心理健康活動方案通用15篇
為保證事情或工作高起點、高質(zhì)量、高水平開展,常常需要預(yù)先制定方案,方案具有可操作性和可行性的特點。方案的格式和要求是什么樣的呢?以下是小編為大家整理的心理健康活動方案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
心理健康活動方案1
一、活動背景:
二、活動主題:與陽光作伴,為心靈導(dǎo)航
三、活動目的、意義:
為了迎接“5.25心理健康日”的到來,經(jīng)濟管理系積極做好有關(guān)心理健康的宣傳活動,大力宣揚心理健康的有關(guān)知識,關(guān)注本院學(xué)生的心理問題。通過這個活動,學(xué)生能夠合理應(yīng)對學(xué)習(xí)、生活、交往和身體發(fā)育中的各種變化,能夠表現(xiàn)出與學(xué)習(xí)、生活、交往活動的變化與身體發(fā)育相一致的心理和行為。從而更好地讓學(xué)生們更好地認識自己、了解自己,增進朋友間的感情,以及為大學(xué)生走向復(fù)雜多變的社會提供了強大的精神動力。
四、活動內(nèi)容:
主要活動一:
1、活動主題:溝通心靈,認識自我
2、活動時間:20xx年xx月xx日到20xx年xx月xx日
3、地點:待定
4、內(nèi)容:開展問卷調(diào)查活動。寫出與日常生活相關(guān)的20道左右心理問題的選擇題等,由每個同學(xué)負責(zé)相應(yīng)的年級班級的派送,收集所調(diào)查年級的心理情況。分析總結(jié)大學(xué)生目前的心理情況,以及對相應(yīng)出現(xiàn)的問的提出解決的方法。
5、目的:讓學(xué)生們更好地認識自我,了解自我
主要活動二:
1、活動主題:放飛心情,完美心靈
3、活動地點:操場
4、活動形式:
a、A領(lǐng)B:一組兩人,一人把腿綁上,另一人把眼蒙上。A要把拿著水杯的瞎子通過障礙物(可以設(shè)置一些凳子,氣球)領(lǐng)到指定位置然后把水倒進杯內(nèi)。然后回到初始位置,再重復(fù),直到杯子灌滿。期間A不能碰杯子。
道具:凳子,氣球,紙杯,大杯子,繩子,眼罩,水。
按完成時間排名,時間用得最少者獲勝,選出前三名,然后頒發(fā)獎品。
b、踩氣球:一組6個人以上,分別綁住選中者的腳,在一分鐘內(nèi),踩爆最少的就是獲勝者。
道具:氣球
C、動作接龍:一組四人一路縱隊站著,主持人給出最后一人一個事物的名稱,然后讓他做出動作來描述這個事物給倒數(shù)第二人看,倒數(shù)第二人在根據(jù)自己的理解做出動作給他前面的人看,以此類推,最后讓第一個人猜猜是什么事物。
以猜的準確性和所用時間記成績,選出前三名。
d、記憶考驗:(1)全部人圍成一圈,從第一個人開始說"今天我吃了一個AA"(AA為隨意食物名。
。2)接著第二個接著說,吃了一個AA,二個BB…(BB不同的食物名!)
。3)像這樣一直傳下去,每傳一個人就必須重覆前面的食物名,另加一個新的食物名。
。4)一直到有人中途講錯出局!
題目例子:
可選一些較難的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例:滑蛋干貝牛肉湯。
5、目的:放飛同學(xué)們的心情,減輕心理壓力
主要活動三:
1、活動主題:放飛煩惱,以心之舞
2、活動地點:寬字樓二樓
3、活動時間:待定
4、活動形式:準備一些便利貼和筆,把自己煩惱、自己所遇到的問題或自己想知道的心理問題寫在紙上,然后統(tǒng)一貼在寬字樓一樓的宣傳板欄上。然后其他人去板欄上寫上解決問題的方法。
5、活動目的:解決心理問題,完善自我心靈,鼓勵同學(xué)們走出心理困境。
五、活動整理:
宣傳活動結(jié)束后,我們會對舉行一系列的活動進行成果整理,到時以海報的形式在寬字樓2樓展示。
心理健康活動方案2
為落實全國和北京高校思想政治工作會議部署,不斷加強和改進我校大學(xué)生心理素質(zhì)教育工作,培育大學(xué)生理性平和的健康心態(tài),推進和諧校園建設(shè),學(xué)生工作處、心理健康教育及咨詢中心定于5月在全校組織開展“5·25”大學(xué)生心理健康節(jié)系列活動。現(xiàn)將具體事項通知如下。
一、活動主題
以“新時代、心夢想、心健康”為主題,不斷創(chuàng)新和深化大學(xué)生心理健康教育形式,引導(dǎo)大學(xué)生把自我發(fā)展與時代呼喚有機結(jié)合,培育自尊自信、理性平和、積極向上的健康心愛,心懷夢想,健康成長。
二、活動內(nèi)容
本屆心理健康節(jié)以倡導(dǎo)學(xué)生積極應(yīng)對壓力、有效管理情緒、提升心理效能為重點,結(jié)合學(xué)校實際和學(xué)生特點,整合XX高校心理素質(zhì)教育工作資源,以生動活潑的形式,重點開展以下心理健康教育及實踐活動。
(一)開幕式
時間:5月X日中午12:00
地點:xx南廣場
參與人員:學(xué)生工作處、心理健康教育及咨詢中心、各學(xué)院(研究院)心理工作負責(zé)人以及部分輔導(dǎo)員、心理委員等
主要內(nèi)容:心理健康節(jié)開幕儀式、心理健康知識宣傳、活動展示和互動體驗
(二)“心靈陽光”大講堂
主要內(nèi)容:圍繞今年的主題,按照心理健康全員育人的思路,面向心理健康教育各條戰(zhàn)線各支隊伍分別開展四場講座,其中一場輔導(dǎo)員講座、一場心理委員講座、一場研究生導(dǎo)師講座、一場后勤安保服務(wù)人員講座。
組織實施:由心理健康教育及咨詢中心牽頭組織,講座時間、地點另行通知。
(三)“讓陽光灑進心底”主題演講大賽
主要內(nèi)容:緊扣主題,自擬題目,主要圍繞塑造大學(xué)生積極心理品質(zhì)和培養(yǎng)心理韌性展開,表現(xiàn)大學(xué)生如何從逆境中成長,接納自我,勇于追求夢想,積極投入學(xué)習(xí)生活等。
組織實施:本項賽事由化學(xué)工程學(xué)院負責(zé)承辦,其他學(xué)院(研究院)積極組織隊伍參與;經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦代表我校參加北京市大學(xué)生心理健康節(jié)主題演講大賽。詳細活動安排見附件1。
承辦單位及聯(lián)系人:化學(xué)工程學(xué)院;xx;聯(lián)系電話:xx
(四)“心夢想 心健康”原創(chuàng)微視頻大賽
主要內(nèi)容:圍繞“夢想”“學(xué)會適應(yīng)”“管理情緒”“完善自我”“人際和諧”“珍愛生命”等主題關(guān)鍵詞,原創(chuàng)設(shè)計制作與其相關(guān)的微視頻,并以視頻加腳本的形式呈現(xiàn),引導(dǎo)觀眾體驗當(dāng)下生活的幸福與美好、感受到未來征途的廣袤無垠、意識到新時代的崇高追求。
組織實施:本項賽事由XX工程學(xué)院負責(zé)承辦,其他學(xué)院(研究院)積極組織隊伍參與;經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦參加北京市大學(xué)生心理健康節(jié)原創(chuàng)微視頻大賽。詳細活動安排見附件2。
承辦單位及聯(lián)系人:xx學(xué)院;xx;聯(lián)系電話:xx
(五)心書箋大賽
主要內(nèi)容:圍繞“新時代 心夢想 心健康”的主題,設(shè)計大學(xué)生喜聞樂見的心書箋,傳播心理健康知識和理念,引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康和全面發(fā)展。
組織實施:本項賽事由地球科學(xué)學(xué)院負責(zé)承辦,其他學(xué)院(研究院)積極組織隊伍參與;經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦參加北京市大學(xué)生心理健康節(jié)心書箋大賽。詳細活動安排見3。
承辦單位及聯(lián)系人:xx學(xué)學(xué)院; ;聯(lián)系電話
(六)“心認識,心成長”心理繪畫大賽
主要內(nèi)容:圍繞主題,借助繪畫形式,將諸如“心情從壞到好的變化”“美麗的夢想”“心頭感到陣陣暖意”等內(nèi)容生動形象地展現(xiàn)出來,以促進大學(xué)生認識自我、接納自我、重塑自我,營造關(guān)注心理健康的氛圍。
心理健康活動方案3
一、教學(xué)目的:
1、情緒對人的學(xué)習(xí)和生活影響很大,教育學(xué)生要做情緒的主人,才能適應(yīng)社會生活;學(xué)會控制自我的情緒,掌握調(diào)控情緒的方法,做一個歡樂的小學(xué)生。
2、教育學(xué)生正確評價自我,樹立自信心,克服學(xué)習(xí)上的困難?朔员靶睦,學(xué)會欣賞自我和悅納自我,樹立“別人行,我也能行”的思想。
二、教學(xué)準備
準備活動中所要用的各種情景問題。
三、教學(xué)過程
(一)導(dǎo)入
1、引言:我們每個人都有自我的情緒情感,遇到不一樣的事,就會有不一樣的感受,但我們要學(xué)會控制自我的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會感情用事,今日我們學(xué)習(xí)樹立自信心,做情緒的主人。
(二)學(xué)習(xí)如何控制傾情緒
A、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績退步了,應(yīng)當(dāng)如何對待
B、小花是怎樣對待跳繩失利的
分組討論,然后派代表在全班發(fā)言。
(2)議一議
如何調(diào)控自我的不良情緒呢
A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C將心比心。D、挫折不必須都是壞事。
3、活動明理
師:王小燕愛生氣好不好為什么
生:不好,生氣影響身體健康。
生:生氣容易使人得病。
生:生氣容易影響同學(xué)關(guān)系!
議論時,如果時間允許,可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
(三)學(xué)會樹立自信心
1、教師以講故事的方式,張海迪是怎樣克服困難,成為著名作家的故事,明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”!
2、議一議
師:小龜丁丁為什么開始不敢爬坡
生:過低估計自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨腳,被人笑話……
師:之后,丁丁怎樣做的成功了沒有
生:在龜爺爺?shù)膸兔ο,獲得了成功;在龜爺爺?shù)膸兔ο,大膽地嘗試;他不怕困難,大膽去做。
師:你明白丁丁是個什么樣的孩子
生:有同情心,愿意幫忙別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。
師:這個故事說明了什么道理
生:在做事之前,就認為自我不行,是自卑的表現(xiàn);之后他做了勇敢的嘗試,獲得了成功,是自信的表現(xiàn)。
指點迷津:我們應(yīng)當(dāng)克服自卑,樹立自信,才能獲得成功。
(四)總結(jié)全課:可請同學(xué)歸納總結(jié),使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性,引導(dǎo)學(xué)生正確地評價自我,樹立自信。
心理健康活動方案4
為迎接第17個“5·25”大學(xué)生心理健康日,培養(yǎng)我校學(xué)生良好心理素質(zhì),促進他們身心和諧、素質(zhì)全面發(fā)展,現(xiàn)就組織開展“5·25”心理健康教育活動月有關(guān)事項安排如下:
一、活動主題
助人自助快樂成長
二、活動時間
5月9 - 31日
三、組織領(lǐng)導(dǎo)
顧問:左澤文
組長:汪石果
副組長:
成員:
四、活動內(nèi)容
(一)啟動儀式
1、時間地點:5月9日中午校本部一教樓前坪
2、承辦單位:校心理健康教育中心
3、活動內(nèi)容:宣讀活動方案、學(xué)生倡議書、領(lǐng)導(dǎo)講話。
(二)主題宣傳
1、活動時間:5月10日下午
2、活動地點:校本部樟樹林河西校區(qū)教學(xué)樓前
3、承辦單位:校心理健康教育中心
4、活動內(nèi)容:開展心理健康知識現(xiàn)場宣傳和咨詢服務(wù)。
(三)專題培訓(xùn)
1、時間地點:5月16 - 19日晚團體輔導(dǎo)室、機房
2、承辦單位:校心理健康教育中心
3、活動內(nèi)容:全校心理干部危機干預(yù)知識和技能培訓(xùn)。
(四)專題講座
1、時間地點:時間待定校本部、河西校區(qū)
2、主講人:湘潭市社科聯(lián)常務(wù)副主席劉曉霞、校學(xué)生工作處副處長張揚傳
3、活動主題:心理素質(zhì)與成長、快樂學(xué)習(xí)與生活。
(五)心靈電影
1、時間地點:5月13、20、27日晚校本部、河西校區(qū)
2、承辦單位:校心理委員聯(lián)合會、校心理健康協(xié)會
3、活動內(nèi)容:組織心靈電影賞析和有獎知識問答。
(六)心理自助
1、時間地點:活動期間每周二校本部樟樹林
2、承辦單位:校心理委員聯(lián)合會
3、活動主題:5月10日我知我心;5月17日排除煩惱我有方、破鏡重圓;5月24日心理糖果party、緣來于此;5月31日美麗心情。
(七)微笑心靈
1、活動時間:5月9-31日
2、承辦單位:校心理健康協(xié)會
3、活動內(nèi)容:以班為單位申報作品,要求拍攝微笑照片配簡短美文,設(shè)置一等獎2名、二等獎4名、三等獎8名等。
(八)觸動心弦
1、活動時間:5月9 - 31日
2、承辦單位:校心理委員聯(lián)合會、校心理健康協(xié)會
3、活動內(nèi)容:以班為單位申報作品,要求5分鐘左右心靈美文的音頻,設(shè)一等獎2名、二等獎4名、三等獎8名等。
(九)團體輔導(dǎo)
1、時間地點:5月20 -27日各班級自定
2、承辦單位:校心理健康教育中心
3、活動內(nèi)容:組織心理委員集訓(xùn),分班開展團體輔導(dǎo)。
五、有關(guān)要求
各二級學(xué)院要高度重視、營造氛圍,積極配合學(xué)校5.25心理健康教育系列活動開展;同時,要根據(jù)本單位學(xué)生特點,精心組織針對性強的心理健康教育活動,并于5月31日前報送總結(jié)材料。
心理健康活動方案5
1、活動好處:
長久以來,5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火熱和激情。作為新一代的年輕人,首選的活動當(dāng)然是5月。并且,鑒于此刻的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解,由此導(dǎo)致缺乏對自己心理問題的認識,大學(xué)生的心理健康問題越來越受到社會的廣泛關(guān)注,所以“心理健康日”活動就是要提倡大學(xué)生珍愛自己,把握自己的機會,為自己創(chuàng)造更好的成才之路,并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人,關(guān)愛社會。作為一名大學(xué)生,我們就應(yīng)要有自強自信,永不放下的精神去迎接我們的未來。
心理健康日首先是由北京師范大學(xué)于20xx年倡議的,后經(jīng)北京市團委,學(xué)聯(lián)批準,確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日。到了20xx年,教育部和團中央才正式確立每年的5月25日為“全國大學(xué)生心理健康日”!5·25”即“我愛我”,這也是選定這天為心理健康日的原因之一,證明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題,也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的。
2、活動主題:
和諧校園,健康心靈
3、活動目的:
宣傳普及心理健康知識的同時為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺,全方位地加強對我系大學(xué)生的心理健康教育。
5、活動對象:
工商管理學(xué)院全體師生
6、活動時間:
20xx年5月
7、活動地點:
F樓東門各班自習(xí)室
具體活動資料及時間安排:
活動一:心靈寄語
活動時間:20xx年5月卡片制作5月25—29號好展出
活動主題:打開心扉,暢游愛的海洋
活動形式:以卡片的形式展覽
活動地點:F樓東門
活動資料:寫下自己對人生的感悟,或是某一瞬間的體驗或感受,資料可涉及立志、感恩、信任、價值追求、理想與感情等各個方面(100字以內(nèi));屆時將挑選出制作精致和寫得優(yōu)秀的作品進行展覽,讓全校同學(xué)共同分享。
活動二:心理圖片展和心理知識展
活動形式:展板或者海報
活動主題:關(guān)愛生命,快樂生活
活動時間:20xx年5月22號做成,23號(周末)展出
活動資料:
1、心存感恩展板、圖片展板、心理健康知識展板
2、紀念5.12兩周年和情系玉樹展板
活動流程:由心理咨詢部搜集材料;由宣傳部設(shè)計并制作海報或者展板
活動三:心理電影展播(心隨影動)
活動目的:培養(yǎng)同學(xué)們的職責(zé)感、奉獻意識、愛的意識及獨立和鍥而不舍的精神,引導(dǎo)他們樹立正確的價值觀,營造良好的學(xué)習(xí)和生活氛圍,建立和諧校園。此外,也能夠豐富同學(xué)們的大學(xué)生活。
活動主題:勵志樂觀拼搏努力
活動時間:20xx年5月25—29號
活動過程:
1、由團總支申請多媒體教室
2、由心理咨詢部搜集好與此相關(guān)的資料,由宣傳部做一期主題為“大學(xué)生心之路程”電影節(jié)的宣傳,宣傳此次電影節(jié)。
3、向各班下發(fā)通知。
4、看電影過程中由自律部維持好秩序,保證現(xiàn)場的安靜,保證活動順利舉行
活動要求:
1、活動期間,請大家持續(xù)安靜,認真做好記錄。
2、要求觀后感感情真摯,思想深刻。
3、電影節(jié)結(jié)束后,要求每位同學(xué)根據(jù)所看電影寫觀后感。(對于優(yōu)秀作品將有機會被刊登到系刊《心靈驛站》上)
播放電影:《當(dāng)幸福來敲門》《2分20秒》
活動四:心智拓展運動會策劃方案
一活動目的:培養(yǎng)同學(xué)們勇于去展現(xiàn)自我,實現(xiàn)自我,挑戰(zhàn)自我的意識;使同學(xué)們有一個明確的人生目標(biāo)。
二活動主題:我愛我,放飛理想,規(guī)劃人生
三活動對象:工商管理學(xué)院團總支學(xué)生會所有成員
四活動時間:20xx年5月22—23日(周六、周末)或25號(周二)
五活動地點:塑膠操場
六活動過程:
心理健康活動方案6
為了貫徹落實省教育廳蘇教學(xué)函﹝20xx﹞2號精神,切實加強心理健康教育,引導(dǎo)廣大同學(xué)積極學(xué)習(xí)身心健康知識,掌握一定的心理調(diào)適技巧,營造健康和諧的校園氛圍,大學(xué)生心理健康教育服務(wù)中心結(jié)合我院實際,決定以“生命之美,你我共繪”為主題開展我院20xx年春季心理健康教育系列活動,現(xiàn)將有關(guān)具體事宜通知如下:
一、活動主題:
生命之美,你我共繪
二、活動時間:
xx月--6月
三、活動宗旨:
和諧校園,你我共建,生命之美,你我共繪。
四、整體安排:
1.宣傳發(fā)動階段(月-4月)
2.活動開展階段(4月-月)
3.評選表彰階段(6月)
五、活動內(nèi)容:
1.開展20xx-20xx學(xué)年度優(yōu)秀心理健康部及心理工作先進個人評選表彰工作
2.“2我愛我”系列活動
(1)“暢游心靈,傾聽心語”心靈信箱
。2)“從心開始,悅納自己”成長故事分享會
。3)“心靈相約”心理讀書會
。4)“遇上你是我的緣”宿舍人際關(guān)系沙龍
。5)“朋輩輔導(dǎo)員,心靈好伙伴”朋輩解惑面對面
3.“傳遞溫暖,你我共愛”系列公益活動
(1)“關(guān)注自閉癥兒童,讓孤獨不再”世界自閉癥日大型公益活動
。2)星星家園“微心愿,成大愛”關(guān)愛自閉癥兒童愛心義賣
(3)“全國助殘日”大型公益活動
4.“活力春日心理拓展嘉年華”活動
5.團體輔導(dǎo)心理主題班會大賽
6.心理健康專題講座暨心理委員培訓(xùn)
7.“放飛心靈翅膀”心理漫畫展
8.開展朋輩輔導(dǎo)員、心理委員臺賬評比活動
9.第二十期《心晴》雜志出版
10.“心影空間”心理電影展播活動
11.“曾經(jīng)再憶起”微電影大賽及征活動
六、活動對象:
徐海學(xué)院全體學(xué)生
七、相關(guān)要求及說明:
1、各系充分發(fā)揮我院心理健康教育的二級和三級網(wǎng)絡(luò)作用,精心組織,認真落實,尤其要發(fā)揮學(xué)生骨干的示范帶頭作用,確保活動的普及性、針對性和實效性。
2、各項活動的具體實施方案和安排將陸續(xù)公布,請各系組織、鼓勵學(xué)生積極參加。同時中心鼓勵各系積極開展具有本系特色的心理健康教育活動。
心理健康活動方案7
(1)活動目的:
給同學(xué)們鼓勵與擁抱,讓同學(xué)們對自我坦誠,對身邊的人坦誠,釋放心境,說出對朋友、家人、學(xué)校的感激。
(2)主辦單位:
學(xué)生工作處心理咨詢中心
(3)承辦單位:
院心理健康部
(4)協(xié)助單位:
院心理成長協(xié)會
(5)活動資料:
兩名成員分別穿著卡通人物服裝,給走過的同學(xué)送去“愛的抱抱”。此外,活動現(xiàn)場還擺放了“感恩”和“祝!眱蓧K展板。不少同學(xué)也能夠?qū)懴伦晕覍糜、家人、學(xué)院的感恩與祝福,或是自我大學(xué)三年的心愿和夢想。同學(xué)們能夠與其擁抱和合影。
(6)活動流程:
設(shè)立一個服務(wù)臺,準備便利貼和筆,同學(xué)領(lǐng)到筆和紙再寫上自我的話后貼在指定的板報上。每位真誠地寫出“感恩”與“祝福”的同學(xué)將獲得一份小小的禮物。
(7)活動時間:
5月12日午時14:30-16:00
(8)活動地點:
南院籃球場
心理健康活動方案8
為進一步加強我校心理健康教育,維護學(xué)生心理健康,增強學(xué)生心理素質(zhì),特結(jié)合我校實際,制定本活動月心理健康教育方案。
一、活動主題:健康心理,快樂學(xué)習(xí)
二、活動目標(biāo):
通過活動使師生了解一些基本的心理健康知識;增強學(xué)生承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;勇于面對現(xiàn)實,勇敢挑戰(zhàn)困難,以良好的心態(tài)快樂學(xué)習(xí)、生活。
三、活動時間:12月
四、活動內(nèi)容
1、問卷調(diào)查
由學(xué)生處心理輔導(dǎo)辦公室向每個級部發(fā)放問卷進行抽樣調(diào)查,以了解學(xué)生在適應(yīng)高中生活、承受挫折、學(xué)習(xí)困惑等方面的基本情況與突出問題。區(qū)分年級進行結(jié)果統(tǒng)計,以便更有針對性地進行教育輔導(dǎo)活動。
2、心理健康知識宣傳
根據(jù)調(diào)查結(jié)果,由心理輔導(dǎo)老師提供心理健康教育學(xué)習(xí)資料和輔助方法。各年級組織班主任先學(xué)習(xí)基本資料,然后班主任針對本班情況開展班級教育活動。
3、心理輔導(dǎo)與咨詢
以心理輔導(dǎo)老師和班主任為主,為學(xué)生提供一對一心理咨詢與團體輔導(dǎo),以解決學(xué)生個體心理困惑,提高心理素質(zhì)。
心理健康活動方案9
為了給大學(xué)生營造良好的身心發(fā)展環(huán)境,引導(dǎo)大學(xué)生正確面對困難,解決困難,充分發(fā)揮大學(xué)生的想象力,展現(xiàn)大學(xué)生的精神風(fēng)貌,提高創(chuàng)新能力。幫助大學(xué)生更好地發(fā)現(xiàn)生活的點滴,珍惜現(xiàn)在的美好生活,溫暖心靈。特開展“與心靈相約與健康同行”為主題的系列心理健康活動,具體方案如下:
活動主題
與心靈相約與健康同行
活動時間
20xx年5月
活動組織
承辦方:晴商心理健康教育輔導(dǎo)站、韋淑亭輔導(dǎo)員名師工作室
主辦方:大學(xué)生心理發(fā)展協(xié)會
活動形式
1、分享喜悅,雙倍快樂貼紙活動
A、活動時間:5月25日
B、活動對象:商學(xué)院全體學(xué)生
C、活動地點:回音廣場(暫定)
D、活動的目的及內(nèi)容:快樂就像香水,不是潑在別人身上,而是灑在自己身上。全院師生在便簽。上分享開心或感到十分溫暖的事不須留名,我們將把他們的便簽貼于展板上作公開式展板,更多人可以從中獲取快樂與溫暖,讓同學(xué)們感受到生活中愛的存在,從而使自己每天保持一個愉悅的心情,打開心扉,迎接美好的未來。
2、你好,我是你的心靈港灣
A、活動目的及內(nèi)容:本次比賽以微電影大賽的形式開展,鼓勵參賽者自編,自導(dǎo),自演具有積極力量的心理“微電影”,激發(fā)想象力與創(chuàng)造力,發(fā)現(xiàn)生活美好點滴,感悟幸福生活。
B、活動時間:五月
C、參賽對象:商學(xué)院全體學(xué)生
D、作品要求:
(1)視頻格式為AVI、MPEG、MPG、RMVB、MP4等可播放的視頻格式
。2)手機橫屏或攝像機錄制,時長為2—5分鐘,視頻大小盡量控制在200M以內(nèi),分辨率不低于720,最好為(3)。
。3)作品須為原創(chuàng),風(fēng)格、體裁不限,內(nèi)容真實,符合主題。
。4)所有參賽作品將以展板的形式在海悅廳(暫定)門口進行路人評選,提高互動影響力。
E、參賽形式:以班級為單位提交心理視頻內(nèi)容,每個班至少提交一個作品,以“班級+姓名+聯(lián)系方式”的形式提交作品,(報名表見附件1)于5月20日之前提交。報名的同學(xué)加入QQ群:XXXXXXXX
F、獎項設(shè)置:一等獎三名,二等獎五名,三等獎7名
3、沙盤的世界,心靈的自由
A、活動時間:5月6—5月20日
B、面向?qū)ο螅荷虒W(xué)院20xx級,20xx級全體學(xué)生
C、內(nèi)容與意義:一粒沙是一個世界,反映著智者的思考與智慧;沙盤中展現(xiàn)出美妙的心靈花園,則是沙盤游戲治療的生動意境。我社將于回音廣場進行心理沙盤活動,通過心理沙盤活動,把無形的心理內(nèi)容以某種象征性的方式呈現(xiàn)出來,從而獲得治療與治愈,創(chuàng)造與發(fā)展,以及個性化的體驗,便是沙盤游戲的無窮魅力和動人的力量所在。
D、內(nèi)容:在回音廣場,進行心理沙盤活動,通過心理沙盤活動,釋放心理壓力,凈化心靈。通過這次活動后,每個班級提交兩份活動的心理感受,并進行評比。參賽方式“班級+姓名”。于20xx年5月25日前各班級完成作品征集報送,報送郵箱xxxxxxxxxxx。
E、評選獎項:一等獎1項、二等獎2項、三等獎5項、優(yōu)秀獎7項。
4、“青春似錦,心繪儒商”心理主題手抄報征集
A、活動目的及內(nèi)容:培養(yǎng)學(xué)生的動手能力,引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)身邊的正能量的故事,并從中汲取力量,為心理發(fā)展增加養(yǎng)分,為青春增添一抹靚麗的底色。
B、活動時間:五月
C、參賽對象:商學(xué)院全體學(xué)生
D、參賽形式:以“班級+姓名+聯(lián)系方式”的形式提交作品,于5月20日之前提交。報名的同學(xué)加入QQ群:
F、獎項設(shè)置:一等獎1名,二等獎3名,三等獎5名,優(yōu)秀獎7名
5、趣味心理知識競賽
A、活動時間:5月25日
B、參賽對象:商學(xué)院全體學(xué)生
C、活動地點:創(chuàng)意樓B
D、活動目的及內(nèi)容:為提高學(xué)生的心理健康水平,提高心理健康知識的普及率,通過競賽來增加同學(xué)們的心理知識儲備,讓同學(xué)們了解心理健康的重要性,提高整體心理健康知識水平。本次比賽分為預(yù)賽和決賽兩部分。預(yù)賽設(shè)置30單選,5個多選,20個判斷題,填空題10個,簡要論述題1個,共計100分,得分高者勝。決賽題目由不定項選擇題和判斷題組成,第一部分為必答題,第二部分為選答題,第三部分為搶答題。
E、參與方式:比賽以各班級為單位填寫報名登記表(附件3)進行報名。每個班級以5人為一隊,可報名若干隊。5月20日前各參賽隊伍將報名表發(fā)送至郵箱:xxxxxxxxxxx。報名后,由承辦單位為各代表隊統(tǒng)一發(fā)放題庫,并組織預(yù)賽。預(yù)賽時間及預(yù)賽辦法由大學(xué)生心理發(fā)展協(xié)會通知報名選手。
F、獎項設(shè)置:一等獎1名,二等獎3名,三等獎5名,優(yōu)秀獎7名
心理健康活動方案10
一、活動背景:一年一度的“5.25”即將來臨,以“微笑,微愛,微成功”為核心內(nèi)容大力宣揚大學(xué)生心理健康知識,我院以心理知識競賽的形式在全校組織“心理健康知識”的普及活動。
二、活動意義:豐富大學(xué)生課余生活,普及心理健康知識,拓寬大學(xué)生知識面,增強大學(xué)生對心理方面的了解及關(guān)注,增強大學(xué)生綜合素質(zhì)。幫助大學(xué)生樹立心理健康意識,優(yōu)化心理品質(zhì),增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力,預(yù)防和緩解心理問題。
三、活動主題:“解開心靈疑惑,樹立良好心態(tài)!
四、比賽概述:
比賽分為初賽和決賽兩個部分:初賽采用筆試,本部和榆中校區(qū)同時進行,取分數(shù)高的6隊晉級決賽,決賽分為四大環(huán)節(jié),在法學(xué)院的模擬法庭舉辦。
五、活動時間
初賽時間:5月12日(周六)晚上7點
決賽時間:5月25日(周五)晚上7點
六、活動地點
初賽:公教樓302、304;決賽:法學(xué)院的模擬法庭。
七、活動宣傳
一期宣傳:
1、4月24號在清真一門口擺攤,舉辦大型心理健康測試活動。
2、在現(xiàn)教一樓的宣傳欄里貼一張宣傳海報。
3、在前清真前擺攤兩天,放兩張展板
。1)大幅海報掛在清真食堂墻上、貼條幅。
。2)準備六十左右張的“微表情”圖片,并由心理專業(yè)的同學(xué)為觀看的同學(xué)進行講解。
4、二期宣傳:
。1)清真前宣傳在線上粘上與心理學(xué)有關(guān)的趣味題,過往的同學(xué)可以拿下題目進行答題
七、比賽準備
五月一日前準備好比賽用品,包括條幅,筆試的試卷,決賽比賽用題(紙質(zhì)版和電子版,ppt版各一份,ppt版用于比賽中),主持人,主持人詞,各個隊伍、領(lǐng)導(dǎo)的介紹詞,話筒,音響,調(diào)音臺,嘉賓的水,小蜜蜂,馬克筆,A4紙,記分器,彩色卡紙,插排;比賽前的倒計時VCR,聯(lián)系教室,會場的布置計劃,PPT倒計時,人工計分,證書,獎杯,獎狀,搶答器,決賽時用筆記本六臺,視頻心理劇,舞臺心理劇,文藝節(jié)目。
八、比賽流程策劃:
(一)、初賽流程:
榆中校區(qū)的初試將在公教樓302和304進行筆試選拔,本部也將在同一時間進行筆試,每個學(xué)院派出8名選手參加;筆試時間為1小時;取8名參賽選手成績的平均分作為各院的初賽成績,成績前6名的學(xué)院晉級決賽;比賽保證絕對公平、公正、公開。最后由晉級決賽的學(xué)院派3名同學(xué)組成代表隊參加決賽。
。ǘ、決賽流程:
觀眾及親友團提前三十分鐘入場,參賽選手提前二十分鐘入場。
1、開始
主持人開場主持詞,結(jié)束后介紹到場的嘉賓,并介紹各個參賽隊伍(介紹完一個隊伍,這個隊伍大聲喊出自己的口號,再接著介紹下一隊)。
2、主持人宣讀比賽規(guī)則
由主持人宣讀比賽規(guī)則,各選手如果有問題,可在主持人宣讀完畢后,進行提問 。
3、開賽
每一個隊伍有一百分的基礎(chǔ)分。
第一關(guān):志在必得(必答題)10min
規(guī)則:必答題共15題,每題十分,共同答題,每題限時10秒,選手同時亮題板,答對加分答錯不扣分。題目設(shè)計為簡單的選擇題。
第二關(guān):搶灘登陸(搶答題)20min
規(guī)則:本環(huán)節(jié)共20道題,15道簡單題,5道中等難度的題,選擇題,每題10分,答完即終止。主持開始讀題后即可搶答,搶答者回答錯誤后可有其他隊伍繼續(xù)搶答,兩次搶答后沒有結(jié)果則此題作廢,答對加分,答錯不扣分。
第三關(guān):虎視眈眈(看視頻答題)25min
規(guī)則:播放一段視頻(大概時長5分鐘),然后給選手5分鐘時間列舉出劇中主人公的心理問題,然后由心理學(xué)老師打分,分值為10分、20分、30分、40分、50分、60分不等,請幾位心理學(xué)老師將分數(shù)給相應(yīng)的隊伍,然后再由一位老師進行點評。
文藝節(jié)目15min
由文藝部出一個與心理相關(guān)的音樂節(jié)目,歌舞都可。
第四關(guān):快人快語(判斷題)15min
規(guī)則:此環(huán)節(jié)為快速判斷題,要求選手在一定時間內(nèi)答題,選手只需判斷“是”或“否”,每隊時間1分鐘,判斷正確即獲得相應(yīng)分數(shù)。每題10分,答錯不扣分。
中場觀眾互動[心理劇]25min
規(guī)則:此環(huán)節(jié)由文藝部出一部心理劇,心理劇結(jié)束后由主持人提問,對回答題目的同學(xué)給予獎勵(獎品待定),然后由評審老師進行綜合分析,同時在這一環(huán)節(jié)由心理學(xué)老師對大家做一次心理輔導(dǎo)
第五關(guān):風(fēng)險提速(陷阱題)20min
規(guī)則:本環(huán)節(jié)共18道題, 10分、20分、40分各6道。答對得分,答錯扣相應(yīng)分數(shù),從分值低的.題開始回答,答對可以選擇是否繼續(xù),答錯扣分并停止答題,此環(huán)節(jié)題目將有6種類型可供選擇,而且不必拘泥于一種題型(難,中,易每類題目的最長等待時間分別為30,20,10秒)
如果四關(guān)下來有并列的情況,則進行第五關(guān)。
第六關(guān):一招定勝負
*第一種方案:如果出現(xiàn)同分情況,抽簽選取一隊進行“命運掌控”,即此隊有選擇自己答題和對方答題的選擇權(quán)利,如果自己答并且答對則淘汰對方自己晉級,答錯對方晉級自己淘汰。如果選擇對方答題并且對方答對,則對方晉級本隊淘汰。對方答錯則本隊晉級。
*第二種方案:本關(guān)中準備3道題,分別為10,20,30分,答題者在抽題前事先不知道題目分數(shù)的情況下抽題,三隊同時抽題,待答題結(jié)束后告知分數(shù),答對加分答錯扣分。
本環(huán)節(jié)有難中易三題,選擇題,此題有運氣成分,主持人要提前說明)
4、比賽結(jié)束由主持人讀出各隊得分,宣布前三名,然后由嘉賓頒發(fā)相應(yīng)的榮譽證書、獎杯。
5、主持人宣布比賽結(jié)束。
九、退場
工作人員組織有秩序退場
現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院
外聯(lián)實踐部
心理健康活動方案11
一、活動背景:(引言)
槐蔭“陽光少年”的培養(yǎng),就是從學(xué)校心理健康教育的渠道,打造“槐蔭陽光少年”。通過學(xué)校這個培養(yǎng)園地,精心組織策劃一系列的培養(yǎng)、評選活動,啟動此項活動的目的旨在:及時遏制和消除學(xué)生的心理疾患,關(guān)注學(xué)生的心理健康,解決學(xué)生的心理困惑,幫助學(xué)生樹立積極健康的生活態(tài)度,幫助教師運用心理學(xué)的知識解決教育教學(xué)中的問題,使我們的新一代槐蔭人形體心理雙重健康,以健魄的體格、陽光的心態(tài),面對新生活、面對新境遇、面對時代的發(fā)展,使其真正成為體現(xiàn)槐蔭未來發(fā)展的“形象代言人”。在槐蔭區(qū)教育局的倡導(dǎo)和指揮下,我們機場小學(xué)也將開展一系列的心理健康育陽光少年活動。
二、活動目的
貫徹落實《槐蔭“心理健康育陽光少年”推選策劃預(yù)案》,依托我們機場小學(xué)“心靈驛站”心理健康咨詢室,開展形式多樣多樣的系列活動,增強全體學(xué)生的心理素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì),促進學(xué)生人格、身心健康和諧發(fā)展。
為了促進學(xué)生德、智、體、美諸方面協(xié)調(diào)發(fā)展,提高學(xué)生綜合素質(zhì),發(fā)展自己的個性和特長,我們努力把學(xué)生培養(yǎng)成為體格健壯、心理健康、人格健全、性情開朗、積極向上、合群合作的“陽光少年”。
三、活動主題:
《槐蔭“陽光少年”推選策劃預(yù)案》推出以來,引起了我們的廣泛關(guān)注,槐蔭區(qū)教育局確定了以適于青少年的兒童化語言明確活動主題,以七色(紅橙黃綠青藍紫)主題活動的方式體現(xiàn)青少年心理健康發(fā)展的七個標(biāo)準,F(xiàn)將七色主題及活動標(biāo)準明確如下:
主題:紅:我是紅紅的中國結(jié),編織著愛心傳遞溫暖
評價:愛心熱情
主題:黃:我是金色的向日葵,追隨著陽光綻放笑容
評價:樂觀寬容
主題:綠:我是春的幼芽,沐浴著陽光茁壯成長
評價:積極活潑
主題:青:我是青色的磐石,在困難面前永不低頭
評價:堅強擔(dān)當(dāng)
主題:藍:我是藍色的精靈,用智慧創(chuàng)造美好未來
評價:聰慧創(chuàng)新
主題:紫:我是綻放的丁香,愿我的馨香帶給你美好時光
評價:禮儀修養(yǎng)
主題:橙:我是乘風(fēng)起航的帆,載著理想駛向彼岸
評價:理想勇氣
因上級規(guī)定自3月開始,每學(xué)期開展兩個色彩主題,所以我們這學(xué)期選擇紅和黃為主題進行主題活動。培養(yǎng)學(xué)生愛心、熱情,樂觀、寬容的心理品質(zhì)和人格特征。
四、活動時間
3月——————6月
五、活動組織人員
組長:邵雷、劉永文、張穎
副組長:龍云飛、穆國強、劉秀
組員:各個班級的班主任
六、活動內(nèi)容
。ㄒ唬靶睦斫】涤柟馍倌辍被顒訂觾x式(3月)
。1)周一升旗儀式國旗下講話(穆國強老師負責(zé));
(2)校領(lǐng)導(dǎo)宣布活動安排(龍云飛老師負責(zé));
。ǘ┬睦斫】抵R展板展示活動(4月)
1、各年級辦一期以“關(guān)注心理健康,培育陽光少年”為主題的展板
⑴、主題:我是紅紅的中國結(jié),編織著愛心傳遞溫暖
⑵、評價:愛心熱情
(3)要求:設(shè)計新穎、生動活潑、體現(xiàn)出年級特色
。4)展示地點:學(xué)校操場
。5)活動負責(zé)人:各年級組長、美術(shù)老師
(6)評選出優(yōu)秀設(shè)計獎和最佳創(chuàng)意獎
2、充分運用現(xiàn)有資源
常規(guī)開放心理咨詢室、紅領(lǐng)巾廣播專題宣傳、班級博客進行網(wǎng)絡(luò)咨詢。
。ㄈ皭圩约阂矏鬯恕本什┪脑u比活動(5月)
對象:全校師生
內(nèi)容:寫有關(guān)“愛自己也愛他人”的主題博文
要求:圍繞主題,不限制數(shù),結(jié)合生活體會,寫文章并發(fā)表到學(xué)校班級博客中。
時間:5月
2、評選階段
內(nèi)容:每班推選1篇作為精華博文,交給劉秀老師,由劉秀上傳到“金色陽光,快樂少年”博客上,進行展示交流,最后根據(jù)博客點擊和回復(fù)量及本校老師的投票來評選獲獎作品。
3、對優(yōu)秀博文的獲獎?wù)哌M行頒獎。
。ㄋ模┬撵`書簽寄真情
活動時間:5月25日—6月1日
活動地點:學(xué)校操場
參與人員:全體師生
活動內(nèi)容:由各班組織學(xué)生制作精美的書簽,并寫下或鼓勵、或感悟、或感激的句子,同學(xué)們之間可以跨年級、班級相互贈送,也可以將自己的書簽夾進學(xué)校借閱的圖書中,隨著圖書“漂流”。通過這個活動,讓學(xué)生,感激生命,感恩生活,感悟成長,并把這份愛與感悟傳遞。
。ㄎ澹┰u選快樂之星(6月)
活動目的:培養(yǎng)學(xué)生樂觀的精神,快樂生活每一天。
活動過程:
。1)發(fā)給學(xué)生小主人卡片(各班自己設(shè)計),為每個學(xué)生下發(fā)五張小主人的卡片。
(2)分享快樂,如果你覺得班級里的同學(xué)非常優(yōu)秀,能讓周圍的人感到快樂,就把小主人卡片發(fā)給他。
。3)統(tǒng)計班級里獲得小主人卡片最多的同學(xué),也就是最能給大家?guī)砜鞓返耐瑢W(xué),獲得快樂之星的稱號。把快樂之星的名單粘貼在學(xué)校的櫥窗。
七、活動期望
以上這些為本學(xué)期的活動方案,我們以關(guān)注孩子心靈,激發(fā)孩子夢想,重拾學(xué)習(xí)信心,恢復(fù)學(xué)習(xí)動力,給孩子以全面關(guān)愛,促進孩子德智體美勞全面協(xié)調(diào)發(fā)展為目的,幫助孩子樹立賞識思維,學(xué)習(xí)與人相處,團隊合作,感恩父母,善待生命,建立和諧舒展自然的生命狀態(tài),做健康快樂的陽光少年。
心理健康活動方案12
活動目的:
1、 讓學(xué)生知道每個人無論在學(xué)習(xí)和生活中都會面臨著各種心理壓力,壓力是無法避免的。
2、 讓學(xué)生初步了解正確的面對心理壓力的發(fā)泄方法,培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝壓力的能力。
3、 每個學(xué)生都應(yīng)該以積極、樂觀的態(tài)度去面對壓力,在壓力面前不退縮,不逃避,合理控制住自己的心態(tài),戰(zhàn)勝困難。
教學(xué)重難點:教會學(xué)生如何面對心理壓力。
教學(xué)過程
一、活動方案的原因
現(xiàn)在的家長大都有“望子成龍,望女成鳳”的思想,但是在21世紀人才濟濟,面對社會競爭的壓力,使得學(xué)生們在學(xué)習(xí)、生活、升學(xué)和自我意識等方面遇到各種各樣的壓力,初中生正處于青春期,是身心發(fā)展的關(guān)鍵時期,如果不能正確對待壓力,將會對學(xué)生們的以后造成巨大的影響。因此探索學(xué)生們壓力的來源并研究應(yīng)該如何正確對待壓力,合理釋放情緒的方法,關(guān)系到我們怎么培養(yǎng)學(xué)生的心理健康,是很有意義的。
初中生的壓力來源:
1、從學(xué)校方面來說,初中生面臨著巨大的升學(xué)壓力,特別是在當(dāng)前的應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)型時期,學(xué)校仍片面追求“重高”升學(xué)率,因而學(xué)校的一切教學(xué)工作就是圍繞著分數(shù),學(xué)生接受的訊息也是分數(shù)重于一切。因而在學(xué)業(yè)上競爭更大,壓力更大。
2、從家庭方面來說,中國歷來有“望子成龍,望女成鳳”的說法,這極概適地說明了父母的一種共同的心態(tài)。很多家長把自己對未來的希望完全寄托在子女身上,對子女的期望值過高,學(xué)生越是理解家長的苦心,心理壓力就越大。
3、從學(xué)生自身方面來說,學(xué)習(xí)能力的高低決定著心理壓力的大小。
4、從同學(xué)之間來說,目前的初中生,在家過慣了衣來伸手、飯來張口的生活,獨立性
很差,而且心理脆弱,在學(xué)校一旦受到同學(xué)的譏笑,便感到委屈和憤怒,還有很多同學(xué)不知 如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦、或忌妒、歧視,或誤解、猜疑等,為此深感煩惱。
有心理壓力很正常,如果壓力過大,學(xué)生會出現(xiàn)攻擊、自責(zé)、退讓或者放棄追求,甚至通過輕生來逃避壓力,因此教會他們?nèi)绾蚊鎸毫,合理釋放情緒有非常重要的意義。 首先意識到壓力有兩面性。壓力是客觀存在的,社會充滿了競爭,學(xué)校也是一樣的人生
不可能是到處美好的,必須做好心理準備。壓力一方面可能使人產(chǎn)生痛苦的情緒,行為失措;另一方面又可給人以教益與磨練。初中生應(yīng)該看到他的兩重性,不應(yīng)只見其消極面壓力。 其次培養(yǎng)積極、樂觀的人生觀。壓力可成為強者勇往直前的動力。要意識到堅強的性格需要個人有意識的磨練,決不是一朝一夕就可以達到的。歌德曾說過:“若不是掉眼淚吃過面包的人是不懂得人生之味的!彼裕獦淞远ǖ哪繕(biāo),培養(yǎng)樂觀精神,這樣一來就能從逆境中奮起。
最后合理的宣泄。人們在承受壓力時產(chǎn)生的緊張情緒,必須經(jīng)過某種形式得到發(fā)泄 否則積累過多,容易導(dǎo)致心理異常。如果遇到實在無法排解的壓力時,不妨尋求心理工作者的幫助,排除心理障礙,達到擺脫矛盾,穩(wěn)定情緒的理想效果。
二、方案實施的過程
(一) 用例子引導(dǎo)思考
1. 老師給學(xué)生講述三個有關(guān)心理壓力的故事。
A、 某高校一名高三的學(xué)生在高考時神色匆匆的找到自己的位置坐下,在老師發(fā)了草稿紙以后,不停地在上面上清華大學(xué)、北京大學(xué),最后精神失常,昏倒在考場里,因為壓力太大,自己連高考的機會都失去了,實在是非常不值。
B、 某城市重點小學(xué)的學(xué)生因被老師罰寫作業(yè),作業(yè)太多了,讓爸爸幫他一起做,結(jié)果都做到夜里一兩點,可見作業(yè)的壓力別說孩子,連家長都受不了。
1、 引導(dǎo)學(xué)生思考:
(1) 假如你是這兩名學(xué)生,當(dāng)時的心態(tài)是什么?這種心理狀態(tài)健康嗎?
(2) 如果你是老師,在對待學(xué)生時放錯誤時,會不會布置這么多作業(yè)?
(3) 兩名學(xué)生的舉動造成了什么影響?
(4) 這兩名學(xué)生應(yīng)該怎么來應(yīng)對這種壓力?
2、 全班交流。
3、 教師小結(jié)。
(三)、觀看視頻激情興趣
1、播放事先準備的視頻
2、學(xué)生仔細觀看
3、學(xué)生討論
(四)、把自己的壓力在班級上分享
學(xué)生自愿上講臺把自己的壓力主動說出來,其他同學(xué)當(dāng)他的參謀,給他出主意,提建議,如何去緩解壓力,釋放情緒,老師指導(dǎo)。
(五)、寫自己的感受
小結(jié):現(xiàn)代社會的快速進步和發(fā)展也使得中小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。學(xué)會正確緩解壓力,合理釋放情緒才能在社會的不斷發(fā)展中立于不敗之地。
反思:了解每個學(xué)生們不同的造成心理壓力的原因,認識到壓力處理不當(dāng)會給自己和家庭帶來巨大的影響,培養(yǎng)學(xué)生緩解壓力的方法,合理釋放壓抑的情緒,避免心理疾患的造成,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,養(yǎng)成學(xué)生們以積極、樂觀的心態(tài)去面對壓力。
心理健康活動方案13
一、活動主題 :
525-心理健康周——健康從心開始,生命因你綻放
二、活動宗旨
1、 為宣傳我校心理健康的主題活動,努力營造積極向上、健康文明的文化氛圍,培養(yǎng)學(xué)生的健康心理同時,向全校師生宣傳心理健康的重要性。
2、 引導(dǎo)以良好、陽光、理智、健康的心態(tài)去面對生活。
三、活動時間:20xx年5月22日-5月26日
四、活動內(nèi)容
1、 利用國旗下講話宣傳。
2、充分利用校園媒體(橫幅、黑板報、廣播、校園網(wǎng)絡(luò)等)。營造良好的輿論氛圍。
3、 利用班級主題班會課進行正能量宣傳。
五、活動安排
1、周一國旗下講話:《健康從心開始,生命因你綻放》
講話人:
2、周一班級主題班會:《珍愛自己》責(zé)任人:班主任
3、校園廣播:《525心理專題內(nèi)容》責(zé)任班級:8.2班
4、“525心理健康教育”手抄報展 責(zé)任人:政教處
5、心理健康咨詢活動 責(zé)任人:郝培鳳 周波
。凶稍儠r間:5月22日--5月26日的大課間)
6、觀看心理健康教育視頻。
xx礦區(qū)學(xué)校
20xx年5月17日
心理健康活動方案14
一、活動背景:
5月25日是我國的“全國大學(xué)生心理健康日”“5、25”取諧音“我愛我”一意為要認識自我,接納自我,能體驗到自我存在的價值,樂觀自信,能用尊重,信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處,能分享、理解,給予愛和友誼,能與他人同心協(xié)力,也就是說愛自我才能更好地愛他人。
二、活動宗旨:
在廣大學(xué)生中營造一種關(guān)注心理健康,重視心理健康的氛圍,經(jīng)過組織,設(shè)計一系列資料豐富,參與性強的活動載體,宣傳大學(xué)生心理健康知識,普及建設(shè)和諧社會、和諧學(xué)校、和諧心靈的理念,為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì),提高心理承受本事的平臺,全方位的加強心理健康教育。
三、策劃主辦單位:
學(xué)院心理協(xié)會
四、活動時間:
xx年5月25日
五、活動地點:
學(xué)院校區(qū)
六、活動對象:
學(xué)院所有學(xué)生、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、院團委領(lǐng)導(dǎo)以及其他院的同學(xué)和社會各界人士。
七、活動目的:
a、配合全國:“五二五心理健康教育日”的活動,進行心理健康知識的宣傳,增進大學(xué)生心理健康。
b、加強校企合作
c、以文藝演出的形式展現(xiàn)大學(xué)生的風(fēng)采,豐富大學(xué)生的課余生活。
d、加強學(xué)校與社會的聯(lián)系,鍛煉打?qū)W生動手實踐本事以提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
e、擴大心理協(xié)會在學(xué)校的影響。
八、活動主題
(一)a、“5、25”我愛我“做陽光大學(xué)生,給心靈一片晴空”大型簽名活動。
b、“心語傳遞”給他人的祝福。
c、對“5、25”的理解
1、時間:5月25日,許下自我的愿望,送出自我的祝福
2、地點:行政樓前
3、道具:孔明燈
(二)a、大學(xué)生心理健康調(diào)查
b、趣味心理測試
c、發(fā)送《心理健康知識手冊》
(三)心理健康影片賞析
1、時間:5、25
2、多媒體教室
(四)心理健康知識講座
1、時間:5、24
2、地點:多媒體教室
九、文藝晚會
1、時間:5月25日
2、地點:行政樓前
十、活動宣傳
1、前期宣傳:在學(xué)校所有學(xué)生宿舍公告欄張貼噴繪海報,海報資料可提及贊助商,海報背景可加入贊助商的商業(yè)(注:學(xué)校內(nèi)不允許張貼純商業(yè)廣告)
2、可在校內(nèi)網(wǎng)上宣傳
3、學(xué)校行政樓前設(shè)置展示板或張貼海報活動宣傳中期:布置場地的氣球及其他飾物印上贊助商的商業(yè)或其他贊助商所求的其他標(biāo)志。
4、晚會進行中的互動環(huán)節(jié)中贈送小禮品可為贊助商做宣傳
十一、效果預(yù)測:
此次活動預(yù)計包括會員與辦會員500人參加與觀看。數(shù)以萬計的師生了解并且關(guān)注,我們在整個活動過程中都將標(biāo)注貴公司名字,相信這必為貴公司帶來巨大廣告效應(yīng),辦出我們高水平,高質(zhì)量,強吸引力的晚會。是觀眾印象更加深刻,擴大心理協(xié)會及公司在學(xué)校的影響,拓展貴公司的學(xué)校市場,實現(xiàn)雙贏。
十二、活動關(guān)聯(lián)單位:
學(xué)院所有系部、十大協(xié)會、團委聯(lián)合舉辦。
十三、經(jīng)費預(yù)算:
1、服裝道具租借350
2、舞臺及音像租借費150元。
4、宣傳成本:宿舍海報
5、行政樓海報50元
6、條幅100元
7、孔明燈50元
8、現(xiàn)場攝影照片沖洗50元
9、幸運觀眾禮品150元
10、鮮花150元
11、請柬及節(jié)目單費100元
12、其他費用200元
共計:1500元
十四、贊助方式:
現(xiàn)金(可由多家商家聯(lián)合贊助)
注意:
1策劃書不懂部分與策劃部及時溝通聯(lián)系,
2:文藝晚會各部門相互配合,全體人員對待來賓要有禮貌。
3:主持人的選拔。
心理健康活動方案15
大學(xué)生心理健康教育是全面推進素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)。為深入貫徹落實中共中央、國務(wù)院《關(guān)于進一步加強和改進大學(xué)生思想政治教育的意見》、教育部《關(guān)于加強普通高校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》和《普通高校大學(xué)生心理健康教育工作實施綱要》文件精神,推動我校大學(xué)生心理健康教育工作的深入開展,促進大學(xué)生健康成長,進一步提高我校大學(xué)生的整體素質(zhì)水平,經(jīng)研究決定,開展第四屆“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)系列活動,F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下:
一、活動宗旨
通過豐富多彩的心理健康宣傳活動,營造我校良好的心理健康教育氛圍,幫助大學(xué)生樹立正確的心理健康觀念,掌握必要的心理調(diào)適方法,培養(yǎng)大學(xué)生良好的個性心理品質(zhì)和社會適應(yīng)能力,拓展大學(xué)生心理素質(zhì),切實落實我校的“質(zhì)量水平年”建設(shè)目標(biāo),建設(shè)聊大文化,彰顯聊大精神。
二、活動主題
我愛我---和諧心靈
三、活動時間
20xx年5月5日---5月31日
四、活動內(nèi)容
。ㄒ唬╅_幕式暨5.25活動成果展示會
1、時間:5月25(星期日)上午
2、地點:團委多功能廳
3、特邀嘉賓:學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、各學(xué)院分管學(xué)生工作副書記、各學(xué)院團委書記、心理輔導(dǎo)員、大學(xué)生心理咨詢中心兼職教師、心理輔導(dǎo)員助理、
4、參與學(xué)生:
心理部部長、心理協(xié)會各部部長、班級心理委員、宿舍心理預(yù)警員、部分學(xué)生代表、各社團代表。
5、儀式議程
。1)領(lǐng)導(dǎo)講話
。2)倡議書
。3)剪彩啟動
。4)分管學(xué)生工作副書記、心理輔導(dǎo)員聘用儀式
。5)節(jié)目匯演
(6)簽名活動
6、要求
在開幕式現(xiàn)場,每個學(xué)院須擺放兩個展板,兩條橫幅,以展現(xiàn)學(xué)院特色,營造良好的氛圍。如有更好的宣傳形式,在總結(jié)表彰時會酌情獎勵。
(二)大型廣場活動
1、時間:5月25(星期日)
2、地點:東校區(qū)大學(xué)生事務(wù)中心
3、活動內(nèi)容
。1)展覽區(qū)
a心理健康教育中心展板展覽:包括第四屆大學(xué)生心理健康宣傳活動月相關(guān)活動安排、心理健康教育中心簡介、心理健康教育中心工作職責(zé)、心理咨詢中心專家檔案、心理健康知識 (作者編輯:admin)
承辦:校心理健康發(fā)展部、心理協(xié)會
b學(xué)院展板展覽:各學(xué)院活動安排、心理健康教育工作成果展示、各學(xué)院自辦的活動成果展示
承辦:各學(xué)院
C活動成果展覽:各學(xué)院承辦的活動所評出的優(yōu)秀作品或活動成果展示
承辦:各學(xué)院
d 心理協(xié)會成員檔案、心理健康發(fā)展部成員檔案、心理協(xié)會章程
承辦:校心理健康發(fā)展部、心理協(xié)會
(2)現(xiàn)場咨詢區(qū)
有心理健康教育中心兼職教師和心理咨詢師助理為同學(xué)做現(xiàn)場心理輔導(dǎo)
承辦:校心理健康發(fā)展部、心理協(xié)會
。3)心理測試區(qū)
在活動現(xiàn)場設(shè)有用桌椅擺成的迷宮,上面有心理測驗,參與者可以一邊走迷宮一邊做心理測試。心理健康測試問卷包括氣質(zhì)、性格測試;人際關(guān)系測試;職業(yè)傾向測試;情商測試;愛情觀測試等等。
承辦:教育科學(xué)學(xué)院
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