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小學生學校睡眠管理方案 12篇
為保證事情或工作高起點、高質(zhì)量、高水平開展，常常要根據(jù)具體情況預先制定方案，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的書面計劃。制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編為大家整理的小學生學校睡眠管理方案 ，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
小學生學校睡眠管理方案 1
為進一步加強中小學生睡眠管理，保證中小學生睡眠充足，促進學生身心健康全面發(fā)展，根據(jù)《教育部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，制定本方案。現(xiàn)就進一步加強商河縣中小學生睡眠管理工作提出如下要求，請認真貫徹落實。
一、抓好上課時間管理
各學校要科學安排上午上課時間，小學一般不早于8：20，中學一般不早于8：00。學生可提前10至20分鐘到校進行課前準備活動，但不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動。對于個別因家庭特殊情況提前到校的學生，學校應制定應對預案、妥善安置。
二、切實減輕作業(yè)負擔
教育部門和學校要建立每日書面作業(yè)總量統(tǒng)籌調(diào)控機制，小學一二年級不布置書面作業(yè)，小學三至五年級家庭作業(yè)不超過60分鐘；初中家庭作業(yè)不超過90分鐘。參加課后服務的小學生，原則上在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。要全面落實作業(yè)差異化、個性化設(shè)計要求，為不同學習水平學生設(shè)計不同數(shù)量和難度的作業(yè)。個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，即時停止作業(yè)就寢休息，教師不得以未完成作業(yè)為理由懲戒學生。
三、規(guī)范校外培訓活動
要加大對校外培訓機構(gòu)監(jiān)管力度，校外培訓機構(gòu)培訓結(jié)束時間不得晚于20：30；不得以課前預習、課后鞏固、作業(yè)練習、微信群打卡等任何形式給學生布置作業(yè)。對違反規(guī)定的校外培訓機構(gòu)，予以約談整改，拒不整改或整改后再違規(guī)的，依法依規(guī)嚴肅處理。要引導家長不盲目讓孩子參加校外培訓，不盲目跟風報班，不自行任意給孩子布置作業(yè)，避免出現(xiàn)學校減負、家庭加負擠占學生睡眠時間的現(xiàn)象。
四、培養(yǎng)良好睡眠習慣
中小學校要指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢，確保每天小學生睡眠時間達到10個小時，初中生達到9個小時，高中生達到8個小時。家長應督促子女按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。
五、保障學生午休時間
各學校要合理確定學生作息時間，根據(jù)季節(jié)變化，及時調(diào)整下午上課時間，保障學生適當午休時間，培養(yǎng)學生良好午休習慣。對中午走讀的.學生，要加強家校溝通，指導學生在家午休，保障睡眠，提高效率。對需要在校午休的，要堅持有解思維，利用現(xiàn)有宿舍、教室、音樂舞蹈室、實驗室、閱覽室、體育館等空間，探索采用睡眠墊等方式，盡可能為學生午休提供便利條件。
六、加強學生睡眠監(jiān)測督導
教育部門要把學生睡眠管理工作納入日常監(jiān)督范圍和區(qū)縣政府履行教育職責督導評價，進一步加強監(jiān)管。要把學生睡眠狀況納入學生體質(zhì)健康監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。各學校要設(shè)置睡眠監(jiān)督員，負責監(jiān)督、指導各班級落實睡眠工作要求。要依據(jù)睡眠時間要求，逐生調(diào)查，逐生確認，確保每個學生睡眠時間均能達標。對達不到規(guī)定標準要求的學生，要逐生分析，找出睡眠不足的影響因素，家校合作，提出針對性解決方案。
七、加強健康睡眠宣傳普及
要加強睡眠宣傳教育，為教師、學生和家長開設(shè)科學睡眠專題教育課，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的重要性。通過體育與健康課程、班會課、團隊活動等渠道，對在校學生進行睡眠知識普及，提升學生健康睡眠意識。邀請衛(wèi)健等方面專家，入校園進行健康睡眠知識講座，進行健康睡眠專業(yè)指導。通過專家講座、家長會、致家長一封信等渠道，向家長廣泛宣傳健康睡眠意義，家校攜手做好學生睡眠管理。
小學生學校睡眠管理方案 2
一、指導思想
認真貫徹落實《教育部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知（教基廳函〔20xx〕11號）以及教育部、省教育廳、市教育局關(guān)于抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，保障學校全面、長效發(fā)展。
二、工作目標
提高政治站位，從為黨育人、為國育才、為群眾辦實事的高度，充分認識加強我校學生睡眠管理工作的重要意義，健全學校家庭社會協(xié)同育人機制，切實將學生睡眠管理工作落實到位，采取適合我校學生情況的睡眠管理辦法，發(fā)揮教師、學生、家長連動舉措，保障學生應有的睡眠時間，促進學生身心健康全面發(fā)展，推動學校教育教學高質(zhì)量發(fā)展。
三、具體舉措
�。ㄒ唬┘訌娊M織領(lǐng)導，大力宣傳，明確睡眠管理的重要意義。
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)。學校組建睡眠管理領(lǐng)導小組，建章立制，運用多種宣傳渠道，引導學生家長關(guān)注學生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。
學校睡眠管理領(lǐng)導小組
組長：曹振元
副組長：黃俊芳
成員：各班班主任
�。ǘ┖侠碜飨r間，家校攜手，落實睡眠管理的保障機制。
1.立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在10小時。利用家長學校機會，指導家長系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
2.學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長在家中配合學校的上下學時間，制定好在家作息安排，科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。
3.全校班級開展睡眠專題班會，指導學生制定更利用身心全面健康發(fā)展的每日作息安排，養(yǎng)成良好的`作息習慣。
（三）統(tǒng)籌多項工作，綜合施策，細化睡眠管理的具體舉措。
將睡眠管理同作業(yè)管理、體質(zhì)管理、手機管理、近視防控、未成年人網(wǎng)絡治理等工作統(tǒng)籌考慮。
1.學校要求教師因材施教，及時與家長溝通，引導學生加強薄弱環(huán)節(jié)知識的掌握和學習，防止因?qū)W業(yè)過重、作業(yè)量大、機械重復性作業(yè)多等因素擠占正常睡眠時間。
2.利用家長學校、晨會、班隊、綜合性活動、通知倡議等形式，要求廣大家長積極培養(yǎng)學生養(yǎng)成早睡早起的好習慣，減少學生手機等電子產(chǎn)品使用時長，防止學生沉迷網(wǎng)絡行為，確保孩子睡眠時間充足。
3.學校組織親子閱讀、親子游戲等活動，倡導學生家庭中豐富親子時光，減少學生對電子產(chǎn)品、網(wǎng)絡游戲等的使用、依賴，合理作息，及時睡眠，促進學生身心健康成長。
4.對于經(jīng)努力到規(guī)定就寢時間仍未完成作業(yè)的學生，要求教師利用課后時間有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進措施。
�。ㄋ模┲Χ讲榭己耍鋵嵥吖芾淼谋Ｕ洗胧�。
1.建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學生的睡眠管理的相關(guān)制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2.加強學生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學生個人備案。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，提出相應整改意見。
3.強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
小學生學校睡眠管理方案 3
為保障學生的充足睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量，根據(jù)《關(guān)于加強作業(yè)、手機、睡眠、讀物、體質(zhì)“五個管理”的通知》文件精神，結(jié)合我校實際，特制定本方案：
一、管理領(lǐng)導小組
組長：蓋萍（校長）
副組長：
組員：賈曉陽、梁婷、孟小冬、王興春、劉佳、全體班主任
二、具體落實
1、中學８：0０開始安排集體教育教學活動，小學８：2０開始安排集體教育教學活動，不提前安排。對自愿提前到校的學生，發(fā)放“提前到�？ā�，學校安排好測溫和值周人員管理等工作，開放場地設(shè)施，安排開展體育健身、自習、自主閱讀等活動。
2、嚴格控制學生的課業(yè)負擔量，提高課堂效率和質(zhì)量。學校不準隨意增加課程門類、難度和課時，課外作業(yè)量控制在中學：１、5小時之內(nèi)（以中等水平學生完成作業(yè)時間為準），小學：一、二年級無課外作業(yè)，三—六年級課外作業(yè)不超過60分鐘，以保證充足的睡眠時間。
3、中學午休時間保證1、5小時，午睡時間為每天12：30至13：05，小學中午操場活動，保證1、5小時活動時間，午餐午休時間11：40—13：10，活動時間各班級嚴格落實。
4、要把家庭和學校的.邊界劃出來，要求家長不要再留一些額外的作業(yè)及超前學習內(nèi)容，學生在晚9點沒寫完作業(yè)，可以不寫。小學生保證10個小時睡眠，初中生保證9個小時睡眠。
5、要做好監(jiān)測考核，總的要求是確保孩子們睡眠充足，定期做好問卷調(diào)查。
6、學校定期開展知行成長課、主題班會等，科學指導學生進行有效睡眠。
小學生學校睡眠管理方案 4
為進一步落實教育部《關(guān)于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，為保證學生享有充足的睡眠時間，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康發(fā)展，現(xiàn)制定學校睡眠管理實施方案如下：
一、加強領(lǐng)導，達成共識，科學安排睡眠宣傳教育
對師生和家長宣傳睡眠的作用，提高認識，從思想上重視，從行動上落實。（一封信、公眾號、升旗及班隊會）
組長：陳煥娟
副組長：呂其權(quán)
組員：邢欣欣、班科任教師
二、統(tǒng)籌規(guī)劃，認真落實，做好普及科學睡眠宣傳
根據(jù)小學生年齡特點和身心發(fā)展規(guī)律，小學生睡眠應達到10個小時，學校與家庭共同努力，按照上級要求，調(diào)整作息時間，保證學生有充足的睡眠時間。把科學睡眠宣傳教育納入學校課程體系之中，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家委會、家長會等多種途徑大力普及科學睡眠知識，廣發(fā)宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的重要性，教師平日要關(guān)注學生課堂狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題及時解決并與家長做好溝通，讓養(yǎng)成良好的'睡眠習慣，引導家長做好孩子睡眠管理。
三、重視課堂，調(diào)控作業(yè)，保證就寢時間和睡眠質(zhì)量
加強課堂教學與有效作業(yè)研究，嚴格按照教育部和遼寧省“十要求”做好作業(yè)管理，嚴控作業(yè)量，防止學業(yè)過重擠占睡眠時間。提升課堂實效，指導學生利用自習課和課后看護時間完成作業(yè)，盡量保證校內(nèi)完成，回家沒有作業(yè)。關(guān)注學生課堂精神狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)學生有打瞌睡的現(xiàn)象及時了解情況，并與家長做好溝通，共同促進學生身心健康發(fā)展。
指導學生和家長制定學習作息時間表，科學合理有規(guī)律完成當天作業(yè)任務，就寢時間不晚于晚上9：20，如果到規(guī)定時間仍未完成作業(yè)，家長應督促按時就寢不熬夜，保證充足睡眠；同時教師應有針對性幫助學生分析原因，加強輔導，提出改進策略。必要時可再縮減作業(yè)。
四、合理建議，家校聯(lián)合，提升睡眠效益和學業(yè)質(zhì)量
調(diào)整作息時間，上午第一節(jié)上課時間不早于8：20，中午休息不少于90分鐘。指導學生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合，適度鍛煉。指導家長營造舒適生活就寢環(huán)境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。學校通過定期或不定期問卷、訪談等形式與家長溝通，保證學生睡眠時間，促進學生身心健康發(fā)展。
小學生學校睡眠管理方案 5
一、指導思想
為全面貫徹落實黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人，根據(jù)教育部關(guān)于加強對中小學生“五項管理”（作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)健康）的相關(guān)要求，結(jié)合我校實際，特制定“睡眠管理”的工作方案。
二、組織機構(gòu)
（一）領(lǐng)導小組
組長：張顯國
副組長：夏維海、王遠彬、楊智、彭世坤、劉會寶
成員：李光大、曹彬、曾曼麗、付亮、唐佩、黃國敏、何語吟
（二）工作小組
組長：彭世坤
副組長：付亮、黃國敏
成員：楊偉、楊力、邱肖楓、陳娟、趙禁、李娟平、
全體首席導師
三、工作職責
1、制定睡眠管理工作方案。
2、擬定睡眠管理工作實施細則及注意事項。
3、設(shè)計制做天府四中學生就寢時間記錄表。
4、組織召開全校首席導師培訓會。
5、通過問卷調(diào)查和班會、家長會等做好學生和家長的宣傳工作。
四、活動形式
1、問卷調(diào)查。首席導師通過問卷掌握班級學生的睡眠情況。
2、微班會宣講。通過微班會向?qū)W生宣講睡眠對健康的.重要性。
3、家長會宣講。通過家長會向家長宣講睡眠管理的方法。
4、管理和反饋。各班加強課堂管理對精神狀態(tài)不好的學生進行交流指導，各級部對中午午休情況進行管理和記錄。
五、具體措施及安排
1、籌備、宣傳、發(fā)動階段（6月1日——6月31日）
�。�1）成立以校長為組長、分管德育工作的校長助理為副組長、全體行政干部、首席導師及科任教師為成員的領(lǐng)導機構(gòu)，全面組織、落實開展睡眠管理工作。
（2）準備摸底。首席導師通過問卷掌握班級學生的睡眠情況。
2、落實、實施階段（6月1日——12月30日）
�。�1）睡眠管理的實施
�、僬{(diào)查記錄各班級學生的睡眠時間。
�、谕ㄟ^家校聯(lián)系冊記錄各班級學生的睡眠時間。
�、蹖ν硭膶W生進行交流指導。
�。�2）幫扶指導
根據(jù)學生的學情分層布置作業(yè)，對于學困生采去一對一的幫扶，輔導輔差。
3、反饋、交流、總結(jié)階段
（1）家訪人員填寫家訪學生信息登記表及家訪記錄本上交學發(fā)中心進行檢查。
�。�2）學生發(fā)展中心進行睡眠管理情況的進行抽查，并寫好總結(jié)報告、歸納成果。
小學生學校睡眠管理方案 6
為保證小學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，結(jié)合上級通知要求和我校實際將制定如下實施方案：
一、領(lǐng)導小組
組長：田紅芳
副組長：
組員：
二、具體實施小組
組長：鄭海寬
組員：
三、具體內(nèi)容
�。ㄒ唬⿲W校高度重視。我校通過致家長一封信，讓教師、學生和家長知曉保障小學生睡眠時間是保證小學生身體健康的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，要把生命和健康置于第一位。
�。ǘ┛茖W管理。
1.通過各種形式講解有關(guān)學生睡眠對促進小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率的重要意義。
2.提升課堂教學實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，幫助科學指導家長和學生制訂學生作息時間表，合理確定學生就寢時間，小學生一般不晚于21:20。保證小學生每天睡眠時間達到10小時，確保小學生達到規(guī)定睡眠時間要求。同時，還要結(jié)合實際情況科學確定學生校內(nèi)作息時間，小學上午上課時間一般不早于8∶20，并合理安排課間休息和下午上課時間。
四、方法措施
1.通過《致家長一封信》、家訪、家長會等形式宣傳小學生每天睡眠時間必須到達10小時。
2.學科教師在課堂教學中滲透學生良好作息時間的.培養(yǎng)，必要時指導學生合理安排作息時間表。
3.學校根據(jù)冬季和夏季的作息時間，安排好學生的校內(nèi)上課時間和課間休息。
小學生學校睡眠管理方案 7
為進一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神，結(jié)合教育部之前印發(fā)的《中小學學生近視防控工作方案》中對抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
一、加強領(lǐng)導，明確睡眠管理的重要意義
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)�？梢妼W生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關(guān)注學生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長，學校特成立了學生睡眠管理小組：
組長：xxx、
副組長：xxx
成員：各班班主任任課教師家委會成員
二、認真實施，確保學生睡眠質(zhì)量提升
1、加強宣傳。通過晨會、主題班會、專家講座、櫥窗宣傳等方式，讓學生知道：睡眠是機體復原和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關(guān)重要。
2、調(diào)整學校作息時間。上午上課時間不早于8：20，學生一天在校時間不多于6小時，為確保學生每天睡眠時間不少于10小時提供保障。
3、建立家庭作業(yè)監(jiān)督小組。學校由一把手校長任組長，班級由班主任任組長。一二年級每天不允許有書面的家庭作業(yè)，三至六年級班主任每天放學前匯總各學科作業(yè)，基于中等學生計算出大概的作業(yè)時間。如發(fā)現(xiàn)總作業(yè)時間超過1小時，要協(xié)調(diào)各學科調(diào)整作業(yè)。學校家庭作業(yè)監(jiān)督小組不定期進行家庭作業(yè)量的調(diào)研，發(fā)現(xiàn)問題，及時提出批評。同時，學校家庭作業(yè)監(jiān)督小組還將對作業(yè)內(nèi)容進行分析，堅決杜絕一句話作業(yè)、嚴重重復機械性作業(yè)。
4、學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系。發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。家委會定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，提出相應整改意見。
三、加強監(jiān)管，優(yōu)化睡眠管理保障措施
1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學生的`睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2、強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
小學生學校睡眠管理方案 8
為保證中小學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發(fā)展。根據(jù)教育部辦公廳《關(guān)于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》要求，結(jié)合我校實際�，F(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理工作制定方案如下：
一、重要意義
睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關(guān)重要，同時也是實現(xiàn)高效課堂的一個重要因素，因此，積極做好學生睡眠管理工作、改善學生的睡眠情況，對學生的健康成長、教育教學工作的有效開展有重要意義。
二、成立睡眠管理工作領(lǐng)導小組
組長：xxx
副組長：xxx
成員：xxx
職責：組長要將健康睡眠工作納入學校的課程教學體系、教師培訓內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制。副組長負責睡眠管理各種工作方案的制定，并通過教師大會、辦公群等方式對全體教師進行睡眠知識的普及和宣傳。小組成員通過班隊活動、科普講座、家長學校、家長微信群等多種途徑，廣泛宣傳充足睡眠對于學生成長的重要性，提高家長思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，并引導家長做好孩子睡眠的管理工作。
三、具體實施
1、科學制定學校作息時間表。根據(jù)教育部辦公廳《關(guān)于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》要求，結(jié)合我校實際，制定學校作息時間表。明確規(guī)定學生進校門時間不得早于7：50，上午第一節(jié)上課時間不早于8：20，各班不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一教學活動。
2、加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力。做好學生家長的宣傳教育工作，讓其了解睡眠的重要意義，并幫助指導學生家長制定科學的家庭作息時間表，明確學生睡覺時間不得晚于9：20，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠情況，對不能按時就寢的學生及時督促。班主任及其他教師隨時關(guān)注學生上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，及時提醒學生并與家長溝通。
3、加大宣傳力度。通過國旗下講話、開展睡眠主題班會等活動，教育學生要養(yǎng)成良好的作息習慣。讓學生清楚知道就寢的時間以及早上到校時間。
4、建立作業(yè)免做制度。在到達學生就寢時間時，如果還有未完成的`作業(yè)，學生應當按時就寢不熬夜。
5、加強對早到校學生的管理。對有特殊情況必須要早到校的學生，需要由學生提出申請、學校批準后方可提前到校，學校安排專人進行看護。
四、管理監(jiān)督
1、定期對每個學生進行睡眠情況監(jiān)測，建立學生睡眠信息檔案，對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計與分析并公布監(jiān)測結(jié)果，為教育教學工作決策和研究提供服務。
2、為做好學生睡眠管理工作，學校設(shè)立學校監(jiān)督電話：xxx、學校監(jiān)督郵箱：xxx。暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關(guān)工作，確保要求落實到位。
五、有關(guān)要求
1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學生睡眠管理的一系列制度，從制度上規(guī)范學生睡眠情況的落實。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2、強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將睡眠管理工作的開展落到實處。
小學生學校睡眠管理方案 9
為了進一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神，貫徹教育部辦公廳《關(guān)于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》、宜興市教育局《關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)中小學生睡眠管理等文件的通知》等文件精神，抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
一、明確意義，加強科學睡眠宣傳教育。
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)�？梢妼W生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關(guān)注學生的.睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。
睡眠管理領(lǐng)導小組：
組長：丁伯忠、陳志堅
副組長：盛曉英、周麗靜、姚誠
組員：各班班主任
二、明確要求，統(tǒng)籌安排學生作息時間。
1、立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保小學生就寢時間一般不晚于21：20，學生每天睡眠時間為10小時。
2、學校切實做好減負增效工作，加強作業(yè)管理，控制作業(yè)時間，一、二年級不留書面回家作業(yè)，三至六年級不超過一小時。
3、學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。
4、教師對于個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的應有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
5、全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養(yǎng)成良好的作息習慣。
三、加強管理，指導提高學生睡眠質(zhì)量。
教師要關(guān)注學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統(tǒng)籌好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學生個人備案。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，提出相應整改意見。
四、加強監(jiān)督，優(yōu)化睡眠管理保障措施。
1、建章立制，規(guī)范管理。
構(gòu)建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2、強化監(jiān)督，完善評價。
學校將班級睡眠管理開展情況作為班主任考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，設(shè)立監(jiān)督舉報電話或網(wǎng)絡平臺，暢通家長反映問題的意見渠道，及時改進相關(guān)工作，確保要求落實到位，切實將學生睡眠工作的開展落到實處，保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。
3、制定措施，保障睡眠。
�。�1）學校設(shè)定夏令時間（5月1日—9月30日），將每天中午午餐過后的11：30—13：45；冬令時間（10月1日—4月30日），將每天中午午餐過后的11：30—12：00這兩個時間段內(nèi)，作為全校學生在校午休時間。此項措施是基于立足學校作息時間，整體考慮并保障學生的作息時間。
�。�2）針對有部分學生不是由父母親照顧，而是由爺爺奶奶、外公外婆，還有的是家中其他親戚成員照顧。他們學習有困難，家中又無人輔導或者幫助的情況，學校采取這部分學生的在校作業(yè)輔導工作，以學生能夠回家后可以不因為作業(yè)無人輔導而導致就寢時間的推遲。
合理的睡眠，能夠保證學生身體健康成長，有助于第二天課堂中良好聽課效果提供保障。
�。�3）開展睡眠時間打卡活動，監(jiān)控學生每日睡眠時間，定期反饋整改，家校合作，共同監(jiān)督，保證學生充足的睡眠時間。
我校會進一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神，抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理。
小學生學校睡眠管理方案 10
為了進一步貫徹落實教育部及國務院教育督導委員會辦公室關(guān)于中小學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物和體質(zhì)健康五項管理工作的文件要求。落實落細立德樹人的根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理辦法，促進學生身心健康全面發(fā)展，附小擬定睡眠管理工作方案：
成立專班，加強領(lǐng)導
組長：沈愛華
副組長：
組員：
實施要求，落實管理
做好“六個一”活動。學校和各班級根據(jù)文件相關(guān)要求，做好宣傳動員與落實管理實施工作，做好“六個一”，即作好一次學生睡眠情況問卷調(diào)查、開好一次家長代表座談會、開好一次班級主題班會、開好一次專題家長分享會、上好一節(jié)專題心理健康課、指導學生制定一份作息時間表。
嚴格執(zhí)行學校作息制度和午休制度。上課時間不得早于8點20分，學校不得要求學生提前到校參加教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，午休時間保證學生進行午休，不得要求學生進行教育教學活動，學校加強午休的檢查、巡查工作。
加強作業(yè)統(tǒng)籌管理。充分利用托管課時間基本完成書面作業(yè)，避免學生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。個別學生經(jīng)過努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的'，老師有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
教師指導家長、督促學生嚴格按作息管理。促進學生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。教師要關(guān)注學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通，針對睡眠不足或睡眠質(zhì)量不高的學生，建立睡眠檔案，定期進行家訪等形式，加強對這類學生的睡眠管理。
管理保障，長效監(jiān)督
學校加強學生睡眠管理與指導工作，6月對學生睡眠情況進行了調(diào)研與問卷調(diào)查，將學生睡眠狀況納入學生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價體系，充分利用現(xiàn)代化信息手段，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。
小學生學校睡眠管理方案 11
為全面貫徹落實黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人，根據(jù)教育部關(guān)于加強對中小學生“五項管理”（作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)健康）的相關(guān)要求，結(jié)合我校實際情況，特制定如下“五項管理”工作實施方案：
一、健全組織，明確分工成立“五項管理”工作領(lǐng)導小組
組長：
副組長：
成員：中層領(lǐng)導及各班主任
二、學習文件，掌握政策
通過班主任例會、集體備課活動和教師會議，宣傳政策文件，做到從領(lǐng)導到全體教師掌握政策、領(lǐng)會精神。其次，通過致家長信、家長群、家長會、家訪等方式，向家長宣傳，爭取家校共育合力。再次，通過升旗儀式、主題班會等形式，向?qū)W生宣講。讓學校、家庭和學生等相關(guān)方了解政策要求，為貫徹落實開通道路。
三、細化方案，推進執(zhí)行
（一）加強作業(yè)管理
1.教師下題海精心選題，控制書面作業(yè)的總量
每周組織集體備課研討，備課組長和任課教師商定作業(yè)內(nèi)容和總量，嚴禁擠占學生課后休息活動時間和自主學習時間，超量布置作業(yè)；嚴禁私自印制額外作業(yè)，增加學生課業(yè)負擔，在復習期間以純粹的練習替代指導和復習。可布置適量的閱讀作業(yè)、家庭社會實踐作業(yè)，如做家務、社區(qū)服務等作業(yè)，培養(yǎng)學生的生活自理能力和社會意識。
2.堅持教學常規(guī)，必收必批必評必反饋
指導學生完成作業(yè)，提高練習的質(zhì)量和效率。不得給家長布置作業(yè)或要求家長批改作業(yè)，及時批閱學生作業(yè)，講評反饋。教學線不定期進行教學常規(guī)抽查，檢查落實情況，并與教師考核相結(jié)合。督促教師檢測教學效果、開展科學評價、精準分析學情、改進教學方法，提高教育質(zhì)量。
3.加強練習設(shè)計研究，形成針對性強的作業(yè)
嚴禁布置重復性、懲罰性作業(yè)。學科組加強新高考研究，新教材配套練習研究，形成符合本校教學實際需求的配套練習，實現(xiàn)減負增效。學校定期組織開展優(yōu)秀作業(yè)評選與展示交流活動，增強學生作業(yè)的積極性和自主性，提高學生作業(yè)完成的質(zhì)量。
4.規(guī)范作業(yè)布置的形式和完成方式
不利用班級QQ群、微信群、釘釘群布置家庭作業(yè)。教師不在手機上布置作業(yè)，或者要求學生通過手機完成作業(yè)。家長不隨意給孩子布置作業(yè)，不加重孩子學業(yè)負擔。
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1.加強科學睡眠的宣傳教育
班主任、體育教師、心理健康教師在相關(guān)課程教學、在家長學校和家長會中，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。
2.落實上課及就寢時間規(guī)定
學生作息制度保證學生睡眠時間達到10小時以上。不提前要求到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，每天中午安排全體學生統(tǒng)一午休，保證下午的學習效率。每天上午和下午安排大課間活動，豐富學生休息放松的方式，維護學生身心健康。
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1.嚴格執(zhí)行“申請制度”
制定并嚴格執(zhí)行“學生手機帶入校園”申請制度，在教學樓附近提供“便利電話亭”，班主任借手機給學生與家長及時取得聯(lián)系。對于特殊情況經(jīng)申請同意后，由學生處備案，班主任代為妥善管理。
2.嚴格執(zhí)行“不進教室”
學生手機不得進教室，學生不帶電話手表等電子娛樂設(shè)備進入校園。對拒不執(zhí)行，教育不改者，學校根據(jù)校規(guī)校紀進行處理，并計入綜合素質(zhì)評價檔案。
3.提醒家長履行教育職責
印發(fā)“學生手機管理辦法”的告家長書，分析在校生使用手機潛在危害，告知上級及學校相關(guān)管理舉措，請家長履行教育職責，加強對孩子使用手機的督促管理，形成家校協(xié)同育人合力。家校融合，積極配合學校手機管理，盡量不為學生配備手機；家長在孩子面前樹立良好的.榜樣，盡量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺于手機和網(wǎng)絡。
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1.把握標準，堅持原則
讀物要體現(xiàn)主旋律，引領(lǐng)新風尚，內(nèi)容積極、文字優(yōu)美，可讀性強。傳承紅色基因，弘揚民族精神、時代精神、科學精神，彰顯家國情懷、社會關(guān)愛、人格修養(yǎng)，開拓國際視野，涵養(yǎng)法治意識。堅持方向性、適宜性、多樣性和適度性。
2.嚴格審核，規(guī)范程序
學校對學生攜帶進入校園的讀物進行管理，嚴格把關(guān)、控制數(shù)量，發(fā)現(xiàn)問題讀物及時處置，消除不良影響。學校禁止強制或變相強制學生購買課外讀物，禁止任何單位或個人利用在校內(nèi)講座或培訓的'形式銷售課外讀物。嚴格讀物及課外輔導資料征訂使用的相關(guān)程序。
3.健康閱讀，守護成長
學校常態(tài)開放圖書館、學生閱覽室等閱讀空間。要求語文組等學科組開展形式多樣、積極向上的主題閱讀活動，保證孩子每天課外閱讀時間不少于1小時；倡導親子閱讀，教育孩子愛護圖書，熱愛閱讀；做孩子的榜樣，家長養(yǎng)成閱讀習慣，創(chuàng)造閱讀氛圍。保持正確讀書姿勢，有效預防近視。
（五）加強體質(zhì)管理
1.運動時間有保證
保證體育課、活動課和大課間鍛煉時間。文化科目不得擠占體育與健康課和體育活動時間。學校上、下午各有一次大課間活動，各有一次眼保健操。大課間要組織創(chuàng)新類活動內(nèi)容和樣式。
2.運動形式多樣化
學校每年有“體育節(jié)”和“陽光體育運動會”。開展多樣的體育競技和娛樂比賽，豐富學生的運動知識和技能。開展球類聯(lián)賽，如足球、籃球聯(lián)賽，組織年級內(nèi)拔河比賽等活動，通過展示與評比，活躍校園體育文化，推進學校體育工作。
3.運動指導專業(yè)化
學校重視體質(zhì)健康檢測，逐步完善“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”的教學模式，按模塊選修，開設(shè)專項技能課，發(fā)展學生體育特長。
小學生學校睡眠管理方案 12
“五項管理”是關(guān)乎學生健康成長、全面發(fā)展的大事，是學校和家庭共同的重大責任。根據(jù)教育部、市教委關(guān)于加強“五項管理”的重點工作要求，特制訂學校學生睡眠管理實施方案。
1.設(shè)定好固定的睡眠時間
家長幫助孩子制定作息時間表，為孩子營造溫馨舒適的就寢環(huán)境，促進孩子自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。根據(jù)文件要求，小學生每天睡眠時間保證10小時。學校中午安排30分鐘午休（午睡）并排進課表。建議家長合理規(guī)劃孩子居家作息，就寢時間一般不晚于21:20。營造孩子睡前輕松環(huán)境，關(guān)心孩子的.入寢時間和睡眠質(zhì)量，督促孩子按時就寢、不熬夜。
2.按學校規(guī)定的時間入校
按學校錯峰時間到校上學。學生早晨進校時間盡量不早于7：30，學校嚴格執(zhí)行小學上午上課時間不早于8：20。建議家長讓孩子在家吃好早飯，保證營養(yǎng)均衡，不過早到校。
3.定期對孩子睡眠狀況進行調(diào)查、監(jiān)測
學校會定期通過問卷、座談等形式就孩子睡眠狀況進行調(diào)查監(jiān)測，根據(jù)出現(xiàn)的問題，會與家長進行正向溝通，合力調(diào)整教育策略。嚴格落實20:30后學生作業(yè)、學習不接觸電子屏幕。對超過就寢時間仍未能完成的作業(yè)，允許學生隔天補交。任課教師要對學生作業(yè)情況進行及時分析，對長期不能按時完成作業(yè)的學生，要進行針對性幫助和輔導，必要時可以調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，避免學生回家后作業(yè)時間過長擠占正常睡眠時間。
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