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我運動我健康我快樂的國旗下講話稿

時間:2024-09-09 00:54:54 稿件 我要投稿
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我運動我健康我快樂的國旗下講話稿(精選12篇)

  在社會發(fā)展不斷提速的今天,很多地方都會使用到講話稿,講話稿是人們在各種會議和一些較莊重、隆重的場合上發(fā)表帶有宣傳、指示、總結性質講話的文稿。寫講話稿的注意事項有許多,你確定會寫嗎?下面是小編幫大家整理的我運動我健康我快樂的國旗下講話稿,歡迎閱讀與收藏。

我運動我健康我快樂的國旗下講話稿(精選12篇)

  我運動我健康我快樂的國旗下講話稿 篇1

敬愛的老師,親愛的同學:

  大家早上好!今天我演講的題目是《我運動,我健康》。

  運動讓生命更加富有生機,讓生命為之顫動!奧運會、殘奧會的運動不是更加讓人心動嗎?那完美的動作,那驚人的速度,那柔軟的身姿無時無刻不向我們闡述著運動的意義。

  健康需要運動,運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的身體,糾正自己的心態(tài),才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個社會而實現(xiàn)我們的理想。我們應該努力從運動中吸取營養(yǎng),從運動中看到閃光點,而不是從網吧中找到歸宿。有時,運動也是一副良藥,能讓你釋放學習生活的壓力,鍛煉人生的耐力!我們是祖國的`希望,我們是未來的接班人,我們有責任,也有義務從各個方面鍛煉自己,提升自己的人生。

  我們的大課間活動就是一次很好的運動,它有苦有樂,好玩、有趣,鍛煉了我們的身體,豐富了我們的課余生活,讓我們更加快樂健康地成長,而且還培養(yǎng)了我們的合作精神。只有運動才會健康,只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中,就讓自己時時刻刻生活在運動之中!在運動中,我們體驗成功的喜悅;在運動中,我們磨煉了堅強的意志;在運動中,我們闡述了團結的內涵;在運動中,我們懂得了友誼的真諦。運動傳遞健康,健康成就快樂!讓“我運動,我健康,我快樂,我成長”的口號伴隨我們走過一生吧!同學們,在最后幾天的時間里讓我們加倍努力,使這次的大課間表演取得圓滿成功吧。

  我的演講到此結束,謝謝大家。

  我運動我健康我快樂的國旗下講話稿 篇2

尊敬的領導、老師,親愛的同學們:

  你們好!

  今天我為大家發(fā)言的題目是《我運動,我健康》。

  莎士比亞說過“只有運動,生活才會不斷進步”;的確,生命在于不斷運動,只有運動才能讓生活變得更加富有情趣;只有運動才能讓人間處處充滿團結、友愛。

  今年全市的中小學運動會就要開始了,昔日那運動會上的點點滴滴我們記憶猶新,競技場上的運動員奮勇拼搏,用頑強的毅力,用強健的`體魄,贏得了一潮又一潮的掌聲,運動會上所創(chuàng)造的價值在我們心中卻是永恒的,它所表現(xiàn)出來的頑強奮斗的精神,更高、更快、更強的理念永遠激勵著我們前進。

  運動——像一顆最閃亮的星星,一束最燦爛的花朵,它永遠詮釋著生命的最高境界,永遠揭示著團結的真正含義。運動讓生命更加富有生機,讓生命為之顫動!

  健康需要運動,運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的,糾正自己的心態(tài),強健自己的體魄,才能擁有一顆健康的心,一顆上進的心,才能更好地立足于這個社會而實現(xiàn)我們的理想。

  各位領導、老師、同學們,在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言:如果你想聰明,跑步吧;如果你想強壯,跑步吧;如果你想健康,跑步吧。為此,我想同學們一起大聲說;“如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強壯的體魄,請來參加運動吧!币驗,只有運動才會健康,只有健康我們才會更加快樂。

  我運動我健康我快樂的國旗下講話稿 篇3

尊敬的老師,親愛的小朋友們:

  大家早上好!我是xx,今天國旗下講話的主題是《我運動我健康》。

  每天陽光都會跳進我的家,陽光像金子一般,是那么耀眼,那么明亮。

  每當清晨,陽光溫暖了我的'全身,照亮了我的家人,我們就要起床鍛煉身體。

  動起來,汗水會換來精彩!

  動起來,你會更加可愛!

  動起來,別再讓夢期待!

  動起來,成功會向你敞開!

  生命在于運動”,沒有運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的!

  參與運動,會賦予我們勇敢、果斷的精神;

  參與運動,會賦予我們更快、更高、更強的力量;

  參與運動,會令我們擁有健康與快樂。

  運動不但給我們帶來了快樂,運動還給動物們帶來了快樂。

  你看,小鳥剛出生時,它每天早晨都會打開它那光禿禿的翅膀扇一扇,練習練習飛行,這樣將來才能夠飛得更高,飛得更遠。

  運動還給植物們帶來了快樂。你看,花草樹木每天都要進行光和運動;▋簞傞_時,它就打開它那五顏六色的花瓣,吸收空氣中的水份和養(yǎng)份,這樣,在百花大會時才能開得更加嬌艷,更加燦爛。

  運動就是一位魔術師,能給我們帶來驚喜。

  運動就是一位春的使者,能讓我們心花怒放。

  運動就是一位鋼琴演奏家,能奏響我們心中的夢想。

  我運動我健康我快樂的國旗下講話稿 篇4

親愛的朋友們:

  x年10月25日凌晨5點20分,央視著名主持人李詠因患癌癥在美國去世,年僅50歲。而上個月月底,臧天朔、師勝杰兩位名人也因患癌癥在同一天去世。這正反應了中國癌癥發(fā)病率日益上升的問題。癌癥的發(fā)病與中國人的生活方式有著極其密切的關系,健康生活方式才是當代人主要生活方式。什么是健康?很多人首先想到是沒有疾病,其實除了疾病以外,心理健康,情緒健康,規(guī)律飲食,遵守作息時間,堅持運動等等,也是我們需要的健康生活方式。

  人的健康是一個非常重要的問題,如何才能健康呢?有人說一定要增加營養(yǎng)。在20年前可能要這樣,但現(xiàn)在營養(yǎng)的問題不再是增加的問題,而是一個控制的問題,更應該討論的是營養(yǎng)如何均衡。

  大家可以學習健康生活“+、-、×、÷”理念:“+”一分綠色、“-”一分浪費、“÷”一分污染、“×”就健康。提倡新的生活方式和健康的生活習慣,推崇綠色住房、綠色出行、綠色生活。

  人的健康不是簡單的進補和運動的問題,世界衛(wèi)生組織對于健康有一個基本的估算,健康有15%取決于遺傳,10%取決于社會條件,8%取決于醫(yī)療條件,7%取決于自然環(huán)境,而60%取決于自己習慣的生活方式。

  在我們國家有三種疾病嚴重威脅著我們的生命,占死亡原因的72%。第一是心腦血管疾病;第二是惡性腫瘤;第三是呼吸道疾病。除此之外還有肥胖癥、骨質疏松癥、膽囊炎、膽結石、脂肪肝、肝硬化、抑郁癥、慢性疾病等,而這些疾病是面廣量大,是屬于慢性、非傳染性疾病。

  這些病怎么去預防呢?說到預防,就要講到傳染病上去了。今天我們討論的不是傳染病,我們要講的是這些非傳性的疾病,像糖尿病、肥胖癥、脂肪肝、骨質疏松癥等等,那么這些病癥是如何產生的呢?主要是和我們不良的生活習慣以及我們的飲食有關系。

  健康的'生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。

  1、合理膳食:是指能提供全面、均衡營養(yǎng)的膳食,怎樣才能做到合理膳食呢?

  根據中國營養(yǎng)學會的建議及美國健康食品指南,結合我國的國情,可以將合理膳食歸納為“兩句話、十個字”,即:“一二三四五,紅黃綠白黑”。

  第一句話中“一”是每天喝一袋奶。

  “二”是攝入碳水化合物250克~350克(相當于主食六兩到八兩)。

  “三”是什么意思呢?三份蛋白質。人不能光吃素,也不能光吃肉。蛋白不能太多也不能太少,三份至四份就好,不多不少。一天三份,比如說我今天早上吃了一個荷包蛋,中午,我準備吃一個肉片苦瓜,晚上吃一份豆腐和二兩魚,這樣一天三份至四份的蛋白不多也不少。蛋白過多,消化不良,造成腸道毒素太多。蛋白太少也不行,蛋白質是組成人體一切細胞的主要成份,所以說“沒有蛋白質就沒有生命”是豪不夸張的。

  “四”指四句話“有粗有細,不甜不咸,三四五頓,七八分飽”。什么叫有粗有細呢?單純粗糧或單純細糧營養(yǎng)成分都不全面,要粗細搭配,進行互補,一周至少要吃2--3次粗糧;“不甜不咸”不是說不能吃甜的或咸的,是不能吃過甜或過咸的食物,對于鹽一般最理想的是一天6克鹽左右。中國膳食分4個類型,最好的是廣東人平均一天6--7克鹽,最清淡;第二是上海人一天8--9克鹽,他們喜歡放點糖,不太咸,這也很好;第三就是北京人,一天14--15克鹽,鹽吃得最多的是東北人,一天18--19克鹽,就太多了。所以,東北人高血壓、腦卒中也多,廣東人發(fā)病就少?偟膩碚f,中國人吃鹽是偏多的。最簡單的方法,最好學學廣東人和上海人的飲食。

  所謂“三四五頓”,是說每天吃的餐數,絕不能不吃早餐,不吃早飯容易得很多疾病,糖尿病,脂肪肝,高血壓等等。一天三頓是必須的,在此基礎上可適當加餐一至兩頓。

  “七八分飽”。吃飯七八分飽是最好的習慣,因為要留二三分底,千萬不要吃得太飽。古今中外,真正公認最有效的能夠保持身材苗條和能夠延年益壽的辦法就一種,我們叫“低熱量膳食”,說白了就是七八分飽。美國科學家曾做過這樣的實驗,找了200只年齡、體重相似,性別相同的健康猴子,100只猴子每天隨它吃飽,另外100只猴子每天七八分飽,定量供應。結果一段時間以后,隨便敞開吃飽的這100只猴子死了50只;另外100只七八分飽的猴子,既苗條又健康,而且精神好得多,很少生病。觀察到最后,發(fā)現(xiàn)所有高壽猴子都是七八分飽。因此,要牢記中醫(yī)里的一句老話中醫(yī)有句老話說:若要身體安,三分饑和寒。

  “五”指每天500克新鮮蔬菜及水果(400克蔬菜,100克水果)。

  第二句話中的“紅”指干紅葡萄酒(干紅葡萄酒以每天50~100毫升為宜)可以起到軟化血管的作用。

  “黃”指黃色蔬菜(如胡蘿卜、西紅柿、南瓜、紅薯等)。這些食物中含有大量的維生素A,

  “綠”指綠茶及深綠色蔬菜,中國預防醫(yī)學科學院的專家經研究發(fā)現(xiàn),綠茶有明顯的抗癌作用,而蔬菜顏色越深,所含人體需要的各種維生素就越多。

  “白”指的是燕麥,它含粗纖維及可溶性纖維比較多,每天食用燕麥片粥,可降低膽固醇和甘油三酯。

  “黑”指黑木耳,它對調節(jié)血液黏稠度有很大好處。

  2、適量運動:生命在于運動,運動對健康是非常的重要的,一個人光有營養(yǎng)的攝入,沒有熱量的消耗,沒有出入量的平衡,就會產生疾病。熱量過高,消耗量過少,這樣能量就會在體內堆積,表現(xiàn)出肥胖、體重增加。肥胖又是發(fā)生高血壓、糖尿病的危險因素。

  改革開放以來,我國人民生活提高了,餐桌上的飯菜有了翻天覆地的變化,在人們中間不管老少,都有了將軍肚,其實不知道肥胖是健康的危險因素,是疾病的隱患!所以我們要多鍛煉,多運動,適當的運動可預防肥胖癥和糖尿病。

  運動量多少為好呢?有一個“三五七”原則:3是指一次運動的時間不要少于30分鐘,5是指一周運動不要少于5次,7是指運動后心跳加快,運動后心率速每分鐘為170減去年齡。假如你今年60歲,運動后達到的心跳應為170-60等于110/分鐘,這屬正常心跳,短暫休息即可恢復。

  有人說散步也很好,其實散步根本達不到運動的目的,但是外出散步比呆在家里好一些。如果要以走路作為鍛煉身體,我總結有8個字:“昂首挺胸、大步流星”,快走半個小時也能達到鍛煉的目的。

  3、戒煙限酒。少抽一點煙,快活似神仙;少喝一點酒,活的更長久;不碰煙和酒,健康長擁有。

  曾流傳一些傳言,說抽煙有諸多好處,比如說可以防禽流感,可以減肥,可以提神醒腦等等,經過多年的總結我認為吸煙有三大好處:賊不偷,狗不咬,永遠年輕!大家都知道吸煙的人一到晚上總愛咳嗽,賊到院里一聽有人正咳嗽,認為這家人還沒睡賊就不敢去偷了,這叫賊不偷;常年吸煙的人一般身體不太好,走路總愛拄一根棍子,狗呢看到這人手中有棍也就不敢咬了;吸的人容易得一些疾病,有的在年輕的時候就去世了,這些人的年齡只能停留在這個階段,所以說這些人就永遠年輕!我說的三大好處其實是吸煙的危害,還一些煙民經常會拿一些特殊的例子辯解吸煙的好處,最極端的例子就是:毛澤東不喝酒只抽煙,一直活到了83歲。鄧小平既喝酒又吸煙,一下子活到93歲。還有的說呢我們鄰居家一老太太不抽煙不喝酒,不到60歲就去世了,幾乎每個煙民都會拿出這些借口做擋箭牌?茖W家多年來的研究表明,吸煙會對人體造成多系統(tǒng)的危害。煙霧中的有害物質就有600多種,已確定的致癌物質高達40多種。吸煙者與不吸煙者相比,患肺癌的危險性高8-12倍,患喉癌的危險高8倍,食管癌的危險高6倍,膀胱癌高4倍。

  吸煙是人類健康的殺手,煙草危害已成為世界性的公共衛(wèi)生問題,科學證據表明吸煙可引起癌癥、冠心病、慢性阻塞性肺病、白內障、骨質疏松等多種疾病的發(fā)生。同時吸煙所產生的煙霧還威脅著非吸煙者的健康,在通風不良的吸煙場所1小時,不吸煙者相當于吸入1支香煙。在這里我們要奉勸年輕人不要吸煙,老年人則應少吸煙、盡早戒煙。

  再來說說酒吧,有人說酒能活血化淤、擴張血管,使情緒高漲。但酒擴張的是表面血管,而腦動脈和心臟動脈血管不會擴張,表面血管擴張了,心腦血管的血就不夠了,這樣反而會造成心腦血管缺血的危險。

  世界衛(wèi)生組織研究指出:男性安全飲酒的限度是每天不超過20克酒精,女性每天不超過10克酒精。20克的酒精相當于50度白酒一兩的含酒量,也就是說男性安全飲酒限度每天不超過50度白酒一兩,女性呢不超過半兩;此外不論什么性別,每周至少應有兩天滴酒不沾。

  同時,酒傷肝,易引發(fā)肝硬化、脂肪肝。酒不但傷肝,還損害腦功能,易引起老年癡呆。特別是每天都要喝酒的人,這類人患老年癡呆的概率比普通人要高得多。

  從身心健康的角度來說,酒不能多喝,要注意控制飲酒的量。更應該注意的是絕對不能酒后駕車!

  4、心理平衡:世界衛(wèi)生組織早在1948年就指出,健康不僅是沒有疾病和身體不虛弱,而且是生理的、心理的和社會的完好狀態(tài);xx年又進一步指出,健康的定義包括:軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康;明確提出一個響亮的口號:“健康的一半是心理健康!”心理平衡是健康的基礎。21世紀的健康時尚是關注自己的情緒與身體健康。我們人類超越生存與發(fā)展的第三類需要就是情緒體驗的需要,人類現(xiàn)在最高層次的需要就是追求快樂的體驗。這將成為未來需要的主流。

  人生總會有煩惱,

  想開放下是個寶;

  謙讓豁達心底寬,

  長生仙藥不用找。

  世界衛(wèi)生組織把“合理飲食、戒煙限酒、適當運動、心理平衡”稱之為“健康的基石”。

  最后,要送給大家四句話,

  一個中心:一健康為中心,關愛自己的健康。

  兩個基本點:糊涂一點兒、瀟灑一點兒。

  三大作風:助人為樂、知足常樂、自得其樂、就能永葆快樂

  四項注意:合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。

  謝謝大家,今天就講到這里,祝大家身體健康

  我運動我健康我快樂的國旗下講話稿 篇5

尊敬的各位領導、各位來賓:

  今天,我非常高興來參加“區(qū)全民健康生活方式行動”啟動儀式。首先,我代表市衛(wèi)生局向參加啟動儀式的各級領導、各個單位和鄉(xiāng)親朋友們表示崇高的敬意和深深的感謝!

  健康是人類生存發(fā)展的永恒主題,是社會文明進步的重要標志。隨著經濟社會不斷發(fā)展,生活水平不斷提高,人們的生活方式也悄然發(fā)生改變:肉吃多了菜吃少了、車坐多了路走少了、看電視玩電腦多了運動少了、喝酒熬夜多了休息少了等等。正是由于這些不健康的生活方式的影響,亞健康、慢性病、惡性病年輕化等問題已在一定程度上影響了居民的健康指數。因此,倡導和推廣科學的行為方式和生活方式,是提高群眾健康素質的迫切要求,也是我們保障全民健康而面臨的一項緊迫任務。

  今天我們在這里舉辦以“和諧我生活,健康人”為主題的全民健康生活方式行動啟動儀式,就是要發(fā)出倡議,倡導大家不斷提高健康意識和健康生活方式行為能力,形成科學健康的行為方式和生活方式,有效控制心腦血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等慢性疾病的危害,降低危害因素水平,使大家都能擁有一個健康的體魄、強壯的身體,更好地學習、更好地生活、更好地工作。

  全民健康生活方式行動是國家衛(wèi)計委發(fā)起的以“和諧我生活、健康中國人”為主題的全民健康生活方式行動的一項重要活動,是貫徹落實《衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展規(guī)劃》提出的“通過健康教育等多種方式積極引導廣大群眾形成健康的生活方式,促進健康產業(yè)發(fā)展”精神的重要舉措。要在群眾中掀起全民健康生活方式行動的,真正養(yǎng)成良好的健康生活習慣,我認為當前要做好以下兩方面的工作。

  一是要加大全民健康教育力度。要充分利用廣播、電視、報紙、網絡等媒體,針對老人、兒童、工人、干部、婦女等不同人群,采取群眾喜聞樂見或易于接受的方式,全面普及健康膳食、身體活動有關的知識和技能,提高人群相關健康指標的'知曉率,努力營造促進健康生活方式的環(huán)境,形成引導、鼓勵全民健康生活、幸福生活的社會氛圍。

  二是要積極創(chuàng)造健康生活條件,著力建設健康支持性環(huán)境。要積極創(chuàng)造有利于大眾進行鍛煉的安全便利條件和設施;在學校、社區(qū)、工作場所等開展一系列行之有效的文體活動,倡導健康生活方式,提高身體機能和素質;要繼續(xù)開展好控煙戒煙活動,同時加強市場監(jiān)管并支持和鼓勵食品生產企業(yè)和餐飲業(yè)生產、加工有利于促進健康的食品,促進合理膳食。要加速創(chuàng)建“健康社區(qū)、健康單位、健康學校、健康食堂、健康餐廳、健康步道、健康小屋、健康一條街、健康主題公園”等,著力建設有力、有益的健康支持性環(huán)境,讓全區(qū)參與到全民健康生活方式行動中來。

  我相信,有各級領導的高度重視、有社會各界的大力支持、有群眾的廣泛參與,隨著全民健康生活方式行動的逐步推進和深入,我們的社會一定能夠形成一股追求健康生活方式的濃厚氛圍,我們大家也必將受益于健康的生活方式。

  最后,祝本次活動圓滿成功!祝大家健康、幸福!

  謝謝大家!

  我運動我健康我快樂的國旗下講話稿 篇6

敬愛的老師,親愛的同學:

  大家都知道,人的生命只有一次,而且是有限的,也時刻面臨一些突發(fā)事件的威脅:交通事故、火災、疾病、食物中毒、自然災害等都可能瞬間奪去人們的生命,給親人帶來巨大的痛苦;致人傷殘給家庭和社會增加負擔;也會瞬間改變你生活的坐標,給自己推向痛苦的深淵,造成一生的不幸……沒有了生命,你什么都沒有了;沒有了健康,你會失去很多幸福和快樂。據專家論證,青少年學生意外身亡的百分之八十的是故事可以預防不免發(fā)生的`。主要原因是安全意識不強,缺乏應對突發(fā)事件的能力造成的。因此,真誠的提醒同學們強化安全意識,珍惜生命健康。努力做到以下幾點:

  1、出行自覺遵守交通規(guī)則,不在馬路上玩耍,不與陌生人打交道。避免交通與被拐騙事故的發(fā)生。

  2、注意電器的正確使用方法,不亂碰電源插座,不玩火。避免觸電與火災的發(fā)生。

  3、去公共場所要注意安全通道在哪,上下樓梯要有序行走,不推打擁擠,避免的發(fā)生。

  4、不做危險游戲,不帶危險器械,避免人為意外事故的發(fā)生。

  5、積極參加體育鍛煉,講究衛(wèi)生,不買三無食品,預防和控制疾病的發(fā)生。

  6、自然災害來臨時要沉著冷靜,機智靈活,避免不必要的傷亡。

  總之希望大家在學習工作與生活中要有安全防范意識,避免意外事故的發(fā)生,確保自己的人身安全。最后真心的祝愿全體師生:平安、健康、快樂、幸福!

  我運動我健康我快樂的國旗下講話稿 篇7

尊敬的領導、老師、同學們:

  大家好!

  我今天演講的題目是《我運動,我健康》。

  莎士比亞說“只有運動才能使人生不斷進步”;的確,生活在于不斷的鍛煉,只有鍛煉才能讓生活更有趣;只有體育運動才能讓人處處充滿團結友愛。

  今年,全市中小學運動會即將開始。我們仍然記得過去運動會的點點滴滴。賽場上的運動員以頑強的毅力和強健的體魄奮勇拼搏,贏得了一陣陣掌聲。運動會創(chuàng)造的價值在我們心中是永恒的。頑強拼搏的精神和更高、更快、更強的理念永遠激勵著我們前進。

  Sports  ——就像一顆最亮的星,一束燦爛的花。它始終詮釋著人生的'最高境界,始終揭示著統(tǒng)一的真諦。運動讓生活更有活力,讓生活顫抖!

  健康需要運動,運動促進健康。只有時刻鍛煉自己,端正心態(tài),增強體質,才能擁有一顆健康的心,一顆上進的心,才能更好的站在這個社會上,實現(xiàn)我們的理想。

  領導們,老師們,同學們,在古希臘奧運會阿爾菲斯河岸的巖壁上,有這樣一句格言:要聰明,就跑;想變強就跑;如果你想健康,就跑。為此,我希望同學們一起大聲說話;“如果你想有一個健康的頭腦,如果你想有一個強壯的身體,請過來參加運動!币驗椋挥羞\動才能健康,只有健康才能讓我們更快樂。

  我運動我健康我快樂的國旗下講話稿 篇8

親愛的老師們,親愛的學生們:

  大家好!

  如果一個人有健康的身體,健康的文化,健康的心態(tài),那是非常非常幸福驕傲的!如果我們做到了這三點,就減少了我們人生道路上的絆腳石,為我們以后的幸福生活打下良好的基礎。

  要有一個健康的身體,比如:不偏食,不厭食,不挑食!并且每天做體育鍛煉!并且多喝水,多吃水果。

  要有健康的文化,要從自制力開始!學習文化知識,不僅要學習課本上的'內容,還要看課外書!在假期,我們也應該從圖書館借書。讀書的時候,難免會有很多不健康的東西不適合青少年閱讀和閱讀,這就需要我們自律!吸取精華,合理吸收!這樣,我們將保持我們的文化健康。

  要有健康的心態(tài),要從持之以恒開始!爸爸媽媽曾經告訴我:“心理健康和文化健康同等重要!”只要我們有不屈不撓的精神,我們就能克服各種困難。我們每天都和父母同學交流!我們應該虛心接受同學的建議和老師的缺點。盡量不要和同學起沖突!

  作為青少年,快樂成長是不可缺少的一部分。孩子有幸福的生活,有美好的成長經歷。雖然路途坎坷,但他也是一個健康的孩子。成長的足跡包括父母的愛,家人的關心,友情的關心,老師的教導,讓我們健康成長。健康是我們一直追求和向往的目標!如果一個人有健康的身體,健康的文化,健康的心態(tài),那是非常非常幸福驕傲的!如果我們做這三件事,它就是

  減少了我們人生大道的絆腳石,也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

  壓力無處不在,有成長帶來的壓力,有家庭,學校,環(huán)境以及社會生活變化帶來的壓力,還有就是學習壓力,這樣很容易產生心理疾病。

  我運動我健康我快樂的國旗下講話稿 篇9

老師,親愛的同學們:

  大家早上好!

  他曾經說過:記得電視上有一則廣告語:媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的,每天在家里,我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好,要吃飽。在學校,我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關心我們吃飽穿暖。身體好、體質棒就是我們學習的保障呢!有人說:我們健康的'身體是鍛煉出來的,好頭腦是三思出來的,好習慣是養(yǎng)成出來的,好品德是自律出來的,好才藝是磨練出來的,好腳板是行走出來的。

  所以我們要敢于在生活中磨礪自己,讓我們的生命因運動而精彩!我們很幸福的生活在溫暖的校園里,我們的老師不僅關心我們的學習,還關心我們的身體,希望我們能成為“四好少年”爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年,追求上進的好少年,爭當勤奮學習、爭當品德優(yōu)良、團結友愛的好少年,正如陶行知爺爺說:小當體魄強健、活潑開朗的好少年。孩們用心讀書,用力體操,學做好人,就是愛國。從今天起,讓我們比以前更認真,堅持做操,堅持跑步,堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在老師的引領下練習飛翔的翅膀,終有一天,我們會勇敢地搏擊藍天!用我們今天奠定的基礎拓展明天的舞臺!

  我再次對大家說:我運動,我健康!我成長,我快樂!祝福老師、同學身體健康!心想事成!

  謝謝大家!

  我運動我健康我快樂的國旗下講話稿 篇10

敬愛的老師,親愛的同學:

  安全第一,健康向上,是生活的目標和快樂。晚上值班就是這樣,讓孩子安安生生地睡覺,第二天有足夠的精力去學習。孩子們有了勁學習,就有了奮斗目標,幸福的微笑還會遙遠嗎?

  每一天不安定的因素有很多,要時時刻刻注意孩子們的動向,尤其是晚上,不能掉以輕心,要不停地來來回回巡視,看看孩子們是不是已經安全的躺在床上,看看每一個宿舍的人是否到齊,確保孩子們都安全的`度過每一個晚上。

  生命如同鮮花一樣嬌艷,綻放著生命的美麗。生命只有一次,對于誰都是寶貴的,而人生的花季只有一次,青春的火焰也只綻放一次,我們怎能不珍惜這段美好的時光呢?所以,我們要珍惜時間,保護時間,熱愛生命,珍惜生命,奏響生命的樂章,讓生命之花更加絢麗。

  晚上睡的好,身體好,學習好,一切都要好。這好的前提就是要安全,有了安全的保障,幸福還會距我們遙遠嗎?

  點點滴滴的安全,我們要牢記在心中。有了安全,心中的微笑點燃了生活的希望。在希望中快樂成長,在希望中擁抱太陽。安全,是一種力量,是我們用心去做事情的動力。在平日的工作生活中,我們常常會以沒有機會當借口,但是當我們真正將它當一回事,有壓力的時候,我們就會想盡一切辦法去實現(xiàn)它。在安全中,我們得到的是一種力量,一種在危機面前自己救助的力量。在課堂上,安全的學習是一件幸福的事情,是進步的得力助手。晚寢,更重要,安全的睡覺,安全的起床,就在那一瞬間,因為幸福和快樂就在我們身邊。

  讓生命笑一笑,綻放出美麗的花朵。

  讓安全抱一抱,溫暖你我他。

  我運動我健康我快樂的國旗下講話稿 篇11

敬愛的老師,親愛的同學:

  歡迎您來到自然健康之路的特別節(jié)目——小廖談健康的直播現(xiàn)場,我是主講人廖敏夫。

  在節(jié)目開始之前,我想請在場的各位和我一起,用我們最最熱烈的掌聲慶祝第29屆北京奧運會的勝利召開以及中國以51枚金牌的成績名列世界榜首,站在了歷史的巔峰!回顧歷史,我們不難發(fā)現(xiàn),無論是一個國家和民族,還是整個人類,社會進步、文明發(fā)展永遠和人類體質健康的提升是同步的。可以說,文明的一切進步,都是為了提升人類的'生命質量,而生命質量的最高追求和最核心的真諦,就是健康!在遠古時代,人們?yōu)榱诵l(wèi)生和溫暖學會了使用火種;在科技前沿,人類基因組計劃正為了解決健康的秘密不懈奮斗;在古希臘,哲人發(fā)出了“生命在于運動”的聲音;在中華神州,黃帝內經提出了“上工治未病”的真理。健康永遠是人類所有夢想中的最重要一環(huán)。

  健康或許不是一切,可是沒有了健康,人生的一切,財富、榮譽、地位、家庭、金錢,都沒有任何意義;甚至,沒有健康的人,根本就沒有追求這些的資本。曾經有一個心理調查,讓人們在自己所有的人生追求中選擇一樣放棄,而所有的人都沒有選擇放棄健康。我想請問在座的各位,你們想要健康嗎?對希望獲得健康的人,我送給大家四句詩:青春不能永駐,榮辱如同煙霧,金錢身外之物,健康寶貴財富!有很多人曾經跟我說,健康的重要性我都知道,可是我要怎么做才能健康呢?其實答案我早已經給了大家。

  健康絕不是一件復雜的事情。幫助我們健康的小技巧有很多,可是其中最奧秘的道理只有一條,就是自然之道。人的身體是世上最精密最完美的創(chuàng)造,是無比和諧而平衡的存在。我們只需要順應宇宙和本身的自然規(guī)律,按照天地給我們編寫好的人體說明書來正確的使用我們的身體,就符合了健康的真諦。我們就可以按照自然給我們身體設定的使用壽命,健健康康活過百年。在這里,我想邀請在座各位想要健康,想要長壽的人跟我一起吶喊我們的健康長壽宣言:我要健健康康活到120歲!

  我運動我健康我快樂的國旗下講話稿 篇12

敬愛的老師,親愛的同學們:

  今天我演講的題目是(關注健康,珍愛生命)

  生命是何等的寶貴,它就像那噴泉一樣,是那么的多姿多彩;它就像晚霞一樣,是那么的美倫美奐;它就像鮮花一樣,是那么的五彩繽紛。然而,往往一些潛伏在身旁的“暴風雨”,使它比曇花一現(xiàn)還要短暫。

  每年我們都會迎來熱情如火的夏天,但夏天不正也是一個多事之秋嗎?它的酷熱牽引著多少人去溝渠、去江河湖海中游泳、嬉戲?正是因為這一個個不規(guī)范的“游泳池”奪走了一個又一個稚嫩的生命,使一個又一個的家庭承受著巨大的痛苦。溺水、溺水、溺水!成了一個恐怖的字眼,讓人心驚膽寒,讓人心情悲憤。

  汽車是我們主要的交通工具,給我們帶來了方便,它功不可沒。但是它也給我們帶來危險,重演這一幕幕慘痛的悲劇。看那表面上一張張雛菊般的面孔,正威風颯爽的駕馭著瘋狂的自行車,看那個少年橫闖紅燈時,多么的“勇敢”,他們愚昧的自以為是,在啪的一聲巨響時,又發(fā)生了一起慘不忍睹的車禍,死神奪走了短暫而美好的生命。每次當那120救護車的叫聲在耳邊回旋時,我都會毛骨悚然,因為我知道世界上又一個人或一些人要受罪了,或許是世界上的有一個活生生的生命在那一瞬間被鬼神帶走。人們明知山有虎,偏向虎山行,這是多么的愚昧及讓人揪心。

  為什么人們總不注意隱藏在自己身邊的危險呢?如果把金錢、家庭、友情、房子、車子、用數字0來表示,那么,生命就是1,只有生命這個1存在了,后面的0才會有價值;而當這個1不在了,后面的0再多也能是一個0了,所有的'寶貴的事物對你來說都是水中月,鏡中花。

  人的生命的脆弱的,健全身體一旦失去,將永遠無法挽回。因此,我們應該好好珍惜,我們生命中的每一天,注意安全,平安自己,也平安別人。

  同學們當我們從呱呱墜地,就不斷接受給予,你是否還記得,是誰在風雨交加的路上,撐著雨傘送你上學;你是否還記得,是誰在深夜為你掖好被角;你是否還記得,是誰當你每一次從遙遠的學;氐郊視r額上又多了幾道皺紋;是誰多年養(yǎng)育了你,是誰給了你生命的權利?是父母,你該為父母盡忠盡孝,盡到為人子女的義務。你是否知道是誰為你提供了安靜舒適的校園?你是否知道是誰給了你眼前美麗的城市?是祖國,但你作為祖國未來的棟梁,就得托付起建設祖國的使命。同學們,不要讓自己到人間白走一遭,請相信自己,一定要珍愛生命。

  同學們,朋友們:人的生命只有一次,一個碰撞,一個摔跤,都可能給人的脆弱的生命造成難以想像的危害,讓我們珍愛自己生命吧,愿生命之花永遠綻放!

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