健康飲食主題班會方案

時間：2024-07-29 14:57:40 方案我要投稿

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健康飲食主題班會方案

　　上學(xué)的時候，大家肯定對各類主題班會都很熟悉吧？主題班會有鮮明的主題和明確的目的，既是對學(xué)生進(jìn)行教育的活動形式，又是使學(xué)生得到鍛煉的活動方式。那么，主題班會需要如何準(zhǔn)備呢？下面是小編整理的健康飲食主題班會方案，僅供參考，大家一起來看看吧。

健康飲食主題班會方案

健康飲食主題班會方案1

　　一、活動主題：健康飲食，快樂成長

　　二、活動目標(biāo)：

　　通過本次活動，引導(dǎo)學(xué)生理解和關(guān)注飲食衛(wèi)生，飲食營養(yǎng)和飲食心理，學(xué)會如何安全選購食品，合理搭配營養(yǎng)，能夠適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食心理，進(jìn)行健康飲食。

　　三、活動時間：

　　四、活動地點：

　　五、活動主持人：

　　六、活動對象：

　　七、指導(dǎo)老師：

　　八、活動形式：討論式競賽式表演式

　　九、活動過程：

　　(一)前期準(zhǔn)備：1排練小品《愛吃零食的他》

　　2生活小調(diào)查：生活中的衛(wèi)生隱患

　　3搜集有關(guān)飲食方面的資料

　　4制作“蔬菜水果奶類博士”的頭飾

　　5制作ppt

　　(二)后期準(zhǔn)備; 1會場布置

　　2負(fù)責(zé)人的工作分配

　　3撰寫活動總結(jié)

　　4準(zhǔn)備糖果

　　(三)活動流程：

　　流程一：主持人：甲：民以食為天，、

　　乙：食為生活之源，

　　合：“健康飲食，快樂成長”主題班會正式開始。

　　流程二：小品《愛吃零食的他》

　　(讓同學(xué)們知道“病從口入”這個道理)

　　流程三：“食品安全大pk”

　　(使我們獲得了一些飲食安全的常識)

　　方法：在班上選出四名飲食安全宣傳員。

　　游戲規(guī)則:四名飲食安全員分別從“如何選購物品”、“如何選擇新鮮的蔬菜、水果”、“如何注意生活中的飲食安全衛(wèi)生”等題目中抽簽決定所選主題來進(jìn)行宣傳。宣傳完后，有教師點評，學(xué)生投票選舉人氣指數(shù)最高者為勝，評出“最佳口才獎”和“最佳衛(wèi)生獎”各一名，并獎勵適當(dāng)糖果。

　　流程四：“食品秀”

　　方法：學(xué)生戴上頭飾，在臺上自己介紹自己。

　　流程五：“視頻調(diào)配師”

　　方法：同學(xué)們根據(jù)自己的.實際情況，設(shè)計一日三餐，每餐葷素搭配，營養(yǎng)均衡。寫好后貼到展示欄中，主持人挑選太胖、太瘦或搭配較好的各一個進(jìn)行交流。

　　流程六：由老師當(dāng)我們的“食品博士”，為我們指點迷津

　　(老師點評并總結(jié)本次活動)

　　流程七：主持人宣布本次主題班會結(jié)束。

健康飲食主題班會方案2

　　活動目的：

　　通過活動，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識細(xì)菌的危害，理解和關(guān)注食品衛(wèi)生、飲食營養(yǎng)和飲食心理，學(xué)會如何安全選購食物，合理搭配營養(yǎng)，能夠適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食心理，進(jìn)行健康飲食，注意衛(wèi)生保健，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、排練小品《愛吃零食的他》

　　2、生活小調(diào)查：生活中的衛(wèi)生隱患

　　3、收集有關(guān)飲食方面的資料

　　4、蔬菜、水果、豆類、奶類、博士等頭飾。

　　活動過程：

　　男主持人：民以食為天

　　女主持人：食為生活之源

　　合：“健康飲食，快樂成長”主題班會現(xiàn)在開始。

　　一、生命的無形殺手——啟思

　　男主持人：說到零食，我們每個同學(xué)可能都有深切的體會。

　　女主持人：是呀，誰不愛吃零食呀!那香噴噴的炸雞腿、鮮美的薯條，還有香甜的冰激凌，哪一樣不誘人啊!

　　男主持人：你說得一點兒也沒錯，但這些東西也不是能隨便吃的喲!你看他——

　　女主持人：請看小品，《愛吃零食的他》。

　　小品《愛吃零食的他》主要表演內(nèi)容：上課時，一個男生突然肚子痛，被送到醫(yī)務(wù)室。經(jīng)校醫(yī)診斷是得了急性腸胃炎。經(jīng)過了解，他早上上學(xué)時吃了小攤上的油炸雞腿。

　　男主持人：你愛衛(wèi)生嗎你身體健康嗎眾所周知，細(xì)菌是無處不在的。

　　女主持人：你們知道一平方厘米有多大嗎一平方厘米就是這個白點這么大小

　　(出示圖片)

　　男主持人：據(jù)有關(guān)資料顯示每一平方厘米面積的皮膚上約有一到十萬個細(xì)菌。

　　女主持人：這可不是駭人聽聞，請聽《細(xì)菌的自述》——

　　A、B：我們是桿菌家庭，我們的家庭成員種類繁多，想要認(rèn)識一下嗎請聽我們家族中幾個成員的自我介紹吧。

　　A：我是傷寒桿菌，我能引起急性腸道感染病。我神通廣大，我的活動區(qū)域不僅是腸道，還會跑到人的全身。如果誰得了傷寒病，會持續(xù)發(fā)燒，全身出現(xiàn)中毒癥狀，脈率組緩慢，肚子痛，肝脾腫大，還有可能伴有皮疹。

　　B：我是變形桿菌，我的生存能力非常強(qiáng)。我最喜歡夏天。在夏天只要我的幾個同類占領(lǐng)了一盆食物，放置數(shù)小時，這盆食物就是我們變形桿菌的天下，不講衛(wèi)生的人一吃，會馬上引起食物中毒。同時，告訴你們一個比南瓜還要大的秘密，蒼蠅、蟑螂是我的朋友，她們幫我做了許多壞事呢。

　　C：我叫葡萄球菌，顧名思義，我和葡萄有關(guān)系，我的樣子像葡萄，人們一旦進(jìn)食了我葡萄球菌感染的食物，那可不得了，劇烈地嘔吐、肚子疼、腹瀉，就不像吃葡萄那么美了。

　　D：我叫志賀氏菌，你們大概沒聽說過我的名字吧!但你們一定聽說菌痢這種病了，其主要癥狀為發(fā)熱、肚子疼、腹瀉、血便、里急后重，那就是我工作的結(jié)果。

　　二、健康飲食三部曲——知理

　　(一)飲食衛(wèi)生

　　女主持人：請問，你現(xiàn)在有什么感受(請2——3名學(xué)生來說)男主持人：你們知道該怎樣對付這些細(xì)菌嗎

　　生1：我知道，要每天洗手。

　　生2：我知道，要經(jīng)常洗澡。

　　生3：我知道，要保持環(huán)境衛(wèi)生……

　　女主持人：大家都說得很好。常言道：“病從口入，”所以我們要時刻注意。

　　男主持人：食品關(guān)系到我的身體，影響著我們的生長。

　　女支持人：雖然存在許多食品安全隱患，但只要把握住以下幾點，相信我們能吃出快樂，吃出健康。

　　生：按時進(jìn)餐，不挑食偏食，不暴飲暴食，保護(hù)牙齒。

　　生：人人飯前便后要洗手,飯后不做劇烈運動。

　　生：不購買路邊飲食、零食，遠(yuǎn)離疾病。

　　生：買回家中的食物，應(yīng)分類分區(qū)存放;生、熟食分開。

　　生：天氣炎熱，微生物繁殖迅速，食品容易腐敗變質(zhì)，看其色，聞其味進(jìn)行觀察、辨別，避免食品中毒。

　　生：選購食品時，不買沒有商標(biāo)、沒有生產(chǎn)日期、沒有保質(zhì)期、沒有生產(chǎn)廠家、包裝不完整的.產(chǎn)品。

　　生：預(yù)防食物中毒，學(xué)會辨別蘑菇，不吃不清潔的或變質(zhì)的食物，如隔餐雞蛋和啟封時間久的牛奶。

　　生：食用蔬菜之前先浸泡，然后洗滌干凈。水果洗凈削皮后食用。

　　生：餐具、飲具和盛放直接入口食品的容器，使用前必須洗凈、消毒。

　　飲食安全宣傳員：嘿，同學(xué)們好，我是飲食安全宣傳員，你們所具有的知識真讓我佩服，讓我再教大家一招吧!正確洗手，一起讀讀。

　　6步洗手法

　　第一步：掌心相對，手指并攏相互摩擦;

　　第二步：手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進(jìn)行;第三步：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦;第四步：一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行;第五步：彎曲各手指關(guān)節(jié)，在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行;第六步：搓洗手腕，交換進(jìn)行。

　　飲食安全宣傳員：很好，現(xiàn)在我們都學(xué)會了《6步洗手法》，相信它會給讓我們帶來不少好處。拜拜!

　　女主持人：感謝飲食安全宣傳員，給我們帶來的精彩講解。

　　(二)飲食營養(yǎng)

　　男主持人：是的，生活中我們不但要安全飲食，也要關(guān)注飲食營養(yǎng)問題。

　　女主持人：實際上，許多所謂的安全食品卻屬于垃圾食品，我們來看看有哪“十大垃圾食品”。

　　十大垃圾食品——油炸類，腌制類，加工類肉食品(肉干、肉松、香腸)，餅干類，汽水、可樂類，方便類食品(主要指方便面和膨化食品)，罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)，話梅蜜餞，冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)，燒烤類。

　　男主持人：為什么叫這些食品為垃圾食品呢讓我們來聽聽黃俊垚同學(xué)的介紹。

　　指名介紹：我從網(wǎng)上找到這樣一份資料，通常把僅僅提供一些熱量、沒有別的營養(yǎng)素的食物，或是營養(yǎng)成分超出人體需求量并最終在人體內(nèi)變成多余成分的食品稱為垃圾食品。即使是垃圾食品也并非不能吃，關(guān)鍵是要懂得平衡自己的營養(yǎng)與熱量，懂得均衡調(diào)配飲食，就可以減輕或避免垃圾食品對您的危害。要多吃蔬菜、水果、豆類、奶類等健康的、衛(wèi)生的食品，要保證飲食多樣化。

　　女主持人：今天，蔬菜、水果、豆類、奶類這一類健康食品也來到了我們主題班會現(xiàn)場，咱們不如來個“食品秀”，讓他們自己介紹一下自身所含的營養(yǎng)素及對人體有什么作用，好嗎

　　食品秀：學(xué)生戴著頭飾，上臺自我表露，講得精彩送給掌聲，沒有秀出自己，送給微笑。

　　男主持人：一場精彩的食品秀真給我們帶來了及時雨。我們怎么樣才能吃出健康呢

　　學(xué)生自由發(fā)言。

　　女主持人：可是，有的同學(xué)就是有一些東西不愛吃。那怎么辦呢

　　班主任總結(jié)：同學(xué)們，咱們今天以生動有趣的活動形式開展了“健康飲食，快樂成長”主題班會。通過今天的活動和交流，我們知道了健康飲食，要求做到安全飲食、合理搭配營養(yǎng)，還要適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食心理，只有唱好這三部曲，才能使自己健康快樂地成長。老師希望同學(xué)們今后關(guān)注飲食健康問題，少吃垃圾食品，回家后，向爸爸媽媽或親戚朋友宣傳今天學(xué)到的健康飲食知識，在家里

　　擔(dān)當(dāng)起家庭質(zhì)檢員的重任。

　　主持人宣布主題班會結(jié)束。

健康飲食主題班會方案3

　　活動目的：

　　通過本次主題班會，讓學(xué)生了解“垃圾食品”對身體健康的影響，增強(qiáng)學(xué)生食品安全意識，樹立健康飲食觀念，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。

　　活動目標(biāo)：

　　知識目標(biāo)：

　　1、了解飲食與健康的聯(lián)系，關(guān)注自己的健康；

　　2、通過這次班會，了解食品安全現(xiàn)狀，學(xué)會鑒別垃圾食品，懂得用法律維護(hù)消費者的合法權(quán)益。

　　能力目標(biāo)：能做到遠(yuǎn)離垃圾食品，科學(xué)合理飲食。

　　情感目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生食品安全意識，樹立健康飲食觀念。

　　活動重、難點：

　　了解食品安全現(xiàn)狀，學(xué)會鑒別垃圾食品，樹立健康飲食觀念。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、教師：

　　課件、垃圾食品制作過程視頻。

　　2、學(xué)生調(diào)查：

　�。�1）調(diào)查地點：學(xué)校附近街頭小攤、食品店，家附近的超市。

　�。�2）調(diào)查對象：學(xué)生喜愛的常見食品：辣條，燒烤、膨化食品、飲品等等。

　　教學(xué)方法：講授法、組織學(xué)生討論

　　活動過程：

　　一、激趣導(dǎo)入，揭示主題

　　1、激趣導(dǎo)入

　　師：同學(xué)們，你們好！今天能給大家上一節(jié)主題班會，龍老師特別高興。為了表達(dá)我喜悅的心情，特意給你們帶了些見面禮。（出示各類零食）

　　師：從你們的表情就知道，你們常吃這些零食。看來這些零食的忠實粉絲都不少啊！今天我們將要進(jìn)行的主題班會就與吃有關(guān)，主題是——健康飲食，從我做起。（出示課題,師板書課題）

　　二、認(rèn)識垃圾食品及其危害，受到啟迪。

　　師：俗話說“民以食為天,食以安為先”，一日三餐是人們生活中必不可少的。我們只有吃上健康安全的食品才會擁有健康的身體。然而，現(xiàn)在越來越多的不法廠商只顧賺錢生產(chǎn)出許多垃圾食品，無視人們的生死。那么，同學(xué)們，當(dāng)你在享用那些花樣繁多、種類齊全的.美味食品時，你是否想到了安全問題呢？把你調(diào)查到的情況跟大家分享一下！

　　1、檢查學(xué)生對垃圾食品的調(diào)查情況，指名說。

　　2、師展示垃圾食品圖片作補(bǔ)充。

　　3、為何這些色、香、味俱全的食品會被作“垃圾食品”呢？我們來看一段視頻你就明白了。

　�。�1）、播放常見垃圾食品的制作過程視頻。

　�。�2）、生談感受。

　　4、了解“垃圾食品”的概念及其特點。

　　就是因為有這些黑心的廠商，才會出現(xiàn)這么多危害我們身體健康的垃圾食品，接下來我們再來看一組圖片，具體了解垃圾食品的危害性。

　�。�1）看食品安全大事件圖片。

　�。�2）認(rèn)識“三無食品”

　　師：我們所說的垃圾食品也被稱作“三無產(chǎn)品”，就是沒有商標(biāo);沒有生產(chǎn)日期;沒有生產(chǎn)廠址的，通過不正規(guī)的制作方法或是過多地、非法地使用了添加劑制作出來食品。

　　5、認(rèn)識安全食品及其標(biāo)志。（課件出示各類安全食品）

　　師：那么同學(xué)們，究竟什么樣食品才是安全的呢？

　�。�1）指名說安全食品。

　�。�2）安全的食品必須有哪些標(biāo)識。

　　6、鑒別垃圾食品的方法。

　�。�1）認(rèn)真查看包裝標(biāo)識、廠家廠址、電話、生產(chǎn)日期是否標(biāo)示清楚、合格，查看市場準(zhǔn)入標(biāo)志（QS）；

　�。�2）不買包裝不完整、標(biāo)示不明的食品，夠買食品時要進(jìn)行選擇和鑒別，就是沒有安全商標(biāo)的食品不能買；沒有生產(chǎn)日期的食品不能買；沒有廠址的食品不能買，一定要購買綠色食品。

　　7、滲透法制教育：

　　為了吃上健康安全的綠色食品和懲罰缺乏社會公德的黑心商人，我們必須用知識武裝我們的頭腦，拿起法律的武器捍衛(wèi)我們的尊嚴(yán)，靠綠色為我們脆弱的生命保駕起航。

　　（1）《中華人民共和國食品安全法》第二十四條制定食品安全標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)當(dāng)以保障公眾身體健康為宗旨，做到科學(xué)合理、安全可靠。

　�。�2）《中華人民共和國消費者權(quán)益保護(hù)法》規(guī)定：消費者有權(quán)要求經(jīng)營者提供商品的價格、產(chǎn)地、生產(chǎn)者、用途、性能、規(guī)格、等級、成份、生產(chǎn)日期、有效期限、檢驗合格證明、使用方法說明書、等有關(guān)情況。

　　三、豐富知識，探究體驗

　　我們現(xiàn)在已經(jīng)能鑒別垃圾食品和安全食品了，但要真正擁有健康的身體除了要遠(yuǎn)離垃圾食品，我們還要養(yǎng)成合理膳食、衛(wèi)生飲食的好習(xí)慣。

　　1、膳食金字塔（出示膳食金字塔圖片）

　　寶塔中不同種類食物的食用量又告訴我們什么？（要合理搭配營養(yǎng)）

　　2、飲食好習(xí)慣。（出示健康飲食習(xí)慣課件）

　　（1）講衛(wèi)生，預(yù)防病從口入。

　�。�2）識記健康飲食的常識。

　　四、飲食好習(xí)慣，知識大闖關(guān)

　　通過搶答鞏固有關(guān)食品安全的方面知識，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

　　五、總結(jié)收獲，愉快結(jié)束

　　師：通過這次班會的召開，相信大家對食品安全有了一個更深刻的了解和認(rèn)識，希望大家以后再購買食品時要進(jìn)行選擇和鑒別，購買綠色、安全的食品。同時，希望你能把你學(xué)到的傳播給你身邊的其他人。

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