生活小常識(shí)廣播稿（精選12篇）
在學(xué)校廣播站鍛煉的同學(xué)們都知道，廣播前一般都會(huì)提前準(zhǔn)備好廣播稿，沒(méi)有準(zhǔn)備廣播稿就不會(huì)有好的廣播效果，廣播稿我們應(yīng)該怎么寫(xiě)呢？以下是小編收集整理的生活小常識(shí)廣播稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
生活小常識(shí)廣播稿 1
女：望著那耀眼而又明亮的窗玻璃，看著那干凈而又無(wú)暇的窗臺(tái)，我們必須會(huì)覺(jué)得是那么賞心悅目，心境必須會(huì)情不自禁的變得好起來(lái)。
男：哈哈，若在耳邊回蕩的是那星星之火紅領(lǐng)巾廣播，你必須會(huì)覺(jué)得更愜意。
女：可是，當(dāng)教室里都布滿了灰塵，我們必須不會(huì)高興。
男：今日的星星之火紅領(lǐng)巾廣播與你相伴的是生活小百科欄目。
女：為你介紹的就是那并不惹人喜愛(ài)，但卻不可缺少的灰塵。
音樂(lè)
男：灰塵是人人厭惡的東西，它是人類不能容忍的現(xiàn)象之一。
女：灰塵是具體的，有時(shí)也表現(xiàn)為抽象.
男：它無(wú)處不在，也令人防不勝防。
女：灰塵帶著許多細(xì)菌病毒和蟲(chóng)卵到處飛揚(yáng)，傳播疾病。男：工業(yè)粉塵纖塵能使工人患上各種難以治愈的職業(yè)病，過(guò)多的灰塵還會(huì)造成環(huán)境污染，影響人們的正常生活和工作，誘發(fā)人類的呼吸道疾病......女：從灰塵的物理特性來(lái)看，灰塵是固體雜質(zhì)，形狀多不規(guī)則，大多是有棱角并帶有灰褐黑等顏色，且具有吸水性。當(dāng)空氣中有很多灰塵，且相對(duì)濕度到達(dá)必須程度時(shí)，水汽即構(gòu)成水滴，所以灰塵易被水濕潤(rùn)，也易吸附水分。
男：另外灰塵中的飄塵由于粒徑小，表面積非大，所以它們的吸附本事很強(qiáng)，能夠?qū)⒖諝庵械挠泻ξ镔|(zhì)吸附在它們表面，而呈酸性或堿性。
女：由于霉菌的孢子體積小，重量，隨著空氣到處飄移，因而不可避免地附著在灰塵上，所以灰塵是微生物的夢(mèng)想培養(yǎng)基繁殖地和傳播者。微生物在生長(zhǎng)過(guò)程會(huì)分泌出內(nèi)包含酶和有機(jī)酸的霉斑灰塵是人人厭惡的東西，它有礙環(huán)境衛(wèi)生，危害人體健康。
男：所以，古往今來(lái)，人們總是「時(shí)時(shí)勤拂拭，勿使染塵埃�！�
女：然而你可曾想到，人類的生息離不開(kāi)灰塵。假如自然界真的沒(méi)有灰塵，我們將面臨怎樣的境地呢
男：灰塵顆粒的直徑一般在萬(wàn)分之一到百萬(wàn)分之一毫米之間。人眼能看到的灰塵，是灰塵中的龐然大物，細(xì)小的灰塵僅有在高倍顯微鏡下才能看得見(jiàn)。
女：灰塵的主要來(lái)源是土壤和巖石。它們經(jīng)過(guò)風(fēng)化作用后，分裂成細(xì)小的顆粒。這些顆粒和其它有機(jī)物顆粒一起在空中飄浮。它們?cè)谖仗?yáng)部分光線的同時(shí)向四周反射光線，如同無(wú)數(shù)個(gè)點(diǎn)光源。
男：陽(yáng)光經(jīng)過(guò)灰塵的反射，強(qiáng)度大大削弱，因而變得柔和。假如大氣中沒(méi)有灰塵，強(qiáng)烈的陽(yáng)光將使人無(wú)法睜開(kāi)眼睛。
女：趣味的是，塵粒還有個(gè)「怪脾氣」，容易反射光波較短的紫藍(lán)青三色光，而「喜歡」吸收光波較長(zhǎng)的其它色光。由於下層大氣中的灰塵含量較高，我們?cè)诘孛嫔峡吹降奶炜詹攀俏邓{(lán)色的。假如大氣中沒(méi)有灰塵，天空將變成白茫茫的'一片。
男：灰塵大多具有吸濕性能�？諝庵械乃魵猓仨氁栏皆诨覊m上，才能凝結(jié)成小水滴。這樣，當(dāng)空氣中的水蒸氣到達(dá)飽和時(shí)，分散的水汽便依附灰塵而構(gòu)成穩(wěn)定的水滴，能夠在空中長(zhǎng)時(shí)間地飄浮。假如空氣中沒(méi)有灰塵，地面上的萬(wàn)物都將是濕漉漉的。
女：更嚴(yán)重的是，天空不可能有云霧，也不可能構(gòu)成雨雪來(lái)調(diào)節(jié)氣候，從地面上蒸發(fā)到上空的水也就不可能再回到地面上來(lái)。假如地球上的水越來(lái)越少，最終完全乾涸，生物就不能生存。
男：此外，由于這些小水滴對(duì)陽(yáng)光的折射作用，才會(huì)有晚霞朝暉閑云迷霧彩虹日暈等氣象萬(wàn)千的自然景色。假如空氣中沒(méi)有灰塵，大自然將多單調(diào)啊!音樂(lè)
女：好了，同學(xué)們今日的星星之火紅領(lǐng)巾廣播就到此結(jié)束了。
男：經(jīng)過(guò)今日的學(xué)習(xí)，我們明白了，任何事物都有它的兩面性，即使是一些被人們看成是「廢物」的東西，往往也有其不容忽視的存在價(jià)值。
女：而我們要正確地認(rèn)識(shí)它們，才能趨利避害，造福人類。
男：最終，我們?cè)谶@向同學(xué)們表示真誠(chéng)的感激。我們明天中午再來(lái)相聚吧!拜拜。
生活小常識(shí)廣播稿 2
A：敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好!
B：xx小學(xué)廣播站現(xiàn)在開(kāi)始播音。我是播音員xxx。
A：我是播音員xxx。本周紅領(lǐng)巾廣播稿由五(3)班提供，主題是“生活小常識(shí)”
B：生活中經(jīng)常碰到的一些困難問(wèn)題，今天我們教你如何應(yīng)對(duì)，請(qǐng)認(rèn)真聆聽(tīng)我們給你帶來(lái)的生活小常識(shí)。
A：先談?wù)動(dòng)椭コ姆椒ā?/p>
動(dòng)植物油漬是在服裝上常見(jiàn)的污漬，也是一種極性液體污漬。這類污漬要用溶劑汽油四氯乙烯等有機(jī)溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗時(shí)要用毛巾或棉布將擦拭下來(lái)的污漬溶液及時(shí)汲附，使其脫離衣物表面。也可把衣物的污漬處涂上水，用高壓噴槍噴除。
B：好深?yuàn)W哦!同學(xué)們你們聽(tīng)懂了么?接下來(lái)我們一起了解一下有關(guān)用電安全的知識(shí)吧!
1)認(rèn)識(shí)了解電源總開(kāi)關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷總電源。
據(jù)專家介紹，一天之中飲用牛奶有三個(gè)“最佳時(shí)間”：早餐的熱能供應(yīng)占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時(shí)喝一杯牛奶，再配合雞蛋或面包，就可以提供充足的營(yíng)養(yǎng);下午4時(shí)左右，在晚餐前飲用牛奶比較好;晚上睡覺(jué)前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶時(shí)配上幾塊餅干效果更佳
2)不用手或?qū)щ娢?如鐵絲釘子別針等金屬制品)去接觸探試電源插座內(nèi)部。
3)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
A：4)發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開(kāi)，不要用手去直接救人;年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。
我們看到星閃閃，這不是因?yàn)樾切潜旧淼墓舛瘸霈F(xiàn)變化，而是與大氣的遮擋有關(guān)。大氣隔在我們與星星之間，當(dāng)星光通過(guò)大氣層時(shí)，會(huì)受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是絕對(duì)的透明，它的透明度會(huì)根據(jù)密度的不同而產(chǎn)生變化。所以我們?cè)诘孛嫱高^(guò)它來(lái)看星星，就會(huì)看到星星好像在閃動(dòng)的樣子了。
5)睡覺(jué)前或離家時(shí)切斷電器電源。
B：生活中哪些事情會(huì)造成喉嚨被卡住?
(3)煙氣的恐怖性。在發(fā)生火災(zāi)時(shí)，特別是發(fā)生轟然后，火焰和煙氣沖出門(mén)窗孔洞，濃煙滾滾，烈火熊熊，使人們產(chǎn)生了恐怖感，常常因此造成了疏散過(guò)程中的混亂局面，使有的人失去了正�；顒�(dòng)能力，有的甚至失去理智，驚惶失措。
1)口里含著食物，互相打鬧跑跳。
2)寫(xiě)作業(yè)時(shí)。常將筆帽別針等含在口中。
3)吃零食時(shí)，拋出食物，張口去接。
4)吃飯時(shí)，一邊吃，一邊笑。
C：(3)下課：聽(tīng)到下課鈴響時(shí)，若老師還未宣布下課，學(xué)生應(yīng)當(dāng)安心聽(tīng)講，不要忙著收拾書(shū)本，或把桌子弄得乒乓作響，這是對(duì)老師的.不尊重。下課時(shí)，全體同學(xué)仍需起立，與老師互道：“再見(jiàn)”。待老師離開(kāi)教室后，學(xué)生方可離開(kāi)。
A：所以我們處處要小心，注意意外事故的發(fā)生。那么如果遇到同學(xué)中暑與昏厥怎么辦啊?
B：（1)立即扶他到醫(yī)務(wù)室，找校醫(yī)。
2)把他扶到陰涼處，松開(kāi)衣扣，用毛巾冷敷頸部，及時(shí)補(bǔ)充水分。
3)用手指掐嘴唇上方的人中穴。你來(lái)說(shuō)說(shuō)怎樣預(yù)防食物中毒吧! A：好的。日常飲食不慎，極易引發(fā)食物中毒。如腐爛變餿的食物中含有毒素，人吃后易引起惡心腹痛嘔吐等中毒癥狀，嚴(yán)重的會(huì)危及生命。另外，有些食物也極易引起食物中毒，如未煮透的扁豆發(fā)芽的土豆沾上魚(yú)膽汁的魚(yú)肉青的西紅柿等，我們?cè)谌粘ｏ嬍持幸欢ǘ嗉幼⒁狻Ｈ缡橙牒笥胁涣挤从�，一定要立即送醫(yī)院治療。
用廢舊日光燈管晾毛巾：有的家庭用廢舊日光燈管晾毛巾或手帕，認(rèn)為很衛(wèi)生。殊不知，燈管兩端被銹蝕或燈管本身有裂縫，管內(nèi)的水銀熒光粉及少量氨氣等有毒物質(zhì)就會(huì)逐漸滲出或揮發(fā)，污染毛巾或手帕，從而危害人體健康。若進(jìn)入眼睛，可造成視力減退甚至失明。這些有毒物質(zhì)還會(huì)污染室內(nèi)空氣，引起慢性中毒。
人體本身也是一個(gè)污染源。在8小時(shí)左右的睡眠中，人體的皮膚會(huì)排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸作用和分布全身的毛孔會(huì)排出多種氣體和汗液。
男：隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的完善，人們之間打交道更為頻繁。在這種情況下，誠(chéng)實(shí)守信就顯得更為重要了。
同學(xué)們，生命像是一根絲線，一端系著昨天，一端系著明天。站在兩端之間，我們才知道：因?yàn)樯覀儾艜?huì)擁有今天，因?yàn)榻裉�，我們的生命才得以延續(xù)。
B：現(xiàn)在社會(huì)在逐步發(fā)展，經(jīng)濟(jì)條件越來(lái)越好，我們的生活水平越來(lái)越高，但是我們的同學(xué)們更應(yīng)該注意生活中的一些不良習(xí)慣。以下是基本的生活小常識(shí)，希望對(duì)我們的學(xué)生會(huì)有幫助，改掉壞習(xí)慣。
A：1常吃宵夜。會(huì)得胃癌。因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>
2一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多,對(duì)身體不好。
(1)選擇臨街的房間，因?yàn)槟菢颖阌谟^察火情，可以和救援者通過(guò)呼喊手勢(shì)等取得聯(lián)系，對(duì)及時(shí)獲得救援大有益處。
3飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念,應(yīng)是飯前吃水果。
4喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
B：5早上醒來(lái)。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。
6睡前三小時(shí)不要吃東西。會(huì)胖。
7少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃俊８哂�。沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言。長(zhǎng)期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
8剛出爐的面包不宜馬上食用。
A：同學(xué)們生活是一門(mén)學(xué)問(wèn)，我們?cè)谏钪幸幪幜粜挠^察，掌握各種生活的常識(shí)與技能，我們才能健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，請(qǐng)同學(xué)們自己也多收集有關(guān)的一些生活常識(shí)，大家相互交流學(xué)習(xí)，讓大家都成為生活智多星。
B：xx小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束。
A：謝謝老師，同學(xué)們的收聽(tīng)，我們下周見(jiàn)!
生活小常識(shí)廣播稿 3
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好!
今天的校園之聲給大家?guī)?lái)的是生活小貼士欄目--《春季生活小常識(shí)》。
春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，因此細(xì)菌病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無(wú)常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個(gè)疾病好發(fā)的季節(jié)，對(duì)我們的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，春天容易患二大類疾病:一類是傳染性疾病(譬如有:流行性感冒，水痘腮腺炎等)，另一類是過(guò)敏性疾病(譬如過(guò)敏性鼻炎，嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘)，但是，同學(xué)們也不要過(guò)于擔(dān)心，害怕，只要我們?cè)谄綍r(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預(yù)防的。
一剛剛被蚊子咬完時(shí)，涂上肥皂就不會(huì)癢了;
二如果嗓子牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì)減輕，第二天就好了;
三打嗝時(shí)就喝點(diǎn)醋，立桿見(jiàn)影;
四吃了有異味的東西，如大蒜臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;
五治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺(jué)前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調(diào)味料都不要放，趁熱吃過(guò)就去睡覺(jué)，連吃幾天效果很明顯;六插花時(shí)，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;
七把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;
八桌子瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭;
九出門(mén)時(shí)隨時(shí)在包里帶一節(jié)小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;
十夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)汗腳;十一夏天游泳后曬曬太陽(yáng)，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;十二夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時(shí)常曝曬枕芯有利健康;
十三防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;十四14夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的.清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當(dāng)然，擦拭時(shí)最好沿著涼席紋路進(jìn)行，以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙，這樣清涼舒適的感覺(jué)會(huì)更持久;
十五因外傷碰破皮肉時(shí)，在傷處涂上牙膏進(jìn)行消炎止血，再包扎，作為臨時(shí)急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著;
十六發(fā)生頭痛頭暈時(shí)，可在太陽(yáng)穴涂上牙膏，因?yàn)檠栏嗪斜『赡X丁香油可鎮(zhèn)痛;
十七加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長(zhǎng)的分解時(shí)間才能使洗衣效果更佳;十八換季疲勞：在季節(jié)更替的時(shí)候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞，給自己做一個(gè)“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂蕨榛樹(shù)針葉薄荷和玫瑰花瓣。
十九眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫，將香芹切成小細(xì)段裝入紗布袋內(nèi)放入開(kāi)水中。過(guò)15-20分鐘取出，冷卻，放在眼皮上10分鐘。
生活小常識(shí)廣播稿 4
一開(kāi)場(chǎng)白
男：采擷一縷陽(yáng)光，編織成七彩的花環(huán)。
女：留住一陣清風(fēng)，播撒出期望的明天。
男：付出一份真誠(chéng)，打造出溫馨的世界。
女：帶走一絲煩惱，讓歡樂(lè)與我們同行。
合：敬愛(ài)的教師們，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好！紅領(lǐng)巾廣播又和大家見(jiàn)面啦！
女：我是播音員xx
男：我是播音員xx
女：這一期我們?yōu)榇蠹野才诺臋谀坑小冻烧Z(yǔ)故事》《十萬(wàn)個(gè)為什么》《謎語(yǔ)屋》《生活小竅門(mén)》，期望你們能喜歡。
男：首先是《成語(yǔ)故事》
女：杞人憂天
從前在杞國(guó)，有一個(gè)膽子很小，并且有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)的人，他常會(huì)想到一些奇怪的問(wèn)題，而讓人覺(jué)得莫名其妙。
有一天，他吃過(guò)晚飯以后，拿了一把大蒲扇，坐在門(mén)前乘涼，并且自言自語(yǔ)的說(shuō)：
“假如有一天，天塌了下來(lái)，那該怎樣辦呢？我們豈不是無(wú)路可逃，而將活活地被壓死，這不就太冤枉了嗎？”從此以后，他幾乎每一天為這個(gè)問(wèn)題發(fā)愁煩惱，朋友見(jiàn)他終日精神恍惚，臉色憔悴，都很替他擔(dān)心，可是，當(dāng)大家明白原因后，都跑來(lái)勸他說(shuō)：“老兄��！你何必為這件事自尋煩惱呢？天空怎樣會(huì)塌下來(lái)呢？再說(shuō)即使真的塌下來(lái)，那也不是你一個(gè)人憂慮發(fā)愁就能夠解決的啊，想開(kāi)點(diǎn)吧！”
可是，無(wú)論人家怎樣說(shuō)，他都不相信，仍然時(shí)常為這個(gè)不必要的問(wèn)題擔(dān)憂。
之后的人就根據(jù)上頭這個(gè)故事，引伸成“杞人憂天”這句成語(yǔ)，它的主要意義在喚醒人們不要為一些不切實(shí)際的事情而憂愁。它與“庸人自擾”的意義大致相同。
女：接下來(lái)是《十萬(wàn)個(gè)為什么》--起床后立刻疊被子對(duì)嗎
男：大多數(shù)人起床后總先忙著把被子疊好，再去洗漱做早飯等，并且認(rèn)為這是一個(gè)好習(xí)慣。然而，你也許不明白，起床后立即疊被子是錯(cuò)誤的。人體本身也是一個(gè)污染源。在8小時(shí)左右的睡眠中，人體的皮膚會(huì)排出很多的水蒸氣，使被子不一樣程度地受潮。人的呼吸作用和分布全身的毛孔會(huì)排出多種氣體和汗液。
國(guó)外有關(guān)專家用氣相色譜儀測(cè)定證明，人從呼吸道排出的化學(xué)物質(zhì)等達(dá)149種，從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)多達(dá)151種。被子吸收或吸附了水分和氣體，如不讓其散發(fā)出去，會(huì)使被子受潮，并使其受化學(xué)物質(zhì)的污染，產(chǎn)生難聞的.氣體，從而影響被子的使用壽命。經(jīng)常使用受污染的被子，對(duì)人體健康也是有害的。
正確的方法是，起床后隨手將被子翻過(guò)來(lái)，并立即把門(mén)窗打開(kāi)，讓水分氣體自然散發(fā)，出門(mén)前再將被子疊好。
女：下頭是《謎語(yǔ)屋》
男：上一期的答案，同學(xué)們想到了嗎？
�。ú乱晃铮┮桓賰航Y(jié)滿果，果子紅衣緊緊裹，藤兒著火往上竄，果子大喊四下落。答案是鞭炮。
女：（腦筋急轉(zhuǎn)彎）用椰子和西瓜打頭哪一個(gè)比較痛？答案是頭比較痛。
男：本期謎語(yǔ)，請(qǐng)大家仔細(xì)聽(tīng)羅！
�。ù蛞粯�(lè)器）一條小弄堂，許多小天窗。
女：（腦筋急轉(zhuǎn)彎）動(dòng)物園中，大象鼻子最長(zhǎng)，鼻子第二長(zhǎng)的是什么？
男：接下來(lái)是《生活小竅門(mén)》欄目。生活中，我們總會(huì)碰上一些麻煩事。
女：生活小竅門(mén)，我們幫你支招。
男：今日，借著電波告訴你五則小常識(shí)。豎起耳朵，聽(tīng)好哦！
女：吃了辣的東西，感覺(jué)就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，立刻就不辣了。
男：牙齒黃，能夠把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效。
女：同學(xué)們仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)能夠微微張嘴，這樣眼睛就不會(huì)亂眨了
男：眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會(huì)自己出來(lái)。
女：最終要告訴大家的是：吃了有異味的東西，如大蒜臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。
男：下頭是《哆來(lái)咪點(diǎn)歌臺(tái)》欄目音樂(lè)〈xx〉
男：時(shí)間過(guò)得真快，同學(xué)們，又到說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候了。
女：我們衷心地祝愿：紅領(lǐng)巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無(wú)盡的歡樂(lè)；
男：愿它能給你留下完美的回憶，伴隨你度過(guò)金色的童年。
女：感激大家的收聽(tīng)，再見(jiàn)。
男：再見(jiàn)！
生活小常識(shí)廣播稿 5
(一)音樂(lè)：
主持人：Hello，大家好，又到了周三，又是這個(gè)時(shí)間，生活小百科欄目又和大家見(jiàn)面了，我是五二班的主持人孟凡睛，好了，快來(lái)看看今天都有什么內(nèi)容吧。
1.為甚么星星會(huì)一閃一閃的?
我們看到星閃閃，這不是因?yàn)樾切潜旧淼墓舛瘸霈F(xiàn)變化，而是與大氣的遮擋有關(guān)。大氣隔在我們與星星之間，當(dāng)星光通過(guò)大氣層時(shí)，會(huì)受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是絕對(duì)的透明，它的透明度會(huì)根據(jù)密度的不同而產(chǎn)生變化。所以我們?cè)诘孛嫱高^(guò)它來(lái)看星星，就會(huì)看到星星好像在閃動(dòng)的樣子了。
2.為甚么人會(huì)打呵欠?
當(dāng)我們感到疲累時(shí)，體內(nèi)已產(chǎn)生了許多的二氧化碳。當(dāng)二氧化碳過(guò)多時(shí)，必須再增加氧氣來(lái)平衡體內(nèi)所需。因?yàn)檫@些殘留的二氧化碳，會(huì)影響我們身體的機(jī)能活動(dòng)，這時(shí)身體便會(huì)發(fā)出保護(hù)性的反應(yīng)，于是就打起呵欠來(lái)。打呵欠是一種深呼吸動(dòng)作，它會(huì)讓我們比平常更多地吸進(jìn)氧氣和排出二氣化碳，還做到消除疲勞的作用呢
3.牛奶什么時(shí)候喝比較好
據(jù)專家介紹，一天之中飲用牛奶有三個(gè)“最佳時(shí)間”：早餐的熱能供應(yīng)占人體總熱能需求的.25%至30%，早餐時(shí)喝一杯牛奶，再配合雞蛋或面包，就可以提供充足的營(yíng)養(yǎng);下午4時(shí)左右，在晚餐前飲用牛奶比較好;晚上睡覺(jué)前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶時(shí)配上幾塊餅干效果更佳
(二)音樂(lè)：
主持人：歡迎大家回來(lái)。 下面是一組科學(xué)小常識(shí)
1.讀寫(xiě)時(shí)，眼離書(shū)本的距離應(yīng)該一尺，最好每30分鐘休息個(gè)5分鐘，站起來(lái)走動(dòng)一下，或看看窗外都可以。
2.要保護(hù)好牙齒一定要做到早晚刷牙。
3.看電視時(shí)，座位與電視機(jī)的距離至少二米。
4.預(yù)防蛔蟲(chóng)病和蟯蟲(chóng)病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。
5.飯前便后勤洗手。
6.肺在人體的胸腔里。
7.預(yù)防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場(chǎng)所。
8.預(yù)防腸道傳染病應(yīng)防止“病從口人”;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。
9.預(yù)防甲型肝炎應(yīng)做到：注意飲食衛(wèi)生;喝開(kāi)水;飯前便后要洗手。
10.老鼠主要傳播流行性出血熱。
11.蒼蠅能傳播腸道傳染病。
12.預(yù)防貧血要多吃動(dòng)物肝臟。海帶等含鐵量高的食物。
13.吸煙可致肺癌。
14.骨頭蝦皮豆制品的含鈣磷量較多。
15.被狗咬后一定要及時(shí)到防疫部門(mén)處理傷口和注射狂犬疫苗。
16.平時(shí)使用計(jì)算機(jī)，與計(jì)算機(jī)屏幕的距離不可短于30公分，使用防輻射認(rèn)證的護(hù)目鏡，避免輻射線對(duì)眼睛的傷害
不知不覺(jué)廣播時(shí)間就要結(jié)束了，不知你有沒(méi)有新的收獲，今天的節(jié)目就到這里，下周三我們?cè)僖?jiàn)吧，拜拜!
生活小常識(shí)廣播稿 6
音樂(lè)
男：進(jìn)入了冬季，那秋天的紅葉不見(jiàn)，豐收的喝彩不見(jiàn)。
女：多出來(lái)的是同學(xué)們身上的厚衣服，和那紅彤彤的的臉蛋。
男：親愛(ài)的同學(xué)們，老師們。
女：很高興再次和大家相約在紅領(lǐng)巾廣播站。
男：希望大家經(jīng)過(guò)一中午的休息，在下午的學(xué)習(xí)中，能夠精神飽滿的面對(duì)。
女：今天的欄目是生活小百科，為你送來(lái)的就是那不可缺少的誠(chéng)信。
男：隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的完善，人們之間打交道更為頻繁。在這種情況下，誠(chéng)實(shí)守信就顯得更為重要了。
女：試想，如果社會(huì)上充滿了謊話假貨詐騙，人們還怎么能正常地生活?所以誠(chéng)實(shí)守信應(yīng)當(dāng)是做人最起碼最基本的`原則。
男：你說(shuō)得對(duì)!那么，在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣培養(yǎng)自己誠(chéng)實(shí)守信的好品質(zhì)呢?
女：想擁有“誠(chéng)信”這一品質(zhì)，你就必須做到以下幾點(diǎn)：
一要做到表里如一，言行一致。老師在與不在同樣遵守紀(jì)律，無(wú)人監(jiān)督與有人監(jiān)督時(shí)一樣認(rèn)真學(xué)習(xí)和工作。
二要襟懷坦蕩，光明磊落。做錯(cuò)了事就勇于承認(rèn)，認(rèn)真改正，不隱瞞不掩蓋不推卸，而是敢于承擔(dān)責(zé)任。
三與人交往要講信用。參加各種活動(dòng)赴約做客等都不要遲到。如有特殊情況，不能赴約或晚到，必須及時(shí)告知對(duì)方，取得對(duì)方的諒解。
男：聽(tīng)你講了這么多，我倒想起了一個(gè)故事：
宋慶齡從小就注重養(yǎng)成遵守諾言的美德，答應(yīng)的事，一定去做，從不失信。在她小的時(shí)候，有一個(gè)星期六的下午，她和同學(xué)小珍約好第二天上午到她家來(lái)教小珍疊紙花藍(lán)。第二天宋慶齡拒絕了與父母去李伯伯家作客，專心專意地在家等了一天，直到爸媽作客回家時(shí)，小珍也沒(méi)有來(lái)。爸爸不無(wú)遺憾地說(shuō)：“唉，早知小珍不來(lái)，就不必等她……”宋慶齡接過(guò)話，說(shuō)：“爸爸，不對(duì)!小珍來(lái)不來(lái)，我都要等，雖然沒(méi)有等到，但是我心里坦然”。
女：我想：同學(xué)們聽(tīng)了你講的這個(gè)小故事，一定都知道以后該怎么做，才算有誠(chéng)信了吧!那么，你能跟大家說(shuō)說(shuō)：倡導(dǎo)誠(chéng)實(shí)守信有什么意義嗎?男：意義可大著呢!隨著社會(huì)的發(fā)展，人與人交往與合作的機(jī)會(huì)越來(lái)越多。只有講誠(chéng)信，才能得到別人的信任與尊重。講誠(chéng)信，不僅有利于加強(qiáng)個(gè)人品德的修養(yǎng)，還有利于事業(yè)的進(jìn)步與發(fā)展。一個(gè)營(yíng)業(yè)員講信用，既能使顧客得到良好的服務(wù)，也為這個(gè)商店贏得了好名聲，帶來(lái)了好效益。一個(gè)企業(yè)講信用，就會(huì)贏得消費(fèi)者的信賴，樹(shù)立良好的企業(yè)形象，使企業(yè)在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中處于不敗之地。我們現(xiàn)在雖然只是小學(xué)生，但是，我們也應(yīng)該從小時(shí)候做起，養(yǎng)成誠(chéng)實(shí)守信的良好品質(zhì)，將來(lái)才能在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中有一席之地!
女：其實(shí)，我們做人不僅要做到誠(chéng)實(shí)守信，在平常生活中，我們做事更要嚴(yán)己寬人。
男：那什么叫嚴(yán)己寬人呢?
女：嚴(yán)己寬人就是嚴(yán)于律己。嚴(yán)己，是指遵循一定的道德準(zhǔn)則和行為來(lái)要求和約束自己;寬人，是指用寬宏大量的心胸和團(tuán)結(jié)友愛(ài)的態(tài)度來(lái)對(duì)待他人。
男：那么，我們?cè)诩w中如何做到嚴(yán)己寬人呢?
女：第一要善于自我反省。中國(guó)古代有位叫曾子的學(xué)者，堅(jiān)持“吾日三省吾身”，就是每天從三方面檢查自己的表現(xiàn)，幫別人做事負(fù)責(zé)不負(fù)責(zé)?與朋友交往講不講信用?老師傳授的知識(shí)有沒(méi)有復(fù)習(xí)?自覺(jué)進(jìn)行反省，能不斷發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)和不足，及時(shí)加以改正，從而有利于自己的進(jìn)步。
女：第二要堅(jiān)持“仁義謙和”的待人原則。學(xué)會(huì)關(guān)心他人理解他人，遇事設(shè)身處地為他人著想，體諒他人的處境和心情。
男：三要多做自我批評(píng)。當(dāng)與他人發(fā)生矛盾沖突時(shí)，要先想想自己有什么地方做得不對(duì)，先做自我批評(píng)，而不是一味地指責(zé)別人。
女：當(dāng)然，提倡嚴(yán)己寬人不是不講原則地去遷就別人的錯(cuò)誤行為，對(duì)于損害國(guó)家人民和集體利益的行為，應(yīng)當(dāng)旗幟鮮明地對(duì)其提出嚴(yán)肅的批評(píng)。
男：是啊!那么就讓我們一起從小事做起，做個(gè)誠(chéng)實(shí)守信嚴(yán)己寬人的人，做個(gè)好學(xué)生好兒女好公民吧!
女：今天的廣播就到此結(jié)束了。
男：最后，讓我們一起聆聽(tīng)由4.1班的麥貝婷同學(xué)為我們投稿的一首生命之詩(shī)——
珍愛(ài)生命
生命是如此珍貴，它使你求生勿廢。
生命是如此憔悴，直使你跳樓自毀。
生命中充滿磨難，磨難是書(shū)，直使你奮起直追!
生命是緣，直使你生死相隨。
啊，朋友，勿要輕視生命，丟掉它有去無(wú)回。
啊，朋友，珍惜生命，宇宙間唯獨(dú)有你!
生命是如此脆弱，產(chǎn)生中愛(ài)護(hù)百倍。
如果你隨便丟棄，愛(ài)你的生命痛苦傷悲!
朋友啊朋友，快樂(lè)每一天，生命每時(shí)都閃耀光輝。
生活小常識(shí)廣播稿 7
合：教師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽(tīng)生活小百科欄目。
甲：我是主持人xx，乙：我是主持人xx，甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是——春季如何預(yù)防流感
乙：流行性感冒的發(fā)生具有明顯的季節(jié)性，主要發(fā)生在冬春兩季。正值初春，對(duì)流行性感冒的預(yù)防不容忽視。
甲：流感的定義：流行性感冒簡(jiǎn)稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染。
乙：流感癥狀：流感癥狀會(huì)影響全身，包括發(fā)冷發(fā)熱出汗頭痛骨痛全身酸痛肌肉痛疲倦乏力咳嗽鼻塞食欲不振等等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起肺炎及其他并發(fā)癥，能夠致命。
甲：流行特征：突然發(fā)生，迅速蔓延，2-3周到達(dá)高峰，發(fā)病率高，流行期短，大約6-8周，常沿交通線傳播。
乙：傳播途徑：流感病毒主要經(jīng)過(guò)空氣接觸和在空氣中大約存活半個(gè)小時(shí)污染的日用品傳染。這種傳播途徑最主要的入侵點(diǎn)都在鼻腔。流感病毒隨空氣或被污染的物品和手在接觸到鼻子時(shí)進(jìn)入鼻腔。
甲：預(yù)防流感的主要措施有：
1與患者堅(jiān)持1米以上距離
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時(shí)，應(yīng)立刻退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情景，可立刻轉(zhuǎn)過(guò)身去，因?yàn)槿说难劬捅亲邮亲钊菀妆粋魅镜摹?/p>
2及時(shí)接種疫苗流感疫苗對(duì)人體的保護(hù)可達(dá)70%—90%，即使在接種后患上流感，也能減輕其癥狀并降低并發(fā)癥的幾率。
3勤洗手：研究結(jié)果證明，感冒病毒在手上能存活70個(gè)小時(shí)。感冒患者在擤鼻涕挖鼻孔時(shí)會(huì)將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場(chǎng)所接觸了患者觸摸過(guò)的物品，手上就會(huì)帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關(guān)鍵。
乙：
4冬季預(yù)防流感的最佳方法是堅(jiān)持健康生活習(xí)慣，做好這項(xiàng)工作比注射流感疫苗更有效。多做運(yùn)動(dòng)，多按摩每一天能jiji活動(dòng)3個(gè)小時(shí)的人，比活動(dòng)量少的`人患流感的幾率低35%。專家提議，最好每周鍛煉3次，快走爬樓梯或打乒乓球都能夠。
專家還提議，平時(shí)能夠多做按摩。無(wú)論是專業(yè)按摩，還是之間互相敲敲背，都能增加血液中的復(fù)合胺和多巴胺含量，從而提高免疫力。
5勤換牙刷：人們每一天都要使用牙刷，如果上頭帶有病毒，則容易反復(fù)感染;另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖，對(duì)身體健康極為不利。
6腳部保暖：腳對(duì)溫度比較敏感，如果腳部受涼，會(huì)反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵?jǐn)_;同時(shí)提倡冷水洗臉。
甲：
7飲食清淡：高脂肪高蛋白高糖飲食會(huì)降低人體免疫力，飲食過(guò)咸，會(huì)使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少，并降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進(jìn)入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒。
8精神愉快：醫(yī)學(xué)家經(jīng)過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)，精神緊張憂郁的人，體內(nèi)抗病毒物質(zhì)明顯減少，免疫力下降，易患感冒。
9合理睡眠：堅(jiān)持充分的睡眠是冬季最重要的事。芝加哥大學(xué)的研究者在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，同每一天睡7.5—8.5個(gè)小時(shí)的人相比，每一天只睡4小時(shí)的人，產(chǎn)生的抗體會(huì)減少一半。所以感冒病人保證充足的睡眠十分重要。
乙：
10多開(kāi)窗換氣：每一天窗戶打開(kāi)來(lái)?yè)Q換新鮮的空氣，這樣，有助于減少細(xì)菌的傳播。
11勿盲目補(bǔ)充維生素：每一天服用大把的維生素不太可能降低患流感的幾率，還會(huì)對(duì)健康不利。最好的方法是食補(bǔ)，也能夠每一天一次性補(bǔ)充多種維生素。
甲：時(shí)間真快，紅領(lǐng)巾廣播又該和同學(xué)們說(shuō)再見(jiàn)了。
乙：今日廣播到此結(jié)束。讓我們下期再見(jiàn)。
甲：再見(jiàn)。
生活小常識(shí)廣播稿 8
大家好！我是今天下午的播音員小青
新學(xué)期開(kāi)始了，我們馬上就要進(jìn)入到緊張的學(xué)習(xí)中，愛(ài)護(hù)我們的眼睛，保護(hù)我們的眼睛，是一件很重要也很簡(jiǎn)單的事情。
人們常說(shuō)眼睛是人體最重要的器官，是因?yàn)槿祟愑?0%以上的信息是由眼睛獲得的，閉上眼睛我們將寸步難行。同時(shí)眼睛也是人體最迷人的器官，同學(xué)們寫(xiě)作文時(shí)常用“明亮動(dòng)人的大眼睛”來(lái)形容一個(gè)人，卻從來(lái)不會(huì)寫(xiě)“大鼻子”“大耳朵”。
雖然我們的眼睛如此重要，但往往最容易被我們忽視。我們習(xí)慣了早晚刷牙來(lái)愛(ài)護(hù)我們的`牙齒，用潤(rùn)膚乳來(lái)滋潤(rùn)干燥的皮膚，卻很少主動(dòng)想到愛(ài)護(hù)眼睛。如果眼睛在閱讀看電腦看電視等長(zhǎng)時(shí)間使用時(shí)得不到保護(hù)，就會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞，甚至近視眼等問(wèn)題。近視眼是不可逆的眼睛疾患，必須終生通過(guò)配戴眼鏡來(lái)糾正視力。近視眼不僅會(huì)使眼睛的魅力大打折扣，連學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)等正常的生活質(zhì)量也會(huì)因此而下降。
眼睛疲勞是由于長(zhǎng)時(shí)間近距離有眼過(guò)度如閱讀寫(xiě)字使用電腦看電視等，以及環(huán)境因素如氣候干燥空調(diào)環(huán)境等引起的一系列眼睛不適癥狀：視力模糊不清眼睛充血刺痛眼睛干燥酸澀眼睛有異物感，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)^痛嘔吐。那么，如何預(yù)防眼睛疲勞呢？
首先是讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，每讀書(shū)寫(xiě)字40-50分鐘時(shí)，就要休息5―10分鐘。讀書(shū)寫(xiě)字要做到三個(gè)“一”：眼睛和書(shū)本的距離保持一尺就是33―35厘米；握筆的手指與筆尖距離應(yīng)為一寸就是3厘米；胸前與桌子距離一拳。讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)要有充足的光線，并確保窗外光線及臺(tái)燈燈光都要從左前方射來(lái)，太陽(yáng)直射光線下?lián)u晃的車廂里都不適宜看書(shū)，不用過(guò)細(xì)的筆寫(xiě)字，作業(yè)用紙要潔凈，書(shū)桌高度以同學(xué)們的上腹部附近為宜。
其次是收看電視時(shí)，連續(xù)收看電視時(shí)不宜超過(guò)40―50分鐘，最好的方法是不看廣告，讓眼睛休息5分鐘�？措娨曊_的姿勢(shì)是坐姿，不要躺在床上看電視。電視機(jī)要放在背光的地方，晚上看電視時(shí)一定要開(kāi)一盞小燈；屏幕的高度應(yīng)該與視線平行或稍低一些；看電視時(shí)，人與電視機(jī)應(yīng)該保持3米以上的距離。
生活小常識(shí)廣播稿 9
甲：點(diǎn)擊班隊(duì)生活，感受校園精彩；
乙：放飛童年夢(mèng)想，打造陽(yáng)光生活。
甲：在這熟悉而又溫暖的音樂(lè)聲中，我們廣播站又和您見(jiàn)面了。 乙：各位老師同學(xué)們大家早上好。
【甲】本期節(jié)目是這樣為您安排：首先是《美文共賞》，
【乙】最后是《生活小常識(shí)》。
【乙】下面就讓我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)詳細(xì)內(nèi)容：
欄目1：美文共賞
【甲】一片美麗動(dòng)聽(tīng)的文章，能把我們帶往蔚藍(lán)色的大海，也能讓我們馳騁遼闊的.草原。
【乙】在《佳文共賞》欄目里，我們向大家推薦的文章是《歌唱你，我的祖國(guó)!》。由張可為您深情朗誦，請(qǐng)您靜靜地聆聽(tīng)。 欄目2：生活小竅門(mén)
【甲】聽(tīng)完了優(yōu)美的文章，我們是否要請(qǐng)生活百事通告訴我們一些小竅門(mén)了呢？
【乙】今天我們教大家一招與健康有關(guān)的：
冬季一定要關(guān)注鼻子健康！
冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，為了預(yù)防傷風(fēng)感冒時(shí)打噴嚏、鼻癢等癥狀，可以經(jīng)常按摩鼻部。方法是用兩手拇指外側(cè)相互摩擦，在有熱感時(shí)，用手拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩30次左右，接著，按摩鼻翼兩側(cè)的“迎香穴”15~20次（迎香穴在鼻唇溝中，鼻翼外側(cè)緣旁0.5厘米）。手法由輕到重，但不要損傷皮膚。在早晨起床前，晚間睡覺(jué)前各按摩一次，其他空閑時(shí)間也可進(jìn)行。
此法可疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)局部氣血流通，大大加強(qiáng)鼻的耐寒能力，可有效預(yù)防感冒和鼻病，也能治療傷風(fēng)，鼻塞不通。
生活小常識(shí)廣播稿 10
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好!
今天的校園之聲給大家?guī)?lái)的是生活小貼士欄目《春季生活小常識(shí)》。
春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，因此細(xì)菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無(wú)常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個(gè)疾病好發(fā)的季節(jié)，對(duì)我們的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，春天容易患二大類疾�。阂活愂莻魅拘约膊�(譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎等)，另一類是過(guò)敏性疾病(譬如過(guò)敏性鼻炎，嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘)，但是，同學(xué)們也不要過(guò)于擔(dān)心，害怕，只要我們?cè)谄綍r(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預(yù)防的。
1、我們?cè)谄綍r(shí)學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跑步、打球等，只有我們的身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入。
2、我們的教室、家里要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。
3、平時(shí)要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的'公共場(chǎng)所。
4、我們要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。
6、不能偏食，平時(shí)要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、家里的生活用品，和衣服、被子在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬。
8、一定要保證充足的睡眠，不能過(guò)于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。
另外，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的老師和同學(xué)來(lái)講，因?yàn)樽匀唤缰械倪^(guò)敏源有很多很多：如花粉、蟲(chóng)蠕、動(dòng)物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對(duì)花粉過(guò)敏的，在花粉播散期要減少戶外活動(dòng)，特別是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動(dòng)物，不用地毯，外出戴口罩等。
好了，今天的生活小貼士就是這樣了!
今天的校園之聲到這里就要和大家說(shuō)再見(jiàn)了!祝愿大家天天都能有一個(gè)美好的心情!老師，同學(xué)們，明天再會(huì)!
生活小常識(shí)廣播稿 11
合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽(tīng)生活小百科欄目。
甲：我是主持人xx，
乙：我是主持人xx，
甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是xx《冬季生活小常識(shí)》
1、冬季常吃蘿卜，可達(dá)到止咳化痰，清熱解毒之功效。
2、冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼白開(kāi)水有預(yù)防感冒之效。平時(shí)要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。
3、香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。
4、冬天適當(dāng)吃點(diǎn)涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動(dòng)減少，因此易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當(dāng)吃些涼菜，能“迫使”身體自我取暖，多消耗一些脂肪。
5、積極參與健身運(yùn)動(dòng)，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常搓手、跺腳。
6、冬天想通過(guò)食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會(huì)加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。
7、冬季早晚溫差大，要及時(shí)增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預(yù)防感冒。
8、多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補(bǔ)充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)，中和體內(nèi)多余的.酸性代謝物，起到清火解毒潤(rùn)肺之效；多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味；少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強(qiáng)人體耐寒能力；維生素c可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。因此冬季適當(dāng)增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質(zhì)和熱量，經(jīng)常食用也可增強(qiáng)人體抗寒能力。
9、怕冷與飲食中缺少無(wú)機(jī)鹽有關(guān)，應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜。
乙：相信聽(tīng)了今天的廣播，你一定有所收獲吧！
甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂(lè)每一天吧，再見(jiàn)！
生活小常識(shí)廣播稿 12
大家好！我是今天下午的播音員小青
新學(xué)期開(kāi)始了，我們馬上就要進(jìn)入到緊張的學(xué)習(xí)中，愛(ài)護(hù)我們的眼睛，保護(hù)我們的眼睛，是一件很重要也很簡(jiǎn)單的事情。
人們常說(shuō)眼睛是人體最重要的器官，是因?yàn)槿祟愑?0%以上的信息是由眼睛獲得的，閉上眼睛我們將寸步難行。同時(shí)眼睛也是人體最迷人的器官，同學(xué)們寫(xiě)作文時(shí)常用“明亮動(dòng)人的大眼睛”來(lái)形容一個(gè)人，卻從來(lái)不會(huì)寫(xiě)“大鼻子”、“大耳朵”。
雖然我們的眼睛如此重要，但往往最容易被我們忽視。我們習(xí)慣了早晚刷牙來(lái)愛(ài)護(hù)我們的牙齒，用潤(rùn)膚乳來(lái)滋潤(rùn)干燥的皮膚，卻很少主動(dòng)想到愛(ài)護(hù)眼睛。如果眼睛在閱讀、看電腦、看電視等長(zhǎng)時(shí)間使用時(shí)得不到保護(hù)，就會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞，甚至近視眼等問(wèn)題。近視眼是不可逆的眼睛疾患，必須終生通過(guò)配戴眼鏡來(lái)糾正視力。近視眼不僅會(huì)使眼睛的魅力大打折扣，連學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)等正常的`生活質(zhì)量也會(huì)因此而下降。
眼睛疲勞是由于長(zhǎng)時(shí)間近距離有眼過(guò)度如閱讀寫(xiě)字、使用電腦、看電視等，以及環(huán)境因素如氣候干燥、空調(diào)環(huán)境等引起的一系列眼睛不適癥狀：視力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛干燥、酸澀、眼睛有異物感，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)^痛、嘔吐。那么，如何預(yù)防眼睛疲勞呢？
首先是讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，每讀書(shū)寫(xiě)字40-50分鐘時(shí)，就要休息5―10分鐘。讀書(shū)寫(xiě)字要做到三個(gè)“一”：眼睛和書(shū)本的距離保持一尺就是33―35厘米；握筆的手指與筆尖距離應(yīng)為一寸就是3厘米；胸前與桌子距離一拳。讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)要有充足的光線，并確保窗外光線及臺(tái)燈燈光都要從左前方射來(lái)，太陽(yáng)直射光線下、搖晃的車廂里都不適宜看書(shū)，不用過(guò)細(xì)的筆寫(xiě)字，作業(yè)用紙要潔凈，書(shū)桌高度以同學(xué)們的上腹部附近為宜。
其次是收看電視時(shí)，連續(xù)收看電視時(shí)不宜超過(guò)40―50分鐘，最好的方法是不看廣告，讓眼睛休息5分鐘。看電視正確的姿勢(shì)是坐姿，不要躺在床上看電視。電視機(jī)要放在背光的地方，晚上看電視時(shí)一定要開(kāi)一盞小燈；屏幕的高度應(yīng)該與視線平行或稍低一些；看電視時(shí)，人與電視機(jī)應(yīng)該保持3米以上的距離
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