【精華】實習(xí)工作總結(jié)模板匯編七篇
總結(jié)是在一段時間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它能幫我們理順知識結(jié)構(gòu)，突出重點，突破難點，因此十分有必須要寫一份總結(jié)哦�？偨Y(jié)一般是怎么寫的呢？以下是小編整理的實習(xí)工作總結(jié)7篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
實習(xí)工作總結(jié) 篇1
四個月的實習(xí)生活就如流水飛快的結(jié)束了，回顧實習(xí)生活感覺是很深的，收獲也是豐富的。實習(xí)期間，我利用此次難得的機會，努力工作，嚴(yán)格要求自己，虛心向老一輩井下工作技術(shù)人員請教，利用休息時間認(rèn)真學(xué)習(xí)一些課本內(nèi)容以外的相關(guān)知識，掌握了一些煤礦相關(guān)的技能，從而進(jìn)一步鞏固自己所學(xué)的專業(yè)知識，為今后走上工作崗位打下堅定的基礎(chǔ)。要做到理論與實踐相結(jié)合，在實習(xí)期間不曠工，認(rèn)真聽從領(lǐng)導(dǎo)指揮。并得到了單位領(lǐng)導(dǎo)及同事的一致好評。通過實踐學(xué)到了很多課本上學(xué)不到的東西，并對煤礦井下生產(chǎn)有了更深的認(rèn)識。
我們家連我一家三代都從事煤礦工作，我要向爺爺、爸爸那樣對工作認(rèn)真好學(xué)。通過這次實習(xí)讓我對煤礦有了更深的好感，更想馬上加入煤礦工作，成為一名優(yōu)秀的煤礦技術(shù)人員。
張礦集團涿鹿礦業(yè)公司位于涿鹿縣城西15公里礦區(qū)交通方便，礦區(qū)公路通往涿鹿縣城，與下花園——廣靈公路、京張公路及京包線新保安站45公里、下花園站30公里，距張家口市80公里、距北京市180公里。
涿鹿礦業(yè)公司目前共有三個生產(chǎn)礦井，分別是：西山坡井、黃土灣井、西寺灣井。涿鹿礦業(yè)公司以“安全第一，預(yù)防為主，綜合制理，總體推進(jìn)”的發(fā)展，走向了新型工業(yè)道路，加入了大集團，成為國有重點煤礦。
實習(xí)開始時間2月25日在涿鹿礦業(yè)公司西山坡井實習(xí)。
在井下我們同老工人在802采煤工作面實習(xí)上班，時間是8小時。因為是8號煤的第二個工作面所以叫802采面。
工作面回采工藝是：打眼——爆破——掛梁——出煤——移溜——支柱
工作面上下出口采用4對8梁端頭支護，超前支護單體液壓支柱，雙排10米再回單排10米，壓力大時采用一梁兩柱支護。
爆破方式使用MHB——100發(fā)爆器，聯(lián)線方式串聯(lián)，工作面工種有：放炮員、瓦斯員、回柱工、開溜工、打眼工、裝煤工、移溜工等
后兩個月在安監(jiān)通風(fēng)區(qū)實習(xí)，主要掌握風(fēng)量的分配與通風(fēng)設(shè)施的建筑。
配風(fēng)量是根據(jù)工作面及掘進(jìn)還有各個硐室的所需風(fēng)量來分配，并且有效風(fēng)量率必須達(dá)到85%心上，西山坡井是高瓦斯礦井，瓦斯相對涌出量大于10M3/t。
通風(fēng)區(qū)分五個組：瓦斯員組、放炮員組、井下監(jiān)控組、防塵組、通風(fēng)組。在通風(fēng)區(qū)還親自繪制了五種圖紙分別是：防塵系統(tǒng)圖、防滅火系統(tǒng)圖、避災(zāi)路線圖、監(jiān)控系統(tǒng)圖、通風(fēng)系統(tǒng)圖（通風(fēng)網(wǎng)絡(luò)圖）。
在通風(fēng)并且還了解隔爆水棚的安設(shè)，隔爆水棚分為主隔爆和輔助隔爆。主隔爆安設(shè)在：礦井兩翼與井筒相連通的主要進(jìn)回風(fēng)巷道，還有采區(qū)與采區(qū)之間、煤層與煤層之間、水平與水平之間安設(shè)。輔助隔爆安設(shè)在：采面與掘井之間、采煤工作面進(jìn)回風(fēng)巷及串聯(lián)工作面之間等。
井下防塵措施有：混式鉆眼、噴霧灑水、水泡泥。并且還知道了高低瓦斯礦井探頭的安設(shè)。
在實習(xí)斯間還新為安監(jiān)通風(fēng)區(qū)編寫了“串聯(lián)通風(fēng)安全技術(shù)措施”與“巷道貫通的安全技術(shù)措施”如兩巷道相向貫通時，炮采相距30米必須停止一個工作面的工作，但不能停風(fēng)，要設(shè)警戒擋人，然后考略一下貫通時風(fēng)流的方向，要準(zhǔn)備好什么地方安設(shè)風(fēng)門或調(diào)節(jié)風(fēng)窗，貫通點必需回強支護。還要繪制通風(fēng)系統(tǒng)前后示意圖等。
西山坡井的風(fēng)流方向新風(fēng)：主斜井——主暗井——二級主暗井——85水平西大巷——802采面進(jìn)風(fēng)巷——802采煤工作面
污風(fēng)：802采煤工作面——802采面回風(fēng)巷——二級副暗井——副暗井——副斜井——地面。
本人用自己所學(xué)的專業(yè)知識通過實踐，并用實踐工作來鞏固理論，要有不怕吃苦耐勞精神，不斷向老工作技術(shù)人員請教學(xué)習(xí)，在這個礦井我學(xué)到了很多專業(yè)知識。其中還有很多就不一個個說了，在以后的工作中還得不斷的學(xué)。保證絕對不辜負(fù)老師、家長、還有礦領(lǐng)導(dǎo)對我們的后望，既然自己學(xué)了這個專業(yè)，就不能白學(xué)，就要干一行學(xué)，相信自己在今后的工作崗位上一定能干出一帆成就。
實習(xí)工作總結(jié) 篇2
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家下午好！
謹(jǐn)此能代表四百名優(yōu)秀實習(xí)生做總結(jié)發(fā)言，感到萬分的榮幸。在此我先代表我們的實習(xí)生向各位領(lǐng)導(dǎo)和老師們說聲您們辛苦了！感謝您們對我們辛勤的栽培、無微不至的照顧，給予我們這么好鍛煉的機會，讓我們真正體會到艱苦并從中歷練出自我的人格魅力。不得不說我們是最幸運的、優(yōu)秀的，我們不負(fù)眾望，以實踐能力來證實自己，獲得同仁們一致好評。白駒過隙，現(xiàn)在我們滿載而歸，學(xué)有所成并相聚一堂。此時我只能用真誠的祝福以表內(nèi)心的情感，祝愿大家前程似錦。
在此占用大家寶貴的時間，來淺談個人在“國培計劃”頂崗實習(xí)中的工作總結(jié)。大家都?xì)v經(jīng)這兩個月實習(xí)生活，都有所體驗，有所感觸，相信我的工作匯報能給大家?guī)磉^往的美好回憶。陸游的一句名詩說的很好：“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，大學(xué)兩年的理論知識終究需要躬行。“國培計劃”的頂崗實習(xí)工作順利開展，具有較大的意義，不僅是學(xué)校對這項工作比較重視，而且連省教育局、西南大學(xué)都花費了不少人力物力把這項工作做好。從傳達(dá)會議精神、有計劃的籌備、初次按成績的千人挑選、百人精彩的說課角逐、嚴(yán)峻的考核培訓(xùn)到真正的成為“國培計劃”頂崗實習(xí)中的一員。一步步走來，大家的齊心努力有目共睹，我們深有感觸。使其心中卻一直堅定著一個信念，一定要好好把握每次機會，全力展現(xiàn)出最好的一面。展現(xiàn)出我們瓊臺學(xué)子的風(fēng)采，不辜負(fù)學(xué)校對我期望。
接下來由我談?wù)勎疫@兩個月來的點點滴滴。
一、初進(jìn)中坤，堅定夢想。
邁著青春的步伐、乘著夢想的翅膀，踏入實習(xí)地點屯昌縣中坤學(xué)校就是我躬行的初始階段，也就意味著我將以一名合格的實習(xí)老師身份完成我兩個月的實習(xí)任務(wù)。
中坤學(xué)校因我們的到來，添加了不少青春和活力，師生個個都喜歡上我們那股青春的朝氣。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對我們的到來表示真誠的歡迎、并致以親切的問候和關(guān)懷。孩子們對我們的到來，一點都不生疏，挽著我們的手親密的交談來了。那時我覺得中坤很熱情，這片土地孕育著這群淋漓盡致的后生。不得不讓我驚嘆，把我這個過客融入其中。讓我更堅定當(dāng)初的夢想，把自己所學(xué)的通過實踐出去。試著當(dāng)一名成功的伯樂。
二、虛心好問，吸取精華。
初來乍到的我，對于這邊的教學(xué)模式及學(xué)情一概不知。很幸慶遇到那么多關(guān)心著我們的領(lǐng)導(dǎo)和老師。生活上無微不至的關(guān)心著我們，工作上很耐心負(fù)責(zé)的指導(dǎo)著我們。使其感動萬分。
在教學(xué)工作中，我首要的任務(wù)做到“三熟悉”，即熟悉教材、熟悉學(xué)生、熟悉教法。認(rèn)真的去備好課、寫好教案、弄好課件，通過多次上公開課來鍛煉自己，虛心聽取指導(dǎo)老師們給予寶貴的意見。學(xué)會善于總結(jié)和反思，多聽課，虛心向長輩學(xué)習(xí)，做好聽課記錄，做到取其精華，課余時間在辦公室批改作業(yè)，與學(xué)校老師相處時其樂融融。平時積極參加學(xué)校的教研活動，遇到不懂之處很虛心主動地去請教老師們，徹悟到了一些教學(xué)經(jīng)驗及工作要領(lǐng)。爭做一名有上進(jìn)心的有為青年，我的虛心好學(xué)得到校方一致肯定。
三、用“心”溝通，心近學(xué)生。
學(xué)生對于新來的老師，總要熟悉一段時間，而在這段時間怎樣去和學(xué)生磨合，可看出這位教師的人格魅力指數(shù)了。我覺得首要就是教師模范作用，心中永謹(jǐn)記著老師們常教我那句“學(xué)高為師，身正為范”。所以在教學(xué)和生活中處處以我為范。才能起到教師育人的模范作用。
用“心”溝通，心近學(xué)生。在我和學(xué)生相處這段時間有所領(lǐng)略到：教師只有懷有一顆對學(xué)生真誠的愛心，急學(xué)生所急，想學(xué)生所想，才能使自己成為學(xué)生的良師益友，才能讓學(xué)生與你貼心，與你溝通，以心換心起紐帶橋梁作用。蘇格霍姆林斯基說過；“教育的明智就在于，你能發(fā)現(xiàn)每個學(xué)生特有的興趣 、愛好，特長和志趣， 大膽的讓每一個人的才能得到充分的發(fā)展。
四、從“教”悟情，獨特新穎。
在教學(xué)上，經(jīng)過一次次鉆研探討， 終于得出教育就要做到“以學(xué)生為主體。老師為主導(dǎo)”，善于當(dāng)一名優(yōu)秀牧羊人，把自己的羊群帶到草茂豐盛的棲息地。引導(dǎo)他們怎樣獲取營養(yǎng)，使他們更茁壯的成長，就是牧羊人的成功。 而這些成功的背后離不開牧羊人在尋草過程中不為人知的付出。在實習(xí)中，我可算一位牧羊人，每天“日出而作，日落而歸”,這個過程讓我感觸極深，我很享受這個過程。如果沒有參加這次”國培計劃”我相信我現(xiàn)在還是白面書生。所以不得不躬行��！
教學(xué)上，認(rèn)真透徹文本，把自己的情感融入進(jìn)去，做到“讀書要煮書，煮出文字的味道，煮出文章的思想”。才能去引導(dǎo)學(xué)生，教師基本功盡做到扎實。。授課時面向全體學(xué)生，激情大方，生動有趣，帶動課堂的氣氛。多鼓勵和肯定學(xué)生，讓他們大膽的說、感、悟才是語文的學(xué)習(xí)目標(biāo)，提倡學(xué)生學(xué)會自主探究，合作交流。真正達(dá)到從“教”悟情，使學(xué)生達(dá)到“易學(xué)、好學(xué)、肯學(xué)、樂學(xué)”的學(xué)習(xí)目標(biāo)。因人而異，因材施教，真正使自己的教學(xué)理念達(dá)到獨特新穎。
五、迎接挑戰(zhàn)，兢兢業(yè)業(yè)。
當(dāng)?shù)弥趯嵙?xí)階段有機會當(dāng)班主任時，心中又是激動又是興奮。曾以為班主任工作其實很輕松的，當(dāng)親自去歷練過，體會到了當(dāng)一名小學(xué)班主任是不能應(yīng)付了事的。班主任要對每位學(xué)生負(fù)責(zé)，更重要是要遵守諾言，不能失信。
在班主任工作中，也要做到“三熟悉”，即熟悉學(xué)生、熟悉班級管理、熟悉工作計劃。有目標(biāo)、有計劃的去實施。首要做的是先熟悉學(xué)生，以較快方式記住每位學(xué)生的姓名、性格及興趣愛好，通過家訪工作，更深入的去了解學(xué)生情況，與家人共同探討教育子女、關(guān)愛子女，做到因人而異的教育方式。其次是班級管理，了解學(xué)生的一切信息，制定出屬于自己管理方案，帶著目標(biāo)去實施，做到不零亂。每個星期必籌備班隊活動，活動中使學(xué)生發(fā)揮自我的強項，重視學(xué)生的創(chuàng)新精神及想象思維。
班主任在工作中應(yīng)積極主動、認(rèn)真負(fù)責(zé)。所以需要常常到教室、宿舍與學(xué)生溝通，了解學(xué)生基本情況、善于引導(dǎo)、對癥下藥來做輔導(dǎo)工作。盡所能解決他們學(xué)習(xí)生活中的問題，工作中做到公平、公正，不偏袒某個學(xué)生。每個星期按時完成班主任工作匯報，積極參加學(xué)校全體教師會議，融入到教師隊伍中去，盡快掌握教育相關(guān)工作。課余時間幫助學(xué)校完成相關(guān)工作，工作中認(rèn)真負(fù)責(zé)、吃苦耐勞、積極向上、具有創(chuàng)新精神，是一個勇于挑戰(zhàn)、有所作為、兢兢業(yè)業(yè)的實習(xí)生。受到中坤學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和全體老師的一致好評。
六、不辭辛苦、溫暖人心。
同學(xué)們，這兩個月來不僅是我們自己在作戰(zhàn)，而且還有著關(guān)心我們的領(lǐng)導(dǎo)和老師共同披肩作戰(zhàn)呢？相信每個人心中都有最深的感觸，而我感觸最深的是，當(dāng)我們“國培計劃”的頂崗實習(xí)生起程那一時刻起，一幕幕感人畫畫呈現(xiàn)腦際，11月5日下午程立生校長等人淋著雨水，踏著泥濘的道路遠(yuǎn)赴大同、龍水兩所偏僻小學(xué)，深入去了解我們實習(xí)生的生活及工作情況。不僅是這一感人的一幕，我相信每個人都有一幕幕動人的畫畫深藏在你們的心坎兒里，印跡在你們記憶的深處，無法抹去。那讓我們用最深處的情感，再次來感謝我們的校領(lǐng)導(dǎo)及老師們，您們辛苦了！
我們校領(lǐng)導(dǎo)和老師們個個都不辭辛苦，多次奔赴各個市縣的實習(xí)點，親臨到各所小學(xué)中去，認(rèn)真做好巡查工作。親切的與我們實習(xí)生交談，深切的去關(guān)懷我們的生活、工作情況、極盡全力為我們的工作、生活創(chuàng)造一切有利條件。每到一處巡查組都有過隨堂聽課，召開座談會，通過實習(xí)生所教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行說課、評課、議課。通過交流學(xué)習(xí)來提高我們的教學(xué)水平，扎實我們的專業(yè)基礎(chǔ)。讓我們深切體會什么叫作“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。
七、放飛夢想，展望未來。
一次次的飛翔，才是夢的啟程，尋夢，曾經(jīng)滄海桑田多少夢幻，曾經(jīng)風(fēng)雨同舟多少拼搏，曾經(jīng)多少豪情壯志年少輕狂，曾經(jīng)多少承諾信任壯語豪言，面對風(fēng)雨交加的天空面對夢想的世界面對無盡的考驗之時，我們都有著一顆懷揣著夢想�！皣嘤媱潯表攳弻嵙�(xí)給了我們這個尋夢的機會，讓我們真正站在夢寐以求的三尺講臺，放飛夢想，展望未來。讓我們的瓊臺學(xué)子從實踐中獲得真知，施展百年教書育人的風(fēng)采。在此也衷心祝愿“國培計劃”這項工作越辦越好。
實習(xí)工作總結(jié) 篇3
20xx年3月份，我接受學(xué)院的安排，到地都第二初級中學(xué)去進(jìn)行為期兩個多月，實為八周的實習(xí)，實習(xí)內(nèi)容包括教學(xué)工作和班主任工作。在實習(xí)期間，我被安排到初二（7）班擔(dān)任實習(xí)班主任，跟著鄭燕芝老師學(xué)習(xí)。經(jīng)過這段時間的實習(xí)，在鄭老師的指導(dǎo)下，我學(xué)到了不少東西，這些是在學(xué)校里學(xué)不到的，唯一親身實踐才能有收獲的。現(xiàn)在我將實習(xí)期間擔(dān)任班主任工作的收獲總結(jié)如下。
一、 要充分做好教學(xué)準(zhǔn)備。
班主任首先是一名科任教師，接著才是一班之主，因此班主任的工作包括教學(xué)工作和班務(wù)工作兩部分，作為科任老師，我們的首要任務(wù)就是把課上好，盡力讓學(xué)生多吸收新知識，學(xué)會學(xué)以致用。而作為新老師，我們面臨的最大問題是就不熟悉教材，不了解哪些才是本次要求學(xué)習(xí)的重、難點。所以在上課之前，要充分地做好備課工作，認(rèn)真地查閱資料，編寫教案，認(rèn)真?zhèn)浜脤W(xué)生，努力使課上得生動引人，內(nèi)容充實，不至于讓學(xué)生覺得課堂乏味無趣。同時注意學(xué)生的上課情緒，調(diào)控好課堂氣氛。而作為班主任，除了上好課外，更要時刻注意全班的學(xué)習(xí)情緒，課堂動態(tài)，時刻與科任老師交流，共同督促學(xué)生學(xué)習(xí)，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，配合科任老師開展教學(xué)工作。
二、要以身作則，以身為教
俗話說：“身教重于言教�！崩蠋煹耐庠谛袨楸憩F(xiàn)對學(xué)生具有一種榜樣和示范的作用，會對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響，作為一名班主任，更應(yīng)該以身作則，以身為教。比如說遲到早退問題，如果作為班主任，連你自己也常遲到早退，那你如何要求你的學(xué)生要準(zhǔn)時到校，不能隨便請假呢？所以在實習(xí)期間，我嚴(yán)格要求自己，每天早上7：30之前就到學(xué)校跟學(xué)生早讀，督促他們認(rèn)真讀書；課間操時，跟班下去，督促他們做早操，鍛煉身體；中午14：30
之前到達(dá)教室跟班午寫，注意學(xué)生的紀(jì)律問題，督促他們自習(xí)，從來都不早退晚到。教育學(xué)生時，不要老是跟他說，你要怎么做或者別人怎么做。好的班主任是學(xué)生的榜樣，示范給學(xué)生看，或者多跟他講講遇到這種情況你是怎么做的，讓他自己去思考，去反省。作為班主任，不要讓學(xué)生覺得你高高在上，多跟他們講講你的故事，用你的故事感染他們吧！
三、要了解和關(guān)心你的學(xué)生
無論是科任教師還是班主任，都必須做到讓學(xué)生喜歡，誠服。否則無論你的課講得有多生動，你的話說得多么有道理，學(xué)生都不會去聽，更不會乖乖照做。要做到令學(xué)生喜歡，首先你必須學(xué)會了解你學(xué)生，了解他們究竟喜歡什么樣的教師，真正需要什么樣的教師才行。
通過兩個多月的實習(xí)生活，我知道無論是成績好的還是成績一般的學(xué)生，他們對教師的要求都是一樣的，他們需要的是時刻想著學(xué)生，尊重學(xué)生，了解學(xué)生需要，注意與學(xué)生交流感情的教師，他們喜歡的是對學(xué)生真誠、坦蕩，能得到學(xué)生真心與信賴的教師，他們喜歡的是能言善辯，能談古論今活潑又幽默同時不失莊重嚴(yán)肅的教師，他們喜歡有共同興趣愛好的，能在課余有共同的討論話題的教師。學(xué)生不再需要一個能傳授知識而嚴(yán)格苛刻的老師，而是能當(dāng)他們朋友的老師。試著理解和關(guān)心他們，你會深深地感受到學(xué)生需要的是關(guān)愛和理解，特別是那些性格內(nèi)向的學(xué)生，所以作為班主任更應(yīng)該學(xué)會了解和關(guān)心你的學(xué)生。
四、要多與家長交流
學(xué)生有一半時間是在家里度過的，老師很難知道學(xué)生在家里的學(xué)習(xí)情況，就是知道，也難以解決。所以作為班主任，我們要善于與家長交流，了解學(xué)生在家里的學(xué)習(xí)情況，我們可以通過電話聯(lián)系，讓家長第一時間了解學(xué)生最近的學(xué)習(xí)情況，也可以邀請家長來學(xué)校面談或到學(xué)生家中了解情況，讓學(xué)生家長也能了解一下學(xué)生在校的表現(xiàn)，與家長取得了共識，共同督促學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)，這樣可以讓我們在學(xué)生學(xué)習(xí)、品德上等問題的解決都收到了事半功倍的效果。
五、要注重自身能力的培養(yǎng)
要成為一名出色的班主任，除了用心去做，去關(guān)心你的學(xué)生，還要求你有足夠的能力。比如批評學(xué)生時要懂得技巧和智慧。一個再好的班集體，也總是有那么一兩個調(diào)皮的學(xué)生，面對這樣的學(xué)生，我覺得老師應(yīng)當(dāng)采取軟硬兼施的方法，要注意技巧，講求智慧。學(xué)會如何讓自己有了威信，又避免了學(xué)生和你對立。
班級是一個小社會，班主任處理班級事務(wù)要英明果斷；要懂得善用班干部，讓班干部在班級建設(shè)中發(fā)揮作用。同時，班主任的教學(xué)能力能力也很重要，如果你的課上得很差，那你在學(xué)生面前也很難有威信
八周的實習(xí)班主任的工作經(jīng)歷雖然很短，但讓我越來越深切地感受到班主任工作的重要、深奧，它不只是一項工作，更是一門藝術(shù)。在此，我衷心地感謝給了我無數(shù)幫助的燕芝老師。在以后的工作中，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)與提高。
實習(xí)工作總結(jié) 篇4
一、認(rèn)知實習(xí)目的認(rèn)識
認(rèn)知實習(xí)目的是讓大一新生盡快地了解社會、認(rèn)識社會，逐步明確自己的專業(yè)特點和職業(yè)定位，更清楚、更明白地了解自己所學(xué)專業(yè)的具體內(nèi)容，明確學(xué)習(xí)的目的。在學(xué)生順利完成認(rèn)知實習(xí)后，鼓勵學(xué)生走向社會，自主聯(lián)系企業(yè)，利用課余時間進(jìn)行自主社會實踐。
我們已經(jīng)經(jīng)過了兩年的金融知識的學(xué)習(xí)，這次的實習(xí)給了我們一個學(xué)以致用，直觀地了解到書本上知識價值的機會。通過此次實習(xí)，我們對金融相關(guān)部門機構(gòu)設(shè)置和基本運營方式有了初步的感性認(rèn)識，擴展了視野，為今后進(jìn)一步將理論和實踐更好地結(jié)合打下基礎(chǔ)，也為將來步入職場做好鋪墊。
二、銀河證券講座
1、銀河證券股份有限公司（以下簡稱“公司”）是經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)，在收購原中國銀河證券有限責(zé)任公司的證券經(jīng)紀(jì)業(yè)務(wù)、投行業(yè)務(wù)及相關(guān)資產(chǎn)的基礎(chǔ)上，由中國銀河金融控股有限責(zé)任公司作為主發(fā)起人，聯(lián)合北京清源德豐創(chuàng)業(yè)投資有限公司、重慶水務(wù)集團股份有限公司、中國通用技術(shù)（集團）控股有限責(zé)任公司、中國建材股份有限公司4家國內(nèi)投資者，于20xx年1月26日共同發(fā)起設(shè)立的全國性綜合類證券公司。公司注冊資本金為60億元人民幣。中國銀河證券股份有限公司是經(jīng)中國證監(jiān)會批準(zhǔn)，由中國銀河金融控股有限責(zé)任公司作為主發(fā)起人，聯(lián)合4家國內(nèi)投資者，于20xx年1月26日共同發(fā)起設(shè)立的全國性綜合類證券公司。中央?yún)R金投資有限責(zé)任公司為公司實際控制人。公司總部設(shè)在北京，注冊資本金為60億元人民幣�，F(xiàn)有員工7000余人。公司設(shè)有219個營業(yè)網(wǎng)點（其中5家正在籌建），分布在全國30個省、自治區(qū)、直轄市，是目前國內(nèi)分支機構(gòu)最多的單體證券公司。公司直接為近500萬客戶服務(wù)，客戶資產(chǎn)達(dá)1.4萬億元，股票、基金交易額連續(xù)多年保持第一。
公司不僅在傳統(tǒng)的A、B股交易品種上具有明顯優(yōu)勢，在基金銷售、期貨IB業(yè)務(wù)、權(quán)證、股份轉(zhuǎn)讓、大宗交易等業(yè)務(wù)上也處于行業(yè)前列。
公司在國內(nèi)20個大、中城市建立了26個網(wǎng)上交易鏡像站點，網(wǎng)上交易占比超過80%。公司通過雙子星、海王 星兩套網(wǎng)上交易系統(tǒng)，網(wǎng)站FLASH快速交易以及銀河財神通手機證券，搭建起多通道、多方式的非現(xiàn)場交易體系，是中國境內(nèi)規(guī)模最大的證券公司。
2、實習(xí)過程及感想
下午三點左右，證券公司給全金融院的學(xué)生做了一個精彩的講座。從證券業(yè)過去的迅速發(fā)展到未來的前景，從現(xiàn)在職業(yè)市場上對金融人才的需求現(xiàn)狀到證券從業(yè)人員的待遇等等，都做了很詳細(xì)的講解。而且這場演講十分實在，沒有很多書面的介紹，大部分是實際職場上的感想感受，所以對處在象牙塔里面的我們有莫大的幫助。我覺得，隨著我國金融業(yè)的不斷發(fā)展，金融業(yè)的確會有很大的就業(yè)空間，不管是基層的技術(shù)性工作還是更難的分析決策工作，都需要很多有專業(yè)知識的人才。他反復(fù)強調(diào)了金融行業(yè)里有一個特點就是重視知識，而且越深層次的知識價值越大。所以她鼓勵我們?nèi)ド钤鞂W(xué)習(xí)，爭取去多考證券類的資格證，并且直觀的告訴了我們一個證可以帶來多少收入等等。這無疑是給了迷茫的我們一條明路，給了我們學(xué)習(xí)的動力。
這次的演講給了我一個想法：需要更加明確自己的職業(yè)規(guī)劃，金融業(yè)分銀行業(yè)、證券業(yè)和保險業(yè)等，這是大方向，但是更加具體的職業(yè)工作和定位也需要明確。相信經(jīng)過這次之后的以職業(yè)規(guī)劃的學(xué)習(xí)因為有了目標(biāo)有了直觀感受，會更加有效率。
三、銀行講座
通過老師的講座，我知道了什么是銀行：以經(jīng)營貨幣的特殊行業(yè)。
即經(jīng)營存款、借款、儲蓄、承擔(dān)信用中介和資金清算結(jié)算的機構(gòu)，世界上最早銀行于1580年出現(xiàn)在意大利的威尼斯。中國第一家銀行通商銀行成立于1897年。典當(dāng)行業(yè)、電影中的喬家大院中山西票號也可以說是銀行的前身，銀行是商品經(jīng)濟的產(chǎn)物，商品經(jīng)濟的發(fā)展，促進(jìn)了信用制度的發(fā)展，信用形式從最初的商業(yè)信用逐步演變到銀行信用，因此出現(xiàn)現(xiàn)代銀行。老師還講了許多關(guān)于銀行的知識，聽之后豁然開朗，對自己的今后兩年的大學(xué)生活也有一個一定的方向了解�？傊覍W(xué)到很多。
四、總結(jié)
雖然這次認(rèn)識實習(xí)的時間不長，能讓我實際操作的東西也很少，大部分時間是聽師父說，自己學(xué)習(xí)。在陳經(jīng)理師父那里，學(xué)到的溝通客戶的方法讓我受益匪
淺，這是一種在營銷方面很好的方法，讓我有一種眼前一亮的感覺。在學(xué)校中也許我們也會有涉及到一些營銷方面的東西，但是能學(xué)到這么具體的方法的，也只能在實習(xí)過程中，聽這些有實際經(jīng)驗的人員的介紹了，因為他們在實際工作中會遇到各種各樣的情況，因而時間久了就會有豐富的經(jīng)驗來應(yīng)對，也會總結(jié)出很多非常棒的方法，這些都是我們在書本上的理論知識中所找不到的。這同時也讓我聯(lián)想到，即使所做的不是證券行業(yè)，而是做其他行業(yè)，這樣的營銷方法也是非�？扇〉�，這也是非常需要耐心和細(xì)心的。所以，這一點也讓我體會到了實習(xí)的重要性。
我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該培養(yǎng)的是更多的嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的精神，從對自己的嚴(yán)格要求中不斷提升自己個人本身應(yīng)該具備的優(yōu)秀素質(zhì)，為用人單位所用，為社會服務(wù)所用。
而且通過這次金融實習(xí)，我對于今后的從業(yè)也有了一定的規(guī)劃，開始著手從新聞網(wǎng)絡(luò)等方面了解國內(nèi)國際金融走勢，多聽多看，關(guān)注今后期望進(jìn)入到企業(yè)的最新動向。
在實習(xí)的過程中從他們的工作環(huán)境等方面，我更加堅定了自己對于今后的發(fā)展需要。要想獲得更大的發(fā)展空間，更多的發(fā)展機會，自己的能力決定了上述種種這些因素。在金融界做出自己的一番事業(yè)，只有通過個人的努力，才能使自己在不斷的鍛煉中得到自己更向往的生活。
俗話說，千里之行始于足下，這些最基本的業(yè)務(wù)往往是不能在書本上徹底理解的，所以基礎(chǔ)的實務(wù)尤其顯得重要，特別是目前的就業(yè)形勢下所反映的高級技工的工作機會要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于大學(xué)本科生，就是因為他們的動手能力要比本科生強。從這次實習(xí)中，我體會到，如果將我們在大學(xué)里所學(xué)的知識與更多的實踐結(jié)合在一起，用實踐來檢驗真理，使一個本科生具備較強的處理基本實務(wù)的能力與比較系統(tǒng)的專業(yè)知識，這才是我們學(xué)習(xí)與實習(xí)的真正目的。
實習(xí)工作總結(jié) 篇5
昂揚奮發(fā)下的蓄勢待發(fā)。
近望大江東去，船影往來如梭百感生。遠(yuǎn)瞻外理明天，前景道寬路闊豪情長。
實習(xí)心得體會盛夏的蕪湖，驕陽似火。大學(xué)的最后一個暑假，經(jīng)學(xué)校組織安排，我有幸來到蕪湖中理外輪理貨有限公司實習(xí)。初出茅廬的我們對一切都是好奇的，既有對校園生活的依依不舍，也有對第一份工作的殷勤期待。在近五個月的實習(xí)期間，體驗著勞動的光榮與艱辛，同時也從繁忙的操作現(xiàn)場，從員工的言談舉止中，接受著蕪湖港和蕪湖外輪理貨有限公司企業(yè)文化的熏陶，讓我的實習(xí)生活更加豐富多彩。
大學(xué)期間，我們可以通過學(xué)習(xí)書本知識來豐富自己的專業(yè)知識、理論知識，通過參加活動，組織活動來提高自己的綜合素質(zhì)，而實習(xí)卻給我們提供了一次檢驗和糾正它們的機會，并且學(xué)會怎樣把理論知識和實踐結(jié)合在一起，學(xué)會讓自己參與實踐，不僅僅是對自己專業(yè)的實際檢驗和實地應(yīng)用，而是使得書本知識真正轉(zhuǎn)化為自己的能力，而且可以根據(jù)工作內(nèi)容和工作情況對所學(xué)的知識進(jìn)行不斷更新。實習(xí)也是檢驗自己的興趣愛好，對自己所選擇的專業(yè)和將來的職業(yè)進(jìn)行重新審視，為自己將來的職業(yè)發(fā)展方向提前做好規(guī)劃，為盡快調(diào)整好職業(yè)發(fā)展道路，實現(xiàn)自己從校園到社會的無縫銜接。此外，參與實習(xí)，讓大學(xué)生腳踏實地的參與到工作中來，解決我們眼高手低，浮躁拖沓、容易推卸責(zé)任的毛病，職場地磨練，會讓我們更加的成熟和有責(zé)任心。
炎炎烈日傳遞著盛夏的氣息，港口員工們在烈日下?lián)]汗如雨下，在崗位上盡忠職守，他們用辛勤的汗水為我們演繹了感人心弦的舞姿，用誠摯的付出為我們闡釋了職業(yè)的真諦。理貨是我實習(xí)的第一個工作崗位。當(dāng)我第一次走進(jìn)蕪湖港國際集裝箱碼頭前沿時，映入眼簾的是：依然聳立的吊橋，駕輕就熟的橋吊司機，臂伸展自如的機械手，如…一個個集裝箱從船上到集卡，或從集卡到船上，整個過程一氣呵成。眼前所見，也讓我們切身感受到，原來現(xiàn)代化、機械化離我們是如此的接近。在這里實習(xí)，我們學(xué)到了離開校園的第一筆知識，這些都是書本上根本無法學(xué)到的財富。通過帶班師傅的耐心教導(dǎo)和自己的學(xué)習(xí)，我對港口作業(yè)生產(chǎn)流程，理貨現(xiàn)場的操作，CFS裝拆箱的理貨操作，單證的制作等流程有了更深地了解。
當(dāng)前不穩(wěn)定的外貿(mào)生意也正在沖擊著港口業(yè)務(wù)，也在不斷的減少我們企業(yè)的收入，給企業(yè)的發(fā)展帶來了前所未有的沖擊，環(huán)境不會永遠(yuǎn)十全十美，消極的人會受環(huán)境的影響。在全球經(jīng)濟不景氣的大環(huán)境下，我們更應(yīng)該苦練內(nèi)功，提高自己的專業(yè)知識，以積極的心態(tài)應(yīng)對全球金融危機的沖擊。困難只是暫時的。危機，是一種挑戰(zhàn);蓄勢待發(fā)的危機，更是一種機遇。天色依然明亮，曾經(jīng)期許的美麗，必將在生命中定格。在蕪湖港的戰(zhàn)略的全局下，借著全球危機的冰河的解凍，在以魯朝陽為總經(jīng)理決策的領(lǐng)導(dǎo)下，我們?nèi)w員工的滿懷信心，蓄勢待發(fā)，必將為企業(yè)續(xù)寫新的篇章！也讓我們感受拂面的江風(fēng)，嗅著盛夏的氣息，跟隨發(fā)展的步伐，昂揚奮發(fā)，克服前進(jìn)道路的羈絆，用勤奮與拼搏書寫美好的明天。
通過實習(xí)歷練我已經(jīng)成長為一名熟練的理貨人員，已經(jīng)可以獨立完成現(xiàn)場理貨作業(yè)。對于工作中的突發(fā)狀況等也具備了一定的處理能力！同時掌握了一些在現(xiàn)實工作中實用的技巧和應(yīng)變能力，已經(jīng)能做到良好的完成公司安排的工作！
在實習(xí)的同時我還積極的提高自己，學(xué)習(xí)了理貨方面的專業(yè)知識，而且通過實習(xí)我還在思想作風(fēng)，紀(jì)律認(rèn)識等方面有了一定的提高，尤其是紀(jì)律認(rèn)識方面，在此我很感謝我們國貿(mào)系的半軍事化管理，因為在國貿(mào)系的管理教育中培養(yǎng)了嚴(yán)格的紀(jì)律觀念，使我盡快的適應(yīng)了公司的管理制度，更好的投入到工作之中。工作時間的加長，使我對待工作的各個環(huán)節(jié)都一絲不茍，尤其是在安全問題上，永遠(yuǎn)將安全生產(chǎn)放在首位增強自身的安全意識，凡事都根據(jù)規(guī)章制度，做到了不危險作業(yè)，違章作業(yè)！通過實習(xí)感覺自身存在的最大不足是社會經(jīng)驗的不足，表現(xiàn)在工作上就是在遇到一些突發(fā)的事件時，處理能力還存在欠缺！在今后的工作生活中我定會虛心多向老師傅學(xué)習(xí)經(jīng)驗，加強自身的鍛煉。爭取克服自身的不足，提高工作效率！通過實習(xí)，我學(xué)到平時只現(xiàn)于書本上的理論知識，還親眼看到理貨的操作業(yè)務(wù)流程，使自己對理貨專業(yè)知識有進(jìn)一步的了解，給自己重新定位，找準(zhǔn)努力的方向，積極準(zhǔn)備，做到理論與實際的很好結(jié)合，我相信只要自己肯學(xué)、肯問、肯干，將來一定會取得自己的成績！
除了在實習(xí)期間把理論聯(lián)系實際外，更重要的是社會中的學(xué)習(xí)，每個人所觸的工作領(lǐng)域都是不一樣的，所面對的事物也是各不相同。在大學(xué)里學(xué)的知識是有限的，有些知識只能在課本中學(xué)到，但有些卻要自己從生活中學(xué)習(xí)得到，要想自己不斷地提高就要不斷的加強自身的學(xué)習(xí)，不斷的從生活中學(xué)習(xí)。通過在蕪湖中理外輪理貨有限公司的實習(xí)，我的社會能力也提高了不少。我覺得在工作中應(yīng)做好以下幾點：
1、細(xì)心，學(xué)習(xí)也好，工作也好，一定要細(xì)心，細(xì)心是成功的基礎(chǔ)。
2、耐心，剛剛踏出大學(xué)，步入社會這個大家庭，我們不能一下就擺脫掉大學(xué)生的疏影，做事缺乏耐心，心浮氣躁，但是同樣意識到?jīng)]有耐心怎能做好大事。
3、責(zé)任心，這似乎是一個恒古不變的話題，從小學(xué)到大學(xué)，父母老師總是教育我們要有責(zé)任心工作也是如此，我們應(yīng)該充分的認(rèn)識到我們背后除了自己還有一個大的公司，也許幾十萬，幾百萬甚至更多，所以無論什么時候，不要忘記責(zé)任感。
4、勤學(xué)，無論到了怎樣的環(huán)境，怎樣的'場合都應(yīng)該積極主動的去學(xué)習(xí)，我們剛剛步入社會，還有好多東西不懂，這就要我們不斷的去學(xué)習(xí)，不斷的去了解它。隨著外籍輪的業(yè)務(wù)的增多，理貨員對英語的要求也越來越高，故我們需要加強對英語的學(xué)習(xí)。
5、實心干，老老實實的干事，無論吩咐的工作再多也一定要盡心盡力的完成，不懂的可以問，有困難可以提出來，但是不要抱怨，抱怨沒什么好處。
6、心態(tài)很重要，那么怎樣才能做好工作呢？我想關(guān)鍵是要有一個好的心態(tài)，有了一個好的心態(tài)，就會用真情去工作，用感恩的心去工作，在工作中體會樂趣。一個人的態(tài)度直接決定了他的工作行為，決定了他對待工作是敷衍了事還是盡心盡力，是安于現(xiàn)狀還是積極進(jìn)取。你可以選擇維持現(xiàn)狀，也可以選擇拼搏進(jìn)取，這就取決于你內(nèi)心是否熱愛這份工作，有無工作激情和進(jìn)取心。我們更應(yīng)該堅信：細(xì)節(jié)決定成敗，成功源于細(xì)節(jié)。對工作缺乏認(rèn)真細(xì)致的態(tài)度，對事情敷衍了事，那么，工作起來也就必然熱情不足、冷淡有余。在這種狀態(tài)中，要想做好工作，不能不說是一件困難的事情，我們實習(xí)生都是從苦開始，從小事做起，細(xì)節(jié)很小，容易被人們所忽視，但它的作用是不可估量、有些細(xì)節(jié)會深深地印在我們的腦海中，留下終生難忘的印象；有些細(xì)節(jié)會改變事物的發(fā)展方向，使人的命運發(fā)生轉(zhuǎn)變。
實習(xí)工作總結(jié) 篇6
這一年，從大的方面來講的話，主要做了以下幾方面的工作：
1.定期組織驛站看片會。選擇周末，和志愿者一起觀看一些有關(guān)公益或志愿者服務(wù)的影片，并在之后分享觀看的感受和思考。同時，執(zhí)行了圖書項目，引導(dǎo)大家多閱讀，多學(xué)習(xí)。
2.參加機構(gòu)舉辦的交流會和培訓(xùn)等，了解具體的執(zhí)行并參與協(xié)助。
3.組織籌備南寧地區(qū)工作營畢業(yè)生典禮
4.參加了五期工作營，增進(jìn)了對現(xiàn)階段工作營模式、開營情況的了解，和志愿者一起分享行動的快樂。
5.參與組織籌備機構(gòu)一年一度的代表大會，負(fù)責(zé)大會的財務(wù)管理和報告等�？偟膩碚f，雖然這一年有跟進(jìn)了解并學(xué)習(xí)了一些項目上的工作，但更多的是一些比較瑣碎的事情。
感受與啟發(fā)這一年的實習(xí)生活，帶給我的感受和啟發(fā)很多，限于篇幅，在此僅從進(jìn)步、問題、思考三個方面來做個總結(jié)。其一是進(jìn)步，主要表現(xiàn)在工作效率和工作習(xí)慣上。經(jīng)過這一年的實習(xí)，工作的效率有了很大的提高，能夠比較準(zhǔn)時的完成緊急的工作;同時也養(yǎng)成了一些機構(gòu)強調(diào)的良好的工作習(xí)慣。其二是問題，主要表現(xiàn)在自身能力和執(zhí)行力上。雖然說工作效率有了提高，但還是明顯感覺到面對一些工作時自己的力不從心，深深感覺到自身能力的不夠;同時，年度計劃上的一些工作也因為執(zhí)行力等各方面的原因而沒能真正的開展。其三是思考，主要是關(guān)于社區(qū)工作營和人際交往的觀察和思考。經(jīng)過中期培訓(xùn)之后，很大的感受就是志愿者的工作必須要走入社區(qū)，將受助人群和社區(qū)很好的聯(lián)結(jié)起來，志愿者的工作才能長久的服務(wù)下去。
因此，我深切的感受到國獻(xiàn)所提的社區(qū)工作營的必要性。關(guān)于人際交往的思考。我開始觀察到自己及周圍人身上所一再出現(xiàn)的一些問題，我們大多會把自己的想法投射到別人身上，向外指責(zé)或是看到他人的不足，從而忘了回看自身其實也是有著這樣的問題的。因此我們都會各持己見，從而造成人際關(guān)系的緊張。這樣的事件一再出現(xiàn)，讓我開始醒悟的是，當(dāng)事件刺激到我時，我們要做的是向內(nèi)看，去看到自身的不足，并著手提高。 l 收獲與成長這一年的收獲和成長是很多的，多到不知該從何說起。但就總結(jié)而言，我大體上從以下幾個方面來陳述。其一是關(guān)于選擇和責(zé)任。以前，自己都習(xí)慣把自己身上發(fā)生的事件歸咎于外界的影響，如果遇到不好的事就一味的自怨自艾。這一年，開始在培訓(xùn)、工作中看到自己這方面的問題。
是的，不論怎么樣的事件，都是我能做到的最好的選擇了，何況，自己的選擇必須自己去負(fù)責(zé)而不是托付于他人。同時，也讓我看到，面對事件，我其實是有很多選擇了，除了抱怨，我還可以選擇去做些事情來改變的，因為這是我自己的人生，只能自己為之負(fù)責(zé)。其二是關(guān)于尊重和理解。在這一年里，越來越感覺到我們周圍的人都是來自不同成長環(huán)境的不同個體，我們都有著自己獨特的為人處事等種種個性。我們各自的差異性讓我們交流時會意見不一，甚至發(fā)生爭吵。但這些都是正常的現(xiàn)象，畢竟，人人都一樣的想法和表現(xiàn)才是不正常的吧。但在相處中，我們也得注意要相互尊重，理解彼此，而不是去強求別人一定要和自己意見一致。
其三是關(guān)于夢想與愛。一年的時間，讓我看清的是，我選擇的在家做實習(xí)生，固然有其他因素的影響，但更多的是基于我的內(nèi)心。因為這是我的夢想!這一年，讓我開始明晰的是，我只是要去追求自己這階段的夢想，去為自己想要的的生活而努力、奮斗。這一年，讓我更加明確的是，我的人生所追求的其中兩點是夢想和愛。也許這一路會坎坷，會艱辛，但這就是我要去走的路，沒有其他可以替代。這就是我要的生活的兩個部分。我要做的是不斷的去認(rèn)清自己，接受自己，提升自己，讓自己成為能擁有那種幸福的人。
這一年，讓我體會到相遇的奇妙。這一年，讓我更加喜歡這句話：和應(yīng)該相遇的人相遇就是人的幸福。而我也相信，相遇后的離別只是為了我們以后的再見。總有一天，我們總會在某個路口，不期而遇!和該相遇的人相遇就是人的幸福!共勉!
實習(xí)工作總結(jié) 篇7
很幸運，暑期獲得了一次在聯(lián)想實習(xí)的機會。接到電話通知我實習(xí)的時候，我的心情還是挺激動的，坦率的講，這是我第一次真正意義上的實習(xí)。以前在假期也找過工作，不過那都是“兼職”，第一目的是賺點零花錢，這次實習(xí)完完全全是為了學(xué)點東西，當(dāng)然也是響應(yīng)學(xué)校的要求。
其實，我在和同學(xué)去上地聯(lián)想大廈簽勞務(wù)協(xié)議之前，我曾經(jīng)對自己的實習(xí)做了很多猜測，我上個學(xué)期在學(xué)校編輯過一期論壇志，有個模塊名曰《職場路——我想對學(xué)弟學(xué)妹們說》，在排版審稿的時候，讀了學(xué)長們大量的關(guān)于工作、實習(xí)的文章，有運營商的、運維的、設(shè)備商的、銀行的、專利局的、創(chuàng)業(yè)的等等，因此多多少少對實習(xí)有些概念，有些憧憬。在實習(xí)前，我曾經(jīng)把我想見、想學(xué)的東西列了一個清單：
1、都說大學(xué)里學(xué)的東西沒用，我想看看自己平時所學(xué)到底有沒有用武之地，或者說平時里學(xué)些什么才是職場上需要的；
2、我以前曾在中關(guān)村的一家小公司做過兼職，聯(lián)想是大公司，我想看看大公司與小公司的區(qū)別在哪里，因為這也涉及到以后我在找工作時候的取舍，是不是小公司真的能比大公司更鍛煉人呢；
3、我想了解一下聯(lián)想公司的文化氛圍，比如公司員工的著裝、考勤、績效考核制度等；
4、學(xué)長們差不多都在文章中提到要學(xué)會主動學(xué)習(xí)，希望在實習(xí)過程中切實認(rèn)識到主動學(xué)習(xí)的重要性以及怎樣主動學(xué)習(xí)；
5、我特別希望能找一位聯(lián)想的正式員工做導(dǎo)師，向他請教、學(xué)習(xí)；
6、我到底適合什么樣的工作，技術(shù)or非技術(shù)，不管把我分到什么部門，我想我都能得出一個該職位適不適合我的結(jié)論；
7、提高自己的溝通能力，這一直是我的弱項，平時和別人打交道，熟了的還好，不熟的交流起來我自己總感覺自己的話一直太正式，交流能力弱，希望能得到改觀；
人確實是貪婪的，短短的半個月實習(xí)，肯定不能獲得這么多東西，但是我的習(xí)慣是做什么事情之前都列個計劃，最后完成多少只能靠自己努力。
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