職工趣味運(yùn)動活動方案范文（通用11篇）
為了保障活動順利、圓滿進(jìn)行，就常常需要事先準(zhǔn)備活動方案，活動方案其實就是針對活動相關(guān)的因素所制定的書面計劃。那要怎么制定科學(xué)的活動方案呢？下面是小編收集整理的職工趣味運(yùn)動活動方案范文（通用11篇），歡迎閱讀與收藏。
職工趣味運(yùn)動活動方案1
一、組織機(jī)構(gòu)：
本次比賽設(shè)組委會，下設(shè)仲裁組、裁判組。
組 委 會主任：
組委會副主任：
組 員：
仲裁組組長：
裁 判：
二、活動時間：
暫定9月29日（周四）10：00—12：00
三、活動地點(diǎn)：
公司辦公樓前
四、活動項目：
齊心協(xié)力、單手穿衣、沙瓶保齡球、安全拍檔、火線救援共5個項目。
五、報名時間：
9月20日—9月25日。9月25日前上報報名表至公司工會杜得華郵箱。
六、參賽隊伍：
本次比賽以支部為單位組隊參賽,共四支參賽隊。
七、獎勵：
每個參賽項目獎勵前三名，其他參賽人員發(fā)放紀(jì)念獎。
八、活動要求：
1.各參賽隊由黨支部書記負(fù)責(zé)隊員的召集和比賽；
2.各參賽隊嚴(yán)格遵守比賽時間規(guī)定，提前十分鐘入場，不按時進(jìn)入比賽場地的，按棄權(quán)處理；
3.為體現(xiàn)比賽公平、公正，裁判組成員不參加比賽；
4.本次比賽是以團(tuán)結(jié)、互動、趣味、友誼為目的的文體活動，各參賽隊要充分展示職工良好的精神風(fēng)貌；
5.要文明參賽，服從裁判，尊重裁判，不得出現(xiàn)罵人、打人、罷賽等不良行為，如對裁決結(jié)果有不同意見，向仲裁組反應(yīng)；
6.各黨支部應(yīng)認(rèn)真組織本作業(yè)區(qū)職工啦啦隊到比賽現(xiàn)場觀看比賽，啦啦隊員必須聽從組織者的安排，做文明啦啦隊。
7. 要愛護(hù)公共財物，保護(hù)場地器材，不亂扔雜物，講究環(huán)境衛(wèi)生。
職工趣味運(yùn)動活動方案2
一、運(yùn)動會主題
團(tuán)結(jié)、合力、拼搏、超越
二、組織機(jī)構(gòu)及職責(zé)
�。ㄒ唬┻\(yùn)動會組織委員會名單
1、名 單：
組長：
組員：
2、職 責(zé)：組長負(fù)責(zé)活動的組織領(lǐng)導(dǎo)工作和對各籌備中有關(guān)問題的最終裁決。
�。ǘ┯苫顒映修k方組織專業(yè)體育裁判小組，并由辦公室負(fù)責(zé)安排現(xiàn)場監(jiān)督員。
三、運(yùn)動會時間、地點(diǎn)
�。ㄒ唬⿻r間：20xx.9.24 上午8：00-12：30
�。ǘ┑攸c(diǎn)：合肥市體育中心，電話：
四、活動流程
8：00 所有現(xiàn)場布置設(shè)備安裝等準(zhǔn)備工作完畢
8：10 召開賽前領(lǐng)隊會議
8：30 各參賽隊列隊就位，運(yùn)動員入場儀式
8：50 奏國歌
8：55 主持人開場詞
9：00 集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)致辭并宣布運(yùn)動會開幕
9：10 運(yùn)動會各比賽項目正式開始
12：00 各比賽項目結(jié)束，裁判組統(tǒng)計分?jǐn)?shù)及公布名次
12：10 頒獎儀式開始，集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)為獲獎?wù)哳C獎并合影留念
12：30 集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)致辭并宣布運(yùn)動會圓滿閉幕
五、計分方法與獎勵辦法
�。ㄒ唬┯嫹址椒�
各比賽項目第一名計3分、第二名計2分、第三名計1分。比賽完成后，按得分從高到低排名。如果出現(xiàn)分?jǐn)?shù)相同，則按照每隊獲得冠、亞、季軍的次數(shù)，多者排名靠前，決出先后順序。
�。ǘ┆勴椩O(shè)置
1、團(tuán)體獎
�。�1）團(tuán)體冠、亞、季軍各1名
獎金設(shè)置：冠軍10000元，亞軍8000元，季軍6000元
2、單項獎
�。�1）最佳隊長獎4人（不在冠亞季隊中產(chǎn)生）
�。�2）最佳隊秘獎2人
（3）勇士獎4名
�。�4）最佳合作獎2組（在比賽項目“快樂的痛”、“齊心協(xié)力”中，14組中計時最短的4人組得勝）
職工趣味運(yùn)動活動方案3
活動地點(diǎn)：
xxx公園
參加對象：
xxx全體教職工
活動時間：
20xx.4.29
活動方式：
以年段為單位，分別派規(guī)定人數(shù)的教師參加相應(yīng)的比賽項目，按總成績排名次積分，按第一名、第二名、第三名、第四名分別計5、3、2、1分，最后以六個項目的總積分算成績。
活動項目：
1、轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：
年段各派五人參加，男女不限。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束，用時長短決定名次。
2、合作運(yùn)球接力：
年段各派四人參加，男女不限。每個組的成員先抽簽，4張簽上分別寫著“手”、“嘴”、“腳”、“屁股”等字。抽到“手”的組員向裁判要?dú)馇�，然后拿著氣球給“嘴”，讓“嘴”吹，吹完后，“手”再打個結(jié)，然后給“腳”，“腳”用腿夾住氣球。蹦到“屁股”那兒，“屁股”再用屁股把氣球壓爛。腳再往原處跳回來。一組有4個氣球，哪一組先完成，哪一組就獲勝。賽程10米。
3、手足情深：
年段各派四人參加，男女不限。參賽人員一手握一足，然后用單足跳的方式完成20米賽段，優(yōu)先到達(dá)者為勝。
4、心心相應(yīng)：
年段各派六人參加，男女不限。六人分三組，兩人以合作組（兩人擁抱夾氣球），兩人面對共同擁抱一只氣球，邊跑邊向前行進(jìn)，繞過終點(diǎn)，返回起點(diǎn)兩人用力將氣球夾爆。三組完成最先夾爆氣球隊獲勝。
5、海底傳月：
年段各派八人參加，男女不限。每組8名隊員依次排成一列，間距一臂。第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開接球從胯下依次傳接到第八名隊員手中，當(dāng)?shù)诎嗣爢T接到球后，持球跑到第一名前為勝。
6、坐地起身：
年段各派六人參加，男女不限。六人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。(坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的) 六人手 "橋" 手，然后要一同站起來。先站起來為勝，勝方還可再試試多人一點(diǎn)，如七至八個人進(jìn)行挑戰(zhàn)。
活動報名截止日期：
請各年段在20xx年4月18日——22日前將報名表上交。
活動提示：
1.以上趣味活動結(jié)束，體育組為大家提供籃球、羽毛球、乒乓球等體育器材，大家可自由組合進(jìn)行鍛煉。希望全體教師積極參與，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
2.穿運(yùn)動休閑服。
職工趣味運(yùn)動活動方案4
一、活動目的
趣味運(yùn)動競技是豐富職工的業(yè)余文化生活，促進(jìn)職工溝通感情、加強(qiáng)聯(lián)系，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運(yùn)動會鼓勵職工鍛煉身體，在運(yùn)動中陶冶情操，熱愛生活。
二、活動主題：
"用激情挑戰(zhàn)工作，以健康武裝青春"
三、活動時間：
20xx年1月13日 15：00-17：00
四、活動地點(diǎn)：
分公司籃球場
五、參賽單位：
各分工會
六、參加活動人員：
公司全體干部職工在不影響正常生產(chǎn)經(jīng)營工作的情況下均可參加。
七、活動方式：
以趣味運(yùn)動項目（乒乓球反投、步調(diào)一致、踩氣球、摸爬滾打、背夾球、跳大繩、拔河比賽）為主的文體娛樂項目。
八、活動項目及現(xiàn)場負(fù)責(zé)人：
1.二龍戲珠(乒乓球反投，共40人)負(fù)責(zé)人:
隊員組成：各隊限報人數(shù)10人，5男5女；
比賽用具：乒乓球、塑料桶；比賽距離：投擲人與投擲點(diǎn)相距4米；
比賽規(guī)則：各隊接球人手拿桶站在投擲人身后,投球者向背后投球,接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內(nèi)任意接球(不準(zhǔn)腳出界),每人投五球，最終以各隊投入桶內(nèi)球數(shù)多少分勝負(fù)。
2.齊心協(xié)力（步調(diào)一致,36人）負(fù)責(zé)人:
隊員組成：共10個隊伍，每隊15人，男女搭配； 比賽規(guī)則：各參賽隊出15名男、女隊員，分別組成三組，每組5人（每組必須保證有男隊員和女隊員）。事先將每組相鄰隊員的兩條腿綁在一起，站在起始點(diǎn)發(fā)令同時，各組隊員開始向折返點(diǎn)走去，手觸摸到對面隊員手臂后，對面一組隊員朝起始點(diǎn)返回，返回起始點(diǎn)與本組下一組隊員觸臂后，本隊下一組隊員繼續(xù)進(jìn)行，最后以參賽隊到達(dá)終點(diǎn)所用時間最少的隊為勝。取前兩名。
注意事項：綁腿均綁在腿關(guān)節(jié)處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態(tài)。
比賽距離：起始點(diǎn)與終點(diǎn)相距30米。
3.集體跳繩（共40人）負(fù)責(zé)人：
隊員組成：4支隊，每輪2支隊伍參賽，每隊10人，4男6女(含兩名搖繩人員)。
比賽規(guī)則：每輪比賽3分鐘，在比賽時間內(nèi)計算各隊跳繩的總次數(shù)，按跳繩的次數(shù)由高到低排序。跳繩的8名隊員排成一排，待裁判宣布比賽開始后，跳繩隊員按次序依次跳過。若一名隊員跳繩失敗，無須重新跳過，其后隊員可繼續(xù)進(jìn)行。比賽成績按每隊3分鐘內(nèi)跳過總次數(shù)多少計算，跳過次數(shù)最多的參賽隊為獲勝。
注意事項：
（1）每人每次限跳2次，多跳1次無效；
�。�2）隊員次序不能發(fā)生錯誤，若發(fā)現(xiàn)次序有誤，取消成績；
�。�3）比賽共取前２名，以跳繩的次數(shù)計算成績，當(dāng)出現(xiàn)并列情況時，由并列的隊伍進(jìn)行加賽，負(fù)者獲得下一個等級的名次；
�。�4）比賽時，若沒跳過則不作計算。
�。�5）跳繩走位為“8”字形方式；
�。�6）如果有其他情況，以裁判為準(zhǔn)。
4.踩擠大戰(zhàn)（踩氣球共12人）負(fù)責(zé)人：
參賽隊伍：4支隊伍參賽，每支隊伍三個人，最少一個女隊員
比賽規(guī)則：參賽隊員每人每只腳捆綁4個氣球，在一個６平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時間結(jié)束，游戲結(jié)束。規(guī)定3分鐘時間內(nèi)踩氣球，剩下氣球多的隊獲勝。
注意事項：
�。�1）每個人不允許出圈，出圈算負(fù)。只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。
�。�2）裁判發(fā)出哨音后方可開始比賽。
�。�3）參賽隊員穿運(yùn)動鞋，以防踩傷其他人。
�。�4）比賽時不能用手推，手抓。
5.心心相�。▕A球跑，共４0人）負(fù)責(zé)人：
隊員組成：4支隊，每隊10人，5男5女
比賽規(guī)則:參賽隊員10人，每一組2人背靠背夾球（軟式排球，賽方提供），手放置胸前，兩者身體僅以球為接觸點(diǎn)，違例不計名次，分5組迎面接力跑。球落地時，參賽人員拾球從落地處繼續(xù)進(jìn)行，否則成績無效。以每參賽隊5組全部進(jìn)行完畢時間快慢記勝負(fù)。
6.摸爬滾打(共16人)負(fù)責(zé)人：
隊員組成：一共４支隊，四支隊伍同時比賽。每隊出4人，不得少于一個女隊員。
比賽規(guī)則：當(dāng)比賽開始時，每個小組第1選手以蛙跳的方式從起始點(diǎn)開始向前跳10米，第2選手接到棒后，立即原地轉(zhuǎn)5圈，然后繼續(xù)向前跑30米，第3位選手接到棒后做10個蹲起后，往回跑20米，第4個人接到棒后，全力向起點(diǎn)沖去。時間最短者勝利。
注意事項：
（1）如果中途出現(xiàn)掉棒的現(xiàn)象，則扣掉該隊2秒時間。
�。�2）如果中途出現(xiàn)與其他隊伍發(fā)生肢體碰撞，則扣掉該隊1秒時間。
職工趣味運(yùn)動活動方案5
一、活動目的
為豐富我校全體教職工的業(yè)余文化生活，全面提升廣大教職工的凝聚力，增強(qiáng)教職工的身體素質(zhì)，推進(jìn)教職工全民健身運(yùn)動的深入開展，經(jīng)學(xué)校研究決定舉辦本次教職工趣味運(yùn)動會。
二、參加人員：
xx一中全體教職工
三、比賽時間：
20xx年11月22日-25日，每天下午4：30開始。
四、比賽地點(diǎn)：
田徑場、籃球場（田徑場北）
五、組別：
按備課組、行政組報名，每人限報兩項。
六、具體要求
1.各隊準(zhǔn)時組織職工參加，三次點(diǎn)名不到，按棄權(quán)處理。
2.各隊入場后在指定位置集中，自覺遵守會場秩序。
七、報名辦法
以備課組、行政組為單位報名。不接受紙質(zhì)報名材料。
截止日期：20xx年11月17日17：00止。
八、活動項目與規(guī)則
1、抱球迎面接力：(8人) 器械：球3只相距30米成一路縱隊相對站立，發(fā)令后，第一人抱球迅速向?qū)γ媾苋ィ瑢⑶騻鬟f給對面第一人，自己站到排尾。接球第一人抱球跑向?qū)γ妫瑢⑶騻鬟f給對面第二人，站到排尾。如此依次進(jìn)行，每人跑一次，以先跑完的隊為勝。
2、同舟共濟(jì)：(3人) 器械：木板兩塊 參賽隊員站在木板鞋上，在起跑線后站好。比賽開始，隊員協(xié)同動作前進(jìn)，以船尾到達(dá)終點(diǎn)線為比賽結(jié)束，時間少者為勝。
3、協(xié)同作戰(zhàn)：(2人) 器械：排球 參賽者背對背，互相挽住對方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線后。比賽開始，二人迅速側(cè)身向前跑，繞過標(biāo)志物跑回將球交給后面的隊員，依次進(jìn)行，以先跑完的隊為勝。 規(guī)則：(1)不得松開手臂。(2)球若掉下必須拾起重新開始。
4、二人三足跑：(2人) 器械：繩帶 參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內(nèi)側(cè)腿捆好。比賽開始，二人向前跑出，以先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。 規(guī)則：必須向前走跑，不得跳躍。
5、跳袋接力（5人）： 器械：跳袋 參賽隊員成一路縱隊站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳袋內(nèi)，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標(biāo)志物返回并將跳袋交給第二人，依次進(jìn)行，以先跳完的隊為勝。規(guī)則：(1)必須繞過標(biāo)志物。(2)必須在起跑線后交接。(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。
6、3分鐘跳長繩：(7人) 器械：長繩 由兩人搖一根長繩，其余的人成一路縱隊站在搖繩人的側(cè)面。當(dāng)發(fā)出“預(yù)備”口令時，各組開始搖繩。發(fā)出“開始”口令后，排頭由一端斜向跑入，跳一次跑出，在另一端搖繩者側(cè)面站好。如此依次進(jìn)行，在單位時間內(nèi)，以跳的次數(shù)判定名次。
7、定點(diǎn)投籃：( 5人) 器械：籃球 每隊五名隊員，手持籃球站在罰球區(qū)罰球線后，比賽開始，每人投5個球，最后以五人投中總數(shù)判定名次。
8、沙包奪分賽：( 5人) 器械：沙包 將一個長1.5米的正方形，分成9個小正方形，小正方形由1-6分植的正方形和3個空白分值的方形組成。比賽隊員在距離5米遠(yuǎn)的位置向大正方形投沙包，每人投擲5次，累計該隊總分，以得分多少排定名次。 注：沙包以最后靜止落點(diǎn)為準(zhǔn)判定得分，壓線取相鄰分值的平均值。
職工趣味運(yùn)動活動方案6
為豐富教職工的業(yè)余生活，增強(qiáng)教職工體質(zhì)，促進(jìn)教職工之間的溝通交流，強(qiáng)化學(xué)校工會的凝聚力、向心力，倡導(dǎo)每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的健康理念，特組織開展趣味體育活動。為保證此項活動順利實施，特制定本方案。
一、活動目的：
1、愉悅心情，緩解工作壓力，增強(qiáng)教職工體質(zhì)。
2、增加教職工之間的溝通和交流，增強(qiáng)工會的凝聚力、向心力。
二、活動要求：
每個工會小組組選出十人參加活動
三、活動地點(diǎn)：
學(xué)校操場
四、活動內(nèi)容：
奔騰列車、二龍頂珠、千足側(cè)行、接力滾輪胎、身手敏捷
五、參加人員：
學(xué)校全體教職工
六、活動時間：
xx月xx日下午
七、活動形式：
1、全體教職工自行到學(xué)校操場集合。
2、以工會小組為單位參加趣味活動。
八、攝影攝像：
勤服務(wù)：xxx、xxx
裁判：xxx、xxx
記錄：xxx、xxx
獎勵辦法：設(shè)團(tuán)體獎一等獎3個，二等獎6個。(如遇得分相同，抽簽決定)
每個項目分別按名次計分：第一名20分，第二名16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，第七名6分，第八名4分，第九名2分。五個項目得分總和為該組總分。按得分從多到少決定名獲獎等第。
九、比賽方法和規(guī)則
1、奔騰列車
(1)每隊由10名隊員參賽，10人左腳向后抬起，用左手扶住，右手搭在前方同伴肩上，排成一排，形成鏈接。
(2)裁判員口哨一響，由起點(diǎn)向終點(diǎn)跳，行進(jìn)中要求保持鏈接完整，以最后一名隊員的撞線時間為準(zhǔn)。完成比賽用時最短者勝出。
2、二龍頂珠：每隊10人，男女不限。比賽距離為30米，比賽開始前，每隊兩名隊員面對面站立，并用額頭相互頂托一球，兩人各自將雙手搭在對方肩上。聽到出發(fā)信號后，橫向移動至終點(diǎn)，并將球交給本隊第二對隊員，用同樣的方式移動至起點(diǎn)，將球交給本隊第三對隊員，同樣用額頭頂托球移動至終點(diǎn)。用時最少的隊為優(yōu)勝對，并以此排列名次。如中途掉球，應(yīng)在掉球處將球撿起頂托好后，再行前移。如不在原處將球頂托好就前移，則加罰5秒鐘。在整個行進(jìn)過程中，都不得用手扶球、頂球，否則每次加罰5秒鐘。
3、千足側(cè)行比賽方法：參賽隊每隊10人，分2排每排5人，兩排背靠背站立，每排隊員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽令聲側(cè)向從起點(diǎn)開始移動30米，最后一個到達(dá)終點(diǎn)時記時決定勝負(fù)。
4、接力滾輪胎：每隊參賽隊員為10人，比賽開始時一人先將輪胎向前滾出，繞過五個障礙物后直線返回出發(fā)點(diǎn)交給同伴繼續(xù)進(jìn)行，假如碰到障礙物時需將障礙物擺回原地后從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行，當(dāng)最后一名隊員將輪胎滾回出發(fā)點(diǎn)時比賽結(jié)束。最后以所需時間最短者為勝，時間相等名次并列。
5、身手敏捷——跳、踢、扭接力10人分成兩組，5人一路迎面站立。比賽開始，第一人從起點(diǎn)出發(fā)至跳短繩區(qū)跳3個繩，完成規(guī)定個數(shù)后，跑至踢毽區(qū)，踢3個毽子，完成規(guī)定個數(shù)后，跑至呼啦圈處，扭動3次，跑至對面擊對面第一人的手掌，對面第一人按相反順序完成規(guī)定動作，以此類推，先完成的組為勝。
職工趣味運(yùn)動活動方案7
一、負(fù)責(zé)部門：
xx工會委員會
xx辦公室
二、成員：
總協(xié)調(diào)人：
裁判組：
工作人員：
三、時間安排：
20xx年12月30日下午
四、地點(diǎn)：
xxx會議室
五、活動內(nèi)容：
趣味小游戲十個，具體項目如下：首先每個人進(jìn)場都要領(lǐng)一個卡片，五種不同顏色的卡片，上面還有號碼，可供抽獎用。拿到同一種顏色的人員坐在一起屬于一個小組。下面做各種游戲，從每個組抽人做代表，成績最后兩名的小組接受懲罰。
1、偷天陷阱
道具：繩子、紙杯
每組選派1名成員，先制作道具找一些紅繩，中間穿上紙杯，來形容鈴鐺，還要準(zhǔn)備眼罩根據(jù)參加人數(shù)，再準(zhǔn)備背景音樂disco。請幾個助手在舞臺上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習(xí)一下，跟他們說這是一個非常有挑戰(zhàn)性的游戲，要考驗他們的靈巧度和記憶力，練習(xí)幾次后，蒙上他們的眼睛，音樂響起，讓他們走，這時候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導(dǎo)一下，說低頭，抬腳等等。
2、籮卜蹲
每對出2名成員上場，將參與者分成各種顏色的蘿卜，任意指定一蘿卜開始蹲，同時還要念詞：白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲，再指定別的蘿卜做同樣動作，依此類推但不能馬上回指。
3、踩氣球
道具：氣球
方法：在一個5平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到游戲時間結(jié)束。
規(guī)則：每隊出3名成員，一個人每只腳捆綁3個氣球，5平方米區(qū)域。每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。聽裁判發(fā)出哨音，開始。
勝負(fù)判定：單位時間踩氣球，以剩下氣球的多少定為一二三等獎。以現(xiàn)場裁判判定的結(jié)果為準(zhǔn)。
4、五毛和一塊
人員：一定要有男有女，比例不限
裁判：一名，負(fù)責(zé)發(fā)號司令
規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機(jī)會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛（mm）先下手為強(qiáng)；當(dāng)然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團(tuán)隊里已經(jīng)變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。被踢出的人員淘汰出局。
游戲要領(lǐng)：反應(yīng)要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團(tuán)隊可以達(dá)到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
5、踢毽
道具：毽子、秒表
①比賽為一分鐘計時，最多只允許試一下；
�、谝淮螞Q定成績，不允許多次參加比賽；
�、郛�(dāng)出現(xiàn)并列的現(xiàn)象時，由所有并列的選手加賽，以最終確定名次；
�、軈①惾藛T在裁判口令之后開始踢，中途失誤可調(diào)整后繼續(xù)；
�、莞鶕�(jù)單位時間內(nèi)跳得次數(shù)，每對出4人，4人單次成績的累結(jié)，即為每隊的最終成績，根據(jù)數(shù)量評比出一、二、三等獎。
6、轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：
道具：呼啦圈、氣球
每個組各派三人參加，男女不限。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，氣球以籃球大小方為合格，每人吹起三個氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束，用時長短決定名次。
7、中短信王。當(dāng)場公布一個不超過20字的文字，內(nèi)容不限�，F(xiàn)場告訴大家一個手機(jī)號碼，由主持人說開始，參與者開始編輯規(guī)定內(nèi)容的短信，發(fā)送到指定號碼，然后由機(jī)主按接受短信的先后順序撥打電話，看誰的手機(jī)響。前三個先發(fā)到指定號碼的獲獎。
8、過桿舞。
以個人形式參加，三人一組進(jìn)行比賽。
比賽規(guī)則：每組隊員必須彎腰后仰從桿下走過去。若沒有碰掉桿子，工作人員把桿子挪下一級（10厘米）再開始。若有隊員碰掉桿子即淘汰出局。最低過桿紀(jì)錄的隊伍獲勝。每隊按順序進(jìn)行比賽。
9、瞎子背瘸子。分為四組，每組2個人，一男一女，男士背女士，男士當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女士扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女士。
10、你來比劃我來猜。
分為四組，每組2人，一男一女，根據(jù)提示選擇一組題目，一人比劃，另一個人來猜，比劃的人可以用動作，也可以用語言提示，但不能說出和題板上相同的字或詞，否則視為犯規(guī)，每組只能又一次跳過的機(jī)會。時間定為2分鐘，以猜中多的組為勝。
11、現(xiàn)場抽獎。將進(jìn)門時領(lǐng)的顏色卡片副本放入抽獎箱內(nèi)，每隔半小時由領(lǐng)導(dǎo)上臺抽獎，由手持對應(yīng)卡片的人上臺領(lǐng)獎。每抽出一個獎項后，相應(yīng)的卡片作廢。
道具：抽獎箱、卡片
12、你猜我猜大家猜。會議室墻面上貼有字謎，如猜對者可領(lǐng)取小獎品一份，時間不限。
活動參與人員：中心全體干部職工
六、活動所需道具
1、節(jié)目所需道具：繩子20米、紙杯20個、氣球100個、打氣筒2個、4色卡紙各10張、呼啦圈3個、蒙眼布條五根、竹竿一根、毽子4個、秒表1個、無色卡紙30張。
2、項目獎品：
一等獎：xx
二等獎：xx
三等獎：xx
參與獎：xx
3、活動水果：瓜子5公斤，花生5公斤，桔子20公斤、香蕉20公斤、蘋果20公斤。
職工趣味運(yùn)動活動方案8
一、比賽時間：
待定
二、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校
三、運(yùn)動員資格：
各年級組身體健康的教師，均可報名參賽。
四、比賽項目
集體類：
1. 兩人四足往返接力：每隊6人，男女不限
2. 歡樂大鍛煉：每隊4人，男女不限
個人類：
1、定點(diǎn)投籃（各年級組2名）
2、3分鐘拍毽子（各年級組2名）
3、“歡樂保齡球”（各年級組2名）
五、比賽規(guī)則：
�。ㄒ唬﹥扇怂淖阃到恿Γ筷�6人，男女不限）
1、場地設(shè)置：籃球場
2、比賽器材：兩人四足木板器材、由體育組提供。
3、運(yùn)動員2人1組兩腳各踩一塊板，站在起點(diǎn)線后，當(dāng)聽到裁判員發(fā)令后，運(yùn)動員開始兩人四足的往返接力比賽，如腳脫離板面必須穿戴完畢才可繼續(xù)出發(fā)，用時最短者獲勝。
�。ǘg樂大鍛煉：（每隊4人，男女不限）
1、場地設(shè)置：籃球場。
2、比賽器材：海綿墊、海綿球、板羽球板、短繩，由體育組提供。
3、當(dāng)裁判員發(fā)令后，第一名老師仰臥起坐5個（由一名教師按壓腿部），完成以后，第二、三名教師一起合作雙人跳繩，完成5個以后，第四名教師進(jìn)行板運(yùn)海綿球，完成3個，如中間某一個環(huán)節(jié)在完成的過程中出現(xiàn)中斷，那該組必須從頭開始進(jìn)行，用時最短的運(yùn)動隊獲勝。
�。ㄈ┒c(diǎn)投籃
�。�1） 場地設(shè)置：采用標(biāo)準(zhǔn)籃球場和籃球架。男女運(yùn)動員按照5個
不同設(shè)置點(diǎn)，進(jìn)行定點(diǎn)投籃的比賽，每個點(diǎn)投籃2次。
�。�2） 比賽器材：比賽用球由體育組提供。
�。�3） 計分規(guī)定：定點(diǎn)投籃，投進(jìn)得1分。計各教師得分之和為總成績。
（四）拍毽子比賽規(guī)則
單人計時比賽
時間為3分鐘，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行比賽，不可換手，毽子腳每次均應(yīng)著板一次，不可顛毽，中途失誤可繼續(xù)比賽，以累計成績?yōu)楸荣惓煽儭?/p>
�。ㄎ澹g樂保齡球
�。�1） 場地設(shè)置：籃球場
（2） 比賽器材：器材由體育組提供。
�。�3） 計分規(guī)定：每位運(yùn)動員共有3次出手機(jī)會，3次擊倒的總個數(shù)累計為總成績。
六、競賽辦法：
1、所有項目比賽不設(shè)預(yù)賽，全部為決賽。
2、接力為計時項目，成績計取到百分之一秒。如果成績相同，名次并列。
職工趣味運(yùn)動活動方案9
一、比賽時間地點(diǎn)：
學(xué)校塑膠操場
二、比賽分組：
A組（一年級段）B組（二年級段）
三、參賽對象：
全校教職工
四、活動項目：
1、單項：一分鐘跳繩、一分鐘定點(diǎn)投籃、二分鐘搖呼啦圈、一分鐘踢毽子2、集體項目：袋鼠跳、無敵風(fēng)火輪、十人九足、開火車
五、活動形式及要求：
2．獲得單項比賽項目優(yōu)勝的隊記一分，采用三局兩勝制，優(yōu)勝隊獲得一等獎，另外一對獲得二等獎。
六、活動形式：
1、以小組為單位參加比賽，每位教職工至少參加單項項目中的一個項目，集體項目除外。
2、A組負(fù)責(zé)人吳偉副校長負(fù)責(zé)比賽人員安排及報名工作，B組鐘林通校長負(fù)責(zé)。
3、每位隊員在比賽前，在所有單項項目中以臨時抽簽決定至少選擇一個項目，并且是，參加比賽。
2、日前請各位教職工到組長處報名，以便各組安排人員。如個別老師確有特殊情況不能參加活動的，請?zhí)崆跋蚬M長請假。
七、比賽項目：
1.心心相應(yīng)（兩人擁抱夾氣球）每隊4名隊員，2人以合作組。比賽開始，第一合作組，兩人面對共同擁抱一只氣球，邊跑邊向前行進(jìn)，繞過終點(diǎn)，返回起點(diǎn)兩人用力將氣球夾暴。接著有第二合作組繼續(xù)比賽，第二合作組最先返回起點(diǎn)，并最先夾暴氣球的隊獲勝。
規(guī)則：氣球掉地上，繼續(xù)向前跑著不計分；第一合作組氣球未夾暴氣球第二合作組就出發(fā)者不計分
2.趕籃球接力跑（王玉坤）
第一人手持木棒，趕籃球前進(jìn)15米至另一端，繞過標(biāo)志后趕籃球返回；第二人接棒后重復(fù)前過程，如此循環(huán)，用時少的隊名次列前。比賽過程中，不得用身體任何部位觸球，球出界則算犯規(guī)，另一隊直接獲勝
無敵風(fēng)火輪：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
十人九足：以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時最短的'勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。
袋鼠跳：布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊的起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。
規(guī)則：
每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。
比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。
開火車：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時間記名次，按名次記分。
規(guī)則：
�。�1）游戲過程中隊員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績視為無效，記為0分；
（2）以各隊最后一名同學(xué)通過終點(diǎn)線為準(zhǔn)；
�。�3）比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。
珠行千里：整個團(tuán)隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
八、報名方法：
1.個人參賽方法：由組委會統(tǒng)一制定發(fā)放參賽券，每位教職員工憑兩張參賽券在規(guī)定時間內(nèi)可任意游玩兩項指定個人比賽項目。
2.團(tuán)體參賽方法：由組委會統(tǒng)一發(fā)報名表模板給各學(xué)部部門，各學(xué)部相關(guān)負(fù)責(zé)人將本部門教職工都通知到后進(jìn)行報名，將組別分清認(rèn)真填寫并校對，一旦交給組委會不得增加和修改，在比賽過程中如有將組別寫錯被查到，將取消比賽成績，不得補(bǔ)賽。
九、獎勵方法：
1.個人項目按成績先后錄取分別頒發(fā)一、二、三等獎，每組別一等獎2名，二等獎4名，三等獎5名。
2.團(tuán)體比賽取前三名發(fā)一、二、三等獎，名單由各學(xué)部負(fù)責(zé)人提供。
3.凡報名參賽者獲等級獎的，可重復(fù)領(lǐng)�。晃传@等級獎的，均發(fā)紀(jì)念獎一份。
十、備注：
1．所有教職工必須在指定時間和地點(diǎn)比賽，遲到作棄權(quán)處理。
2．參賽券轉(zhuǎn)讓給他人或代賽者取消個人成績，只發(fā)紀(jì)念獎。
3．所有的裁判員由組委會統(tǒng)一安排執(zhí)行，裁判員要本著公平、公正、公開的態(tài)度去工作，讓教職工在愉悅、和諧的氛圍中參與比賽。
4．本競賽規(guī)程最終解釋權(quán)歸大會組委會。
職工趣味運(yùn)動活動方案10
一、運(yùn)動會宗旨：
加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，豐富員工體育文化生活，增強(qiáng)員工體質(zhì)，提高公司全體員工的凝聚力，向心力，倡導(dǎo)“友誼第一、比賽第二”的體育運(yùn)動精神。
二、運(yùn)動會主題：
我運(yùn)動、我快樂。
三、組織機(jī)構(gòu)及職責(zé)：
1.運(yùn)動會組織委員會名單
1.1總顧問：肖奮、肖曉、肖勇、肖武。
職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動會各項工作的支持和最終裁決工作。
1.2主任：黃漢龍
職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動會各項工作協(xié)調(diào)統(tǒng)籌工作。
1.3副主任：謝玉平、郭雪松、張義春、劉長萍、夏澤華、汪永正、肖文英、李郁、崔錦順
職責(zé)：
郭雪松：負(fù)責(zé)運(yùn)動會開幕式和閉幕式(頒獎)工作，現(xiàn)場賽事報道、通訊統(tǒng)籌協(xié)調(diào)工作。
謝玉平：運(yùn)動會vi籌劃、宣傳攝影等相關(guān)工作的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)工作。
張義春：負(fù)責(zé)裁判統(tǒng)籌協(xié)調(diào)工作。
肖文英、汪永正、崔錦順、劉長萍、夏澤華、李郁：負(fù)責(zé)本單位成員參賽的動員、組織、協(xié)調(diào)、統(tǒng)籌等工作，按時參加組委會的各項會議并配合相關(guān)工作的跟進(jìn)落實。
1.4委員：楊軍、李遠(yuǎn)杰、賈露、江念、熊俊嵐、唐小麗、蘇玉健、楊開、劉寧、陳明濤、田建江、李文東、吳勇、羅作堅、倪學(xué)明、曾海金。
職責(zé)：按照運(yùn)動會的方案以及組委會的指示執(zhí)行、落實運(yùn)動會各相關(guān)工作。
2.運(yùn)動會總執(zhí)行跟進(jìn)：楊軍
3.組委會機(jī)構(gòu)及成員名單
3.1會務(wù)組：
組長：楊軍
成員：李文東、吳秀紅、古發(fā)祥、李文東、田建江、劉寧。
職責(zé)：
a、制定工作流程圖。編制經(jīng)費(fèi)預(yù)算，確定開支標(biāo)準(zhǔn)及管理辦法。
b、做好各類物資的準(zhǔn)備和管理工作(按計劃購置體育運(yùn)動用品器材、獎品、紀(jì)念品等)。
c、建立各種物品出入庫手續(xù)和領(lǐng)取、發(fā)放、使用制度。
d、負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)各部門的工作。
e、對運(yùn)動會相關(guān)工作進(jìn)行統(tǒng)籌。
f、邀請和接待領(lǐng)導(dǎo)。
g、按規(guī)程要求接受運(yùn)動員報名。
h、組織編排各比賽項目賽事，編制大會總秩序冊。
i、負(fù)責(zé)比賽場地的劃定。
j、召開代表隊會議。
k、準(zhǔn)備比賽用各類表格。
l、及時匯集各項目比賽成績，統(tǒng)計各代表隊得分情況并及時公布。
3.2宣傳攝影組：
組長：熊俊嵐
成員：唐小麗、陳明濤、楊開、張勁松。
職責(zé)：
a、運(yùn)動會的vi籌劃設(shè)計，包括運(yùn)動會會旗、會標(biāo)的設(shè)計和制作等相關(guān)工作。
b、開、閉幕式的相關(guān)文案。
c、定制獎旗、獎杯(牌)、制作隊旗和引導(dǎo)牌。
d、準(zhǔn)備《國歌》、《企業(yè)歌》、《運(yùn)動員進(jìn)行曲》、《歡迎曲》、《頒獎曲》等音響資料。
e、安排主席臺座次。負(fù)責(zé)運(yùn)動會的攝影、攝像及宣傳報道工作。
f、運(yùn)動會前后的整體宣傳工作，
g、邀請函的制作。
3.3通訊組
組長：江念
成員：方云芬、陳正興、郭志遠(yuǎn)、羅作堅。
職責(zé)：
a、現(xiàn)場賽事、進(jìn)程、比賽情況報道。
b、開、閉幕式統(tǒng)籌協(xié)調(diào)等相關(guān)工作。
c、通訊稿件的甄選和宣讀。
d、負(fù)責(zé)開幕式出場儀式安排。
e、組織閉幕式頒獎。
3.4裁判組：
組長：蘇玉健
成員：裁判員
職責(zé)：招募、培訓(xùn)裁判人員以及裁判相關(guān)工作的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)工作。
3.5禮儀服務(wù)：
組長：賈露
成員：人力資源部同事以及其他部門同事
職責(zé)：招募、培訓(xùn)禮儀服務(wù)人員以及禮儀服務(wù)人員的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)工作。
3.6設(shè)備組：
組長：李遠(yuǎn)杰
成員：設(shè)備維修部同事、吳勇(研發(fā))、吳金榮。
職責(zé)：負(fù)責(zé)主席臺音響器材、背景等的安裝及使用效果保障。
3.7醫(yī)療組
組長：陳素麗
成員：保安隊2名隊員。
職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動會現(xiàn)場各種傷病人員的救治。
四、運(yùn)動會時間、地點(diǎn)：
4.1報名時間：20xx年4月1日至4月10日
4.2預(yù)賽時間：20xx年4月20日至5月5日。
4.3決賽時間：20xx年5月15日至5月16日。
4.3地點(diǎn)：奮達(dá)科技集團(tuán)運(yùn)動場。
五、比賽項目：
5.1團(tuán)體項目
a、足球(參賽9人、替補(bǔ)3人)、籃球(最少8人、參賽5人、替補(bǔ)5人)、拔河(10男5女)、4×100m,(男、女代表隊)。
b、集體趣味競賽：
a、無敵風(fēng)火輪(16人)。
b、毛毛蟲(16人)。
c、水澗接水(20人)
人數(shù)要求：參賽運(yùn)動員男女各半。
5.2個人項目
a、田賽：跳遠(yuǎn)、鉛球。
鉛球：男子5kg、女子4kg。
b、徑賽：
a：男子項目：100m、400m、1500m。
b：女子項目：50m、400m、800m。
競賽設(shè)預(yù)賽、決賽，如參賽運(yùn)動員少于或等于6名則取消預(yù)賽，直接進(jìn)入決賽。
c、技能賽：乒乓球、羽毛球、中國象棋(均設(shè)男女項目)
六、報名條件：
所有報名人員僅限本集團(tuán)公司人員，身體健康者。
七、參賽單位以及方法：
7.1團(tuán)體項目以部門為單位，參賽人數(shù)不足需以上級(中心)為單位，如人數(shù)仍然不足需書面提出申請與人數(shù)少的部門進(jìn)行組合，經(jīng)組委會審核后方可執(zhí)行。個人項目采取自愿報名，由各中心/部門安排人員進(jìn)行匯總，經(jīng)中心/部門負(fù)責(zé)人審批后，按照要求時間上交行政部吳秀紅處。
7.2各參賽隊設(shè)領(lǐng)隊一名，負(fù)責(zé)比賽人員的事務(wù)聯(lián)絡(luò)和團(tuán)隊管理，運(yùn)動會組委會各副主任負(fù)責(zé)對各自的單位參賽情況進(jìn)行核準(zhǔn)和動員。
7.3參賽裝備：運(yùn)動員服裝由公司根據(jù)報名人數(shù)購置，運(yùn)動鞋由個人準(zhǔn)備。
八、運(yùn)動會流程
8.1開幕式(代表隊以及裁判進(jìn)場、升國旗唱國歌、升企業(yè)旗唱企業(yè)歌、公司總裁講話、裁判和運(yùn)動員代表宣誓、主任宣布開幕、運(yùn)動員退場、比賽正式開始)。
8.2各項目按照流程表比賽。
8.3閉幕式(宣布成績、頒獎、公司領(lǐng)導(dǎo)講話、主任宣布運(yùn)動會結(jié)束)。
九、獎項設(shè)置
9.1運(yùn)動員獎項：各項運(yùn)動獎勵前三名，頒發(fā)獎旗、獎杯以及獎品(足球、籃球、乒乓球拍、羽毛球拍等)或獎金。
9.2非運(yùn)動員獎項：設(shè)最具激情參與獎、最佳組織獎各一名，頒發(fā)錦旗。
十、比賽規(guī)則:
10.1田賽、徑賽、技能賽比賽規(guī)則另見通知。
職工趣味運(yùn)動活動方案11
一、活動目的
為員工們建立一個娛樂和相互交流的平臺，展現(xiàn)員工的精神風(fēng)貌。通過此次活動，豐富員工業(yè)余生活，增加相互交流，加強(qiáng)員工之間的團(tuán)隊協(xié)作，增強(qiáng)全體員工的凝聚力、戰(zhàn)斗力，增進(jìn)各部門之間的聯(lián)系，促進(jìn)和諧公司的建設(shè)。
二、組織機(jī)構(gòu)
為加強(qiáng)對本次運(yùn)動會的組織領(lǐng)導(dǎo)，成立運(yùn)動會領(lǐng)導(dǎo)小組，其成員如下：
組長：成員：
領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)工作組，負(fù)責(zé)活動的組織和實施，由任工作組組長，分工如下：、負(fù)責(zé)本次運(yùn)動會期間的聯(lián)絡(luò)及參賽報名工作;、負(fù)責(zé)本次運(yùn)動會部分道具、獎品等的采購工作;、負(fù)責(zé)比賽現(xiàn)場的道具準(zhǔn)備、現(xiàn)場布置等工作;、負(fù)責(zé)本次運(yùn)動會活動期間的攝影工作。
運(yùn)動會時間運(yùn)動會時間定于11月底
三、運(yùn)動會地點(diǎn)
四、參加人員
全體員工(除基本值班人員以外)，所有參賽人員將根據(jù)總?cè)藬?shù)隨機(jī)分成3個參賽隊。
五、比賽項目
本次運(yùn)動會共設(shè)托球跑、綁腿跑競賽、瞎子背瘸子、跳棋、籃球、50米接力跑、拔河比賽7個項目。
六、比賽規(guī)則
(一)托球跑
1.人數(shù)要求：每隊挑選4名隊員進(jìn)行比賽
2.比賽地點(diǎn)：北門游客接待中心
3.比賽規(guī)則：
(1)每對參賽隊員須為雙數(shù)，兩人為一組，比賽時分別站在比賽規(guī)定的跑道兩端。
(2)乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個人每次只能托一個球。
(3)聽到出發(fā)令后，隊員將乒乓球運(yùn)送至跑到另一端交給同組隊員，同組隊員再講乒乓球運(yùn)送返回。期間，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到出發(fā)地重來。
(4)在規(guī)定的賽程內(nèi)按用時多少進(jìn)行排名，取前三名進(jìn)行分別計分，第一名3分，第二名2分，第三名1分，得分計入每個參賽隊總分。
(二)綁腿跑競賽
1.參加人數(shù)：每隊派出15名參賽隊員，每隊至少有5名女隊員。
2.比賽地點(diǎn)：北門游客接待中心3.比賽規(guī)則：
(1)發(fā)令前，每對參賽隊員橫排立在起點(diǎn)線后，分別將相鄰隊員的左右腿用綁帶綁在一起(綁在踝關(guān)節(jié)附近)。
(2)所有隊員以站立方式起跑，聽到發(fā)令后，同時走向或跑向終點(diǎn)，在終點(diǎn)集體繞過障礙物后返回至起點(diǎn)，以最后一名隊員通過起點(diǎn)線為計時終止。
(3)行進(jìn)中所有相鄰隊員兩腿自始至終要用綁腿繩綁在一起，如遇脫落，需在原地重新系好后才可繼續(xù)行進(jìn)。否則成績無效。如中途有隊員摔倒，待整理好可繼續(xù)前進(jìn)。
(4)最后以用時多少進(jìn)行排名，前三名分別計分，第一名3分，第二名2分，第三名1分，得分計入每個參賽隊總分。
(三)瞎子背瘸子
1.參加人數(shù)：每隊派出6名參賽隊員，每隊參賽隊員男女比例必須保證1:1。
2.比賽地點(diǎn)：北門游客接待中心3.比賽規(guī)則：
(1)男生蒙眼后背上女生，由女生指揮方向，從起點(diǎn)繞過賽段障礙物后跑至終點(diǎn)。
(2)在終點(diǎn)，保持男生蒙眼背著女生，讓女生吃到頭頂?shù)氖澄�，期間女生不能用手拿取頭頂?shù)氖澄铩?/p>
(3)吃完食物后，男生蒙眼背著女生原路返回原起點(diǎn)。(4)最后以用時多少進(jìn)行排名，取前三名分別計分，第一名3分，第二名2分，第三名1分，得分計入每個參賽隊總分。
(四)跳棋
1.參加人數(shù)：每隊派出1至3名隊員進(jìn)行比賽
2.地點(diǎn)：金刀峽酒店西餐廳
3.比賽規(guī)則：
(1)采取單場淘汰制，抽簽決定對抗選手。
(2)采用“相鄰跳”規(guī)則，棋子的移動可以一步步在有直線連接的相鄰六個方向進(jìn)行，如果相鄰位置上有任何方的一個棋子，該位置直線方向下一個位置是空的，則可以直接跳到該空位上，跳的過程中，只要相同條件滿足就可以連續(xù)進(jìn)行。
(3)每方走一著棋的時間不得超過20秒，超時超過3次(含3次)一方算輸棋，一次超時超過30秒一方算輸棋;如出現(xiàn)平局，加賽一局。
(4)取前三名分別計分，第一名3分，第二名2分，第三名1分，得分計入每個參賽隊總分。
(五)籃球
1.參加人數(shù)：每對分別選出5名隊員，并且必須保證每隊有1名女生參與。
2.比賽地點(diǎn)：演藝場
3.比賽規(guī)則：
(1)三個參賽隊，先以石頭剪刀布的形式，最后勝利的直接晉級復(fù)賽。
(2)先由在石頭剪刀布輸?shù)膬煞竭M(jìn)行比賽，勝出方在休息10分鐘后與在石頭剪刀布中最后獲勝的隊伍進(jìn)行對決。
(3)每場比賽分上、下半場各10分鐘，中間休息5分鐘;比賽中，每位隊員允許3次犯規(guī)，第4次犯規(guī)罰出場;比賽中，每組必須保證有1名女性;比賽時間終了，以得分多者為勝方，如得分相等，則增加3分鐘決勝期，發(fā)球權(quán)仍以石頭剪刀布的形式?jīng)Q定。如果決勝期得分仍相等，執(zhí)行一對一依次罰球，只要出現(xiàn)某隊1分即為勝方，比賽結(jié)束。
(4)取前三名分別計分，第一名3分，第二名2分，第三名1分，得分計入每個參賽隊總分。
(六)50米接力
1.參加人數(shù)：每隊派出10名隊員(至少要有5名女生)
2.比賽地點(diǎn)：北門游客接待中心
3.比賽規(guī)則：
(1)每隊參賽隊員分別站在跑道兩端，聽到出發(fā)令后出發(fā)，將接力棒交到跑道另一端的隊員手中，如此反復(fù)，直到最后一名隊員拿到接力棒并完成最后賽道沖刺，比賽結(jié)束。
(2)最后以用時多少進(jìn)行排名。
(3)取前三名分別計分，第一名3分，第二名2分，第三名1分，得分計入每個參賽隊總分。
(七)拔河比賽
1.參加人數(shù)：每對分別選出20名隊員，并且必須保證每隊有8名女生參與。
2.比賽地點(diǎn)：北門游客接待中心
3.比賽規(guī)則：
(1)三個參賽隊，先以石頭剪刀布的形式，最后勝利的直接晉級復(fù)賽。
(2)先由在石頭剪刀布輸?shù)膬煞竭M(jìn)行比賽，勝出方在休息10分鐘后與在石頭剪刀布中最后獲勝的隊伍進(jìn)行對決。
(3)在拔河道中段畫3條直線，居中線為中線，兩邊的線為河界，兩條河界與中線各間隔0.5米。
(4)比賽開始前，講繩子中間的紅線(或紅色貼紙)放至拔河道中線上端，保持垂直。
(5)比賽開始后，雙方共同發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏。
(6)拔河比賽采取三局兩勝制。
(7)取前三名分別計分，第一名3分，第二名2分，第三名1分，得分計入每個參賽隊總分。
七、計分及統(tǒng)計方式
每次比賽所得分?jǐn)?shù)相加為該隊的最終團(tuán)體分?jǐn)?shù)，團(tuán)體分?jǐn)?shù)的隊伍為最終優(yōu)勝隊。
八、任務(wù)分工
獎品購買：xx
九、費(fèi)用預(yù)算
獎品費(fèi)用：約4500元
道具費(fèi)用：約300元費(fèi)用總計：4800元
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