夏天的廣播稿
有在廣播站鍛煉的同學(xué)們都知道，我們廣播前都會(huì)提前做好廣播稿，好的廣播稿會(huì)帶來更好的廣播效果，那么優(yōu)秀的廣播稿是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的夏天的廣播稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
夏天的廣播稿1
“周末絮語(yǔ)”片花
音樂《yousmile》放一會(huì)兒減弱
賀：我的聲音，你的舞臺(tái)，talk你的想法，分享你的話題。這里是和大家一起侃大山、交流觀點(diǎn)的大家好，我是賀碧彬。
肖：大家周末愉快！我是肖芎。每周日晚六點(diǎn)到六點(diǎn)四十五，請(qǐng)跟隨我們的聲音，一起在每個(gè)快樂周末的末尾談天說地吧，每周一個(gè)話題，和我們一起說你想說的，表達(dá)你想表達(dá)的，這就是我們的周末絮語(yǔ)。
賀：是的。如果大家這一周有什么新鮮事或者心情想與我們一起分享的，都可以發(fā)送短信到13883366214，13883366214。同時(shí)也不要忘記，只要參與節(jié)目與我們互動(dòng)，都有可能成為決定下期節(jié)目主題的幸運(yùn)兒，我們期待你們的參與.
音樂《yousmile》放短短的一陣減弱
賀：最近可以明顯感覺到天氣是越來越熱了，前不久還穿著冬裝毛衣的，現(xiàn)在中午和下午太陽(yáng)照著暖洋洋的，有時(shí)穿著春裝的外套都覺得特別熱。
肖：是啊，重慶的夏季和冬季在整個(gè)四季中占了絕大多數(shù)的比重，春天和冬天其實(shí)比較不明顯，還沒有特別的感覺就直接奔夏天奔冬天的了。
賀：作為一個(gè)重慶人，其實(shí)我倒是覺得對(duì)重慶這種天氣還是挺習(xí)慣的。不過那些外地的同學(xué)就不是很適應(yīng)重慶的天氣了。還記得這周五早上還下著毛毛細(xì)雨地是濕的，當(dāng)時(shí)很多同學(xué)早上打著傘去上課時(shí)還擔(dān)心下午的體育課上不了了。結(jié)果中午就開始放晴，下午的太陽(yáng)也特別好，地也全部干完了。
肖：重慶就是這樣的。我印象特別深刻就是去年的清明節(jié)的時(shí)候我們還穿著冬天的大厚衣服，當(dāng)時(shí)我媽就在回憶前年說那時(shí)的清明節(jié)已經(jīng)在穿短袖了。
賀：對(duì)對(duì)，我好想也記得重慶去年熱得特別晚。
肖：對(duì)啊，后來應(yīng)該是到五月份的時(shí)候了，當(dāng)時(shí)已經(jīng)完完全全是夏天的裝扮了，某天我就突然問我說今年春天怎么沒什么感覺就直接奔夏天了呢，結(jié)果他們就很鄙視的說怎么可能沒有春天，之前穿長(zhǎng)袖T袖那些日子就是春天。你不知道，當(dāng)時(shí)我真的是語(yǔ)塞啊，都無語(yǔ)了，這春天太悄無聲息了。
賀：所以說重慶的天氣會(huì)給我們很多驚喜啊。我感覺就是之前還冷著冷著，裹著厚衣服，然后突然天氣熱了，二十幾度太陽(yáng)曬著都很熱了，然后第二天就開始各種短袖短褲T袖裙子的了。然后還有很多穿著衛(wèi)衣的同學(xué)在出門看到陽(yáng)光后會(huì)感慨一句：今天穿多了。
肖：可能因?yàn)樵蹅儌z一直都生活在重慶所以對(duì)它這種變幻莫測(cè)的天氣也覺得無所謂，改變一下自己的穿著就可以了。上周咱們抽出的幸運(yùn)觀眾就說不是特別適應(yīng)重慶的天氣，所以他想讓咱們這周做重慶夏天的話題讓咱們大家一起來討論討論，看看大家對(duì)咱們重慶即將來到的
夏天都是怎么個(gè)想法。
賀：是的，所以咱們今天的話題就是重慶夏天了。在重慶夏天熱度還未上升的時(shí)候，不知道大家對(duì)重慶的夏天有什么相與我們一起分享的，都可以發(fā)送短信到13883366214，13883366214參與我們的節(jié)目，與我們一起討論馬上會(huì)一起度過的炎熱夏季。同時(shí)在節(jié)目的末尾呢，我們也將從所有的參與者中抽出一名幸運(yùn)觀眾，由他從幾個(gè)我們給出的話題中選擇出他認(rèn)為最好的，作為我們下周的話題。快快參與進(jìn)來吧。
肖：是的，我們期待你們的參與。那么今天的節(jié)目中為大家送出的第一首歌，就是來自后弦的《夏天的味道》，讓我們一起用耳朵來感受一下夏天的味道吧。
音樂《后弦—夏天的味道》放一會(huì)兒減弱
肖：歡迎回來。我的聲音，你的舞臺(tái)。Talk你的想法，分享你的話題。這里依然是和你一起談天說地的。發(fā)送短信到13883366214，13883366214和我們一起分享你對(duì)重慶夏天的看法吧。
賀：是的，首先讓咱們一起來分享一下為什么重慶的夏天為什么會(huì)這么熱吧。首先呢重慶是一個(gè)丘陵地貌熱量不宜散發(fā)，主要是重慶夏季高空被副熱帶高氣壓帶控制著。
肖：其次就是地形的影響。重慶、武漢和南京都在海拔較低的長(zhǎng)江流域河谷中，河谷的地形特點(diǎn)尤如鍋底，四周山地環(huán)抱，地面散熱困難，使氣溫不斷升高；三是這些地方水田網(wǎng)密布，水汽多，濕度大，人體出汗后不易蒸發(fā)，出汗的散熱效率大大降低，高溫加高濕，就使人感到悶熱。
賀：每年夏天重慶還是會(huì)來好幾次雷陣雨的，每次雷陣雨之前真的是相當(dāng)?shù)膼灍岚。欠N感覺真的是說不出的難受，所以一般都躲在空調(diào)屋子里面。
肖：風(fēng)刮得特別的大，也特別熱是吧，真的是超級(jí)悶超級(jí)難受。下雷陣雨還好一點(diǎn)，雖然當(dāng)時(shí)下著電閃雷鳴的，下過了以后確實(shí)對(duì)氣溫的下降啊空氣的涼爽啊起到了一定的作用，關(guān)鍵是很多時(shí)候其實(shí)重慶夏天下了很多場(chǎng)雨卻對(duì)天氣沒有一點(diǎn)作用，熱還是照樣熱。
賀：對(duì)，就是這樣的。其實(shí)在重慶很多時(shí)候人們都還是很盼望下雨的，因?yàn)樵诖蠹业挠^念里面下了雨以后就會(huì)涼快很多，但其實(shí)很多時(shí)候完全不是這樣的，下雨之前悶熱得不得了，雨一小會(huì)兒就下完了，給人們的感覺還下得特別的大，但下了以后還是一樣的熱，還是得立馬開空調(diào)。
肖：說到空調(diào)我就想起了咱們不是最近裝空調(diào)么，你們的空調(diào)裝好了么。
賀:我們是竹園嘛，裝得還是比較快的，已經(jīng)裝好了都。
肖：我們是松園嘛，裝得也特別快。雖然重慶是四大火爐之一，夏天最熱的時(shí)候可以到四十多度。但是其實(shí)很多重慶的大學(xué)都沒有空調(diào)，所以很多大學(xué)生都覺得在重慶這樣的天氣非常受不了。
賀：我們高中的時(shí)候都是從五月份就開始開空調(diào)了，因?yàn)槟莻�(gè)時(shí)候重慶基本上已經(jīng)熱起來了，光吹電扇完全蓋不住那個(gè)熱勁。
肖：我們也是，基本上只要上了三十度全開空調(diào)，很多時(shí)候?qū)嬍彝ｋ娏舜蠹揖捅е臎霰话≌眍^啊跑到圖書館去睡覺。夏天你會(huì)發(fā)現(xiàn)圖書館的人尤其之多。
賀：我相信等真正開始熱起來的時(shí)候咱們圖書館的人還是會(huì)一樣多的。雖然咱們已經(jīng)裝了空調(diào)了。
音樂《夏天的味道》放短短的一會(huì)兒減弱
賀：我的聲音，你的舞臺(tái)。Talk你的想法，分享你的話題。這里依然是和你一起談天說地的。發(fā)送短信到138xxxx，138xxx和我們一起分享你對(duì)重慶夏天和咱們新裝了空調(diào)這件事的看法吧。
肖：同時(shí)在節(jié)目的末尾呢，我們也將從所有的參與者中抽出一名幸運(yùn)觀眾，由他從幾個(gè)我們給出的話題中選擇出他認(rèn)為最好的，作為我們下周的話題�？炜靺⑴c進(jìn)來吧。
賀：對(duì)了，但是你知道要裝空調(diào)的時(shí)候是什么心情。
肖：其實(shí)當(dāng)時(shí)一點(diǎn)都不驚喜，因?yàn)橹袄峡戳司W(wǎng)上的各種轉(zhuǎn)載說什么要裝空調(diào)啦然后又看那些學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)說這事兒說了那么久了也沒安，所以其實(shí)真的對(duì)裝空調(diào)這件事沒有抱多大的希望，當(dāng)時(shí)已經(jīng)做好了夏天被熱死的準(zhǔn)備了。
賀：你看我們的觀點(diǎn)就不一樣，我可是一直對(duì)這事兒抱有很大的信心啊，結(jié)果你看吧，不就真的開始裝了么。之前也是看到人人上的各種轉(zhuǎn)發(fā)，后來在正式準(zhǔn)備安裝空調(diào)那一天更是被各種同學(xué)們照的安裝空調(diào)的啟動(dòng)儀式的照片刷屏了，當(dāng)時(shí)我真的是高興壞了。
肖：那是因?yàn)槟阒乐貞c的夏天到底有多熱是吧，沒有空調(diào)啊電扇啊真的是很難忍受下來那種熱的。
賀：對(duì)啊，所以看到穿有裝空調(diào)標(biāo)志衣服的叔叔們的時(shí)候覺得特別特別親切，相當(dāng)歡迎他們來寢室。
肖：我想大家的心情和你肯定是一樣的。在重慶的夏天有空調(diào)吹對(duì)于我們而言真的是太幸福的一件事了。我記得高中的時(shí)候快期末的時(shí)候?qū)嬍业碾娪猛炅�，只能第二天充嘛，所以�?dāng)天晚上睡的真的是相當(dāng)糾結(jié)。本來我的蚊帳又特別厚，超級(jí)不透氣，平時(shí)習(xí)慣蓋夏涼被也不蓋了，熱得翻來覆去睡不著啊。后來第二天早上六點(diǎn)多整個(gè)寢室都醒了，基本上每個(gè)人都汗?jié)窳�，所以集體起來排隊(duì)洗澡。
賀：所以你的這次經(jīng)歷就證明了沒有空調(diào)在重慶的夏天是多么的難受。我覺得有時(shí)候光用電扇真的起不到作用，因?yàn)榈搅艘欢ǖ臏囟纫院笊瘸鰜淼囊踩渴菬犸L(fēng)了。
肖：對(duì)啊，想起都覺得太難受了。
賀：咱們重大裝了空調(diào)了就不會(huì)出現(xiàn)那種情況了，所以咱們會(huì)一起度過一個(gè)有空調(diào)的寧?kù)o的夏天。接下來，就為大家送出一首歌曲，來自梁靜茹的《寧?kù)o的夏天》。在節(jié)目進(jìn)程中，大家都可以發(fā)送短信到13883366214，13883366214參與我們的節(jié)目，與我們一起討論馬上會(huì)一起度過的炎熱夏季和咱們新安裝的空調(diào)。同時(shí)在節(jié)目的末尾呢，我們也將從所有的參與者中抽出一名幸運(yùn)觀眾，由他從幾個(gè)我們給出的話題中選擇出他認(rèn)為最好的，作為我們下周的話題。
音樂《寧?kù)o的夏天》放一會(huì)兒減弱
賀：歡迎回來。我的聲音，你的舞臺(tái)。Talk你的想法，分享你的話題。這里依然是和你一起談天說地的。發(fā)送短信到13883366214，13883366214和我們一起分享你對(duì)重慶夏天的看法吧。
肖：是的，接下來就讓我們一起分享一些關(guān)于夏天的小貼士。首先呢，就是少吃多餐，夏天熱起來經(jīng)常就會(huì)讓我們覺得非常的沒有胃口，很多想減肥的女孩聽到這里是不是都在暗自竊喜了呢。
賀：你自己也在竊喜了吧，想你一天吃那么多控制控制你食欲也挺好的。
肖：不一定啊，我覺得夏天來了也挺好的，比如有最喜歡的西瓜了。而且你不覺得夏天吃火鍋吃辣的，辣得大汗淋漓的特別爽么。
賀：說到辣的，你這個(gè)觀點(diǎn)也是比較正確的了。夏天要吃辛辣食物：盡管大熱天里吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收，提高血液循環(huán)，導(dǎo)致大量出汗，這些有助于降低體溫。本來咱重慶也是一個(gè)把辣椒吃得很美味的城市，夏天不吃辣椒可是完全不可能的。
肖：對(duì)啊，夏天晚上吃什么夜啤酒啊大排檔啊才更有感覺嘛。
賀：夏天肯定流汗會(huì)特別多，像我們男生夏天的運(yùn)動(dòng)量也是不會(huì)減少的，照樣喜歡在球場(chǎng)上奔跑。既然流汗流得多，那么洗澡的次數(shù)肯定也會(huì)增加了。這里呢我們建議大家用溫水沖澡：最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行。
肖：你有沒有一種感覺就是夏天當(dāng)流了特別特別多汗以后，沖個(gè)澡把自己洗得干干凈凈的是一件特別爽的事情。
賀：肯定的啊。每次運(yùn)動(dòng)完了以后基本上汗都把整件衣服打濕了，然后回去沖個(gè)澡，待在特別涼快的屋子里面上上網(wǎng)看看書聊聊天就覺得很享受了。接下來讓我們聽一首很享受的歌曲，來自溫嵐的《夏天的風(fēng)》。
肖：在節(jié)目進(jìn)程中，大家都可以發(fā)送短信到13883366214，13883366214參與我們的節(jié)目，與我們一起討論馬上會(huì)一起度過的炎熱夏季。同時(shí)在節(jié)目的末尾呢，我們也將從所有的參與
者中抽出一名幸運(yùn)觀眾，由他從幾個(gè)我們給出的話題中選擇出他認(rèn)為最好的，作為我們下周的話題。
音樂《夏天的風(fēng)》放一會(huì)兒減弱
賀：我的聲音，你的舞臺(tái)。Talk你的想法，分享你的話題。這里依然是和你一起談天說地的。發(fā)送短信到13883366214，13883366214和我們一起分享你對(duì)重慶夏天和咱們新裝了空調(diào)這件事的看法吧。同時(shí)在節(jié)目的末尾呢，我們也將從所有的參與者中抽出一名幸運(yùn)觀眾，由他從幾個(gè)我們給出的話題中選擇出他認(rèn)為最好的，作為我們下周的話題。快快參與進(jìn)來吧。
肖：是的，前面說到了夏天流汗流得多，體內(nèi)的水分當(dāng)然也喪失得多了。所以大家在夏天也要多喝水：建議少飲酒多喝水，因?yàn)榫凭赡軐?dǎo)致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇；常吃VC水果，比如我個(gè)人就很推薦西瓜，非常補(bǔ)水非常甜非常好吃。同時(shí)還要攝取蔬菜營(yíng)養(yǎng)以補(bǔ)充水分。有的足夠的水分你才能抵擋住炎炎的夏日。
賀：的確。雖然夏天很多男生非常喜愛運(yùn)動(dòng)，但是大家仍然要避免劇烈運(yùn)動(dòng)：因?yàn)閯×一顒?dòng)將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度，如果你體內(nèi)處于缺水狀態(tài)的話，是非常危險(xiǎn)很容易發(fā)生中暑暈倒的事件的。
肖：對(duì)的，所以大家在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意注意了。
賀：夏天適當(dāng)喝些消暑飲品也是非常不錯(cuò)的'，比如我家每次夏天都會(huì)熬一下比如綠豆湯啊，南瓜湯啊，然后凍在冰箱里面，然后喝著冰爽的飲品覺得真的是非常爽。
肖：你說的我現(xiàn)在都好想喝了，潤(rùn)潤(rùn)嗓。
賀：大家在夏天可以喝菊花茶，因?yàn)榫栈ú枘軌蚪禍匦涯X，夏天喝是非常不錯(cuò)的。還有就是喝綠豆湯，綠豆是很好的降暑美味，它能夠讓你的頭腦清醒，閑暇的時(shí)候熬些綠豆水、綠豆粥來飲用，對(duì)于祛暑有很大的幫助。
肖：不知道大家還有什么好的夏季消暑飲品覺得非常不錯(cuò)相與我們一起分享的，都可以發(fā)送短信告訴我們13883366214，13883366214.
賀：是的，夏季來了，非常建議大家日間小睡，因?yàn)閾?jù)研究表明，人體對(duì)“白日夢(mèng)”的反應(yīng)之一就是降低身體溫度。在睡眠的時(shí)候選好枕具，使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質(zhì)的，合成纖維的枕套會(huì)積累熱量。
肖：你對(duì)這方面好專業(yè)，一看以后在家就是一個(gè)居家好男人。其實(shí)大家應(yīng)該都有這樣一個(gè)感覺就是夏天確實(shí)非常容易困，整個(gè)人都懶洋洋的非常沒有精神，所以推薦大家在午間還是小小的休息一下。
夏天的廣播稿9
邁進(jìn)夏天的門檻，不由讓人再回望一眼這個(gè)春天。第一縷溫暖的陽(yáng)光，第一抹淡淡的新綠，第一場(chǎng)淅瀝的春雨，還有那料峭的春寒，漫天的沙塵所有的感動(dòng)、驚嘆和煩憂，都已化作深深的印跡，埋藏在了記憶中。而今，這個(gè)美多變的春天終于要過去了，迎接我們的是又一個(gè)熟悉而新鮮的夏天。
走進(jìn)夏天，心情就像天氣一樣不斷地升溫，人也變得狂羈起來，總感覺身上有一種力量將要爆發(fā)。惟有親身體驗(yàn)了烈日下的炙烤和暴風(fēng)雨的吹打，才幡然明白，原來這是一個(gè)宣泄的季節(jié)。是的，歷經(jīng)冬的考驗(yàn)，春的洗禮，我們焦急地期待著這場(chǎng)宣泄，期待一切一切的郁悶、委屈和淚水伴隨著雨水和汗水一泄而盡，期待年輕而狂燥的生命像涅槃的鳳凰一樣浴火重生。
走進(jìn)夏天，思想就像身體一樣急于擺脫束縛，自由馳騁翱翔。當(dāng)衣服越穿越少，腳步越來越輕，目標(biāo)也越來越接近現(xiàn)實(shí)。去翠綠的高山采摘芬芳的花朵，去金色的麥田傾聽勞動(dòng)的歌聲，去燈火繽紛的夜市暢敘一段難忘的友情，還是在花好月圓的日子邂逅一場(chǎng)浪漫的愛情？這就是夏天，沒有隱藏，沒有掩飾，沒有矯做，處處都是裸露的表達(dá)。
走進(jìn)夏天，夢(mèng)想就像田里的莊稼一樣迅速地生長(zhǎng)成一派蔥蘢。曾經(jīng)多少個(gè)陰瑟寒冷的日日夜夜，種子藏在地下默默哭泣；多少回頑強(qiáng)抗?fàn)帲酌缙仆炼�。夏天來了，從未感覺陽(yáng)光如此溫暖，雨露這樣甘醇，清風(fēng)那么甜美，從未像今天這樣渴望成熟。即使在沉沉夏夜，萬籟俱寂，也能聽見我們競(jìng)相成長(zhǎng)的聲音。所以，這又是一個(gè)崇尚夢(mèng)想的季節(jié)。勇敢地拼搏，等待我們的必是一個(gè)收獲的秋天。
如果用四季來比喻人的一生，春天是童年和青少年，秋天是中年，冬天是老年，那么夏天則是青年和壯年。夏天蔥蘢繁茂，夏天淋漓盡致，夏天激情勃發(fā)，夏天浪漫風(fēng)流。夏天，我們更應(yīng)該把熱情點(diǎn)燃，把青春點(diǎn)燃，將汗水揮灑，將才智揮灑；在夏天，我們更應(yīng)該做好充足的準(zhǔn)備，在酷熱、干旱和暴風(fēng)雨的環(huán)境中磨練意志，蓄積養(yǎng)分，在迎接挑戰(zhàn)中一步步走向輝煌。
讓我們滿懷豪情，走進(jìn)火熱的夏天；讓我們伸開雙手，擁抱燦爛的明天！
夏天的廣播稿2
一、如何防溺水
1.不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫(kù)邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中，有句俗語(yǔ)：有事無事江邊走，難免有打濕腳的時(shí)候。
2.嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈。
3.嚴(yán)禁中小學(xué)生私自外出釣魚，因?yàn)獒烎~蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長(zhǎng)期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長(zhǎng)年累月被水浸泡還長(zhǎng)了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險(xiǎn)。
4.在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴(yán)禁私自結(jié)伙去劃船。
5.到公園劃船，或乘坐船時(shí)必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。
6.在坐船時(shí)，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水，更不要冒然下水營(yíng)救。
7.遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。
8.如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊，岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援，并找附近的有長(zhǎng)樹枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。
9.如果不幸溺水，當(dāng)有人來救助的.時(shí)候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部。
10.當(dāng)自己特別心愛的東西，掉入水中時(shí)不要急著去撈，而應(yīng)找大人來幫忙。當(dāng)然，游泳是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)倒水動(dòng)作�；謴�(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
二、預(yù)防溺水的措施：
1.小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳;
2.不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍;
3.不去非游泳區(qū)游泳;
4.不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全;
5.游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋。
三、溺水時(shí)的自救方法：
1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救;
2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;
3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;
4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
水中抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì)發(fā)生。抽筋原因主要是下水前沒有做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，身體各器官及肌肉組織沒活動(dòng)開，下水后突然做劇烈的蹬水和劃水動(dòng)作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現(xiàn)抽筋。游泳時(shí)間長(zhǎng)，過分
疲勞及體力消耗過多，在肌體大量散熱或精神緊張，游泳動(dòng)作不協(xié)調(diào)等情況下也會(huì)出現(xiàn)抽筋。
(1)對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;
(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
夏天的廣播稿3
炎熱的不是夏季，是你火熱的心，心靜自然涼。瞧你，無精打采、慵懶、蔫兒吧唧的，一定是又熬夜了，被麻將鬼把魂勾去了。愿你燦如夏花、快快樂樂！
夏日炎炎的酷暑，短信不忘送祝福：百元鈔票不勝數(shù)，吉祥如意可勁數(shù)，開心快樂天天數(shù)，炎炎酷熱要防暑，多吃水果才舒服。祝您涼爽一暑！
如果一聲問候能使你擁有一份美好的心情也許我不曾天天為你送去祝福；但我的心里無時(shí)不在為你祈禱；希望你快樂每一天！愿你度過一個(gè)美好的夏天！
夏日祝福送到，福星高照；天上陽(yáng)光普照，沒有煩惱；風(fēng)兒吹動(dòng)樹枝，吹走憂愁；花兒朵朵綻放，開心微笑。祝你夏日愉快。
春風(fēng)吹散你的惆悵，春雨澆滅你的憂傷；綠意的夏為你送來溫馨，陽(yáng)光的夏為你送來自信。親愛的朋友，在這春夏交替之時(shí)，送給你默默的祝福！
夏日炎炎熱似火，我的短信最火熱，蒸熟浪漫一大鍋，送來熱情的沙漠，贈(zèng)你熱辣的生活，賜你熱烈的快樂，祝你瀟灑度夏季，甜甜蜜蜜笑容多！
也許一毛錢買不到珍貴的書籍，也許一毛錢買不到漂亮的衣服，但是一毛錢可以傳遞我最真誠(chéng)的問候，最衷心的祝福。夏季炎熱，注意防暑。
夏季炎熱，注意防暑。多喝熱茶少吃冷飲；多吃果蔬少吃肉類；多吃酸少吃甜；多用扇子少開空調(diào)。稍安勿躁，心靜自然涼。記得照顧好自己哦！
熱熱的天開心的你，特別的日子要注意身體；清清的風(fēng)不平凡的你，不要讓無情的太陽(yáng)曬著你；瀟灑的陽(yáng)光柔情的你，在這炎熱的天氣里要照顧好自己！
夏天到，蚊子來報(bào)到，蚊帳顯身手；蒼蠅騷擾，拍子驅(qū)趕；氣溫升高，風(fēng)扇空調(diào)啟動(dòng)；善意提醒朋友，凡事都有度，適度納涼，小心不要著涼！
炎炎夏季暴雨濃，思念化作雨后虹。赤橙黃綠青藍(lán)紫，色彩斑斕如我情。烈烈陽(yáng)光深酷暑，輕輕問候見真誠(chéng)。知心朋友長(zhǎng)相憶，好運(yùn)伴君萬里行！
夏日高溫未退，生活枯燥乏味，上班工作很累，自己身體更寶貴，白天多吃水果，晚上早點(diǎn)去睡，你我加班的同志，上述提醒均免費(fèi)。
夏季時(shí)令佳品：黑芝麻紅豆粥。黑芝麻美容強(qiáng)身，紅豆解毒利濕，夏天熬粥加些黑芝麻、紅豆，在一天的緊張工作后喝上一碗，令你神清氣爽。
炎炎夏日暑來忙，暑來暑去不要慌；常用溫水沖沖涼，慢下身來把水嘗；清清淡淡綠豆湯，消暑解渴好主張；我托短信寄衷腸，愿你夏季心情揚(yáng)！
天熱了，草兒生長(zhǎng)的`聲音風(fēng)知道，思念的感覺心知道，我的祝福你知道！沒有燦爛的詞語(yǔ)，只希望在這個(gè)酷熱的季節(jié)，為你帶來清爽的心意。
借一片夏雨，滋潤(rùn)你燦爛的笑臉；捕一縷涼風(fēng)，拂去你忙碌的疲倦；開一眼清泉，為你送快樂的甘甜。送一個(gè)清涼，愿你有涼爽的夏天！
夏天的廣播稿4
甲：敬愛的老師們!
乙：親愛的同學(xué)們!
甲、乙：紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見面了!
甲：我是今天的主持人李媛。
乙：我是今天的主持人夏琳。
甲：當(dāng)燦爛的晨曦暖著整個(gè)校園，采擷一縷陽(yáng)光，編織成七彩的花環(huán)。
乙：留住一絲清風(fēng)，播撒出希望的明天。
甲：帶走一片笑容，永遠(yuǎn)與我們同行。
乙：我激動(dòng)，我們?cè)俅卧诩t領(lǐng)巾廣播站相遇。
甲：我高興，我們又一次相聚在這美好的時(shí)刻。
乙：李媛，發(fā)現(xiàn)了嗎?夏天已悄悄來臨，萬物復(fù)蘇，微風(fēng)習(xí)習(xí)，花香縷縷。
甲：是呀，校園里，到處都是春光明媚的景象。柳樹抽出了細(xì)細(xì)的柳絲，上面綴潔了淡黃色的嫩葉;小草帶著泥土的芳香鉆了出來，一叢叢，一簇簇，又嫩又綠的花兒也伸了伸懶腰，打了個(gè)哈欠，探出了小腦袋;小朋友們都脫掉了笨重的冬衣，換上了既輕便又鮮艷的春裝;小鳥們從家里飛了出來，唱著動(dòng)聽的歌，告訴我們：夏天來了!
甲：夏天真的來了，在池塘里，在田野上，在天空中，到處都煥發(fā)著勃勃生機(jī)。大自然的景色也變得豐富多彩起來。晴天里，暖洋洋的陽(yáng)光照在身上，軟綿綿的春風(fēng)拂在臉上，既溫暖又舒服：在下雨天，時(shí)不時(shí)炸響一陣陣春雷，既驚險(xiǎn)又刺激。
乙：夏天的景色太美了，夏天里人們的心情更美。佝僂了整整一個(gè)冬季的腰板挺直了，歡快的笑臉充滿著希望。公園里又熱鬧起來了，照相的`青年人，釣魚的老人，捕捉昆蟲的小朋友，一個(gè)個(gè)陶醉在大自然的懷抱里，流連忘返。
甲：夏天，人們把厚厚的棉衣棉褲脫了下來，換上了毛衣毛褲，在外面蹦啊跳啊，倒在草地上，抬頭望望藍(lán)藍(lán)的天空，吸一口新鮮空氣，別提有多舒服了。
乙：夏天里人們更忙了。俗話說：一年之計(jì)在于春。你看，在城市的大街小巷，來來往往地穿梭著忙碌的身影，鄉(xiāng)村的田地里，農(nóng)民們?cè)诓⒅Ｍ姆N子。教室的墻壁上貼著新學(xué)期的課表，一本本新書中，有好多好多的知識(shí)果實(shí)等待著我們?nèi)ゲ蓴X。
甲：就是呀，一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。同學(xué)們，讓我們好好珍惜每一天的時(shí)光，認(rèn)真學(xué)習(xí)，采擷更多的知識(shí)。
乙：恩，最后請(qǐng)欣賞歌曲《好夏天》。
甲、乙：本期紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，感謝大家的收聽，期待下次再見!
夏天的廣播稿5
各位聽眾：
你們好!我是xxx。
翹盼的夏天來了，在風(fēng)的羽翼下，雨在歌唱，雨是夏天姹紫嫣紅的夢(mèng)，是夏天一樹樹提前拂動(dòng)的柳絲，是春姑娘芳菲的情愫，打開馥郁的心靈，雨在天空中飄飛!
雨滴，吧噠吧噠在地上傳響，像神曲中誘惑人心的絕響，大地綻放開的小花變得晶瑩;斜飛的箭簇一節(jié)節(jié)被折斷，一個(gè)個(gè)清澄透亮的靈魂進(jìn)入了泥土，種子的生命攢動(dòng)了;喜悅，像一群輕盈、活潑、頑皮的小孩踏水而來。那一串串優(yōu)美動(dòng)聽的旋律，仿佛是青澀的詩(shī)句，一闕闕平平仄仄押著詩(shī)韻的詞，又宛若爭(zhēng)分奪秒行走的時(shí)鐘，如果把這溫潤(rùn)的、綿延不絕的聲音匯集起來，可以使長(zhǎng)江浪濤再一次翻滾，也能使錢塘江潮汐再一次澎湃。
春雨絲絲連連，裊裊娜娜，季節(jié)的交替更迭。冬天與夏天相遇，已不再是一顆冰冷的心;雨絲是一張進(jìn)入夏天的門簾。雨，為綠色而來，為鮮花而來，為夏天的璀璨而來，是少女清脆甜蜜的笑聲，是情郎高亢纏綿的情歌。新鮮清馨的空氣環(huán)繞在生命呼吸里，枯枝伸出了翠綠的小手，一束束花枝孕育出含苞欲放的蓓蕾。
鳥，追尋三月的.風(fēng)景，風(fēng)和日麗的風(fēng)景。雨和風(fēng)在接力，種子和禾苗接力，綠色和花朵在接力。恒久不變的模式，一陣春雨，一抹微笑。夏天終于掙脫寒冬的桎梏，向大地發(fā)出一張張綠色的請(qǐng)柬，綠色之后便是五彩繽紛的絢麗。
濕漉漉的細(xì)雨，揉動(dòng)著人盈懷的愛;透明的水如翅羽，在一棵棵草尖上放飛心情，漢江正在蘊(yùn)育一場(chǎng)激情澎湃的春潮。
春雨搖曳起了春光，樹梢正在醞釀美麗的言辭，夏天(準(zhǔn)備放歌)......
今天的節(jié)目就要結(jié)束了，感謝您的收聽，再會(huì)!
夏天的廣播稿6
親愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好!紅領(lǐng)巾廣播站又如約和大家見面了!我是播音員xx。
走過了春的旎旖，迎來了夏的蓬勃，是這般的繽紛著絢麗，燦爛著熱烈。
這夏天很美麗啊，承接著春的生機(jī)，蘊(yùn)含著秋的成熟，展現(xiàn)了抖擻激蕩著夏的精神。
夏天是生命的季節(jié)。
它讓所有的生靈感受到了生命的存在，也感受到了活著的魅力。
對(duì)于夏天，我從不用苦來形容，因?yàn)樗谋旧硎强鞓返摹?/p>
兒時(shí)的回憶除了春日的野花，秋日的豐收，冬天的瑞雪之外。
最大的莫過于夏日的頑皮。
夏天是孩子們的天堂，在夏日的陽(yáng)光中，可以感覺自己又回到了童年，回到了那幼稚的嬉戲時(shí)光。
夏天是暖和的。
太陽(yáng)初升，溫暖的陽(yáng)光照在房頂上，人們就趕趟的出來曬曬暖和的陽(yáng)光。
花草樹木吸收著陽(yáng)光養(yǎng)料茁壯成長(zhǎng)，好為后面的風(fēng)風(fēng)雪雪做好抵抗。
森林里，剛升起的`陽(yáng)光透過樹葉照射在地上，星星般的光芒在地上一閃一閃的，小鳥為寂寞的森林演奏著歌曲。
夏天，當(dāng)一切都變得成熟而顯得有些老成的時(shí)候，它帶著狂熱，頃刻間席卷了整座城市。
偶爾刮起的夏風(fēng)，掃過這個(gè)城市的每個(gè)角落，也都蘊(yùn)涵著襲人的熱量。
匆匆從熾熱的太陽(yáng)底下飛奔過的人，也忘不了抱怨幾句“這個(gè)天好熱喲，曬死人了。
”關(guān)于夏天的記憶，從這里開始。
酷暑難當(dāng)，水在這時(shí)是非常理想的，但更少不了用冷飲來解暑。
只見冷飲攤?cè)諠u火爆，人們爭(zhēng)先恐后地購(gòu)買。
盡管吃著冷飲，但身上的汗水還是不停地往下滴。
出門時(shí)，人們大都選擇空調(diào)車、出租車，可以暫避一會(huì)兒，享受一會(huì)兒，隔窗望“火”。
而此時(shí)的空調(diào)車，也變得人滿為患，像擠在一起的罐裝沙魚。
唉!夏日炎炎，繁忙的人們真是飽受“酷暑煎熬”了!
伴隨夏的腳步，今天的節(jié)目到此結(jié)束，感謝您的收聽，再見!
夏天的廣播稿7
各位老師同學(xué)大家下午好，歡迎收聽本期的校園之聲，我是主持人，本期我們的主題是，炎炎夏日，今天你防暑了嗎？
時(shí)間過得真快，我們又進(jìn)入了一個(gè)炎熱而又充滿生機(jī)的夏天，在享受夏日的快樂的同時(shí)，不要忘了防暑，保持身體健康哦！本期，我們將為大家介紹一些防暑的方法，希望這些可以幫助大家度過一個(gè)愉快而又清涼的夏天。
1、出行躲避烈日
夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍！如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，有條件的最好涂抹防曬霜；準(zhǔn)備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動(dòng)。
2、別等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1。5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。
夏天的時(shí)令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%，都可以用來補(bǔ)充水分。另外，乳制品即能補(bǔ)水，又能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)之需。
3、保持充足睡眠
夏天日長(zhǎng)夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的'睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。
防暑寶典：中暑了怎么辦？
高溫中暑常發(fā)人群為：高溫作業(yè)工人、夏天露天作業(yè)工人、夏季旅游者、家庭中的老年人、長(zhǎng)期臥床不起的人、產(chǎn)婦和嬰兒。若有人員中暑，其救護(hù)辦法為：
1。立即將病人移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹陰下。
2。讓病人仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如衣服被汗水濕透，應(yīng)更換干衣服，同時(shí)開電扇或開空調(diào)，以盡快散熱。
3。盡快冷卻體溫，降至38度以下。具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處；用溫水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分鐘。
4。意識(shí)清醒的病人或經(jīng)過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。
5。還可服用人丹和藿香正氣水。另外，對(duì)于重癥中暑病人，要立即撥打120電話，請(qǐng)以求助醫(yī)務(wù)人員緊急救治。
氣象學(xué)將日最高氣溫大于或等于35℃定義為高溫日，連續(xù)5天以上高溫日稱作持續(xù)高溫。氣溫過高，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會(huì)相對(duì)減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、胸脘郁悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。所以，炎炎夏日，掌握預(yù)防中暑的方法和中暑后如何處理的知識(shí)顯得尤為重要。具體到日常生活中，我們應(yīng)該如何預(yù)防中暑？萬一發(fā)生中暑我們應(yīng)該怎么辦呢？
天氣熱，盡量避免在強(qiáng)烈陽(yáng)光下進(jìn)行戶外工作或活動(dòng)，特別是午后高溫時(shí)段和老、弱、病、幼人群；在進(jìn)行戶外工作或活動(dòng)時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬，同時(shí)采取防曬措施：穿淺色或素色的服裝，帶遮陽(yáng)帽、草帽或打遮陽(yáng)傘；多喝水，特別是鹽開水，隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、清涼油、風(fēng)油精等。在高溫作業(yè)場(chǎng)所，企業(yè)要采取有效的防暑降溫措施，加強(qiáng)對(duì)工人防暑降溫知識(shí)的宣傳，合理調(diào)配工人的作業(yè)時(shí)間，避免高溫時(shí)段室外作業(yè)，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度。還可以在飲食上加以調(diào)節(jié)，喝些綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、冰糖煮粥不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥，可以有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑。
一旦發(fā)生中暑，應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)的地方，躺下休息，給病人解開衣扣，用冷毛巾敷在病人的頭上和頸部，然后送往附近的醫(yī)院治療。
入夏常備的防暑藥
盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度夏，家庭準(zhǔn)備一些防暑藥物是很有必要的，這些藥物有：仁丹：能清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭昏腦脹、胸中郁悶、腹痛腹瀉，也可用于暈車暈船、水土不服。
十滴水：能清暑散寒。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。
藿香正氣水：能清暑解表。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。清涼油：能清暑解毒�？芍委熓顭嵋鸬念^昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。
無極丹：能清熱祛暑、鎮(zhèn)靜止吐。避瘟散：為防暑解熱良藥。能祛暑化濁、芳香開竅、止痛。
金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效�？砷_水泡代茶飲。
菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。
荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。
常喝降溫飲品
預(yù)防中暑除了要注意身體狀況、環(huán)境、飲食和常備一些藿香正氣水、十滴水、仁丹等防暑藥品外，多喝防暑降溫飲料也是預(yù)防中暑的最佳方法之一。以下介紹幾種降溫飲品：
1。山楂湯。山楂片100克、酸梅50克加3。5千克水煮爛，放入白菊花100克燒開后撈出，然后放入適量白糖，晾涼飲用。
2。冰鎮(zhèn)西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，連汁倒入盆內(nèi)冰鎮(zhèn)。然后用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用時(shí)將西瓜丁倒入冰鎮(zhèn)糖水中即可。
3。綠豆酸梅湯。綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，晾涼飲用。
4。金銀花（或菊花）湯。金銀花（或菊花）30克，加適量白糖，開水沖泡，涼后即可飲用。
5。西瓜翠衣湯。西瓜洗凈后切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼后飲用。
6。椰汁銀耳羹。銀耳30克洗凈后用溫水發(fā)開，除去硬皮，與椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。
其他夏季防暑常識(shí)
1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多；
2、吃辛辣食物：醫(yī)生認(rèn)為，盡管大熱天里吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收，提高血液循環(huán)，導(dǎo)致大量出汗，這些有助于降低體溫；
3、溫水沖澡：最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行；
4、多喝水：醫(yī)生建議少飲酒多喝水，因?yàn)榫凭赡軐?dǎo)致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇；
5、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈活動(dòng)將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度；
6、使用冰袋：可重復(fù)使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預(yù)充的液體有降溫效果；
7、選好枕具：使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質(zhì)的，合成纖維的枕套會(huì)積累熱量；
8、喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦；
感謝大家收聽本期的校園之聲，我們下期同一時(shí)間再會(huì)。
夏天的廣播稿8
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家中午好！不知不覺之間，夏天已經(jīng)來到了我們的身邊。在這炎熱的夏天里，我們的身體最覺得難受的就是那火辣辣的太陽(yáng)，如果不注意防曬，那么太陽(yáng)光不但會(huì)使我們流汗，更會(huì)使中暑，甚至?xí)䦟?duì)我們的身體造成嚴(yán)重的傷害。例如曬傷、中暑等。
那么，夏季為什么會(huì)中暑？
夏季氣候炎熱，酷暑多雨，暑濕之氣易乘虛而入侵入人體而導(dǎo)致中暑。夏季中暑隨處可見，老年人運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)、中小學(xué)生室外活動(dòng)太多，在空調(diào)房里呆的.時(shí)間長(zhǎng)了，馬上進(jìn)入高溫環(huán)境下工作都易中暑，特別是持續(xù)室外作業(yè)、高溫作業(yè)的企業(yè)員工更容易中暑，所以我們必須得盡量減少被太陽(yáng)直接照射的時(shí)間，無可以避免一定要在室外活動(dòng)的話，盡量選擇在陰涼的地方活動(dòng)。必要時(shí)戴上足夠厚重的防曬護(hù)具，如帽子、防曬長(zhǎng)袖衣服和長(zhǎng)褲子等。
夏季中暑有何癥狀與危害？
中暑輕則全身乏力、頭昏、心悸、胸悶、大量出汗、四肢麻木、口渴、惡心，重則發(fā)熱、肢體抽搐、牙關(guān)緊閉、神昏不醒、休克，處理不當(dāng)、不及時(shí)甚至導(dǎo)致死亡。
中暑后，救治必須消暑泄熱降溫，且要快。通常中暑可采用物理降溫的方法，并且服用“人丹”等藥物，情況緊急時(shí)，還需要配合針灸、靜脈注射葡萄糖生理鹽水等方法救治。
夏季如何調(diào)養(yǎng)生息？
夏天的特點(diǎn)是“熱”，故以“涼”克之，“燥”以“清”驅(qū)之。因此，夏季的關(guān)鍵在于“清”。思想宜清靜，飲食宜清淡，居室宜清涼。夏季中暑可防可治，夏季來臨，身邊常備人丹等防暑物質(zhì)，做好防護(hù)，就能避免夏季中暑傷害。
最后，祝愿我們身邊的每一個(gè)人都身體健康，天天快樂！
夏天的廣播稿9
親愛的老師、同學(xué)們：紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了。
我是來自x班的主持人xxx。
A：碧藍(lán)的大海里，魚兒在自由自在地遨游；蔚藍(lán)的天空下，鳥兒在無憂無慮地鳴唱。這個(gè)世界最生機(jī)盎然的就是生命！正是這一條條鮮活的生命，讓我們的整個(gè)地球也鮮活起來。
B；可有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每年我國(guó)有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。排除那些不可預(yù)見的自然災(zāi)害和人力不可抗拒的重大事故外，約有80%的非正常死亡是可以通過預(yù)防措施和應(yīng)急處理得以避免的。
A：有位名人說過：安全是1，安全以外的所有東西是0，如果1，沒有了，那么所有的0，也就沒有意義�？磥戆踩呛蔚戎匾�。
B：在校園里有這樣的現(xiàn)象，請(qǐng)同學(xué)們判斷一下，這樣的行為安全嗎？
A：有些隊(duì)員喜歡在來往學(xué)校的路邊購(gòu)買小攤販的食品或物品，覺得既方便又便宜，但卻不知道這些物品有許多是三無產(chǎn)品，人吃了容易造成嘔吐、惡心等不良癥狀。夏季是腸道疾病多發(fā)季節(jié)，同學(xué)們不要吃沒有健康保障的食品，特別是不買街上無證照商販出售的食品，不食來歷不明的可疑食物，以防止食物中毒事故發(fā)生。
A：夏天即將到來。不少人選擇了游泳這個(gè)既能避暑又能鍛煉身體的.方法。但每年都有學(xué)生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河（塘）水所吞噬，令人痛心。為創(chuàng)設(shè)更安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，努力杜絕此類悲劇的再次發(fā)生，我們特向全校學(xué)生發(fā)出以下倡議：
B：一、樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不參與那些危險(xiǎn)的活動(dòng)，不到危險(xiǎn)、陌生的水域游泳。
二、在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生。
三、學(xué)會(huì)相關(guān)的防溺水知識(shí)，并能將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際。
四、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律。堅(jiān)決不參與危險(xiǎn)的外出游泳活動(dòng)。
合：同學(xué)們，水，溫暖的時(shí)候像慈愛的母親，暴虐的時(shí)候是殘酷的屠夫珍愛生命，預(yù)防溺水生命是可貴的，危險(xiǎn)和悲劇是可以預(yù)防的。我們的未來是燦爛的，我們是家庭的希望，社會(huì)的棟梁，祖國(guó)的希望。請(qǐng)把握好自己的現(xiàn)在！我們每一個(gè)人的生命都是寶貴的，讓我們每一個(gè)人珍惜和尊重我們的生命。
夏天的廣播稿11
春天隨著落花走了，夏天披著一身的綠葉兒在暖風(fēng)里蹦跳著走來了。
我喜歡夏天，它像花兒初綻的笑顏，像初長(zhǎng)的青果，清新，而美妙。
初夏是一幅美妙的畫：漫山遍野的青翠，初綻笑臉的荷花，水中自由的小魚兒，像樹上初結(jié)的青果……
初夏是一曲美妙的曲子：林間悠揚(yáng)的蟬鳴，婉轉(zhuǎn)的鳥語(yǔ)，潺潺的流水，風(fēng)兒輕撫樹葉的聲音……
初夏是一首美妙的詩(shī)：“草色遙看近卻無”，“夏鶯千囀弄薔薇”，“深院無人柳自垂”，“綠陰幽草勝花時(shí)”……
夏天，一會(huì)兒晴，一會(huì)兒雨，像一個(gè)頑皮的小孩子。
中午時(shí)分，是夏天中最熱的時(shí)候了！火熱的太陽(yáng)毫不留情地烤著大地上的一切。
大地被烤得發(fā)焦發(fā)燙，地面上仿佛被一個(gè)巨大的蒸籠罩住了，使人透不過氣來。
但，這就是夏天的魅力所在，它讓我有一種置身于溫暖中的感覺。
我喜歡夏天。
夏天的火熱，夏天的清爽。
【夏天的廣播稿】相關(guān)文章：
夏天廣播稿06-15
夏天防溺水廣播稿06-28
夏天防溺水的廣播稿06-28
贊美夏天的廣播稿怎么寫04-11
夏天的廣播稿（通用10篇）05-06
夏天防溺水廣播稿（精選5篇）06-28
夏天防溺水的廣播稿范文（精選5篇）06-29
夏天，夏天09-02