拓展訓(xùn)練個(gè)人感悟通用5篇
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，我們時(shí)常會(huì)在一些事情上受到啟發(fā)，這時(shí)就可以通過(guò)文字的方式把這些感悟都記錄下來(lái)。那么，感悟的文章一般都是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的拓展訓(xùn)練個(gè)人感悟，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
拓展訓(xùn)練個(gè)人感悟1
第一次參加拓展培訓(xùn)，有很多的感悟。拓展培訓(xùn)是通過(guò)培訓(xùn)師們精心設(shè)計(jì)的游戲，揭示一些深刻的理念與團(tuán)隊(duì)文化。讓我找回了在充滿競(jìng)爭(zhēng)與壓力的生活工作中說(shuō)丟失的激情與活力。團(tuán)隊(duì)意識(shí)與合作精神貫穿一開(kāi)始就貫徹到我們每個(gè)人心里。在達(dá)到訓(xùn)練場(chǎng)地后，老師把我們分了組，我們每組都為自己起了隊(duì)名，選了對(duì)歌，選了口號(hào)，設(shè)計(jì)了屬于自己隊(duì)的隊(duì)徽。根據(jù)培訓(xùn)老師的要求，我們?cè)陧?xiàng)目開(kāi)始和結(jié)束的時(shí)候都要唱對(duì)歌、喊口號(hào)。鼓舞士氣，讓團(tuán)隊(duì)的每個(gè)人都時(shí)刻感受到，自己不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。我們背后有一個(gè)強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)做“后臺(tái)”。同時(shí)，每個(gè)項(xiàng)目都需要大家合作才能完成。一個(gè)能打勝仗的團(tuán)隊(duì)才是一個(gè)真正的團(tuán)隊(duì)。一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)。在做一些比較困難的'項(xiàng)目的時(shí)候，使我深刻地意識(shí)到，每個(gè)人都很堅(jiān)強(qiáng)，每個(gè)人都有另一面，這在平時(shí)的工作生活中是看不出來(lái)的，是每個(gè)人未曾發(fā)揮出來(lái)的潛在能力。拓展訓(xùn)練是一筆永久的精神財(cái)富，只要用心體會(huì)，一定能夠得到對(duì)人生的感悟，讓我們走的更遠(yuǎn)，走的更好。
拓展訓(xùn)練個(gè)人感悟2
xx月xx日早上8點(diǎn)，公司一行xx人在xx體育館集合出發(fā)，趕往拓展基地。在一個(gè)多小時(shí)的車(chē)程中，我們勤勞的xx總組織了全員自我介紹，大家積極幽默，不少人還有精彩的才藝展示，車(chē)上不時(shí)傳出雷雨般的掌聲和陣陣歡快的笑聲。不知不覺(jué)一個(gè)多小時(shí)就過(guò)去了，因?yàn)槭俏逡还?jié)，車(chē)行到xx路段被塞死了，所有人便下了車(chē)，一邊賞景一邊徒步。經(jīng)過(guò)十公里的徒步，我們來(lái)到了拓展訓(xùn)練基地。這里群山環(huán)峙，峰巒疊嶂，雨后墨綠的山頂濃霧彌漫，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去眼前是一幅美不勝收的潑墨山水畫(huà)。在這自然風(fēng)光優(yōu)美怡人的山腳下，我們享受到生態(tài)大自然清山綠水的無(wú)限風(fēng)光。
這是xx的第一次拓展訓(xùn)練，為期兩天一夜，兩名教官陪同我們?nèi)�。教官通過(guò)一系列的拓展項(xiàng)目，整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣，加深了我們彼此間的了解，而且給我?guī)?lái)深刻的思考與啟迪。
拓展訓(xùn)練開(kāi)始先是組建團(tuán)隊(duì)，這讓我們深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)的重要性!團(tuán)隊(duì)的名稱(chēng)，口號(hào)，隊(duì)歌，團(tuán)隊(duì)造型等信息成為了整個(gè)訓(xùn)練時(shí)期我們團(tuán)隊(duì)的象征。然后就是開(kāi)始各項(xiàng)拓展項(xiàng)目了�！皒x”讓我們明白了一個(gè)團(tuán)隊(duì)要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)必須步伐協(xié)調(diào)、統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo);“xx”提醒我們遇到問(wèn)題時(shí)要學(xué)會(huì)逆向思考，不要被固定的思維模式所局限;“xx”讓我們懂得了遇到挫折必須勇敢嘗試，不斷尋找方法;“xx”讓我們?cè)诤诎禑o(wú)助中體會(huì)到了如何信任別人，如何指引別人;“xx”告訴我們社會(huì)不存在絕對(duì)的公平，我們唯一能實(shí)現(xiàn)公平和超越自己的方法就是堅(jiān)持不懈;“xx”讓我們克服恐懼，并體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)對(duì)個(gè)人的支持;而“xx”野戰(zhàn)更注重團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的制定，人員配合和明確分工;最后的“畢業(yè)墻”讓我們感受到了團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)大家庭，我們榮辱與共，不拋棄不放棄!
其實(shí)不難發(fā)現(xiàn)，我們所進(jìn)行的游戲和各種挑戰(zhàn)并不是要考驗(yàn)我們的體能或耐受力，而是讓我們?cè)谕瓿捎螒虻倪^(guò)程中去體驗(yàn)、去感悟、去成長(zhǎng)�？梢哉f(shuō)，有一百個(gè)參訓(xùn)者，就會(huì)有一百個(gè)不同的感受，有一百個(gè)不一樣的心情。明確的目標(biāo)，統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)、積極參與的團(tuán)隊(duì)成員、詳盡的計(jì)劃都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來(lái)的線就叫規(guī)則。所以，在每一個(gè)項(xiàng)目開(kāi)始前，教官再三強(qiáng)調(diào)的就是規(guī)則。教官制定的游戲規(guī)則就好比我們公司的規(guī)章制度。我們?cè)噯?wèn)一下我們公司的制度清晰嗎?合理嗎?在執(zhí)行嗎?制定制度是為了完善、改進(jìn)并促進(jìn)今后工作，并讓大家明白在工作中能夠做什么和不能做什么，以及大體上如何去做。在公司管理中我們也經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，制定一套好的制度比譴責(zé)下屬更有效。
這些項(xiàng)目中令我們感觸最深，收獲最大的就是“畢業(yè)墻”了。當(dāng)我們?nèi)嗳苏驹诟?.2米的畢業(yè)墻前面時(shí)，我們根本無(wú)法想象能爬上它，而且在整個(gè)過(guò)程中不能有任何言語(yǔ)。這時(shí)教練教了我們攀爬的方法：首先由四個(gè)人先搭建兩組一層人梯，再在一層人梯上站一名伙伴做二層人梯，接著將三名隊(duì)員送上畢業(yè)墻，然后二層人梯被上面的'同伴拉上墻，接著將下面的伙伴依次送上墻。身強(qiáng)力壯的男同伴最先被送到了墻上做牽引，女生被安排在了中間，隨后是做了一輪人梯的xx和xx被隊(duì)員們通過(guò)“下頂”、“上拉”的方式送上畢業(yè)墻。最后還剩下兩名男生，一個(gè)是xx一個(gè)是xx。開(kāi)始大家想讓xx起xx，待上面的伙伴拉住xx之后，xx抱住xx的腿，一次性把倆人拉上去。后來(lái)的嘗試證明這樣行不通，。第二次，我們改變了策略，首先讓體重略輕的xx將xx頂了上去，上面的男同胞們先將xx拉上墻，最后自告奮勇的xx倒掛金鉤被放到了能拉住xx的位置，雙手架在xx的腋下，與此同時(shí)，上面的牽引人員使出所有的力氣將二人拉高，直到上面的人抓xx的腳，二人終于也站在了畢業(yè)墻上。
當(dāng)人梯的隊(duì)員們衣服早已濕透，上面拉引的隊(duì)員汗如水下面目猙獰，在下面作保護(hù)的大群隊(duì)員都高舉雙手，仰望著畢業(yè)墻的上方。最后一刻，所有的人都哭了。我們終于成功了，竟然只花了9分58秒，多么短的時(shí)間，多么的不易啊!可以說(shuō)這是我們事先都沒(méi)想到的!當(dāng)手臂早已酸麻的拉引人員和最后兩名上墻的隊(duì)員一個(gè)個(gè)淚流滿面的從畢業(yè)墻上走下時(shí)，下面所有人都忍不住沖上前去跟他們擁抱，對(duì)他們說(shuō)謝謝道辛苦!是的，伙伴們，你們辛苦了，我們成功了。
至此，我們xx的第一次拓展訓(xùn)練就告一段落了，短短的兩天時(shí)間，我們團(tuán)隊(duì)成員不僅進(jìn)一步認(rèn)識(shí)、提高了自己，突破了自己。同時(shí)更加的感受到了團(tuán)隊(duì)的作用。團(tuán)隊(duì)，不是“團(tuán)伙”，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)具備的是團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作并有很好的團(tuán)隊(duì)文化。相信我們公司的每位成員在這次拓展中都受益匪淺，把自己的體會(huì)、感受轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，在我們xx這個(gè)大平臺(tái)上發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)，那就是真正的成功。
拓展訓(xùn)練個(gè)人感悟3
首先感謝公司又一次把拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)給予了我們，使我們?cè)谶@次培訓(xùn)中更加深刻的認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)，認(rèn)識(shí)了個(gè)人與集體與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系。
溶練團(tuán)隊(duì)，超越自我是這次培訓(xùn)的主題，所以一上車(chē)，我們就被分成了4個(gè)小組，每個(gè)組分別給自己的團(tuán)隊(duì)起了隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌，選了隊(duì)長(zhǎng)，這時(shí)大家已是空前的團(tuán)結(jié)起來(lái)，發(fā)揮每個(gè)人的智慧，競(jìng)爭(zhēng)已悄然開(kāi)始，這不禁使我想到了我們的公司，我們公司的各個(gè)部門(mén)。隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌，反應(yīng)到我們公司不就是我們愛(ài)生的企業(yè)觀念、企業(yè)精神嗎?我們的4個(gè)小組其實(shí)就象征著我們愛(ài)生的各個(gè)部門(mén)，各個(gè)崗位的員工、我們所有的人、所有的部門(mén)，組成了我們愛(ài)生公司這個(gè)大團(tuán)隊(duì)。在公司大方針指導(dǎo)下，在公司領(lǐng)導(dǎo)的正確帶領(lǐng)下，我們緊緊圍繞在一起，發(fā)揮每個(gè)人的特長(zhǎng)與勤勞。公司不斷地得以發(fā)展、壯大。
到達(dá)目的地-----仙人山的培訓(xùn)基地已是中午時(shí)分，大家在教練的安排下，吃了一頓美美的農(nóng)家飯，下午2點(diǎn)隊(duì)伍又集合到了一塊，正式開(kāi)始體驗(yàn)項(xiàng)目。
背摔，當(dāng)準(zhǔn)備做這個(gè)項(xiàng)目之前，教官給我們講了注意事項(xiàng)，我們這個(gè)小組的15名隊(duì)員中14名隊(duì)員緊緊靠在一起，雙膝相頂，伸出雙臂，平行站成兩排，用我們集體的力量托起支撐住從高墻上背摔下來(lái)的體驗(yàn)隊(duì)員，在每位隊(duì)員用手放在我頭上，齊喊“巖石”、“努力”“努力”、“加油”“加油”、“超越自我”給我鼓勵(lì)，給我信心，給我力量。我站在了高墻上，當(dāng)我的雙手被教官反扣在胸前，背對(duì)將近2米高的墻，我的內(nèi)心確實(shí)感覺(jué)到了害怕，心跳也加快了，真的，有點(diǎn)害怕了，腦子一片空白。當(dāng)教官問(wèn)到：“下面的人，準(zhǔn)備好了嗎?”我聽(tīng)到的是我的隊(duì)友齊聲答到：“巖石，我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)放心，我們一定支持你�！蔽业男纳晕⑵届o了下來(lái)，隨著1、2、3我倒了下去，倒在了隊(duì)友用雙臂為我支撐起的床上，那一刻，我真的感動(dòng)了，感謝隊(duì)友、感謝團(tuán)隊(duì)!我超越了自我，戰(zhàn)勝了困難，但前題是建立在我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的向心力與凝聚力下。
這個(gè)項(xiàng)目其實(shí)也是考驗(yàn)我們每個(gè)人面對(duì)未知的困難時(shí)，與公司與集體的向心力與凝聚力。團(tuán)隊(duì)精神的最高境界是什么?企業(yè)的最高境界是什么?是全體隊(duì)員、全體員的的向心力、凝聚力。這是從松散的個(gè)人集合走向團(tuán)隊(duì)最重要的標(biāo)志。在我們?nèi)粘５墓ぷ鳟?dāng)中，經(jīng)常會(huì)遇到未知的'困難，正如我們所做的藥品銷(xiāo)售一樣，也要面對(duì)很多未知的困難，一個(gè)人的力量是有限的，面對(duì)困難可能就要退縮，但是有我們愛(ài)生公司在，我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)在，在公司和同事的幫助與支持下，勇敢地去面對(duì)困難，走下去一定能成功。
逃生墻：假設(shè)我們有幾十個(gè)人遇到了洪水，前面有一面4米高的墻擋住了去路，我們?cè)跊](méi)有任何工具和外力的幫助，靠我們這個(gè)集團(tuán)合作在30分鐘內(nèi)全部翻過(guò)這堵墻，我們靠什么，要靠集體、靠我們每個(gè)人都發(fā)揮自己智慧，發(fā)揮大公無(wú)私的精神“甘為人梯”，幫助別人戰(zhàn)勝困難，這也不正是我們?nèi)粘９ぷ鳟?dāng)中常遇到的困難嗎?危機(jī)時(shí)刻，我們公司的凝聚力、向心力是我們至勝的法寶。就像我們愛(ài)生公司當(dāng)年在河南省首批要達(dá)標(biāo)通過(guò)國(guó)家局的gsp認(rèn)證一樣，每個(gè)人都行動(dòng)起來(lái)，圍繞著公司加班加點(diǎn)，甘愿付出。我們成功了，順利通過(guò)了gsp認(rèn)證，正如我們?cè)?6分鐘內(nèi)成功通過(guò)逃生墻一樣。當(dāng)最后一個(gè)人攀上墻頂時(shí)，我們興奮了，擁抱歡呼，感謝團(tuán)隊(duì)，感謝公司，感謝我們的每一個(gè)隊(duì)員…….
在這里，我體會(huì)到有著一個(gè)共同目標(biāo)并鼓勵(lì)所有成員為之而奮斗是非常重要的；但是向心力、凝聚力一一來(lái)自于團(tuán)隊(duì)成員的內(nèi)心動(dòng)力，來(lái)自于共識(shí)的價(jià)值觀。我們很難相像在沒(méi)有明了的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能形成真正的凝聚力。愛(ài)生醫(yī)藥在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的汪洋大海中，雖然算不上航空的母艦，但也不是一艘不帆船，而是一艘戰(zhàn)艦，我們要使愛(ài)生醫(yī)藥成長(zhǎng)命企業(yè)，這艘戰(zhàn)艦永遠(yuǎn)向前，既需要感情，更需要團(tuán)結(jié)與合作。響亮的口號(hào)一宏偉的規(guī)則并不能使企業(yè)快速發(fā)展；發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好一件工作，做好每一個(gè)項(xiàng)目，才能使愛(ài)生發(fā)展壯大。
最后再一次感謝公司，感謝集體，在今后的工作當(dāng)中，我會(huì)更加踏實(shí)，更加勤奮，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
拓展訓(xùn)練個(gè)人感悟4
8月25號(hào)，為了促進(jìn)我們實(shí)驗(yàn)小學(xué)一校多址的兄弟姐妹們之間能夠更好地融合，盡快成為實(shí)小一家人。我們的王晗英校長(zhǎng)為我們從鄭州請(qǐng)來(lái)了狼行天下企業(yè)管理咨詢(xún)培訓(xùn)的專(zhuān)職教練，展開(kāi)了這次拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)。
這次培訓(xùn)讓我仿佛找到了昔日的學(xué)生年代，記得上師范第一次穿上軍裝參加軍訓(xùn)的時(shí)候，內(nèi)心就充滿著激動(dòng)和好奇，那次的軍訓(xùn)體驗(yàn)是非常深刻的，雖然只有短短的十天，但是卻給我了留下了深刻的印象。十天我們不僅學(xué)員之間友誼深厚，而且大家和教官也都建立了深刻的友誼，因?yàn)槲覀冘娪?xùn)結(jié)束后，我們的教官就復(fù)原回家了，回家前他還到學(xué)�？赐宋覀�，因?yàn)槲覀兪撬麕У淖詈笠慌鷮W(xué)生，他的印象也特別深刻。那份依依不舍的感情時(shí)刻溫暖著我們的心田。
“有些事情只有自己親自體驗(yàn)過(guò)的，才是記憶最深刻的”。這是本次拓展培訓(xùn)教練對(duì)我們說(shuō)的印象最深刻的一句話。
現(xiàn)在畢竟是處在暑假期間，一個(gè)多月的懶散生活，讓我們沒(méi)有生機(jī)，沒(méi)有活力。剛開(kāi)始教練無(wú)論問(wèn)什么，得到的'回答聲音都是軟綿綿的，沒(méi)有一點(diǎn)氣勢(shì)。似乎我們都已經(jīng)是成年人了，彼此之間都帶著不好意思的面具，不敢敞開(kāi)心扉，有太多的顧忌。但是后來(lái)隨著時(shí)間的推移，教練的一再指導(dǎo)和講解，我們變得慢慢放開(kāi)了不少。
真正打動(dòng)我們的就是短短二十分鐘的軍訓(xùn)，考慮到大家已經(jīng)人到中年，身體素質(zhì)不是太強(qiáng)硬了，所以軍訓(xùn)時(shí)間不是很長(zhǎng)。但是我們依然是完全按照隊(duì)伍里嚴(yán)格的軍訓(xùn)模式進(jìn)行的，有嚴(yán)格的口號(hào)和步伐，還要三步轉(zhuǎn)發(fā)都要精準(zhǔn)到位。經(jīng)過(guò)這次短短二十分鐘的軍訓(xùn)之后，我們彼此之間仿佛找到了昔日的年輕風(fēng)采，我們又能夠英姿颯爽地站在軍訓(xùn)場(chǎng)地，真的感覺(jué)自己渾身充滿了活力。
接著就是為自己的小團(tuán)隊(duì)起隊(duì)名，集思廣益想自己的隊(duì)歌和對(duì)呼。經(jīng)過(guò)大家的一番熱議，我們最終為我們的隊(duì)起了一個(gè)響亮的隊(duì)名是雄鷹隊(duì)。我們的隊(duì)呼是：“雄鷹！雄鷹！翱翔太空！”我們的隊(duì)歌是：“打靶歸來(lái)。”然后我們一遍遍練習(xí)著，隨著練習(xí)中的聲音越來(lái)越高，讓我們找到自己心中的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。因?yàn)槲覀兪且粋�(gè)團(tuán)隊(duì)，我們要拿出自己隊(duì)最好的精神狀態(tài)去和別的隊(duì)進(jìn)行比賽，我們要展示出自己隊(duì)最好的風(fēng)采，于是我們拿出自己最大的力量去喊口號(hào)，去整齊劃一地做動(dòng)作。這時(shí)候我們的心是緊緊連在一起的，我們的力量是充滿凝聚力的，每個(gè)人臉上都洋溢著幸福和快樂(lè)的笑容，仿佛我們又年輕了二十歲，我們還處在活力四射，爭(zhēng)強(qiáng)好勝的學(xué)生年代。每個(gè)隊(duì)都不甘示弱，都在積極準(zhǔn)備著，聲音都非常大，氣勢(shì)都很強(qiáng)，都有一股不服輸?shù)木�，有一種拼搏向上，積極上進(jìn)的勁頭。有的隊(duì)竟然在不自覺(jué)間有了樂(lè)隊(duì)指揮，帶領(lǐng)大家大聲高呼隊(duì)歌。比賽場(chǎng)地真是熱火朝天，一片歡騰，我相信若干年之后，大家對(duì)這次經(jīng)歷依然是會(huì)回味無(wú)窮的。
最后大家各展風(fēng)采，真是風(fēng)格各異，別具特色。經(jīng)過(guò)一上午的熱身活動(dòng)之后，我們都找到了自己的最佳狀態(tài)，接下來(lái)我們將以最高昂的精神狀態(tài)迎接接下來(lái)的拓展培訓(xùn)項(xiàng)目，我們真的拭目以待！
拓展訓(xùn)練個(gè)人感悟5
今天終于盼到了推遲已久的五四青年節(jié)活動(dòng)：挑戰(zhàn)自我拓展訓(xùn)練。
六年前在部隊(duì)參加過(guò)一次拓展訓(xùn)練，成績(jī)不完美，今天終于彌補(bǔ)上了個(gè)不完美！還挑戰(zhàn)了四個(gè)沒(méi)有做過(guò)的新項(xiàng)目，呵呵，高空挑戰(zhàn)真是太刺激啦！挑戰(zhàn)自我，越戰(zhàn)越勇，直到做完最后一項(xiàng)攀巖訓(xùn)練，體力不知了，中午吃飯拿筷子手都在顫抖，但心情一直處于亢奮中。
在拓展訓(xùn)練“空中抓杠”項(xiàng)目中又一次戰(zhàn)勝了高空心理恐慌，站在6米高、20厘米寬的橫板上，踩在橫版的邊緣就像站在懸崖邊一樣，要去抓住一米以外空中的橫杠。當(dāng)年的恐懼、陰影、害怕依然存在，腿開(kāi)始發(fā)抖，往下一看有點(diǎn)暈，沉穩(wěn)了一下心情，拋開(kāi)一切雜念，告訴自己我可以！在同事們的鼓勵(lì)下，我勇敢一跳，成功的抓住了橫杠，彌補(bǔ)上了六年前的不完美！說(shuō)實(shí)話在我縱身一跳去抓住橫杠的'那一剎那，心里一點(diǎn)底都沒(méi)有，不知道自己能不能抓到，直到我緊緊的抓住橫杠后才肯定我成功啦，太高興��！太興奮啦！
現(xiàn)在心情依然沒(méi)有平靜，這次訓(xùn)練克服了心理上的恐慌，用意念戰(zhàn)勝了恐慌，當(dāng)然這與朋友們的支持和安全保護(hù)也是分不開(kāi)的。
原來(lái)生與死、堅(jiān)持與放棄、成功與失敗就在那一念之間，只差一步，邁出那一步你就有成功的希望！告訴自己要堅(jiān)強(qiáng)！勇敢的心態(tài)去面對(duì)困難！心態(tài)很重要，得之坦然，失之淡然，奮之必然，順其自然。
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