素質(zhì)提升活動方案
為了確保工作或事情能有條不紊地開展，預(yù)先制定方案是必不可少的，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。那么我們該怎么去寫方案呢？以下是小編精心整理的素質(zhì)提升活動方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
素質(zhì)提升活動方案 篇1
對于我們大學(xué)生來說，來到大學(xué)的校園里，學(xué)習專業(yè)知識固然是重要，但是除了專業(yè)知識的學(xué)習，培養(yǎng)自身的敬業(yè)和道德品質(zhì)也是必備的，而這些品德修養(yǎng)體現(xiàn)到職場上的就是職業(yè)素養(yǎng);體現(xiàn)在個人生活中的就是個人素質(zhì)或者道德修養(yǎng)。在大學(xué)期間，我們應(yīng)該規(guī)劃好自己的職業(yè)素質(zhì)提升培養(yǎng)，以應(yīng)對以后進入社會工作的需要。 以下，是我對自身的一個職業(yè)素養(yǎng)提升計劃。
一、明確專業(yè)學(xué)習目標
專業(yè)化自身知識隨著科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，社會化大生產(chǎn)不斷壯大，現(xiàn)代職業(yè)對從業(yè)人員的專業(yè)基礎(chǔ)的要求越來越高，專業(yè)化的傾向越來越明顯。社會要求我們大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該擁有寬厚扎實的基礎(chǔ)知識和廣博精深的專業(yè)知識。
1.明確自己的學(xué)習目標我們現(xiàn)在專業(yè)課分了兩種類型的專業(yè)課，有專業(yè)必修和專業(yè)選修之分。我們要明確好自己日后想要發(fā)展的專業(yè)方向，然后根據(jù)自己想發(fā)展的方向再好好選定自己發(fā)展方向的專業(yè)選修，對選修的內(nèi)容進行篩選。如果有些知識是對自己有用的而學(xué)校卻沒有相關(guān)的課程的話，就要自己查找相關(guān)知識來豐富自己的知識。要把自己想要發(fā)展的方向的專業(yè)自己都弄通，這樣我們?nèi)蘸蟪龅缴鐣�，做事才會更順心�?/p>
2.專業(yè)知識的積累專業(yè)知識積累的最好方式莫過于專心聽課，下課后積極思考課堂老師所提及的知識點，并且遇到問題時查看相關(guān)書籍并努力思考。只有認真上好每堂專業(yè)課，我們才有可能更好地理解我們的專業(yè)知識的核心所在，才能更好地理解知識的使用點，才能更好德把知識運用起來。另外，我們大學(xué)生在校期間，除了要掌握已學(xué)書本上的知識和技能，也要掌握學(xué)習的方法，學(xué)會學(xué)習，養(yǎng)成自學(xué)的習慣，樹立終身學(xué)習的意識。
3.知識的專業(yè)化我們從書本上，老師課堂上學(xué)習到的專業(yè)知識只是一些基礎(chǔ)，很大程度上來說，這些基礎(chǔ)知識只是紙上談兵，因此，我們需要對我們學(xué)習到的專業(yè)知識進行加工，也就是要我們的專業(yè)知識更專業(yè)化。但是，我們該如何做到知識的更加專業(yè)化呢?
�、俣嗌暇W(wǎng)查閱意向職業(yè)的最新動態(tài)，看看意向職業(yè)都需要那些具體技能。并多想老師請教如何掌握該技能。
�、谇谟趯嵺`：實踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑。我們可以多去實驗室自己動手操作，自己做各種實驗來鞏固自己的理論基礎(chǔ)知識。我們還可以積極參與一些社會實踐活動以及校內(nèi)外相結(jié)合的科學(xué)研究、科技協(xié)作、科技服務(wù)活動。
4.自修專業(yè)上下游知識，豐富自己見識要學(xué)好一門學(xué)科，除了掌握好該學(xué)科的專業(yè)知識外，我們還需要多去了解相關(guān)專業(yè)的上下游專業(yè)知識。只有這樣，我們的見解才不會一知半解，我們對專業(yè)知識的理解才能更全面，我們運用起我們的知識起來才會更得心應(yīng)手。
5.發(fā)展興趣人們常說，興趣可以改變很多事情。包括我們的學(xué)習熱情。而興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用。我們大學(xué)生應(yīng)該重點培養(yǎng)對學(xué)習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學(xué)習。我們要經(jīng)常去發(fā)掘自身興趣并不斷以一種新的方式去看待我們的興趣。
二、個人能力的提升
一個人的能力不會是天生的，任何人都需要經(jīng)過一定的鍛煉或得到一定的經(jīng)驗其能力才可能得到提升。
1.交際能力的提升無論是出來社會工作，還是我們現(xiàn)在只是在校內(nèi)學(xué)習，與人交往總是小不了的。但是，我們還是需要不斷提高我們與人交往的能力。因為只有你學(xué)會與人很好地交往，你才會得到眾人的幫助，而不是在需要的時候，變得孤立無援。那我們該如何提升交際能力呢?
我覺得就是要多跟人交往。
�、俣鄥⒓由鐖F活動社團里有來自不同學(xué)院的人，自然各式各樣的人都會有，在這個平臺上，我們可以和更多不同的人交往。
�、诙嘧黾媛殹Ｔ诩媛毨锱c你相處的人才是最貼近與你日后工作的人。所以，多做兼職，更能接觸到不同的人，讓你學(xué)習如何與同事相處，如何與上司相處。
③從思想上與人為善我們大學(xué)畢業(yè)生除了應(yīng)該積極主動地參與人際交往，我們還要做到誠實守信、以誠待人，所以，我們得從思想上有所覺悟，從思想上就要時刻提醒自己誠信待人，只有這樣我們才能逐步提高自己的人際交往能力。
2.團隊協(xié)作能力的提升無論是去哪里工作，都不會是一個人工作的，我們會有我們的同事一起來為著同一個目標而奮斗，我們會再在一個團隊里面。所以，提升我們的團隊協(xié)作能力尤其重要。其實，我們現(xiàn)在生活在大學(xué)校園里，也是生活在很多不同的團隊里。首先，我們的'班級是我們身處的一個團隊，我們想要提高我們定的團隊協(xié)作能力，首先就是要和我們班里的同學(xué)合作愉快。我們可以嘗試多組織班級活動，那樣，不僅可以鍛煉到我們的組織能力，還可以鍛煉我們與班里其他人的團隊協(xié)作能力。其次，我們參與社團或其他組織活動，也可以在這些社團和組織工作中得到與其他人的協(xié)作能力的提升。
3.辦事能力的提升出來工作，辦事是必然的。所以，我們在校期間就要努力提升自己的辦事能力。但是，辦事能力不像我們學(xué)習的理論知識那樣，這些能力是我們從書本上學(xué)不來的。因此，如果想要提升我們的辦事能力，就必須多實踐，多做事。
�、傧胍k成事，首先就是不能怕麻煩。要勇于去面對麻煩。有的人很怕麻煩，如果一件事程序多，耗時長，那他就很怕去接觸這樣得事情。這樣的心理，是做不好事情的。一件事情，不管有多麻煩，我們都要努力完成它。
�、诙嘧鍪拢喾e累經(jīng)驗。經(jīng)驗是靠積累的。那么經(jīng)驗積累的來源就是多做事。而且可以的話，應(yīng)該多接觸不同的事，多做不同的工作，多擔任不同的職位。
�、鄱嘧霾邉潯２邉澮患�，往往比按照別人的吩咐做一件事更能積累學(xué)習到辦事組織能力。因為當你策劃一件事的時候，你就要把整件事都想清楚，而且要想仔細來。而且，還要注意很多細節(jié)問題。所以，多做策劃更能顯著的提升我們的辦事能力。
4.創(chuàng)新能力的提升現(xiàn)代社會日新月異，我們不能墨守成規(guī)。在市場經(jīng)濟條件下，各企業(yè)都要參與激烈的市場競爭。用人單位迫切需要大學(xué)生運用創(chuàng)新精神和專業(yè)知識來幫助他們改造技術(shù)，加強企業(yè)管理，使產(chǎn)品不斷更新和發(fā)展，給企業(yè)帶來新的活力。因此，在我們的日常生活中，我們就要多點發(fā)散我們的思維，這樣，我們才能擁有更多的創(chuàng)新能力。
素質(zhì)提升活動方案 篇2
為了使大學(xué)學(xué)習與職業(yè)發(fā)展更好地銜接，大學(xué)生在大學(xué)學(xué)習期間應(yīng)該以職業(yè)發(fā)展為目標制訂合理的專業(yè)學(xué)習計劃，注重能力的自我培養(yǎng)和身心素養(yǎng)的提升，大學(xué)生職業(yè)綜合素質(zhì)的培養(yǎng)十分重要。我將從以下幾個方面提升自己的職業(yè)綜合素質(zhì)。
一、制訂合理的計劃打下扎實的基礎(chǔ)
有明確的專業(yè)學(xué)習目標,通過專業(yè)學(xué)習達到預(yù)期的結(jié)果。在專業(yè)基本理論、基本知識和基本技能方面達到較高的水平，在專業(yè)能力方面和實際應(yīng)用方面達到較高的目標。隨著科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，社會化大生產(chǎn)不斷壯大，現(xiàn)代職業(yè)對從業(yè)人員的專業(yè)基礎(chǔ)的要求越來越高，專業(yè)化的傾向越來越明顯。大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該擁有寬厚扎實的基礎(chǔ)知識和廣博精深的專業(yè)知識�；A(chǔ)知識、基本理論是知識結(jié)構(gòu)的根基。擁有寬厚扎實的基礎(chǔ)知識，才能有持續(xù)學(xué)習和發(fā)展的基礎(chǔ)和動力。專業(yè)知識是知識結(jié)構(gòu)的核心部分，大學(xué)生要對自己所從事專業(yè)的知識和技術(shù)精益求精，對學(xué)科的歷史、現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢有較深的認識和系統(tǒng)的了解，并善于將其所學(xué)的專業(yè)和其他相關(guān)知識領(lǐng)域緊密聯(lián)系起來。
二、能力的自我培養(yǎng)
大學(xué)生在大學(xué)應(yīng)基本上具備工作崗位所要求的能力，大學(xué)生在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。大學(xué)生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：
�、欧e累知識
知識是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學(xué)習來實現(xiàn)。在校期間，我要掌握已學(xué)書本上的知識和技能，而且要掌握學(xué)習的方法，學(xué)會學(xué)習，養(yǎng)成自學(xué)的習慣，樹立終身學(xué)習的意識。
�、魄谟趯嵺`
實踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑，是檢驗學(xué)生是否學(xué)到知識以及能否靈活運用知識的標準。因此在校期間，我會主動積極參加各種校園文化活動，認真參加社會調(diào)查活動，熱心各種公益活動，積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科學(xué)研究、科技協(xié)作、科技服務(wù)活動，參加學(xué)校舉辦的各種類型的學(xué)習班、講學(xué)班;利用寒暑假期，到工地現(xiàn)場跟隨工程師實習。
�、前l(fā)展興趣
興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用。我會重點培養(yǎng)對學(xué)習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學(xué)習。不僅要對本專業(yè)的學(xué)習產(chǎn)生興趣，還要對其他可以提升自我技能的專業(yè)知識的學(xué)習產(chǎn)生興趣。
�、瘸阶晕�
作為一名大學(xué)生，我會注意發(fā)展自己的優(yōu)勢能力，但任何優(yōu)勢能力是不夠的，所以我會對已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是我今后生存的需要，也是發(fā)展的需要�，F(xiàn)代社會需求的是全能型人才，我會在學(xué)好本專業(yè)知識的基礎(chǔ)上，對其他的技能進行系統(tǒng)的學(xué)習。
(5)學(xué)習能力
現(xiàn)代社會科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，一日千里。只有基礎(chǔ)牢，會學(xué)習，善于汲取新知識、新經(jīng)驗，不斷在各方面完善自己，才能跟上時代的步伐。因此在學(xué)習生活當中，我會總結(jié)學(xué)習方法，并將課堂學(xué)習方法與實際學(xué)習方法緊密結(jié)合起來，讓學(xué)習不只是局限于專業(yè)知識，還要拓展到人際交往等各方面去。
(6)人際交往能力和團隊合作精神
就是與人相處的能力。隨著社會分工的日益精細以及個人能力的限制，單打獨斗已經(jīng)很難完成工作任務(wù)，人際間的合作與溝通已必不可少。我會學(xué)習積極主動地參與人際交往，做到誠實守信、以誠待人，尊重他人的權(quán)利，用心與人交流，同時努力培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，逐步提高自己的人際交往能力。
三、身心素質(zhì)培養(yǎng)
身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對大學(xué)生成才有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要�，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應(yīng)。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優(yōu)秀，也會被拒之門外。因此，我計劃從以下四個方面提升自己的身心素質(zhì)。
(1)健康的心理
健康的心理是一個人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關(guān)系的和諧和對挫折的承受能力。心理素質(zhì)好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態(tài)處理好各種關(guān)系，主動適應(yīng)環(huán)境的變化;心理素質(zhì)差的人則經(jīng)常處于憂愁困苦中，不能很好地適應(yīng)環(huán)境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。在大學(xué)期間，我會借閱與心理學(xué)相關(guān)的書籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑，我會向?qū)W校的心理輔導(dǎo)中心求助，解決困惑。并主動為其他有心理障礙的同學(xué)解決問題，疏導(dǎo)他們。
(2)正確認識并悅納自己
良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的了解，對自己的.能力能做出比較客觀的估價。無論是在心情低潮時期還是亢奮時期，我都要學(xué)習正確認識自己的處境以及分析具體情況，做出自我調(diào)整以適應(yīng)接下來的生活學(xué)習和工作。
(3)自覺控制和調(diào)節(jié)情緒
疾病都與情緒有關(guān)，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以我會經(jīng)常保持樂觀的情緒，如果因為在學(xué)習、生活或者工作遇到問題而產(chǎn)生不良情緒，我會用正確的方式及時化解，不讓消極的情緒控制自己。
(4)提高克服挫折的能力
面對挫折，我們只能選擇戰(zhàn)勝或適應(yīng)它。所以當我遇到挫折.會冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。同時在此過程中不斷提升自己的抗挫能力，增強心理抗壓能力。
四、思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)
思想是行動的先導(dǎo)，而道德是立身之本，很難想象一個思想道德素質(zhì)差的人能夠在工作中贏得別人充分的信任和良好的合作。人畢竟是在社會中活動，一個人的思想道德素質(zhì)會影響他人對自己的看法，從某些層面上講它決定一個人的成敗。
所以在大學(xué)期間，我會多多閱讀優(yōu)秀的文學(xué)作品，提高自我修養(yǎng)，向品德優(yōu)秀有口碑的同學(xué)學(xué)習，讓自己在思想上有質(zhì)的飛躍。
五、事業(yè)心和責任感的培養(yǎng)
事業(yè)心是指干一番事業(yè)的決心。有事業(yè)心的人目光遠大、心胸開闊，能克服常人難以克服的困難，因而成為社會上的佼佼者。責任感就是要求把個人利益同國家和社會的發(fā)展緊密聯(lián)系起來，樹立強烈的歷史使命感和社會責任感。擁有較強的事業(yè)心和責任感的大學(xué)生才能與單位同甘共苦、共患難，才能將自己的知識和才能充分發(fā)揮出來，從而創(chuàng)造出效益。
因此，我會通過大學(xué)期間學(xué)生組織的工作不斷加強自己的責任感以及樹立正確的職業(yè)觀價值觀，做到讓朋友讓同學(xué)讓老師信得過，敢囑托的人。
六、職業(yè)道德的培養(yǎng)
具體來說，就是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業(yè)信譽，刻苦鉆研本職業(yè)務(wù)，對技術(shù)和專業(yè)精益求精。不計較個人得失、全心全意為人民服務(wù)、勤奮開拓、求實創(chuàng)新等，都是新時代對大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)道德的要求。缺乏職業(yè)道德的大學(xué)生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為。
首先，我會明確自己將來從事職業(yè)的要求，并以此為準完成自己日常的工作;其次，將自己在生活中正確的人際處理方式運用到工作中，形成屬于自己的一套做人準則。
七、吃苦精神的培養(yǎng)
現(xiàn)在的大學(xué)生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的。作為當代大學(xué)生，我要從平時小事做起，努力培養(yǎng)吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神。
素質(zhì)提升活動方案 篇3
一、 個人評估
進行個人評估，了解自己的實際情況，是做好大學(xué)規(guī)劃的必要準備。目前我在法學(xué)院學(xué)習。我的興趣愛好比較廣泛，對音樂欣賞，舞蹈，另類文學(xué)作品欣賞等方面都比較感興趣。喜歡音樂，尤其是歐洲古典音樂。至于性格方面，個人認為自己屬于外向型，但是這樣的性格也會使自己做事時考慮不周，沒有注意到細節(jié)。從客觀的測試上來看，也比較符合我的性格特點。
根據(jù)我參加搜學(xué)專業(yè)選擇測評，我得出的結(jié)果是矜持細膩型，以下是矜持細膩型的人具有以下特征：
矜持細膩型的人外柔內(nèi)剛，對自己認定的事情態(tài)度堅定，做事堅持原則。對事情的洞察能力比較強，善于揣摩別人的心事，善于獲得和迎合他人的內(nèi)心感受和行動意圖。這種性格的人移情能力很強，很會站在別人的角度思考問題，孜孜不倦地助人為樂。
優(yōu)點是：1.移情能力強，心領(lǐng)神會，善于獲得和迎合他人的內(nèi)在感受和行動意圖;2.孜孜不倦地助人為樂，擅長他人提供行之有效的建議，甚至于犧牲自己的利益;3.外表溫順，內(nèi)心強大，堅持原則，即使面對懷疑也能相信自己的看法與決定。
弱點是：1.內(nèi)斂的個性使其顯得神秘和看不透，容易讓人產(chǎn)生距離感難以親近，或是產(chǎn)生逆來順受的錯覺;2.服務(wù)意識鮮明，有時會我行我素，過于倔強，強加己意于人。3.敏感且內(nèi)斂的內(nèi)心使其可能更易受到傷害。
二、 確立目標
中南大學(xué)校友覃彪喜在其書《讀大學(xué)究竟讀什么》中談到：“為了不走彎路，一開始就要明確自己的目標，并且矢志不渝的朝著這個目標前進為了少走彎路，人生規(guī)劃便成為了每一個大學(xué)生至關(guān)重要的事情。”可見，目標的確立對一個人的發(fā)展來說是至關(guān)重要的。
(一)整體規(guī)劃 大學(xué)生活是人生中的轉(zhuǎn)折期，在這四年的大學(xué)時間里，我將努力達成以下目標： 學(xué)業(yè)上有所成，在順利拿到學(xué)位證書，考過司法考試的同時考下各種社會需求的等級證書;生活上學(xué)會獨立，參加自己感興趣的社團，不斷擴大自己的交友圈，在社交上得到鍛煉，提高自己的能力;加強身心修養(yǎng)，提高思想道德修養(yǎng)和身體素質(zhì)，多讀書讀好書，加強法學(xué)典籍的閱讀強度跟修養(yǎng)，積極參加體育鍛煉。 這個總的目標，始終貫穿在我的大學(xué)生活中。不論這四年如何改變，最終都是要努力達成的。
(二)分期規(guī)劃
整體規(guī)劃體現(xiàn)四年總體發(fā)展方向，但是能不能夠?qū)崿F(xiàn)依然要靠每年的具體的目標的實現(xiàn)。 以下是大學(xué)四年每一年的目標與規(guī)劃：
1、大一，了解情況，端正態(tài)度。
剛進入大學(xué)的大一新生，對大學(xué)的生活充滿了向往，但同時也存在著困惑。所以，大一剛開學(xué)時，就要問問自己，讀大學(xué)究竟讀什么。提升自我，是我來到大學(xué)的很重要的目的。端正了自己的態(tài)度，才能在開始時做到不拋棄不放棄，能夠要緊牙關(guān)堅持下來�！昂玫拈_始是成功的一半”，“態(tài)度決定一切”向我們傳達的就是這樣的思想。我給自己的大一擬定了幾條要完成的目標。 首先，要完成所開科目的學(xué)習任務(wù)。大一一年是打好基礎(chǔ)的關(guān)鍵階段，首要任務(wù)就是認真學(xué)習。認真對待每堂課的學(xué)習，是今后進一步進行專業(yè)知識學(xué)習的基礎(chǔ)。
其次，要拿到兩個證書，分別是全國計算機等級考試二級和英語四級證書。有計劃的考證是在為將來找工作增加亮點。再次，爭取向黨組織靠攏。在大一上學(xué)期剛開學(xué)時，我就已經(jīng)向黨組織提交了入黨申請書。入黨，是一個堅持不懈努力的過程。我會努力爭取早日入黨。 最后，積極參加社團活動�，F(xiàn)在我已經(jīng)加入法學(xué)院的學(xué)生會文娛部，雖然大一時候做的事多是比較繁瑣的，但是處理得當也是一種能力的提高和鍛煉。在這樣的鍛煉中，不斷成長，爭取大二能夠在部里取得更好的發(fā)展。
2、大二，適時而變，全面發(fā)展。
如果說大學(xué)是人生發(fā)展的黃金時期，那么大二就是大學(xué)發(fā)展的'黃金時期。經(jīng)歷了大一的青澀和懵懂，大二的生活更多的是成熟和穩(wěn)重。大二時，應(yīng)該對大四后的發(fā)展做出選擇，選擇考研還是選擇工作，在大二的時候應(yīng)該開始考慮。
首先，在學(xué)習專業(yè)知識的基礎(chǔ)上，了解自己的真正興趣所在。“不可一業(yè)不專，不可只專一業(yè)”作為一個法學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我必須鞏固自己專業(yè)知識，但是不排除在此基礎(chǔ)上擴展自己的知識面。全面了解社會和世界，能夠使我們開闊眼界，全面的發(fā)展，主動地發(fā)展。
其次，證書方面，獲得英語六級證書和駕照。再次，充分利用大二的課余時間。旅游和參加社會實踐是大二課余時間必不可少的項目。旅游是豐富大學(xué)生活的重要手段。另外，參加各種社會實踐，參加志愿者活動或者社會調(diào)差，豐富自己的閱歷，為未來儲備資本。
3、大三，著眼動態(tài)，努力實踐。
在大二考慮畢業(yè)方向的基礎(chǔ)上，大三應(yīng)該確定下來自己的發(fā)展方向。并為此做出自己的努力。 首先，提高自己的職業(yè)技能，更多的關(guān)注社會上有關(guān)就業(yè)或者考研的信息。同時，利用一部分課余時間進行相關(guān)的社會實踐，最好是和今后工作相關(guān)方向的，以此來積累自己的經(jīng)驗。
其次，準備相關(guān)學(xué)術(shù)文章的撰寫。對于法學(xué)專業(yè)的學(xué)生來說，撰寫論文之前重要的是法學(xué)方面的積累。在大一大二的基礎(chǔ)上，更多的選擇和論文相關(guān)的資料進行閱讀歸類整理，為今后的論文提早做好打算。 再次，繼續(xù)擴展交友圈�？梢约尤胂嚓P(guān)的校友網(wǎng)絡(luò)，和成功的校友接觸，學(xué)習他們身上的成功經(jīng)驗，為今后的擇業(yè)、就業(yè)提早做好準備。比如相關(guān)的簡歷如何撰寫，求職過程中應(yīng)該注意哪些問題等等，都要做到心中有數(shù)，胸有成竹。 最后，不斷學(xué)習依然是不能放棄的。大三的時間相比之下又充裕了很多，學(xué)習一門小語種，進行普通話的資格考試，使自己能夠有更多的擇業(yè)方向。
4、大四，主動選擇，提早動身。
走過了大學(xué)三年，大四終于到來�？佳谢蚴菗駱I(yè)，已經(jīng)迫在眉睫。我會選擇考研，先結(jié)合未來現(xiàn)實情況看能不能保研，如果到時候足夠優(yōu)秀成功保研，就繼續(xù)努力學(xué)習爭取變得更加優(yōu)秀;如果保研不成功再努力考研爭取成功。
三、 應(yīng)該注意的問題
本人在上述測評中發(fā)現(xiàn)了自己存在的問題，而對可能發(fā)生問題的合理預(yù)見性，能夠有效提高效率，完成自己的目標。以下是可能出現(xiàn)的問題和解決的方法。
1、 規(guī)劃執(zhí)行過程中不能持之以恒。很多時候，我們會被周圍的世界吸引，放慢甚至停下自己前進的腳步，這是不可取的。正確的做法是要不斷的鼓勵自己，給自己制定微小目標，從而實現(xiàn)大的目標。比如說，完成英語四級考試，就要求每天有固定的英語任務(wù)，不斷鞭策自己，才能更好的進步。
2、 缺乏細心的態(tài)度。從大處著眼是正確的，但是細節(jié)決定成敗。對于每個具體目標，要想清楚自己究竟要做什么，究竟要怎么做，不能想當然，不能盲目缺少正確的途徑和方法。細心的想，提高辦事效率，才能又好又快的實現(xiàn)自己的目標。
3、 在各階段不注意調(diào)整目標。在每個階段，都要根據(jù)實際情況對計劃做出適當?shù)恼{(diào)整，要用發(fā)展變化的眼光看問題。要敢于推翻自己以前的觀點，不能一成不變又不能一直改變。有堅持又有改變才是最重要的。
素質(zhì)提升活動方案 篇4
一、成立領(lǐng)導(dǎo)小組
學(xué)校成立以校長為組長（第一責任人），分管副校長為副組長，體育教師、班主任為成員的組織機構(gòu)。
各班級成立以班主任為組長、課任老師為副組長，學(xué)生干部為成員的組織機構(gòu)。
二、活動時間
大課間操，課外體育活動時間
三、活動場地
學(xué)校根據(jù)本校條件，按年級、班級、學(xué)生人數(shù)多少，安排活動時間，劃分活動地點（或區(qū)域）。
四、每日必練項目
�、傩W(xué)組：跳繩
初中組：跳繩、立定跳遠。
②運動量：
一、二年級每天跳繩300次以上。
三、四年級每天跳繩400次以上。
五、六年級每天跳繩500次以上。
初一年級每天跳繩600次以上或立定跳遠6次以上。
初二年級每天跳繩700次以上或立定跳遠9次以上。
初三年級每天跳繩800次以上或立定跳遠12次以上。
五、自選練習項目
必練項目練完以后，各校根據(jù)訓(xùn)練情況，可自選下列項目練習。
小學(xué)組：踢毽子、25米×4折返跑、投沙包等
初中組：25米×4折返跑、1000米（男）或800米（女）跑、籃球、足球、乒乓球、羽毛球等
六、活動要求（辦法）
1、班主任具體組織班級活動，體育教師指導(dǎo)，學(xué)生小組長具體負責落實。
2、每個班級根據(jù)學(xué)生數(shù)多少，分成若干組（每組不超過10人），每組推選一名小組長，具體負責，落實登記（詳見附表）。
3、全市每一位中小學(xué)生必備一根跳繩，初級中學(xué)務(wù)必畫出若干立定跳遠場地。
4、每個小組負責落實登記任務(wù)的學(xué)生，可以輪換進行（一人登記一天）。
5、如果學(xué)校場地不足，先安排當天沒有上體育課班級進行活動，再安排其它班級進行活動。
6、要保障每個學(xué)生每天都能按要求完成訓(xùn)練任務(wù)，對特殊情況不能參加訓(xùn)練的'學(xué)生要登記造冊（如事假、病假、女生例假、天氣情況等原因）。
7、初級中學(xué)學(xué)生可以周一、周三、周五練習立定跳遠；周二、周四練習跳繩。
七、安全措施
1、有先天性心臟疾病或殘疾的學(xué)生，不要求參加活動，可根據(jù)具體情況自行活動或休息。
2、運動量及運動強度應(yīng)循序漸進，從小到大，合理按排。
3、學(xué)校必須配有一名能處理突發(fā)事件的校醫(yī)人員，沒有校醫(yī)的學(xué)校，可由本轄區(qū)(村)衛(wèi)生所人員兼職。
4、每次活動結(jié)束后，一定要求學(xué)生進行放松練習，以便能更好地恢復(fù)體能。
5、各校在活動中加強安全教育管理，嚴防發(fā)生安全事故。八、考核評比
1、為了能使活動長期有效地開展落實下去，市局將采取不打招呼、不定期進行檢查或抽查各�；顒娱_展的情況。
2、對活動思想認識不夠，工作落實不到位的學(xué)校和校長，市局將視情況對學(xué)校進行全市通報、對校長進行批評、約談直至采取相應(yīng)的組織措施。
3、每學(xué)期各學(xué)校必須分年級組織一次跳繩和立定跳遠（初中組）比賽，并將比賽結(jié)果上報教育股。
4、市局每年組織一次全市中小學(xué)生《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》抽測活動，以檢驗學(xué)生的身體素質(zhì)和鍛煉效果，對成績比較突出的單位予以表彰獎勵。
素質(zhì)提升活動方案 篇5
一、總體目標
認真貫徹落實省市工會關(guān)于開展職工職業(yè)技能素質(zhì)提升活動的要求，緊緊圍繞市委、市政府確定的率先全面建成小康社會的目標任務(wù)，廣泛開展職工技能素質(zhì)提升和職工技術(shù)創(chuàng)新活動，以職工素質(zhì)培訓(xùn)為抓手，普遍提高職工基礎(chǔ)技能水平；以技術(shù)創(chuàng)新活動為主線，切實提高職工創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力；以技能比賽為重點，不斷壯大高技能人才隊伍，為建設(shè)敦煌國際文化旅游名城貢獻力量。
二、活動內(nèi)容及形式
（一）深入開展職工素質(zhì)提升培訓(xùn)活動
1.開展“職工素質(zhì)提升”培訓(xùn)、講座活動。各級工會組織要圍繞提高職工職業(yè)道德素質(zhì)，強化職工責任精神、創(chuàng)新精神、敬業(yè)精神，提升職工工作執(zhí)行能力、溝通協(xié)作能力、團隊合作能力及提升職工服務(wù)意識與技巧，廣泛組織轄區(qū)內(nèi)各類企事業(yè)單位積極開展職工素質(zhì)提升培訓(xùn)活動,要面向全體職工，因地制宜，通過組織培訓(xùn)班、聘請專家講課等形式，展開多層次立體培訓(xùn)，力求每名職工接受1—2次職業(yè)培訓(xùn)。市總工會將組織開展“職工素質(zhì)提升講座”系列活動，聘請資深講師進企業(yè)開展專題培訓(xùn)。各企業(yè)也可根據(jù)實際需要，自擬培
訓(xùn)內(nèi)容，報市總工會安排職業(yè)講師到企業(yè)中面向職工現(xiàn)場授課（培訓(xùn)時間可根據(jù)職工實際情況由企業(yè)確定）。
2.開展職工“安康杯”知識競賽活動。市總工會將聯(lián)系相關(guān)部門在全市開展以“普及安全生產(chǎn)知識，弘揚企業(yè)安全文化，強化班組安全管理”為主題的“安康杯”知識競賽活動，大力推進企業(yè)安全文化建設(shè)向更高層次發(fā)展。各級工會要按照“安康杯”知識競賽活動實施方案要求，組織廣大職工學(xué)習安全衛(wèi)生健康知識，開展安全生產(chǎn)法律法規(guī)知識講座，印發(fā)“安康杯”知識競賽試題，開展“安康杯”競賽活動，使職工養(yǎng)成懂安全、管安全、保安全的自我防護意識，進一步強化廣大職工安全生產(chǎn)理念，切實維護職工的生命安全健康權(quán)益。
3.開展職工技能培訓(xùn)活動。要充揮發(fā)揮各鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)民工技能培訓(xùn)站、社區(qū)職工職業(yè)技能培訓(xùn)中心、市總工會職工職業(yè)技能培訓(xùn)基地的工會大學(xué)校作用，加大對農(nóng)民工、下崗職工、在崗職工的技能培訓(xùn)力度，在努力提高一線職工技術(shù)技能水平的同時，下大力氣著力提升下崗職工和農(nóng)民工的就業(yè)、創(chuàng)業(yè)能力，為他們就業(yè)、創(chuàng)業(yè)提供條件，年內(nèi)各培訓(xùn)站（中心）培訓(xùn)下崗職工、農(nóng)民工不少于300人。全市培訓(xùn)在職職工、下崗職工、農(nóng)民工萬名以上。
(二）廣泛開展職工合理化建議及優(yōu)秀技術(shù)成果征集活動1.廣泛征集職工合理化建議。各級工會組織要動員廣大職工圍繞轉(zhuǎn)型升級、節(jié)能降耗、提高企業(yè)生產(chǎn)效益，促進企業(yè)發(fā)展這一目標，深入開展提一項節(jié)能減排措施、獻一條持續(xù)發(fā)展妙計等活動，發(fā)動職工群眾獻計獻策，通過各種形式
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匯集職工的聰明才智，并認真分析，篩選分類，及時向企業(yè)提出意見和建議，力促職工心智轉(zhuǎn)化為勞動成果，轉(zhuǎn)化為先進技術(shù)，為企業(yè)發(fā)展增加動力。
2.積極征集職工優(yōu)秀技術(shù)創(chuàng)新成果。各級工會在動員廣大職工開展群眾性技術(shù)改造、技術(shù)革新活動、和“五小”（小革新、小發(fā)明、小創(chuàng)造、小設(shè)計、小建議）活動的同時，對一些在發(fā)明創(chuàng)造、技術(shù)創(chuàng)新、改進工藝和設(shè)備改造上取得顯著成效的技術(shù)創(chuàng)新成果和在安全環(huán)保、節(jié)能減排、降低勞動強度等方面取得顯著成績的先進技術(shù)操作法要及時歸納總結(jié)，形成技術(shù)成果、經(jīng)驗，并按程序及時推薦上報市總工會。
3.大力開展“雙創(chuàng)雙爭”活動。各級工會要廣泛組織職工開展以爭當“優(yōu)秀工會干部”、“優(yōu)秀職工”，爭創(chuàng)“工人先鋒號”、“工人先鋒崗”為主要內(nèi)容的“雙創(chuàng)雙爭”活動。通過“雙創(chuàng)雙爭”活動，不斷發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)新的先進典型，充分運用傳媒工具，廣泛宣傳先進經(jīng)驗與先進典型，把學(xué)習典型經(jīng)驗與學(xué)習身邊的先進結(jié)合起來，推動“創(chuàng)爭”活動廣泛深入地開展。（三）大力開展職工技能比賽活動
1.各企事業(yè)單位要根據(jù)各自實際結(jié)合“工人先鋒號”、“工人先鋒崗”評選活動的開展，組織職工開展形式多樣的職工技能比賽，精心組織開展職工崗位技術(shù)比武，展現(xiàn)職工的'“絕活”、“絕技”，發(fā)現(xiàn)職工中的強人、能人，通過技術(shù)比武，形成學(xué)技能、比技術(shù)，爭當技術(shù)尖子、技術(shù)骨干的良好氛圍。
2.各各鄉(xiāng)鎮(zhèn)工會聯(lián)合會、系統(tǒng)工會、市直工會要結(jié)合項目建設(shè)、重點工程建設(shè)要求，組織轄區(qū)內(nèi)的各企事業(yè)單位開展技能比賽，通過開展技能比賽，開拓職工視野，加強職工技能交流，促進企業(yè)進一步重視和加強技能型人才隊伍建設(shè)。
3.市總工會組織開展全市計算機操作、汽車駕駛等項目的職工技能大賽（具體時間另行通知）。同時，將選拔優(yōu)秀選手參加省、酒泉市工會組織的職工技能大賽。
三、獎勵辦法
�。ㄒ唬﹨⒓尤新毠ぜ寄艽筚�，并獲比賽前10名的選手，將授予“敦煌市技術(shù)標兵”或“敦煌市服務(wù)明星”稱號。（二）獲酒泉市比賽各工種前3名的選手，將推薦酒泉市授予“酒泉市技術(shù)標兵”、“酒泉市服務(wù)明星”稱號。
�。ㄈ⿲寄芩刭|(zhì)提升活動中發(fā)動面廣、組織有力，出色完成技能培訓(xùn)、技能比賽、技術(shù)創(chuàng)新任務(wù)的單位，將給予表彰獎勵。
四、時間安排
�。ㄒ唬�4月10日至20日，各企事業(yè)單位征集職工合理化建議和向主管工會組織推薦上報優(yōu)秀技術(shù)創(chuàng)新成果，技能比賽、職工素質(zhì)培訓(xùn)等活動全面展開。
�。ǘ�4月20日至5月31日，各各鄉(xiāng)鎮(zhèn)工會聯(lián)合會、系統(tǒng)工會、市直工會組織轄區(qū)內(nèi)的企事業(yè)單位開展技能比賽和職
工素質(zhì)培訓(xùn)活動。對征集到的職工合理化建議、職工優(yōu)秀技術(shù)創(chuàng)新成果進行評選，并將開展活動情況、職工優(yōu)秀技術(shù)創(chuàng)新成果報市總工會。
�。ㄈ�6月1日至6月30日組織開展全市職工技能大賽決賽，選拔優(yōu)秀選手參加酒泉市總工會舉辦的市級職工技能大賽。
�。ㄋ模�7月份，根據(jù)省、市的統(tǒng)一安排，選拔組隊參加全省職工職業(yè)技能大賽，并做好各工種代表隊的賽前準備工作，進行強化培訓(xùn)。
五、工作要求
全市職工技能素質(zhì)提升活動由敦煌市職工職業(yè)技能素質(zhì)提升活動組委會組織實施（組委會由市總工會、市人社局、市工信局、市科技局等部門組成，辦公室設(shè)在市總工會）。各各鄉(xiāng)鎮(zhèn)工會聯(lián)合會、系統(tǒng)工會、市直工會也要成立工作組負責制定實施方案，指導(dǎo)轄區(qū)企事業(yè)單位開展活動。各級工會要充分利用各種傳媒手段,大力宣傳開展職工技能素質(zhì)提升活動的目的、意義和成效，宣傳報道通過職工技能培訓(xùn)、技能比賽、技術(shù)創(chuàng)新、節(jié)能減排、優(yōu)秀合理化建議和先進技術(shù)操作法產(chǎn)生的先進個人和集體，唱響“技術(shù)增添力量，勞動創(chuàng)造未來”的主題歌，推動我市職工技能素質(zhì)提升活動向更廣泛領(lǐng)域發(fā)展。同時，要及時向市總工會上報活動的內(nèi)容及進展情況，做好信息反饋工作。
工作中遇有不明事項，請及時與市總工會聯(lián)系。
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