學(xué)校常見病防治工作計劃（通用11篇）

　　時間就如同白駒過隙般的流逝，我們又將續(xù)寫新的詩篇，展開新的旅程，為此需要好好地寫一份工作計劃了。但是要怎么樣才能避免自嗨型工作計劃呢？以下是小編為大家整理的學(xué)校常見病防治工作計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　學(xué)校常見病防治工作計劃 1

　　觀察和研究小學(xué)生的健康狀況和影響因素，是學(xué)校衛(wèi)生的主要內(nèi)容之一，學(xué)生殊多疾病與不良的學(xué)習(xí)及日常的、生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)生活環(huán)境有著密切的關(guān)系。作為在校醫(yī)務(wù)工作者一方面要了解學(xué)校一些常見疾病的發(fā)生規(guī)律，更主要的是采取積極的措施防治這些校園常見病。根據(jù)國家衛(wèi)生部與教育部聯(lián)合下發(fā)的《全國學(xué)生常見病綜合防治方案》要求，結(jié)合我校實際及前期學(xué)校衛(wèi)生工作現(xiàn)狀，特制定本規(guī)劃。

　　一、我校學(xué)生常見病：

　　目前主要影響我校學(xué)生身體健康的疾患是：視力不良、沙眼、齲齒、貧血、發(fā)育不良肥胖等。我校生源來自城市，蛔蟲感染也有，但較少。

　　1、視力不良患病率有隨年齡增長而升高的趨勢，且有性別差異。這與學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)及采光照明有直接關(guān)系。學(xué)生隨年齡增長，壓力的增加，用眼負(fù)擔(dān)再一次加重，因此就形成視力不良患病率隨年齡增長而升高的.趨勢。

　　2、沙眼與齲齒近年來患病率比較穩(wěn)定，這與用眼衛(wèi)生及零食習(xí)慣有關(guān)。男生課外活動多，接觸而廣，相對女生用眼衛(wèi)生差，沙眼相互傳染機(jī)會也大，因此患病率高。小學(xué)生平時吃零食與甜食多，患齲齒可能性大。

　　3、貧血與發(fā)育不良與學(xué)生不良的飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)。女生偏食挑食，營養(yǎng)單一情況較多，最終導(dǎo)致貧血與發(fā)育不良。因此，患病率較高。有些學(xué)生挑食及零食過多，同時體育鍛煉過少，造成肥胖。

　　二、防治目的：

　　1、培養(yǎng)學(xué)生建立良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣，提高學(xué)生自我保健能力。

　　2、大幅度降低并控制學(xué)生常見病患病率，改善學(xué)生營養(yǎng)狀況，促進(jìn)學(xué)生生長發(fā)育，提高學(xué)生身體素質(zhì)和健康水平。

　　三、防治目標(biāo)：

　　通過35年的防治工作，使六病患病率明顯下降。按《全國學(xué)生常見病綜合防治方案》要求，以近年六病患病率為基線，力爭各項指標(biāo)都能達(dá)標(biāo)。具體如下：

　　1、蛔蟲感染率：降至1%以下。

　　2、沙眼患病率：降至6%以下。

　　3、貧血患病率：原有基礎(chǔ)上下降15%，力爭控制在5%以下。

　　4、齲均：L控制在0.4以下。

　　5、齲齒填充率：提高15%。

　　6、有效刷牙率90%以上。

　　7、視力低下率：在原有的基礎(chǔ)上下降5%以上。

　　8、營養(yǎng)不良患病率：控制在10%以下。

　　9、肥胖檢出率：力爭控制在原有水平。

　　四、防治策略與措施：

　　（一）首先將常見病防治工作作為學(xué)校衛(wèi)生重點工作來抓，建立常見病防治領(lǐng)導(dǎo)小組，并定期組織專門工作活動。

　　（二）及時對校園各學(xué)習(xí)環(huán)境，生活設(shè)施進(jìn)行全面、系統(tǒng)檢查包括：

　　①教室的自然采光、人工照明；

　�、诮淌艺n桌椅、黑板、書籍等各種教學(xué)用具衛(wèi)生；

　　③學(xué)校的水源和供水情況；

　�、軐W(xué)校污物（垃圾、糞便、污水）的處理；

　　⑤學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生的管理方法和制度。

　　對此進(jìn)行分析、提出評價和建設(shè)，反饋學(xué)校，及早改造不合格設(shè)施。

　�。ㄈ�）廣泛開展健康教育，普及科普衛(wèi)生知識。

　�、俨扇∫灶A(yù)防為主的方針，利用黑板報，開辟健康教育專欄，每月一期。

　�、诶�用宣傳欄、站牌根據(jù)不同時期有重點的宣傳個人衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生。

　�、弁ㄟ^廣播、校園電視臺對全校師生定期開展常見病知識講座。

　�、苋�校設(shè)置健康教育課，做到有作業(yè)、有測試。

　　⑤各班張貼眼保健操正確姿勢等衛(wèi)生知識宣傳畫。

　　（四）根據(jù)《全國學(xué)生常見病綜合防治方案》的要求，抓好對重點學(xué)生進(jìn)行集體性藥物驅(qū)蟲和齲齒的治療，同時還要加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行膳食營養(yǎng)的指導(dǎo)工作，預(yù)防和降低營養(yǎng)不良和貧血癥。切實做好防近工作，利用每日兩次眼保健操對學(xué)生進(jìn)行正確的技術(shù)的指導(dǎo)。

　　（五）每年組織全校學(xué)生進(jìn)行一次體格檢查，及早發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的近視齲齒、沙眼、貧血等校園等見病，并學(xué)生早矯治、早治療。

　　學(xué)校常見病防治工作計劃 2

　　加強(qiáng)我校結(jié)核病健康教育工作，普及結(jié)核病防治知識，增強(qiáng)結(jié)核病防病意識，保障師生健康，并由學(xué)校向家庭、社區(qū)輻射，提高人群結(jié)核病防治知識知曉率，降低結(jié)核病的發(fā)病率和死亡率，推動了我市結(jié)核病防治規(guī)劃更好地落實和完成創(chuàng)建衛(wèi)生城市的目標(biāo)特制定此計劃：

　　一、組織領(lǐng)導(dǎo)：

　　成立結(jié)核病防治領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　二、主要工作：

　　1、結(jié)核病防治工作領(lǐng)導(dǎo)小組要加強(qiáng)結(jié)核病控制工作的領(lǐng)導(dǎo)，定期或不定期召開會議，審議結(jié)核病控制計劃，明確各級各部門職責(zé)和任務(wù)；保證結(jié)核病防治落實到位。

　　2、學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)和健康教育任課教師各1名要積極參加市級結(jié)核病防治知識統(tǒng)一培訓(xùn)；

　　3、參加市級培訓(xùn)或負(fù)責(zé)的健康教育任課教師，要利用利用宣傳員手冊采用講座形式對全校教師進(jìn)行結(jié)核病防治知識專題培訓(xùn)；

　　4、學(xué)校將結(jié)核病防治知識傳授納入學(xué)校常規(guī)衛(wèi)生教育課程，組織對學(xué)生進(jìn)行結(jié)核病防治知識培訓(xùn)，可通過開展主題班會、組織學(xué)生觀看光盤、專題講座、國旗下講話、知識競賽、黑板報、櫥窗等形式進(jìn)行宣傳。

　　5、學(xué)校通過召開家長會或由學(xué)生將致學(xué)生家長的.一封信發(fā)放給家長的方式（要收集家長閱讀后的信息反饋資料），將結(jié)核病防治知識由學(xué)校向家庭傳播。

　　6、加大學(xué)校晨檢工作力度，落實病人發(fā)現(xiàn)的各項措施，在學(xué)生中開展病人發(fā)現(xiàn)工作。

　　7、加大國家對結(jié)核病免費治療政策的宣傳力度，積極有效地開展結(jié)核病防治健康促進(jìn)活動。

　　8、建立健全各種檔案。

　　三、保障機(jī)制：

　　1、實行目標(biāo)責(zé)任制和責(zé)任追究制。把結(jié)核病防治工作納入評先和目標(biāo)考核當(dāng)中，對在此工作中出現(xiàn)失誤或造成嚴(yán)重后果的要追究相關(guān)人員的責(zé)任。

　　2、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對結(jié)核病防治工作要進(jìn)行定期不定期的檢查督促，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。

　　3、學(xué)校要在經(jīng)費、物質(zhì)等方面給予大力支持。

　　學(xué)校常見病防治工作計劃 3

　　為加強(qiáng)學(xué)校衛(wèi)生管理，提高學(xué)生的身體健康水平，現(xiàn)根據(jù)《學(xué)校體育衛(wèi)生工作條例》和《全國學(xué)生常見病綜合防治方案》及技術(shù)規(guī)范的要求，結(jié)合我校的實際情況，現(xiàn)制定我校常見病防治計劃：

　　一、指導(dǎo)思想

　　以《學(xué)校體育衛(wèi)生工作條例》和《全國學(xué)生常見病綜合防治方案》為依據(jù)，以全面提高學(xué)生身心健康水平為目標(biāo)，整體推進(jìn)，突出重點，使學(xué)生的整體健康水平再上新臺階。

　　二、具體工安安排

　　1、開展近視眼的防治工作，要求各班主任及任課教師要積極合，減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，按照學(xué)校的防治計劃采取一切可以采取的措施，努力保護(hù)好每一位學(xué)生視力健康，要堅持按時準(zhǔn)確的做好眼保健操落實檢查，保證質(zhì)量，扎實有效。

　　2、營養(yǎng)不良和肥胖的防治：在對全校學(xué)生營養(yǎng)狀況分析、調(diào)查的基礎(chǔ)上，掌握本校學(xué)生的營養(yǎng)狀況。加大在健康教育課上對學(xué)生進(jìn)行營養(yǎng)與健康飲食知識的教育。使其懂得什么是平衡的膳食，并養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，提高自我保健的能力。學(xué)校食堂向?qū)W生提供營養(yǎng)全面、合理的膳食，以保證學(xué)生們每天的營養(yǎng)需要。廣泛向家長、學(xué)生宣傳不良飲食習(xí)慣和不合理膳食導(dǎo)致營養(yǎng)不良，給學(xué)生生長發(fā)育帶來的嚴(yán)重后果。并積極提高學(xué)生家長的營養(yǎng)知識水平，使其自覺為孩子們提供營養(yǎng)合理的膳食，讓良好的家庭營養(yǎng)知識對學(xué)生產(chǎn)生積極的影響。加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，也是防治營養(yǎng)不良的有效方法。

　　3、隨著改革開放的不斷深入發(fā)展，人民的生活水平越來越高。但是由于人們的'一些不良的飲食習(xí)慣以及營養(yǎng)的搭配不合理，因此，貧血仍是中小學(xué)生中不可忽視的疾病之一。首先，利用健康教育課宣講貧血的危害，貧血的防治，合理的營養(yǎng)膳食對預(yù)防貧血的重要性。使學(xué)生自覺養(yǎng)成不挑食、不偏食的飲食習(xí)慣。并加強(qiáng)體育鍛煉，以提高身體素質(zhì)。對在檢查中發(fā)現(xiàn)有貧血的學(xué)生，及時通報家長，帶其去醫(yī)院治療。

　　4、腸道寄生蟲的防治：腸道寄生蟲的防治措施關(guān)鍵是把住病從口入關(guān)。通過健康教育，使學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。如：勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、勤換衣、飯前便后洗手、不食用不潔的、生的食物與蔬菜，食用瓜果要削皮等。學(xué)校定期對學(xué)生的個人衛(wèi)生行為，進(jìn)行檢查評比，公布檢查結(jié)果，以促進(jìn)學(xué)生對個人衛(wèi)生的重視。

　　5、齲齒的防治：齲齒是危害人類牙齒健康的主要疾病之一，不僅在學(xué)生中造成嚴(yán)重的局部牙患，而且影響食欲、咀嚼、消化、吸收和生長發(fā)育，同時還可能引起全身性疾病。因此，要采取措施防治齲齒。

　　學(xué)校常見病防治工作計劃 4

　　為了預(yù)防、控制常見病的發(fā)生，保障學(xué)生的身體健康，特針對一些常見病的情況落實有關(guān)防治措施與計劃。

　　1、營養(yǎng)不良和肥胖

　　學(xué)生營養(yǎng)不良和肥胖評定方法是：以同等身高標(biāo)準(zhǔn)體重值為100%，體重在標(biāo)準(zhǔn)體重91-110%范圍內(nèi)為營養(yǎng)狀況良好，低于90%為營養(yǎng)不良，學(xué)習(xí)體重在標(biāo)準(zhǔn)體重的111-120%為超重，高于120%為肥胖。目前中學(xué)生中營養(yǎng)不良和肥胖的患病率均已超過10%營養(yǎng)不良將導(dǎo)致學(xué)生生長發(fā)育障礙，而肥胖是高血壓、高血脂癥、動脈粥樣硬化、糖尿病等的誘發(fā)因素之一。這兩種疾病均與日常飲食關(guān)系密切。學(xué)校計劃針對此種情況開展午餐營養(yǎng)配餐工作，同時也希望家長為學(xué)生做好早晚兩餐，幫助學(xué)生改掉偏食習(xí)慣，做到熱量和營養(yǎng)素的合理搭配。

　　2、近視眼的.預(yù)防與治療

　　輕度近視即應(yīng)引起注意，盡量找出原因以防程度加深，原則上講，患近視眼后，應(yīng)在眼科醫(yī)生驗光之后，配戴合適的矯正眼鏡，使視物清晰，減輕視覺疲勞。學(xué)校要加強(qiáng)宣傳力度，及早預(yù)防：

　　①不在暗處及行進(jìn)的車船上看書，不要躺著看書，堅持每天做眼保健操，定期檢查視力。

　�、陂喿x寫字時，桌面上的照明不低于25W，姿勢要端正、眼睛離桌面的距離應(yīng)保持在33厘米左右。

　　③在看電視時，應(yīng)保持室內(nèi)一定的亮度，人距電視2.5－3米左右，并最好不超過半小時就休息10分鐘。

　　④看書學(xué)習(xí)1小時之后，可眺望遠(yuǎn)方的綠色花草樹木。

　�、莶灰�戴別人的眼鏡，以免對眼睛造成損害。

　　3、沙眼

　　沙眼在中小學(xué)生中發(fā)病率也較高，這種疾病是由沙眼依原體感染引起的。學(xué)校在生理課和健康教育課上均給學(xué)生介紹了預(yù)防沙眼的知識，家長配合學(xué)校教育孩子不要用臟手揉眼睛，不要與別人共用毛巾、臉盆。如發(fā)現(xiàn)孩子眼睛紅腫、流淚、有異物感、眼屎多等現(xiàn)象，應(yīng)及時去醫(yī)院治療，或用利福平、10-30%磺胺醋銑鈉液等眼藥水點眼治療。

　　4、紅眼病

　　做好宣傳工作，紅眼病好發(fā)于夏秋季。預(yù)防要避免與病人接觸，若接觸病人，要用肥皂洗手；不用手揉眼，手帕、毛巾、臉盆等應(yīng)個人專用；禁止食用刺激性食物與飲酒；患病后不到公用澡堂洗澡、游泳池游泳。一旦發(fā)現(xiàn)紅眼病人，立即隔離治療。

　　5、預(yù)防齲齒、牙周病

　　教育學(xué)生保持口腔衛(wèi)生、堅持早晚刷牙，方法要正確，飯后漱口；交替選用各種牙膏刷牙；合理飲食，少吃糖，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣；定期檢查。每學(xué)年定期發(fā)放保健牙刷，利用健康教育課教授學(xué)生怎樣保護(hù)牙齒。

　　6、怎樣預(yù)防蛔蟲、蟯蟲病

　�。�1）飯前便后要洗手。

　�。�2）不吸吮手指及咬指甲。

　�。�3）生吃瓜果、蔬菜要洗凈。

　�。�4）不喝生水。

　　7、中暑的處理

　　（1）把病人移至通風(fēng)蔭涼處。

　　（2）用涼水毛巾敷于病人頭部。

　　（3）喝淡鹽水或涼茶補(bǔ)液降溫。

　　（4）重癥者送醫(yī)院搶救。

　　8、骨折后的處理

　�。�1）骨折病人如有傷口出血，應(yīng)先找干凈的毛巾或布單包扎傷口，壓迫止血。

　�。�2）找木板、竹條、塑料棒等把肢體骨折部位的上下兩關(guān)節(jié)固定。

　�。�3）盡快送醫(yī)院治療

　　9、艾滋病的防治

　�。�1）、加強(qiáng)青少年對艾滋病基本常識的宣傳教育工作，在青少年中普及艾滋病常識，增強(qiáng)青少年防范艾滋病的意識。

　　（2）、做好輿論宣傳，開展豐富多彩的文化、科技、體育活動，豐富學(xué)生精神文化生活，教育學(xué)生遠(yuǎn)離艾滋病的傳播渠道，珍艾生命，著眼未來。抓住“12.1世界艾滋病”日的時機(jī)，集中時間開展艾滋病宣傳。利用黑板報、宣傳欄、校園廣播、校園網(wǎng)等各種宣傳陣地，張貼禁毒圖片、手抄報、標(biāo)語口號，刊登、發(fā)布禁毒知識，在校園內(nèi)營造良好的禁毒氛圍。在“12.1世界艾滋病”日期間，結(jié)合我校實際，舉行一次艾滋病防治知識教育觀看“直擊艾滋”專題片并要求學(xué)生寫一篇觀后感，通過艾滋病宣傳欄圖片展示等內(nèi)容豐富，提高廣大學(xué)生對艾滋病危害性的認(rèn)識，提高自覺抵御艾滋病各種傳播渠道的能力。

　�。�3）、組織學(xué)生積極參加防治艾滋病的活動。

　�。�4）、組織師生開展艾滋病知識培訓(xùn)，提高其知曉率，達(dá)到健康促進(jìn)的引導(dǎo)。

　　（5）、加強(qiáng)學(xué)校與教師、教師與學(xué)生和家長的溝通，及時掌握每個學(xué)生的行為動態(tài)，發(fā)現(xiàn)不良行為給予應(yīng)對性施教和幫助。

　�。�6）、對HIV/AIDS子女不歧視，入學(xué)實行優(yōu)惠政策。

　�。�7）、通過墻報、櫥窗、標(biāo)語、橫幅、宣傳牌等各種手段，廣泛開展面向社會的防治艾滋病宣傳教育活動，尤其是加強(qiáng)青少年等高危人群的艾滋病預(yù)防教育，并因地制宜舉辦內(nèi)容豐富，形式多樣，社會各界廣泛參與，群眾喜聞樂見的艾滋病宣傳教育活動。

　　10、一般外傷后的處理

　　（1）按住傷口靠心臟的一端適當(dāng)加壓包扎可心止血；

　�。�2）用涼開水或鹽水洗凈創(chuàng)傷面；

　�。�3）用碘酒或酒精局部消毒，貼上創(chuàng)可貼；

　�。�4）如扭傷，24小時內(nèi)不可揉捏、按摩，應(yīng)冷敷。

　　學(xué)校常見病防治工作計劃 5

　　為確保學(xué)生身體健康，有效地預(yù)防和控制學(xué)校公共衛(wèi)生突發(fā)事件，依據(jù)《中華人民共和國傳染病防治法》、《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》、《突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急處理條例》，現(xiàn)就我校加強(qiáng)學(xué)校衛(wèi)生及疾病預(yù)防控制工作意見制定了計劃。

　　一、工作目標(biāo)：

　　1、明確衛(wèi)生防病的任務(wù)和應(yīng)采取的措施。

　　2、全面開展學(xué)生常見病、傳染病的預(yù)防控制工作，提高廣大師生的疾病預(yù)防知識水平和自我保健技能，增強(qiáng)傳染病和突發(fā)事件報告意識。

　　3、建立健全公共衛(wèi)生與疾病預(yù)防控制工作的長效運行機(jī)制。

　　二、傳染病的.防治：

　　按照《傳染病防治法》，積極配合衛(wèi)生部門，及時對發(fā)現(xiàn)傳染病或暴發(fā)流行的傳染病采取必要的措施，針對傳染病流行的三個環(huán)節(jié)（傳染源、傳播途徑、易感人群），重點抓好傳染病預(yù)防和報告工作

　　1、疫情報告

　　一旦發(fā)現(xiàn)師生患有傳染病或發(fā)現(xiàn)有傳染病流行時立即報告當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制中心（*****疾控中心）。為及早發(fā)現(xiàn)和及時報告疫情做到：①切實落實非常期間的晨檢制度；②班主任老師每天進(jìn)行巡視、晨午檢；③定期對學(xué)生進(jìn)行健康體檢；④專人負(fù)責(zé)學(xué)校疫情報告；⑤建立專門的傳染病登記本。

　　2、疫情控制

　　一旦發(fā)現(xiàn)疫情，積極配合疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)開展調(diào)查處理工作：

　�、艆f(xié)助開展個案和爆發(fā)疫情的流行病的調(diào)查和采樣工作。根據(jù)病人的流行病學(xué)史、癥狀、體征和實驗室檢查結(jié)果，找出共同特征。分析病人的分布特征，查找可能引起疾病流行的因素。

　　⑵做好消毒隔離工作。配合醫(yī)療衛(wèi)生部門做好對傳染病患者進(jìn)行隔離醫(yī)療，對病人的嘔吐物、排泄物及被污染的環(huán)境進(jìn)行嚴(yán)格消毒處理；開展對傳染病接觸者的醫(yī)學(xué)觀察。

　�、歉鶕�(jù)控制疫情需要對密切接觸者進(jìn)行建議預(yù)防性服藥或疫苗應(yīng)急接種。

　�、劝l(fā)生疫情重大流行時，執(zhí)行政府依法做出的停課決定。

　　3、預(yù)防措施

　�、虐褌魅静☆A(yù)防控制工作列入學(xué)校工作計劃，有專人負(fù)責(zé)，并列入工作考核。

　�、崎_展對學(xué)生常見病、傳染病的防病知識教育，開設(shè)健康教育課，使學(xué)生掌握有關(guān)預(yù)防傳染病的知識，培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　�、情_展愛國衛(wèi)生運動，搞好室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，改善衛(wèi)生設(shè)施，切實做好學(xué)校食品衛(wèi)生和飲水衛(wèi)生，防止病從口入。

　�、雀鶕�(jù)衛(wèi)生行政部門制定的預(yù)防接種程序，配合疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)對學(xué)生進(jìn)行疫苗接種。

　　三、學(xué)生常見病防治

　　按照《學(xué)生常見病綜合防治方案及技術(shù)規(guī)范》對學(xué)生常見病進(jìn)行預(yù)防、矯治，有序地進(jìn)行防治工作，使學(xué)生常見病得到有效控制。

　　1、建立和健全學(xué)校衛(wèi)生檔案、學(xué)生健康檔案、定期健康體檢，掌握學(xué)生的生長發(fā)育和健康狀況，并進(jìn)行健康分析，發(fā)現(xiàn)問題，及時采取衛(wèi)生保健措施。

　　2、定期做好學(xué)生健康監(jiān)測工作，重點要做好學(xué)生的視力不良、齲齒、沙眼、貧血、營養(yǎng)不良、腸道寄生蟲等常見病的監(jiān)測和預(yù)防工作。

　　3、做好學(xué)校常見病防治資料的整理分析工作，統(tǒng)計監(jiān)測覆蓋率、患病率、防治人數(shù)、防治效果評價等指標(biāo)。

　　4、督促師生加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高防病能力。

　　學(xué)校常見病防治工作計劃 6

　　視力低下、沙眼、肥胖與營養(yǎng)不良、齲患和貧血是中小學(xué)生常見的疾病，不僅直接影響其正常生長發(fā)育，而且影響其成年后的體質(zhì)和勞動能力。國家歷來十分重視兒童少年的身心健康，衛(wèi)生部、教育部頒布了《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》、《中國2xxx年預(yù)防保健戰(zhàn)略》，對學(xué)生保健作出了明確要求。衛(wèi)生部制定的《全國疾病預(yù)防控制工作規(guī)范》和《學(xué)生常見病綜合防治方案及技術(shù)規(guī)范》，對學(xué)生常見病的預(yù)防控制提出具體的策略和措施。

　　為系統(tǒng)地開展學(xué)生常見病防治工作，降低發(fā)病率，確保防治效果。依據(jù)國家及相關(guān)法律法規(guī)和規(guī)范的要求，結(jié)合我校實際，制定本方案。

　　一、基本原則

　　學(xué)生常見病防治工作要堅持預(yù)防為主、防治結(jié)合、部門配合、社會參與、常抓不懈、注重實效的原則。學(xué)生常見病防治工作需要衛(wèi)生部門、教育部門、學(xué)校、家長及全社會的積極配合、共同參與;切實控制和學(xué)生常見病發(fā)病率，全面提高學(xué)生整體健康水平。

　　二、工作目標(biāo)

　　1、積極探索教育、衛(wèi)生部門分工負(fù)責(zé)，聯(lián)動合作機(jī)制，努力做好學(xué)生常見病的防治工作。

　　2、積極開展學(xué)生常見病、多發(fā)病監(jiān)測(貧血、齲患、營養(yǎng)不良和肥胖、沙眼、視力低下)，掌握我校學(xué)生常見病的'發(fā)病情況。

　　3、積極倡導(dǎo)、大力推行行之有效的措施，使學(xué)生常見病發(fā)病率逐年下降，確保學(xué)生身體健康。

　　三、預(yù)防控制策略與措施

　　大力開展健康教育，將有關(guān)健康教育內(nèi)容納入教學(xué)計劃，利用課堂講授、黑板報、幻燈、錄像、廣播、展覽、編印宣傳畫冊等多種形式開展防治學(xué)生常見病的健康教育活動。教育和引導(dǎo)學(xué)生改變不良飲食與衛(wèi)生習(xí)慣，提高學(xué)生自我保健意識和能力;積極開展集體健康行為干預(yù)與個體指導(dǎo)治療行動;每年對學(xué)生進(jìn)行一次健康體檢，達(dá)到對常見病的定期監(jiān)測，改善學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生和教學(xué)校衛(wèi)生條件。

　　(一)貧血

　　1、普及營養(yǎng)知識，強(qiáng)化平衡膳食的意識，引導(dǎo)學(xué)生合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

　　2、指導(dǎo)輕度貧血的學(xué)生調(diào)整膳食為主，服用維生素C、鐵劑等藥物，建議中、重度貧血的學(xué)生去醫(yī)院診治。

　　(二)齲齒

　　1、開展齲齒預(yù)防等口腔保健知識健康教育，提高學(xué)生口腔健康意識，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

　　2、推廣使用保健牙刷，提高學(xué)生的有效刷牙率，刷牙率達(dá)1xx%，

　　3、實施齲齒充填，建議患齲齒的學(xué)生去醫(yī)院積極治療。

　　(三)營養(yǎng)不良與肥胖

　　1、合理安排膳食，食堂提供營養(yǎng)午餐服務(wù)。

　　2、對患有輕度營養(yǎng)不良和肥胖的學(xué)生進(jìn)行膳食指導(dǎo)，對患有重度營養(yǎng)不良和重度肥胖的學(xué)生建議其去醫(yī)院就診。

　　(四)沙眼

　　教育和引導(dǎo)學(xué)生樹立“一人一巾一盆”和勤用流動水洗手的衛(wèi)生理念和習(xí)慣。每年學(xué)生常規(guī)體檢時進(jìn)行普查沙眼，保健老師監(jiān)督學(xué)生每日在校用藥治療。

　　1、提倡一人一巾,家庭和學(xué)校宿舍分巾、分水洗臉，不共用毛巾和臉盆。

　　2、教育學(xué)生從小養(yǎng)成愛清潔、講衛(wèi)生的習(xí)慣，使用的手帕、毛巾要清潔，勤洗手，不用手揉眼，不用不潔衣物和手帕擦眼。

　　3、沙眼的普查普治是防治工作的重要一環(huán)。學(xué)校建立定期普查普治、復(fù)查復(fù)治制度。每年普查1~2次，對沙眼患者應(yīng)及時治療，對基本痊愈者應(yīng)定時復(fù)查復(fù)治。

　　(五)視力低下

　　1、糾正不良用眼行為，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣;做好眼保健操,保證眼操質(zhì)量。

　　2、保證室內(nèi)光線充足和學(xué)生書寫時左側(cè)采光。黑板經(jīng)常保持烏黑或墨綠，避免直射和反射眩光，教師板書工整，字體大于7厘米。

　　3、每周調(diào)換一次座位。

　　4、保證每天一小時體育鍛煉時間。

　　5、要求學(xué)生認(rèn)真做到“兩要兩不要和三個一”即：

　　讀書寫字姿勢要端正，連續(xù)看書寫字一小時左右要休息片刻向遠(yuǎn)處眺望;不要在光線過強(qiáng)或過弱的地方看書寫字，不要躺著或在動蕩的車廂里看書寫字;眼與書本一尺遠(yuǎn)、胸與桌子一拳遠(yuǎn)、手離筆尖一寸遠(yuǎn)。

　　四、保障措施

　　建立學(xué)校學(xué)生常見病防治機(jī)構(gòu)，人員職責(zé)明確，責(zé)任到人;制定防治計劃和相應(yīng)的工作制度;按照規(guī)定，義務(wù)教育階段健康教育課每兩周安排1個課時，健康教育課的師資主要由學(xué)校保健人員、體育、生物學(xué)科教師擔(dān)任;積極配合疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)開展檢測工作;建立健全學(xué)生健康檔案，制定切實可行的健康教育活動計劃，并將其納入教學(xué)計劃中認(rèn)真實施。

　　開展對學(xué)生因病缺課、休學(xué)的監(jiān)測登記，每學(xué)期報教育局和疾控中心。

　　五、檢查評估

　　學(xué)校要定期自查學(xué)生常見病防治措施落實情況及防治效果，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。

　　學(xué)校常見病防治工作計劃 7

　　以相應(yīng)國家政策為指導(dǎo)，認(rèn)真制定防控常見病應(yīng)急預(yù)案，構(gòu)建和完善我校防治常見病工作的長效管理和應(yīng)急管理機(jī)制，全面落實“早發(fā)現(xiàn)、早報告、早診斷、早隔離、早治療”的防治原則，使防治工作科學(xué)、規(guī)范、有序、高效地運轉(zhuǎn)，切實保障我校師生員工的身體健康和生命安全。

　　一、工作原則：

　　充分發(fā)揮防控傳染病領(lǐng)導(dǎo)小組的作用，史杰校長親自指揮，從講科學(xué)、講政治、講穩(wěn)定的高度，認(rèn)識常見病的防控的重要性，加強(qiáng)對各項預(yù)防措施的落實，并認(rèn)真檢查監(jiān)督，扎實有效地開展工作。

　　二、工作要求：

　　全體教師和學(xué)生要高度重視，充分認(rèn)識常見病問題的嚴(yán)重性和緊迫性，服從學(xué)校的工作安排和統(tǒng)一指揮，各負(fù)其責(zé)，密切配合，將工作做到實處。各班要成立專門防控小組，宣傳教育本班學(xué)生講究衛(wèi)生，保持校園和公共區(qū)域的環(huán)境，及時清理教室，服從大局，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和履行請假手續(xù)，輔導(dǎo)員工作要注意方式方法，避免出現(xiàn)抵觸情緒。

　　三、工作細(xì)則：

　　(一)成立學(xué)校防控常見病領(lǐng)導(dǎo)小組。

　　組長：

　　成員：

　　組員：

　　(二)、利用多種形式加強(qiáng)防控常見病的宣傳工作。

　　充分利用科普宣傳材料，校園網(wǎng)，板報等宣傳常見常見病的預(yù)防知識的宣傳等，使全體師生從思想上高度重視常見病防治工作，正確認(rèn)識傳染病對人類的危害，采取有效措施，控制預(yù)防各類常見病的傳播。既高度重視，又不能盲目恐慌，樹立必勝信心。

　　(三)、認(rèn)真落實預(yù)防常見病的各項措施：

　　1、教室、辦公室要經(jīng)常通風(fēng)換氣。

　　2、圖書館、閱覽室等公共場所要做到通風(fēng)換氣和5‰的`84液擦拭桌面和地面。

　　3、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防本病的關(guān)鍵，不隨地吐痰，不亂扔垃圾，勤洗手，打噴嚏或咳嗽時掩住口鼻。

　　(四)、加強(qiáng)校園管理：

　　1、門衛(wèi)要做好門檢工作，對外來人員進(jìn)行檢測。

　　2、傳染病高發(fā)期，根據(jù)需要，每天對學(xué)生進(jìn)行體溫檢測，此項工作由班主任老師完成并進(jìn)行登記，醫(yī)務(wù)室派專人檢查。

　　3、做好學(xué)生晨檢工作，密切關(guān)注學(xué)生健康狀況。凡發(fā)熱在38.5℃以上，或有流感癥狀者，應(yīng)立即隔離患者，并及時通知家長，接回去醫(yī)院治療，痊愈后持醫(yī)生診斷證明(無傳染性)方可復(fù)課。

　　4、按要求做好對發(fā)病學(xué)生的情況調(diào)查工作，并登記造冊。

　　5、加強(qiáng)值班，實行24小時值班制，保障通訊暢通。發(fā)現(xiàn)有傳染性疾病及時向?qū)W校及上級主管部門和當(dāng)?shù)匾卟》揽貦C(jī)構(gòu)報告。

　　(五)、增強(qiáng)師生健康體質(zhì)，提高抵抗疾病的能力。

　　1、加強(qiáng)體育鍛煉，多做戶外活動(課間操、體育課、課外活動及課間休息)。

　　2、根據(jù)氣溫變化，提醒學(xué)生及時增減衣服，注意防寒保暖。

　　3、合理配餐，加強(qiáng)營養(yǎng)及維生素的攝入。

　　4、盡量減少集會，盡量避免去人員擁擠的公共場所。

　　學(xué)校常見病防治工作計劃 8

　　為認(rèn)真做好20XX年我校傳染病防治工作，有效控制傳染病疫情在學(xué)校的聚集性暴發(fā)，根據(jù)縣政府關(guān)于傳染病防治工作的相關(guān)要求，結(jié)合我校傳染病防治工作的實際，特制定20XX年我校傳染病防治工作計劃。

　　一、指導(dǎo)思想

　　完善學(xué)校傳染病防治工作組織，完善和重建工作制度，加強(qiáng)對師生傳染病知識教育，有效控制傳染病疫情在學(xué)校的聚集性暴發(fā)。

　　二、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、落實責(zé)任

　　要充分認(rèn)識加強(qiáng)學(xué)校衛(wèi)生安全工作的重要性、緊迫性和長期性；進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)校傳染病防控工作的責(zé)任意識，加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，明確工作職責(zé)，密切配合衛(wèi)生等部門，制定、完善和落實相應(yīng)的傳染病預(yù)防與控制工作預(yù)案，確保學(xué)校師生身心健康的傳染病預(yù)防與控制工作抓緊、抓好、抓實、抓出成效。從而將學(xué)校衛(wèi)生防疫工作落到實處。

　　三、認(rèn)真監(jiān)控，及時報告疫情信息

　　建立和落實晨檢制度,加強(qiáng)對學(xué)生健康狀況的監(jiān)測。晨檢工

　　作應(yīng)在學(xué)校傳染病疫情報告人的指導(dǎo)下，由班主任或班級生活委員對早晨到校的每個學(xué)生進(jìn)行觀察、詢問，及時了解學(xué)生出勤、健康狀況；發(fā)現(xiàn)學(xué)生有傳染病早期癥狀者(例如發(fā)熱、全身疼痛、頭痛、嘔吐、咳嗽、皮膚和粘膜出血點或瘀斑等)以及可疑傳染病患者(請病假的學(xué)生應(yīng)查明病因)，及時報告專職(兼職)衛(wèi)生保健人員或?qū)W校傳染病疫情報告人進(jìn)行排查，以確保做到早發(fā)現(xiàn)，早報告。

　　班主任要利用晨檢時間有針對性地對學(xué)生進(jìn)行健康教育，教育學(xué)生進(jìn)行自我觀察，如有發(fā)熱、全身疼痛、頭痛、嘔吐、咳嗽等身體不適時，要及時告訴家長或老師，以確保早發(fā)現(xiàn)、早治療。學(xué)校傳染病疫情報告人要與班主任加強(qiáng)溝通，及時了解學(xué)生的出勤、健康情況，一旦發(fā)現(xiàn)傳染病病人或疑似傳染病病人，應(yīng)在第一時間向縣級疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)報告，同時向上級教育主管部門報告。報告內(nèi)容應(yīng)包括：發(fā)病時間、發(fā)病地點、發(fā)病人數(shù)、主要癥狀、密切接觸者、已采取的措施等。防止瞞報、漏報、緩報現(xiàn)象發(fā)生。

　　四、采取有效措施，及時控制疫情

　　學(xué)校除做好傳染病疫情報告以外，要按照衛(wèi)生部門的要求，對患病學(xué)生采取隔離治療等措施將疫情控制在萌芽狀態(tài)；如發(fā)生暴發(fā)疫情或新病例持續(xù)不斷等情況，要根據(jù)衛(wèi)生疾控部門提出的

　　疫情控制措施，經(jīng)縣局同意，在一定范圍內(nèi)采取必要的措施，避免人群集聚的.大型室內(nèi)活動，嚴(yán)防疫情擴(kuò)散。要注意做好學(xué)校教學(xué)、生活場所的通風(fēng)和換氣，保持空氣新鮮；食堂不得購買無證鮮活凍禽及產(chǎn)品；加強(qiáng)體育鍛煉和營養(yǎng)，保證充足的休息時間，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗疾病的能力。鼓勵學(xué)生有病及時就醫(yī)并在家休息等。

　　五、大力開展健康教育，提高衛(wèi)生與防病意識

　　學(xué)校要充分利用健康教育課、校園廣播、板報等各種形式，對學(xué)生定期進(jìn)行傳染病預(yù)防知識的強(qiáng)化教育，切實增強(qiáng)學(xué)生的衛(wèi)生防病意識。還應(yīng)利用家長會、家長學(xué)校、告家長書等形式，向家長宣傳相關(guān)預(yù)防知識，以取得家長的配合與支持。

　　具體工作如下：

　　2—4月校園環(huán)境整治，預(yù)防呼吸道傳染病，如流感、水痘、風(fēng)疹、麻疹、腮腺炎等。

　　5—6月腸道傳染病和食物中毒的預(yù)防，并組織學(xué)生進(jìn)行肝炎、傷寒等疫苗的接種。

　　7—8月秋季傳染病和食物中毒的預(yù)防

　　9—10月腸道傳染病及食物中毒的預(yù)防，加強(qiáng)飲食、飲水衛(wèi)生教育，對全校學(xué)生進(jìn)行體檢。

　　11—12月加強(qiáng)冬季傳染病的預(yù)防，采取一些防治措施，減

　　少各類傳染病的發(fā)生和蔓延。

　　20XX年8月26日

　　學(xué)校常見病防治工作計劃 9

　　為了加強(qiáng)學(xué)校衛(wèi)生工作，提高學(xué)生健康水平，《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》明確的規(guī)定學(xué)校應(yīng)當(dāng)做好近視眼、弱視、沙眼、齲齒、腸道寄生蟲、營養(yǎng)不良、、脊柱彎曲異常、神經(jīng)衰弱等學(xué)生常見疾病的群體預(yù)防和矯正工作。隨著我國人民生活水平的提高，膳食結(jié)構(gòu)和生活條件的變化，高、冠心病、腦卒中、高癥、動脈粥樣硬化、肥胖、糖尿病、惡性腫瘤等，成年時才會出現(xiàn)明顯癥狀的疾病，應(yīng)在少年時期及早防治。我校為認(rèn)真做好學(xué)生常見病積極開展防治工作，控制和降低患病率，特制定了針對以上常見病防治計劃。

　　一、學(xué)生營養(yǎng)不良防治計劃

　　1、背景

　　各種營養(yǎng)素的缺乏均會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。其中以蛋白質(zhì)能量缺乏型營養(yǎng)不良（以下簡稱營養(yǎng)不良）為最主要表現(xiàn)為低體重。我國學(xué)生中出現(xiàn)的營養(yǎng)不良以輕型為主。導(dǎo)致學(xué)生營養(yǎng)不良的原因，主要為缺乏有關(guān)的營養(yǎng)知識，膳食結(jié)構(gòu)不合理，偏食、挑食、吃零食過多及過度節(jié)食引起。

　　2、目標(biāo)

　　根據(jù)《全國學(xué)生營養(yǎng)不良綜合防治方案》要求，營養(yǎng)不良患病率要求控制在10%以下。

　　3、措施

　　以宣傳、普及營養(yǎng)知識為主要手段，采用群體宣傳教育等多種形式，改善學(xué)生的不良的飲食行為，提高學(xué)生的自我保健能力。

　　（1）健康教育

　　將合理營養(yǎng)的知識納入健康教育工作計劃。對象包括家長、老師和學(xué)生。

　�。�2）培養(yǎng)學(xué)生良好的飲食習(xí)慣：克服挑食、偏食、吃零食及過度節(jié)食的不良習(xí)慣，培養(yǎng)定時、定量進(jìn)餐的習(xí)慣。定期進(jìn)行學(xué)生常見疾病情況調(diào)查，積極治療腸道寄生蟲病及消化道疾病，并配合營養(yǎng)療法，糾正營養(yǎng)不良。

　　（3）防治指導(dǎo)：

　　每年進(jìn)行一次營養(yǎng)不良監(jiān)測，掌握營養(yǎng)不良發(fā)病率。定期查治患病學(xué)生，觀察療效。

　　二、學(xué)生貧血綜合防治計劃

　　1、背景

　　缺鐵性貧血是我國學(xué)生的常見病。導(dǎo)致學(xué)生缺鐵性貧血高發(fā)的原因很多，除一些社會、經(jīng)濟(jì)因素外，不合理的飲食結(jié)構(gòu)和不良的飲食習(xí)慣是重要原因。由于我國的膳食中植物性鐵攝入占70%～90%，而人體對植物性鐵的吸收率較低，且維生素C的缺乏也會影響植物性鐵的吸收。兒童青少年正處于生長發(fā)育的高峰期，對鐵的需求不斷增加，再加上偏食、挑食等不良行為，因此使學(xué)生的缺鐵性貧血患病率較高。

　　2、目標(biāo)

　　根據(jù)《全國學(xué)生貧血綜合防治方案》要求，學(xué)生貧血患病率應(yīng)控制在10%以下。

　　3、措施

　　普及營養(yǎng)知識，改善膳食結(jié)構(gòu)，進(jìn)行營養(yǎng)干預(yù)。有計劃、有步驟地改善學(xué)生的貧血狀況。

　�。�1）健康教育

　　將有關(guān)貧血的內(nèi)容納入健康教育工作計劃。要針對學(xué)生進(jìn)行宣傳、指導(dǎo)。在現(xiàn)有飲食水平的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)平衡膳食的意識。培養(yǎng)學(xué)生良好的飲食習(xí)慣，不挑食，不偏食。定時定量進(jìn)餐，不以糕點等零食代替正餐。

　　（2）查找病因

　　應(yīng)首先查清造成學(xué)生貧血的主要原因，針對病因，采取有效措施，盡可能消除病因。如重視學(xué)生慢性胃腸道疾病的防治。

　�。�3）合理安排膳食：

　　在選用食物品種方面，不僅要選擇含鐵豐富的食物，還應(yīng)考慮鐵的吸收率問題，各種食物的含鐵量不同，鐵的吸收率也不同，一般肉、魚、肝等動物性食品含鐵量較高，植物性食品中大豆制品含鐵量也較高，蛋類的鐵吸收率稍低，但因其含鐵量豐富（每百克蛋黃含鐵7mg），因此仍是供鐵的重要來源。蔬菜的鐵吸收率則較低，但其含維生素C相對較多，應(yīng)與動物性食品同時攝取。合理利用鐵強(qiáng)化食品。

　　（4）防治指導(dǎo)：

　　輕度貧血的學(xué)生以膳食調(diào)整為主，血紅蛋白在10～11g/dl的學(xué)生，以改善膳食為主，輔以維生素C、鐵劑等藥物治療。對于中度貧血以上的學(xué)生以藥物治療為主，血紅蛋白在10g/dl以下的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)建議其去醫(yī)院診治，并重點觀察。

　　三、學(xué)生齲病與牙周疾病綜合防治計劃

　　1、背景

　　齲病、牙周疾病是影響兒童青少年健康和生長發(fā)育最常見的口腔疾病。學(xué)生牙齦炎患病率隨年齡逐漸升高，11～12歲時逐漸成為重要問題。

　　齲齒的病因主要是由細(xì)菌、食物和宿主三種因素共同作用造成。齲齒的發(fā)生發(fā)展相當(dāng)緩慢，必須有充分的作用時間才能完成齲病的形成過程，牙菌斑是牙齦炎發(fā)生的主要原因。

　　2、目標(biāo)

　　根據(jù)《全國學(xué)生齲病與牙周疾病綜合防治方案》要求，牙齦炎患病率控制在30%以下；恒牙齲患率控制在0.5%以下；齲齒充填率60%以上。

　　3、措施

　　針對齲齒及牙齦炎發(fā)生的諸多影響因素，應(yīng)采取綜合性預(yù)防措施。

　�。�1）健康教育。將學(xué)生口腔保健內(nèi)容納入健康教育工作計劃，向?qū)W生傳授齲病牙周疾病的危害、預(yù)防等口腔保健知識，采取干預(yù)措施，培養(yǎng)學(xué)生良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣。養(yǎng)成早晚刷牙、飯后或吃糖果后漱口、睡前不吃零食的習(xí)慣，特別要強(qiáng)調(diào)晚間睡前刷牙比早上刷牙更為重要，目的在于清除殘留食物，減少控制菌斑。

　�、铺岣哂行�刷牙，正確的刷牙方法。橫刷法不僅不易除掉牙齒縫里的食物殘屑，反而易使牙齒受到損傷。橫刷還可導(dǎo)致牙齦萎縮，牙根外露引起牙齦出血。正確的刷牙方法是豎刷法，即刷上牙內(nèi)外面時從上往下刷，刷下牙內(nèi)外面時從下往上刷。刷咬合面可以前后拉動著刷，各牙面和縫隙均應(yīng)仔細(xì)刷到，特別是注意磨牙的咬合面。為了有效地除去牙菌斑，每次刷牙時間不宜少于3分鐘，刷牙的最佳時間是進(jìn)食后3分鐘。刷牙后要充分漱口。要選擇適當(dāng)大小的保健牙刷。刷牙后，牙刷應(yīng)徹底沖洗干凈，放通風(fēng)處存放。牙刷不宜使用過久，最好3個月更新一次，以免牙刷上附有細(xì)菌，引發(fā)疾病。

　�、嵌ㄆ谶M(jìn)行口腔檢查，是防齲工作的一個重要內(nèi)容，有利于及早發(fā)現(xiàn)齲齒采取治療措施，防止齲蝕的進(jìn)一步發(fā)展。有利于檢驗預(yù)防和治療的效果，以便修訂預(yù)防措施，調(diào)整治療方案。

　�、群侠頎I養(yǎng)和體育鍛煉：兒童的日常飲食中應(yīng)供給合理的營養(yǎng)（如鈣、磷、維生素，尤其是維生素D和適量的氟），應(yīng)適當(dāng)多吃些豆類、乳、蛋類、芝麻、魚蝦和含鈣較多的食物以及富含纖維素的蔬菜。要限制糖類的食用量，尤其不宜多吃粘稠的甜食、奶糖等，因為它們在牙面停留的時間很長，致齲作用大。加強(qiáng)體育鍛煉，接受足夠的日光，使身體和牙齒得到正常發(fā)育，增強(qiáng)抗齲能力。

　�、伤幬锓例x：主要是指氟化物防齲。推廣使用含氟牙膏刷牙，要求含氟牙膏防齲率得90%。

　�、嗜缬谢顒育x齒及齲失時，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行齲齒填充�？梢苑乐过x壞的進(jìn)一步發(fā)展，保護(hù)牙齒功能。

　　四、學(xué)生沙眼防治計劃

　　1、背景

　　沙眼是由沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性眼病。目前，在我國致肓原因中，沙眼已列于第三位。沙眼晚期由于受累的臉結(jié)膜發(fā)生瘢痕，以致眼瞼內(nèi)翻畸形，加重角膜的損害，可嚴(yán)重影響視力，甚至失明。感染沙眼的原因主要是由于不良的衛(wèi)生習(xí)慣引起病原體的傳播。

　　2、目標(biāo)

　　根據(jù)《全國學(xué)生沙眼綜合防治方案》要求，學(xué)生沙眼患病率要求控制在5%以下。

　　3、措施

　　以健康教育為主要手段，向?qū)W生傳授沙眼防治知識，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。有計劃地逐步改善學(xué)校衛(wèi)生設(shè)施和條件；有針對性的采取治療措施。

　�。�1）健康教育

　　改善環(huán)境，開展健康教育：要改善學(xué)校和家庭環(huán)境條件。學(xué)校應(yīng)添置流水式洗手設(shè)備，保證生活用水。要做到一人一巾一盆。大力開展健康教育，利用廣播、電教、電視、電影、圖片展覽等形象生動的方法開展教育，使學(xué)生了解沙眼的病因及其防方法。應(yīng)從小養(yǎng)成愛清潔、講衛(wèi)生的習(xí)慣。使用的'手帕、毛巾要保持干凈。做到勤洗手，不用臟手、衣服或不干凈的手帕擦眼睛。

　�。�2）治療沙眼患者：是預(yù)防沙眼傳播的重要措施。對體檢中發(fā)現(xiàn)的沙眼患者及時進(jìn)行藥物治療。

　�。�3）監(jiān)測：每年一次定期查治學(xué)生，掌握沙眼患病率。

　　五、學(xué)生肥胖防治計劃

　　1、背景

　　肥胖是一種熱能代謝障礙，攝入的熱量大于體需的熱量，使多余致熱量以中性脂肪的形成或蓄積起來，學(xué)生中的肥胖多屬于單純性肥胖。與兒童肥胖癥相關(guān)的一些引起心血管疾病的危險因素，同成人肥胖癥所導(dǎo)致的結(jié)果是一致的。近年來由于生活水平的提高，脂肪、蛋白質(zhì)和糖類攝入的增加，加之膳食結(jié)構(gòu)不合理、體力活動量減少等原因，兒童青少年肥胖有不斷增加的趨勢。

　　肥胖癥發(fā)生的原因比較復(fù)雜，一般認(rèn)為主要是遺傳因素和環(huán)境因素兩大方面。環(huán)境因素中又以飲食為主，肥胖是多基因遺傳所致，即受環(huán)境和遺傳因素的雙重影響。

　　2、目標(biāo)

　　根據(jù)《全國學(xué)生肥胖綜合防治方案》要求，肥胖發(fā)病率應(yīng)控制在5%以下。

　　3、措施

　�。�1）肥胖癥的預(yù)防

　　養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，糾正偏食糖類、高脂肪、高熱卡及含糖多的飲料等不良習(xí)慣。對肥胖兒童應(yīng)限制進(jìn)食過量，供給的熱量和蛋白質(zhì)要既能保證生長發(fā)育，同時又能使儲存脂肪減少。

　　（2）加強(qiáng)體育鍛煉與戶外活動是預(yù)防肥胖發(fā)生的重要措施。堅持每天鍛煉。肥胖兒童每天應(yīng)進(jìn)行運動量較大的體育運動，如跑步、踢球等，堅持每日鍛煉才會收效。

　�。�3）監(jiān)測：每年一次監(jiān)測、掌握學(xué)生肥胖患病率。發(fā)現(xiàn)體重增長過快時，及時給予飲食指導(dǎo)。

　　六、學(xué)生視力不良（近視）防治計劃

　　1、背景

　　近視是指眼睛辨認(rèn)遠(yuǎn)方（5米以上）目標(biāo)的視力低于于正常。

　　視力低下，裸眼視力低于5。0的一般稱為視力低下。學(xué)生的視力低下大部分是由近視而引起的。在視力低下的學(xué)生中近視所占的比例較大。目前多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，青少年近視的發(fā)生和發(fā)展是遺傳和環(huán)境因素綜合作用的結(jié)果。

　　2、目標(biāo)

　　掌握學(xué)生視力不良（近視）檢出率，制定相應(yīng)措施，使學(xué)生視力不良檢出率低于全國平均水平。

　　3、措施

　　近視的發(fā)生原因和影響因素是多方面的，因此，保護(hù)視力和預(yù)防近視應(yīng)采取綜合性措施。

　　（1）合理安排生活制度，限制近距離用眼時間�？s短近距離工作時間，每天至少睡眠9小時，還可做望遠(yuǎn)活動，5m以外遠(yuǎn)處眺望。每日3～4次，每次數(shù)分鐘至10分鐘。

　�。�2）重視閱讀、書寫衛(wèi)生，應(yīng)教育學(xué)生把眼離書本的距離保持在30～35cm之間。避免走路或在震蕩較大的車廂里看書及躺著看書和在光線過強(qiáng)或弱的地方讀寫。

　　（3）開展體育鍛煉，做好眼保健操。

　　（4）合理飲食，注意營養(yǎng)：許多研究證明飲食營養(yǎng)與近視眼有重要關(guān)系，合理營養(yǎng)有助于預(yù)防近視眼。注意飲食中微量元素的補(bǔ)充，如鋅、鉻等。限制某些食品，如精制食品、脂肪及糖類。有人提出兒童不宜多吃甜食，過量攝入有可能使鞏膜變?nèi)�，容易招致眼軸伸長。

　�。�5）改善學(xué)習(xí)環(huán)境：學(xué)校在每學(xué)期開學(xué)以前要檢查教室的采光、照明是否充足，不足的應(yīng)增加人工照明。燈具有損壞的要及時檢修。教室墻避要定期粉刷，黑板要定期刷黑，并使其平整無反光。課桌椅應(yīng)根據(jù)學(xué)生身高進(jìn)行調(diào)整，使之符合學(xué)生身體，定期輪換學(xué)生座位。

　�。�6）定期檢查視力：學(xué)校要建立視力保護(hù)制度。定期作視力檢查，了解每個學(xué)生的視力變化情況，早期發(fā)現(xiàn)視力開始下降的學(xué)生，以便及時采取措施，控制近視眼的發(fā)生發(fā)展。

　�。�7）健康教育：利用多種形式，深入開展用眼衛(wèi)生及保護(hù)視力的健康教育工作，培養(yǎng)學(xué)生良好的讀寫習(xí)慣，自覺注意用眼衛(wèi)生�？措娨暟氲揭恍�時以后應(yīng)至少休息5～10分鐘。

　�。�8）近視的矯正：對患有近視的學(xué)生應(yīng)取積極措施以進(jìn)行矯正。在矯正過程中仍然要注意用眼衛(wèi)生，使之更好地發(fā)揮矯正的效果。

　　對有近視的學(xué)生需經(jīng)眼科醫(yī)生驗光后配戴適度的眼鏡。

　　學(xué)校常見病防治工作計劃 10

　　為了更好地落實《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》，全面地了解和掌握我縣中小學(xué)生生長發(fā)育健康狀況和疾病變化趨勢，分析各種學(xué)生常見病在新形勢下的發(fā)生特點和趨勢，制定科學(xué)、有效的預(yù)防干預(yù)措施，降低學(xué)生常見病發(fā)病率，特制定本方案。

　　一、工作依據(jù)

　�。ㄒ唬�《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》；

　�。ǘ�）《全國學(xué)生常見病防治方案》及《全國學(xué)生常見病綜合防治方案技術(shù)規(guī)范》；

　�。ㄈ�）衛(wèi)生部《中小學(xué)生健康體檢管理辦法》（衛(wèi)醫(yī)發(fā)37號）；

　�。ㄋ模┬l(wèi)生部《關(guān)于印發(fā)各級疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)基本職責(zé)和疾病預(yù)防控制工作績效評估標(biāo)準(zhǔn)的通知》（衛(wèi)疾控發(fā)68號）。

　　二、工作內(nèi)容

　�。ㄒ唬�學(xué)生健康狀況綜合監(jiān)測

　　在學(xué)生健康體檢、學(xué)校衛(wèi)生保健工作的基礎(chǔ)上，采用分層抽樣的方法，在全縣范圍確定一定數(shù)量的監(jiān)測點學(xué)校和指標(biāo)人群，按照統(tǒng)一的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，采用健康篩查與定期監(jiān)測的方法，對學(xué)生的生長發(fā)育、現(xiàn)時營養(yǎng)狀況、因病缺課、學(xué)生常見疾病、傳染病患（發(fā)）病等開展動態(tài)的觀察。

　　1、監(jiān)測對象及點校的確定

　　根據(jù)省監(jiān)測方案，按行政區(qū)劃分為城市與縣鎮(zhèn)(鄉(xiāng)村)學(xué)校，地級市市區(qū)學(xué)校劃為城市類，縣及縣級市所轄的鄉(xiāng)中心小學(xué)以上的學(xué)校劃分為縣鎮(zhèn)類。采取分層整群抽樣法，分別從重點與一般學(xué)校中隨機(jī)抽取有代表性的中小學(xué)校定為監(jiān)測點校。各級抽樣學(xué)校數(shù)如下：市州級抽取2所初中、2所高中；縣（市、區(qū)）至少抽取2所小學(xué)、2所中學(xué)(其中1所為完全中學(xué))。監(jiān)測點學(xué)校的確定由轄區(qū)疾控中心在符合條件的學(xué)校中隨機(jī)抽取。因此，我縣確定蒙中、蒙小、五中、哈薩爾路小學(xué)為檢測點校。監(jiān)測學(xué)校內(nèi)的學(xué)生除智力缺陷不能配合者外，一般不分年齡、民族、戶籍、居住地點，均為監(jiān)測對象。

　　2、監(jiān)測指標(biāo)與評價方法

　�。�1）生長發(fā)育監(jiān)測

　　監(jiān)測項目：身高、體重、脈搏、血壓、肺活量。

　　評價指標(biāo)：個體生長發(fā)育等級（各年齡段的身高、體重值）。

　�。�2）現(xiàn)時營養(yǎng)狀況監(jiān)測

　　監(jiān)測項目：身高標(biāo)準(zhǔn)體重。

　　評價指標(biāo)：營養(yǎng)不良率、肥胖率。

　�。�3）常見疾病監(jiān)測

　　監(jiān)測主要疾病：近視、沙眼、齲齒、貧血、腸道蠕蟲、營養(yǎng)不良

　　評價指標(biāo)：視力低下率、近視率、沙眼患病率、恒牙齲患率、恒牙充填率、貧血患病率、腸道蠕蟲感染率、營養(yǎng)不良率。

　　（4）學(xué)生因病缺課監(jiān)測

　　監(jiān)測項目：因病缺課（監(jiān)測學(xué)校中全體學(xué)生）。

　　評價指標(biāo)：年因病缺課率、平均因病缺課天數(shù)、因病缺課疾病構(gòu)成百分比、病因別缺課構(gòu)成。

　　（二）學(xué)生常見病防治

　　學(xué)生常見病防治與督導(dǎo)工作主要在各學(xué)生健康監(jiān)測點學(xué)校進(jìn)行,在綜合分析學(xué)生健康狀況監(jiān)測結(jié)果及相關(guān)影響因素的基礎(chǔ)上，對發(fā)現(xiàn)的學(xué)生常見病開展針對性防治工作，以系統(tǒng)了解、收集中小學(xué)生常見病綜合防治的資料，分析學(xué)生常見病的患病及變化趨勢，確定防治對策，評估防治效果。

　　針對各種學(xué)生常見病，采取相應(yīng)的防治措施：

　　1、學(xué)生沙眼與蛔蟲

　　以寄宿制學(xué)校為重點，實施預(yù)防與治療相結(jié)合的措施。以健康教育為主要手段，向?qū)W生傳授蛔蟲防治和沙眼防治知識，培養(yǎng)良好的'衛(wèi)生習(xí)慣。

　　2、學(xué)生視力不良

　　視力不良的防治是全社會齊抓共管的系統(tǒng)工程，要實施綜合防治，即宣傳教育、近視眼矯正、家庭和學(xué)校物質(zhì)環(huán)境改善相結(jié)合。

　　3、學(xué)生口腔疾病

　　為了有效預(yù)防齲齒，各學(xué)校應(yīng)把“窩溝封閉”作為首選的防齲方法；積極開展治療工作，提高齲齒充填率；積極倡導(dǎo)定期牙周潔治，保持牙周健康；加強(qiáng)口腔健康教育，提高有效刷牙率；積極推廣保健牙刷及低氟地區(qū)使用含氟牙膏。

　　4、學(xué)生缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良、超重與肥胖

　　以宣傳營養(yǎng)知識為主要手段，采用多種宣傳教育形式，改變學(xué)生不良的飲食行為，合理安排膳食，提高學(xué)生的自我保健能力；在群體宣傳教育的基礎(chǔ)上，對高危學(xué)生進(jìn)行個體行為矯正及膳食指導(dǎo)。

　�。ㄈ�）學(xué)生常見病防治督導(dǎo)

　　1.各監(jiān)測學(xué)校對學(xué)校衛(wèi)生綜合管理、傳染病預(yù)防控制、食品及飲用水衛(wèi)生安全、學(xué)生常見病防治和教學(xué)環(huán)境衛(wèi)生5個方面內(nèi)容進(jìn)行自查評分。

　　2.轄區(qū)疾控中心根據(jù)《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》和《傳染病防治法》的要求，對轄區(qū)內(nèi)監(jiān)測點學(xué)校學(xué)生常見疾病及各類急性傳*病防治工作進(jìn)行督導(dǎo)檢查。

　　3、學(xué)生常見病防治督導(dǎo)覆蓋率≥90%（學(xué)生常見病防治督導(dǎo)覆蓋率=開展學(xué)生常見病防治督導(dǎo)的學(xué)校數(shù)/轄區(qū)內(nèi)應(yīng)督導(dǎo)學(xué)�？倲�(shù)×100%）。

　　4、督導(dǎo)頻次：按省疾控中心要求，我縣督導(dǎo)監(jiān)測點學(xué)校≥2次/年，其他學(xué)�！�1次/年。

　　5、督導(dǎo)資料記錄完整（包括監(jiān)測學(xué)校日常工作記錄和數(shù)據(jù)，疾控中心督導(dǎo)有關(guān)記錄）。

　　三、組織實施

　�。ㄒ唬┘部刂行呢�(fù)責(zé)學(xué)生健康監(jiān)測與常見病防治督導(dǎo)工作計劃的制定，并負(fù)責(zé)對健康監(jiān)測體檢工作人員進(jìn)行培訓(xùn)、學(xué)生健康體檢、資料的收集整理和上報工作、督導(dǎo)和監(jiān)測質(zhì)量控制。

　�。ǘ�）疾控中心負(fù)責(zé)確定監(jiān)測點學(xué)校，對學(xué)生進(jìn)行健康體檢、資料的數(shù)據(jù)整理和上報、督導(dǎo)和質(zhì)量控制。

　�。ㄈ�）學(xué)校校醫(yī)及保健老師在縣疾控中心的指導(dǎo)下，負(fù)責(zé)組織學(xué)生健康體檢工作、學(xué)生因病缺課的登記、上報工作，并落實學(xué)生的轉(zhuǎn)診治療和預(yù)防保健工作。

　　四、時間安排

　�。�1）學(xué)生健康體檢監(jiān)測工作按學(xué)年每年進(jìn)行一次。學(xué)生生長發(fā)育、營養(yǎng)狀況和常見疾病等監(jiān)測在當(dāng)年的10月底前完成。

　　（2）因病缺課監(jiān)測以學(xué)年為周期，監(jiān)測整個監(jiān)測點校全體學(xué)生因病缺課的情況。

　�。�3）各監(jiān)測點校將表1（見附件）吉林省學(xué)生健康狀況綜合監(jiān)測點學(xué)生預(yù)防保健情況報表及表2吉林省學(xué)生健康狀況綜合監(jiān)測點學(xué)生因病缺課情況報表匯總后于當(dāng)年11月4日前上報到前郭縣疾病預(yù)防控制中心學(xué)校衛(wèi)生科。

　　學(xué)校常見病防治工作計劃 11

　　成天忙于工作的職業(yè)女性，像上了弦的發(fā)條，難能停下來。而對于自己身體時常出現(xiàn)的異常情況，卻往往熟視無睹。職業(yè)化了的現(xiàn)代女性，不知不覺中被職業(yè)馴化了。于是，健康被忽略，到頭來也影響了工作！在這里，得提醒這些忙于工作的辦公室女性，要注重自己的健康，小心以下疾病。

　　1、頭痛

　　癥狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，并伴有眩暈現(xiàn)象。

　　原因：工作中用眼過度，長時間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導(dǎo)致頭痛的直接原因。此外，姿勢不正確、工作節(jié)奏緊張和睡眠太多亦可能引發(fā)頭痛。

　　解決方法：放松心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運動。打開窗戶讓室內(nèi)空氣流通，或者離開辦公桌，戴上耳機(jī)聽音樂。頭痛時不要亂吃止痛片，那只會令人對痛的感覺變得遲鈍、損傷腦部神經(jīng)，卻解決不了根本問題。

　　2、頸、肩部酸痛

　　癥狀：頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡不振。

　　原因：運動少、壓力沉重令肌肉緊張，血氣運行差，肌肉毛細(xì)血管形成淤血所致。

　　解決方法：當(dāng)你感到肌肉酸痛、緊張時，最好在每天睡覺前洗個澡，令患處溫?zé)�。避免長時間采用同一姿勢，不要讓肩膀受涼，適當(dāng)?shù)厥婢弶毫Γ�做適當(dāng)運動。

　　3、腰痛

　　癥狀：除了疼痛外，腰部變沉、發(fā)脹、變硬，嚴(yán)重者起不了床。

　　原因：女性較男性易患腰痛病，是因為女性骨盆內(nèi)器官比男性復(fù)雜、脊椎承受的負(fù)擔(dān)過重，較易患腰痛。

　　解決方法：若是輕微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休養(yǎng)。若是嚴(yán)重腰痛，不可強(qiáng)力按揉，可以浸浴或以電暖爐敷療令腰部溫暖、血流順暢。

　　也許你沒有注意，你的身邊早已是“殺”機(jī)四伏。但切莫慌張，見招拆招，保你健康。這些隱秘“殺手”扼殺你的健康

　　工作時間長此為白領(lǐng)工作的最大特點。對白領(lǐng)而言，一天工作八小時無異于癡人說夢，挑燈夜戰(zhàn)、加班加點早已成為他們的必修功課。

　　工作壓力大各行各業(yè)都不乏頂尖人才，想在激烈的.競爭中立足，白領(lǐng)的壓力可想而知。流行中的“挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能”的企業(yè)文化更是讓他們不得喘息。

　　睡眠時間短由于經(jīng)常性的超時工作，睡覺已成為白領(lǐng)生活中最大的奢侈，不少人利用周末時間猛補(bǔ)覺。不過這也讓他們失去了參與各種聚會的機(jī)會，生活圈愈發(fā)狹窄。

　　職業(yè)病增多長期超負(fù)荷工作給白領(lǐng)留下了“職業(yè)病日漸增多”后遺癥。高血脂、脂肪肝、胃病等常見病自不必說，更有電腦綜合癥、日光綜合癥、空調(diào)綜合癥等跑來添亂。

　　與家人生隔膜對于單身白領(lǐng)來說，只能隔段時間再回家探視父母，而對已婚白領(lǐng)而言，早上出門時，小寶寶還沒起床，晚上回到家后，小寶寶早就入睡。

　　工作環(huán)境壓抑鋼筋混凝土的寫字樓、界限分明的格子間、嚴(yán)肅寡言的上司……在這樣的環(huán)境中，難怪白領(lǐng)上趟廁所也要大跑小踮地匆匆忙忙。

　　溝通機(jī)會少特別是一些科技白領(lǐng)，每天所面對的都是圖紙、文案、計劃等，與人溝通也多半通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行。久而久之，白領(lǐng)習(xí)慣了跟沒有表情的機(jī)器溝通，遇到活生生的人反而不知道該如何相處。

　　性格發(fā)生裂變因為習(xí)慣通過鍵盤和鼠標(biāo)與人溝通，許多白領(lǐng)在真實世界中不善表達(dá)，見到美女就會口吃、冒冷汗。于是，網(wǎng)絡(luò)上熱情似火，生活中冷漠如冰，擺蕩在虛擬與現(xiàn)實世界之間的白領(lǐng)成為潛藏兩種極端性格的“兩面人”。

　　通過溝通釋放壓力敞開心扉，多與親朋好友聊天，必要時還可以與上司談心。當(dāng)你將工作中的壓力抒發(fā)出來的時候，必然會得到對方的關(guān)愛、回應(yīng)和鼓勵，甚至是很好的建議，這樣壓力自然就被化解了。

　　勞逸結(jié)合的生活狀態(tài)每工作一段時間就要休息一下，從事一些可以娛樂精神和放松身體的活動，從事一些有氧的運動，也可以緩解緊張的情緒。

　　不可或缺的一日三餐這一條看似不重要，但如果身體的狀態(tài)不好，也會影響情緒，壓力和焦慮也會隨之而來。因此，不吃早餐的習(xí)慣很不好，要戒除。

　　4、眼睛疲勞

　　癥狀：眼皮沉、刺痛、黃昏時看不清電腦熒光屏上的文字，情況嚴(yán)重者會有想嘔吐的感覺。原因：戴度數(shù)不合適的眼鏡或隱形眼鏡、壓力太重、電腦畫面與辦公室亮度差別太大。此外，眼睛干澀也是導(dǎo)致眼倦的主要原因，因為覆蓋眼球表面的淚水分泌少，角膜易受損。

　　解決方法：避免眼睛干澀，要有意識地眨眼睛，補(bǔ)充淚水。辦公室空氣太過干燥，應(yīng)注意選擇無腐蝕性眼藥水進(jìn)行點滴。

　　5、手足麻痹

　　癥狀：手腳變得沒有感覺或刺痛，在有空調(diào)的房間，情況更嚴(yán)重。

　　原因：肌肉緊張造成。

　　解決方法：注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度調(diào)至雙手能自然地靠著桌子的高度，應(yīng)避免手腳直接受風(fēng)。

　　6、慢性胃炎

　　癥狀：沒有食欲、反胃、進(jìn)食前后覺得胃下沉。

　　原因：壓力沉重、睡眠不足、暴飲暴食。

　　解決方法：吃適量胃藥并充分注意休息。

　　7、便秘

　　癥狀：若2—3天沒有大便，但沒有感到不適，這并非便秘;若只有一天沒有大便，卻感到不適，這就是便秘。

　　原因：女性較男性易便秘。便秘會導(dǎo)致皮膚粗糙、心情煩躁，還容易患上痔瘡，因此要迅速解決。年輕女性患上此病，只要改變生活習(xí)慣就可以。

　　解決及預(yù)防方法：

　　1、多吃蔬菜，吸收食物纖維;

　　2、跳繩可鍛煉腹肌，幫助排便;

　　3、每天清晨喝一杯清水或淡鹽水，有助胃腸代謝，吃完早餐后要養(yǎng)成上洗手間的習(xí)慣，并注意生活的規(guī)律性。

　　8、慢性腹瀉

　　癥狀：腹瀉、體重持續(xù)下降。

　　原因：壓力是導(dǎo)致腹瀉的重要原因。

　　解決方法：若腹瀉持續(xù)，可能導(dǎo)致脫水。所以要多喝水，補(bǔ)充水分。注意不喝冷水，并適當(dāng)吃些止瀉藥。少吃或不吃煎炸、油膩食物。

　　9、潰瘍病

　　癥狀：胃潰瘍--容易疲勞、胸口疼痛、吐血、大便出血。十二指腸潰瘍--饑餓時胃痛、想吐。

　　原因：壓力重，食無定時定量。

　　解決方法：安排好自己的生活，定時定量進(jìn)食，積極配合醫(yī)生指導(dǎo)治療，保持心情舒暢。

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