即將來(lái)臨，很多同學(xué)們和家長(zhǎng)朋友們都想了解2020年山西的高考總分、考試科目及各科分?jǐn)?shù)。接下來(lái)由小編為大家整理出山西高考科目有哪些，希望大家喜歡！

　　2020山西高考總分及考試科目

　　2020年山西省高考依舊采用傳統(tǒng)文理分科的高考模式，總分為750分。語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)每科150分滿(mǎn)分。文綜包括政治、歷史、地理三個(gè)科目，理綜包括物理、化學(xué)、生物三個(gè)科目，文綜、理綜均150分滿(mǎn)分。

　　高考前減壓方法

　　1、說(shuō)出壓力。感覺(jué)千頭萬(wàn)緒、不知所措時(shí)，找一位知心好友說(shuō)出內(nèi)心的恐懼和問(wèn)題，有時(shí)所面臨的問(wèn)題并不嚴(yán)重，只是在心慌意亂時(shí)無(wú)法冷靜思考，如果能夠通過(guò)聽(tīng)聽(tīng)別人的想法發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在，找出解決方法，即可豁然開(kāi)朗。

　　2、寫(xiě)出壓力。當(dāng)面對(duì)復(fù)雜卻又無(wú)法逃避的問(wèn)題時(shí)，不妨寫(xiě)出來(lái)，然后寫(xiě)出可能的解決方法，無(wú)論能否達(dá)成目標(biāo)，此種宣泄方式也可以減輕內(nèi)心的壓力。

　　3、呼出壓力。感覺(jué)壓力重時(shí)，最簡(jiǎn)單最快速的`方法就是深呼吸，也就是深深地吸一口氣，然后閉氣兩三秒，再微微張開(kāi)嘴巴，緩緩?fù)職�。如此反�?fù)做幾次，可使血液循環(huán)恢復(fù)正常，心跳減速，心情自然較為平靜。

　　4、跑出壓力。在戶(hù)外找個(gè)清凈的地方，慢跑或者步行20分鐘，使全身的肌肉松弛，緊張壓力隨之而解。

　　5、唱出壓力。喜歡唱歌的人，可以在感覺(jué)壓力的時(shí)候唱一些自己喜歡的歌，抒發(fā)心情。

　　6、泡出壓力。泡熱水澡可以促進(jìn)血液循環(huán)，使肌肉松弛，減輕壓力。

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