教學(xué)工作計劃中職
人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們又將續(xù)寫新的詩篇，展開新的旅程，寫一份計劃，為接下來的工作做準(zhǔn)備吧！什么樣的計劃才是有效的呢？以下是小編為大家整理的教學(xué)工作計劃中職，希望能夠幫助到大家。
教學(xué)工作計劃中職1
新學(xué)期，新的計劃，為提高學(xué)生在本學(xué)期語文學(xué)習(xí)能力，特制定以下工作計劃：
一、課程分析
本課程在專業(yè)中的性質(zhì)、作用、地位：語文是最重要的交際工具，是人類文化的重要組成部分。工具性與人文性的統(tǒng)一，是語文課程的基本特點。語文課程是中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生必修的一門公共基礎(chǔ)課。是指導(dǎo)學(xué)生正確理解與運用祖國的語言文字，注重基本技能的訓(xùn)練和思維發(fā)展，加強語文實踐，培養(yǎng)語文的應(yīng)用能力，為綜合職業(yè)能力的形成，以及繼續(xù)學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ);提高學(xué)生的思想道德修養(yǎng)和科學(xué)文化素養(yǎng)，弘揚民族優(yōu)秀文化和吸收人類進(jìn)步文化，為培養(yǎng)高素質(zhì)勞動者服務(wù)。中職語文課程要在九年義務(wù)教育的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生熱愛祖國語言文字的思想感情，使學(xué)生進(jìn)一步提高正確理解與運用祖國語言文字的能力，提高科學(xué)文化素養(yǎng)，以適應(yīng)就業(yè)和創(chuàng)業(yè)的需要。指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)必需的語文基礎(chǔ)知識，掌握日常生活和職業(yè)崗位需要的現(xiàn)代文閱讀能力、寫作能力、口語交際能力，具有初步的文學(xué)作品欣賞能力和淺易文言文閱讀能力。指導(dǎo)學(xué)生掌握基本的語文學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成自學(xué)和運用語文的良好習(xí)慣。引導(dǎo)學(xué)生重視語言的積累和感悟，接受優(yōu)秀文化的熏陶，提高思想品德修養(yǎng)和審美情趣，形成良好的個性、健全的人格，促進(jìn)職業(yè)生涯的發(fā)展。
二、學(xué)生基本情況
1、本學(xué)期所兼三個班的學(xué)生普遍文化知識基礎(chǔ)差，學(xué)生學(xué)習(xí)意識差，認(rèn)識不到學(xué)習(xí)知識的重要性。不再有主動的學(xué)習(xí)意識。學(xué)習(xí)消極應(yīng)付，不求上進(jìn);上課不專心，身在課堂心在外，對學(xué)習(xí)沒有心思。
2、學(xué)生存在較為明顯的自卑情緒，而且自信心不足。他們在某種程度上是自己瞧不起自己，但是自尊心又很強，他們沒有普高學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)，且對自己的職業(yè)生涯感到迷茫。盡管學(xué)校對學(xué)生也會進(jìn)行職業(yè)興趣、職業(yè)潛質(zhì)、職業(yè)生涯規(guī)劃等方面的教育，但學(xué)生對自己究竟喜歡做什么、將來能做什么不清楚，對未來的'目標(biāo)很不明確。
三、教學(xué)目標(biāo)
德育目標(biāo)：在語文學(xué)習(xí)活動中，不斷充實精神生活，完善自我人格，提升人生境界，逐步加深對個人與國家、個人與社會、個人與自然關(guān)系的思考與認(rèn)識。從而樹立積極向上的人生理想。
知識目標(biāo)：指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)必需的語文基礎(chǔ)知識，掌握日常生活和職業(yè)崗位需要的現(xiàn)代文閱讀能力、寫作能力、口語交際能力，具有初步的文學(xué)作品欣賞能力和淺易文言文閱讀能力。指導(dǎo)學(xué)生掌握基本的語文學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成自學(xué)和運用語文的良好習(xí)慣。
技能目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的聽、說、讀、寫的能力，讓每一個走上工作崗位的學(xué)生都能夠順利地聽、說普通話，并且能夠?qū)懗鐾樀�、較好的文章。讓學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)中，積累各種語言基礎(chǔ)知識和基本技能，學(xué)會正確的運用語言進(jìn)行交際的能力。
四、教學(xué)手段
1、在教學(xué)中注重基礎(chǔ)知識聯(lián)系實際應(yīng)用能力的訓(xùn)練，強化能力，突出重點，學(xué)以致用，使學(xué)生在掌握必要的語文知識和技能的基礎(chǔ)上，提高語文運用能力，并重視情感、態(tài)度、價值觀的正確引導(dǎo)，充分發(fā)揮本課程的優(yōu)勢，促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的提高。
2、教學(xué)中積極倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，尊重學(xué)生在教學(xué)中的主體地位。運用各種方法引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)他們良好的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)方法。
3、在教學(xué)中讓學(xué)生敢于表達(dá)自己的觀點，發(fā)展個性特長，但同時也應(yīng)學(xué)會如何尊重別人的意見或成果，養(yǎng)成不要輕率否定他人的嚴(yán)謹(jǐn)作風(fēng)，培養(yǎng)自信、理解、包容的健康心態(tài)。
4、努力掌握并科學(xué)運用現(xiàn)代教育技術(shù)，充分利用教學(xué)設(shè)備，切實提高教學(xué)實效。
5、密切聯(lián)系現(xiàn)實社會生活和地方產(chǎn)業(yè)，注意開發(fā)和利用現(xiàn)實生活中的語文教學(xué)資源，并結(jié)合學(xué)生所學(xué)專業(yè)，加強課堂訓(xùn)練和課后實踐，為學(xué)生就業(yè)需要服務(wù)。
教學(xué)工作計劃中職2
作為中等職業(yè)技術(shù)教育的學(xué)生，都應(yīng)該了解計算機，掌握計算機的各種常規(guī)操作，并能應(yīng)用于各行各業(yè)。本學(xué)期我任教中職一年級計算機應(yīng)用基礎(chǔ)課程教學(xué)，為了更好地完成本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，特將教學(xué)計劃安排如下：
一、課程的性質(zhì)和教學(xué)目標(biāo)
計算機應(yīng)用基礎(chǔ)課是中等職業(yè)學(xué)校的一門基礎(chǔ)技能操作課程。在本學(xué)期中主要任務(wù)是掌握計算機基礎(chǔ)知識，具有熟練的漢字輸入能力，掌握Windows操作系統(tǒng)，重點掌握Word文字處理軟件，具有一定的文字排版能力;Excel電子表格軟件的應(yīng)用以及PowerPoint基礎(chǔ)入門操作和簡單的網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用。
教學(xué)目標(biāo)：
1.培養(yǎng)學(xué)生的計算機基礎(chǔ)操作能力;
2.能滿足基本打字要求;
3.了解計算機計算機基礎(chǔ)理論知識，初識計算機基礎(chǔ)應(yīng)用技術(shù);
二、教學(xué)方法
1、講授、演示、實踐、任務(wù)驅(qū)動法;
2、教學(xué)與實踐同步，即時反饋課堂信息;
3、加強技能操作訓(xùn)練;
4、每節(jié)做小結(jié)，每結(jié)束一章要做總結(jié)并布置上機綜合實訓(xùn)操作練習(xí)。
三、教材分析教材特點：
1、教材內(nèi)容。這套《計算機應(yīng)用基礎(chǔ)》教材內(nèi)容較為豐富，重點章節(jié)突出。我主要教授一、二、三、四、五和七這六章。主要內(nèi)容是基于目前廣泛應(yīng)用的Windows操作平臺，包括信息技術(shù)與計算機基礎(chǔ)知識，WindowsXP的基本操作，計算機網(wǎng)絡(luò)基礎(chǔ),并簡單的介紹了文字輸入方法，信息在計算機中的存儲和處理等內(nèi)容。
2、教材重點突出。本教材以基本知識，基本操作和基本應(yīng)用為主，重點介紹WindowsXP的基本操作，突出了實際應(yīng)用和實踐操作，能夠注重于學(xué)生的能力培養(yǎng)，這是本教材的最大特色。
3、充分考慮計算機技術(shù)的發(fā)展，體現(xiàn)教材的先進(jìn)性，以保證學(xué)生所學(xué)技能在以后的實際工作中得以應(yīng)用。在教材的力求介紹最新的計算機技術(shù)及其應(yīng)用，對于常用的算機軟件，力求選用最新的版本。
4、堅持以能力為本位，根據(jù)計算機專業(yè)的需要，確定學(xué)生應(yīng)具備的能力結(jié)核與知識結(jié)構(gòu)，在保證學(xué)生必備專業(yè)基礎(chǔ)知識的同時，加強實踐性操作內(nèi)容。
四、教學(xué)安排及教學(xué)考核方法：
本學(xué)期教學(xué)計劃安排18周，約計授課90學(xué)時。其中課堂講授35學(xué)時，實踐55學(xué)時。期末以上機實踐操作為主要技能考察，占該課程的70%，平時作業(yè)和上機操作占該課程的30%。學(xué)生期末總成績=期末成績+平時成績。
五、教學(xué)內(nèi)容和要求
第一章計算機基礎(chǔ)知識
教學(xué)內(nèi)容：
1、了解計算機
2、認(rèn)識微型計算機
3、微型計算機的輸入/輸出設(shè)備
4、計算機軟件及其使用
5、數(shù)制與編碼
教學(xué)要求：
1.了解計算機的發(fā)展、應(yīng)用和特點。
2.掌握數(shù)制及其轉(zhuǎn)換，掌握計算機的數(shù)據(jù)單位，了解計算機的'編碼。
3.掌握計算機的系統(tǒng)組成，了解計算機硬件系統(tǒng)的作用，了解計算機軟件系統(tǒng)的作用。
4.了解多媒體的基本概念、多媒體計算機的組成、多媒體技術(shù)的應(yīng)用。
第二章WindowsXP操作系統(tǒng)
教學(xué)內(nèi)容：
1、WindowsXP入門
2、管理文件
3、管理與應(yīng)用WindowsXP
4、維護(hù)系統(tǒng)與使用常用工具軟件
5、中文輸入教學(xué)要求：
1、掌握Windows基本操作;
2、熟練掌握文件和文件夾的復(fù)制、移動、查找和重命名等操作;
3、了解計算器、記事本、畫圖和多媒體應(yīng)用程序
4、掌握Windows系統(tǒng)中的屏幕顯示設(shè)置、日期和時間的設(shè)置、打印機的設(shè)置
第三章因特網(wǎng)(Internet)應(yīng)用
1、連接Internet
2、獲取網(wǎng)絡(luò)信息
3、收發(fā)電子郵件
教學(xué)要求：
1、掌握因特網(wǎng)的常用接入方式及相關(guān)設(shè)備
2、IP地址的表示方法，會配置TCP/IP協(xié)議的參數(shù)
3、會配置瀏覽器的常用參數(shù)及使用搜索引擎
4、會申請電子郵箱，發(fā)送和接收電子郵件
第四章文字處理軟件應(yīng)用
教學(xué)內(nèi)容：
1、Word入門
2、格式化文檔
3、設(shè)置頁面與輸出打印
4、制作Word表格
5、圖文表混合排版
教學(xué)要求：
1、了解Word基礎(chǔ)知識;
2、熟練掌握Word文檔基本操作、編輯、格式化。
3、能熟練地應(yīng)用Word的表格功能進(jìn)行表格的創(chuàng)建、編輯、調(diào)整、修飾、計算和排版。
4、能熟練地應(yīng)用Word圖形功能，進(jìn)行圖形的插入和繪制，能熟練地插入藝術(shù)字。
5、能掌握Word其它功能，如插入藝術(shù)字、頁面設(shè)置、打印文檔、使用公式編輯器
第五章電子表格處理軟件應(yīng)用
教學(xué)內(nèi)容：
1、Excel入門
2、電子表格基本操作
3、格式化電子表格
4、計算與數(shù)據(jù)處理
5、制作數(shù)據(jù)圖表
6、打印工作表
教學(xué)要求：
1、熟練掌握Excel的基本操作。
2、學(xué)會建立與管理工作簿和工作表的方法。
3、能對工作表進(jìn)行簡單編輯、格式化。
4、能用Excel的公式與函數(shù)進(jìn)行常用的運算。
5、了解數(shù)據(jù)庫管理方法。
6、學(xué)會創(chuàng)建和編輯表格。
第六章多媒體軟件應(yīng)用
1、獲取多媒體素材
2、處理圖像
3、處理音頻與視頻
教學(xué)要求：
1、掌握獲取多媒體素材的基本方法
2、了解并使用ACDSee10版本對圖像進(jìn)行加工處理
3、熟悉會聲會影的操作界面、常用功能及特點
4、編輯整合不同素材，添加效果，完成方案
第七章演示文稿軟件應(yīng)用
教學(xué)內(nèi)容：
1、PowerPoint入門
2、修飾演示文稿
3、編輯演示文稿對象
4、播放演示文稿
教學(xué)要求：
1、掌握PowerPoint編輯區(qū)的組成，各窗格的功能
2、會對PowerPoint背景進(jìn)行修飾
3、掌握在幻燈片中插入各種對象的操作
4、學(xué)會在播放PowerPoint時切換到其他幻燈片
根據(jù)以上教材分析，除認(rèn)真完成教學(xué)大綱所要求的基本知識和技能外，同時也要結(jié)合本校學(xué)生的實際情況，學(xué)校硬件建設(shè)，努力讓學(xué)生實踐機會相對多一些，學(xué)生理論知識的掌握，不但要在課堂完成，同時，也要在上機操作中及時貫徹，基本技能和實踐操作能力需要在任務(wù)的驅(qū)動下得到提高。
教學(xué)工作計劃中職3
為了提高我校的體育教學(xué)質(zhì)量，有效地增強學(xué)生體質(zhì)，根據(jù)國家教委有關(guān)教育改革的精神，結(jié)合本校的各專業(yè)特色、特點和實際情況以及中專體育教學(xué)的共性，為把學(xué)生養(yǎng)成德、智、體、美、勞全面發(fā)展的合格人才，特制訂體育教學(xué)大綱擬在本校試行。
一、中等專業(yè)學(xué)校體育的目的與任務(wù)
(一)體育教育的目的：
中等專業(yè)學(xué)校體育教學(xué)的目的是增進(jìn)學(xué)生的健康，增強學(xué)生的體質(zhì)，達(dá)到學(xué)校教育要求，使其適應(yīng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的需要，為航運事業(yè)輸送更多的合格人才。
(二)體育教學(xué)的任務(wù)：
1.全面鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生身體形態(tài)、機能、素質(zhì)的發(fā)展。根據(jù)航海專業(yè)對體質(zhì)的要求，應(yīng)進(jìn)行職業(yè)專項體育教學(xué)。全面提高人體對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，使學(xué)生具有充沛的體力從事學(xué)習(xí)、工作和勞動。
2.提高學(xué)生對體育的認(rèn)識，培養(yǎng)學(xué)生的身體鍛煉能力，使其掌握一定的體育基本知識、技術(shù)、技能以及科學(xué)鍛煉身體的理論和方法，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，使其終身受益。
3.培養(yǎng)學(xué)生為祖國鍛煉身體的責(zé)任感和獻(xiàn)身精神，使學(xué)生通過體育教學(xué)受到良好的品德教育，陶冶美的情操。發(fā)展個性和培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。
二、體育教材選編原則
(一)從增強學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，教材要有利于全面發(fā)展身體素質(zhì)和提高身體基本活動技能，同時應(yīng)注意發(fā)展航海專業(yè)所必備的身體素質(zhì)和職業(yè)基本活動技能，要以“三個面向”和“四有”人才的規(guī)格作為選編的指導(dǎo)思想。
(二)教材要適合學(xué)生的年齡特點、專業(yè)特點，遵照學(xué)生生理、心理發(fā)展規(guī)律、認(rèn)識規(guī)律以及運動技能形成的規(guī)律，貫徹少而精的原則，注重把發(fā)展心血管系統(tǒng)功能的教材貫穿始終。
(三)正確處理基本教材、選用教材以及專項教材的關(guān)系，既有基本教材的統(tǒng)一要求，又有一定比例的選用教材和具有實效性的專項教材。教材內(nèi)容上體現(xiàn)出知識性、趣味性、娛樂性、實效性，適當(dāng)加大理論知識教材的容量，同時要考慮與中學(xué)體育教材相銜接。
三、教材的分類分配比重說明
(一)體育教育分類是根據(jù)體育教學(xué)的指導(dǎo)思想和教學(xué)規(guī)律與教學(xué)任務(wù)相結(jié)合，基本教材按人體基本運動能力和運動項目相結(jié)合的。
(二)分類方法：
1.基本教材：體育基礎(chǔ)理論知識、田徑、體操、球類等;
2.選用教材：按運動項目分類與專業(yè)特點需要相結(jié)合;
3.職業(yè)專項教材：水上運動、擒拿格斗、平衡、攀登等。
(三)教材時數(shù)分配按我校各專業(yè)體育課程所規(guī)定的教學(xué)總時數(shù)要求進(jìn)行(每周二學(xué)時)。因各學(xué)年教學(xué)時數(shù)不同，望各任課教師在制訂教學(xué)計劃時，可根據(jù)實際情況予以適當(dāng)調(diào)整。
四、實施大綱的幾點要求
(一)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要為貫徹執(zhí)行大綱創(chuàng)造必要的條件，重視師資隊伍建設(shè)，有計劃地解決場地、器材設(shè)備，保證教學(xué)任務(wù)的完成。
(二)體育教學(xué)是學(xué)校體育工作的.重要一環(huán)。體育教研室(組)要健全規(guī)章制度，并結(jié)合學(xué)校實際情況編制體育教學(xué)計劃，定期開展教研活動，教師要認(rèn)真編寫教案、認(rèn)真?zhèn)湔n、認(rèn)真鉆研教材與教法，努力上好每堂課，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
(三)體育課是一門主課，對航海專業(yè)更為重要，應(yīng)認(rèn)真進(jìn)行各學(xué)期的體育考試，并嚴(yán)格執(zhí)行體育考試成績的有關(guān)規(guī)定。
(四)學(xué)校體育教學(xué)工作要做到課內(nèi)課外相結(jié)合，貫徹普及與提高相結(jié)合的方針，重點面向?qū)W生，在上好體育課的同時，要認(rèn)真組織好早操、課間操、眼保健操，每周至少要安排兩次課外體育活動并列入課程表內(nèi);積極開展小型多樣的競賽活動，在普及的基礎(chǔ)上抓好傳統(tǒng)性項目和業(yè)余訓(xùn)練，推動群眾性體育活動的深入開展，促進(jìn)體育運動水平的提高。
基本教材綱要
一、理論教材
(一)學(xué)校體育的目的任務(wù)
1.體育在教育中的地位和作用。
2.新時期學(xué)校體育的總?cè)蝿?wù)。
3.中等專業(yè)學(xué)校體育的目的任務(wù)。
(二)中等專業(yè)學(xué)校體育中的德育教育
1.德育教育的任務(wù)和內(nèi)容
2.體育與德育的發(fā)展
(三)中專生的生理、心理特點
1.中專生的生理特點
2.中專生的心理特點
(四)公共體育與職業(yè)專項體育的關(guān)系
1.什么是公共體育
2.什么是職業(yè)專項體育
3.職業(yè)專項體育的功能
4.職業(yè)專項體育在我校體育教學(xué)中的比重
(五)體育運動對增強體質(zhì)的作用
1.什么是體質(zhì)
2.體育鍛煉對體格、體能和對自然環(huán)境適應(yīng)能力的作用。
(六)科學(xué)鍛煉身體的方法
1.科學(xué)鍛煉身體的意義
2.體育鍛煉的基本原則和方法
3.如何調(diào)整運動負(fù)荷，檢查和評定鍛煉身體的效果
4.怎樣制訂鍛煉計劃
(七)體育運動衛(wèi)生保健知識
1.體育鍛煉的一般生理衛(wèi)生常識
2.自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督
3.運動損傷的預(yù)防和簡易處理方法
4.視力的保護(hù)與近視眼的預(yù)防
(八)體育運動知識和競賽規(guī)則簡介
1.田徑運動、球類運動知識與競賽規(guī)則
2.娛樂體育的小常識與活動方法
3.國內(nèi)外體育動態(tài)及趣聞
二、田徑
(一)跑
1.短跑
(1)跑的專門練習(xí)
(2)發(fā)展速度的練習(xí)
(3)起跑與疾跑
(4)終點沖刺跑
(5)全程跑
(6)彎道起跑與彎道跑
(7)接力跑
2.中長跑
(1)發(fā)展跑的能力和耐力練習(xí)
(2)途中跑與呼吸方法
(3)站立式起跑和加速跑
(4)變速跑，越野跑，定量、定時跑
(5)全程800m、1000m、1500m跑
(二)跳躍
1.跳遠(yuǎn)(蹲踞式或挺身式)
(1)助跑、踏跳、騰空、落地
(2)全程助跑跳遠(yuǎn)(介紹丈量步點的方法)
2.跳高(跨越式或背越式)
(1)助跑起跳、過竿、落地
(2)跨越式或背越式完整技術(shù)練習(xí)(結(jié)合步點練習(xí))
(三)投擲
鉛球
1.堅持與握法、預(yù)備姿勢
2.原地側(cè)向推鉛球
3.預(yù)擺與滑步練習(xí)
4.側(cè)向滑步推鉛球
三、體操
(一)隊列、隊形和基本體操
1.集合、解散、立正稍息、看齊、報數(shù)、原地轉(zhuǎn)法
2.各種步法和原地、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法
3.隊形與方向變化
4.基本體操以頭、頸、軀干、四肢分別完成的舉、振、屈伸、繞、蹲、轉(zhuǎn)、立、撐、臥、跳等結(jié)合的徒手、單雙人練習(xí)和持器機的練習(xí)。
(二)技巧
1.基本動作：向前向后滾翻、魚躍前滾翻、跪跳起、挺身跳
2.成套動作：魚躍前滾翻蹲立——前滾翻蹲立——后滾翻跪立——跪跳起——挺身跳。
(三)單杠(低杠)
1.基本動作：翻身上、后倒掛膝上、后腿向前擺越轉(zhuǎn)體90°挺身下。
2.成套動作：雙腳蹬地翻身上成正撐——單腿向前擺越成騎撐——后倒單掛膝上成騎撐——反握——后腿向前擺越轉(zhuǎn)體90°挺身下。
(四)雙杠
1.基本動作：支撐擺動，分腿騎坐、向前滾翻，支撐擺動挺身下。
2.成套動作：杠端兩手握杠跳上成分騎坐——兩手體前握杠——前滾翻成分腿騎坐一兩手換體前握杠——前腿后擺、前擺——后擺挺身下。
四、球類
(一)籃球
1.基本技術(shù)：
(1)移動、起動、急停、轉(zhuǎn)手、滑步、變速跑、變向跑等。
(2)傳接球：原地、行進(jìn)間雙手胸前傳接球，原地、行進(jìn)間單手肩上傳球與單手接球，原地、行進(jìn)間反彈傳接球。
(3)運球：原地高運球，低運球，直線運球，變向運球，變速運球。
(4)投籃：原地單手肩上投籃、跳起單手肩上投籃、行進(jìn)間高(低)手投籃。
(5)個人防守：移動、選位、搶斷球、搶藍(lán)板球
2.基本戰(zhàn)術(shù)：
(1)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：兩人傳切配合“二攻一”
(2)防守戰(zhàn)術(shù)：“一防二”，人盯人防守
3.教學(xué)比賽
(二)排球
1.基本技術(shù)
(1)準(zhǔn)備姿勢：半蹲、全蹲、稍蹲
(2)移動：并步、交叉步、跑步、滑步、跨步
(3)傳球：雙手墊球、雙手上手傳球
(4)發(fā)球：正面上手發(fā)球
(5)扣球與攔網(wǎng)：扣球、吊球、單人欄網(wǎng)。
2.基本戰(zhàn)術(shù)
(1)發(fā)球與接發(fā)球的站位
(2)“中一、二”“邊一、二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)選用教材綱要
一、田徑
(一)跨欄跑
1.發(fā)展柔韌性與靈巧性的練習(xí)
2.跨欄跑的專門性練習(xí)
3.跨欄步技術(shù)與欄間跑
4.起跑至第一欄跑的技術(shù)
(二)三級跳遠(yuǎn)
1.發(fā)展彈跳力與專門性練習(xí)
2.第一跳(單足跳)的練習(xí)
3.第二跳(跨步跳)的練習(xí)
4.第三跳(跳躍)的練習(xí)
5.短距離助跑三級跳遠(yuǎn)
6.全程助跑三級跳遠(yuǎn)
(三)標(biāo)槍
1.持槍與握法
2.原地插槍與投擲標(biāo)槍
3.助跑與投擲步練習(xí)
4.全程助跑投擲標(biāo)槍(結(jié)合步點練習(xí))
(四)鐵餅
1.握餅與滾餅
2.原地投擲鐵餅
3.預(yù)擺與旋轉(zhuǎn)練習(xí)
4.側(cè)向或背向旋轉(zhuǎn)投擲鐵餅
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