如何控制自己的情緒的小故事及感悟

　　無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，總有一些事或人讓我們感觸頗深，這個(gè)時(shí)候，你可能需要寫一篇感悟的文章來記錄一下。但是，感悟的文章要怎么寫呢？以下是小編為大家整理的如何控制自己的情緒的小故事及感悟，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

如何控制自己的情緒的小故事及感悟1

　　在非洲草原上，有一種不起眼的動(dòng)物叫吸血蝙蝠。它身體極小，卻是野馬的天敵。

　　這種蝙蝠在攻擊野馬時(shí)，常趴在馬腿上，用鋒利的牙齒極敏捷地刺破野馬的腿，然后用尖尖的.嘴吸血。無論野馬怎么蹦跳、狂奔，都無法驅(qū)逐這種蝙蝠。

　　蝙蝠直到吸飽吸足，才滿意地飛去。而野馬常常在暴怒、狂奔、流血中無可奈何地死去。

　　動(dòng)物學(xué)家們在分析這一問題時(shí)，一致認(rèn)為吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，遠(yuǎn)不會(huì)讓野馬死去，野馬的死應(yīng)歸咎于它暴怒的習(xí)性。

　　【感悟】

　　小不忍則亂大謀。想要做大事業(yè)，就得有能盛得下大事業(yè)的心胸和度量。凡事由心生。如果你被打敗了，那就說明你的心被征服了。

如何控制自己的情緒的小故事及感悟2

　　古時(shí)有一個(gè)婦人，特別喜歡為一些瑣碎的小事生氣。她也知道自己這樣不好，便去求一位高僧為自己談禪說道，開闊心胸。

　　高僧聽了她的講述，一言不發(fā)地把她領(lǐng)到一座禪房中，落鎖而去。婦人氣得跳腳大罵。

　　罵了許久，高僧也不理會(huì)她。婦人又開始哀求，高僧仍無動(dòng)于衷。

　　婦人終于沉默了。

　　高僧來到門外，問她：“還生氣嗎？”

　　婦人說：“我只為我自己生氣，我怎么會(huì)到這地方來受這份罪�！�

　　“連自己都不的人怎么能心如止水？”高僧拂袖而去。

　　過了一段，高僧又問她：“還生氣嗎？”

　　“不生氣了�！眿D人說。

　　“為什么？”

　　“你的'氣并未消，還壓在心里，爆發(fā)后將會(huì)更加劇烈。”高僧又離開了。

　　高僧第三次來到門前時(shí)，婦人告訴他：“我不生氣了，因?yàn)椴恢档脷�。�?/p>

　　“還知道值得不值得，可見心中還有衡量，還是有氣根�！备呱�笑道。

　　當(dāng)高僧的身影迎著夕陽立在門外時(shí)，婦人問高僧：“大師，什么是氣？”高僧將滿杯茶水傾灑于地。婦人視之良久，頓悟。遂叩拜而去。

　　【感悟】

　　氣是由別人吐出而你卻接到口里的那種東西，你吞下便會(huì)反胃，你不看它時(shí)，它就會(huì)消散。人生的幸福和快樂，未必都來得及享受，哪里還有時(shí)間去氣呢？

如何控制自己的情緒的小故事及感悟3

　　有一個(gè)女孩子從小到大一直和父親進(jìn)行著無窮無盡的爭執(zhí)。

　　有一天，父女又吵得面紅耳赤，怒目相對。

　　女孩氣得像火山，都要炸了�？墒沁@時(shí)候，風(fēng)大，把窗子吹開來，正好反射出她的臉。女孩子突然嚇了一跳，那玻璃窗上的臉，不就是老爸的`臉嗎？臉色漲得紅紅的，眼睛瞪得鼓鼓的，那鼻子，那臉龐，都跟自己對面的老頭一個(gè)樣子。

　　女孩突然不再氣了，她發(fā)現(xiàn)她正在欺負(fù)一個(gè)老人，父親也正在欺負(fù)自己。自己的脾氣，就像父親的脾氣；父母生了自己，就好像用他的左手，打了他的右手，父親真可憐。

　　女孩子開始同情父親，臉上的表情緩和了。奇妙的是，對面那個(gè)表情也緩和了，他們好像一面鏡子，一起動(dòng)作。

　　從此，女孩和爸爸一不高興，就去照鏡子，對著鏡子里的自己發(fā)脾氣，然后他們就都不氣了。

　　【感悟】

　　當(dāng)你好的時(shí)候，看誰，都覺得面善；心情不好的時(shí)候，看誰，都覺得可憎[]。每個(gè)人的臉都是一面鏡子，反映一切，也改變一切。當(dāng)你覺得人人面目可憎的時(shí)候，先去照照鏡子，是不是自己出了什么問題。

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