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楊瀾我是演說家演講稿:直面內(nèi)心的恐懼
以下為大家分享的是楊瀾我是演說家演講稿:直面內(nèi)心的恐懼,希望對大家有所幫助。如果想了解更多內(nèi)容,敬請關注CN人才網(wǎng)!
我一直是嘉玲的粉絲,不僅僅是她的電影而是在真正的生活當中,她是我心目中有大勇敢,大智慧的女性。
說到勇氣當然就要說到害怕,剛才樂嘉也說,也許這里會有一些讓我害怕的事,但是我想問大家一個問題啊,當你第一次需要當眾演講,或者是講話的時候,你緊張或者害怕嗎?我也曾經(jīng)請教過很多人,關于臨場發(fā)揮的時候,遇到緊張該怎么辦,有奧運冠軍跟我說,如果你怕輸,你的渾身都會收縮起來,不停的顫抖,那個時候你就必輸無疑了,所以想贏才會不緊張,要有進攻性。
我也采訪過一些著名的表演藝術家,比如說歌劇大師多明戈,他說他一直演出都是很緊張的,所以他就會在后臺找一個小釘子拿在手里,讓自己的所以負面能量都在這個釘子上,然后可以在舞臺上來盡情的歌唱,但是有的時候舞臺上實在被收拾的太干凈了,真的是一個釘子也找不到,但是他發(fā)現(xiàn)了一個很奇妙的東西,就是恐懼可以是你的好朋友,它讓你的渾身保持興奮,保持敏銳,讓你對著每一位觀眾在演唱或者表演的時候,你都會覺得這跟我過去演出的999場都是完全不一樣的,所以當他把恐懼當成朋友的時候,他贏了。
至于說話的時候會產(chǎn)生恐懼有什么具體的辦法,我可以現(xiàn)場跟大家分享一下,第一就是在上場之前做深呼吸半分鐘,當我們的身體能夠放松的時候,它會向我們的頭腦釋放出一個非常強烈的信號,那就是說沒關系沒有什么了不起的;第二點就是你可以自言自語,但是不要讓樂嘉聽到,你可以自言自語這么說,我很緊張沒錯,但是任何人處在這個位置都很緊張;第三我可以接受我的緊張,但是我有比我緊張更重要的事情要做,那就是去講出我要說的話,所以我想以此來祝福我們今天的各位演講的選手,都祝他們發(fā)揮出最好的水平,你們說到底打動我們的并不是口才,而是真心與真情。
謝謝大家!
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