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時間:2023-04-19 10:35:01 方案 我要投稿

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  為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量,通常會被要求事先制定方案,方案是闡明具體行動的時間,地點,目的,預(yù)期效果,預(yù)算及方法等的企劃案。那么大家知道方案怎么寫才規(guī)范嗎?以下是小編整理的團(tuán)隊?wèi)敉馔卣够顒臃桨福┐蠹覅⒖冀梃b,希望可以幫助到有需要的朋友。

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<h2>團(tuán)隊?wèi)敉馔卣够顒臃桨?</h2>
<p><strong>  第一天</strong></p><p>  09:00——09:30開營儀式:領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動要求,進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式。</p><p>  09:30——11:30軍事訓(xùn)練:進(jìn)行立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、齊步走等隊列動作的訓(xùn)練,強(qiáng)化全體參訓(xùn)人員良好的組織紀(jì)律性和團(tuán)隊意識,增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作能力和執(zhí)行力,做到令行禁止,為2天的拓展打下良好的基礎(chǔ)。</p><p>  11:30—12:00組建團(tuán)隊:選用目標(biāo)擊掌、人山人海兩個科目進(jìn)行團(tuán)隊組建的準(zhǔn)備活動,挑選屬于自己的隊長,創(chuàng)建屬于自己的隊名、隊歌和口號,進(jìn)行團(tuán)隊口號大比拼展示活動。</p><p>  12:00—14:00午間加油站(到酒店辦理入住手續(xù))</p><p>  14:00——15:00無軌電車</p><p>  以團(tuán)隊為挑戰(zhàn)對象,通過“同穿一雙鞋”,感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪 大比拼決定勝負(fù)。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn),此項目使學(xué)員充分體驗到競爭環(huán)境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。</p><p>  15:00——16:00搶灘登陸</p><p>  是一個鍛煉領(lǐng)導(dǎo)綜合性才能的活動科目,通過本活動可以鍛煉各管理人員良好的計劃、溝通、組織、領(lǐng)導(dǎo)、執(zhí)行、監(jiān)督、人力部署及資源整合能力,鍛煉管理人員的領(lǐng)導(dǎo)才能和感召力,寓教于樂、揚(yáng)長避短、查找差距,打造“贏”的團(tuán)隊。ǹ蛇x擇:超級晃板+踏籠飛渡等)</p><p>  16:00——17:30闖關(guān)酷地帶</p><p>  此項目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項目之一,共由10關(guān)組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。</p><p>  17:30——18:00一天活動總結(jié)、分享</p><p>  18:00——21:30燒烤、篝火晚會(節(jié)目、歌碟自備)</p><p>  21:30返回酒店休息</p><p><strong>  第二天</strong></p><p>  08:00—09:00酒店喝早茶</p><p>  09:30—10:00進(jìn)入基地、進(jìn)行團(tuán)隊熱身活動</p><p>  10:00——11:00穿越電網(wǎng)</p><p>  一個團(tuán)隊站在一個蜘蛛網(wǎng)繩的一面,通過數(shù)量有限、大小不一的`網(wǎng)口,在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下,通過網(wǎng)口將團(tuán)隊所有人員輸送到網(wǎng)的另一面。充分體現(xiàn)團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)力,溝通協(xié)調(diào)能力,工作的計劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時間與效率的控制,資源的有效利用,及具備在規(guī)定時間內(nèi)調(diào)動各種資源解決問題的能力。</p><p>  11:00——11:30軍事障礙</p><p>  此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊協(xié)作精神,要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合,相互幫助及互相鼓勵,勇往直前定能出色完成此項目。</p><p>  11:30——12:00生死半小時</p><p>  時間緊迫、形勢危急,團(tuán)隊接受了一項高難度的緊急援救任務(wù)。通過活動,讓隊員親身感受到溝通對一個團(tuán)隊的必要性。同時,也感受到隊員相互配合、協(xié)作對完成共同任務(wù)的重要性。</p><p>  12:00—13:30午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)</p><p>  13:30—14:00團(tuán)隊熱身活動</p><p>  14:00—15:00怪獸過河</p><p>  按要求在規(guī)定時間內(nèi)到達(dá)目的地。所有隊員必須結(jié)成一個整體,這個整體只有四只腳可以著地,身體其余任何部位不能接觸地面。通過本項目使各隊員的思惟突破、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊協(xié)作精神,增強(qiáng)團(tuán)隊活力。</p><p>  15:00—16:00珠行萬里</p><p>  所有隊員一字排開,手持接力棒,在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)力,溝通協(xié)調(diào)能力,工作的計劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時間與效率的控制,資源的有效利用,及具備在規(guī)定時間內(nèi)調(diào)動各種資源解決問題的能力。</p><p>  16:00——16:40孤島求生</p><p>  參訓(xùn)隊員必須從岸邊的起點,利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上,一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上,每個平臺目前可站26人。訓(xùn)練各級人員相互理解、互相包容,相互支持與緊密合作,打破隊員之間、男女之間、部門之間的隔閡,勇創(chuàng)佳績的決心和勇氣。</p><p>  16:40——17:20結(jié)營儀式</p><p>  2天活動的回顧,總結(jié)與分享,合影留念。</p><p>  17:30活動結(jié)束、返程!</p><p>  以上活動行程,由教練根據(jù)當(dāng)天天氣及團(tuán)隊的狀況靈活調(diào)整,以便達(dá)到更佳的培訓(xùn)效果。</p><p><strong>  注意事項</strong></p><p>  1、參訓(xùn)隊員禁止赤腳,禁止穿高跟鞋、拖鞋,禁止在項目上搖晃、打鬧,禁止故意跳網(wǎng)、跳水。</p><p>  2、為了便于拓展活動,請女同胞們盡量不要穿裙子。</p><p>  3、一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排。</p><p>  4、孕婦、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加拓展訓(xùn)練。</p><h2>團(tuán)隊?wèi)敉馔卣够顒臃桨?</h2>
<p><strong>  一、活動背景</strong></p><p>  大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心,以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點,以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的,為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。</p><p><strong>  二、活動目的</strong></p><p>  為了豐富大學(xué)生的課余生活,培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識,提高實踐和創(chuàng)新能力;同時也可以提高大學(xué)生的人際交往能力,培養(yǎng)拼搏奮斗精神,最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。</p><p><strong>  三、活動主題</strong></p><p>  友誼合作拼搏創(chuàng)新團(tuán)隊</p><p><strong>  四、活動內(nèi)容</strong></p><p>  1.活動時間:12月</p><p>  2.活動地點:校內(nèi)以及校外空場地</p><p>  3.活動對象:商學(xué)院本科生學(xué)生干部</p><p>  4.活動形式:室外活動</p><p><strong>  五、活動流程</strong></p><p>  (一)前期準(zhǔn)備</p><p>  1.工作人員簡單培訓(xùn),分工;</p><p>  2.通過條幅、海報以及展板進(jìn)行大力宣傳;</p><p>  3.組織并統(tǒng)計報名人員名單;</p><p>  4.購買、準(zhǔn)備活動道具。</p><p>  (二)中期活動</p><p>  可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動,現(xiàn)舉例如下:</p><p>  1.友情鏈接:各隊成員任意派成一列,由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹,如:我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx,第二名隊員再對他/她背后的做介紹,如:我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的xx,第三名隊員則依此介紹說:我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的xx后邊的xx,依此類推,看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的.最多。</p><p>  2.福爾摩斯:每隊隨機(jī)抽出兩名隊員,讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘,一分鐘后,兩人轉(zhuǎn)過臉去,背對著站立。這時,由別隊成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個問題。</p><p>  3.四人五腳:每隊出兩男兩女共四人,男女交叉排成一排,相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起,兩隊或三隊定距離計時賽跑,快者為勝,其他隊依快慢給分。</p><p>  (三)后期工作</p><p>  1.對活動開展的情況、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點做好書面總結(jié),整理并上交;</p><p>  2.根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作ppt,以便保存紀(jì)念;制作宣傳板,擴(kuò)大活動效果。</p><p>  3.做好活動開展的反饋工作,即對參加活動的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查,并聽取其建議。</p><p><strong>  六、活動預(yù)期效果及影響</strong></p><p>  通過此次活動,可以促進(jìn)大學(xué)生對待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高,從而提高自己的抗壓力的能力;通過團(tuán)隊的協(xié)作,可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊合作精神的提高;可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。</p><p><strong>  七、活動注意事項及其預(yù)防措施</strong></p><p>  1.注意活動中的安全問題,在活動前對同學(xué)們認(rèn)真講解;</p><p>  2.戶外活動時,為預(yù)防下雨,請同學(xué)們帶好雨具;</p><p>  3.注意各種器材的保管,以免丟失。</p><p><strong>  八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算</strong></p><p>  略</p><h2>團(tuán)隊?wèi)敉馔卣够顒臃桨?</h2>
<p><strong>  一、訓(xùn)練背景及目的</strong></p><p>  由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大,新進(jìn)員工隨之增多,為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流,培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊合作意識,打造一支優(yōu)異的精英隊伍,公司安排戶外訓(xùn)練,目的在于增加員工團(tuán)隊協(xié)作能力的同時提高團(tuán)隊中隊員間的信任程度,使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊的重要性,樹立主動溝通的意識,學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊溝通技巧。熔煉團(tuán)隊精神,加強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,樹立合力制勝的信念。</p><p><strong>  二、戶外訓(xùn)練設(shè)計方案</strong></p><p> 。ㄒ唬﹨⒂(xùn)人員:公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師。</p><p>  (二)培訓(xùn)時間:9:00—4:30(全天)。</p><p> 。ㄈ┡嘤(xùn)地點:小學(xué)操場。</p><p> 。ㄋ模┕ぞ邷(zhǔn)備:點名冊、腰麥、游戲道具。</p><p><strong>  三、對于公司</strong></p><p> 。1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊目的,增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力。</p><p> 。2)學(xué)會相互配合,互相支持,增強(qiáng)團(tuán)隊精神和整體意識。</p><p> 。3)改善人際關(guān)系,形成積極向上的'團(tuán)隊氣氛。</p><p>  (4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流,讓人際交往更暢順。</p><p> 。5)讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出。</p><p> 。6)增強(qiáng)團(tuán)隊?wèi)?yīng)變性,從容各種挑戰(zhàn)。</p><p><strong>  四、對于學(xué)員</strong></p><p> 。1)認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信心。</p><p> 。2)克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。</p><p> 。3)調(diào)整身心狀態(tài),樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn)。</p><p>  (4)認(rèn)識團(tuán)隊的作用,增強(qiáng)個人責(zé)任感和參與意識。</p><p> 。5)挑戰(zhàn)極限,讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā),培養(yǎng)在超越自我的信念和意識。</p><p>  (6)磨練意志和毅力,提高應(yīng)對挫折的承受力。</p><p> 。7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心,在工作中保持積極與樂觀的心態(tài)。</p><p> 。8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解,溝通團(tuán)隊成員間的感情,充分認(rèn)識團(tuán)隊協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績效。</p><p><strong>  五、活動目的</strong></p><p>  促進(jìn)個人融入團(tuán)隊,感受團(tuán)隊文化的建設(shè)過程,形成歸屬感與團(tuán)隊意識。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧,推動團(tuán)隊建設(shè)進(jìn)程。</p><h2>團(tuán)隊?wèi)敉馔卣够顒臃桨?</h2>
<p>  5月23日清晨7點,公司一行35人在公司大門集合出發(fā),固然雨一直在下,但絲盡不影響我們激奮的心情,經(jīng)過一個多小時的車程我們來到了TZ拓展練習(xí)基地。這里群山環(huán)峙,峰巒疊嶂,荔枝環(huán)抱,自然風(fēng)光優(yōu)美怡人,讓我們享受到生態(tài)大自然清山綠水的無窮風(fēng)光。</p><p>  終極由于下雨的影響,我們兩天來的練習(xí)都是在室內(nèi)進(jìn)行的,但經(jīng)過教官的公道編排,通過一系列的拓展項目,兩天來整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起,不僅給我們帶來了無窮的樂趣,加深了我們彼此間的了解,而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪:</p><p><strong>  一、空杯心態(tài)</strong></p><p>  “螞蟻”教官打從一開始就多次夸大要我們每一個學(xué)員要懷有“空杯心態(tài)”,讓每一個人忘記自己的身份,忘記自己的頭銜,這里沒有老總、總監(jiān)、經(jīng)理,我們不分男女老少,我們只有一個身份:學(xué)員。</p><p>  一個空的杯子才能再往裝進(jìn)往東西,一個淺顯的道理揭示了一個人人存在的題目。確實在我們的現(xiàn)實工作中,很多時候我們會將過往的成功,以往的經(jīng)驗,用于新的環(huán)境,新的工作,新的角色中,得到的結(jié)果和自己前期計劃是群眾差距甚遠(yuǎn),導(dǎo)致四處碰壁,造成了很大的障礙,也讓自己陷進(jìn)了瓶頸。這些時候,我們就該具備“空杯心態(tài)”,將自己倒空,別被那些成就、經(jīng)驗、利益、學(xué)識等,看似重要的東西給束縛了自己。而從我的觀點來看,“空杯心態(tài)”實在就是對過往榮耀、失敗的一種舍棄,也是對自己的一種變相的否定,只有真正地舍棄之后,才有更多的空間往獲得更多的東西?墒欠穸▌e人很輕易,否定自己卻需要很大的勇氣,但也只有如此,才能找到自己的不足,找到自己應(yīng)該努力的方向!在現(xiàn)在物欲橫流,個性張揚(yáng)的社會形態(tài),人們越來越多的是在關(guān)注著自己擁有了什么,怎么才能更好的捉住自己的東西。一個人也只有兩只手當(dāng)你總是抓著自己以為很重要的東西時,卻又喪失了往抓更有價值的東西的機(jī)會。</p><p><strong>  二、制度制定</strong></p><p>  實在我們不難發(fā)現(xiàn),兩天來所進(jìn)行的游戲并不是要考驗我們的體能或耐受力,而是讓我們在完成游戲的過程中往體會、往體驗、往感覺、往感悟?梢哉f,有一百個參訓(xùn)者,就會有一百個不同的感受,有一百個不一樣的心情。明確的目標(biāo),同一的領(lǐng)導(dǎo)、有能力的團(tuán)隊成員、詳盡的計劃都是一顆顆閃亮的珍珠,而將這些珍珠穿起來的線就叫規(guī)則。所以,在每一個項目開始前,教官再三夸大的就是規(guī)則。而我們是否意識到教官制定的游戲規(guī)則就比如我們公司的規(guī)章制度呢。我們試問一下我們公司的制度清楚嗎?公道嗎?在執(zhí)行嗎?制度是具有權(quán)威性的規(guī)則、標(biāo)準(zhǔn)和行動方案的集合。制定制度是為了完善、改進(jìn)并促進(jìn)今后工作,并讓大家明白在工作中能夠做什么和不能做什么,以及大體上如何往做。</p><p>  在日常工作中,我們發(fā)現(xiàn)有制度而不落實制度的情況大有存在,定制度,不予實施,要制度何用?比如我們拓展中的游戲,時下幼兒園畢業(yè)典禮主持稿那怕你很快完成了,但沒有按照規(guī)則來執(zhí)行,完成又何用?制度是約束行為的規(guī)范,在執(zhí)行落實制度上,不能口頭籠統(tǒng)地“嚴(yán)厲處理”,要增強(qiáng)執(zhí)行力度。建立必要的賞罰措施,明確制度執(zhí)行責(zé)任人崗位的責(zé)、權(quán)、利關(guān)系。領(lǐng)導(dǎo)必須模范遵守規(guī)定,帶頭執(zhí)行制度,要帥之以正、不徇私情、上下一視同仁。讓身邊人做到的,自己首先做到,這樣才能保證上、下一致共同執(zhí)行制度。在公司治理中我們也經(jīng)常會發(fā)現(xiàn),制定一套好的制度比譴責(zé)下屬更有效。</p><p><strong>  三、充分的策劃</strong></p><p>  “運(yùn)送球”項目中,我們有些操之過急,事先沒有策劃好,多次重復(fù)犯同一個錯誤卻沒有及時改正的經(jīng)驗,而在“愚公移山”項目中,我們?nèi)w做了充分的演算與策劃,終極找到了方案而勝出。這讓我想到在今后的工作中,事先要做好周密的計劃,磨刀不誤砍柴工,多花時間做計劃是很有必要的,每項工作都要精心策劃,每個細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位,否則就會出亂子,甚至前功盡棄。而上升到公司的發(fā)展,我們更輕易發(fā)現(xiàn)在競爭日愈激烈的市場環(huán)境下,企業(yè)要想獲得長遠(yuǎn)生存就必須制定一系列發(fā)展策略。而在這一系列策略的形成是要根據(jù)市場環(huán)境,通過理論研究、市場調(diào)查充分策劃而成的。</p><p><strong>  四、同一的指揮</strong></p><p>  縱觀我們兩天來的練習(xí)項目,“七巧板”、“同船共濟(jì)”、“孤島求生”、“愚公移山”、“同共進(jìn)退”等,無不彰顯了同一領(lǐng)導(dǎo)、同一指揮的重要性。在20xx年公司也因應(yīng)實際運(yùn)行情況,對組織架構(gòu)作了重新調(diào)整,按理應(yīng)權(quán)責(zé)明確、同一指揮的?涩F(xiàn)實往往是,基層員工感覺領(lǐng)導(dǎo)太多,誰都可以發(fā)號施令,誰都在管,似乎有題目時卻不知誰能終極負(fù)責(zé)落實。這種組織方式,仍然缺乏清楚的職責(zé)分工,固然看似職員不少,但真正負(fù)責(zé)的人未幾,且負(fù)責(zé)人的`責(zé)權(quán)不明確,既違反了同一領(lǐng)導(dǎo)的原則,又使治理的效果事倍功半,進(jìn)步了治理本錢,降低了治理效率。</p><p>  治理必須講求秩序,即所謂“凡事各有其位”。公道的秩序是按照事物的內(nèi)在聯(lián)系確定的,有賴于有效的組織。責(zé)任主體不明確,雙重或多重命令對于權(quán)威、紀(jì)律和組織的穩(wěn)定性都是一種威脅。假如不留意堅持同一指《成功源于自信》揮與同一領(lǐng)導(dǎo)原則的嚴(yán)厲性,對公司造成的損害將難以估量,在市場形勢瞬息萬變的今天,增強(qiáng)應(yīng)變能力,進(jìn)步反應(yīng)速度終將受到制約。這個題目,值得我們各級領(lǐng)導(dǎo)、各層次治理職員反思。</p><p><strong>  五、團(tuán)隊的氣力</strong></p><p>  在這次練習(xí)我們談得最多的就是團(tuán)隊,像“愚公移山”、“同船共濟(jì)”、“七巧板”、“孤島求救”、“同共進(jìn)退”幾乎沒有一個不是靠團(tuán)隊協(xié)作來完成的,合作使我們?nèi)谶M(jìn)團(tuán)隊,合作使我們氣力大增,合作使我們真正熟悉到團(tuán)隊的重要性,正像有人說的:“不要以為你什么都行,離開團(tuán)隊,你可能一事無成;也不要以為你什么都不行,有了團(tuán)隊,你也許什么都行!彼,要求我們每一個人都必須放下自己的個性與喜好,以團(tuán)隊的利益作為的利益,盡全力做好自己任務(wù)的同時,更要留意整個團(tuán)隊的協(xié)調(diào)與配合,只有這樣,才能贏得勝利。競技中是這樣的,在以后的工作與學(xué)習(xí)中更應(yīng)如此。體會還有很多,但真正理性的分析可能不是一次拓展練習(xí)就能總結(jié)得出來的。我們已由“行”而“知”,但更重要的是要真正做到“知行合一”。</p><p>  拓展練習(xí)是結(jié)束了,正如練習(xí)前“田雞”老師所講的一樣:拓展只是一種練習(xí),是體驗下的感悟。我相信每一個人體驗完了,都會從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實際工作中往,能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到工作和生活的困難當(dāng)中,還需要一個更長的歷練時間。</p><p>  我們也發(fā)現(xiàn),在集體游戲活動中,我們干勁十足,完成任務(wù)又快又好,但一旦回到工作崗位上,一旦生活重回平靜、平凡,我們很難說還能夠把自己的精神調(diào)節(jié)到狀態(tài),滿懷***,全力以赴往過好天天的生活、完成好手頭的工作任務(wù)。大家都清楚,要突破自己、改變自己很難,但假如不突破,不改變等待到來的也許只有失敗。</p><script>s(

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