舞蹈工作計劃(精選15篇)

　　時光飛逝，時間在慢慢推演，我們的工作又邁入新的階段，是時候認真思考計劃該如何寫了。相信許多人會覺得計劃很難寫？下面是小編整理的舞蹈工作計劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

舞蹈工作計劃1

　　一、基本情況

　　本次參加舞蹈隊的學生只接受過短期的舞蹈訓練，大部分學生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學員的年齡和基本條件的不同，所以不能要求一律，不能操之過急，軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高。

　　二、指導思想：

　　舞蹈是以經(jīng)過提煉，組織和藝術加工的人體動作為主要表現(xiàn)手段，表達人們的思想感情，反映社會生活的一種藝術形式。舞蹈的基本要素是動作的姿態(tài)、節(jié)奏和表情。舞蹈作為教育的內容和手段，不僅可以培養(yǎng)教育對象具有健美的身體姿態(tài)，培養(yǎng)動作的協(xié)調性、節(jié)奏感，而且可以抒發(fā)和表達感情，加強相互交往，美化生活，培養(yǎng)良好的道德品質。通過舞蹈選修課使學員學會有關舞蹈的技能，掌握一些舞臺藝術表演的方法，會表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在實踐活動中不斷提煉情感，增強技藝，提高對藝術作品的理解力、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力，努力為校園文化增添光彩，并為創(chuàng)建學校特色添磚加瓦。

　　三、目標任務：

　　1.通過舞蹈基本知識的講授和教學，使學生初步了解舞蹈基礎理論，常用術語，并能在舞蹈學習實踐中應用。

　　2.舞蹈基訓部分，即對學員進行基本能力的訓練，如：發(fā)展學員身體各部分肌肉的能力，訓練關節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩(wěn)定性，以及跳、轉、翻等各種技巧。本學期舞蹈基訓主要是中國古典的基本手型、腳型、手位、腳位以及手臂的基本姿態(tài)。

　　措施辦法：

　　1.熱身運動：在訓練的15分鐘左右時間里，讓學生做一些輕松、

　　簡單的熱身運動，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。

　　2.地面訓練：軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助學生進行軟度和開度的訓練，主要措施有：

　�。�1）腳背和膝蓋的訓練

　　（2）肩的開度和前腿的.軟度訓練

　�。�3）旁腰和旁腿的軟開度訓練

　�。�4）胸腰和腹肌的訓練

　　（5）脊椎和胯骨的訓練

　�。�6）胯部和臀部的訓練

　�。�7）胯部和腿部的綜合訓練

　　（8）節(jié)奏和方位的訓練

　�。�9）后腿和背肌的訓練

　　（10）踢腿和力量的練習

　　3.把上訓練：遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，由于有把桿的依附，學生的形體和姿態(tài)容易正確，為中間訓練打下基礎。 具體措施有：

　　（1）直立和半蹲訓練

　�。�2）擦地推腳背練習

　�。�3）壓腿練習，分為壓正腿和壓旁腿

　�。�4）大踢腿

　�。�5）下腰游戲。

　　4.中間訓練：這是使學生掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。 具體措施：

　�。�1）手的姿態(tài)的訓練

　　（2）小跳訓練

　�。�3）點轉

　　（4）控制。

　　5.能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準確，充分表現(xiàn)音樂的特點，培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力。

　　6.排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生。

舞蹈工作計劃2

　　時光飛逝，新學年已經(jīng)開始。這學期我將承擔十三中學前教育英語課程的教學。通過一年多在職業(yè)學校的教育經(jīng)歷，我深刻認識到中等職業(yè)學校的英語教學不同于普通高中的英語教學，它有自己的特殊性，這主要體現(xiàn)在教育的性質和學生的素質上。中等職業(yè)教育的主要特點是“職業(yè)性”和“實踐性”。同時，大多數(shù)中職學生普遍文化課基礎較差，重技能輕文化理論。他們以為去職校學一門“手藝”，學不學文化課都無所謂，尤其是英語。導致學生不愿意學，老師不愿意教，學生綜合素質普遍偏低。在積極熟悉教材后，針對這種情況，我這學期的教學工作計劃如下：

　　第一、導入“有趣的英語”，把第一節(jié)課教好。

　　經(jīng)過多年的學生生活，我深深體會到了這些有趣的課程。如果老師只是一味的照本宣科，再怎么熱情，也會受到打擊，逐漸失去上課的精神。尤其是職校生，基礎比較薄弱，會選擇去職校讀書，大部分都不愿意讀書。所以，學好第一課很重要。英語不全是枯燥的，需要死記硬背。通過對教材的深入學習，淺顯的單詞和句子可以變得有趣，從而吸引學生的注意力。學生可以通過有趣的英語單詞和有趣的英語游戲的形式，在愉快的學習氛圍中吸收和消化知識點。

　　二、結合學生實際，合理利用教材組織課堂教學。

　　根據(jù)中等職業(yè)學校英語教學大綱和學生實際情況，合理增刪教授知識。這學期的教材主要包括八個方面：學校生活、夢想、愛好、友情、運動、快樂、愛情、教育。教學發(fā)展將緊緊跟隨這八個方面，在突出“學前教育”專業(yè)特色的.同時，重點培養(yǎng)和鞏固學生的英語專業(yè)基礎知識，為幼師生的英語打好基礎。

　　第三、采用靈活的教學模式，努力提高課堂教學質量。

　　根據(jù)中職學生好奇心、精力和動手能力的特點，創(chuàng)造符合其心理認知水平的教學情境，采用靈活的教學手段和方法，開展豐富多彩的教學活動，激發(fā)學生的學習興趣和動機。改變“老師教學生聽”的僵化教學模式，讓學生積極參與教學，從而提高課堂教學質量。

　　四、以指導為主，對學生的表現(xiàn)給予及時肯定。

　　不管是愛看書還是不愛看書，都希望得到別人的肯定。在接下來的教學過程中，我會努力發(fā)現(xiàn)學生的長處，及時表揚和鼓勵，調動他們的積極性。同時，不要一味地回答學生的問題，而是要引導他們走向正確的方向，讓他們自己去尋找答案，更深刻地掌握知識。

　　在努力提高課堂教學質量的同時，我會積極與學生一起拓展視野，關注學生的全面發(fā)展，帶著微笑走進課堂，耐心對待每一個學生。在今后的工作中，我會不斷努力提高自己的綜合素質和專業(yè)水平，努力成為一名優(yōu)秀的教師。

舞蹈工作計劃3

　　以下是我們下半年的小班舞教學計劃了，讓孩子們在開心中學習，練習是最好的了，孩子最好的老師就是興趣。

　　九月份

　　目標：

　　吸引幼兒興趣，激發(fā)幼兒對舞蹈的興趣。

　　內容

　　a.律動練習、走步練習。

　　根據(jù)走步的方法和節(jié)奏、速度、力度來表現(xiàn)不同的人物及情緒，不同形象的走，可以慢慢的走，雄壯的走，歡快的走。

　　b.碎步練習、蹦跳步練習。

　　根據(jù)幼兒步伐來選擇相應的歌曲來表達游戲或律動，來激發(fā)幼兒對舞蹈的興趣。

　　十月份

　　內容：小跑步、后踢步、點步

　　目標：根據(jù)舞蹈和幼兒發(fā)展水平的變化，讓幼兒能夠在歌表演以及游戲中進一步體會各種舞蹈步伐的特點。

　　十一月份

　　踮步、踏點步、小跑步

　　目標：通過幼兒在對這三種步伐的學習，培養(yǎng)幼兒的形體，增強幼兒足尖、足踝的力度及準備部位的協(xié)調性。

　　十二月份:

　　內容：模仿動作：打鼓，吹喇叭、小鳥飛、小兔跳、開火車、摘果子

　　目標：初步培養(yǎng)幼兒對音樂、舞蹈的興趣和節(jié)奏感，發(fā)展幼兒對音樂的'感受力、記憶力、想象力、表現(xiàn)能力，陶冶幼兒的興趣和品格。

　　一月份

　　基本功練習-勾繃腳、地面壓腿、一位練習、一位。

　　手位練習：蘭花指、提碗、壓碗、雙晃手、單晃手、虎口掌、芭葉掌。

　　目標

　　1、訓練幼兒手位的同時，鍛煉幼兒身體的協(xié)調能力及動作韻味的培養(yǎng)。

　　2、加強幼兒地面形態(tài)動作的練習，要求幼兒學習正確的吸氣、呼氣。

舞蹈工作計劃4

　　孔子云：逝者如斯夫，猛然間意識到日子的匆匆。在華夏未來舞蹈中心幾年的工作中，在孩子們花一樣的笑臉下，在家長們真切的目光里，我真正體會到作為舞蹈老師的樂趣以及責任�；仡檸啄陙淼墓ぷ�，既緊張，又新奇，收獲也很多。

　　一、保育方面

　　每天我一進教室，第一件事就是開窗通風。在平時，為了讓幼兒養(yǎng)成良好的生活習慣，在進行盥洗時，能及時看好秩序，注意幼兒的安全，在午餐時，讓幼兒做到不講話、安靜愉快的吃完自己的一分飯菜，做到不挑食、偏食，針對進餐有挑食的孩子，給予引導，逐步培養(yǎng)幼兒良好的進餐習慣；在午睡時，我嚴格要求幼兒養(yǎng)成良好的午睡習慣，培養(yǎng)幼兒正確的睡姿，安靜入睡；孩子的快樂，是對我工作的鼓勵，家長的滿意，是對我工作的肯定。

　　二、教育教學方面

　　全面了解幼兒教育新動態(tài)，思想緊緊跟上現(xiàn)代教育的步代。在教學中，尊重幼兒，營造平等、和諧溫暖的氛圍，用眼睛關注每位幼兒，從幼兒身上汲取閃光點，去點亮他們自信的明燈，我?guī)椭�幼兒發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢、智能，建立自信和對集體的歸屬感。在課堂上利用各種生動形象的直觀教具激發(fā)兒童的興趣。真誠對待每一位家長，如實的和他們交流對孩子教育方面的看法，對家長提出的要求盡量去滿足，對家長提出的教育孩子的疑問幫著查資料回答。當問題出現(xiàn)第一時間與家長聯(lián)絡很重要，讓家長知道老師對問題很重視，對幼兒發(fā)展很在意。園內半日活動中，家長看到了自己孩子各方面的表現(xiàn)與進步，也看到了別的孩子的優(yōu)點，有助于家長幫肋孩子找差矩與不足，找到繼續(xù)教育引導的'方向。

　　三、業(yè)務學習方面：

　　幼兒教育的改革逐步在更新，時代在發(fā)展，社會在進步，教育教學觀念也在不斷更新和變革，我十分注重業(yè)務學習，不斷充實自己，解剖自己，分析自己，正視自己，不斷為自己充電，提高自身素質，提高文化專業(yè)知識水平。園里組織的聽課、教師培訓等活動讓我在工作思想和教育行為上得到了很多的啟示，而且我也體會到在幼兒園這個團結、向上的群體中，進步是一種需要和必然；尤其是教師培訓活動，我在翁老師帶領下學到了很多，學會了如何規(guī)范的備課，以前我備課時總是對教材分析比較苦惱，不知道如何寫，通過翁老師我知道了在備課的過程中，教材分析是極為重要的，首先要明白它涉及了哪些領域，并且自己要熟知這些領域的目標，然后找出這次活動的重難點。只有把教材分析透徹了，我才能開展好這個教學活動。

　　四、學習方面

　　在日常生活中我也會利用空余的時間翻閱一些有關幼教方面的書籍，學習幼教雜志上的文章，看到優(yōu)秀教師的先進教育方法及時摘錄下來，并同時向有經(jīng)驗的老教師請教，干中學、學中干，不斷積累經(jīng)驗，使自己的業(yè)務水平有所提高。

舞蹈工作計劃5

　　一、現(xiàn)狀分析：

　　新學期新的開始，本學期中班的舞蹈班由我和衷麗思老師、殷輝和萬芳老師擔任兩個中班舞蹈班的教學工作，我們每班孩子有二十人左右，大部分是小班剛剛升上來的孩子，下面我根據(jù)幼兒的年齡特點制定了本學期的'舞蹈教學計劃。

　　二、學期目標：

　　幼兒舞蹈興趣活動在訓練教學上分為兩大部分：

　　1.舞蹈基礎訓練。也可稱為舞蹈的基本技能訓練。主要是采用地面訓練的方式，訓練這一年齡段的幼兒所能掌握的舞蹈基本能力和基本動作。

　　2.表演性組合。主要訓練幼兒動作的協(xié)調性和藝術表現(xiàn)力。力求充分挖掘幼兒的天性，使幼兒的舞蹈動作能夠達到高一層次的協(xié)調流暢。從而啟發(fā)幼兒用肢體去表達情緒，抒發(fā)感情。

　　三、教學安排：

　　課時舞蹈名稱1勾繃腳組合2小花貓3彎腰、轉腰4半蹲5擺臂6頭的動作7前壓腿8孫悟空和豬八戒9雙吸腿10小雞11含胸、展胸12手位13推指、繞腕14吹泡泡15大西瓜16展示課，表演給家長看。

舞蹈工作計劃6

　　根據(jù)上級領導指示，我作為學校舞蹈社負責人，現(xiàn)在編寫新一學年的舞蹈社工作計劃。

　　一，舞蹈社的創(chuàng)辦宗旨：

　　舞蹈是人體形美的重要呈現(xiàn)平臺，能夠提升人的形象氣質與體魄，也是重要的'交際方式。出于對舞蹈這門藝術的熱愛，也出于激發(fā)學生對舞蹈的興趣愛好，因此學校舞蹈社于今年二月初成立。

　　二，指導思想：

　　舞蹈練習關鍵是要培養(yǎng)學員學習興趣，興趣是最好的老師，沒有興趣的學習猶如無源之水、五根之木。如果說舞蹈形體的學習是目的，那么培養(yǎng)興趣就是過程、基礎。發(fā)展同學們的舞蹈水平，必須培養(yǎng)學生們濃厚的學習興趣，而培養(yǎng)興趣的方式是唯有將同學們帶入一個美好的形體世界當中，讓孩子們充分得感受舞蹈對心靈帶來的凈化，從而陶冶他們的心情，促進他們的身心發(fā)展。

　　三，培養(yǎng)目標：

　　1，讓同學們初步掌握舞蹈的基礎動作，使同學建立正確領悟的舞蹈內涵，養(yǎng)成良好的姿態(tài)習慣。

　　2，建立成套舞蹈基礎動作練習手冊，讓學員可以時常參考學習。

　　3，增強學員身體素質，增強學員體質意志。

　　4，培養(yǎng)學員的自主學習能力，激發(fā)他們的創(chuàng)新潛能。

　　四，主要活動措施：

　　1，教學方法：示范法、分解法、完整法、對比法、預防糾錯法、練習法。

　　2，教學手段：影像教學、個體指導、分組教學等。

　　五，活動安排：

　　1，活動時間：每周一、四下午三點到五點的課業(yè)整理時間。

　　2，活動地點：學校藝術綜合樓302階梯舞蹈室。

舞蹈工作計劃7

　　根據(jù)我校的教育宗旨和發(fā)展規(guī)劃的要求，完善學校藝術學科管理體制和運行機制，不斷提高我校在藝術方面的教育水平.藝術教育是對學生進行審美教育、提高審美素養(yǎng)的最主要途徑，它強調學生學習的實踐性和體驗性。讓學生在學習舞蹈的實踐中體驗美育內涵、提高審美素養(yǎng)。培養(yǎng)學生對藝術活動的興趣，充實學生的校園文化生活，全面提高學生的藝術修養(yǎng)。

　　一、主要工作

　　1、積極配合學校教研工作，認真履行學校教務工作，完成教學計劃，教學進度，及提前備課。

　　2、通過開展各種教研活動，如集體備課、聽課、說課、評課等活動，不斷提高自己的教學質量。要求自己多在藝術“實”字上下功夫，在“研”字上動腦筋，做到在教研活動上積極參與并提出自己的意見和建議。

　　3、積極組織學生參加藝術類活動，發(fā)掘每一個學生的`藝術潛能，提高學生的藝術表現(xiàn)能力和藝術修養(yǎng)，并給孩子們提供更多的展示自己藝術才華的空間。

　　二、具體工作計劃安排

　　1：x月份

　　制定工作計劃，提前兩周備課；

　　基本功訓練：站姿、地面部分的練習、腿的練習、身體協(xié)調練習、簡單的成品舞。

　　2：x月份

　　履行教學進度，加強學生的基本功訓練、接觸一些現(xiàn)代舞的基本技巧。

　　3：x月份

　　注意觀察學生的進步，根據(jù)學生自身來進行輔導和加強進度。

　　4：x月份

　　開展校園xx慶�；顒�，學期教學教研總結，交流。

舞蹈工作計劃8

　　一、舞蹈培訓班名稱

　　“xxxx”舞蹈培訓班文化及經(jīng)營理念：“開開心心學習，快快樂樂成長”。

　　二、前期階段

　　1、定位策略：

　　以開設少兒興趣班和專業(yè)演出班為主體，又開設其他舞蹈課程來幫助廣大舞蹈愛好者的需求。

　　2、了解市場：

　�。�1）資源情況：xx市場人口及學校（幼兒園、小學、中學）比較集中，暫時沒有比較有規(guī)劃的舞蹈會所，有很大的發(fā)展空間。

　　（2）目標群體的環(huán)境：

　　a、少兒興趣班，專業(yè)演出班，成人興趣班為主體：主要群體為幼兒，小學生，初中生及一些社會上的舞蹈愛好者，15歲以上，想從事舞蹈工作的人員。宣傳主要針對學校周邊。

　　b、中國舞和少兒拉丁舞：針對3-13歲兒童，想培養(yǎng)孩子的氣質，性格，藝術細胞。主要分布在幼兒園到初中，利用自身優(yōu)勢，宣傳主要在學校，居民區(qū)宣傳為輔。

　　d、業(yè)余興趣班：在校學生（小學，中學，高中，大學），想多學一些才藝人群！

　　3、競爭分析：

　�。�1）作為一個新起的舞蹈培訓班，有幼兒園的支持將可迅速打開市場

　�。�2）定價策略：定價形式多樣化，分為次卡、月卡，期卡，年卡。優(yōu)秀的學員還可以支持分期付款，簽約退學費等優(yōu)惠政策（針對成人教練班的學員）。

　�。�3）完善服務策略：提前報名送舞蹈服、發(fā)學員牌、提供學員演出機會、成品舞制作MV、跟蹤服務等來提高服務質量。

　　（4）經(jīng)常舉辦和參加一些比賽和交流會友，讓學員學到更多，同時提高品牌的知名度。

　　三、實施階段

　　1、選址：xxxx

　　2、培訓形式：加盟形式。

　　優(yōu)點：有一定的知名度，有既定的場地布置和老師安排。

　　缺點：要交一定的加盟費用，延遲自創(chuàng)品牌的時間。

　　3、招聘老師：爵士舞老師，街舞老師（hiphop、breaking、popping、locking）、國標舞老師（拉丁舞、摩登舞），芭蕾舞老師等需聘請兼職老師，工資在每小時100元——250元不等。老師要找質量好的老師，要提前聯(lián)系好老師，然后根據(jù)學生報名的情況，確定老師來上課。

　　4、課程開設：

　�。�1）業(yè)余興趣班

　　招生對象：零基礎，各界對舞蹈感興趣的人士以及都市白領女性。

　　收費標準：未定。

　　掌握內容：

　　舞蹈初級基本素質體態(tài)訓練，舞蹈初級動作組合訓練，初級表演性舞蹈學習。

　�。�2）中國舞（有級別）：

　　招生對象：針對3-13歲小孩，培養(yǎng)氣質和藝術細胞，收費標準：未定___元/期，未定___元/年（包寒暑假）送舞蹈服裝。

　　掌握內容：

　　a、對舞蹈形成正確的'認識，并產(chǎn)生興趣。

　　b、形體、氣質的塑造。

　　c、基本功的學習。

　　d、對舞蹈音樂的理解。

　　e、自己能獨立創(chuàng)作簡單舞蹈。

　　f、各民族舞蹈的簡單組合。

　　g、2-8支成品舞。

　　h、為以后舞蹈方面的提高打基礎。

　�。�3）拉丁舞（有級別）：

　　招生對象：針對3-13歲小孩，培養(yǎng)氣質和藝術細胞，收費標準：____元/期____元/年（包寒暑假）送舞蹈服裝。

　　掌握內容：

　　a、形體的塑造。

　　b、基本功的學習。

　　c、拉丁舞基本舞步。

　　d、對舞蹈音樂簡單的理解，會踩點。

　　e、能獨立聽音樂完成舞蹈。

　　f、拉丁舞簡單的創(chuàng)編。

　　g、2-8支成品舞。

　�。�4）短期速成班

　　招生對象：有一定的舞蹈基礎，想通過系統(tǒng)的教學，在短期內提高的人士。

　　課程時間：每周一至周五下午13：30至下午17：30收費標準：____元。

　　掌握內容：（有舞種和級別）

　　舞蹈初中高級復合性動作訓練，舞蹈組合性編舞技法及音樂的運用中級表演性，舞蹈學習成品舞蹈

　　（5）專業(yè)演出班

　　招生對象：主要針對有志從事舞蹈行業(yè)，希望通過系統(tǒng)的培訓學習舞蹈而自習的，以及希望在短期內能速成的人士，課程時間：每周一到周五，每周一開始新一期的課程，包教包會，學不會的學員可免費轉入下一期繼續(xù)學，學期為一個月。

　　收費標準：_____元/月。

　　掌握內容：

　　a、舞蹈初級基本素質體態(tài)訓練。

　　b、舞蹈初級動作組合訓練。

　　c、初級表演性舞蹈學習。

　　d、初級健身會員課編排學習、授課方式學習。

　　e、授課實踐舞蹈初中高級復合性動作訓練。

　　f、舞蹈組合性編舞技法及音樂的運用。

　　g、初中高級表演性舞蹈學習。

　　h、初中高級成品舞蹈，可簽約加入本團隊。

舞蹈工作計劃9

　　從20xx至今，舞蹈隊在幼兒園領導的正確支持下，在各位教師極力擁護下，高舉“愉悅身心”大旗，堅持以“健康身心、活力青春、團結和諧、提升專業(yè)水平”為宗旨，努力開拓創(chuàng)新，為和諧校園、豐富教師文化生活作出積極貢獻。

　　今年工作的'計劃安排是：

　　一、首先，我們建立領導核心即三人領導小組，在以前的工作基礎上，繼續(xù)狠抓制度建設，健全和完善現(xiàn)有的舞蹈隊規(guī)章制度，補充或建立新的制度。制度一旦建立，人人必須遵守。同時，制定一系列規(guī)章制度，如排練制度、演出制度、請假制度、財務制度等。在遇到問題時，及時召開領導會議或骨干會議或群眾大會通報情況，溝通信息，征求意見，處理好問題，加強了組織紀律性，提高了隊伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

　　二、繼續(xù)擴大隊伍，廣攬園內人才精英，進一步優(yōu)化隊伍結構，形成入隊招考制度和新陳代謝制度，加強技藝培訓，不斷提高整體藝術水平。

　　三、牢固樹立精品意識，爭創(chuàng)一流。今年編排精品2個，上水平節(jié)目3個以上。以達到精英舞蹈團隊水平。

　　四、在“服務與演出”上下大功夫，積極為豐富教師文化生活服務，走出班門、校門，做到三個結合：精品節(jié)目與一般節(jié)目相結合；校園演出與社區(qū)演出相結合；商業(yè)性演出與公益性演出相結合。全方位應對社會需求，不斷擴大影響和知名度，努力取得豐收碩果。

舞蹈工作計劃10

　　教學目標：

　　1、培養(yǎng)幼兒對音樂舞蹈的興趣和節(jié)奏感。

　　2、發(fā)展幼兒的感受力，記憶力，想象力和表現(xiàn)力。

　　3、能隨音樂協(xié)調地做形體動作，知道其名稱。

　　4、培養(yǎng)幼兒同伴友好相處，競爭，合作的個性。

　　九月份

　　第一周：

　　課堂基本要求目標：規(guī)范形體課堂的理解及上課時各種站、坐姿。

　　第二周：

　　練習隊形，站立姿勢。

　　目標：學習形體的常規(guī)要求。(時間與物品)

　　第三周：

　　1、基礎訓練內容：列隊、坐姿、站姿、2、舞蹈組合內容：《波浪》

　　目標：訓練手臂各個關節(jié)的靈活性。

　　要領及注意點:

　　1。做"小波浪"時,要求手經(jīng)抓握狀,指尖摸手心再手掌展開,手指上翹,雙手與腿部的距離拉開。

　　2。做"大波浪"時,眼要隨手。

　　第四周：

　　1�；�礎訓練內容：正壓腿、側壓腿

　　2。舞蹈組合內容：《吸跳步和敬禮》

　　目標：學會吸跳步,訓練上下身協(xié)調要領及注意點:

　　1。"吸跳步"要求做到"吸腿"準確,挺胸,拔背,上下肢協(xié)調配合。

　　2。兩次行禮動作要注意姿態(tài)準確。

　　3。培養(yǎng)幼兒對老師和小朋友們講禮貌的習慣。

　　十月份

　　第五周：

　　1�；�礎訓練內容：勾繃腳的基本練習、正壓腿、側壓腿、開胯練習2。舞蹈組合內容：《勾繃腳》

　　目標：訓練手腳的協(xié)調,踝關節(jié)的靈活。

　　第六周：

　　1、基礎訓練內容：勾繃腳的基本練習、正壓腿、側壓腿、開胯練習2、舞蹈組合內容：《吸伸腿》

　　目標：訓練前腿部的`靈活要領及注意點:

　　1。前吸腿時腳尖點地。

　　2。抬腿和伸腿要腿直�？嚹_。

　　第七周：

　　1、基礎訓練內容：壓腿、勾繃腳練習2、舞蹈組合內容：《后吸腿》

　　目標：訓練后吸腿膝關節(jié)的靈活第八周：

　　1、基礎訓練內容：壓腿、勾繃腳練習、拉肩練習2、舞蹈組合內容：《手位》

　　目標：訓練幾個手位要領及注意點:

　　1。做手位時,一定要經(jīng)過提壓腕。

　　2。注意手動眼隨。

　　十一月份--第九周：

　　1、基礎訓練內容：跪下腰2、舞蹈組合內容：《松肩》

　　目標：訓練肩關節(jié)的靈活要領及注意點:

　　1。松肩的動作重拍向下。

　　2。踮腳時腳腕內側要靠攏。

　　第十周：

　　1、基礎訓練內容：跪下腰2、舞蹈組合內容：《半蹲》

　　目標：膝控制蹲的方法第十一周：

　　1、基礎訓練內容：踮腳走2、舞蹈組合內容：踮腳走《小孔雀》

　　第十二周：

　　1、基礎訓練內容：大八字位,小八字位2、舞蹈組合內容：鴨走步十二月份--第十三周：

　　1、基礎訓練內容：跪地踢后腿2、舞蹈組合內容：蹦跳步第十四周：

　　1、基礎訓練內容：跪地踢后腿2、舞蹈組合內容：踏點步第十五周--第十六周：

　　1、基礎訓練內容：勾繃腳的基本練習、正壓腿、側壓腿、開胯練習2、舞蹈組合內容：復習已學舞蹈組合一月份--第十七周-----第二十周：復習、匯報演出。

舞蹈工作計劃11

　　一、教學目標：

　　1.基本功：

　�。�1）腿：橫叉、豎叉能達到橫平豎直。

　　注：高年級的同學起步晚，軟度差，期末達到坐半叉即可。

　　（2）腰：小腰能起能下，大腰一部分同學能下能起。

　　注：高年級同學腰的軟度差，低年級同學腰的控制力差，所以大腰一部分同學能下即可。

　　2.技巧：

　�。�1）舞步：自然走，蹦跳步，平踏步，橫移步

　�。�2）把桿：立半腳尖，擦地，蹲

　�。�3）古典舞身韻：提沉，旁提，沖靠

　�。�4）成品舞：待定

　　二、教學內容：

　　1. 中國舞等級考試部分教材

　　2. 中國舞基本功與技巧練習

　　3.成品舞（1-2個）

　　三、課程安排：

　　第二周：按程度分班，落實人數(shù)，了解學生情況。

　　第三周：走步，擴指，開胯，把上立半腳尖

　　第四周：前壓腿，彎腰，轉腰，勾繃腳，蛙式開胯

　　第五周：雙吸腳，腳位，撐小腰，把上立半腳尖

　　第六周：頭的`動作，開胯，撐小腰

　　第七周：國慶節(jié)放假

　　第八周：擺臂，蹦跳步，下小腰，開胯

　　第九周：平踏步，豎叉，把上擦地

　　第十周：提沉，豎叉，小腰

　　第十一周：橫移步，橫叉

　　第十二周：旁提，橫、豎叉，把上蹲

　　第十三周：沖靠，撐大腰

　　第十四周：成品舞，撐、下大腰

　　第十五周：成品舞，下大腰，橫、豎叉

　　第十六周：成品舞，起大、小腰，

　　第十七周：成品舞，橫豎叉，大小腰，

　　第十八周：機動課

舞蹈工作計劃12

　　一、教材簡析：

　　在整個教材的設置上，充分考慮到校學生的生理特性并結合他們的心理特點，把知識性、訓練性、娛樂性及表演的適用性有機的結合在一起。在訓練上強調了學生訓練舞蹈的科學性、系統(tǒng)性及多樣性，使之促進學生在德、智、體、美諸方面得到了協(xié)調發(fā)展。本學期主要是針對一年級學生所能掌握的舞蹈基本能力和基本動作。主要練習校園集體舞的訓練，力求充分挖掘學生的天性，使學生的舞蹈動作能夠達到高一層次的協(xié)調流暢。從而啟發(fā)學生用肢體去表達情緒、抒發(fā)感情。增進學生的合作意識。

　　二、學生特點與基本學情分析：

　　一年級學生年齡較小，注意力集中的時間不長，動作發(fā)展也不十分協(xié)調。所以本學期教學的主要目的是激發(fā)幼兒學習舞蹈的興趣，同時讓學生能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信心。在此基礎上讓學生學習正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等基本姿勢。認識自己身體的各個部分，訓練學生動作的協(xié)調性，節(jié)奏感及樂感。

　　二年級的學生有了一年的.舞蹈學習基礎，所以這學期的舞蹈學習會增加難度，校園集體舞是面向全體學生的一種群體舞蹈，它是通過一些基本的舞蹈動作、跑跳組合以及通過隊形的變化，在音樂的伴奏下進行的一種韻律活動。

　　三、學期教學目標：

　　1、認識自己身體的各個部位，學習正確的坐立基本姿勢。

　　2、培養(yǎng)學生喜歡跳舞和做音樂游戲。

　　3、能按音樂節(jié)拍做動作，培養(yǎng)節(jié)奏感。

　　4、學會幾種簡單的基本舞步，及多個小律動、組合、能在眾人面前自由地、愉快地表演。

　　5、培養(yǎng)學生模仿動作能夠獨立跳舞。

　　6、掌握隊形的變化，體會學舞蹈的樂趣。

　　四、教學重、難點：

　　教學重點：

　　1.掌握《校園集體舞》的風格特點;

　　2.通過集體舞的學習，加深對所學知識的理解和基本技術;

　　3.舞蹈步伐和音樂韻律感的掌握;

　　4.根據(jù)不同年齡階段的集體舞學習實踐過程培養(yǎng)身體的協(xié)調性及團隊精神，還要結合教學教法作業(yè)，進行專題研究、討論。

　　教學難點：

　　1.校園集體舞的舞蹈動作要注重手、腳、頭的協(xié)調;

　　2.要注意舞伴的舞步流動、身體配合。

　　五、教學措施：

　　通過一個學期的學習，大部分學生對舞蹈這門課程有了很大興趣，通過學習校園舞蹈，我認為在以后的課堂上應多讓孩子們分組學習，這樣能增強學生的集體榮譽感和責任心，也能夠更好的控制課堂紀律和課堂氣氛，在起初舞蹈的動作外，穿插一些游戲舞蹈，在游戲中學習舞蹈，在舞蹈中快樂學習。

　　六、一學期一年級教學進度計劃按周次列表：(本學期授課時間按16周安排)

　　周次

　　內容

　　要求

　　第一周

　　一年級：上課隊形，基本站姿;掌握站姿的基本要求;

　　第二周

　　一年級：第一個動作;

　　掌握吸跳步的要領，動作規(guī)范

　　第三周

　　一年級：第二個動作(手的動作);動作到位統(tǒng)一;

　　第四周

　　一年級：第二個動作(腳的動作)并復習所學內容。

　　熟練掌握;

　　第五周

　　一年級：兩人配合第二個動作;

　　動作協(xié)調統(tǒng)一;

　　第六周

　　一年級：合音樂;

　　卡好節(jié)奏;

　　第七周

　　一年級：第三個動作(手的動作)

　　要求動作標準;

　　第八周

　　一年級：第三個動作(腳的動作)

　　注意開步的大小;

　　第九周

　　一年級：兩人配合第三個動作;

　　動作協(xié)調統(tǒng)一;

　　第十周

　　一年級：合音樂;

　　卡好節(jié)奏;

　　第十一周

　　一年級：第四個動作(手的動作);

　　動作標準;

　　第十二周

　　一年級：第四個動作(腳的動作);

　　注意拍子，步伐統(tǒng)一;

　　第十三周

　　一年級：兩人配合并合音樂;

　　配合默契，音樂要卡好節(jié)奏;

　　第十四周

　　一年級：第五個動作(手和腳的動作)

　　動作要求標準;

　　第十五周

　　一年級：兩人配合合音樂;

　　配合默契，音樂要卡好節(jié)奏;

　　第十六周

　　一年級：復習所學內容;

　　熟練掌握動作并有感情的去跳舞;

　　一學期二年級教學進度計劃按周次列表：(本學期授課時間按16

　　周安排)

　　周次

　　內容

　　要求

　　第一周

　　二年級：上課隊形，基本站姿;

　　掌握站姿的基本要求;

　　第二周

　　二年級：準備動作，講解舞蹈的風格特點

　　了解舞蹈的風格特點;

　　第三周

　　動作到位統(tǒng)一;

　　第四周

　　二年級：第一個動作(腳的動作)并復習所學內容。注意雙跳步和分腿的的重心;

　　第五周

　　二年級：兩人配合第一個動作;

　　動作協(xié)調統(tǒng)一;

　　第六周

　　二年級：合音樂;

　　卡好節(jié)奏;

　　第七周

　　二年級：第二個動作(手的動作)

　　要求動作標準;

　　第八周

　　二年級：第二個動作(腳的動作)

　　注意開步的大小;

　　第九周

　　二年級：兩人配合第二個動作并學第三個動作;動作協(xié)調統(tǒng)一;

　　第十周

　　二年級：合音樂;

　　卡好節(jié)奏;

　　第十一周

　　二年級：第四個動作(手的動作);

　　動作標準;

　　第十二周

　　步伐大小和重心的轉移;

　　第十三周

　　二年級：兩人配合并合音樂;

　　配合默契，音樂要卡好節(jié)奏;

　　第十四周

　　二年級：第五個動作(手和腳的動作)動作要求標準;

　　第十五周

　　二年級：兩人配合合音樂;

　　配合默契，音樂要卡好節(jié)奏;

　　第十六周

　　二年級：復習所學內容;

　　熟練掌握動作并有感情的去跳舞;

舞蹈工作計劃13

　　一、 高中舞蹈課程的選擇。

　　高中學生對舞蹈知識的了解相當匱乏，但是他們渴望美，有對美的追求，對新的知識有探求的愿望。我選擇中國舞作為入門的參考，使高中舞蹈教學計劃有針對性地進行，避免執(zhí)教過程中的主觀性及盲目性。普通高中的教學的目標是簡單的舞蹈普及，提高學生的審美水平。

　　二、 高中舞蹈課程的課時安排。

　　依據(jù)教學的大綱要求，高中舞蹈模塊為選修模塊，開設一個學期。

　　三、高中舞蹈教學階段的任務

　　根據(jù)學生的實際情況，高中舞蹈教學必須遵循由淺入深、由易到難的教學規(guī)律。一般來說，每一學期的教程大致可分為三部分：基本功的訓練、舞蹈片斷的教學、復習和考試(或演出)。三部分的授課時間不能平均分配，要依據(jù)各部分教學任務與需要而定。

　　1、中國舞基本功的訓練。

　　基本功的訓練要貫穿與舞蹈教學過程的始終，包括：一些簡單的把干，地面組合訓練等，要求學生昂首挺胸、收腹提臀、學會深呼吸…提升學生的氣質，訓練學生身體的軟、開度。

　　(1)使學生身體各部位(頸、肩、背、腰、髖、膝、腳腕、腳趾)的能力、體力與技術達到基本的水平。

　　(2)對有基礎的學生進行有重點的訓練(技巧部分的訓練)，使之鞏固提高。

　　(3)有重點地克服與糾正學生的弱點，如身體某部位的能力較薄弱，動作中存在的具有傾向性的毛病等等。

　　教師應力求將教學組織得有趣(當然必有具有訓練價值)，避免使學員感到枯燥費力。由于教學對象的條件與基礎的不同，教學過程中仍然要因人因課制宜。

　　2、舞蹈片斷的教學

　　這一部分的教學內容可以安排得豐富多彩一點，教學舞蹈片斷的選擇一定要力求精良，難度不宜太大。主要是讓學生通過學習了解各種類、各民族舞蹈的特點，為今后的舞蹈學習和鑒賞打下良好的基礎，可以包括：

　　(1)古典舞的鑒賞以及古典舞片斷的學習。

　　(2)中國民族民間舞的鑒賞以及舞蹈片斷的學習

　　(可選擇兩、三種比較有代表性的，比如：新疆舞、藏族舞、蒙族舞、傣族舞等)

　　3、復習與考試

　　一個學期以考試或匯報的形式結束，這堂課既檢查學員的學習成果，同時也檢驗教師的教學水平。結束課的`成績好壞也是我們總結經(jīng)驗、制定或修訂下階段教學計劃的重要依據(jù)之一。因為一份好的教學計劃，必定是“教”與“學”的高度統(tǒng)一，是執(zhí)教者不斷克服教學中隨意性的成果，是遵循教學規(guī)律又與教學對象的實際相結合的產(chǎn)物。一個好的教學計劃會使教學工作產(chǎn)生事半功倍的效益。

　　四、高中舞蹈教學的教材組織。

　　教學計劃制定后，接踵而來的是要組織好每一課的教材。一種能力或某一技巧訓練成效如何，關鍵在于教材的組織;教材組織得當，會有效地獲得訓練成果，教學效果就會加倍地提高。反之，則阻礙教學任務的實現(xiàn)。教師在教學中只著眼于嚴格要求學員去刻苦訓練，卻不講究教材的科學性組織，這是不可取的。

　　總之在高中舞蹈教學中，教師必須周密地組織每節(jié)課的教材，教學不可無計劃，但教學計劃也不可一成不變。相信只要在實踐中不斷修正與補充，高中舞蹈教學將達到更切合客觀實際的教學效果。

舞蹈工作計劃14

　　一、教學任務：

　　1、增強對舞蹈的興趣，提高學生對音樂的節(jié)奏。 通過舞蹈表演培訓使學生認識、了解舞蹈

　　2、掌握舞蹈方位、力度、感覺。

　　3、發(fā)展學生的柔韌性和協(xié)調性，樹立學生大膽表現(xiàn)的個性。

　　4、增進學生的靈活的形體，培養(yǎng)學生群體的合作精神。

　　5、培養(yǎng)學生舞臺表現(xiàn)能力，增進他們的表現(xiàn)欲。

　　6、 使學生們對舞蹈表演產(chǎn)生濃厚的興趣，善于用肢體語言表現(xiàn)自己最美麗的一面。

　　3、 通過舞蹈特長培訓使孩子們的形體得到良好的發(fā)展，使學生們在舞蹈訓練中感受舞蹈的樂趣，提高學生們的審美能力。

　　4、 了解我國不同民族舞蹈和外國個別特色舞蹈，在基本功訓練的基礎上感受舞臺表演使孩子們的特長得到充分展示。通過各種民族音樂學習表演各種民族舞蹈。

　　二、基訓：

　　1、練習：壓腿（前、旁、后），踢腿（前、旁、后），控腿，腰的訓練

　　2、中間動作：大踢腿(前旁后)、大跳，倒踢紫金冠，轉的技巧，舞姿訓練。

　　3、舞蹈技巧訓練：身、跳、翻、轉等訓練。

　　三、民族民間舞、成品舞蹈

　　1、學習廣場舞、漢族舞、等。

　　教學內容

　　第一階段：基本內容

　　1、 認識舞蹈

　　2、 舞蹈的基本功訓練

　　第二階段：興趣培養(yǎng)、分類舞蹈的基本動作體驗。

　　民族舞部分：漢民間舞蹈

　　第三階段：完整舞蹈小組合的學習

　　1、 民族舞蹈

　　2、 形體舞蹈

　　第四階段：展示

　　四、教學計劃

　　九月份：基本內容:

　　認識舞蹈、了解舞蹈、站立的姿勢、優(yōu)美的體態(tài)

　　正、旁、后壓腿、行進中的正、旁踢腿

　　把桿上的后踢腿、地面上的踢腿組合

　　把桿上的開肩練習、下叉（豎叉、橫叉）

　　跪立的空腰、跪立的下小腰

　　平躺的反手撐腰、直立的涮腰練習

　　十月份：興趣培養(yǎng)、分類舞蹈的基本動作和組合

　　漢民間舞蹈的基本動作。一年級小學生學習舞蹈（歡聚一堂）

　　十一月份：完整舞蹈的學習（小蘋果）（火火中國風 ）

　　分解舞蹈動作的學習

　　編排舞蹈動作的順序進行訓練

　　完整舞蹈的訓練， 配樂舞蹈訓練

　　體能的練習、舞蹈的鞏固

　　十二月份----一月份：舞蹈的展示

　　鞏固舞蹈，進行展示。

　　幼兒園舞蹈班工作計劃

　　幼兒園舞蹈班工作計劃2

　　一、情況分析：

　　本班幼兒年齡較小，注意力集中的時間不長，動作發(fā)展也不十分協(xié)調。所以本學期教學的主要目的是激發(fā)幼兒學習舞蹈的興趣，同時讓幼兒能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信心。中班幼兒的協(xié)調能力和對音樂的'感受力都是剛剛開始發(fā)展，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進行練習。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學內容，形成自己獨特的教學風格和耐心的教學態(tài)度，使幼兒產(chǎn)生親切感，提高對舞蹈學習的能力。

　　二、工作目標：

　　1、通過教師指導，培養(yǎng)幼兒舞蹈興趣，發(fā)展舞蹈潛能，促進兒童身心健全發(fā)展。

　　2、訓練幼兒協(xié)調、速度、肌力、耐力、瞬發(fā)力、柔軟性等基本能力。

　　3、進行形體訓練并學會簡單的舞蹈基本動作， 培養(yǎng)幼兒對音樂的感受力和節(jié)奏感。

　　4、在訓練過程中鍛煉幼兒的思想注意力，反映能力和動作協(xié)調能力。

　　5、培養(yǎng)幼兒具備透過舞蹈, 提高幼兒對舞蹈藝術的審美能力、表達思想、情意的創(chuàng)作能力。

　　三、具體工作安排

　　第一周：熟悉幼兒

　　新授：1.頭組合：培養(yǎng)孩子的頭部上下左右方位感。

　　第二周：基本功訓練

　　新授：走步（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）

　　第三周：基本功訓練

　　新授：2.胸肩組合：培養(yǎng)孩子開并胸肩伸展姿態(tài)。

　　新授：音樂反應（一）（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）

　　第四周：基本功訓練

　　新授：3.壓腿組合：培養(yǎng)孩子前旁腿的柔韌性。

　　新授：音樂反應（二）（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）

　　第五周：基本功訓練

　　新授：4.壓大胯組合：培養(yǎng)孩子胯部的柔韌性。

　　新授：3 擴指（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）

　　第六周：基本功訓練

　　新授：5.腰背肌組合：培養(yǎng)孩子的腰部背部正確姿態(tài)。

　　新授：4 手臂動作（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）

　　第七周：基本功訓練

　　新授：6.腰組合：培養(yǎng)孩子腰部的柔韌性。

　　新授：5 彎腰、轉腰（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）

　　第八周：基本功訓練

　　新授：7.腿組合：培養(yǎng)孩子的后退和腰部的柔韌性。

　　第九周：基本功訓練

　　新授：律動部分 1.《走路》

　　第十周：基本功訓練

　　新授：律動部分2.《小手小腳》

　　第十一周：基本功訓練

　　新授：律動部分3.《我的本領多么大》

　　第十二周：基本功訓練

　　新授：6 前壓腿（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）

　　第十三周：基本功訓練

　　新授：7 雙吸腳（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）

　　第十四周：基本功訓練

　　新授：8 腳位（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）

　　第十五周：基本功訓練

　　新授：9 頭的動作（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）

　　第十六周：基本功訓練

　　新授：10 擺臂（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）

舞蹈工作計劃15

　　一、指導思想：

　　1、緊緊抓住素質教育的“核心問題”和“關鍵環(huán)節(jié)”從 “為了每位學生的發(fā)展”的高度，著力構建一種開放的、民主的、科學的藝術課程，為學生的終身發(fā)展建立起堅實豐厚的生產(chǎn)點。

　　2、關注學生的個體差異和不同需求，關注學生在活動過程中的體驗情感、態(tài)度和價值觀的形成。保護學生的好奇心、求知欲，充分激發(fā)學生的主動意識和進取意識，促進孩子健康而有特色地成長。

　　1、定時活動。

　　二、活動目的：

　　1、使學生正確的掌握舞蹈的基本要領，知道基本的手位，腳位。

　　2、對隊員們要求基功達到下叉，下腰。軟度不好的同學可延長時間。

　　3、對個別素質好的隊員在技巧方面可加深一些，同時學一些簡單的兒童舞蹈。

　　三、培養(yǎng)目標：

　　1、初步掌握舞蹈的基本動作，使學生建立正確的動作技術，養(yǎng)成良好的姿態(tài)。

　　2、學習成套的舞蹈基本動作，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感協(xié)調性和靈敏性。

　　3、發(fā)展學生各項身體素質，增強學生的體質。

　　4、培養(yǎng)學生自主學習能力，激發(fā)學生的創(chuàng)新潛能。

　　四、活動特色：

　　1、把學生的差異作為一種資源來開發(fā)，開設形體活動小組。

　　2、由培養(yǎng)特長向啟發(fā)創(chuàng)造延伸。著眼培養(yǎng)學生挑戰(zhàn)困難，開拓進取的精神。

　　3、讓學生在活動中獲得自信。課堂學習活動中一些基礎教育，能力較弱的學生，在藝術活動中獲得了成功的機會，改變了孩子被動的心態(tài)，激發(fā)他們的自信心和成功欲。

　　4、讓活動成功孩子享受生命的時空。我們的藝術課堂充滿了生命的氣息，一雙雙高舉的雙手，一張張

　　自信的`笑臉，有如自然界中的花草樹木，充滿著蓬勃的生機。

　　五 、 主要措施：（擬采用的教學方法和教學手段）

　　1、教學方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預防預糾正錯誤法、練習法等：

　　2、教學手段：影象教學、個別指導、、分組教學等

　　六、活動內容安排：

　　1、第一月教會學生正確地掌握舞蹈的基本要領，知道基本的手位，腳位。

　　2、第二個月要求全體隊員都能在輔導員的訓練下基功達到下叉，對個別軟度不好的隊員可加深練習，訓練有基本手位，腳位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的訓練、腿部的訓練的撩腿、彈腿、踢腿。同時學習舞蹈《快樂成長》 ，為六一活動進行排練。

　　3、第三個月要求隊員在能夠下叉的基礎上再加深一步下腰。同時學習舞蹈《快樂成長》

　　4、第四個月訓練內容，對個別好的隊員進行個人素

　　質的提高，技巧方向可加深一些。例如：虎跳、前后橋、搶臉，檢查所學舞蹈。

　　七、活動規(guī)劃。每次活動前點名，活動中學生積極性高漲，活動后有記載，有成果積累。

　　【拓展閱讀】

　　舞蹈的好處：

　　1、慢慢養(yǎng)成好的生活規(guī)律

　　跳舞會讓你慢慢有規(guī)律起來，開始注意飲食和睡眠的重要性。慢慢養(yǎng)成的規(guī)律生活，讓身體進入到一個良性循壞。

　　2、良好的睡眠質量

　　跳舞之后大汗淋漓，精疲力竭后洗個澡，由內而外的愜意感襲來，那時候只想躺在床上美美的進入夢鄉(xiāng)。因為睡得好，所以醒來的時候自帶清醒光環(huán)，充滿活力的開始了新一天。

　　3、一天比一天感到自信

　　跳舞之后，一天比一天感到自信，那是深覺自己是最棒的由內而外散發(fā)出來的自信。無論什么衣服，都有能駕馭得了的信心，走在人群，我們是渾身散發(fā)魅力的人。能有什么，比看著鏡子中的自己，一天比一天身材更好，還要欣慰的事呢？

　　4、容貌與氣質，改變從運動開始

　　跳舞并不能很大程度的改變你的容貌，但是，堅持跳舞，會讓你眼睛會變得大而有神，下巴會變尖，臉頰會變瘦，頸部會變得緊實，皮膚會變得光滑，整個人看上去會變得精神且活力。

　　5、收獲了一個健康的身體

　　愛跳舞的人，身體大多都比不運動的人要健康很多，老了的時候也顯年輕。并不是說跳舞就不會生病，但是鍛煉會讓你少生點病。其實這個應該放在第一點來說，鍛煉跳舞運動，最大的益處，無非是收獲了一個健康的身體。而健康這件事，是多少錢都買不來的。

　　6、意志力

　　堅持跳舞對于外表的改變是顯而易見的，然而其對內在性格的塑造也是不可忽視的。不是每個人都能堅持下來，但是，堅持下來的必然修煉了一顆不怕困難，迎難而上的果敢的心。

　　7、學會接受挑戰(zhàn)

　　我們嘗試接受每一次的挑戰(zhàn)，更多的旋轉，更美的舞姿，更高的技巧，更軟的身體，就算失敗也沒有關系，下次再來就是了。于是，我們將這份哲學用于生活上。因為任何一件事，不去嘗試就不會成功，前方必然有萬般阻難，但是我們接受那些阻難，并擁抱它。

　　8、認識更多志同道合的朋友

　　在練功房，在舞臺上，在賽場上，可以遇到更多的舞友，彼此一個微笑，一個招呼，然后各自訓練，各自跳舞，一起練，互相監(jiān)督，互相打氣。這些舞友身上散發(fā)出來的正能量，讓你自己都不由得加快跳舞的步伐。

　　9、最終我們收獲的，是快樂

　　快樂的跳舞，輕松的心態(tài)，是世界上最值錢也最寶貴的事情。跳舞的確是會讓人快樂的一件事情。聽著音樂，肢體舞動，如果有一雙翅膀，那一刻我就能飛翔。

　　10、多了份藝術的氣質

　　學舞蹈的我們身上多了份藝術熏陶出的藝術氣質，這種氣質是單純的，是攝人心魄的，讓你流連，讓你陶醉。跳舞的我們舉手投足都有男神女神的范兒，由于形體和氣質的改變，給我們帶來生活和工作的幸福感和自信心。

　　以上10條，相信是所有跳舞的人都會體驗到的美妙。

　　也是打算去跳舞的你，會體驗到的美好。

　　你只需要付出點汗水，和堅持，就可以收獲一個理想的身材，高貴的氣質，別人的矚目，健康的體魄，以及，一個你從未感受過的舞蹈世界，那么，你有什么理由不去跳呢？

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