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初中女生心理健康講座方案

時間:2022-11-30 20:48:52 方案 我要投稿

初中女生心理健康講座方案(通用5篇)

  為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行,時常需要預(yù)先制定一份周密的方案,方案是在案前得出的方法計(jì)劃。制定方案需要注意哪些問題呢?下面是小編精心整理的初中女生心理健康講座方案(通用5篇),希望對大家有所幫助。

初中女生心理健康講座方案(通用5篇)

  初中女生心理健康講座方案1

  教學(xué)目標(biāo):

  1、了解人際交往中的一些基本交往技巧;

  2、了解學(xué)會認(rèn)真傾聽他人,真誠贊美他人的技巧;

  3、學(xué)會在日常生活的人際交往中使用這些技巧。

  教學(xué)方法:

  活動情境創(chuàng)設(shè)、角色扮演式教學(xué)。

  教學(xué)地點(diǎn):

  教室

  教具:

  1、課題黑板。

  2、選票、自測卡等。

  3、一份小禮物。

  教學(xué)過程:

  一、導(dǎo)入

  老師:同學(xué)們,你們知道一個人一生的成就決定于什么嗎?有關(guān)專家聲稱,人一生的成就20%決定于智力,80%決定于人際關(guān)系。愛因斯坦也說過:“智力上的成績,依賴于性格上的偉大,這一點(diǎn)常常超出人們的認(rèn)識!弊鳛橐粋學(xué)生。如果你與同伴合作良好,獲得大家的支持,那么你就會心情舒暢、學(xué)習(xí)成績上升;相反,如果你不與同學(xué)交往,受到大家的排訴,你就會缺乏安全感,產(chǎn)生焦慮,自卑等不良心理,學(xué)習(xí)成績無法提高,甚至不能進(jìn)行正常的生活和學(xué)習(xí)。所以,不論現(xiàn)在和將來,我們都要努力使自己成為一個受歡迎的人。這一堂課,我們就來認(rèn)識一下受歡迎的人具有什么樣的品質(zhì)。

  二、聽與說的學(xué)問

  案例:

  小明同學(xué)升入初中以后,和以前小學(xué)班上的很多同學(xué)就不在一個班里了,他很想和現(xiàn)在班上的同學(xué)搞好關(guān)系,成為好朋友。但一學(xué)期過去了,他很難和大家打成一片,他很想念小學(xué)的同學(xué)們,他們對他可理解了,而現(xiàn)在不聯(lián)系了。

  在人際交往中究竟有沒有什么技巧可使用呢?

  [反思]你是一個會聽的人嗎?你是一個會說人嗎?

  1、你能聽懂別人的話嗎?

  [活動步驟]:

  第一步:分組討論,每組六人。向你們組的其他同學(xué)將一講,從下面兩段話中你分別能獲得哪些信息:

  (1)、小麗的朋友陽陽對她說:以后我再也不遲到了。這話我聽過不止一次了。

  例如獲得信息:陽陽對小麗有不滿的情緒了。

  (2)、小麗對陽陽說:“你知道嗎?濤濤過生日時,他爸爸給他買了一個很大很大的蛋糕。下周我也要買一個很大很大的蛋糕。陽陽,到時候我請你吃,好嗎?”

  例如獲得信息:濤濤過生日買了個大蛋糕。

  第二步:各組總結(jié)。從以上兩段話中分別能獲得哪些信息,并選出一名同學(xué)代表向大家陳述自己小組的觀點(diǎn)和看法。

  第三步:根據(jù)大家所討論的,想一想有什么信息是你沒想到的。

  2、你會正確表達(dá)嗎?

  [活動步驟]:

  第一步:讀以下一段話。小明有一道數(shù)學(xué)題不會做,他去問小華,小華看了題后,覺得很簡單,就對小明說:

  (1)、這么簡單的題目你都不會做呀,真是太笨了。

  (2)、這個嘛,簡單,看我的。

  (3)、我做的在這里,你自己拿去看吧。

  第二步:小組討論。分小組活動。每組六人。向本組的同學(xué)講一講,你認(rèn)為小華說的哪些恰當(dāng),哪些不恰當(dāng),為什么?如果你是小華,你會怎么講?

  第三步:請幾位同學(xué)向全班同學(xué)講一講自己的看法。

  3、請你來贊美他(她)

  在和別人交往時,不但要學(xué)會傾聽和表達(dá)自己,還應(yīng)該學(xué)會欣賞對方的優(yōu)點(diǎn),真誠的贊美他們。做到這一點(diǎn),不僅能使你更容易和別人相處,而且,還能使雙方更好的發(fā)展友誼。

  [活動步驟]:

  第一步:請大家每兩人分成一組,然后你們互相寫下兩個贊美對方的句子,如“你很可愛”、“你的字寫的很漂亮”等。(要求:贊美的話盡量符合對方的實(shí)際情況)

  第二步:相互向?qū)Ψ秸f出這些贊美的句子。在相互說出贊美的句子時每一方都必須說:“某某同學(xué),這是我送給你的”然后讀出贊美的句子。接受贊美的同學(xué)必須說:“某某同學(xué),謝謝你!

  第三步:請幾位同學(xué)來講講受到贊美時的感受。

  總結(jié):我們要善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn),并且要適當(dāng)贊美別人的優(yōu)點(diǎn),而不是取笑和譏諷別人。學(xué)會真誠地欣賞和贊美別人是搞好人際關(guān)系的一種行之有效的方式。

  4、怎樣做個好聽眾

  (1)、全心全意的聽:盡量克服和排除其他干擾,全心全意的聽別人的講話。

  (2)、要吃準(zhǔn)對方的意思:在討論問題時、交換意見時,吃準(zhǔn)對方的意思是很重要的,尤其是要善于體察出對方的言外之意。有時可適當(dāng)加上“你的意思是說……”,“我理解你的意思是……”等。如若不符,對方便會解釋。

  (3)、積極給予反饋。

  (4)、適當(dāng)提供支持。

  (5)、抓緊時間分析。

  老師:總之,影響人際關(guān)系的因素很多,如人的因素、物的因素、時間因素、空間因素等。其中人的因素最為重要。要掌握交往的語言藝術(shù),聽是一個不可忽視的重要方面。努力完善自身修養(yǎng),一定會成為一個受歡迎的人。

  初中女生心理健康講座方案2

  活動目標(biāo):

  1、讓學(xué)生們對心理健康有初步了解和認(rèn)識;

  2、掌握一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法;

  3、提高主動注重心理健康的積極性;

  4、確立自我心理保健的意識,達(dá)到一種健康的心理狀態(tài)。

  活動過程:

  (一)健康兩個字很簡單,我們都會寫也都認(rèn)識,但你們知道“什么是健康嗎?標(biāo)志是什么呢?”如果你知道請舉手。學(xué)生回答——大家說得很好。我這里有一個參考答案,請大家看一下。

  下面我們來討論幾個問題:

  1、什么樣的心理狀態(tài)是不健康的?

  2、那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢?說說你的看法,也可以舉例子。

  (二)試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的.呢?

  大家回答的很好。下面我們一起看看

  總結(jié)心理健康的幾個標(biāo)準(zhǔn):

  1、智力正常。

  2、情緒穩(wěn)定,心境愉快。

  3、反應(yīng)適度,行動有序。

  4、樂于交往,人際關(guān)系和諧。

  5、自我意識良好,個性品質(zhì)健康。

  6、良好的社會適應(yīng)能力。

  總之:心理健康的人能充分發(fā)揮自己的潛能,能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關(guān)系。即包含兩層意思:

  1、無心理疾病

  2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)

  (三)下面是我們中小學(xué)生常見的幾種心理疾病

  中小學(xué)生常見的幾種心理疾病――任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學(xué)、偷竊、說謊、厭學(xué)、敏感多疑、依賴、報(bào)復(fù)、享受、性心理異常、自卑。

  (四)我們應(yīng)該如何遠(yuǎn)離這些心理疾病呢?

  最健康心里狀態(tài):積極樂觀的心理狀態(tài)。所以我們要保持一顆積極向上的心

  請同學(xué)們看下面一個小故事

  案例1:據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個小故事,兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋,第一個推銷員看到非洲人都打赤腳,立刻失望地說:“這些人都習(xí)慣打赤腳,怎么能買我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分:“這些人都沒有鞋穿,看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設(shè)法,向非洲人推銷自己的皮鞋,最后發(fā)了大財(cái),這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別。

  請問同學(xué)們你怎么看待這個問題(思考片刻)。

  案例2:拿破侖、希爾曾經(jīng)講過一個令人醒悟的故事:賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里,丈夫經(jīng)常外出演習(xí),她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里,奇熱無比,又沒有人和她聊天,周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人,她很難過地寫信對父母說:“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信,信中只有兩行字,但這兩行字卻永遠(yuǎn)留在她的心中,并改變了她的生活,這兩行字是什么呢?

  “兩個人,從牢中的鐵窗望去,一個看到泥土,一個卻看到了星星!

  從此,賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星,她觀看沙漠的日落,尋找到幾萬年前留下的海螺殼,她和當(dāng)?shù)厝私慌笥,互送禮物,她研究沙漠中的植物、動物,又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識,她把原來認(rèn)為最惡劣的環(huán)境,變成了一生中最有意義的冒險,并出版了一本書《快樂的城堡》,她從自己的牢房中望去,終于望到了自己的星星。

  是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢?

  案例3:龍哈迪是美國歷最偉大教練之一,在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱――它能為你做什么?》一文中這樣敘述:

  龍哈迪在達(dá)綠灣的時候,他面對著一支屢遭敗績而失去戰(zhàn)斗力的球隊(duì),他站在他們面前,靜靜地看著他們,過了一段很長的時間,他以沉默但很有力量的聲音說:各位,我就要有一支偉大的球隊(duì)了,我們要戰(zhàn)無不勝,聽到了沒有!你們要學(xué)習(xí)防守,你們要學(xué)習(xí)奔跑,你們要學(xué)習(xí)攔截,你們要進(jìn)攻,你們要勝過同你們對抗的球隊(duì),聽到了沒有?

  如何做到呢?他繼續(xù)說:你們要相信我,你們要熱衷我的方法,一切的`秘訣都在這里(他敲著自己的印堂),從此以后,我要你們只想這件事,你們的家庭,你們的宗教和達(dá)綠灣包裝者隊(duì),要按這個次序讓熱忱充滿你人全身。

  隊(duì)員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋恚⒂浵铝俗约旱母杏X,覺得自己熱血沸騰,雄心萬丈,那一年他們打贏了七十場球,成為區(qū)冠軍、全國冠軍、世界冠軍。

  一個球隊(duì)的根本轉(zhuǎn)變,不只是球員的辛苦學(xué)習(xí)、技巧和對運(yùn)動的喜愛,更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結(jié)果,我想對同學(xué)們講,每一個偉大的人都產(chǎn)生于平凡,我也想讓你們記住三件事:你的責(zé)任、你的使命、你的追求,同學(xué)們,你們聽到了沒有!

  (五)結(jié)束語(評述)

  我們每個人都有一個快樂的童年,現(xiàn)在我們每一個人都有著同樣的感受,同樣的渴望。在這陽光燦爛的日子里,讓我們手拉手去迎接明天的到來,去擁抱美好的未來。下面我們一起齊唱班歌《同一首歌》

  鮮花曾告訴我你怎樣走過,大地知道你心中地每一個角落。甜蜜的夢啊,誰都不會錯過。終于迎來今天這歡聚時刻。水千條山萬座我們曾走過。每一次相逢的笑臉都彼此銘刻。在陽光燦爛歡樂的日子里。我們手拉手啊想說的太多。星光撒滿了所有的童年。風(fēng)雨走遍了每一個角落,同樣的感受給了我們同樣的渴望,同樣的歡樂給了我們同一首歌。-----陽光像滲透所有的語言。春天把友好的故事傳送。同樣的感受給了我們同樣的渴望,同樣的歡樂給了我們同一首歌。同一首歌。

  初中女生心理健康講座方案3

  教學(xué)目標(biāo):

  了解早戀現(xiàn)象的實(shí)質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。

  教學(xué)過程:

  活動一:學(xué)生舉例說出“早戀”現(xiàn)象,講述自己對異性的感覺,“早戀”是單純、幼稚的非理智的,“早戀”的人是不懂得責(zé)任的,不懂得透過情愛的面紗客觀地評價自己所愛的人的個性品質(zhì),不懂得愛情是要有附加的,愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的。

  活動二:討論早戀具有極大的危害性。

  1、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。

  2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān),影響家庭關(guān)系和諧。

  3、會使青少年縮小社會范圍,因?yàn)閻塾信潘,專注性?/p>

  4、少年心理發(fā)展很不成熟,加上外界的壓力,早戀多半是不成功的,而失敗給雙方帶來嚴(yán)重創(chuàng)傷,處理不好對以后的`婚戀產(chǎn)生消極作用,甚至有的少男少女,因此輕生或者終生不再婚嫁。

  活動三:討論怎樣正確處理早戀。

  1、當(dāng)收到異性有求愛信時,要拒絕但要有策略,不要侮辱挖苦,傷害對方自尊心,不要張揚(yáng),能自己處理就自己處理,不能自己處理的交由老師和家長處理,要原諒對方魯莽之舉,大可不必因此而拒絕同任何異性來往。

  2、正在早戀的,要理智地告訴自己,讓童心再次駐留心間,把對異性的美好的感覺珍藏在心底,讓友誼長存,同時加強(qiáng)男女不同的正常交往,擴(kuò)大興趣。

  活動四:

  思考:

  1、什么是友誼?

  2、什么是愛情?

  3、如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程?

  活動五:

  在思考的基礎(chǔ)上,能加強(qiáng)友誼、杜絕早戀。

  初中女生心理健康講座方案4

  活動目的:

  對學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的教育。

  活動內(nèi)容:

  1、分析案例。

  2、學(xué)習(xí)心理健康方面的知識。

  活動過程:

  一、談話:怎樣才算真正的健康?

  主持人:同學(xué)們,我們在學(xué)校里一起生活、學(xué)習(xí)。遇到下列情況,你會怎么辦?

  1、上課不注意聽講怎么辦?

  2、如何提高學(xué)習(xí)成績?

  3、我不知如何面對期末考。

  4、擺脫成績不佳的陰影

  5、提高自己的注意品質(zhì)。

  6、做好考試前的復(fù)習(xí)。

  7、厭學(xué)了,怎么辦?

  8、成績直線下降,我很自卑。

  9、不及格,我懷疑——

  10、大膽與人交往。

  11、同學(xué)對我有成見,我該怎么辦?

  12、如何處理好師生關(guān)系?

  13、怎樣改善人際關(guān)系?

  二、組織學(xué)生討論:

  1、小組內(nèi)選擇幾個話題進(jìn)行討論。

  2、讓每個學(xué)生選擇自己感興趣的話題充分發(fā)表自己的見解。

  三、分析案例

  1、找生讀案例。

  2、討論:結(jié)合第8、10、13,幫這位同學(xué)走出陰影,成為一個心理健康的學(xué)生,你有什么好的辦法?

  3、學(xué)生發(fā)表看法。

  四、取長補(bǔ)短

  想一想:你在哪幾個方面做的好?哪幾個方面做的不好?今后你應(yīng)該怎么做?

  初中女生心理健康講座方案5

  班會目的:

  通過班會,引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我。針對本班一部分同學(xué)學(xué)習(xí)目的不明確,經(jīng)常不完成作業(yè)進(jìn)行分析,增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感,告訴學(xué)生應(yīng)該珍惜今天的學(xué)習(xí)環(huán)境,嚴(yán)格要求自己,激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。慢慢摒棄厭學(xué)這個壞習(xí)慣,使同學(xué)們明白知識的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提,命運(yùn)在自己手里,未來的路要靠自己創(chuàng)造。若想自己的夢不再是虛幻,就要先踏踏實(shí)實(shí)的走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的夢想之顛!現(xiàn)在還小,應(yīng)該從小養(yǎng)成習(xí)慣。

  班會形式:

  讓好學(xué)生們自己發(fā)言,說說自己對于學(xué)習(xí)的認(rèn)識,然后再叫不經(jīng)常完成作業(yè)的人談?wù)?/p>

  班會主題設(shè)計(jì):

  讓學(xué)生們從自己的身邊搜集例子,用于班會中。

  班會準(zhǔn)備:

  1、召開班干部會議:針對班上所存在的問題,確定以《如何解決厭學(xué)問題》為主題。

  2、收集資料:圍繞《如何解決厭學(xué)問題》收集相關(guān)資料(例如:厭學(xué)導(dǎo)致的嚴(yán)重后果的案例;厭學(xué)心理的心理測驗(yàn)題等資料)。

  3、確定主持人:王思睿

  班會過程:

  一、班主任致辭:

  我們班是一個團(tuán)結(jié)友愛,上進(jìn)的班級,經(jīng)過了四年多的努力大家都有所進(jìn)步。但是有一部分的同學(xué)還是或多或少的存在著厭學(xué)的現(xiàn)象,不完成作業(yè)。為了我們在以后的日子里更好的學(xué)習(xí),深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性,我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始。

  二、主持人發(fā)言:

  “每個人的一生中有許多個階段,小學(xué)階段是一個打基礎(chǔ)的階段,養(yǎng)成良好習(xí)慣的開始,然而,有些同學(xué)從現(xiàn)在起就不完成作業(yè),有厭學(xué)的現(xiàn)象,這些可怕的困惑圍繞著大家,使我們離學(xué)業(yè)的成功越來越遠(yuǎn),最后就影響到我們今后的人生道路。接下來,我們來看兩個很典型的小學(xué)生因厭學(xué)問題而導(dǎo)致犯罪的案例!

  典型案例1

  林某學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差,上課聽不懂,下課不想學(xué),導(dǎo)致對學(xué)習(xí)沒有信心。而且學(xué)習(xí)目的不明確,容易受網(wǎng)絡(luò)、游戲的影響,把本來應(yīng)該集中在學(xué)習(xí)上的注意力轉(zhuǎn)移到其他愛好上。再加上父母對孩子過于溺愛,不忍心對孩子嚴(yán)格教育,對孩子的管教和約束力度不夠,導(dǎo)致林某出現(xiàn)厭學(xué)心理。于3月11日晚,林某在網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時,由于他技術(shù)欠佳,每次都被人捅倒。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一游戲,陳某忍不住對林某冷嘲熱諷。在網(wǎng)絡(luò)上殺紅眼的林某當(dāng)即火冒三丈,因他平常專打血腥暴力的游戲,操起網(wǎng)絡(luò)刀劍或槍炮,沖上去就殺他個天昏地暗,鮮血淋漓,不殺死對方就決不下網(wǎng)線。沉浸在暴力游戲中不可自拔。結(jié)果抓起網(wǎng)吧老板的菜刀,砍斷陳某的脖頸、砍斷網(wǎng)吧老板手臂,致使一死一傷殘,鑄成悲劇。最后直到警方趕到現(xiàn)場,林某才驚醒:“我是不是殺了人。會不會坐牢?”

  典型案例2

  周某是個自控能力差,學(xué)習(xí)目的不明確的孩子,上課不認(rèn)真聽講,睡覺,作業(yè)拖拉,敷衍了事,甚至出現(xiàn)抄襲現(xiàn)象;常?荚囎鞅,違規(guī)違紀(jì),對老師的批評和教育無動于衷,甚至產(chǎn)生逆反心理和對抗情緒,其家長希望子成龍都希望自己的子女將來有出息,有前途,于是在學(xué)習(xí)上要求自己的子女能夠考出好成績,能夠超越別人。因此一旦考不好,就不分青紅皂白,也不管是客觀上還是主觀上的原因,不是打就是罵,給孩子增加了心理壓力,因而孩子不堪重壓,自尊心受損,厭學(xué)的情緒隨之產(chǎn)生,對其家長的嚴(yán)加管教不服,不僅厭學(xué),而且產(chǎn)生對抗心理,最后一氣之下,選擇了向這世上最親的家人投毒!蹦橙胀砩,他用牙簽瓶裝了甲胺磷,趁母親切土豆時,將甲胺磷倒進(jìn)燒肉的鐵鍋中。最后導(dǎo)致一死一重傷。

  “從上述兩例血淋淋的鐵證告訴我們,小學(xué)生的心理問題是一個不容忽視的問題。所以面對社會上普遍的厭學(xué)現(xiàn)象,再針對我們班的厭學(xué)現(xiàn)象,進(jìn)行分析

  三、班主任發(fā)言。

  主要從兩個方面闡述。

 、賮韺W(xué)校學(xué)習(xí)的目的和意義

 、谌绾握J(rèn)識讀不好書的問題

  四、班干部就我們班所存在的一些厭學(xué)情況進(jìn)行分析。

  ①學(xué)科厭學(xué)

  我們班的某某同學(xué)因?yàn)椴幌矚g某中學(xué)科,而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績一直下降,一直培養(yǎng)不出學(xué)習(xí)興趣。

 、谶^敏性厭學(xué)

  過敏性,即一種在學(xué)習(xí)情境刺激下產(chǎn)生的下意識的較強(qiáng)烈痛苦的情緒反應(yīng)行為。有過敏性厭學(xué)的學(xué)生對上學(xué)接觸老師、提問、父母嘮叨等,常常是過敏的。

  過敏性厭學(xué)的學(xué)生在其所厭煩的學(xué)科學(xué)習(xí)過程中,一般都能體驗(yàn)到極大的過敏性痛苦情緒。多發(fā)生于上進(jìn)心強(qiáng),學(xué)習(xí)自覺性高的學(xué)生身上,其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學(xué)習(xí)、急于取得成效的學(xué)生,當(dāng)其產(chǎn)生厭學(xué)行為后,一方面感到很深的恐懼、擔(dān)憂,另一方面總是逃避對自己厭學(xué)的學(xué)科的學(xué)習(xí)。而恐懼擔(dān)憂與逃避行為又加深了這種厭學(xué)行為的痛苦體驗(yàn)。

 、蹪撘庾R條件性厭學(xué)

  我們班某某學(xué)生,身高體健、性格開朗、精神飽滿并情緒樂觀。就這樣一個身心健康得讓人羨慕的學(xué)生,上課總是不能專心聽講,老師講課他做小動作,回家不認(rèn)真完成作業(yè)。

 、芊沁^敏性厭學(xué)

  某某在一開始就是那種典型學(xué)習(xí)困難學(xué)生,學(xué)習(xí)成績在班級后面波動。起初她想要奮起直追,可是,無論如何也追不上,后來成線連連下跌。分?jǐn)?shù)一次比一次低。

  非過敏性厭學(xué)不只是對某個學(xué)科表現(xiàn)出輕度的不適反應(yīng),多以心煩為主要體驗(yàn),但體驗(yàn)不到極端的痛苦。這類學(xué)生中有一部分是長期學(xué)習(xí)落后并比較認(rèn)同現(xiàn)狀的學(xué)生;另一類是在經(jīng)過長期努力之后進(jìn)步不明顯或有所退步,信心不足而情緒低落者。

  五、主持人發(fā)言:

  “看到大家總結(jié)的幾種厭學(xué)現(xiàn)狀,我深感痛心,我們以后是繼續(xù)這樣渾渾噩噩的過去還是以更加積極的態(tài)度去面對?經(jīng)過老師和班委的商討,我們總結(jié)出了幾條緩解厭學(xué)情緒的措施,F(xiàn)在與大家分享:

  ①緩解學(xué)業(yè)焦慮

  選擇適合自己的目標(biāo)動機(jī)水平,過強(qiáng)或過弱的動機(jī)水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗(yàn)而導(dǎo)致心理壓力。

  未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù),不要過多地?fù)?dān)憂將來的事情,而應(yīng)將自己的精力和時間投入到現(xiàn)實(shí)的生活和學(xué)習(xí)中去。我們還小正是打基礎(chǔ)的時候,如果現(xiàn)在不學(xué)習(xí),產(chǎn)生厭學(xué)心理,對我們今后的發(fā)展有很大的影響。

 、谡_看待信心問題

  1、對自己有一個客觀、全面的評價。

  2、體驗(yàn)內(nèi)心的喜悅感和成就感,要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。

  3、制定階段性目標(biāo)。

  4、在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中體驗(yàn)成就感。

  5、增強(qiáng)自信心。

  6、樂觀、平靜地對待挫折,因?yàn)榇煺蹖τ诔晒ν瑯邮潜匾摹?/p>

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  第一步,當(dāng)出現(xiàn)某種厭學(xué)情緒時,應(yīng)敏感地意識到,并提醒自己不能成為情緒的俘虜。

  第二步,盡快著手?jǐn)M定一份復(fù)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)。

  第三步,努力學(xué)習(xí),養(yǎng)成良好習(xí)慣

  六、主持人小結(jié):

  “通過今天的班會,我們受益匪淺。再大千世界里,遇到不如意的人和事數(shù)不勝數(shù),那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態(tài)度去面對它呢?現(xiàn)如今我們這一代普遍與家長存在著代溝,所以建議大家多坐一坐,與班主任聊一聊。通過這次班會課,我們班又應(yīng)該以一種什么樣的面貌去面對以后的課程,我們拭目以待,期待著轉(zhuǎn)變。在今后的學(xué)習(xí)生活中,我們要在班主任的帶領(lǐng)下把我們班建成一個優(yōu)秀的班級體。

  七、班主任評價班會:

  我們的這次班會非常成功,希望同學(xué)們一起努力!

  厭學(xué)現(xiàn)象導(dǎo)致的后果是很嚴(yán)重的,如果不好好學(xué)習(xí),沒有文化很容易走上犯罪道路,我們班是個優(yōu)秀的班集體,希望我們班的每個同學(xué)都能健康成長,讓厭學(xué)現(xiàn)象遠(yuǎn)離我們班。

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