跆拳道社團計劃書

時間：2023-06-29 07:48:21 計劃書我要投稿

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跆拳道社團計劃書

　　人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！讓我們對今后的工作做個計劃吧�？墒堑降资裁礃拥挠媱澆攀沁m合自己的呢？以下是小編為大家收集的跆拳道社團計劃書，希望能夠幫助到大家。

跆拳道社團計劃書

　　跆拳道社團計劃書篇1

　　一、計劃介紹

　　跆拳道運動是一項古老而新穎的博擊體育項目，20XX年正式列為奧運會比賽項目。跆拳道倡導(dǎo)“以禮始，以禮終”的尚武精神，不僅能提高人的道德修養(yǎng)，且強身健體。為了更好、更快地提高我校“一校一品”品式發(fā)展，適應(yīng)學(xué)校、區(qū)和市級團體表演和比賽的需要，本著鍛煉隊伍為目的，以實踐為依據(jù)，現(xiàn)制定跆拳道課余訓(xùn)練計劃。

　　二、計劃任務(wù)

　　通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握通過跆拳道運動鍛煉身體的方法和手段，提高學(xué)生的速度、反應(yīng)、靈活、力量和耐力素質(zhì)，提高人內(nèi)臟器官的機能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性。

　　通過品式的訓(xùn)練，讓學(xué)生了解跆拳道的基本知識，了解跆拳道的比賽規(guī)則以及如何欣賞跆拳道。

　　通過表演和比賽，讓學(xué)生對跆拳道運動美所具有的內(nèi)涵有所了解，能進一步增強自身的身體素質(zhì)，增強意志力和自我表現(xiàn)的感染力。

　　三、計劃細則

　　1、依托體育課教學(xué)為基礎(chǔ)

　　學(xué)校規(guī)定在每周必須選擇一節(jié)體育課進行跆拳道校本課程內(nèi)容的教學(xué)，體育組教師負(fù)責(zé)編制校本教材，備好跆拳道教案，主要講解有關(guān)跆拳道的`基本知識，學(xué)習(xí)品勢中的太極一章至太極四章，引導(dǎo)學(xué)生參與品勢的考級和表演，并能參與創(chuàng)編跆拳道舞蹈。

　　2、主抓課余體育訓(xùn)練

　　體育教師按照現(xiàn)有條件進行分工，選拔出體能及技能表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生進行輔導(dǎo)。輔導(dǎo)種類可分為跆拳道品式、特技、品式舞三大塊。訓(xùn)練時間固定。

　　3、做好校內(nèi)比賽

　　體育組依據(jù)學(xué)校的活動時間，靈活調(diào)整每個學(xué)期校園跆拳道比賽的時間和規(guī)程，推出十位“跆拳道校園之星”和“跆拳道校園先進班級”。在每年的大型運動會中進行跆拳道集體舞表演。各種比賽結(jié)果和學(xué)生、班級的評優(yōu)掛鉤，既豐富了校園文化內(nèi)容也加強了班級管理。

　　跆拳道社團計劃書篇2

　　一、課前教學(xué)

　　利用一些錄影資料讓學(xué)員知道什么是跆拳道、更深入的了解跆拳道精神、和跆拳道禮儀。

　　二、課程實踐

　　1、集合隊伍課前動員點名報數(shù)分隊形。

　　2、熱身運動：先在比較寬敞的場地慢跑數(shù)圈、然后整頓隊形開始做些熱身運動、比如壓腿、拉韌帶等、這樣可以防止在教學(xué)過程中有些初學(xué)者會之前沒有接觸過而受傷。

　　3、素質(zhì)訓(xùn)練

　　比如蛙跳俯臥撐仰臥起坐時間保持在20分鐘。

　　4、基本腿法教學(xué)

　　教練組的'同學(xué)演示一些比較簡單的基本腿法、比如正踢、側(cè)踢等。還有部分簡單的出拳動作、時間保持在20分鐘以內(nèi)、然后交給學(xué)員自己練習(xí)并在一旁指導(dǎo)。讓學(xué)員有充分的時間親自體驗。

　　5、復(fù)習(xí)舊動作、學(xué)習(xí)新動作

　　先帶學(xué)員一起做一遍教過的動作、再根據(jù)學(xué)員學(xué)習(xí)的情況適當(dāng)?shù)慕桃恍┢渌膭幼鳌?/p>

　　6、下課

　　集合隊伍總結(jié)訓(xùn)練鼓勵隊員解散。

　　三、課外活動

　　舉辦一些可以檢測體力、增強體力的活動和比賽。讓所有的會員都融入活動中來。讓社團中的每一個會員都有機會展示自己。

　　跆拳道社團計劃書篇3

　　跆拳道社團在成長，我們的隊伍在擴大，我們將秉承“團結(jié)、進取、務(wù)實、創(chuàng)新，對于未來一年我協(xié)會的發(fā)展,我們也希望本會員在社聯(lián)的關(guān)心指導(dǎo)下,全心全意的為我們協(xié)會的發(fā)展盡一分心力,把跆拳道協(xié)會發(fā)展成為有特色,高水平,真正服務(wù)于大學(xué)生,努力提高綜合素養(yǎng)的優(yōu)秀社團、我們相信在不久的將來我協(xié)會必將更好。如下為跆拳道社團年度計劃。

　　一、上課訓(xùn)練以及技藝交流方法

　　應(yīng)當(dāng)根據(jù)所有會員所掌握的跆拳道技能的高低水平，把他們分成幾個小隊，進行不同程度上練習(xí)，以充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，也讓練習(xí)較快的人繼續(xù)學(xué)習(xí)到更多的東西。其次就是加大體能訓(xùn)練，畢竟實戰(zhàn)比賽還是比較重視體力的，不然，自己擅長的所有腿法技能就無計可施，將被壓制住。就算沒有比賽，對他們的身體素質(zhì)也是有積極影響。另外，為了提高自身跆拳道方面的科學(xué)性理論知識，還會經(jīng)常安排他們到市區(qū)正式道館進行交流、互相切磋技藝，這樣的話，肯定對進一步提升跆拳道有所幫助，對一些理論性的東西也有所領(lǐng)悟。

　　二、具體活動安排

　　1、活動目的：

　�。�1）培養(yǎng)同學(xué)們的武術(shù)水平，提高學(xué)生自我保護能力。

　�。�2）感受跆拳道的魅力和快樂，促進學(xué)生身心發(fā)展。

　　2、活動時間：每周周日下午1:30-4:30

　　3、活動地點：田徑場或體育館內(nèi)

　　4、活動日程：

　　第一階段：

　　培養(yǎng)會員興趣：跆拳道的起源，相關(guān)背景的介紹，著名黑帶的了解等。

　　第二階段

　　基本禮儀學(xué)習(xí)，和力量訓(xùn)練�；緹嵘碛�(xùn)練，劈叉，壓腿。

　　第三階段：

　　基本功的訓(xùn)練：基礎(chǔ)腿法的訓(xùn)練包括橫踢，側(cè)踢，高橫踢，側(cè)踹，旋風(fēng)踢，拳法的訓(xùn)練。

　　第四階段：

　　基本套路學(xué)習(xí)。其中包括品勢太極一章，太極二章等訓(xùn)練指導(dǎo)。

　　【拓展內(nèi)容】

　　社團計劃書

　　開展編織社團活動，在于培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛好、增長知識提高技能豐富學(xué)生的課余文化生活動員和吸引廣大學(xué)生積極參與社團活動中來努力讓每一個學(xué)生都能享受到藝術(shù)的快樂。為了給愛好的同學(xué)一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，現(xiàn)將本學(xué)期編織活動安排制定如下：

　　一、活動目的

　　通過社團安排的活動，使學(xué)生的特長得到更好的發(fā)展進一步了解，除了課本以外一些藝術(shù)的基本知識，提高學(xué)生的欣賞水平及創(chuàng)造能力，提高生活技能。

　　二、活動要求

　　1、組織學(xué)生按時參加活動，并保持室內(nèi)清潔。

　　2、每周三第三節(jié)可，小組成員必須準(zhǔn)時到達指定地點。

　　3、小組成員應(yīng)嚴(yán)格遵守紀(jì)律、不準(zhǔn)大聲喧嘩、不準(zhǔn)做與編織無關(guān)的事。

　　4、每次老師布置的作業(yè)，學(xué)生應(yīng)該按時完成。

　　5、愛護教室內(nèi)德設(shè)施和用品。

　　6、準(zhǔn)備好相應(yīng)的棒針以及所需要的毛線。

　　三、活動內(nèi)容

　　1、以編織基礎(chǔ)教程為主，學(xué)習(xí)編織簡單的物件而進行教學(xué)。

　　2、欣賞實物作品、提高欣賞水平。

　　3、通過與家長交流，訓(xùn)練學(xué)生的動手能力和造型能力。

　　社團計劃書

　　一、宗旨

　　本攝影社團，經(jīng)學(xué)校德育處、團委批準(zhǔn)組建，并在其指導(dǎo)下組織活動。本社團通過普及攝影知識，激發(fā)學(xué)生對攝影藝術(shù)的愛好，提高學(xué)生的攝影技術(shù)和藝術(shù)修養(yǎng),增強自我管理、自我教育、自我發(fā)展的意識和動力，豐富校園文化生活。

　　自覺遵守校規(guī)、校紀(jì)，熱愛集體、團結(jié)同學(xué)，積極要求上進，自愿參加社團活動，有一定攝影

　　二、參加對象

　　自覺遵守校規(guī)、校紀(jì)，熱愛集體、團結(jié)同學(xué)，積極要求上進，自愿參加社團活動，有一定攝影基礎(chǔ)的本校學(xué)生。

　　三、活動方式及內(nèi)容

　　1、服務(wù)學(xué)生、服務(wù)學(xué)校

　　2、開辦攝影講座，學(xué)習(xí)理論知識及基本操作。

　　3、組織外拍活動，以老團員帶新團員，現(xiàn)場指導(dǎo)。

　　4、與外校攝影社團搞聯(lián)誼活動，擴大本社團影響。

　　5、舉辦校內(nèi)攝影作品比賽，組織社員參加校內(nèi)、校外各種攝影大賽。

　　四、活動時間

　　每隔二或三周的周二中午12：15-12：45

　　五、活動管理

　　1、責(zé)任制

　　本社團為社長負(fù)責(zé)制。

　　社長：負(fù)責(zé)社團及社員職能和工作的協(xié)調(diào)以及整體事務(wù)的安排。負(fù)責(zé)與校德育處、校團委、外校社團聯(lián)系，以取得支持，尋求幫助，負(fù)責(zé)管理社團設(shè)備，有關(guān)相片、底片、文件等。

　　1、權(quán)利和義務(wù)

　　權(quán)利：可參加社團舉辦的各項活動，參加社團組織各種攝影比賽或圖片展覽。

　　義務(wù)：

　�。�1）遵守學(xué)校規(guī)章制度及本章程，維護社團聲譽。

　�。�2）接受社長領(lǐng)導(dǎo)，積極參加各種活動，協(xié)助社長開展各項工作。

　�。�3）自覺學(xué)習(xí)基本操作及理論知識，努力提高專業(yè)技術(shù)。

　　3、退團情況

　　（1）對無故不參加社團活動的社員做出記錄，當(dāng)缺席次數(shù)達到社團開展活動次數(shù)一半的，將開除其社團社員資格。

　�。�2）對嚴(yán)重違紀(jì)影響惡劣的社團社員，開除其社團社員資格。

　　4、成果呈現(xiàn)方式

　　舉辦攝影佳作欣賞會，與攝影社團社員進行技術(shù)及經(jīng)驗交流。

　　六、需要報學(xué)校審批的活動

　　1、兩個或兩個以上社團活動。

　　2、與校外社團或個人舉辦的活動。

　　3、從校外邀請來校舉辦的攝影講座、組織的攝影沙龍、研討等活動。

　　4、面向全校舉行的活動。

　　5、社團的外出活動。

　　社團計劃書

　　根據(jù)本社團發(fā)展籃球運動，通過舉辦各種籃球比賽，提高競技水平，鍛煉健全體魄，發(fā)揮體育精神的宗旨，和為了調(diào)動廣大學(xué)生參與體育鍛煉的熱情，提高廣泛性和比賽的專業(yè)性，本社團在此提出本學(xué)期工作計劃如下:

　　一、工作目標(biāo)

　　本學(xué)期籃球協(xié)會總體目標(biāo)是高質(zhì)量地舉辦各項籃球比賽，提高球賽的參與度，調(diào)動更廣大的同學(xué)參與這項體育運動，推動南丁衛(wèi)�；@球事業(yè)的發(fā)展。還要提高本社團成員的籃球知識水平和舉辦球賽的技能，提高本社團的整體素質(zhì)。

　　二、工作的重點

　　本學(xué)期籃球社團的工作重點仍然是各項籃球比賽，其次就是辦好社團之間的聯(lián)誼活動和各期的社員活動。

　　三、學(xué)期計劃

　　本學(xué)期的籃球社團活動主要分三類：第一類為各項籃球比賽。包括老師友誼賽、班級籃球?qū)官惡突@球三對三比賽。第二類為本協(xié)會內(nèi)部的'各項活動。包括部門的例會、各項培訓(xùn)活動和各類聯(lián)誼活動等。第三類為社員活動。包括協(xié)會納新活動、每個月的社員活動和不定期舉行的形式多樣的小型社員活動。

　　四、本學(xué)期活動列表

　　(一)9月1日-30日的活動：

　　1、協(xié)會納新。籃球協(xié)會將在九月初開始納新，向一年級新生宣傳、展示籃球協(xié)會的風(fēng)采，積極招收新成員。

　　2、老師友誼賽。籃球協(xié)會將邀請本校老師進行一場友誼賽，增進同學(xué)們與老師的感情，感受老師身上獨有的魅力，同時也向老師們展現(xiàn)我們南丁學(xué)子的風(fēng)采。

　　(二)10月1日-1x年1月30日的活動：

　　1、班級籃球?qū)官悺?十一以后，我社團將組織各個班級之間進行籃球?qū)官�，以此提高我校的籃球氛圍。

　　2、社團聯(lián)誼活動。籃球社團將會與其他學(xué)生社團共同舉辦一些聯(lián)誼活動，讓我們互相合作，相互交流，共同進步。

　　(三)2月1日-4月30日的活動：

　　1、籃球三對三比賽。我協(xié)會將會在下學(xué)期舉行籃球三對三比賽，為廣大愛好籃球的同學(xué)們提供一個展示自我才華的平臺。

　　(四)常規(guī)活動：

　　1、社員活動。本學(xué)期的社員活動主要分兩部分。第一，每周日下午社員將在校籃球場集合進行簡單的訓(xùn)練;第二，每月月底舉行協(xié)會內(nèi)部會議。

　　2、籃球裁判培訓(xùn)和籃球比賽工作人員培訓(xùn)。為了提高本社團成員的專業(yè)水平，提高籃球比賽的質(zhì)量，本協(xié)會將會邀請資深的人員對本協(xié)會成員進行相關(guān)的知識技能培訓(xùn)。