素質(zhì)拓展活動(dòng)方案

時(shí)間：2020-12-30 16:41:05 方案我要投稿

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案模板

　　一、活動(dòng)背景

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案模板

　　在我們創(chuàng)業(yè)謀劃社第二屆，我們將進(jìn)行一次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，主要是針對(duì)大一的新成員

　　二、活動(dòng)目的

　　為了鍛煉各位新成員的創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神、協(xié)作能力、各方的信任、目標(biāo)、自信、執(zhí)行力、行動(dòng)力等各方面的運(yùn)作

　　三、活動(dòng)意義

　　1、素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育，它以運(yùn)動(dòng)為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康摹?/p>

　　2、認(rèn)識(shí)自身潛能，相信自己，增強(qiáng)自信心，改善自身形象。

　　3、克服心理惰性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。

　　4、是認(rèn)識(shí)集體的作用，信任他人、投入團(tuán)隊(duì)、信賴團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，塑造團(tuán)隊(duì)活力，推動(dòng)組織成長

　　5、是真誠的交流、順暢的溝通，改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。在整個(gè)培訓(xùn)中通過每個(gè)人的發(fā)揮與自我的全面展現(xiàn)，從中更全面地認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的特長、優(yōu)點(diǎn)及潛質(zhì)所在，有助于幫助人們?cè)趯?shí)際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發(fā)揮各自的特長與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習(xí)與借鑒。

　　6、合作+潛能+核心+目標(biāo)+心態(tài)+溝通+信心=素質(zhì)拓展訓(xùn)練

　　四、活動(dòng)主題

　　跟著行動(dòng)的腳步出發(fā)

　　五、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年10月22日

　　六、活動(dòng)地點(diǎn)

　　璧山天池

　　七、活動(dòng)對(duì)象

　　心理協(xié)會(huì)、桌游社各五個(gè)名額，重慶房地產(chǎn)創(chuàng)業(yè)謀劃社成員

　　八、資源需要

　　1、帳篷、投影儀、電腦、燈具、喇叭

　　2、三十米長的繩子1面國旗、五面不同顏色的彩旗、彩筆、帶1臺(tái)電腦、歌曲下載、筆記本20個(gè)、感冒藥3盒、創(chuàng)口貼30張、花露水

　　3、四臺(tái)相機(jī)、MP3、上屆素質(zhì)訓(xùn)練的PPT

　　4、秒表（用于記錄時(shí)間）可由裁判用手機(jī)計(jì)算，既節(jié)約資源，又不費(fèi)事

　　5、買菜（根據(jù)菜單內(nèi)容）

　　九、活動(dòng)開展

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　　1、12：20創(chuàng)協(xié)團(tuán)隊(duì)食堂門口集合，12：30創(chuàng)協(xié)各部門統(tǒng)計(jì)人數(shù)

　　2、各部門到齊后集體出發(fā)（交通工具根據(jù)實(shí)際情況，一起乘坐公交車、三輪車，費(fèi)用自行出）

　　3、1：00各部門統(tǒng)一到璧山橋下集合出發(fā)，有驢行天下負(fù)責(zé)人帶隊(duì)

　　負(fù)責(zé)人：姚星、洪洋、張嗣悅

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　　1、隊(duì)首——袁曦、涂維東、洪洋領(lǐng)隊(duì)出發(fā)（把行程控制在個(gè)2個(gè)小時(shí)內(nèi)，袁曦負(fù)責(zé)照相）

　　2、隊(duì)尾——、張嗣悅、姚星（把握隊(duì)伍的間距、控制差距，提醒人們安全隱患）

　　3、掌控人員流動(dòng)，注意途中休息，到達(dá)目的地后做人數(shù)匯總——張嗣悅

　　4、各部門的人員安全、溝通、鼓勵(lì)、途中休息、到達(dá)目的地后統(tǒng)計(jì)部門人數(shù)給張嗣悅——各部門部長

　　5、途中外聯(lián)部在前面，編輯部、企劃部、調(diào)研部、實(shí)踐部、執(zhí)行部這樣部門按照順序來進(jìn)行

　　6、途中拍照——袁曦、鄔昌龍、張寧（準(zhǔn)備相機(jī)四部）

　　7、3：00到達(dá)目的地

　�。ㄈ┑竭_(dá)后安排

　　1、到達(dá)目的地后集合休息30分鐘（宣講休息范圍、周圍的環(huán)境情況以及應(yīng)注意的安全）——蔣雨桐

　　2、走國旗——周翔、蔣湖川、涂維東、左強(qiáng)

　　3、放社歌國歌——呂文成

　　4、3：30開始素質(zhì)拓展訓(xùn)練集合帶往訓(xùn)練場地——蔣雨桐、呂文成

　　（四）素質(zhì)拓展訓(xùn)練

　　I、活動(dòng)一

　　1、分組整隊(duì)——蔣雨桐

　　2、宣講游戲規(guī)則——蔣雨桐、呂文成

　　3、3：40場地集合預(yù)計(jì)70名社員，依次循環(huán)報(bào)數(shù)1、2、3、4、5相同數(shù)字的社員分為一組，共分為五組（5分鐘）集合社員、分配、各組選取隊(duì)長1名，副隊(duì)長1名宣布領(lǐng)隊(duì)。（5分鐘）——蔣雨桐、呂文成

　　3、第一項(xiàng)活動(dòng)設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào)、標(biāo)志、隊(duì)形，發(fā)旗子給各組、兩支筆（15分鐘）依次展示，什么是團(tuán)隊(duì)理念（25分鐘，每隊(duì)時(shí)間把握在五分鐘以內(nèi)）

　　4、領(lǐng)隊(duì)：1組——涂維東，2組——王藝霖，3組——王斌，4組——周翔，5組——袁曦（活動(dòng)中指導(dǎo)、監(jiān)督、鼓勵(lì)隊(duì)員；對(duì)第一項(xiàng)活動(dòng)進(jìn)行打分，評(píng)優(yōu)秀1名5分，2名4分，3名3分，4名2分，5名1分）

　　5、計(jì)分：張嗣悅

　　集合領(lǐng)隊(duì)總結(jié)評(píng)分、對(duì)隊(duì)尾點(diǎn)評(píng)宣布比賽結(jié)果——洪洋

　　II、活動(dòng)二

　　1、記名字活動(dòng)。五個(gè)小組進(jìn)行比賽，比如有A、B、C、D、E五個(gè)人，那么從A開始說自己的名字；而到B的時(shí)候就要說A你好，我叫B；然后再C說A、B你們好，我叫C；依次這樣循環(huán)，一直傳下去，那么到達(dá)最后一個(gè)人的時(shí)候，E就要把前面這幾個(gè)人的名字都要說出來，（如果比賽的途中說不出來則視為輸?shù)暨@一輪比賽，此次活動(dòng)循環(huán)三次，到最后只選取第一名有獎(jiǎng)勵(lì)）這時(shí)也是最難的一個(gè)地方，考驗(yàn)大家的記憶力，也看大家去記新鮮事物的方法�？疵拷M用的時(shí)間最短且記的名字最多。每組給五分鐘的時(shí)間練習(xí)。此項(xiàng)目既可以讓大家相互認(rèn)識(shí)，又存在一個(gè)競爭性�！獏挝某�、蔣雨桐

　　2、時(shí)間記錄——蔣湖川計(jì)分——張嗣悅裁判——洪樣

　　3、此次活動(dòng)結(jié)束后選取第一名，第一名的那組每個(gè)隊(duì)員各獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)筆記本4、15分鐘調(diào)整心態(tài)

　　III、活動(dòng)三

　　1、各組集合“挑戰(zhàn)數(shù)字游戲“講解游戲規(guī)則（第一輪依次從1報(bào)數(shù)到30，看哪一組時(shí)間用的最短，給每組5分鐘的時(shí)間練習(xí)，比賽開始。）——蔣雨桐、呂文成

　　2、計(jì)時(shí)——蔣湖川計(jì)分——張嗣悅總裁判——洪洋

　　2、比賽循環(huán)三次只取第一名，（第一次從1報(bào)數(shù)到50，第二次從1報(bào)數(shù)到30，第三次從1報(bào)數(shù)到20）其他四組隊(duì)長、副隊(duì)長接受懲罰（必須嚴(yán)格執(zhí)行）。懲罰的性質(zhì)是做俯臥撐，第一輪30個(gè)，第二輪就翻倍；也可以選擇做下蹲，但是第一輪就是下蹲60個(gè)，第二輪就翻倍，再依次這樣進(jìn)行下去。）1、2次隊(duì)長副隊(duì)長單獨(dú)接受懲罰，第三次可以隊(duì)員代替隊(duì)長副隊(duì)長接受懲罰（語言的引導(dǎo)和場面的控制）。宣布比賽結(jié)果（1名5分，2名4分，3名3分，4名2分，5名1分）——蔣雨桐、呂文成（壓制一個(gè)小時(shí)以內(nèi)）

　　3、比賽的結(jié)束取第一名出來，加以鼓勵(lì)，而后面四名的領(lǐng)隊(duì)在這時(shí)候都要受到懲罰，必須嚴(yán)格執(zhí)行

　　4、總統(tǒng)計(jì)各部門總分宣布目前各部門情況——洪洋

　　5、6：30拓展活動(dòng)結(jié)束，總成績公布，最后一名團(tuán)隊(duì)的第二天清潔場地，宣布獲勝團(tuán)隊(duì)——洪洋

　　6、拓展活動(dòng)過程中張寧、鄔昌龍負(fù)責(zé)拍照

　　7、MP3保管，根據(jù)場景換音樂——呂文成

　　8、負(fù)責(zé)社員晚飯進(jìn)度通知——姚星

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　　（六）

　　1、7：00開始吃晚飯，晚飯時(shí)間40分鐘，另20分鐘收拾場地，碗筷

　　2、帶隊(duì)到露營地點(diǎn)，分組領(lǐng)帳篷，然后講解如何搭建帳篷——驢行天下負(fù)責(zé)人3、8：10各組帶隊(duì)去領(lǐng)帳篷

　　4、各組人員統(tǒng)計(jì)匯總、分配帳篷——張嗣悅、洪洋

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　　1、8：30集合活動(dòng)安排組織、把控、活躍晚會(huì)氣氛、主持——王柏皓

　　2、全體開場舞所有社員舞動(dòng)起來，調(diào)動(dòng)他們的積極性

　　3、各部門才藝表演

　　4、社員推薦人員上場表演，也可自薦

　　5、蹲蹲起游戲，發(fā)揮想象，各種水果都可以

　　6、擊鼓傳花才藝表演（機(jī)動(dòng)方案）

　　7、現(xiàn)場音控——編輯部

　　8、負(fù)責(zé)拍照——鄔昌龍、袁曦、張寧

　　9、物質(zhì)保管、現(xiàn)場食品、木材——財(cái)務(wù)部

　　10、現(xiàn)場安全——執(zhí)行部

　　11、10：30宣布晚會(huì)結(jié)束（還可根據(jù)現(xiàn)場的氣氛做出決定，延續(xù)30分鐘）——王柏皓

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　　1、11：30以前自由交流時(shí)間，可根據(jù)各部門的人員狀況安排

　　2、晚上守夜班——柯奉節(jié)、左強(qiáng)

　　（八）晨間活動(dòng)

　　1、7：00放歌通知全社員人員起床組織收帳篷——洪洋

　　2、最后一名團(tuán)隊(duì)成員打掃場地清潔——洪洋

　　3、7：30集合晨練——姚星

　　4、部長對(duì)部門人員統(tǒng)計(jì)后匯總——張嗣悅

　　5、8：00早餐

　　6、8：15開始活動(dòng)，組織集合社員到達(dá)拓展場地

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　　I、“畢業(yè)墻”素質(zhì)拓展訓(xùn)練

　　1、8：30開始“畢業(yè)墻”。全體創(chuàng)業(yè)謀劃社成員通過1。5米高的'繩子，并中途不得碰到繩子，如果觸碰到則需要重新來過。選取總隊(duì)長一名，副隊(duì)長1名，承諾通過時(shí)間，指揮全體社員搭人梯過繩。調(diào)度時(shí)間為15分鐘，全體社員不準(zhǔn)說話，否則重來。失敗隊(duì)長、副隊(duì)長接受懲罰——洪洋

　　2、8：45正式開始。布置、安全保護(hù)——張嗣悅、涂維東（一切有時(shí)間的人員）

　　3、監(jiān)督、指導(dǎo)——領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)

　　4、9：30本次拓展訓(xùn)練總結(jié)——各個(gè)部長、組織委員、團(tuán)支書、張嗣悅、洪洋、姚星。其余成員也可以上去發(fā)表自己的看法、想法

　　5、活動(dòng)結(jié)束后大家一起唱相親相愛一家人，每個(gè)成員都在“重慶房地產(chǎn)創(chuàng)業(yè)謀劃社”橫幅上簽名

　　II、參觀寺廟，爬山

　　1、10：00集合出發(fā)爬山到達(dá)山頂寺廟，并說明第一名有獎(jiǎng)勵(lì)——王柏皓

　　2、參觀山上寺廟，看風(fēng)景，照合照

　　3、11：00集合統(tǒng)計(jì)部門人數(shù)，活動(dòng)結(jié)束下山（山下寺廟參觀）

　　4、11：00活動(dòng)結(jié)束

　　（十）下山路程

　　1、各部門統(tǒng)計(jì)人數(shù)，不得自行離開，自行走散，要始終和部門團(tuán)隊(duì)在一起——洪洋

　　2、到達(dá)山下后，集合統(tǒng)計(jì)人數(shù)就地解散，活動(dòng)結(jié)束——姚星

　　九、應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié)

　　1、最重要的就是安全問題

　�、旁谏舷律降穆吠局�，社員的安全問題是首要，由男生排頭和掃尾，盡量保護(hù)女生安全，路途中速度不應(yīng)過快，隊(duì)伍前中后都要穿插社團(tuán)負(fù)責(zé)人員，準(zhǔn)備好必要藥品，以防萬一

　�、曝�(fù)責(zé)人以及領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)都應(yīng)該高度重視這個(gè)問題，要防止一切問題的可能性。

　�、窃诨顒�(dòng)的過程中，首以安全為重，要告訴他們安全隱患，

　�、雀魑回�(fù)責(zé)人要注意大家財(cái)產(chǎn)安全的問題，還要負(fù)責(zé)提醒。在活動(dòng)的過程中，財(cái)務(wù)部專門負(fù)責(zé)保管所有成員的財(cái)產(chǎn)安全

　�、赏砩闲菹⒌臅r(shí)候，不要一個(gè)人出門，有時(shí)候找晚上的守夜人員

　　2、在旅途中，大家要相互多多幫助，多交流溝通

　　3、如出現(xiàn)緊急事件則要及時(shí)補(bǔ)救，這是大家共同的責(zé)任

　　4、在活動(dòng)中得到第一名的則需要獎(jiǎng)勵(lì)，獎(jiǎng)品就由譚小紅、張嗣悅負(fù)責(zé)去買筆記本

　　5、先前各部長要通知下去部門的人在去的途中記得帶水，帶些干糧、感冒藥、創(chuàng)口貼等

　　6、這個(gè)季節(jié)山上是最容易受凍的季節(jié)，所以每個(gè)部長要通知下去讓成員們帶足衣服，以免感冒

　　7、在活動(dòng)的過程中，要強(qiáng)調(diào)的問題也就是紀(jì)律問題，一個(gè)人的素質(zhì)要靠尊重別人來體現(xiàn)的。不管是在活動(dòng)過程中，還是在其余什么事情上，比如說晚飯，領(lǐng)帳篷，大家都應(yīng)該有秩序的進(jìn)行，做到真正的尊重他人，體現(xiàn)個(gè)人涵養(yǎng)

　　8、這次活動(dòng)所有要用到的資源，譚小紅、張嗣悅兩個(gè)負(fù)責(zé)在10月21日去購買十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

　　單位：元

　　國旗1*10=10彩旗5*5=25筆記本13*9=117繩子1*10=10感冒藥3*10=30創(chuàng)口貼0。33*30=10花露水1*8=8獎(jiǎng)品48

　　合計(jì)：188

　　備注：

　　1、每個(gè)參加此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的人交50元費(fèi)用

　　2、在需要資源中的第1小點(diǎn)則由驢行天下提供。

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