自我心理分析報(bào)告[合集15篇]
在當(dāng)下社會(huì),報(bào)告使用的頻率越來(lái)越高,我們?cè)趯憟?bào)告的時(shí)候要注意涵蓋報(bào)告的基本要素。我們應(yīng)當(dāng)如何寫報(bào)告呢?下面是小編收集整理的自我心理分析報(bào)告,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
自我心理分析報(bào)告1
姓名:xx
性別:男
出生日期:xxxxxxx
學(xué)號(hào)xx
學(xué)習(xí)單位:xxxxxxx
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。有朋自遠(yuǎn)方來(lái)不亦悅乎——社交層面分析、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往,使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。班級(jí)是一個(gè)重要的社交圈,聚餐、晚會(huì)搞了不少。遺憾的是有的同學(xué)參與的積極性不是太高,有的實(shí)在是太忙,因此氣氛沒有過(guò)熱情高漲的場(chǎng)面。我自己雖然參與了不少,但總體感覺不佳。畢竟班級(jí)同學(xué)是對(duì)四年的,如果氣氛一直沉悶的話確實(shí)不是好現(xiàn)象……
社團(tuán)活動(dòng)有兩重屬性。社交是重要的一層。我加入了“紅十字協(xié)會(huì)”,積極投入其中的活動(dòng),交游不可謂不廣泛。當(dāng)然,日后拓展和深入的機(jī)會(huì)仍然很多。
學(xué)海無(wú)涯苦作舟——課業(yè)層面分析
之所以放到最后來(lái)說(shuō),并不是因?yàn)閷?duì)學(xué)習(xí)不重視,而是因?yàn)閷?shí)在太重要,所以要留到最后慢慢說(shuō)。
原本我以為自己高中的學(xué)習(xí)方法已經(jīng)比較完善,不曾想如今要幾乎推倒重來(lái)。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的體驗(yàn),現(xiàn)在我的看法是:用絕大部分精力學(xué)自己真正想學(xué)的知識(shí),留足夠精力應(yīng)付余下知識(shí)的考試。因?yàn)樵谛畔r(shí)代,人們面臨最大的問(wèn)題不是信息不足,而是信息太多。此時(shí),取舍權(quán)衡成為一個(gè)關(guān)乎前途命運(yùn)的命題。
這個(gè)學(xué)期的主要科目的考試,我的感覺還不錯(cuò),至少考場(chǎng)上課本的知識(shí)是有如滔滔江水綿綿不絕奔涌而出溢滿試卷。當(dāng)然,最終結(jié)果如何,現(xiàn)在也只能等待;A(chǔ)應(yīng)該打得可以了,接下來(lái)就要開始深入的學(xué)習(xí)。以課本為基點(diǎn),以足夠的課外書為補(bǔ)充,這應(yīng)該是合適的戰(zhàn)略。當(dāng)然,也不應(yīng)忽視論文的寫作。
對(duì)酒當(dāng)歌人生幾何——娛樂層面分析
都說(shuō)大學(xué)生日子過(guò)得滋潤(rùn),娛樂肯定是關(guān)鍵因素。但是,我這個(gè)學(xué)期的娛樂,卻可以歸納為……不夠盡興。也許是太看重效率,該玩的`時(shí)侯總是玩得頗為壓抑。本來(lái)可供娛樂的項(xiàng)目就不多,有的活動(dòng)要是沒有同伴的話只會(huì)是更加無(wú)聊,F(xiàn)在連游戲也玩得不踏實(shí),恐怕只能說(shuō)一句嗚呼哀哉了。玩物喪志自然是要摒棄的,但是也不能走向另一個(gè)極端。
總之,大學(xué)生要做到心理健康,爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,一顆顆人才的新星就有可能升起。
“少年強(qiáng),則國(guó)強(qiáng);少年弱,則國(guó)弱,少年勝于歐洲,則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球,則國(guó)雄于地球!绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈,我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn),為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。
自我心理分析報(bào)告2
在大學(xué)生心理健康教育的研究中,我獲得了豐富的心理知識(shí),包括心理學(xué)的定義、自我完善、情緒調(diào)控、應(yīng)對(duì)挫折和壓力、人格和意志品質(zhì)的塑造和培養(yǎng)以及社會(huì)心理和職業(yè)生涯規(guī)劃等。本文是對(duì)自己進(jìn)行的心理自我分析,基于這些研究成果。
一、自我分析
一)興趣
我的優(yōu)勢(shì)職業(yè)類型是企業(yè)型,具有精力充沛、自信、善于交際、熱情洋溢、富于冒險(xiǎn)和支配欲強(qiáng)等特點(diǎn)。通常擁有領(lǐng)導(dǎo)才能,能夠影響和說(shuō)服他人共同達(dá)到組織或個(gè)人的目標(biāo)。我注重實(shí)際,通常追求權(quán)力、財(cái)富和地位,慣以利益得失、權(quán)利、地位和金錢等來(lái)衡量做事的價(jià)值,做事有較強(qiáng)的目的性。
二)性格
根據(jù)16PF報(bào)告,我在樂群性和聰慧性等方面表現(xiàn)突出,而在情感性、憂郁性和獨(dú)立性等方面表現(xiàn)較低,其他方面表現(xiàn)正常。而根據(jù)MBTI測(cè)評(píng)報(bào)告,我的人格類型為ESTJ(外向感覺思考判斷)。
我是一個(gè)開朗熱情的人,善于與他人交往和合作,具有很強(qiáng)的適應(yīng)能力。我喜歡與人共同工作,樂于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。我不會(huì)計(jì)較太多,能夠接受別人的批評(píng)。初次見面時(shí),我能夠和陌生人很好地交流。在集體中,我傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。我智力水平很高,思維敏捷,頭腦靈活,研究理解能力很強(qiáng)。我情緒比較穩(wěn)定,在生活中能夠比較沉著地應(yīng)對(duì)變化和各種問(wèn)題,但在遇到重大挫折或緊急情況時(shí),也可能會(huì)有情緒波動(dòng)。我能夠很好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法,既有自己的判斷和想法,又能聽取別人的意見。我通;顫娙涡,輕松愉快,在集體中比較引人注目、受人歡迎,對(duì)人對(duì)事非常熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng),自我約束力比較差。我有自己的目標(biāo)和理想,雖然不是特別遠(yuǎn)大,但會(huì)持續(xù)地去追求。我遵紀(jì)守法,對(duì)人對(duì)事都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任。我的交際性處于中等水平,雖然在通常的交際中能夠表現(xiàn)得比較輕松,但在周圍的人都不熟悉的情況下,也可能保持沉默。我非?陀^理智,注重現(xiàn)實(shí),獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng),遇事果斷、自信。如果過(guò)分可能會(huì)冷漠無(wú)情。我傾向于認(rèn)為他人是真誠(chéng)、值得信任的,但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕,但當(dāng)完全了解他人之后,會(huì)樂于接受和信任他們。
我能夠較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí),既有自己的.理想追求,也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性。我待人比較真誠(chéng)坦率,但也不會(huì)過(guò)于輕信或感情用事,比較認(rèn)同“害人之心不可有,防人之心不可無(wú)”。我樂觀自信,心平氣和,坦然寧?kù)o,容易適應(yīng)環(huán)境,知足常樂。有時(shí)可能過(guò)于自負(fù),自命不凡,也可能缺乏同情而引起別人的反感。我認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留,也有些東西需要變革,既不過(guò)于保守,也不過(guò)于激進(jìn)。我依賴性很強(qiáng),缺乏主見,在集體中容易隨大流,常常放棄個(gè)人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感,需要追隨團(tuán)體來(lái)維持自信,對(duì)是忠實(shí)的追隨者。一般情況下,我有較好的自制力,比較尊重禮俗,能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情,少數(shù)情況下,也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。我通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多,一般都能保持心情平和,在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí),也可能比較緊張。
我的職業(yè)能力測(cè)評(píng)只有兩項(xiàng),即交往能力測(cè)評(píng)和創(chuàng)造力測(cè)評(píng)。我具有很強(qiáng)的人際交往能力,但創(chuàng)造性一般。
我的職業(yè)價(jià)值觀測(cè)評(píng)顯示,我傾向于幫助貢獻(xiàn),注重團(tuán)隊(duì)融洽。
需要更好地發(fā)展自己的溝通和協(xié)調(diào)能力,以便更好地與團(tuán)隊(duì)合作。需要更多地關(guān)注自己的情緒管理,以避免情緒對(duì)工作的干擾。需要更多地關(guān)注自己的創(chuàng)新能力,以便更好地適應(yīng)變化和新的挑戰(zhàn)。需要更多地關(guān)注自己的自我提升和研究能力,以便不斷提高自己的專業(yè)知識(shí)和技能。需要更多地關(guān)注自己的領(lǐng)導(dǎo)力和管理能力,以便更好地指導(dǎo)和管理團(tuán)隊(duì)。
你是一個(gè)高度負(fù)責(zé)的人,會(huì)陷入日常事務(wù)的細(xì)節(jié)中,從頭到尾地完成每件事情。然而,這種做事方式常常讓你過(guò)度勞累,壓力過(guò)大時(shí),你會(huì)感到過(guò)度緊張,甚至出現(xiàn)消極情緒。由于你的現(xiàn)實(shí)、細(xì)致,有時(shí)候會(huì)忽略事情的全局和發(fā)展變化趨勢(shì),難以預(yù)見潛在的可能性。建議你更加周到地考慮解決問(wèn)題的不同方法和可能性,需要增強(qiáng)對(duì)遠(yuǎn)景的關(guān)注。
二、完善自我方案
一)針對(duì)分析所提出的適應(yīng)性對(duì)策
你并不喜歡需要精耕細(xì)作的常規(guī)性日常工作,也不喜歡長(zhǎng)期智力勞動(dòng)和復(fù)雜思維的工作;相反,你更適合需要勇氣、冒險(xiǎn)精神和責(zé)任感的工作。你適合展示自己的經(jīng)營(yíng)、管理、勸說(shuō)、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)才能,并實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作;你適合經(jīng)常與人打交道,而不需要很高的動(dòng)手操作能力的工作。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中,你可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能,以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)。此外,應(yīng)盡量避免過(guò)于沖動(dòng)的想法和行為,多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié)。
二)針對(duì)自身不足所提出的解決辦法
在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中,你可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能,以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)。此外,應(yīng)盡量避免過(guò)于沖動(dòng)的想法和行為,多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié)。直接表達(dá)自己的想法和感受,不要只顧低頭拉車,需要抬頭看路。調(diào)整節(jié)奏,放松自己,適當(dāng)松弛一下繃緊的弦。做長(zhǎng)遠(yuǎn)思考,加強(qiáng)對(duì)全局和可能性的關(guān)注,避免陷入具體事物而忽略方向。培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。
三)如何檢驗(yàn)效果與目標(biāo)修正
每月進(jìn)行一次,要與自己的情況相輔相成,隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正,訂立階段小目標(biāo),更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達(dá)到較好的效果。
三、結(jié)束語(yǔ)
這篇自我分析報(bào)告到此結(jié)束。我相信每個(gè)人通過(guò)寫這篇報(bào)告都可以更好地!實(shí)際上,這種自我分析對(duì)于不斷完善自己是非常必要的。感謝老師在這個(gè)學(xué)期內(nèi)對(duì)我們的教導(dǎo)!
導(dǎo)致以上心理特征的原因可能是多方面的,例如家庭教育、社會(huì)環(huán)境、個(gè)人經(jīng)歷等。在家庭教育方面,可能存在對(duì)個(gè)體發(fā)展的限制和束縛,導(dǎo)致個(gè)體缺乏自我意識(shí)和自我肯定。在社會(huì)環(huán)境方面,可能存在競(jìng)爭(zhēng)壓力和社會(huì)期望的影響,導(dǎo)致個(gè)體過(guò)分追求表面的成功和成就感。在個(gè)人經(jīng)歷方面,可能存在創(chuàng)傷和挫折的經(jīng)歷,導(dǎo)致個(gè)體自我保護(hù)機(jī)制的出現(xiàn),表現(xiàn)為心理特征的缺陷。
三)改善自我心理的方法
針對(duì)以上心理特征的缺陷,可以采取一些措施進(jìn)行改善。在研究上,可以制定明確的研究計(jì)劃和目標(biāo),采用有效的研究方法和慣,提高自己的認(rèn)知能力和思維水平。在個(gè)性發(fā)展上,可以培養(yǎng)積極的理想和追求,擺脫不良的性格特征,提高自我肯定和自我意識(shí)。在人際交往方面,可以主動(dòng)積極地參與社交活動(dòng),提高自己的交際能力和理性思維,建立良好的人際關(guān)系。
總之,了解自我心理,分析自我特點(diǎn)和缺陷,尋找改善自我心理的方法,是每個(gè)人都需要關(guān)注和探索的重要課題。只有通過(guò)科學(xué)的方法和自我認(rèn)知,才能實(shí)現(xiàn)個(gè)性化的發(fā)展和健康的人格成長(zhǎng)。
研究動(dòng)力不足的原因主要有三個(gè)方面:一是缺乏社會(huì)責(zé)任感,缺乏使命感和緊迫感;二是價(jià)值觀念不合理,自我意識(shí)不健全,缺乏自我效能感;三是對(duì)研究的意義認(rèn)識(shí)不足,研究方法不當(dāng),研究毅力不強(qiáng)。個(gè)性發(fā)展上存在不良性格特征,這是由環(huán)境以及教育因素的影響和自身價(jià)值觀所決定的。人際交往上由于自我保護(hù)意識(shí)較強(qiáng)和成長(zhǎng)環(huán)境的影響。
為了科學(xué)調(diào)適這些心理缺陷,我們可以采取以下措施:一是制定適合自己的研究標(biāo)準(zhǔn),掌握適當(dāng)?shù)难芯糠椒,明確研究的目的和意義,培養(yǎng)與保持對(duì)所學(xué)專業(yè)的研究興趣,了解研究?jī)?nèi)容在學(xué)科體系中的地位和作用。二是在個(gè)性發(fā)展方面,應(yīng)樹立科學(xué)的人生觀以及價(jià)值觀,研究?jī)?yōu)秀的人的品質(zhì),在小事上嚴(yán)格要求自己。三是在人際交往上,了解和掌握人際交往的原則:平等、誠(chéng)信、寬容、互利、適度;建立良好的人際交往關(guān)系的途徑和方法;克服社會(huì)知覺中的偏差;塑造良好的個(gè)人形象,增進(jìn)個(gè)人魅力;掌握人際交往的技巧;形成良好的交往風(fēng)度。
當(dāng)存在心理上的問(wèn)題時(shí),我們應(yīng)該首先學(xué)會(huì)正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我,全面認(rèn)識(shí)自我、客觀評(píng)價(jià)自我,從而取長(zhǎng)補(bǔ)短、接納、控制、發(fā)展和完善自我,協(xié)調(diào)自己與他人的交往,處理好個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系。其次,應(yīng)該學(xué)會(huì)發(fā)展積極健康的自我體驗(yàn),以及悅納自我?梢詮囊韵路矫鎭(lái)調(diào)整:合理運(yùn)用社會(huì)比較策略;創(chuàng)造機(jī)會(huì),獲得更多成功的體驗(yàn);調(diào)整自己的期望值;積極暗示自己。最關(guān)鍵的是增強(qiáng)自我調(diào)控能力,不斷完善和超越自我。建立科學(xué)正確的理想自我,積極參加社會(huì)實(shí)踐來(lái)展示自我,不斷完善自我并超越自我。心理調(diào)適的具體方法有自我激勵(lì)法、注意轉(zhuǎn)移法、適度宣泄法、自我安慰法、合理情緒療法五種。
自我心理分析報(bào)告3
自我心理分析是指?jìng)(gè)人通過(guò)對(duì)自己內(nèi)心體驗(yàn)和思維過(guò)程的掌握,來(lái)對(duì)自我進(jìn)行深入的心理剖析和分析的過(guò)程。自我心理分析建立在對(duì)自我意識(shí)的自我認(rèn)同和對(duì)自我身份定位的清晰認(rèn)知之上,旨在發(fā)掘人的潛能、彌補(bǔ)個(gè)人心靈上的局限和缺陷,從而實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)和自我超越。
本文是作者的自我心理分析報(bào)告,主要內(nèi)容是對(duì)自己生活中的情感、態(tài)度、性格等方面進(jìn)行深入分析和總結(jié),以期從中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),并為自己今后的生活和工作提供啟示和幫助。
一、情感分析
我是一個(gè)感性的人,情感豐富、表達(dá)強(qiáng)烈。我善于感知和體味生活中的美好和快樂,也容易受到外界負(fù)面情緒的干擾和影響。我常常將自己的情感表達(dá)直接、坦誠(chéng)、真實(shí),但也往往因此產(chǎn)生誤解和紛爭(zhēng)。我意識(shí)到,情感的表達(dá)方式并不唯一,需要根據(jù)不同人、不同場(chǎng)合、不同情境進(jìn)行靈活變通。
此外,我也發(fā)現(xiàn)自己時(shí)常會(huì)陷入情感焦慮中。比如,對(duì)于自己重要的事情,我會(huì)過(guò)度擔(dān)憂、害怕失敗,甚至產(chǎn)生自我否定的情緒。為了克服這些情感問(wèn)題,我需要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,保持內(nèi)心的平衡和穩(wěn)定,培養(yǎng)積極向上的情感態(tài)度,在情感方面更加健康、成熟。
二、態(tài)度分析
我的態(tài)度比較積極向上,積極參與社交和集體活動(dòng),喜歡跟別人交流、分享自己的看法和經(jīng)驗(yàn),樂于幫助別人解決問(wèn)題。我比較自信,認(rèn)為自己有一定的能力和成就,并持續(xù)不斷地為自己的夢(mèng)想和目標(biāo)努力奮斗。但有時(shí)我也會(huì)表現(xiàn)出不耐煩、敷衍、消極的態(tài)度,甚至有時(shí)會(huì)表現(xiàn)得過(guò)于急躁和激動(dòng)。
針對(duì)這些問(wèn)題,我需要培養(yǎng)更加冷靜和理性的態(tài)度,尤其是在面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí),需要有更加明確和積極的解決思路,并采取實(shí)際的行動(dòng),而不是消極抱怨和推卸責(zé)任。此外,我還需要在平時(shí)的交流和溝通中更加注重傾聽和體察別人的感受和需求,避免自以為是、自我中心的態(tài)度。
三、性格分析
我的性格充滿了矛盾和復(fù)雜。我有著強(qiáng)烈的責(zé)任心,能夠承擔(dān)起自己分內(nèi)的工作和義務(wù),也喜歡幫助別人完成他們的任務(wù)。但有時(shí),我的責(zé)任感也會(huì)讓我感到壓抑和緊張。我喜歡嘗試新事物和挑戰(zhàn)自己,但同時(shí)也需要保持一定的穩(wěn)定性和規(guī)律性。在處理問(wèn)題和解決困難時(shí),我往往比較謹(jǐn)慎、慎重,也比較容易受到自己或他人的情緒影響。
為了更好地發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力,我需要在自我認(rèn)知和自我探索中不斷完善和拓展自己的性格。我需要更好地管理自己的情緒和壓力,以保持良好的心態(tài)和狀態(tài)。我也需要學(xué)會(huì)平衡自己的新鮮感和安全感,既要敢于嘗試新事物,又要保持一定的穩(wěn)定性和規(guī)律性。在處理問(wèn)題時(shí),我需要發(fā)揚(yáng)自己對(duì)事情的謹(jǐn)慎態(tài)度,但也要學(xué)會(huì)理性思考和決策。
四、自我認(rèn)知
自我認(rèn)知是自我心理分析的核心內(nèi)容,也是實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)和發(fā)展的前提。通過(guò)對(duì)自己的情感、態(tài)度、性格等方面進(jìn)行認(rèn)知,我能夠更好地掌握自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),更好地認(rèn)識(shí)自己的意愿和需求。我認(rèn)為,自我認(rèn)知不僅需要從內(nèi)心深處深入挖掘和分析,還需要通過(guò)多方面的反饋和信息整合來(lái)不斷迭代和完善。
作為一個(gè)正在不斷成長(zhǎng)和發(fā)展的“開發(fā)者”,我需要不斷完善自己的知識(shí)和技能,學(xué)習(xí)更多的科學(xué)和經(jīng)驗(yàn),通過(guò)實(shí)踐和反思不斷優(yōu)化自己的'思維和行動(dòng)方式。我需要加強(qiáng)對(duì)自己生活和工作中的情感、態(tài)度以及性格方面的認(rèn)知,以此不斷提升自己的品質(zhì)和素養(yǎng)。同時(shí),我還需要注重與身邊人和環(huán)境的互動(dòng)和反饋,以此不斷完善自己的自我認(rèn)知和探索。
綜上,自我心理分析是一個(gè)深入探究自己內(nèi)在的過(guò)程,通過(guò)對(duì)自己內(nèi)心世界的剖析,找到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,明確自己的快樂和目標(biāo),進(jìn)而不斷完善自己,取得更加美好和成功的人生。作為一個(gè)開發(fā)者,我將不斷加強(qiáng)自我心理分析的能力和技巧,用更加科學(xué)和系統(tǒng)的方式對(duì)自己進(jìn)行認(rèn)知和探索,以達(dá)成自我超越的目標(biāo)。
自我心理分析報(bào)告4
自我心理分析是指對(duì)個(gè)體的內(nèi)心思想、情感和行為進(jìn)行自我探尋和分析的過(guò)程,主要目的是了解個(gè)體的內(nèi)心深處,認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值觀、信仰、人際關(guān)系、情感溝通等,讓個(gè)體得到更好的心理健康發(fā)展。本文將從理解自我、認(rèn)知自我、情感自我、行為自我四個(gè)方面進(jìn)行自我心理分析報(bào)告。
一、理解自我
理解自我是指通過(guò)自我觀察、自我反思和自我評(píng)價(jià),進(jìn)一步拉近內(nèi)心與外部世界之間的距離,逐漸認(rèn)識(shí)自己的個(gè)性特點(diǎn)、優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。通過(guò)自我理解,可以更好地塑造自我形象,使自己更加自信、堅(jiān)定和獨(dú)立。
在自我理解方面,我認(rèn)為我具有以下優(yōu)勢(shì):
第一,我的性格比較開朗、活潑、熱情,喜歡交際。我之所以能夠和周圍的人建立良好的關(guān)系,是因?yàn)槲疑朴隈雎爠e人的心聲,對(duì)他們給予關(guān)心和照顧。
第二,我具有很強(qiáng)的自我認(rèn)同感,清楚自己想要什么、追求什么,不會(huì)受到外界的困擾和誘惑。同時(shí),我堅(jiān)信自己的價(jià)值、能力和崇高理想,對(duì)自己充滿信心和勇氣
。第三,我善于從事自己感興趣的事情,比較有目標(biāo)性和挑戰(zhàn)性,樂于挑戰(zhàn)自己,不輕易放棄。
二、認(rèn)知自我
認(rèn)知自我是指通過(guò)自我思考的方式,尋找自己的感受、情緒、態(tài)度、信念等內(nèi)心經(jīng)驗(yàn)和信仰,了解自己的認(rèn)知特點(diǎn)、認(rèn)知錯(cuò)誤和認(rèn)知偏差等。通過(guò)認(rèn)知自我,可以幫助個(gè)體正視自己的內(nèi)心體驗(yàn),減輕自我壓力,消除焦慮心理,更加深入地認(rèn)知自己。
在認(rèn)知自我方面,我發(fā)現(xiàn)自己存在以下問(wèn)題:
第一,我經(jīng)常過(guò)度分析、推斷別人的想法和行為,猜測(cè)別人的意圖,容易對(duì)他人產(chǎn)生誤解。這給我?guī)?lái)了很多不必要的擔(dān)憂和焦慮。
第二,經(jīng)常讓負(fù)面情緒壓倒自己,無(wú)法及時(shí)排解。當(dāng)我遇到困難和挫折時(shí),往往不能積極面對(duì)問(wèn)題,而是走向極端。
第三,我的意志力相對(duì)較弱,不夠理智和果斷,容易在選擇、決策等方面出現(xiàn)猶豫和拖延。
三、情感自我
情感自我是指通過(guò)認(rèn)知和理解自己的情感狀態(tài),了解自己在不同情感中的行為模式、情感體驗(yàn)、情感辨識(shí)和情感反應(yīng)等。通過(guò)情感自我,可以幫助個(gè)體了解自己的情感狀態(tài),減輕負(fù)面情緒,增加自信、增強(qiáng)愛和認(rèn)同感。
在情感自我方面,我認(rèn)為自己優(yōu)勢(shì)如下:
第一,我在日常生活中善于尋求愛和支持,會(huì)主動(dòng)尋找和他人交往,增加自己的愛和認(rèn)同感。
第二,我比較敏感、善于表達(dá)和回應(yīng)情感。當(dāng)自己或他人受到挫折、傷害時(shí),我會(huì)給予關(guān)懷和安慰。
第三,我具有相對(duì)健康的情感、情緒管理能力,可以適應(yīng)生活中的情緒波動(dòng)和變化,比較穩(wěn)定。
四、行為自我
行為自我是指通過(guò)認(rèn)知和思考自己的行為邏輯、行為習(xí)慣等方面來(lái)了解自己的行為特點(diǎn)、行為表現(xiàn)和行為能力。通過(guò)行為自我,可以幫助個(gè)體了解自己的能力和潛力,培養(yǎng)自己的'行為習(xí)慣和行為能力。
在行為自我方面,認(rèn)為自己存在以下問(wèn)題:
第一,我缺少系統(tǒng)的計(jì)劃和時(shí)間規(guī)劃,容易拖延和浪費(fèi)時(shí)間。
第二,我的自律性不夠強(qiáng),遇到困難容易放棄或進(jìn)行抵抗,缺乏持久的動(dòng)力來(lái)源。
第三,我需要進(jìn)一步發(fā)掘自己的潛在能力,讓自己更加熱衷于事業(yè)和學(xué)習(xí),擴(kuò)大自己的社交圈子和拓展自己的事業(yè)發(fā)展空間。
五、結(jié)論
自我心理分析報(bào)告是了解自己,認(rèn)識(shí)自我,并以更加理性和積極的方式應(yīng)對(duì)生活中的種種情況。通過(guò)自我心理分析報(bào)告,我可以更好地認(rèn)識(shí)自己,找到自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),并努力克服自己的不足,讓自己更加獨(dú)立、自信和成功。
自我心理分析報(bào)告5
自我心理分析是一種以自我為中心的心理研究方法,它通過(guò)對(duì)自己的思想、行為、情感等方面進(jìn)行深入的反思和分析,幫助人們更好地了解自己,提高自我認(rèn)知能力,從而更好地應(yīng)對(duì)生活中的種種困難和挑戰(zhàn)。
在本文中,我將對(duì)自己進(jìn)行一次自我心理分析,分析自己的特點(diǎn)、人格、優(yōu)勢(shì)和不足,希望從中獲取更多的收獲和啟示。
一、自我分析過(guò)程
我是一個(gè)年輕的職場(chǎng)人,最近經(jīng)歷了一些挫折和瓶頸,感覺自己的狀態(tài)不是很好,希望通過(guò)自我心理分析來(lái)尋找問(wèn)題所在和解決之道。
在進(jìn)行自我分析之前,我先花了一些時(shí)間反思自己的生活和工作狀態(tài)。我發(fā)現(xiàn)我經(jīng)常感到疲憊、壓抑,對(duì)工作沒有熱情,總是拖延和敷衍。我也發(fā)現(xiàn)自己在與人交往中有一些問(wèn)題,比如缺乏自信、不善于表達(dá)、容易受到批評(píng)的影響等。
接下來(lái),我開始對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行分析,嘗試找出它們的原因和根源。
1.缺乏動(dòng)力
我意識(shí)到,我缺乏行動(dòng)的'動(dòng)力和決心,很多時(shí)候都只是想做而沒有真正去做。這一點(diǎn)可能與我的性格有關(guān),我相當(dāng)內(nèi)向和膽怯,遇到挑戰(zhàn)和困難時(shí)容易感到不安和恐懼,因此總是傾向于避免和逃避。
2.自我否定
我發(fā)現(xiàn)我在思想和情感方面也存在一些問(wèn)題。我常常自我否定和自我批判,對(duì)自己的能力和價(jià)值產(chǎn)生懷疑,這使我變得更加消極和無(wú)助。這種態(tài)度可能與我在成長(zhǎng)過(guò)程中受到的教育和環(huán)境有關(guān),父母很重視成績(jī)和表現(xiàn),而且對(duì)我總是很苛求,這給我?guī)?lái)了很大的壓力和負(fù)擔(dān)。同時(shí),在學(xué)校里面,我也很少和其他人接觸,總是害怕被拒絕或者遭到排擠,這也影響了我的自信和自尊心。
3.社交障礙
另外,我也意識(shí)到我的社交能力還不夠強(qiáng),我不太善于與人溝通和交流,在團(tuán)隊(duì)中很少主動(dòng)發(fā)言,也不太擅長(zhǎng)解決矛盾和糾紛。這也許與我缺乏實(shí)踐機(jī)會(huì)和反饋有關(guān),我一直都比較孤獨(dú)和自閉,很少接觸到外界的信息和人群,所以我的社交能力不夠成熟。
二、自我心理分析結(jié)論
通過(guò)對(duì)自我心理分析的過(guò)程,我得到了以下的結(jié)論: 1.我需要提高自己的行動(dòng)動(dòng)力和決心,盡可能地去嘗試新的事物和挑戰(zhàn)。
2.我需要改變自己的思想和情感態(tài)度,嘗試更加積極和樂觀地看待自己和生活。
3.我需要培養(yǎng)自己的社交能力,盡可能地?cái)U(kuò)大自己的人際交往圈。
4.繼續(xù)增加自己的知識(shí)儲(chǔ)備,不斷完善自我。
通過(guò)這次自我心理分析,我更好地了解了自己,發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢(shì)和不足,并提出了改進(jìn)的方向和具體措施。我相信,只要堅(jiān)持不懈地努力,我的職業(yè)和生活都可以發(fā)生積極的轉(zhuǎn)變和提升。
自我心理分析報(bào)告6
近年來(lái),越來(lái)越多的人開始關(guān)注自我心理分析。自我心理分析是一種了解自我心理機(jī)制的方法,它可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己,解決內(nèi)心的矛盾和問(wèn)題。當(dāng)我們對(duì)自己進(jìn)行深度剖析和分析后,可以更好地了解自己的心理機(jī)制和行為動(dòng)機(jī),從而更好地調(diào)整自己和生活。
本文將結(jié)合自我心理分析的理論,探討我的自我心理機(jī)制并分析我的性格特點(diǎn)和行為模式。
一、自我心理機(jī)制的分析
1.本我、自我、超我
弗洛伊德提出了自我心理學(xué)理論,認(rèn)為人的心靈有三個(gè)部分:本我、自我和超我。本我是人的本源,是內(nèi)心深處的欲望和需求,自我又是本我與外界之間的媒介,超我則是內(nèi)心對(duì)社會(huì)道德規(guī)范的內(nèi)化與認(rèn)同。
在這三個(gè)部分中,自我是連接本我和超我之間的橋梁。它對(duì)外界的刺激做出了主觀的反應(yīng),又能考慮到本我的需求和超我的規(guī)范,從而進(jìn)行綜合平衡。在我的自我心理機(jī)制中,自我占據(jù)了比較重要的地位。我會(huì)先考慮自己的需求和情感,再考慮他人和社會(huì)的期望,努力尋找一個(gè)平衡點(diǎn)。但這種平衡點(diǎn)的位置則取決于我的情感和生活經(jīng)驗(yàn),有時(shí)候會(huì)偏向本我或超我。
2.防衛(wèi)機(jī)制
心理學(xué)中,人類的心理防衛(wèi)機(jī)制是針對(duì)危急無(wú)法承受的壓力所形成的一種心理自我保護(hù)行為。比如,我們可以通過(guò)轉(zhuǎn)移、否認(rèn)、投射等防衛(wèi)機(jī)制來(lái)保護(hù)自己的自尊心、避免可能引發(fā)焦慮或內(nèi)心矛盾的情況。它們常常被認(rèn)為是健康的生命方式,但過(guò)度依靠它們,也會(huì)使人沉溺于一種自我幻覺中或?qū)⒆约和耆綦x,以避免與外界相互作用。
我較常用的防衛(wèi)機(jī)制有轉(zhuǎn)移和否認(rèn)。當(dāng)我面對(duì)生活中困境和問(wèn)題時(shí),我會(huì)將注意力轉(zhuǎn)移到別的事情上,暫時(shí)避免思考,也可以用否認(rèn)來(lái)減少對(duì)事情的壓力,從而讓自己心情更加輕松。然而,這些機(jī)制也使我難以及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的問(wèn)題,并充分認(rèn)識(shí)到自己的'責(zé)任和對(duì)他人的影響。
二、性格特點(diǎn)和行為模式的分析
自我心理機(jī)制和防衛(wèi)機(jī)制的特點(diǎn)對(duì)我的生活和人際關(guān)系產(chǎn)生了重要影響。下面,將結(jié)合我的行為和反應(yīng),更深度地分析我的性格特點(diǎn)和行為模式。
1.責(zé)任感強(qiáng)
我的責(zé)任感比較強(qiáng),無(wú)論是對(duì)工作還是生活中的其他事情,都會(huì)認(rèn)真負(fù)責(zé)地對(duì)待。我會(huì)盡力調(diào)整行為和言辭,以獲得別人的認(rèn)同和信任。但這也常常導(dǎo)致我過(guò)度盡責(zé)和過(guò)分關(guān)注別人的期望,影響了自己的內(nèi)心感受和行為自由。即便是在一些感情問(wèn)題上,我也很難徹底放松。
2.情感流露相對(duì)保守
我的情感比較內(nèi)斂,常常不愿意在人前表露自己的真實(shí)感受,這讓人很難猜測(cè)我的想法和情感。對(duì)于自我和他人的表達(dá),我的防衛(wèi)機(jī)制也讓我難以建立起真正意義的情感交流。這對(duì)我的生活和人際關(guān)系產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響,使我很難獲得他人的信任和認(rèn)同。
3.依賴和過(guò)度期待
在人生中我曾面臨很多挑戰(zhàn)和困難,我會(huì)在困難面前退縮,依賴其他人給我指明方向和路線。但在依賴的過(guò)程中,我會(huì)去刻意規(guī)避自己的潛力和發(fā)展,從而導(dǎo)致信心不足,進(jìn)一步降低了自我肯定感和自我價(jià)值感。因此,在今后的生活中,我需要注意自己的依賴問(wèn)題,尋求自我成長(zhǎng)和解決問(wèn)題的方法和途徑。
在總體上,我的自我心理機(jī)制和防衛(wèi)機(jī)制影響了我的人際關(guān)系和內(nèi)心的成長(zhǎng)。在今后的生活中,我需要加深對(duì)自己的分析,更好地認(rèn)識(shí)自己,尋求自我完善和成長(zhǎng)。我需要學(xué)習(xí)建立更好的情感交流方式,通過(guò)積極的自我表達(dá)和社交,提高自我價(jià)值感和成就感,更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值和生活目標(biāo)。
自我心理分析報(bào)告7
為貫徹實(shí)施《全民科學(xué)素質(zhì)行動(dòng)計(jì)劃綱要》,推動(dòng)科普進(jìn)社區(qū)活動(dòng)的深入開展,提升社區(qū)居民科學(xué)素質(zhì)和精神禮貌素質(zhì),南華社區(qū)在開展科普工作中,始終堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀,以創(chuàng)立科普示范社區(qū)為契機(jī),全面貫徹落實(shí)《科普法》,努力推進(jìn)《全為貫徹實(shí)施《全民科學(xué)素質(zhì)行動(dòng)計(jì)劃綱要》,推動(dòng)科普進(jìn)社區(qū)活動(dòng)的深入開展,提升社區(qū)居民科學(xué)素質(zhì)和精神禮貌素質(zhì),南華社區(qū)在開展科普工作中,始終堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀,以創(chuàng)立科普示范社區(qū)為契機(jī),全面貫徹落實(shí)《科普法》,努力推進(jìn)《全民科學(xué)素質(zhì)綱要》的貫徹實(shí)施,創(chuàng)新地開展好科普工作,加大科普工作的宣傳力度,加強(qiáng)宣傳陣地的建設(shè),以社會(huì)單位為依托,以科普活動(dòng)為載體,以創(chuàng)立科普示范社區(qū)為目標(biāo),廣泛開展科普宣傳活動(dòng),向社區(qū)居民傳播科學(xué)思想和科學(xué)方法,倡導(dǎo)健康向上的生活方式,整體推進(jìn)社區(qū)科普工作,為促進(jìn)社區(qū)三個(gè)禮貌建設(shè)發(fā)揮著進(jìn)取的作用。
一、 領(lǐng)導(dǎo)重視、關(guān)愛有加
宣傳科學(xué)思想,倡導(dǎo)科學(xué)方法,弘揚(yáng)科學(xué)精神,是全面提升居民精神禮貌和科學(xué)文化素質(zhì)的重要手段,是創(chuàng)立花園社區(qū)、禮貌社區(qū)、和諧社區(qū)的重要保證。在科教進(jìn)社區(qū)活動(dòng)中,社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)此項(xiàng)工作十分重視。
一是將科教工作納入社區(qū)重要工作之一,列入儀式日程,認(rèn)真研究,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。剛開始的時(shí)候是利用社區(qū)活動(dòng)室和圖書室來(lái)宣傳科普知識(shí),之后社區(qū)在富華新城小區(qū)、南華小區(qū)分別設(shè)立了兩個(gè)宣傳櫥窗,將科普知識(shí)圖片等放進(jìn)櫥窗,讓居民閱覽,解決了更多居民學(xué)科學(xué)、知科學(xué)的難題;二是社區(qū)將科普創(chuàng)立工作納入年度工作計(jì)劃。崇尚科學(xué),反對(duì)迷信是提升社區(qū)居民精神禮貌素質(zhì)的重要舉措。社區(qū)科普創(chuàng)立工作不但納入了年度工作計(jì)劃,更重要的是狠抓工作落實(shí)和實(shí)際效果。在社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和模范帶頭作用下,廣大居民積極參與各類寓教娛樂活動(dòng),為普及科普宣傳奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ);
三是在財(cái)力上給以支持,為各種表演隊(duì)伍供給場(chǎng)所、道具,利用表演的有利時(shí)機(jī),對(duì)觀看表演的居民進(jìn)行科學(xué)與健身的宣傳,累計(jì)向發(fā)放宣定稿版?zhèn)鲉?000余份,使廣大居民充分認(rèn)識(shí)到崇尚科學(xué)與健身強(qiáng)體之間的緊密關(guān)系,從而紛紛參與活動(dòng)中去。
二、寓教與樂、志愿在先
建立健全絡(luò)組織,加強(qiáng)對(duì)社區(qū)科普工作的領(lǐng)導(dǎo),對(duì)科教進(jìn)社區(qū)有著舉足輕重的作用。為了使創(chuàng)立工作的順利開展,用科教活動(dòng)推動(dòng)社區(qū)居民精神禮貌素質(zhì)的提高。我社區(qū)成立了由社區(qū)干部、社區(qū)工作者、社區(qū)居民代表、社區(qū)民警組成的科普工作領(lǐng)導(dǎo)小組,為更好的開展社區(qū)科普工作,我社區(qū)還長(zhǎng)期活躍著一支科普志愿者隊(duì)伍,目前有人,他們均由老教師、老干部、個(gè)體工商戶組成,根據(jù)工作計(jì)劃資料對(duì)活動(dòng)開展實(shí)施。他們熱愛公益事業(yè)、熱心科普宣傳工作,得到了廣大居民群眾的歡迎,取得了很好成效。在普及資料上力求廣泛、通俗,主要以居民手冊(cè)、科普知識(shí)、生活常識(shí)、法律常識(shí)等為主。使居民在閑談中、晨練中、活動(dòng)娛樂中受到了科普知識(shí)教育,總之利用一切時(shí)機(jī)大談崇尚科學(xué),反對(duì)封建迷信。除此之外,南華社區(qū)還充分發(fā)揮社區(qū)遠(yuǎn)程教育平臺(tái)的作用,開展科普夜市活動(dòng),每逢節(jié)假日、月末在社區(qū)富華新城廣場(chǎng)播放科普知識(shí)宣傳片,深受廣大居民的歡迎,共播放科普節(jié)目4場(chǎng)次,受益居民00人,為科教進(jìn)社區(qū)做出了貢獻(xiàn)。
三、完善設(shè)施、方便居民
完善基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè),是科普進(jìn)入社區(qū)創(chuàng)立工作的重要環(huán)節(jié),在基礎(chǔ)設(shè)施方面我們主要做了以下工作:一是分別在兩個(gè)居民集中居住小區(qū)設(shè)立了兩個(gè)櫥窗,既是板報(bào)欄又是宣傳欄,根據(jù)需要不斷的更新資料;
二是社區(qū)設(shè)立了三個(gè)活動(dòng)室,一個(gè)圖書室閱覽室,內(nèi)有報(bào)紙雜志,科技、保健、生活各類圖書近萬(wàn)冊(cè);一個(gè)社區(qū)市民學(xué)校,使社區(qū)科普活動(dòng)豐富多彩。一個(gè)居民活動(dòng)室,內(nèi)有電視機(jī)、健身器材、棋牌等設(shè)備。這些活動(dòng)室的設(shè)立為普及科普知識(shí)奠定了很好的基礎(chǔ)。異常是社區(qū)市民學(xué)校的設(shè)立,為社區(qū)居民學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)供給了場(chǎng)所,每次上課,學(xué)員達(dá)100余名。經(jīng)過(guò)開展有關(guān)政策、健康、法律、科技文化方面的講座,使居民受到各種形式的科普教育。
三是社區(qū)開辟了休閑廣場(chǎng),建設(shè)了多個(gè)健身點(diǎn),安置了健身器材,如扭腰機(jī)、跨步機(jī)等,得到了廣大居民群眾的歡迎。社區(qū)成立了書畫協(xié)會(huì)、文化活動(dòng)隊(duì)伍,把秧歌隊(duì)、定稿版舞蹈等群眾喜聞樂見的文體形式組織起來(lái),凝聚了人心,增強(qiáng)了合力,構(gòu)成了團(tuán)結(jié)向上的精神風(fēng)貌。
四、禮貌和諧,成效顯著
在每年的全國(guó)科技活動(dòng)周全國(guó)科普日,南華社區(qū)都會(huì)組織人員開展集中宣傳活動(dòng),向群眾播放科普宣傳片、散發(fā)科普宣傳資料、測(cè)量血壓、健康知識(shí)咨詢,并向附近的農(nóng)民工朋友宣傳安全生產(chǎn)知識(shí)等,經(jīng)過(guò)科普活動(dòng)這一有效載體,真正做到普及科學(xué)技術(shù)知識(shí)、倡導(dǎo)科學(xué)方法、傳播科學(xué)思想、弘揚(yáng)科學(xué)精神,讓廣大社區(qū)群眾學(xué)會(huì)享受科學(xué)、健康生活,實(shí)實(shí)在在地將《綱要》落到實(shí)處。為滿足社區(qū)居民崇尚科學(xué)、增長(zhǎng)知識(shí)、健身健體、休閑娛樂等方面的需求,我們進(jìn)取打造特色文體團(tuán)體的品牌,推進(jìn)和諧社區(qū)的建設(shè)。群眾性文體團(tuán)隊(duì)形式多樣,活動(dòng)紅火,促進(jìn)了居民的.健康歡樂,展示了居民積極向上的精神風(fēng)貌。是社區(qū)科普教育的中堅(jiān)力量,在社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)的支持下,進(jìn)取弘揚(yáng)民族文化,崇尚高雅藝術(shù),充分活躍了社區(qū)文化生活,帶動(dòng)了社區(qū)居民紛紛加入。如今崇尚科學(xué),反對(duì)迷信已在南華社區(qū)蔚然成風(fēng),社區(qū)居民科技意識(shí)明顯增強(qiáng),科學(xué)文化素質(zhì)明顯提高,科學(xué)禮貌健身的生活方式深入人心。
科教進(jìn)社區(qū)活動(dòng)開展以來(lái),南華社區(qū)未出現(xiàn)一例迷信活動(dòng)和邪教組織活動(dòng),居民有安全感,自豪感,精神禮貌素質(zhì)和身體素質(zhì)明顯增強(qiáng)。此刻社區(qū)居民參與社區(qū)活動(dòng)的人數(shù)多了,關(guān)心社區(qū)建設(shè)的多了,參加鍛煉的人多了,居民之間的關(guān)系更加融洽了。今后科普工作的開展,還需切實(shí)從居民的實(shí)際需求出發(fā),繼續(xù)為居民開展各類科普活動(dòng),以改善和提高居民的精神文化生活,繼續(xù)創(chuàng)新,逐步構(gòu)成自我的特色,以量的積累,求質(zhì)的飛躍,使科普工作更上一個(gè)新臺(tái)階。
我是一個(gè)普通的教育工作者,這十幾年來(lái)一直從事著這份樸實(shí)而讓我倍感充實(shí)的工作。自認(rèn)為是個(gè)極度熱愛生活的人,為人樂觀向上。工作中我比較注重知識(shí)的積累,并能夠?qū)⒋诉\(yùn)用到教學(xué)中去。我也喜歡并熱愛我的學(xué)生,并力求能在教學(xué)和管理中盡可能地發(fā)揮自己的個(gè)性和聰明才智,同樣讓學(xué)生也喜歡并熱愛我。我之所以如此熱愛我的工作和學(xué)生,最主要的原因是工作能讓我獲得成就感,產(chǎn)生快樂。所以,與其說(shuō)我積極投身于教學(xué)工作,還不如說(shuō)我在享受工作帶給我的樂趣。
我的氣質(zhì)特征并不明顯,屬于膽汁質(zhì)與多血質(zhì)成分較多,也有一些粘液質(zhì)成分的人。大多時(shí)候都表現(xiàn)得很開朗、熱情、獨(dú)立,但有時(shí)卻會(huì)感覺到非常孤獨(dú)和無(wú)助,難過(guò)時(shí)最大的表現(xiàn)就是在沒人時(shí)自己大哭并狂掉眼淚。有時(shí)一點(diǎn)小事就能引起我的不安和焦慮,但有時(shí)即便大難在前我仍會(huì)心態(tài)平穩(wěn)的泰然處之。我給別人的感覺就是遇事樂觀且性格溫和、待人熱情。
我的性格偏于內(nèi)向,不善于表現(xiàn)、不善于出風(fēng)頭,比較內(nèi)斂,不十分喜歡和不熟悉的人在一起。但是我能處理好周圍的人際關(guān)系,樂于接受他人,也能認(rèn)識(shí)到自己和他人存在重要性。與人相處時(shí)懂得為他人著想,與學(xué)生交往時(shí)能進(jìn)行換位思考,尊重學(xué)生,有強(qiáng)烈的同情心,喜歡幫助別人,不太計(jì)較個(gè)人得失。遇事時(shí)的處理原則是“對(duì)事不對(duì)人”,很少無(wú)端猜疑,不敵視周圍的人。能夠很快適應(yīng)新的工作和生活環(huán)境并對(duì)此有充足的安全感。
大多數(shù)情況下都能保持良好的情緒,對(duì)于突然出現(xiàn)的消極情緒大數(shù)情況下都能夠較好的控制,心態(tài)一直很好。懂得自尊自重,與人交往時(shí)從不委屈自己,但也不會(huì)委屈別人,不喜歡與人爭(zhēng)鋒。從不奢求和羨慕別人有而自己無(wú)法得到的東西,懂得如何從滿足中得到快樂,懂得如何做一個(gè)心態(tài)平和的聰明人。
在從教十余年的時(shí)間里,我漸漸認(rèn)識(shí)到心理學(xué)在教學(xué)和管理中的重要性。我在網(wǎng)上閱讀過(guò)一些心理案例,也參加過(guò)心理學(xué)培訓(xùn),通過(guò)培訓(xùn)不僅使我懂得了自己和他人的存在價(jià)值,也讓我更清楚的了解自己的能力、性格、情緒和優(yōu)缺點(diǎn)。在培訓(xùn)中也讓我學(xué)會(huì)了如何從不快中極早解脫出來(lái),如何積極地尋求改變不利現(xiàn)狀的新途徑;學(xué)會(huì)了如何增強(qiáng)自信心,如何自由、適度地表達(dá)、展現(xiàn)自己的個(gè)性,讓我深切領(lǐng)悟到了人生沖突的嚴(yán)峻性和不可回避性;還讓我學(xué)會(huì)了很多讓自己快樂起來(lái)的方法,學(xué)會(huì)了如何在困難面前安然處之。另外,在教育不斷深入的今天,心理問(wèn)題已成了當(dāng)今教育界的最大難題,如何幫助學(xué)生樹立正確的人生觀,如何幫助學(xué)生樹立自信心,如何培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力以及如何幫助學(xué)生進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)等等,都已成了我們?cè)诮逃芾磉^(guò)程中不可忽視的問(wèn)題。這些也都迫切要求我們這些教育工作者具備一些必備的心理學(xué)素養(yǎng)和心理健康教育知識(shí)。正是基于以上兩點(diǎn)原因,才讓我下定決心申請(qǐng)成為一名心理健康教育教師,也希望自己能成為一名合格的心理健康教育教師。
自我心理分析報(bào)告8
自20xx年7月,踏上這神圣的三尺講臺(tái)開始,我已經(jīng)在教師這個(gè)工作崗位上兢兢業(yè)業(yè)的工作了三整年,我在這三年里,通過(guò)自身的努力鉆研,通過(guò)前輩的指導(dǎo)和引領(lǐng),我不再是曾經(jīng)充滿學(xué)生氣息的新老師,我在教育教學(xué)道路上不斷成長(zhǎng),以下是我的成長(zhǎng)分析報(bào)告
一、心中有“愛”:教師成長(zhǎng)的靈魂
教師要成長(zhǎng),首先必須讓自己的職業(yè)理想得到升華。在回答“我為什么要當(dāng)教師?”這樣的問(wèn)題的時(shí)候,假如一個(gè)教師僅僅把它看成一種謀生手段――事實(shí)上這樣的教師不在少數(shù)――那么他倒不如及早放棄,去從事更適合自己發(fā)展的其他工作。陶行知先生說(shuō):“愛是一種偉大的力量,沒有愛就沒有教育”。教師工作是一種藝術(shù),教師的使命是去塑造一個(gè)個(gè)有靈魂的生命,而不是去裝配硬邦邦的機(jī)器零件。這一根本特點(diǎn),決定了教師不可能僅僅依靠理論和技術(shù)來(lái)工作,也就是說(shuō)教書育人的工作必須有“靈魂”,這個(gè)靈魂就是“愛”。教育的最有效的手段就是“愛的教育”,有了愛,教師才有靈魂。
我在平時(shí)的教育教學(xué)中,能夠做到愛學(xué)生、愛自己、愛職業(yè)、愛思考、愛創(chuàng)新……其中最根本是愛學(xué)生,愛學(xué)生、理解學(xué)生、從學(xué)生的需要來(lái)思考問(wèn)題,這是教師成長(zhǎng)的基點(diǎn)。脫離了學(xué)生的需要,孤立地談教師發(fā)展是沒有意義的,更不會(huì)有好的效果。如果我們?nèi)ビ眯挠^察就不難發(fā)現(xiàn),哪一個(gè)優(yōu)秀教師不是把學(xué)生成長(zhǎng)作為自身職業(yè)發(fā)展的出發(fā)點(diǎn)?我們常說(shuō)“教學(xué)相長(zhǎng)”,其中也有這樣一層意思,就是教師的成長(zhǎng)是建立在學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展基礎(chǔ)上的。不愛學(xué)生,教師就不可能愛事業(yè);不愛事業(yè),教師也就很難在教學(xué)實(shí)踐中用心思考、追求創(chuàng)新。如果一個(gè)教師不是用口號(hào),而是能像愛自己的子女一樣關(guān)愛每一個(gè)學(xué)生,學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展的需求就會(huì)成為教師本人的需求。
二、職業(yè)規(guī)劃:教師發(fā)展的'藍(lán)圖
教師的專業(yè)成長(zhǎng)需要一個(gè)明確的目標(biāo),無(wú)論這個(gè)目標(biāo)是一個(gè)偶像還是一個(gè)綜合的模型,還是經(jīng)過(guò)自己的分析思考后定下來(lái)的一系列子目標(biāo),最關(guān)鍵的是它要能“看得見”,能真正激勵(lì)著自己去努力,模糊的目標(biāo)幾乎等于沒有目標(biāo)。閱讀教育大師的作品、了解同時(shí)代教育名家的思想、觀察分析優(yōu)秀教師的成長(zhǎng)案例等都是形成明確成長(zhǎng)目標(biāo)的有效方法。
有了目標(biāo)之后自然要尋找通往目標(biāo)的路徑,目標(biāo)越明確這個(gè)路徑也越容易找到。實(shí)際上目標(biāo)和路徑兩者是互相影響的,而且在實(shí)踐過(guò)程中,目標(biāo)和路徑也總會(huì)有不同程度的調(diào)整。在選擇目標(biāo)和規(guī)劃實(shí)施計(jì)劃的時(shí)候,目標(biāo)的逐層分解、具體的時(shí)間表、可能遇到的困難、自我激勵(lì)和內(nèi)省、獲取幫助等策略都是必要的。需要特別指出的是,教師個(gè)人的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃應(yīng)該跟學(xué)校教學(xué)的需要和整體發(fā)展規(guī)劃結(jié)合起來(lái),這樣才能相互促進(jìn)、并能及時(shí)得到幫助和監(jiān)督。另起爐灶的做法往往事倍功半。
我從05年進(jìn)入廬陽(yáng)中學(xué)以后,第一年給自己定的目標(biāo)是:鉆研新課程理念,努力在教學(xué)實(shí)踐中貫徹實(shí)施,真正能夠做到學(xué)生為主體,讓學(xué)生在起始年級(jí)能夠熱愛歷史學(xué)科,激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。第二年,我的目標(biāo)是,在教育教學(xué)走上正軌后,多閱讀教育教學(xué)理論,勤做教學(xué)反思和積累,要發(fā)表一篇區(qū)級(jí)論文。第三年,是我第一次經(jīng)歷初三復(fù)習(xí)迎考,毫無(wú)經(jīng)驗(yàn)的我決定在這一年努力探索符合學(xué)校學(xué)生學(xué)情的一套高效低負(fù)的復(fù)習(xí)策略。為學(xué)校的首屆輝煌拼搏。而今,已是我的第四年教學(xué)生涯,我仍然被安排在畢業(yè)班,我對(duì)自己的目標(biāo)就是,吸收上屆經(jīng)驗(yàn),彌補(bǔ)過(guò)去的不足,爭(zhēng)取歷史學(xué)科能夠取得更大的進(jìn)步。
每一階段,每一年的目標(biāo),看似很小,但只有從階段性目標(biāo)做起,才能實(shí)現(xiàn)我們心中更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。
三、且學(xué)且思:教師發(fā)展的路徑
孔夫子說(shuō)“學(xué)而不思則罔,思而不學(xué)則殆”,教師的成長(zhǎng)多成同樣離不開“學(xué)”和“思”兩個(gè)字。教師要發(fā)展,不能閉門造車、孤陋寡聞,而要有開放的心態(tài)和學(xué)習(xí)的習(xí)慣,不斷進(jìn)行理論學(xué)習(xí),留心借鑒他人的成功經(jīng)驗(yàn)!皩W(xué)”可以向書本學(xué)、向前輩學(xué),也可以向同行學(xué)、向?qū)W生學(xué)……總之,“三人行必有我?guī)煛保灰粢,生活工作中可以學(xué)習(xí)的地方處處都是。
從教以來(lái),我從不放過(guò)一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),無(wú)論是學(xué)校老師開設(shè)的公開課,還是區(qū)級(jí),市級(jí)的各項(xiàng)教研活動(dòng),我都積極參加,認(rèn)真聽課學(xué)習(xí),參與研討。在每年的假期,我都報(bào)名參加繼續(xù)教育。在教研的道路上,我雖然還沒有很大的建樹,但是確實(shí)通過(guò)參加各級(jí)教研活動(dòng),開闊了我的思路,學(xué)習(xí)到了經(jīng)驗(yàn),找到了自己的不足,正是這樣,我才能不斷成長(zhǎng)。
四、用“心”實(shí)踐:教師成長(zhǎng)的落腳點(diǎn)
“學(xué)”來(lái)的理論、“思”得的感悟,都需要在教學(xué)實(shí)踐中來(lái)驗(yàn)證其價(jià)值。無(wú)論是讀書、參加培訓(xùn)還是借鑒他人經(jīng)驗(yàn),都必須跟自己的教學(xué)實(shí)踐緊密結(jié)合。一方面,任何一項(xiàng)理論都有其適用的條件和局限,理論是否有價(jià)值只能在實(shí)踐中逐漸得到驗(yàn)證。另一方面,教育活動(dòng)的復(fù)雜性和靈活性決定了我們無(wú)法依賴某一兩種理論來(lái)解決所有問(wèn)題,教師必須在教學(xué)實(shí)踐中不斷積累,不斷反思。在實(shí)踐中實(shí)現(xiàn)理論的價(jià)值,實(shí)踐中借鑒他人經(jīng)驗(yàn)的精華,實(shí)踐中形成獨(dú)特的教育思想和教學(xué)風(fēng)格。
人們長(zhǎng)說(shuō)學(xué)無(wú)止境,其實(shí)教學(xué)也是這樣,教無(wú)止境,在教育教學(xué)的道路上,我們還有很長(zhǎng)的路要走,還有很多的目標(biāo)要實(shí)現(xiàn),我們的成長(zhǎng)步伐一刻不容停滯,這需要我們總結(jié)過(guò)去,規(guī)劃未來(lái),踏踏實(shí)實(shí)從做好每一天的工作開始。
自我心理分析報(bào)告9
成長(zhǎng)不僅僅是改變自己的身體,更重要的是增長(zhǎng)知識(shí),豐富感情,提升智慧。這是一份大學(xué)生心理自我成長(zhǎng)分析報(bào)告的匯編,供你參考。希望你在閱讀過(guò)程中有所收獲!
大學(xué)生心理自我成長(zhǎng)分析報(bào)告1。我在一個(gè)民風(fēng)淳樸的小村莊長(zhǎng)大,那里風(fēng)景優(yōu)美,環(huán)境宜人。也許我這輩子再也不會(huì)在另一個(gè)地方留下如此強(qiáng)烈的情感印記。那里的人沒有太多的出軌和內(nèi)斗,這讓我從小到大心里有了一個(gè)純凈的洗禮,讓我以后的人生少走了很多彎路!
從出生到初中,身體一直比同齡人差,經(jīng)常要去醫(yī)院,讓父母很擔(dān)心!我曾經(jīng)讓父母把身體磨破。當(dāng)時(shí)沒覺得太多,現(xiàn)在回想起來(lái)覺得父母的愛那么深,那么遼闊,那么偉大!如果當(dāng)時(shí)他們沒有離開我,沒有全心全意的關(guān)心我,我可能就不是現(xiàn)在的我了!也許從那以后,我學(xué)會(huì)了感恩。每次初中不在或者放假一個(gè)月回家,我都會(huì)用攢下來(lái)的生活費(fèi)給父母買個(gè)小禮物,不為別的,只為讓父母覺得我沒白養(yǎng)兒子!讓他們放心!
可能我的童年沒有別人快樂,但是我學(xué)到了別人可能沒有學(xué)到的東西!我還記得我媽帶我回家的時(shí)候,我家每到農(nóng)忙季節(jié)都忙得不可開交。我經(jīng)常放學(xué)回家,媽媽還在田里忙,以至于我回家的時(shí)候一點(diǎn)吃的都沒有,但是我經(jīng)常吃的很飽,因?yàn)猷従涌偸亲屛胰ニ麄兗页燥。鄰里和睦得益于父母的處事方式。他們總是樂于助人,但那里的人一般都是這樣的。在這樣的環(huán)境下長(zhǎng)大的孩子,學(xué)會(huì)了助人為樂,也學(xué)會(huì)了一種叫做簡(jiǎn)單的東西!我還記得小學(xué)五年級(jí)的時(shí)候。那天晚上有暴風(fēng)雨。我突然發(fā)高燒,我媽嚇?biāo)懒!但是她一個(gè)人在家,不能帶我去醫(yī)院。那時(shí)候交通還沒有現(xiàn)在發(fā)達(dá)!她別無(wú)選擇,只能打電話給鄰居的阿姨,陪我去附近的醫(yī)院。到了醫(yī)院,發(fā)現(xiàn)我當(dāng)時(shí)是得了天花,整個(gè)人生都被高燒嚇到了。但是,我家當(dāng)時(shí)沒有多少錢,我當(dāng)時(shí)也沒有錢住院!可能是阿姨看到了我媽的困難,回家就給我們發(fā)了1000塊錢!后來(lái)我好了以后,媽媽總是告誡我不要忘記別人的好。她說(shuō):“滴水之恩,當(dāng)涌泉往復(fù)!”當(dāng)時(shí)我就明白了
遠(yuǎn)親不如近鄰!
我高中的時(shí)候,當(dāng)時(shí)沒有考過(guò)縣一中。當(dāng)時(shí)我是村里最好的學(xué)生之一。全村人都對(duì)我寄予厚望,但我當(dāng)時(shí)還是考不上。我心灰意冷,失去了再讀的勇氣!我把自己鎖在房子里了。我好幾天沒出去了!父親看到我這個(gè)樣子,只是沉默。我知道他當(dāng)時(shí)身體不舒服。后來(lái)我媽告訴我:“如果不讀書了,以后能做什么?”那一刻我沉默了,我當(dāng)時(shí)也是這么想的。如果從現(xiàn)在開始不讀了,以后能怎么辦?如果我工作了,身體不好能受得了嗎?以后怎么生活?未來(lái)的人生還能有比現(xiàn)在更燦爛的花嗎?那一刻,我仿佛明白了人生,明白了只有知識(shí)才能改變命運(yùn)的真諦!找到了人生的出路!我哭著對(duì)父母說(shuō):“我學(xué)習(xí),所以不能去二中!碑(dāng)時(shí)我爸我媽商量了一下就同意了。
那一年是我父親送我去的學(xué)校。進(jìn)入高中后,我一直記得中考的失敗,努力提高成績(jī)。我不知道我是不是不適應(yīng)高一高二繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。經(jīng)常感冒發(fā)燒頭疼,不忍心投入學(xué)習(xí)!最后結(jié)果不理想,感覺越來(lái)越無(wú)力!后來(lái)因?yàn)殚L(zhǎng)期感冒患上了嚴(yán)重的鼻炎,不得不休學(xué)做手術(shù)才能正常學(xué)習(xí)。否則,不僅會(huì)影響我的學(xué)習(xí),還會(huì)使我的病情惡化,從而使我的學(xué)習(xí)更加困難!無(wú)奈,輟學(xué)在家?guī)е赐瓿傻膲?mèng)想過(guò)了一年!這期間我的性格可能會(huì)有點(diǎn)孤獨(dú)。長(zhǎng)期一個(gè)人呆在家里,很少與外界交流,逐漸讓自己落后于同齡人。一年后,我回到了學(xué)校,再一次入學(xué),我變得瘋狂起來(lái)。我的學(xué)習(xí)熱情只增不減,努力得到了回報(bào)。我的努力得到了回報(bào)。我高二的成績(jī)一直是班里第一!直到高二,成績(jī)一直很好!高二的時(shí)候,雖然有下降,但還是班里前五。當(dāng)時(shí)我媽挺開心的。他們都覺得當(dāng)初不讓我去一中很傷我,但我對(duì)他們說(shuō):“就算讓我去,我也不會(huì)去,因?yàn)椴皇强孔约旱哪芰?shí)現(xiàn)的,就算交了9000學(xué)費(fèi)我也不會(huì)去!”父母當(dāng)沒再說(shuō)什么!漸漸地,時(shí)間過(guò)得飛快,高三轉(zhuǎn)眼就到了。高三復(fù)習(xí)緊張枯燥,但我們都知道,即使刀架在脖子上,我們也完全不能放松!那件事讓我后悔了一輩子。當(dāng)時(shí)我們宿舍大多數(shù)人網(wǎng)癮都很重。直到現(xiàn)在我都不否認(rèn)我真的`很喜歡上網(wǎng)。但那時(shí)候我還是知道自己有自己的分寸,什么時(shí)候能打,什么時(shí)候不能打!那是周五晚上!班主任照例不會(huì)查寢室,所以好多人叫我出去通宵上網(wǎng)!我早就拒絕了,但是宿舍的人都說(shuō)要走,還說(shuō)誰(shuí)不走誰(shuí)就是懦夫!可能你年輕有活力吧!我受不了那種客廳。我和全宿舍的兄弟出去了。真的,年少輕狂的感覺,認(rèn)真對(duì)待幾米高圍欄的快感,真的讓我緊張過(guò)后覺得有點(diǎn)輕松!但是那天回去一晚上,我們宿舍的人都被班主任叫去了,那天班主任說(shuō)的話像尖刀一樣卡在我心里!“你覺得你很棒嗎?不是現(xiàn)在你想飛。你們都是拿著父母的血汗錢在學(xué)習(xí),知道嗎?”班主任說(shuō)到我爸媽我都快哭了。感覺好無(wú)知好殘忍!一想起父母,我的腳就像鉛一樣硬!
就這樣,帶著父母的愧疚,我讀完了剩下的高三。高考最后成績(jī)出來(lái)的時(shí)候,大大超出了我的預(yù)期。我一直想了很久是不是出了什么問(wèn)題,但事實(shí)是沒人能改變。但我知道,那時(shí)候我不能再讓父母?jìng)牧。我必須上大學(xué)。這時(shí),我的家庭狀況有所改善。我上不起大學(xué)。但是為了減輕對(duì)父母的愧疚,我在高考后兩個(gè)月給自己找了份工作。高考結(jié)束后,我們和同學(xué)玩得很開心!我會(huì)覺得高三也是苦的,含淚的,笑的!
三年,20xx年夏天,我邁著輕快的步伐走進(jìn)xx縣第二中學(xué),滿心憧憬;現(xiàn)在,驀然回首,發(fā)現(xiàn)自己早已離開,重新踏上征程。高中的記憶要從軍訓(xùn)開始。軍訓(xùn)的風(fēng)風(fēng)雨雨,鑄就了一個(gè)班級(jí)的脊梁。學(xué)生們互相了解,互相學(xué)習(xí)。記得剛開始想家,新環(huán)境的不適讓我不知所措,但我告訴自己:我能行!開學(xué)第一天,聽班主任給我們講解高中生活。當(dāng)時(shí)不知道自己從哪里來(lái)。也許是一種努力學(xué)習(xí)的激情。我決心好好學(xué)習(xí),讓所有人刮目相看。于是高中生活開始了。高一就是這種情況。感覺自己像個(gè)孩子。用新奇的眼光環(huán)視整個(gè)校園,一切都是新的,一切都充滿了新氣象。因?yàn)榈谝淮巫⌒#趯W(xué)習(xí)、生活、交往活動(dòng)中似乎有很多自由,也有很多約束,可以更好的充實(shí)自己,發(fā)展自己。高二,選擇了理科,學(xué)業(yè)壓力逐漸襲來(lái)。新的班級(jí),新的老師和同學(xué),新的學(xué)習(xí)內(nèi)容都要適應(yīng)和改進(jìn)。我們即將迎來(lái)高三和高考,這是我們?nèi)松猛局凶钪匾目简?yàn)。經(jīng)過(guò)高二盲從的洗禮,我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)成熟了。高三的生活很單調(diào),很辛苦。最后,我可以讓云開著,看到光明的未來(lái)。不經(jīng)歷風(fēng)雨就看不到彩虹。也是我夢(mèng)開始的地方,花開花落,樹葉繁茂。在這里,我要感謝我的父母和老師,感謝你們的關(guān)心和培養(yǎng),我不會(huì)讓你們白花錢的。
我還記得高三之后的暑假。也許這是一個(gè)漫長(zhǎng)的暑假,每個(gè)經(jīng)歷過(guò)高三的人都不會(huì)忘記。我們可能去上大學(xué),也可能去工作。人生的這個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),對(duì)整個(gè)人生的影響最大。那時(shí)候我變成了3歲,找工作,坐火車,上大學(xué),什么都一個(gè)人帶!
平時(shí)活潑任性,輕松愉快,在集體中受歡迎,對(duì)人和事都很熱心。有時(shí)候,他們可能會(huì)沖動(dòng),自律性差。有自己的目標(biāo)和理想,雖然不是特別遠(yuǎn)大,但是會(huì)繼續(xù)追求?陀^,理性,現(xiàn)實(shí),獨(dú)立,堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷自信。少數(shù)情況下可能會(huì)情緒失控或松懈,但一般可以保持平靜的情緒,遇到重大挑戰(zhàn)或突發(fā)事件時(shí)可能會(huì)緊張。但是我相信我以后會(huì)克服的!
我的人生已經(jīng)走了快二十年了,我有信心在未來(lái)之前成長(zhǎng)的基礎(chǔ)上取得更大的成功,我相信我能做到!
大學(xué)生心理自我成長(zhǎng)分析報(bào)告2人生是一個(gè)過(guò)程,心理學(xué)也是一個(gè)過(guò)程。成長(zhǎng)充滿了喜怒哀樂,悲歡離合,悲歡離合,愁云慘淡——回顧過(guò)去20年的成長(zhǎng),遠(yuǎn)離親人的童年生活讓我意識(shí)到親情的重要性,形成了獨(dú)立、倔強(qiáng)、敏感的性格;不服輸,重拾自信的年輕生活造就了我的激情、感性和堅(jiān)強(qiáng)的人格;積極、努力的年輕人讓我感到快樂和自信。特別是小學(xué)那段痛苦的學(xué)習(xí)時(shí)光,造成了我內(nèi)心潛在的自卑和性格變化。成長(zhǎng)過(guò)程中的每一次努力都給我?guī)?lái)新的收獲,每一次挫折都讓我自卑,但我還是要感謝挫折磨礪了我,因?yàn)樗屛覍W(xué)會(huì)了關(guān)心和感恩,學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng),學(xué)會(huì)了更積極地面對(duì)生活的熱情。第一次接觸心理學(xué)可能誰(shuí)都不清楚。因?yàn)槲覀兒孟駨亩麻_始就開始琢磨成年人的心思,和它的親密接觸起源于我讀高中的時(shí)候。當(dāng)時(shí)喜歡看各種小說(shuō),小說(shuō)里不乏對(duì)各種人物性格和心理的描寫。從那以后,我對(duì)這個(gè)神秘而迷人的課題充滿了好奇。即使上了大學(xué),我也想象自己是否可以輔修心理學(xué)。上了你的課,發(fā)現(xiàn)之前學(xué)的東西根本不在桌子上。通過(guò)這門課,我學(xué)到了很多關(guān)于心理學(xué)的知識(shí),這讓我對(duì)它更感興趣!
時(shí)間像微風(fēng)一樣吹過(guò)。除了風(fēng)吹過(guò)后的平靜和溫度,它什么也沒留下。時(shí)間也是如此,它給生活留下的只有變化。此刻如此,下一秒又如此。剩下的是最后一秒的記憶,還有這一秒的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,有人推算我們現(xiàn)在已經(jīng)活了7000多天。如果我們以秒來(lái)計(jì)算,我們現(xiàn)在生活的時(shí)間將是一個(gè)非常大的數(shù)字。但是每一秒,我們得到了什么,我們學(xué)到了什么,我們放下了什么。這是一個(gè)值得考慮的問(wèn)題。讓你的生活更充實(shí)?而不是留下自己的遺憾。在過(guò)去,我們的傷疤和快樂的日子都有記憶,那些場(chǎng)景總是像電影一樣出現(xiàn)在我們的腦海里。再回頭看,我想永遠(yuǎn)停留在那一秒,卻想永遠(yuǎn)忽略那一段;仡欉^(guò)去的自己,只是為了讓我重新認(rèn)識(shí)自己,明白自己。為了提高活得高的價(jià)值,我們必須冷靜地分析自己。
自我心理分析報(bào)告10
一、自我成長(zhǎng)分析
我來(lái)自一個(gè)較為繁華的小城市,在那里,幾乎見證了我所有的成長(zhǎng)過(guò)程,在那里,看到了我歡呼、奔跑,在那里,也見到了我傷心、流淚。
小的時(shí)候,我在這一方土地之上放肆的玩耍,毫不擔(dān)心未來(lái)的路會(huì)坎坷,會(huì)遭遇許多的挫折。春天,放風(fēng)箏、折楊柳枝做楊柳帽;夏天,拽上個(gè)游泳圈就敢跳進(jìn)小水池里撲騰、沒事就跑爺爺種的葡萄園中摘葡萄吃;秋天,爬上桂花樹使勁倒騰、穿著單衣四處閑逛;冬天,武裝齊全跑雪地里堆雪人,爬上院墻摘臘梅·天真無(wú)邪的樣子,讓此時(shí)的我,無(wú)比想回到那個(gè)年紀(jì)!
在長(zhǎng)大些,我便已入學(xué)堂,學(xué)習(xí)著加減乘除,記背著ABCD,誦讀著之乎者也,念叨著天文地理。業(yè)余,還和同學(xué)開開玩笑,打打鬧鬧,找?guī)讉(gè)伙伴一起踢毽子,跳牛皮筋,也沒有任何的憂慮。
之后,面臨中考、高考,我的生活便被許多的補(bǔ)習(xí)課程,各門課的考試試題所侵占。一天二十四小時(shí),睡覺休息的時(shí)間漸漸壓縮,上課的時(shí)間變得越來(lái)越多,上課的頻率也愈加頻繁起來(lái)。水筆的筆芯一支接一支,空白的試卷漸漸被做題步驟和解題分析占滿,肩頭的負(fù)擔(dān)也愈加明顯!尤其是在高三這年,最令人記憶猶新!兩天一小考,三天一大考,緊張的氣氛讓人無(wú)法喘息,每個(gè)人都不能停下來(lái),生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此時(shí),我變得敢于擔(dān)當(dāng),覺得自己需要為自己的未來(lái)著想,已經(jīng)成長(zhǎng)了!勝不驕,敗不餒,考的不錯(cuò)不會(huì)飄飄然的,考的不好也不會(huì)失落灰心,而是吸取教訓(xùn),補(bǔ)習(xí)欠缺部分繼續(xù)努力。
經(jīng)歷高考,因發(fā)揮欠佳,我考取了南京理工大學(xué)紫金學(xué)院。不過(guò),我并不覺得這是一件很倒霉、前途無(wú)光的事,因?yàn),在任何地方還需靠自己,即使在名牌大學(xué),不努力,過(guò)墮落人生也不會(huì)有好的出路,不能抵達(dá)成功彼岸。相反,在我考取的大學(xué)之中,我能奮進(jìn),不頹廢,不斷充實(shí)自己,我定能取得滿意的結(jié)果,享受最終成功的果實(shí)。
一年前,我離鄉(xiāng)踏上了自己的大學(xué)之路,興奮,緊張,期待,還有些許小擔(dān)心。興奮是即將見到大學(xué)的真面目,緊張是在陌生的城市陌生的地點(diǎn),期待是我即將再此度過(guò)四年,擔(dān)心是生怕對(duì)著陌生的環(huán)境我不能很好的適應(yīng)。但事實(shí),老天還是挺眷顧我的,讓我在同學(xué)之間變成了“開心果”,在班級(jí)里成為骨干一員,在輔導(dǎo)員前成為助手一名。相信接下來(lái)的日子,我依能較為順利的做完本職之事,打成自己所擬定的目標(biāo)!
二、自我性格分析
說(shuō)起我的性格,我的長(zhǎng)輩無(wú)不夸我,說(shuō)我性格脾氣很好,不會(huì)隨便亂發(fā)脾氣,不會(huì)沖著自己占著優(yōu)勢(shì)橫行霸道。而我,自己覺得,我是一個(gè)樂觀開朗的女孩,隨和、輕松,面對(duì)朋友會(huì)為她著想,面對(duì)挫折不氣餒不放棄,面對(duì)些許小事還有點(diǎn)兒小固執(zhí)。
從小到大,我所交的朋友已經(jīng)早已數(shù)不清了。而且,我交朋友不論她成績(jī)與否或是其余什么客觀的條件,只要與我性格和的來(lái),我就能與其成為好朋友,并在一定的方面給予幫助,與其一同分享快樂時(shí)光。
再來(lái)說(shuō)說(shuō)的我的不足吧。通過(guò)一路走來(lái),我對(duì)自己也進(jìn)行了一些總結(jié),覺得在一些地方,我還有待改進(jìn)。比如,自己的膽量。因?yàn)樽叱隽俗约核舻某鞘校叱隽苏憬,我如今生活的一?/p>
都需要自己著手進(jìn)行,需要通過(guò)自己的努力達(dá)取。就在這其中,我覺得,我的膽量還需多加以鍛煉,不能臨場(chǎng)還有退縮的想法,不可以因?yàn)楹ε伦约簳?huì)敗落就放棄爭(zhēng)取的機(jī)會(huì)。另外,我還需提高自己的克制力,不可以圖一時(shí)的享受就將事情先擱置,待到時(shí)間緊迫時(shí),又臨時(shí)抱佛腳的開始猛干。
三、自我奮斗目標(biāo)
石看紋理山看脈,人看志氣樹看材。志之所向,金石為開,誰(shuí)能御之?
過(guò)去的那段記憶如電影般總浮現(xiàn)在腦海,但回眸之后又讓我更好的認(rèn)清自己,讓自己再明確自己的目標(biāo),并為之努力奮斗。認(rèn)真完成學(xué)業(yè),盡量讓自己再此基礎(chǔ)上豐富課外生活,并獲取些許經(jīng)驗(yàn)為以后工作所用。我相信自己,我定能成功,定能收獲以后幸福生活!加油!
每個(gè)人都希望擁有一個(gè)健康的身體,而健康之于人,不僅僅指生理方面,它還包括我們的心理狀況?缡兰o(jì)的一代大學(xué)生面臨的一個(gè)極其重要的任務(wù)就是:在全部意義上參與健康,做一個(gè)生理、心理都臻于完美的真正健康的人。
對(duì)于我們大學(xué)生,心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括:正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大,是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì),是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。
想要做一名合格的的大學(xué)生,心理健康是很重要的。但正確的自我認(rèn)知是達(dá)成心理健康的重要前提。實(shí)事求是的認(rèn)識(shí)自己,評(píng)價(jià)自己,激勵(lì)自己,揚(yáng)長(zhǎng)避短,奮發(fā)上進(jìn)。但作為一名大學(xué)生,很多的時(shí)候不能積極樂觀的生活。像我來(lái)說(shuō),以前很多的時(shí)候不切合實(shí)際,喜歡悲傷地歌曲、故事等,喜歡一個(gè)人獨(dú)處,有什么事情都喜歡憋在心里,所以心情有的時(shí)候很憂郁,很悲傷,平時(shí)偶爾會(huì)有些消極,情緒消沉,我的朋友也很少。在進(jìn)入大學(xué)后,有點(diǎn)不適應(yīng)這樣的生活,后來(lái)我參加各種活動(dòng),積極鍛煉自己,現(xiàn)在的我和以前真的.很不一樣,F(xiàn)在,我覺得我不再是一個(gè)消極的人,我會(huì)樂觀的看待事情,能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。但有的時(shí)候做事情太急躁,容易出錯(cuò),所以我還要在實(shí)踐中鍛煉自己,磨練自己。
情緒是人對(duì)客觀事情態(tài)度的體驗(yàn),是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動(dòng)中,在接觸客觀外界時(shí),并不是單純的認(rèn)識(shí)事情,而總是對(duì)客觀事物抱有一定的態(tài)度,同時(shí)在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗(yàn),這種態(tài)度、體驗(yàn)就是情緒。良好的心境能促進(jìn)人的身體健康,并有助于充分調(diào)動(dòng)人的積極性,提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂,且意志消沉容易激怒,對(duì)人的健康起著極大地危害作用。
青年大學(xué)生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段,表現(xiàn)更加突出。有的時(shí)候我們會(huì)因?yàn)橐患∈露鷼狻l(fā)怒。在我心情很煩躁的時(shí)候,就會(huì)經(jīng)常說(shuō)話沖人,因此不光讓朋友生氣,自己也很生氣,事后又覺得很對(duì)不起別人,但是說(shuō)出去的話就像潑出去的水,怎么能收回呢,雖然給別人已經(jīng)道歉了,但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時(shí)的生活中,我們不能由著自己的性子,要學(xué)會(huì)克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng),遇到事情要冷靜,考慮周全,切莫圖一時(shí)之快,逞一時(shí)之勇。在大學(xué)這段時(shí)間,我覺得我的變化很大,能夠聽取別人的意見,接受別人的批評(píng),而不會(huì)再生氣發(fā)怒。
居里夫人曾這樣說(shuō)過(guò):“人要有毅力,否則將一事無(wú)成!倍鴤ゴ蟮目茖W(xué)家愛因斯坦則指出:“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志,比智慧和博愛更為重要!比绻f(shuō)信念給人以?shī)^斗的動(dòng)力的話,那么意志則直接控制人的事業(yè)成功,沒有頑強(qiáng)的意志也就沒有成功。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅(qū)動(dòng)性這兩個(gè)基本特征之上的各種品質(zhì)特點(diǎn)。主要包括:自覺性、堅(jiān)毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標(biāo)準(zhǔn)就是這些品質(zhì)的綜合。
對(duì)于我,我覺得我是一個(gè)堅(jiān)毅的人。在平時(shí)的生活中,我做事情能夠堅(jiān)持到底,能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折,但也不是一個(gè)我行我素,固執(zhí)己見的人。自覺性貫穿于整個(gè)意志行動(dòng)的始終,是產(chǎn)生堅(jiān)強(qiáng)意志的精神支柱,有的時(shí)候做事情的確要自覺遵守一些制度,但并不是盲從和獨(dú)斷。有些人缺乏主見,行動(dòng)易受別人的影響和發(fā)生動(dòng)搖的傾向。這點(diǎn)有的時(shí)候和我很符合,不能夠很果斷的做出一些決定,而且很容易改變主意,受別人的影響,事后也很苦惱。因此在平時(shí)的生活中,要學(xué)會(huì)自己作出決定,對(duì)于別人的意見要先思考,先判斷是不是符合自己,然后再?zèng)Q定。同時(shí)作為一名大學(xué)生還要有自制力。沒有制動(dòng)器就不可能有汽車,而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動(dòng)。當(dāng)然,我們肯定有自制力,但有的時(shí)候我們也會(huì)放縱自己,感情用事等等。有的時(shí)候的確我們不用對(duì)自己要求太高,偶爾的放松一下對(duì)我們也有好處。但在對(duì)待一些嚴(yán)肅的事情時(shí),我們要嚴(yán)肅對(duì)待。
和諧的人際關(guān)系對(duì)于我們大學(xué)生是必不可少的。一個(gè)現(xiàn)實(shí)的人是不可能離群索居的,總是生活和活動(dòng)于一定的群體之中。同時(shí),社會(huì)本身也需要一定的團(tuán)體和組織。在大學(xué)這個(gè)特定的環(huán)境里,大學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時(shí)的生活學(xué)習(xí)中,我通常團(tuán)結(jié)同學(xué),樂于助人,是同學(xué)的好朋友。而且性格開朗、熱愛生活,而且能夠保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生,樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)與別人交往,使我能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,更好的健康發(fā)展。在學(xué)習(xí)之余我還積極參加業(yè)余活動(dòng),豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生活,而且為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。比如我加入愛心學(xué)校,在愛心學(xué)校中,我收獲頗多,F(xiàn)在能夠很好的與那些頑皮的小學(xué)生溝通交流,能夠了解社會(huì)上的一些現(xiàn)狀等等。
因此,作為一名大學(xué)生,我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過(guò)參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。
大學(xué)生常見的情緒困擾可以大致可以從以下幾方面入手,首先在于學(xué)習(xí)方面,普遍存在平日懶散,隨意,期末之前幾天焦慮煩躁。其次在于生活方面,大學(xué)生宿舍問(wèn)題近幾年來(lái)已經(jīng)成為一個(gè)熱門話題,在宿舍里經(jīng)常會(huì)存在這樣那樣的問(wèn)題,繼而產(chǎn)生一定的情緒困擾。最后還包括工作方面,在自己加入的組織中,會(huì)面臨林林總總的任務(wù),以及社交問(wèn)題,也會(huì)對(duì)大學(xué)生的情緒產(chǎn)生一定的困擾。還有就是大學(xué)生的情感問(wèn)題,對(duì)大學(xué)生情緒的波動(dòng)產(chǎn)生不小的影響。
在談及運(yùn)用合理情緒療法上,首先我要先介紹下合理情緒療法,這是由美國(guó)心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)立的一種認(rèn)知心理治療方法。他將他長(zhǎng)期觀察總結(jié)出的合理情緒療法歸功于古希臘斯多葛學(xué)派哲學(xué)家埃皮克迪斯特,而這位哲學(xué)家曾在公元一世紀(jì)說(shuō)過(guò)一句有名的話:“人不是被事情困擾著,而是被對(duì)該事情的看法困擾著!睆倪@句話,我們也可以看出最初開始時(shí)“認(rèn)知行為療法”的影子。
合理情緒療法是認(rèn)知療法的一種。該理論認(rèn)為使人們難過(guò)和痛苦的,不是事件本身,而是對(duì)事情的不正確解釋和評(píng)價(jià),即認(rèn)知原因?qū)е碌。因此,必須改變認(rèn)知,即通過(guò)理性分析和邏輯思辨,改變?cè)斐汕笾咔榫w困擾的不合理觀念,并建立起合理的,正確的理性觀念,才能幫助求助者克服痛苦情緒,改變不良行為,維護(hù)心理健康,促進(jìn)人格全面發(fā)展。
ABC理論的主要觀點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)情緒或者不良行為并非由外部誘發(fā)事件本身引起,而是由于個(gè)體對(duì)這些事件的評(píng)價(jià)和解釋造成的。一般人總習(xí)慣于把自己的不良情緒歸結(jié)于環(huán)境條件,但情緒的ABC理論認(rèn)為,情緒不是由某一誘發(fā)事件A直接引起的,而是由經(jīng)歷這個(gè)事件的個(gè)體,對(duì)這一事件的看法、解釋和評(píng)價(jià)即信念B引起的。個(gè)體對(duì)事件的情緒和行為反應(yīng)的結(jié)果是C。
ABC理論的獨(dú)特之處在于強(qiáng)調(diào)B的重要作用,認(rèn)為A只是造成C的間接原因,B才是情緒和行為的直接原因。所以,人民可以通過(guò)改變自己的想法和觀念B來(lái)改變、控制其情緒和行為結(jié)果C。這是治療實(shí)踐的核心,其中所用的重要方法是對(duì)不合理信念加以駁斥和辯論,是指轉(zhuǎn)變?yōu)楹侠硇拍睿罱K達(dá)到新的情緒及行為的治療效果。這樣原來(lái)的ABC理論就可以進(jìn)一步拓展為ABCDE的治療模式。一旦不合理的信念導(dǎo)致不良的情緒反應(yīng),個(gè)體就應(yīng)努力認(rèn)清自己的不合理理念,并善于運(yùn)用新的理念取代原有的信念,這就是所謂的D,即用一個(gè)合理的信念駁斥、對(duì)抗不合理信念的過(guò)程,借此改變?cè)械男拍睢qg斥成功便能產(chǎn)生有效的治療效果E,使求助者在認(rèn)知、情緒和行為上均有所改善。
而對(duì)于不合理信念有三個(gè)特征,包括絕對(duì)化的要求,過(guò)分概括化和糟糕至極。在人們不合理的信念中,往往有上述三種特征。每個(gè)人都或多或少地會(huì)具有不合理的思維與信念,而那些具有嚴(yán)重情緒障礙的人,具有這種不合理思維的傾向更為明顯。情緒障礙一旦形成,他們自己是難以自拔的,就需要進(jìn)行治療。
合理情緒療法強(qiáng)調(diào)認(rèn)知過(guò)程對(duì)情緒對(duì)行為的重要性,這一療法對(duì)于年紀(jì)輕、智力和文化水平都較高的大學(xué)生,可以治標(biāo)又治本。結(jié)合現(xiàn)實(shí)來(lái)看,現(xiàn)在的大學(xué)生,多是獨(dú)生子女,在成長(zhǎng)過(guò)程中往往倍受關(guān)注,以自我為中心!啊庇袕(qiáng)烈的自我意識(shí),但缺乏自我約束、自我監(jiān)督、自我控制的能力,不會(huì)處理與他人、集體和社會(huì)的關(guān)系。運(yùn)用合理情緒療法的理論,結(jié)合不同學(xué)生的具體問(wèn)題,采用相關(guān)技術(shù)與學(xué)生一起找到其不合理信念,糾正其不合理的看法,進(jìn)而形成合理的看問(wèn)題方法,進(jìn)而形成合理的信念,健全的人格。這不僅可以解決當(dāng)前問(wèn)題,而且可以用正確信念指導(dǎo)未來(lái)的生活、學(xué)習(xí)和工作,增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)性,保持健康的心理。
而合理情緒療法的亮點(diǎn)在于它要求對(duì)求助者完全接受和容忍,無(wú)論求救者的情緒和行為表現(xiàn)是多么荒謬和不合理,咨詢師也要理解和接受他們,承認(rèn)并尊重他們作為一個(gè)人的存在,而不是多厭惡和排斥他們。然后,提出質(zhì)疑、進(jìn)行辯論,引導(dǎo)求助者對(duì)這些觀念進(jìn)行積極主動(dòng)地思考,促使他們對(duì)自己的問(wèn)題深有感觸。咨詢師抓住時(shí)機(jī),及時(shí)提出合理化建議,與求助者一起討論,讓其自己選擇具體改變的方案,采用的行為技術(shù)。有了內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力,治療方案就容易得到實(shí)施,不斷幫助求助者形成合理的理念。同時(shí)在日常的大學(xué)生活中,我們自己亦可以依據(jù)此法解決自己的問(wèn)題。
通過(guò)本次對(duì)合理情緒調(diào)控法的學(xué)習(xí),我對(duì)于自己心理健康的認(rèn)識(shí)又進(jìn)步了一層,更敢于面對(duì)大學(xué)生活,享受大學(xué)帶來(lái)的樂趣,感謝宋老師的悉心教導(dǎo)。
從小到大,對(duì)學(xué)習(xí),我都抱著一種堅(jiān)持不懈的態(tài)度充滿了信心。對(duì)同學(xué)朋友我永遠(yuǎn)都用一顆熱情善良的心去對(duì)待他們。我是老師的得力助手,父母眼中乖巧的女兒。遇到困難,我也曾想過(guò)放棄,但是每一次我都堅(jiān)持了下來(lái)。對(duì)生活,我永遠(yuǎn)都保持著樂觀的心態(tài),相信只要對(duì)自己有信心,堅(jiān)持信念一定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的理想。
在性格上,我擁有雙重性格。有點(diǎn)抑郁質(zhì)和粘液質(zhì)性格的疊加。在生活中是一個(gè)堅(jiān)持而穩(wěn)健的人。由于具有與興奮過(guò)程向均衡的強(qiáng)的抑制,所以行動(dòng)緩慢而沉著,嚴(yán)格恪守既定的生活秩序和工作制度,不為無(wú)所謂的動(dòng)因而分心。態(tài)度持重,交際適度,不作空泛的清談,情感上不易激動(dòng),不易發(fā)脾氣,也不易流露情感,能自制,也不常常顯露自己的才能。我能夠長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持不懈,有條不紊地從事自己的工作。其不足是有些事情不夠靈活,不善于轉(zhuǎn)移自己的注意力。惰性使我因循守舊,表現(xiàn)出固定性有余,而靈活性不足。但是我也有從容不迫和嚴(yán)肅認(rèn)真的品德,以及性格的一貫性和確定性。抑郁質(zhì)的類型和我比較靠近,這種類型的人比較沉靜,對(duì)問(wèn)題感受和體驗(yàn)深刻、持久,情緒不容易表露,反應(yīng)遲緩但是深刻、準(zhǔn)確性高。有較強(qiáng)的感受能力,易動(dòng)感情、情緒體驗(yàn)的方式較少,但是體驗(yàn)的持久而有力,能觀察到別人不容易察覺到的細(xì)節(jié),對(duì)外部環(huán)境變化敏感,內(nèi)心體驗(yàn)深刻,外表行為非常遲緩、忸怩、怯弱、懷疑、孤僻、優(yōu)柔寡斷,容易恐懼。
我的這些性格上的缺陷,使我很困擾。特別是敏感,不知道怎么表達(dá)自己的想法,沒有主見,患得患失等。關(guān)于沒有主見,我覺得要能夠正確地對(duì)待別人的建議,在聽取別人建議的基礎(chǔ)上通過(guò)自己的理性分析再作出決策,這樣才會(huì)不盲目地相信別人,成功的機(jī)會(huì)便多了很多。在患得患失上,我覺得作任何一件事情,任何一項(xiàng)選擇,都會(huì)有所得有所失,這是一個(gè)起碼的道理。所以認(rèn)定了目標(biāo),就要義無(wú)反顧地跨步前進(jìn),萬(wàn)萬(wàn)不可瞻前顧后,患得患失,以致喪失機(jī)遇,悔之晚矣。好奇心和好強(qiáng)心都很重,這是我的致命點(diǎn)。這兩者經(jīng)常碰到一起,使我常常心里面十分糾結(jié)。不服輸,輸了很不服氣。特別不喜歡別人以不光明的方式贏我。
在特長(zhǎng)方面,學(xué)科特長(zhǎng)上,從小喜歡對(duì)美術(shù)科目的探究,喜歡閱讀文學(xué)刊物,并得以運(yùn)用。對(duì)英語(yǔ)也能學(xué)得好,大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)已過(guò),正在努力六級(jí)。在體育運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)上,沒有特別喜歡的運(yùn)動(dòng),人比較懶。
在藝術(shù)特長(zhǎng)上,喜歡畫畫,但是畫的不是很好。在其他方面,對(duì)電腦設(shè)計(jì)軟件頗喜歡研究。
根據(jù)自己的性格特長(zhǎng)等方面的認(rèn)知,我覺得我適合穩(wěn)定的工作,不適合闖蕩。但是自己內(nèi)心還是希望有能力去做一些大事,比如自己創(chuàng)業(yè)。我覺得,我可以的,我相信不是只有外向的人才能做大事的。我的優(yōu)點(diǎn)可以強(qiáng)化,缺點(diǎn)可以改正或弱化。
我是一個(gè)熱愛生活,做事認(rèn)真的人。在高中階段的學(xué)習(xí)生活中,我不但學(xué)到了豐富的知識(shí),同時(shí),在各方面也得到了完善。在困難面前,我從不后退,總是開動(dòng)腦筋,想方設(shè)法去解決問(wèn)題,克服困難。而每解決一個(gè)問(wèn)題,克服一個(gè)困難,都使我的信心得到了提升。我相信,只要有足夠的自信,加上加倍的努力,就一定能夠戰(zhàn)勝各種艱難險(xiǎn)阻,通向成功的彼岸。
在高中階段的學(xué)習(xí)過(guò)程中,我能夠認(rèn)真對(duì)待每一門課程,認(rèn)真預(yù)習(xí),積極復(fù)習(xí)。遇到問(wèn)題,向同學(xué)請(qǐng)教,向老師咨詢。我會(huì)不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法,調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃,合理安排時(shí)間。我把學(xué)習(xí)當(dāng)成獲取知識(shí),豐富自己的樂事,對(duì)它充滿了興趣。
在大學(xué)中,大一還比較積極,到后來(lái)慢慢地就便得懶惰起來(lái)了。自己很清楚這是不正確的生活態(tài)度,我正在改正。多找些自己喜歡的書籍看看,學(xué)習(xí)一下本專業(yè)以外的知識(shí),補(bǔ)充一下其他能力。偶爾去做做兼職,豐富自己的閱歷,與不同的人相處,結(jié)交更多的朋友。
我有正確的人生觀和價(jià)值觀。善于與同學(xué)溝通,同他們建立良好的關(guān)系,盡最大的努力幫助他人。在生活中,我能夠尊重師長(zhǎng),孝敬父母。我能夠積極參加學(xué)校和社會(huì)上組織的有益活動(dòng),以豐富自己的課余生活。我能夠很快的學(xué)習(xí)自己喜歡的東西,因?yàn)樽约合矚g,所以愿意花很大的心思,時(shí)間在上面。自我感覺很聰明,希望自己做的東西能得到別人的稱贊和認(rèn)同,這樣會(huì)給我動(dòng)力。還有一方面的缺點(diǎn)就是在社會(huì)交往中自己非常被動(dòng),常常不愿意主動(dòng)去聯(lián)系別人,包括朋友,親人,同事等等,但是人與人的交往是相互的,不可能總是別人來(lái)聯(lián)系你的,所以我常常在自責(zé)中,痛苦中度過(guò)(因?yàn)槭チ撕芏鄼C(jī)會(huì)),同時(shí)還不去聯(lián)系別人,我的生活也理所當(dāng)然不好了。后來(lái)我分析了下,發(fā)現(xiàn)自己是帶有一定自卑,表達(dá)能力也不是很好,怯于表達(dá),還有是怕失敗,人際交往中的失敗,我非常怕失敗,所以逃避主動(dòng)交往,導(dǎo)致我現(xiàn)在的性格唯唯諾諾,做事情猶豫不決。當(dāng)要人際交往有事情要決定時(shí),我會(huì)像螞蟻鉆心一樣,非常難受,整個(gè)人都不自在,煩躁不安,就是不想做決定,情愿不做決定,于是把這些都推給家人去,所以我現(xiàn)在還不能獨(dú)立解決事情。
綜上所述,是我對(duì)自己的個(gè)人鑒定與評(píng)價(jià),結(jié)合自己的優(yōu)缺點(diǎn)。我相信,我可以在未來(lái)完善自己的每一方面,也能繼續(xù)的認(rèn)識(shí)自己的不足與優(yōu)點(diǎn)。在大學(xué)剩下的兩年中,豐富自己的各類知識(shí),學(xué)習(xí)自己喜歡的東西,廣交朋友?朔约焊鞣N不足,繼續(xù)增加自己的優(yōu)點(diǎn)。
自我心理分析報(bào)告11
自我心理分析是一種能夠協(xié)助自我成長(zhǎng)和人際交往的有效方式。它歷史悠久,源于弗洛伊德的精神分析理論,強(qiáng)調(diào)了人類的潛意識(shí)、童年經(jīng)驗(yàn)和現(xiàn)實(shí)生活中的經(jīng)歷,以及人際交往對(duì)于我們的塑造都具有至關(guān)重要的影響。通過(guò)自我心理分析的過(guò)程,我們可以更深入地了解自己的內(nèi)心世界,打開我們的思維和情感之門,更好地理解自己和他人。
在自我心理分析報(bào)告中,我們將擔(dān)任一名自我分析的觀察者和記錄員,記錄我們的思考方式,行為模式和人際互動(dòng),以期從中發(fā)現(xiàn)我們自己的內(nèi)心世界和潛在的問(wèn)題。以下是我對(duì)自我心理分析報(bào)告的一些見解和經(jīng)驗(yàn)。
一、了解自己和外部世界之間的關(guān)系
在日常生活中,我們的行為和情感反映了對(duì)外部世界的理解。我們的反應(yīng)和表現(xiàn)往往源于內(nèi)心世界的信仰和經(jīng)驗(yàn)。所以,了解自己的信仰和價(jià)值觀是至關(guān)重要的。這需要我們對(duì)自己的情感、需求、欲望、恐懼和壓力進(jìn)行深入的思考,幫助我們建立自我意識(shí)和自我價(jià)值觀的理解。
二、傾聽自己的情感和思維過(guò)程
情感和思維過(guò)程是我們內(nèi)在世界的核心。通過(guò)傾聽自己的情感和思維過(guò)程,可以了解我們內(nèi)在的欲望和需要,并且能夠觀察到自己的.心理反應(yīng)。同時(shí),也可以更好地了解我們周圍的人和環(huán)境對(duì)我們的影響,從而更好地處理我們的情感和心態(tài)。
三、分析自己的人際互動(dòng)
人際互動(dòng)是我們社交的基礎(chǔ)。在自我心理分析中,我們需要仔細(xì)觀察我們與他人交往中的情況和反應(yīng),并分析我們的情感和行為。我們需要了解我們?cè)谔囟ㄇ闆r下的心理動(dòng)機(jī)和意圖,并思考我們的情感是否正常,是什么原因?qū)е挛覀冞x擇這種情感和行為。
四、尋求幫助和自我成長(zhǎng)
自我心理分析過(guò)程中,不可避免地會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題,以及令人感到困惑和沮喪的事情。我們需要學(xué)會(huì)如何尋求幫助和處理我們的負(fù)面情緒,并從中得到積極的反饋和建議。同時(shí),我們也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn),不斷尋求自我成長(zhǎng)和改進(jìn)。
五、結(jié)論
自我心理分析報(bào)告是了解自己內(nèi)心世界的一種方法,可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)和理解自己,解決自我矛盾和發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢(shì)。通過(guò)自我分析,我們可以更深入地了解自己的內(nèi)心世界,并從中獲得自我成長(zhǎng)和人際交往的價(jià)值。希望大家可以嘗試進(jìn)行自我心理分析,實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)的同時(shí)也慢慢的成為一個(gè)更好的人。
自我心理分析報(bào)告12
參加了一學(xué)期的自我成長(zhǎng)小組,每次都有或多或少的感悟和體會(huì),只是沒有很好地總結(jié),F(xiàn)在寫這份自我成長(zhǎng)報(bào)告時(shí),這個(gè)學(xué)期的活動(dòng)情景又一次慢慢浮現(xiàn)在腦海中。
對(duì)于成長(zhǎng)小組的活動(dòng),我都會(huì)盡量參加,參加這個(gè)活動(dòng)已經(jīng)逐漸成為了一種習(xí)慣。通過(guò)相互傾聽組員的成長(zhǎng)經(jīng)歷、分享自己的困惑、討論如何解決問(wèn)題……我們不僅折射出自己在生活中的現(xiàn)狀,也得到了更深入的分析和反饋。我們的小組也在不斷活動(dòng)的過(guò)程中建立了信任、自由的氛圍。
我覺得最大的收獲是加深了對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。無(wú)論是作為一名心理老師,還是一名心理咨詢師,自己的問(wèn)題都可能會(huì)對(duì)咨詢工作產(chǎn)生影響。而對(duì)于我來(lái)說(shuō),我一直渴望能夠更加了解自己,改變自認(rèn)為需要改變的地方,解決在自己成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的心理困擾。學(xué)習(xí)心理學(xué)專業(yè)是為了這個(gè)目的,參加成長(zhǎng)小組活動(dòng)也是為了這個(gè)目的,F(xiàn)在的我能夠更加客觀地來(lái)看待自己,能夠靜下心來(lái)仔細(xì)體會(huì)自己的感受,能夠更加清楚地表達(dá)出自己的想法。從精神分析學(xué)派的角度出發(fā),我形成現(xiàn)在的這種性格和行為模式,肯定和小時(shí)候的經(jīng)歷分不開。雖然我還不能很深入地找到根源,但回想小時(shí)候,我是那種什么事情都是由父母包辦的孩子,缺乏獨(dú)立的.生活經(jīng)歷,也沒有和其他同齡人一起撒歡玩的經(jīng)驗(yàn),從小印象最深的就是被反鎖在家里和電視機(jī)作伴的情景。也許無(wú)形之中,這樣的生活經(jīng)歷造就了現(xiàn)在的我。
在小組成員們的分享、傾聽和反饋過(guò)程中,我意識(shí)到自己是一個(gè)很自卑、被動(dòng)的人。正因?yàn)樽员,在小組活動(dòng)中,我總覺得大家都比我有能力、有思想,會(huì)擔(dān)心自己說(shuō)的沒有深度,所以我習(xí)慣性地把自己藏起來(lái),表現(xiàn)出來(lái)的是不愿意主動(dòng)表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法,也不常反駁別人。其實(shí)再看生活中的我也是這樣的,不喜歡和不熟悉的人多說(shuō)話,可以一個(gè)人安靜地待上很久,不善于拒絕別人、不善于反駁別人。在人多的時(shí)候會(huì)保持安靜,不易被別人注意到。也許我還是渴望被人關(guān)注、肯定的,只是我不會(huì)表現(xiàn)得很積極,這也許是我的自卑和自尊之間的矛盾吧。
當(dāng)然,只有認(rèn)識(shí)自己肯定是不夠的,更重要的是用行動(dòng)來(lái)改變。以前我經(jīng)常是在腦子里想想要改變自己,但實(shí)際行動(dòng)并不多。因?yàn)樵谛袆?dòng)之前我會(huì)閃過(guò)一些“我的行動(dòng)是沒有用的,沒有效果的”的念頭,這些念頭會(huì)讓我放棄自己的行動(dòng)。小組活動(dòng)不僅讓我更深地認(rèn)識(shí)自己,也給了我很多思考問(wèn)題的新角度,給了我改變自己的動(dòng)力和方法。在聽過(guò)組員們的經(jīng)歷和分析后,我也意識(shí)到改變是需要更新自己和努力的。阿雅說(shuō)的“拒絕別人也表明自己的強(qiáng)大!钡厍蛘f(shuō)的“還沒有達(dá)到我的底線!焙傉f(shuō)的“對(duì)我的好處是什么?”……這些對(duì)我來(lái)說(shuō)都是新的思維方式,而清芯在博客回復(fù)中提醒我在為自己找借口時(shí),也讓我有所思考。我的很多念頭和想法其實(shí)都是自己不用行動(dòng)改變自己的借口,會(huì)和我自己的期望有矛盾。但現(xiàn)在的我似乎有了一些變化。就像前幾天,我趁著校長(zhǎng)在我們辦公室聊天的時(shí)候,提出工作太多,希望能少一些。雖然他沒有直接給我答案,但至少我敢于提出來(lái),也算是一點(diǎn)小小的改變吧。希望下個(gè)學(xué)期能繼續(xù)和大家分享我的改變。
自我分析到此結(jié)束,另外還想說(shuō)的就是對(duì)于小組活動(dòng)的參與程度,我自認(rèn)為是更博最不積極的那一個(gè),也許是因?yàn)楹芏鄸|西我在體會(huì),但當(dāng)我坐下來(lái)要寫的時(shí)候卻感覺有點(diǎn)無(wú)從下筆,所以每次都是半途而廢。也許也是因?yàn)槲业恼J(rèn)知問(wèn)題,有時(shí)會(huì)覺得在小組活動(dòng)時(shí)收獲很多,但離開這個(gè)環(huán)境回到生活中,又會(huì)出現(xiàn)自我否定和消極的想法。不管怎樣,改變是困難的,反復(fù)也是存在的,想起以前經(jīng)常和同學(xué)開玩笑說(shuō)的話“革命尚未成功,同志仍需努力”,用來(lái)勉勵(lì)一下自己。
最后,感謝大家的分享和幫助,每個(gè)組員的傾聽讓我感覺到自己被重視,大家從不同角度分析問(wèn)題和困擾,讓我的認(rèn)知和思維方式有了新的突破。
自我心理分析報(bào)告13
通過(guò)整整一個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理調(diào)適與發(fā)展的學(xué)習(xí),我從“健康之路,從心起步”中學(xué)習(xí)到了很多有用的知識(shí),從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善,如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力,如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì),學(xué)習(xí)心理到社會(huì)心理和職業(yè)生涯規(guī)劃,非常的全面。本文是根據(jù)這一個(gè)學(xué)期以來(lái)的學(xué)習(xí)成果,對(duì)本人自我進(jìn)行的分析。
一、我的成長(zhǎng)經(jīng)歷和影響
(一)簡(jiǎn)單的自我介紹
從小到大我就是一個(gè)非常外向的女孩,媽媽甚至還說(shuō)我是一個(gè)男人婆,嘿嘿,其實(shí)她是在逗我啦,在大家的印象中我都是一個(gè)頭發(fā)短短的,衣服永遠(yuǎn)都是很黑黑的一套的形象,特別和班級(jí)里的男生混的好,這就是我,一個(gè)生活非?鞓沸腋,學(xué)習(xí)非?鞓返呐.
(二)出生到學(xué)前班階段
我出生在農(nóng)村,一個(gè)非常平凡的家庭,爸爸身體不好,媽媽承受家里的主要重?fù)?dān).可是一直到現(xiàn)在我都不會(huì)去羨慕那些有錢的人家,我清楚的知道我自己雖然沒有別人那么好的經(jīng)濟(jì)條件,但是我享受著爸爸媽媽給與我的特殊精神財(cái)富。
我雖然很外向,可以說(shuō)是很野蠻,對(duì)人對(duì)事很直白,甚至有時(shí)候都不知道什么時(shí)候把朋友弄生氣咯!嘻嘻,可是我還是個(gè)愛哭的娃,小時(shí)候的記憶不是很清晰了,但是我還是清楚的記得一件事情,我和村里一個(gè)比我小點(diǎn)的女孩鬧鬧,就是對(duì)現(xiàn)在人來(lái)說(shuō)是一件很幼稚的行為,我老是會(huì)說(shuō)“我不要和你做朋友咯!”那時(shí)候?yàn)榱艘患?嘿嘿..人長(zhǎng)大了,還真不好說(shuō)出口,只能告訴你們那時(shí)候我哭到暈倒,發(fā)高燒,掛鹽水.這就是我的幼稚、天真的童年,真的是很懷念也很想時(shí)間倒流回到小時(shí)候什么都不懂的我。
(三)小學(xué)階段
當(dāng)我7歲了,我興奮的快樂的升入小學(xué),那時(shí)候我還不清楚讀書是什么概念,就屁顛屁顛的背著書包上學(xué)咯!偷偷的告訴你們,小學(xué)的我還是挺聰明的,很快就能看懂老師所講的,還總是得獎(jiǎng)狀回家,最開心的就是胸前貼個(gè)大紅花,手上拿著獎(jiǎng)狀飛奔回家給爸爸媽媽看,他們會(huì)夸獎(jiǎng)我,把我的獎(jiǎng)狀貼在墻上可以說(shuō)沒有過(guò)多久我家的墻上都貼滿了獎(jiǎng)狀,那時(shí)的我真的很開心。直到5年級(jí)我有點(diǎn)不想讀書了,感覺讀書累,村子里的人要比成績(jī),老師也要看成績(jī)..大家評(píng)價(jià)你是好人還是壞人,都是以成績(jī)?yōu)閰⒖迹@時(shí)我會(huì)感覺小時(shí)候真好,無(wú)憂無(wú)慮的,而讀書生活就像那世界末日來(lái)到一樣,我的眼前一片黑暗。幸好媽媽是一個(gè)講明理的人,一天辛苦下來(lái)媽媽還聽到我不想讀書的事情,可是奇怪的是她沒有發(fā)脾氣,只是語(yǔ)重心長(zhǎng)的和我溝通,那時(shí)候我感受到了母愛,讓我重新體會(huì)愛的溫暖。
(四)初中階段
當(dāng)我感覺自己6年級(jí)畢業(yè)成績(jī)考的很差的時(shí)候,奇跡出現(xiàn)了我發(fā)揮異常,考出了很理想的成績(jī),分?jǐn)?shù)線足以讓我進(jìn)入城里的初中,但由于家里條件的限制我還是選擇了農(nóng)村里一所小小的初中,我到現(xiàn)在還記得每天早上我要帶上媽媽給我做好的中飯,騎自行車到學(xué)校,(大冬天也不例外),這樣的生活真的很辛苦..運(yùn)氣真的很不錯(cuò),也可以說(shuō)國(guó)家政策真的很不錯(cuò),我們幾個(gè)農(nóng)村的初中合并在一起,來(lái)到一個(gè)很大的學(xué)校,享受著不一樣的教育.哈哈,我的快樂遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于煩惱哦!
(五)高中階段
中考失敗了,我無(wú)法掩飾安慰自己說(shuō)這是我的失誤,我只能說(shuō)那時(shí)我初中不夠認(rèn)真,填志愿的時(shí)候我一直在糾結(jié)填差點(diǎn)的普高耗,還是讀職高好?身邊的親戚朋友都在給我意見。最后我在我爸爸媽媽的支持下,進(jìn)入了職高。 進(jìn)入職高,選擇了一個(gè)男生專業(yè)電子,剛剛開學(xué)報(bào)到的時(shí)候我傻眼了,班級(jí)62個(gè)人,僅僅只有3個(gè)女生,這樣的班級(jí)可以想象是一個(gè)什么樣的場(chǎng)景。嘿嘿其實(shí)這也和我意,我是一個(gè)男人婆,還是比較適合在這樣的環(huán)境下成長(zhǎng)。
在這里我受到了老師的關(guān)注信任,在這里我擁有自己的展示舞臺(tái),在這里我有了自信..總之在這個(gè)學(xué)校,我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng),學(xué)會(huì)了獨(dú)立,還學(xué)會(huì)了怎樣掙錢。也因?yàn)檫@樣我更加的努力了。可是后來(lái)我突然有一天不想讀書,這是我第二次不想讀書,不知道該如何去面對(duì)父母,感覺自己是多么的內(nèi)疚。眼淚經(jīng)常偷偷的流下來(lái),消息傳到了爸爸媽媽的耳中,我無(wú)法想像他們那一晚是怎么熬過(guò)來(lái)的.好來(lái)我聽爸爸說(shuō)媽媽哭了一夜,整整的一夜,我的心在刺痛,在流血..媽媽,我對(duì)不起你。我有一個(gè)恩師,她寫了一封信給我,也可以說(shuō)是一張紙條,我認(rèn)真的讀著,眼淚卻不聽話的流下來(lái).我頓時(shí)感覺自己很自私,身邊有那么多的人關(guān)心我,而我卻因?yàn)槟涿畹母杏X,亂七八糟的行為傷害了他們,老師、爸爸、媽媽、朋友、、、、對(duì)不起。
之后我便想通了,開始努力的學(xué)習(xí),成績(jī)也一直名列前茅,在最后的高考中考上了浙江師范大學(xué)。
(六)大學(xué)階段
我與幾個(gè)同學(xué)拉著行李箱走出了家門,沒有家人的陪同下,走出了家門。來(lái)到大學(xué),我?guī)е裤,?lái)大大學(xué)我有自己的目標(biāo).可是沒有過(guò)多久我就放棄了,墮落了感覺這里不是高中,沒有老師關(guān)注你,人與人之間好陌生,大家都是自己歸自己,在這里沒有了以前的快樂。我的大學(xué)幻想破滅了,我傷心,我想家,我郁悶..后來(lái)在寢室里朋友的幫助下,我還是熬下來(lái)了,我覺得我應(yīng)該活得更加的自在,就像鳥兒沒有了牢籠那樣自由自在,幸福就在我的眼前。
(七)對(duì)成長(zhǎng)經(jīng)歷的`總結(jié)
時(shí)間的磨練,困難的鍛煉, 使得我成為了一顆蒲公英,什么都不怕,飛到哪里,哪里就是我的家。寫了這么多,其實(shí)簡(jiǎn)略了很多,每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷都不同,人正是由于先天的和后天的原因——成長(zhǎng)經(jīng)歷算是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié),才有了不同的人生。還有就是得堅(jiān)定自己的信念,什么都得靠自己。
二、 自我分析
(一)興趣
個(gè)人認(rèn)為自己沒有很大的特長(zhǎng),所以也就沒有特殊的興趣,像鋼琴、吉他、、、我市喜歡普通的,像打籃球、羽毛球、刺繡、、、、這些可以讓我發(fā)泄壓力,可以讓我愉悅,甚至刺繡可以讓我靜心。
(二)性格
熱情開朗,很容易和他人交往,合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作,樂于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。您不會(huì)斤斤計(jì)較,對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見面時(shí),也很能和對(duì)方聊得來(lái),自信,獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng),認(rèn)為他人是真誠(chéng)、值得信任的,但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕,但當(dāng)完全了解他人之后,會(huì)樂于接受和信任他們。知足常樂,依賴性很強(qiáng),缺乏主見,在集體中容易隨大流,也可能容易比較緊張。
(三)能力
能力,可說(shuō)我還不清楚,也許還未發(fā)掘吧!但是我的交往能力還是不錯(cuò)的,我可以很容易的和人交際。我好動(dòng),所以我愛動(dòng)手,在專業(yè)技能上不能說(shuō)突出,但是還不錯(cuò),嘿嘿這也是我的個(gè)人觀點(diǎn)。
(四)職業(yè)理想
希望自己有一份有成就感的工作,比如說(shuō)老師,每一位學(xué)生都可以在我的關(guān)心教育下,大家都有一個(gè)良好的成績(jī),良好的心理,樂觀的態(tài)度.這就是我的目標(biāo)。
(五)自身的優(yōu)勢(shì)和不足
1.、自身的優(yōu)勢(shì)
在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作,我可以好好的工作,可以給他人提供服務(wù)或幫助。對(duì)朋友很忠實(shí),愿意承擔(dān)責(zé)任。任勞任怨,但容易沖動(dòng)
2自身的不足
毛毛糙糙的,心不細(xì)致。
三、 完善自我的方案
(一)針對(duì)分析所提出的適應(yīng)性對(duì)策
富于冒險(xiǎn)、喜歡競(jìng)爭(zhēng),比較適合那些需要膽略、冒風(fēng)險(xiǎn)和承擔(dān)責(zé)任的工作。適合經(jīng)常和人打交道而不要求很高的動(dòng)手操作能力的工作。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中,可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能,以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì);此外,應(yīng)盡量避免過(guò)于沖動(dòng)的想法和行為,多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié)。
(二)針對(duì)自身不足所提出的解決辦法
盡量避免過(guò)于沖動(dòng)的想法和行為,多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié)。直接地表達(dá)自己,說(shuō)出自己現(xiàn)在的感受。培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。
(三)如何檢驗(yàn)效果與目標(biāo)修正
每月進(jìn)行一次,要與自己的情況相輔相成,隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正,訂立小目標(biāo)。經(jīng)常反省自己。
四、結(jié)束語(yǔ):
我想每個(gè)人通過(guò)寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己吧!我在寫這篇報(bào)告的時(shí)候,我感覺自己有好多想說(shuō),滔滔不絕的.所以我們要不斷的完善自己才會(huì)是美滿的人生。我們以后要更加嚴(yán)格的要求自己。
心理自我分析報(bào)告范文篇四:
生總是變幻無(wú)常,你永遠(yuǎn)也不知道下一分鐘會(huì)遇到誰(shuí)會(huì)發(fā)生什么;人生總是充滿喜怒哀樂,那曾經(jīng)的種種心情是否還深藏心底;人生總是伴著酸甜苦辣,在過(guò)去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷;仡欁约旱某砷L(zhǎng)歷程,驀然發(fā)現(xiàn)已度過(guò)了19個(gè)春秋。我從何而來(lái),又將往哪里而去?是什么造就了今天的我?在每一段成長(zhǎng)歷程和人生經(jīng)驗(yàn)之中,每一步都是我學(xué)習(xí)積極面對(duì),迎接人生挑戰(zhàn)的契機(jī)。在自我分析中也學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我,完善自我。
1、興趣愛好對(duì)自己的影響
我喜歡閱讀、寫作、音樂,但我并不是一個(gè)很有藝術(shù)細(xì)胞的人,甚至唱歌還會(huì)跑調(diào),只是很喜歡,并從其中獲得享受和快樂。我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制,沒有原因,從小就喜歡,做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯,我喜歡學(xué)習(xí)各種各樣的菜色,我甚至夢(mèng)想過(guò)以后有機(jī)會(huì)出國(guó)學(xué)習(xí)各國(guó)的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時(shí)開心享受的表情,也許是因?yàn)檫@樣吧,我非常的戀家。
2、性格對(duì)自己的影響
類型:開朗、害羞、感性。我是一個(gè)熱情開朗,合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng),喜歡和別人共同工作,樂于參加各種社團(tuán)活動(dòng)的人。我不會(huì)斤斤計(jì)較,對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受并盡力去改正。但是我也很害羞,和陌生人初次見面時(shí),通常都不會(huì)主動(dòng)去搭話,所以和我不熟悉的人都以為我是個(gè)很內(nèi)向安靜的人,但一旦熟悉起來(lái),我的話還挺多的。我的心里素質(zhì)還算過(guò)關(guān),對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題,一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì)。我對(duì)事物有自己的判斷和想法,但有的時(shí)候又容易受到他人的影響。因?yàn)閺男∫獙W(xué)會(huì)照顧自己,所以我的個(gè)性比較獨(dú)立,喜歡去照顧別人,但自己有問(wèn)題的時(shí)候又不愿去麻煩他人,喜歡自己解決。
3、能力與品質(zhì)
我的人際交往能力很強(qiáng),學(xué)習(xí)能力也不錯(cuò),但創(chuàng)造性很一般,有領(lǐng)導(dǎo)和組織能力。思想道德觀念比較強(qiáng),能考慮集體和他人,做事認(rèn)真。
4、自身的優(yōu)勢(shì)和不足
(1)優(yōu)勢(shì):有出色的觀察力和對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注能力,務(wù)實(shí)、實(shí)事求是,追求具體和明確的事情,喜歡做實(shí)際的考慮,喜歡在執(zhí)行前先完善計(jì)劃。善于單獨(dú)思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用。做事有很強(qiáng)的原則性,尊重約定,維護(hù)集體。工作時(shí)嚴(yán)謹(jǐn)而有條理,愿意承擔(dān)責(zé)任。
(2)不足:壓力很大時(shí),會(huì)過(guò)度緊張,甚至產(chǎn)生消極情緒,F(xiàn)實(shí),考慮的東西太多,往往把簡(jiǎn)單的事情考慮的太過(guò)復(fù)雜。創(chuàng)造性不強(qiáng)。多愁善感,容易陷入自己的情緒中而忽略現(xiàn)實(shí)。
這篇自我成長(zhǎng)分析報(bào)告到這里就結(jié)束了,通過(guò)這次的自我分析我更清晰的認(rèn)識(shí)了自己。今后要多進(jìn)行自我分析,才能夠準(zhǔn)確的把握自己,不斷地完善自己。
心理調(diào)適能力強(qiáng)的人,心理修復(fù)快,反之則慢。因此,貴黔人才網(wǎng)小編建議大家,掌握一些自我調(diào)整的方法,對(duì)自己大有裨益。
發(fā)泄法:當(dāng)你處在憤怒期時(shí),可以通過(guò)發(fā)泄的方法讓自己得到放松和釋放,比如,可以去唱歌、去打拳、去購(gòu)物、去運(yùn)動(dòng)出汗、大哭一場(chǎng)等。
傾訴法:當(dāng)你恐懼、害怕或抑郁的時(shí)候,可以找人傾訴。找個(gè)信任的朋友、家人或?qū)I(yè)心理指導(dǎo)人士細(xì)細(xì)聊聊,有些事情越隱瞞心情就越差,應(yīng)學(xué)會(huì)傾訴自己的煩惱。
轉(zhuǎn)移法、暗示法:比如換個(gè)生活環(huán)境、去旅游、重新布置家居、學(xué)一門新技能,或者常常對(duì)自己進(jìn)行心理暗示“這沒什么”“我能挺過(guò)去”“我現(xiàn)在很好”。
改變認(rèn)知法:以上這些方法只是外在的,最關(guān)鍵的還是要改變自己內(nèi)心的認(rèn)知。學(xué)會(huì)多角度看待一件事情,既看到不好的方面,也要看到好的方面。要多去看看生活積極的方面。
豁達(dá)放松法:這種方法是通過(guò)故事、游戲等方式讓患者達(dá)到豁達(dá)、放松的心情。
自我心理分析報(bào)告14
通過(guò)整整一個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理調(diào)適與發(fā)展的學(xué)習(xí),我從“健康之路,從心起步”中學(xué)習(xí)到了很多有用的知識(shí),從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善,如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力,如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì),學(xué)習(xí)心理到社會(huì)心理和職業(yè)生涯規(guī)劃,非常的全面。本文是根據(jù)這一個(gè)學(xué)期以來(lái)的學(xué)習(xí)成果,對(duì)本人自我進(jìn)行的分析。
一、我的成長(zhǎng)經(jīng)歷和影響
。ㄒ唬┖(jiǎn)單的自我介紹
從小到大我就是一個(gè)非常外向的女孩,媽媽甚至還說(shuō)我是一個(gè)男人婆,嘿嘿,其實(shí)她是在逗我啦,在大家的印象中我都是一個(gè)頭發(fā)短短的,衣服永遠(yuǎn)都是很黑黑的一套的形象,特別和班級(jí)里的男生混的好,這就是我,一個(gè)生活非常快樂幸福,學(xué)習(xí)非?鞓返呐。
。ǘ┏錾綄W(xué)前班階段
我出生在農(nóng)村,一個(gè)非常平凡的家庭,爸爸身體不好,媽媽承受家里的主要重?fù)?dān)?墒且恢钡浆F(xiàn)在我都不會(huì)去羨慕那些有錢的人家,我清楚的知道我自己雖然沒有別人那么好的經(jīng)濟(jì)條件,但是我享受著爸爸媽媽給與我的特殊精神財(cái)富。
我雖然很外向,可以說(shuō)是很野蠻,對(duì)人對(duì)事很直白,甚至有時(shí)候都不知道什么時(shí)候把朋友弄生氣咯!嘻嘻,可是我還是個(gè)愛哭的娃,小時(shí)候的記憶不是很清晰了,但是我還是清楚的記得一件事情,我和村里一個(gè)比我小點(diǎn)的女孩鬧鬧,就是對(duì)現(xiàn)在人來(lái)說(shuō)是一件很幼稚的行為,我老是會(huì)說(shuō)“我不要和你做朋友咯!”那時(shí)候?yàn)榱艘患。嘿?....人長(zhǎng)大了,還真不好說(shuō)出口,只能告訴你們那時(shí)候我哭到暈倒,發(fā)高燒,掛鹽水。這就是我的幼稚、天真的童年,真的是很懷念也很想時(shí)間倒流回到小時(shí)候什么都不懂的我。
。ㄈ┬W(xué)階段
當(dāng)我7歲了,我興奮的快樂的升入小學(xué),那時(shí)候我還不清楚讀書是什么概念,就屁顛屁顛的背著書包上學(xué)咯!偷偷的告訴你們,小學(xué)的我還是挺聰明的,很快就能看懂老師所講的,還總是得獎(jiǎng)狀回家,最開心的就是胸前貼個(gè)大紅花,手上拿著獎(jiǎng)狀飛奔回家給爸爸媽媽看,他們會(huì)夸獎(jiǎng)我,把我的獎(jiǎng)狀貼在墻上可以說(shuō)沒有過(guò)多久我家的墻上都貼滿了獎(jiǎng)狀,那時(shí)的我真的很開心。直到5年級(jí)我有點(diǎn)不想讀書了,感覺讀書累,村子里的人要比成績(jī),老師也要看成績(jī)......大家評(píng)價(jià)你是好人還是壞人,都是以成績(jī)?yōu)閰⒖,這時(shí)我會(huì)感覺小時(shí)候真好,無(wú)憂無(wú)慮的,而讀書生活就像那世界末日來(lái)到一樣,我的眼前一片黑暗。幸好媽媽是一個(gè)講明理的人,一天辛苦下來(lái)媽媽還聽到我不想讀書的事情,可是奇怪的是她沒有發(fā)脾氣,只是語(yǔ)重心長(zhǎng)的和我溝通,那時(shí)候我感受到了母愛,讓我重新體會(huì)愛的溫暖。
(四)初中階段
當(dāng)我感覺自己6年級(jí)畢業(yè)成績(jī)考的很差的時(shí)候,奇跡出現(xiàn)了我發(fā)揮異常,考出了很理想的成績(jī),分?jǐn)?shù)線足以讓我進(jìn)入城里的初中,但由于家里條件的限制我還是選擇了農(nóng)村里一所小小的初中,我到現(xiàn)在還記得每天早上我要帶上媽媽給我做好的中飯,騎自行車到學(xué)校,(大冬天也不例外),這樣的生活真的很辛苦.......運(yùn)氣真的很不錯(cuò),也可以說(shuō)國(guó)家政策真的很不錯(cuò),我們幾個(gè)農(nóng)村的初中合并在一起,來(lái)到一個(gè)很大的學(xué)校,享受著不一樣的教育。哈哈,我的快樂遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于煩惱哦!
。ㄎ澹└咧须A段
中考失敗了,我無(wú)法掩飾安慰自己說(shuō)這是我的失誤,我只能說(shuō)那時(shí)我初中不夠認(rèn)真,填志愿的時(shí)候我一直在糾結(jié)填差點(diǎn)的普高耗,還是讀職高好?身邊的親戚朋友都在給我意見。最后我在我爸爸媽媽的支持下,進(jìn)入了職高。進(jìn)入職高,選擇了一個(gè)男生專業(yè)電子,剛剛開學(xué)報(bào)到的時(shí)候我傻眼了,班級(jí)62個(gè)人,僅僅只有3個(gè)女生,這樣的班級(jí)可以想象是一個(gè)什么樣的場(chǎng)景。嘿嘿其實(shí)這也和我意,我是一個(gè)男人婆,還是比較適合在這樣的環(huán)境下成長(zhǎng)。
在這里我受到了老師的關(guān)注信任,在這里我擁有自己的展示舞臺(tái),在這里我有了自信.......總之在這個(gè)學(xué)校,我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng),學(xué)會(huì)了獨(dú)立,還學(xué)會(huì)了怎樣掙錢。也因?yàn)檫@樣我更加的.努力了?墒呛髞(lái)我突然有一天不想讀書,這是我第二次不想讀書,不知道該如何去面對(duì)父母,感覺自己是多么的內(nèi)疚。眼淚經(jīng)常偷偷的流下來(lái),消息傳到了爸爸媽媽的耳中,我無(wú)法想像他們那一晚是怎么熬過(guò)來(lái)的。好來(lái)我聽爸爸說(shuō)媽媽哭了一夜,整整的一夜,我的心在刺痛,在流血.......媽媽,我對(duì)不起你。我有一個(gè)恩師,她寫了一封信給我,也可以說(shuō)是一張紙條,我認(rèn)真的讀著,眼淚卻不聽話的流下來(lái)。我頓時(shí)感覺自己很自私,身邊有那么多的人關(guān)心我,而我卻因?yàn)槟涿畹母杏X,亂七八糟的行為傷害了他們,老師、爸爸、媽媽、朋友、、、、對(duì)不起。
之后我便想通了,開始努力的學(xué)習(xí),成績(jī)也一直名列前茅,在最后的高考中考上了浙江師范大學(xué)。
。┐髮W(xué)階段
我與幾個(gè)同學(xué)拉著行李箱走出了家門,沒有家人的陪同下,走出了家門。來(lái)到大學(xué),我?guī)е裤,?lái)大大學(xué)我有自己的目標(biāo)。可是沒有過(guò)多久我就放棄了,墮落了感覺這里不是高中,沒有老師關(guān)注你,人與人之間好陌生,大家都是自己歸自己,在這里沒有了以前的快樂。我的大學(xué)幻想破滅了,我傷心,我想家,我郁悶。后來(lái)在寢室里朋友的幫助下,我還是熬下來(lái)了,我覺得我應(yīng)該活得更加的自在,就像鳥兒沒有了牢籠那樣自由自在,幸福就在我的眼前。
。ㄆ撸⿲(duì)成長(zhǎng)經(jīng)歷的總結(jié)
時(shí)間的磨練,困難的鍛煉,使得我成為了一顆蒲公英,什么都不怕,飛到哪里,哪里就是我的家。寫了這么多,其實(shí)簡(jiǎn)略了很多,每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷都不同,人正是由于先天的和后天的原因——成長(zhǎng)經(jīng)歷算是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié),才有了不同的人生。還有就是得堅(jiān)定自己的信念,什么都得靠自己。
二、自我分析
。ㄒ唬┡d趣
個(gè)人認(rèn)為自己沒有很大的特長(zhǎng),所以也就沒有特殊的興趣,像鋼琴、吉他、、、我市喜歡普通的,像打籃球、羽毛球、刺繡、、、、這些可以讓我發(fā)泄壓力,可以讓我愉悅,甚至刺繡可以讓我靜心。
(二)性格
熱情開朗,很容易和他人交往,合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作,樂于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。您不會(huì)斤斤計(jì)較,對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見面時(shí),也很能和對(duì)方聊得來(lái),自信,獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng),認(rèn)為他人是真誠(chéng)、值得信任的,但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕,但當(dāng)完全了解他人之后,會(huì)樂于接受和信任他們。知足常樂,依賴性很強(qiáng),缺乏主見,在集體中容易隨大流,也可能容易比較緊張。
(三)能力
能力,可說(shuō)我還不清楚,也許還未發(fā)掘吧!但是我的交往能力還是不錯(cuò)的,我可以很容易的和人交際。我好動(dòng),所以我愛動(dòng)手,在專業(yè)技能上不能說(shuō)突出,但是還不錯(cuò),嘿嘿這也是我的個(gè)人觀點(diǎn)。
。ㄋ模┞殬I(yè)理想
希望自己有一份有成就感的工作,比如說(shuō)老師,每一位學(xué)生都可以在我的關(guān)心教育下,大家都有一個(gè)良好的成績(jī),良好的心理,樂觀的態(tài)度。這就是我的目標(biāo)。
。ㄎ澹┳陨淼膬(yōu)勢(shì)和不足
1、自身的優(yōu)勢(shì)
在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作,我可以好好的工作,可以給他人提供服務(wù)或幫助。對(duì)朋友很忠實(shí),愿意承擔(dān)責(zé)任。任勞任怨,但容易沖動(dòng)
2自身的不足
毛毛糙糙的,心不細(xì)致,
三、完善自我的方案
(一)針對(duì)分析所提出的適應(yīng)性對(duì)策
富于冒險(xiǎn)、喜歡競(jìng)爭(zhēng),比較適合那些需要膽略、冒風(fēng)險(xiǎn)和承擔(dān)責(zé)任的工作。適合經(jīng)常和人打交道而不要求很高的動(dòng)手操作能力的工作。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中,可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能,以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì);此外,應(yīng)盡量避免過(guò)于沖動(dòng)的想法和行為,多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié)。
。ǘ┽槍(duì)自身不足所提出的解決辦法
盡量避免過(guò)于沖動(dòng)的想法和行為,多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié)。直接地表達(dá)自己,說(shuō)出自己現(xiàn)在的感受。培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。
。ㄈ┤绾螜z驗(yàn)效果與目標(biāo)修正
每月進(jìn)行一次,要與自己的情況相輔相成,隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正,訂立小目標(biāo)。經(jīng)常反省自己。
四、結(jié)束語(yǔ):
我想每個(gè)人通過(guò)寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己吧!我在寫這篇報(bào)告的時(shí)候,我感覺自己有好多想說(shuō),滔滔不絕的。所以我們要不斷的完善自己才會(huì)是美滿的人生。我們以后要更加嚴(yán)格的要求自己。
自我心理分析報(bào)告15
通過(guò)半個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí),我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識(shí),從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善,如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力,如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì),學(xué)習(xí)心理到社會(huì)心理和職業(yè)生涯規(guī)劃,非常的全面。本文是根據(jù)這一個(gè)學(xué)期以來(lái)的學(xué)習(xí)成果,對(duì)本人自我進(jìn)行的分析。
1、自身優(yōu)勢(shì)
我能夠經(jīng)常反思自己,哪些對(duì)哪些做錯(cuò),以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康。懂得開導(dǎo)自己,并以己推人。己所不欲勿施于人,己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以,可以擔(dān)負(fù)得起我的求學(xué)費(fèi)用,我能更加專心于學(xué)業(yè)。感情方面沒有牽絆,可以將精力放在充實(shí)自己身上。
2、自身缺陷
興趣雖廣,但沒有專長(zhǎng)的一面;有點(diǎn)內(nèi)向,有時(shí)有點(diǎn)粗心,自控能力有點(diǎn)弱,不大喜歡喧嘩的場(chǎng)面,人多的場(chǎng)合不擅口頭交際,這讓我有時(shí)在人際交往中處于被動(dòng)狀態(tài);不大活躍,不主動(dòng)參加積極性高的活動(dòng),比如晚會(huì)等。但缺乏毅力、恒心,學(xué)習(xí)是“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”,以致一直不能成為尖子生,有時(shí)多愁善感,喜歡隨遇而安,缺乏進(jìn)取心。
3、人生觀
人生觀屬于思想意識(shí)的范疇,它以觀點(diǎn)、信念、理想、需要、動(dòng)機(jī)、興趣等具體形式,表現(xiàn)在人的個(gè)性的意識(shí)傾向中,而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀,在人的整個(gè)心理活動(dòng)中,處于主導(dǎo)的地位,對(duì)人的心理功能起著調(diào)節(jié)、支配的作用。
作為一名即將步入大二的學(xué)生,應(yīng)該樹立正確人生觀,這樣就能為大眾的利益識(shí)大體、顧大局、克己奉公,不會(huì)為個(gè)人得失而斤斤計(jì)較,不會(huì)陷入“自我中心”而難以自拔;就能夠?yàn)槌绺叩睦硐耄灶B強(qiáng)的意志克服遇到的各種困難,不被矛盾所困擾,不向挫折屈服,不為沖突而憂慮,熱愛自己本職工作,積極努力做出成績(jī),奉獻(xiàn)自己存在的價(jià)值,與大眾共享幸福之樂。
4、價(jià)值觀
職業(yè)價(jià)值觀測(cè)評(píng)顯示,我的職業(yè)價(jià)值觀傾向?yàn)閹椭暙I(xiàn),團(tuán)隊(duì)融洽型。
幫助X貢獻(xiàn)型的人認(rèn)可的核心價(jià)值是自己的工作和知識(shí)能對(duì)他人和社會(huì)有所幫助。例如:改善擁擠的交通狀況,通過(guò)新的產(chǎn)品來(lái)消除、緩解疾病等。這種類型的人富于同情心,關(guān)心他人,他們把他人的痛苦視為自己的痛苦,不愿干表面上嘩眾取寵的事,把默默地幫助不幸的人視作無(wú)比快樂。他們總是為他人著想,把直接為大眾的幸福和利益盡一份力作為自己的追求。希望自己的付出對(duì)社會(huì)是有幫助的,他人會(huì)因?yàn)樽约旱男袨槎芑蓊H多。醫(yī)生、教師、警察等社會(huì)型工作很適合該類型的人。
團(tuán)隊(duì)X融洽型的人希望工作以團(tuán)隊(duì)合作的方式進(jìn)行,大多數(shù)同事和領(lǐng)導(dǎo)在工作中有融洽的人際關(guān)系,相處在一起感到愉快、自然,認(rèn)為這就是很有價(jià)值的事,是一種極大的滿足。該類型的人重視工作中人與人之間的關(guān)系,希望能建立良好的同事關(guān)系。愉快、協(xié)調(diào)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作是該類型的人所追求的,他們認(rèn)為友好、輕松、團(tuán)結(jié)的集體能讓他們更好的工作?蒲腥藛T、技術(shù)人員、培訓(xùn)師等需要良好團(tuán)隊(duì)合作的工作比較適合該類型的人。
完善自我的方案
。ㄒ唬┽槍(duì)分析所提出的適應(yīng)性對(duì)策
往往不喜歡那些需要精耕細(xì)作的常規(guī)性的日常工作,以及長(zhǎng)期智力勞動(dòng)和復(fù)雜思維的工作;富于冒險(xiǎn)、喜歡競(jìng)爭(zhēng),比較適合那些需要膽略、冒風(fēng)險(xiǎn)和承擔(dān)責(zé)任的工作;適合可以展示自己的經(jīng)營(yíng)、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)才能,并實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作;適合經(jīng)常和人打交道而不要求很高的動(dòng)手操作能力的工作。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中,可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能,以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì);此外,應(yīng)盡量避免過(guò)于沖動(dòng)的想法和行為,多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié)。
。ǘ┽槍(duì)自身不足所提出的解決辦法
在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中,這種職業(yè)傾向的人可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能,以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì);此外,應(yīng)盡量避免過(guò)于沖動(dòng)的`想法和行為,多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié)。直接地表達(dá)自己,說(shuō)出你現(xiàn)在的感受。不要只顧低頭拉車,需要抬頭看路。調(diào)整節(jié)奏、放松自己、適當(dāng)松弛一下繃緊的弦。做長(zhǎng)遠(yuǎn)思考,加強(qiáng)對(duì)全局和可能性的關(guān)注,避免陷入具體事物,而將方向忽略。培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。
。ㄈ┤绾螜z驗(yàn)效果與目標(biāo)修正
每月進(jìn)行一次,要與自己的情況相輔相成,隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正,訂立階段小目標(biāo),更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達(dá)到較好的效果。
結(jié)束語(yǔ)
這一篇自我分析報(bào)告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過(guò)寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己吧!其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的,不斷的完善自我才是美滿的人生!非常感謝老師這一個(gè)學(xué)期內(nèi)對(duì)我們的教導(dǎo)!學(xué)習(xí)固然重要,一個(gè)人能力的培養(yǎng)也不容忽視。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì),如系學(xué)生會(huì)的競(jìng)選,院里組織的演講比賽,文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、英語(yǔ)演講比賽等。在參與這些活動(dòng)的過(guò)程中,我結(jié)交了一些很好的朋友,學(xué)到了為人處事的方法,鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了,成功的機(jī)會(huì)就有一半,如果不去嘗試,成功的幾率只能為零。機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí),我們就要好好地把握住。
大學(xué)校園就是一個(gè)大家庭。在這個(gè)大家庭中,我們扮演著被培養(yǎng)對(duì)象的角色。老師是我們的長(zhǎng)輩,所以我對(duì)他們尊敬有加。同學(xué)們就像兄弟姐妹,我們一起學(xué)習(xí),一起娛樂,互幫互助,和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動(dòng)去體諒別人和關(guān)心別人,也使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立。我覺得自己的事情就應(yīng)該由自己負(fù)責(zé),別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考,不要急躁。不輕易的承諾,承諾了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自己來(lái)勾畫,不一樣的方式就有不一樣的人生。
大學(xué)生活是我人生中美好的回憶,我邁步向前的時(shí)候不會(huì)忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月。
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