- 相關(guān)推薦
拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書
時(shí)間過得真快，一段時(shí)間的工作已經(jīng)告一段落了，我們的工作又將迎來新的任務(wù)和目標(biāo)，是時(shí)候靜下心來好好寫寫策劃書了。拿起筆的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)不知道寫什么，以下是小編幫大家整理的拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書1
主辦單位：院團(tuán)委
承辦單位：建筑與測(cè)繪工程系團(tuán)學(xué)總支
一、活動(dòng)背景：
為增強(qiáng)我系學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織建測(cè)系學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的：
1、為增強(qiáng)新進(jìn)學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員的協(xié)作能力，提高大家的執(zhí)行力，增強(qiáng)大家團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解。
2、團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)凝聚力；
3、營(yíng)造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感；
4、正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破；充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬；
5、增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通；增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣；注：結(jié)合大自然環(huán)境本身存在的'各種險(xiǎn)阻、艱辛、挫折等困難來提升個(gè)人意志力、團(tuán)隊(duì)的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練,從而達(dá)到激發(fā)潛能,
三、活動(dòng)具體要求：
活動(dòng)宗旨：
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。
3、學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。 4、學(xué)會(huì)付出，才有收獲。 教官要求： 明確要求、講明規(guī)則，限定時(shí)間、正確指導(dǎo)、完成任務(wù)。
訓(xùn)練要求：
1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務(wù)、平等參與。
2、嚴(yán)格服從教練指揮，以軍人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，在項(xiàng)目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。
4、活潑緊張、彼此信任、團(tuán)結(jié)習(xí)作、磨練自我。
5、有事打報(bào)告，允許后才可講話。
6、如果違反規(guī)則，將會(huì)送出成長(zhǎng)獎(jiǎng)勵(lì)。
7、身體不舒服或者有疾病的有些項(xiàng)目可以不參加。
四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)
時(shí)間：XX年10月18日周日上午8：00——11：30 周日下午2：00——5：30 地點(diǎn)：院足球場(chǎng) 五、參加對(duì)象
建測(cè)系12、13級(jí)主要干部及14級(jí)各部門新干事人員共約400人 注：把參與本次培訓(xùn)的學(xué)生干事分14成個(gè)小組。每一個(gè)小組為一個(gè)小的團(tuán)隊(duì)
六、活動(dòng)流程及項(xiàng)目策劃：
（一）活動(dòng)前期
1.10月12日早7:30足球場(chǎng)集合完畢，8點(diǎn)活動(dòng)正式開始。
2.請(qǐng)書記發(fā)表講話。并宣布活動(dòng)開始 3.各小組負(fù)責(zé)人切實(shí)負(fù)責(zé)好自己所帶的小組。
4.活動(dòng)期間，主席團(tuán)負(fù)責(zé)全面工作。辦公室負(fù)責(zé)攝影工作。
5.各部門派出一名副部與老干事做評(píng)委。要求：公平，公正，公開 6.活動(dòng)結(jié)束后，請(qǐng)薛冰老師至結(jié)束語。
（二）活動(dòng)后期
1.全體成員集合留影。學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)好各小組成績(jī)匯總。
2.所有成員清理好我們給足球場(chǎng)所帶來的垃圾。幫助辦公室成員把活動(dòng)用品歸還辦公室
備用活動(dòng)：
一、 游戲簡(jiǎn)介：整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
二、 活動(dòng)目標(biāo)：感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感。 討論問題示例： 1、你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題? 2、你們是如何克服困難的? 3、哪些因素有助于成功地完成游戲? 4、游戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的? 5、游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)?他們對(duì)此感受如何? 6、這個(gè)游戲揭示了什么道理，如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來?
七、活動(dòng)用品
1、繩子 2、綁帶 3、秒表 4、桌子 5、好醫(yī)藥品 6、評(píng)委需要的筆和本（可自帶） 7、足球 8、報(bào)紙 9、便利貼紙 10、眼罩
拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書2
一、活動(dòng)主題：研究生會(huì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動(dòng)目的：
為了進(jìn)一步加深校研究會(huì)、院各研究生分會(huì)之間的了解，增進(jìn)研究生會(huì)成員之間的友誼，促進(jìn)研究生會(huì)工作更好的開展，同時(shí)為了加強(qiáng)研會(huì)干部之間的溝通與交流，培養(yǎng)學(xué)生干部的組織與交流能力，并為以后工作更好的開展打好基礎(chǔ)。特舉行本次將娛樂、學(xué)習(xí)相結(jié)合的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
三、參會(huì)人員：
校研究生會(huì)全體成員、各研究生分會(huì)代表
四、主辦單位：
南通大學(xué)研究生會(huì)
五、活動(dòng)時(shí)間：
3月30日（周六）上午8:30
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
濱江公園
六、活動(dòng)準(zhǔn)備
①統(tǒng)計(jì)校會(huì)各部門以及各學(xué)院代表參會(huì)人員人數(shù)（胡曉晴 負(fù)責(zé)）
�、诼�(lián)系濱江公園管理處申請(qǐng)場(chǎng)地及談素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)價(jià)格（謝磊 負(fù)責(zé)）
�、墼O(shè)計(jì)小游戲，知曉游戲流程，并且演練一遍。（宋素娟、劉天楊 負(fù)責(zé)）
�、芑顒�(dòng)橫幅制作一條（陳驍宇 負(fù)責(zé)）
⑤通訊報(bào)道、拍照及微博宣傳（蘇靜、束晨晨 負(fù)責(zé)）
⑥活動(dòng)中所需要的小禮品、水果、水。（陳驍宇、儲(chǔ)亞娟 負(fù)責(zé)）
�、叱楠�(jiǎng)環(huán)節(jié)所需要的紙盒以及抽的字條 （許然 負(fù)責(zé)）
七、活動(dòng)流程
1、簽到：工作人員早上8：00到場(chǎng)，辦公室（岳媛媛 負(fù)責(zé)）負(fù)責(zé)人員簽到，引領(lǐng)參會(huì)人員至場(chǎng)地，統(tǒng)計(jì)參加人數(shù) 。（謝磊 負(fù)責(zé)）根據(jù)人數(shù)安排素質(zhì)拓展活動(dòng)所需器材等相關(guān)工作。
2、主持人（文體部***）負(fù)責(zé)主持，宣布開始。
3、自我介紹環(huán)節(jié)。主持人引領(lǐng)同學(xué)們逐個(gè)自我介紹，可以品味現(xiàn)在寄語未來。
4、抽獎(jiǎng)表演或懲罰環(huán)節(jié)。（附件1）（陳欣 負(fù)責(zé)）
5、大家為研會(huì)工作獻(xiàn)言獻(xiàn)策環(huán)節(jié)（主持人 負(fù)責(zé)）
6、合影 （宣傳部 *** 負(fù)責(zé)）
7、分組游戲環(huán)節(jié)（附件2）（宋素娟、劉天楊 負(fù)責(zé)）
游戲一：同心協(xié)力渡大河
游戲二：心有靈犀一點(diǎn)通
8、真人cs環(huán)節(jié)。（陳林飛）
9、主持人宣布結(jié)束（xxx）。
10、收拾場(chǎng)地（全體參會(huì)人員）。
八、后續(xù)工作
宣傳部、研報(bào)編輯部負(fù)責(zé)整理活動(dòng)資料，發(fā)布照片寫通訊稿，微博、網(wǎng)站宣傳此次聯(lián)誼活動(dòng)（蘇靜、束晨晨 負(fù)責(zé)）。
十、注意事項(xiàng)
1活動(dòng)期間有事情需要早退的干事必須跟部長(zhǎng)或者負(fù)責(zé)人說明：
2請(qǐng)注意交通安全、妥善保管好自己的貴重物品；
3活動(dòng)結(jié)束后及時(shí)打掃整理現(xiàn)場(chǎng)；
預(yù)算：
①交通費(fèi)、午餐費(fèi)自付
�、跈M幅一條（南通大學(xué)研究生會(huì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練） 50元
�、鄣V泉水、零食水果等 200元
�、軋@博園門票（真人Cs）25元人 25*100=2500 元
⑤小禮品 200元
�、抻螒虻谰� 50元
共：3000元
游戲互動(dòng)環(huán)節(jié)
（有更好的可以再換）
1宋素娟和劉天楊為游戲環(huán)節(jié)的負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)游戲的準(zhǔn)備和活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的.指導(dǎo)。準(zhǔn)備數(shù)字字條用來分組。
2游戲互動(dòng)
游戲一：同心協(xié)力渡大河
讓同學(xué)們分組后（6-8人一組）踩在鋪好的報(bào)紙上，若有同學(xué)踩在地面的分組就退出游戲，依此進(jìn)行逐漸減少報(bào)紙，直到最后還有一組為獲勝者，獎(jiǎng)勵(lì)禮品。
游戲二：心有靈犀一點(diǎn)通
讓同學(xué)們抽簽分組（男女配對(duì)，2人一組）進(jìn)行游戲。選擇兩個(gè)地點(diǎn)，一個(gè)作為起點(diǎn)一個(gè)作為終點(diǎn)。中間設(shè)置一個(gè)障礙，如一張報(bào)紙，不能踩的。男生閉上眼睛背女生，女生告訴他行進(jìn)方向，用最短的時(shí)間到達(dá)終點(diǎn)組為獲勝組，獎(jiǎng)勵(lì)禮品。
抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)
抽獎(jiǎng)箱子里字條包括：表演節(jié)目、懲罰內(nèi)容、禮品三種，表演節(jié)目字條十五張，懲罰內(nèi)容十五張，小禮品十張。負(fù)責(zé)人讓大家舉手抽獎(jiǎng)，并兌現(xiàn)抽獎(jiǎng)內(nèi)容。
懲罰紙條內(nèi)容：（做成紙條）
1在現(xiàn)場(chǎng)選一位異性，牽起他/她的手，深情對(duì)望著他/她，大聲唱出《愛情買賣》
2深情親吻一面墻或玻璃15秒
3走一定距離的臺(tái)步，轉(zhuǎn)身擺一個(gè)性感嫵媚的造型，然后說：“我是一只豬”
4模仿古代特殊職業(yè)女子拉客
5嚴(yán)肅的走上臺(tái)，接過主持人話筒，對(duì)大家說：請(qǐng)大家安靜一下，我通知一件事情。待大家安靜下來之后，說：通知一件事情，我是豬！
6抬起兩杯水送一杯給現(xiàn)場(chǎng)的其中一位異性，禮貌問其姓名并與其喝交杯酒
7現(xiàn)場(chǎng)選取一位異性對(duì)其拋三個(gè)飛吻，并大聲說：親！愛你哦！
8現(xiàn)場(chǎng)選取一位異性，走過去禮貌問其姓名，而后，突然將其抱住，說，你是當(dāng)年大明湖畔的幸福嗎，說好的夏雨荷呢�。�！
9現(xiàn)場(chǎng)找一位異性對(duì)其大跳誘惑之舞（不會(huì)跳舞也能隨意扭動(dòng)）15秒
10對(duì)著全場(chǎng)邊跳邊唱《兩只老虎》
11尋找一位同性，抬起對(duì)方下巴，深情款款的說：好基友，好麗友，大家好，才是真的好。12對(duì)處于左邊的那個(gè)人說：我愛你（呈陶醉狀），對(duì)右邊的那個(gè)人說：不要臉（呈生氣狀） 13走到一個(gè)中間地方，閉上眼睛左轉(zhuǎn)3圈右轉(zhuǎn)3圈然后再走回原位置
14喝下一杯水，假裝惡吐，作醉酒狀
15跑到江邊面對(duì)著大家，大喊三聲：我愛你
16邀請(qǐng)一位異性到舞臺(tái)上共同唱一首歌
拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書3
引言：
人生如詩，有醉人的浪漫更有嚴(yán)酷的現(xiàn)實(shí)；人生如歌，有高亢的歡愉更有低旋的沉郁。人生如旅途跋涉，難免會(huì)有凄風(fēng)苦雨相伴。那么，人生在世，怎樣活得痛快？怎樣活得輕松？個(gè)人認(rèn)為只要你豁達(dá)些，有許多問題就會(huì)迎刃而解。人的心胸不夠廣闊最大的原因就是人類過度以自我為中心。每一個(gè)人都把自己看做是主體，是中心，將一切都圍繞著這個(gè)自轉(zhuǎn)，只有消除這種自我意識(shí)，心胸才會(huì)變得廣闊
俗話說“退一步海闊天空，讓三分心平氣和”。豁達(dá)大度是中華民族的傳統(tǒng)美德。教會(huì)同學(xué)們懂得去體諒別人，懂的去愛別人，從而戰(zhàn)勝自己，以豁達(dá)，大度的性格支持自己的生命，用樂觀向上的精神支撐起人生的美麗風(fēng)景。
一、活動(dòng)主題：
成長(zhǎng)七彩路，我們奮力前行
二、活動(dòng)時(shí)間：
XX年3月29日周六下午1：30—3：00
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
西區(qū)風(fēng)雨籃球場(chǎng)
四、承辦單位：
生命科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部
五、參與人員：
生科系系干、醫(yī)專檢驗(yàn)系系干、共50人。
六、活動(dòng)目的：
此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)是為了讓參與者了解“成長(zhǎng)七彩路”——洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)的具體內(nèi)容，也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰(zhàn)輝老師的七種精神打下基礎(chǔ)。我們同時(shí)也為了讓參與者釋放生活壓力，調(diào)節(jié)心理平衡；認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；提高自我控制能力，從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)；強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)進(jìn)取心；學(xué)會(huì)更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境；完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀。我們希望大家通過這么一種親自參與、親身體會(huì)的方式從不同的素拓活動(dòng)中學(xué)到洪戰(zhàn)輝老師七種不同的精神，了解素拓活動(dòng)的精華從而學(xué)習(xí)其中的精髓。學(xué)習(xí)去愛別人。
七、活動(dòng)精神：
赤營(yíng)：豁達(dá)大度的樂觀精神
橙營(yíng)：勤奮刻苦的求知精神
黃營(yíng)：寬厚博大的仁愛精神
綠營(yíng)：真情摯愛的負(fù)責(zé)精神
青營(yíng)：知恩圖報(bào)的感恩精神
藍(lán)營(yíng)：自強(qiáng)自立的奮斗精神
紫營(yíng)：愈挫愈勇的拼搏精神
八、活動(dòng)流程策劃：
流程一：團(tuán)隊(duì)打造，紅旗飄飄
1、分隊(duì)，具體分隊(duì)視人數(shù)定。
2、各隊(duì)推薦或自薦隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)各一名。
3、唱隊(duì)歌。要求歌詞有新意，進(jìn)行曲速度，簡(jiǎn)短。
4、取隊(duì)名。要求有代表意義，有內(nèi)涵。
5、定口號(hào)。文字簡(jiǎn)煉、朗朗上口，具有震撼力。
流程二：八仙過海，各顯神通
1、一只青蛙
參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時(shí)針下一位念“只”，下一位念“青”，以此類推向下念。當(dāng)兩只青蛙時(shí)最后一位同學(xué)需念兩聲“咚”，錯(cuò)的淘汰。
2、搶龍尾
每組排一直線，龍尾最后的.組員掛一彩帶，各組各自勁逐，設(shè)法槍對(duì)方的彩帶。若捉到別人的尾巴則兩組為一組。排在最后的一組為贏家。
流程三：總結(jié)活動(dòng)，提升自我
1、目的：
（1）幫助同學(xué)消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的。
�。�2）使學(xué)生們能將素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的收獲遷移到學(xué)習(xí)、生活中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。
�。�3）對(duì)獲勝的隊(duì)進(jìn)行頒獎(jiǎng)。
�。�4）促進(jìn)與醫(yī)專的友情，相互學(xué)習(xí)。
2、具體流程：
�。�1）每隊(duì)針對(duì)每個(gè)游戲派出兩個(gè)代表總結(jié)本次活動(dòng)學(xué)到的東西與自己的感受。
（2）把大家分享的這些心得結(jié)合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。
（3）請(qǐng)醫(yī)專和本系代表講話。
生命科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部
XX年3月27日
拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書4
一、活動(dòng)主題：成長(zhǎng)七彩路，我們奮力前行
二、活動(dòng)時(shí)間：XX年3月29日周六下午1:30-3:00·
三、活動(dòng)地點(diǎn)：西區(qū)風(fēng)雨籃球場(chǎng)
四、承辦單位：生命科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部
五、參與人員：生科系系干、醫(yī)專檢驗(yàn)系系干、共50人。
六、活動(dòng)目的：此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)是為了讓參與者了解“成長(zhǎng)七彩路”——洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)的具體內(nèi)容，也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰(zhàn)輝老師的七種精神打下基礎(chǔ)。我們同時(shí)也為了讓參與者釋放生活壓力，調(diào)節(jié)心理平衡；認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；提高自我控制能力，從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)；強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)進(jìn)取心；學(xué)會(huì)更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境；完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀，規(guī)劃方案《培養(yǎng)豁達(dá)大度樂觀精神素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書》。我們希望大家通過這么一種親自參與、親身體會(huì)的方式從不同的素拓活動(dòng)中學(xué)到洪戰(zhàn)輝老師七種不同的精神，了解素拓活動(dòng)的'精華從而學(xué)習(xí)其中的精髓。學(xué)習(xí)去愛別人。
七、活動(dòng)精神：
赤營(yíng)：豁達(dá)大度的樂觀精神
橙營(yíng)：勤奮刻苦的求知精神
黃營(yíng)：寬厚博大的仁愛精神
綠營(yíng)：真情摯愛的負(fù)責(zé)精神
青營(yíng)：知恩圖報(bào)的感恩精神
藍(lán)營(yíng)：自強(qiáng)自立的奮斗精神
紫營(yíng)：愈挫愈勇的拼搏精神
八、活動(dòng)流程策劃：
流程一：團(tuán)隊(duì)打造,紅旗飄飄
1、分隊(duì),具體分隊(duì)視人數(shù)定。
2、各隊(duì)推薦或自薦隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)各一名。
3、唱隊(duì)歌。要求歌詞有新意，進(jìn)行曲速度，簡(jiǎn)短。
4、取隊(duì)名。要求有代表意義，有內(nèi)涵。
5、定口號(hào)。文字簡(jiǎn)煉、朗朗上口，具有震撼力。
流程二：八仙過海，各顯神通
一、
一只青蛙
1、參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時(shí)針下一位念“只”，下一位念“青”，以此類推向下念。當(dāng)兩只青蛙時(shí)最后一位同學(xué)需念兩聲“咚”，錯(cuò)的淘汰。
無
二、
搶龍尾
每組排一直線，龍尾最后的組員掛一彩帶，各組各自勁逐，設(shè)法槍對(duì)方的彩帶。若捉到別人的尾巴則兩組為一組。排在最后的一組為贏家。
彩帶
流程三：總結(jié)活動(dòng)，提升自我
1.目的：
�。�1）.幫助同學(xué)消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的。
�。�2）.使學(xué)生們能將素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的收獲遷移到學(xué)習(xí)、生活中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。
�。�3）.對(duì)獲勝的隊(duì)進(jìn)行頒獎(jiǎng)。
�。�4）.促進(jìn)與醫(yī)專的友情，相互學(xué)習(xí)。
2.具體流程：
（1）.每隊(duì)針對(duì)每個(gè)游戲派出兩個(gè)代表總結(jié)本次活動(dòng)學(xué)到的東西與自己的感受。
�。�2）.把大家分享的這些心得結(jié)合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。
�。�3）.請(qǐng)醫(yī)專和本系代表講話。
生命科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部
XX年3月27日
拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書5
一、活動(dòng)名稱
陶冶情操 重在參與
二、活動(dòng)主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動(dòng)背景
為進(jìn)一步加強(qiáng)知行社各成員之間的交流與合作，激發(fā)、調(diào)整、升化、強(qiáng)化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)，以及品德素質(zhì)，充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢(shì)潛能，使知行人在自信心、責(zé)任感、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進(jìn)一步的增強(qiáng)和提高，特制定素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案。
四、活動(dòng)目的
通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。
具體目的如下：
1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性
3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力
4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任
5、加強(qiáng)成員間感情的溝通
五、活動(dòng)內(nèi)容
1、齊心協(xié)力□器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿□時(shí)間：30分左右□規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長(zhǎng)，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對(duì)歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過程中，如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤，男隊(duì)長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
2、穿針引線□器材：呼啦圈□時(shí)間：20～40分鐘□目的：感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂□規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā)，通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利（失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起）。
3、平地而起□時(shí)間：20～40分鐘□目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)□規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)�；顒�(dòng)過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
4、笑容可掬□時(shí)間：30分鐘左右□目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。□規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
5、張弛有道□時(shí)間：10分鐘左右□器材：長(zhǎng)繩一根、布條、秒表□目的：通過這個(gè)游戲，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒�，而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契�！跻�(guī)則：游戲開始時(shí)，將xx繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長(zhǎng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過xx繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
6、千鈞一發(fā)□時(shí)間30分鐘左右□器材：報(bào)紙若干，膠帶3個(gè)□目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等�！跻�(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上，游戲才算完成。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
7、囚徒困境□時(shí)間：40～50分鐘□器材：布條若干□目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神�！鮾�(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會(huì)再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的`地�！跻�(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)�，女�?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地�！蹩偨Y(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
8、報(bào)數(shù)□時(shí)間：10～30分鐘□目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)□規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起。
六、活動(dòng)時(shí)間 待定
七、活動(dòng)地點(diǎn) 待定
八、活動(dòng)
主辦方：石油化工學(xué)院自律中心活動(dòng)
承辦方：石油化工學(xué)院自律中心外聯(lián)部
相關(guān)單位簡(jiǎn)介：贊助商
九．商家補(bǔ)償計(jì)劃：
1.冠名權(quán) 本次活動(dòng)可以“××拓展活動(dòng)”等來命名
2.小冊(cè)子宣傳 如公司有自新的宣傳冊(cè)子可協(xié)助派發(fā) 由商家自己供
3.海報(bào)宣傳 海報(bào)上商家以贊助商的身份出現(xiàn)，并可印上公司標(biāo)志（商家自行設(shè)計(jì)也可）
4.展板宣傳 展板上可貼部分贊助商自身的1-2張海報(bào)
5.宣傳欄宣傳 贊助商的傳單和海報(bào)我部包辦在校內(nèi)和公寓宣傳欄張貼（兩三會(huì)更新一次的）
6.橫幅宣傳 在公寓和學(xué)校過道可懸掛帶有商家特色的橫幅（不可太商業(yè)化）
7.網(wǎng)站宣傳 本次活動(dòng)的網(wǎng)站報(bào)道中均可融入公司文化（最好商家有電子資料）
8.現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng) 可以現(xiàn)場(chǎng)介紹贊助商 （需商家提供一些實(shí)物和資料）
9.工作人員用品宣傳 工作人員可穿上印有商家標(biāo)志的服裝工作，現(xiàn)場(chǎng)的道具等該項(xiàng)目贊助
10.現(xiàn)場(chǎng)宣傳 活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)可用到印有商家特色的道具進(jìn)行布置 也可做些帶公司特色的小游戲
11、嘉賓發(fā)言 貴公司可派代表過來參加我們的活動(dòng)，并可在活動(dòng)期間以嘉賓的身份上臺(tái)發(fā)言（最好在活動(dòng)開始或中間）
12.現(xiàn)場(chǎng)鳴謝 活動(dòng)結(jié)尾，公司名稱以口頭鳴謝形式出現(xiàn)
十．經(jīng)費(fèi)預(yù)算
策劃人：xxx
20xx10.16
拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書6
素活動(dòng)對(duì)象:系學(xué)生會(huì)全體干部策劃人:xx
策劃時(shí)間:20xx年4月15日
質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書
一、活動(dòng)背景:
在校大學(xué)生日益懶散,缺少戶外訓(xùn)練項(xiàng)目,大學(xué)生越來越脫離實(shí)踐能力鍛煉和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,基于此我們決定開展本次學(xué)生干部戶外對(duì)抗賽.野外拓展訓(xùn)練能為大學(xué)生起到這樣的作用:
1、樹立起了團(tuán)隊(duì)精神,增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí),方能成功2、增強(qiáng)了協(xié)作意識(shí),加強(qiáng)合作意識(shí)3、認(rèn)識(shí)到了溝通的重要,計(jì)劃的目的性
4、面對(duì)陌生同學(xué)的交流和表達(dá)鍛煉,同時(shí)也增進(jìn)同學(xué)之間的友誼,加深了理解.
二、活動(dòng)目的:
1、在訓(xùn)練過程中,使大學(xué)生達(dá)到“突破自我、熔煉團(tuán)隊(duì)、增進(jìn)溝通”的訓(xùn)練目標(biāo).2、提升大學(xué)生的適應(yīng)能力、迎接挑戰(zhàn)的能力、開拓創(chuàng)造的精神以及團(tuán)隊(duì)發(fā)展的潛力.訓(xùn)練大學(xué)生在今后激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中的生存能力與發(fā)展能力.
3、依靠各種拓展項(xiàng)目,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力,鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式.
三、拓展主題:
團(tuán)隊(duì)、服從、跨越、突破
四、主辦單位:
社會(huì)實(shí)踐部
協(xié)辦單位:組織部
五、活動(dòng)參與人員:
系學(xué)生會(huì)所有干部六、活動(dòng)時(shí)間:
四月下旬七、活動(dòng)地點(diǎn):？？？？？？八、活動(dòng)流程:
（一）前期工作:
1、確定總指揮、策劃方案、裁判組人員、流動(dòng)監(jiān)督組人員及工作人員.2、實(shí)踐部向主席及老師申請(qǐng)活動(dòng)項(xiàng)目,對(duì)各部部長(zhǎng)召開動(dòng)員會(huì)議,各部部長(zhǎng)負(fù)責(zé)對(duì)本部門成員進(jìn)行動(dòng)員,并統(tǒng)計(jì)參加培訓(xùn)人員的報(bào)名情況.3、組織部負(fù)責(zé)宣傳本次素拓活動(dòng),準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的人員組織和統(tǒng)計(jì)、
物品采集.
4、各部長(zhǎng)3天提前將準(zhǔn)確參與人數(shù)匯報(bào)于實(shí)踐部,以便做培項(xiàng)目和計(jì)劃的
調(diào)整.
5、實(shí)踐部?jī)?nèi)部進(jìn)行一次活動(dòng)排練,了解活動(dòng)的完成難度及活動(dòng)的心得體會(huì).6、制定表格并打印,準(zhǔn)備好筆,對(duì)參訓(xùn)人員做培訓(xùn)檔案登記.
（二）活動(dòng)當(dāng)天:
8:25—8:40
全體參加活動(dòng)的成員在學(xué)校內(nèi)集合,組織部確定參加人員的人數(shù)和各部門的到勤情況,并匯報(bào)于總指揮.8:30準(zhǔn)時(shí)集合.
8:45—9:00各隊(duì)帶領(lǐng)出發(fā)前往目的地.
9:05—9:10組織部再次清查到場(chǎng)人員的數(shù)量,并匯報(bào)于總指揮.9:15—9:25
1.分組；2.選出每隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng),副隊(duì)長(zhǎng).實(shí)踐部成員必須分?jǐn)偟礁鞲餍〗M至少一名.3.確定每隊(duì)的人數(shù).4.將隊(duì)長(zhǎng)副隊(duì)長(zhǎng)的名字聯(lián)系方式,以及隊(duì)里人數(shù)上報(bào)給總指揮.5.分組后,各組成員相互認(rèn)識(shí),各組成員在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下確定本組的隊(duì)名、口號(hào),各組隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展的各種注意事項(xiàng).
下面是正式的活動(dòng)項(xiàng)目
活動(dòng)1、9:30—9:55巧解手鏈
活動(dòng)2、10:00—10:10鏈接加速,開火車活動(dòng)3、10:15—10:35可憐的小貓（附懲罰）總結(jié)（一）15分鐘,交流內(nèi)部經(jīng)驗(yàn)和心得活動(dòng)4、10:55—11:30頭傳氣球、背夾氣球總結(jié)（二）5分鐘
11:40—1:30吃飯時(shí)間、對(duì)參訓(xùn)人員作檔案登記
活動(dòng)5、1:35—1:50輸贏追跑（附懲罰）活動(dòng)6、2:00—2:30蒙眼過障礙（附懲罰）
總結(jié)（三）10分鐘講解下面的游戲很是消耗體力,是素拓中最經(jīng)典的游戲活動(dòng)7、2:40—3:20同起同坐（附懲罰）活動(dòng)8、3:25—3:45信任背摔活動(dòng)9、3:45—4:00錘錘更健康
活動(dòng)10、4:05—4:30搶瓶子（附懲罰）總結(jié)（四）20分鐘游戲分享,討論問題
素拓游戲結(jié)束,各組自由安排.
5:30—離場(chǎng)回校.
附:依照相應(yīng)的活動(dòng)進(jìn)程,可以適度的再分解游戲和加賽游戲項(xiàng)目.
懲罰游戲:
1.模仿秀
輸家模仿一位自己熟悉的明星、歌星、廣告或動(dòng)物的動(dòng)作、歌聲或說話方式.2.苦笑不得
輸?shù)娜讼却笮?秒之后,忽然又大哭5秒鐘,反復(fù)2-3次.3.屁股寫字
輸?shù)娜艘闷ü蓪懗鲒A的人要求的字或者某種符號(hào),要大家都能接受才可以停止.4.天旋地轉(zhuǎn)
輸?shù)腵人就地閉眼睛,以最快的頻率左轉(zhuǎn)三圈,右轉(zhuǎn)三圈,再睜開眼睛,走回自己的座位.慢了再加賽.5.k歌
選段歌詞或者歌名,要求輸家唱出.否則表演特長(zhǎng).6.連累
2位輸家各把其中一只鞋帶系在一起,然后共同踏向某處再折返.7.第一個(gè)人沖出去大喊,我是豬~~
第二個(gè)人出去打他,喊:胡說！我才是豬
第三個(gè)人拉他倆回來,喊:別聽他們的,只有我是真正的豬.
（三）后期處理:
�。�1）實(shí)踐部整理資料及相關(guān)圖片信息,統(tǒng)一上交系學(xué)院存檔.
（2）各部門如需再次要求素拓訓(xùn)練,可與實(shí)踐部提出申請(qǐng),各部門在后續(xù)的工作中進(jìn)行總結(jié),加強(qiáng)溝通與了解.
�。�3）各部門選擇代表寫分培訓(xùn)心得,一并交予系學(xué)生會(huì)存檔.（四）人員分配:
總指揮:一組組長(zhǎng):二組組長(zhǎng):
三組、四組組長(zhǎng):？？？照相組:流動(dòng)監(jiān)督組:
物品采集:組織部
�。ㄎ澹┧赝赜�(xùn)練活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算:
眼罩——6個(gè)氣球——2袋
膠布——1圈（代替繩子）黑色中性筆——2支
九、拓展活動(dòng)具體規(guī)則以及相關(guān)注意事項(xiàng):
1、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性,各組負(fù)責(zé)人對(duì)小組負(fù)責(zé),小組成員應(yīng)聽從指揮和積極
配合、有意外發(fā)生和特殊情況及時(shí)向負(fù)責(zé)人反映.
2、總指揮負(fù)責(zé)本次拓展活動(dòng)的全過程,對(duì)本次活動(dòng)擁有最高指揮權(quán).3、各組負(fù)責(zé)人必要時(shí)需組織本隊(duì)隊(duì)員喊口號(hào),鼓舞本隊(duì)隊(duì)員士氣并時(shí)刻注意隊(duì)員的健
康狀況與安全問題,每次訓(xùn)練前應(yīng)讓組員做到充分的休息.參訓(xùn)者體力透支的情況下,可選擇部分項(xiàng)目進(jìn)行培訓(xùn).
4、參訓(xùn)人員可提出精彩游戲方案,負(fù)責(zé)人擇優(yōu)選取進(jìn)行活動(dòng).
5、依各部門匯報(bào)參訓(xùn)人員的數(shù)量,實(shí)踐部可對(duì)相應(yīng)整體培訓(xùn)時(shí)間調(diào)整為一天.十、緊急情況應(yīng)對(duì)方案:
1、流動(dòng)監(jiān)督人員負(fù)責(zé)對(duì)行進(jìn)中的緊急事件進(jìn)行處理.2、途中有隊(duì)員受傷（如崴腳、磕破等）,由本隊(duì)隊(duì)員幫助完成,若情況嚴(yán)重則由隊(duì)長(zhǎng)
上報(bào)裁判和指揮,經(jīng)批準(zhǔn)后,該隊(duì)員可在名一隊(duì)友的護(hù)送下進(jìn)行治療.3、如有隊(duì)員不服從指揮,負(fù)責(zé)人經(jīng)多次勸導(dǎo)后仍固執(zhí),可撤消其參加本次素拓的資格.
電計(jì)系社會(huì)實(shí)踐部
策劃人:xx20xx年4月15日
電計(jì)系學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練培訓(xùn)登記表
家庭作業(yè)1姓名:一、填空題.1、在h、f、z、e、l、k這些字母中,有平行線段的是（）,有垂直線段的是（）.2、在括號(hào)里天上合適的數(shù).98天=（）周960秒=（）時(shí)15時(shí)=()分3、45×2=90,270÷90=3這兩道算式合并成一道綜…
20xx年秋亭湖黃尖小學(xué)二（1）健康教育教學(xué)計(jì)劃一、學(xué)生情況分析樹立“健康第一”的思想.新形勢(shì)下如何針對(duì)少年兒童成長(zhǎng)的特點(diǎn),加強(qiáng)學(xué)生的體育、衛(wèi)生健康教育,培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)壯的體格、較強(qiáng)的活動(dòng)能力、健康的生理和心理、勇敢頑強(qiáng)的毅力、艱苦奮斗和團(tuán)結(jié)合作的精神…
素活動(dòng)對(duì)象:系學(xué)生會(huì)全體干部策劃人:xx策劃時(shí)間:20xx年4月15日質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書一、活動(dòng)背景:在校大學(xué)生日益懶散,缺少戶外訓(xùn)練項(xiàng)目,大學(xué)生越來越脫離實(shí)踐能力鍛煉和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,基于此我們決定開展本次學(xué)生干部戶外對(duì)抗賽.…
20xx年畢業(yè)典禮優(yōu)秀畢業(yè)生發(fā)言稿尊敬的院領(lǐng)導(dǎo)、敬愛的老師和親愛的同學(xué)們:大家上午好！三年前,我們帶著自信與驕傲邁進(jìn)了xx職院的大門；三年后,我們帶著收獲與夢(mèng)想將踏上人生的旅程,開始書寫新的人生篇章.在此,請(qǐng)?jiān)试S我代表20xx屆全體畢業(yè)生向xx職院的…
拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書7
為進(jìn)一步加強(qiáng)知行社各成員之間的交流與合作，激發(fā)、調(diào)整、升化、強(qiáng)化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)，以及品德素質(zhì)，充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢(shì)潛能，使知行人在自信心、責(zé)任感、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進(jìn)一步的增強(qiáng)和提高，特制定素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案。具體內(nèi)容如下：
一、活動(dòng)名稱
“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動(dòng)主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動(dòng)目的
通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下：
1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性
3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力
4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任
5、加強(qiáng)成員間感情的溝通
四、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目
齊心協(xié)力
□器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
□時(shí)間：30分左右
□規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長(zhǎng)，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對(duì)歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過程中，如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
穿針引線
□器材：呼啦圈
□時(shí)間：20～40分鐘
□目的：感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂
□規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā)，通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利（失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起）。
平地而起
□時(shí)間：20～40分鐘
□目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)
□規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的.為勝利的團(tuán)隊(duì)�；顒�(dòng)過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
笑容可掬
□時(shí)間：30分鐘左右
□目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。
□規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人眩在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
□總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。
張弛有道
□時(shí)間：10分鐘左右
□器材：長(zhǎng)繩一根、布條、秒表
□目的：通過這個(gè)游戲，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒�，而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
□規(guī)則：游戲開始時(shí)，將繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長(zhǎng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
千鈞一發(fā)
□時(shí)間30分鐘左右
□器材：報(bào)紙若干，膠帶3個(gè)
□目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
□規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上，游戲才算完成。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
囚徒困境
□時(shí)間：40～50分鐘
□器材：布條若干
□目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。
□內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)�，由于存在語言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會(huì)再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。
□規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)�，女�?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
□總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
報(bào)數(shù)
□時(shí)間：10～30分鐘
□目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
□規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書8
主辦單位：院團(tuán)委
承辦單位：建筑與測(cè)繪工程系團(tuán)學(xué)總支
一、活動(dòng)背景：
為增強(qiáng)我系學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織建測(cè)系學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的：
1、為增強(qiáng)新進(jìn)學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員的協(xié)作能力，提高大家的執(zhí)行力，增強(qiáng)大家團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解。
2、團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)凝聚力;
3、營(yíng)造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感;
4、正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破;充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬;
5、增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通;增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣;注：結(jié)合大自然環(huán)境本身存在的'各種險(xiǎn)阻、艱辛、挫折等困難來提升個(gè)人意志力、團(tuán)隊(duì)的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練,從而達(dá)到激發(fā)潛能,
三、活動(dòng)具體要求：
活動(dòng)宗旨
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。
3、學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。
4、學(xué)會(huì)付出，才有收獲。
教官要求：
明確要求、講明規(guī)則，限定時(shí)間、正確指導(dǎo)、完成任務(wù)。
訓(xùn)練要求：
1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務(wù)、平等參與。
2、嚴(yán)格服從教練指揮，以軍人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，在項(xiàng)目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。
4、活潑緊張、彼此信任、團(tuán)結(jié)習(xí)作、磨練自我。
5、有事打報(bào)告，允許后才可講話。
6、如果違反規(guī)則，將會(huì)送出成長(zhǎng)獎(jiǎng)勵(lì)。
7、身體不舒服或者有疾病的有些項(xiàng)目可以不參加。
四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)
時(shí)間：20xx年xx月XX日周日上午8：00——11：30 周日下午2：00——5：30
地點(diǎn)：院足球場(chǎng)
五、參加對(duì)象
建測(cè)系13、14級(jí)主要干部及15級(jí)各部門新干事人員共約400人
注：把參與本次培訓(xùn)的學(xué)生干事分14成個(gè)小組。每一個(gè)小組為一個(gè)小的團(tuán)隊(duì)
六、活動(dòng)流程及項(xiàng)目策劃：
(一)活動(dòng)前期
1.10月12日早7:30足球場(chǎng)集合完畢。8點(diǎn)活動(dòng)正式開始。
2.請(qǐng)書記發(fā)表講話。并宣布活動(dòng)開始
3.各小組負(fù)責(zé)人切實(shí)負(fù)責(zé)好自己所帶的小組。
4.活動(dòng)期間，主席團(tuán)負(fù)責(zé)全面工作。辦公室負(fù)責(zé)攝影工作。
5.各部門派出一名副部與老干事做評(píng)委。要求：公平，公正，公開
6.活動(dòng)結(jié)束后，請(qǐng)薛冰老師至結(jié)束語。
(二)活動(dòng)后期
1.全體成員集合留影。學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)好各小組成績(jī)匯總。
2.所有成員清理好我們給足球場(chǎng)所帶來的垃圾。幫助辦公室成員把活動(dòng)用品歸還辦公室
拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書9
一、活動(dòng)背景及目的
拓展訓(xùn)練活動(dòng)能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升,拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性，能夠?yàn)樵鰪?qiáng)同學(xué)間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定良好的基礎(chǔ)。有鑒于此，中國(guó)xx大學(xué)研究生學(xué)生會(huì)邀請(qǐng)我社為其組織一次戶外拓展活動(dòng)。
主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。
�。�1）通過拓展活動(dòng)，在集體內(nèi)部營(yíng)造親情化的氛圍，增進(jìn)集體內(nèi)以及同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系；
�。�2）在活動(dòng)過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來的工作成為一名主動(dòng)而積極的研究生會(huì)成員打下基礎(chǔ)；（3）依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式；
二、活動(dòng)主題
團(tuán)結(jié)友誼合作拼搏
三、活動(dòng)總流程
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)時(shí)間
20xx年11月3日下午
�。ǘ┗顒�(dòng)地點(diǎn)
北區(qū)排球場(chǎng)
（三）活動(dòng)對(duì)象
中國(guó)xx大學(xué)研究生學(xué)生會(huì)
�。ㄋ模┗顒�(dòng)項(xiàng)目
1、活動(dòng)破冰環(huán)節(jié)：活動(dòng)軀體、金錢游戲、大樹與松鼠（懲罰措施）
2、團(tuán)隊(duì)建設(shè)：隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘、隊(duì)名、隊(duì)徽、口號(hào)、隊(duì)歌、隊(duì)塑、隊(duì)旗
3、活動(dòng)項(xiàng)目：
大項(xiàng)目（四個(gè)小隊(duì)每隊(duì)進(jìn)行一個(gè)項(xiàng)目，之后交換，具體情況視活動(dòng)時(shí)間而定）
信任背摔
規(guī)則：做此項(xiàng)目的人站在一座1.6米高的矮墻上，為了防止摔下去時(shí)手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對(duì)面站成兩排，每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
盲人方陣
規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
生死電網(wǎng)
規(guī)則：在兩根柱子之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十幾個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的'情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。
地雷陣
規(guī)則：選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的
起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。小項(xiàng)目（活動(dòng)間隙可穿插一些小活動(dòng)）
解手鏈
規(guī)則：所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。
齊眉棍
規(guī)則：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。
4、競(jìng)技項(xiàng)目：
連體賽跑
規(guī)則：6-8人一組，排成一橫隊(duì)，用繩子把相鄰兩人的腳綁在一塊，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，按每個(gè)隊(duì)伍到達(dá)終點(diǎn)的先后排名。
無敵烽火輪
規(guī)則：xx-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書10
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書活動(dòng)主題：
交通院紅會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)目的：激發(fā)同學(xué)們的個(gè)人潛力，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，充分發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性，增強(qiáng)互相交流的技巧性，樹立相互配合和互相支持的團(tuán)隊(duì)精神，將合作意識(shí)最大化，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的目的。
主辦單位：交通院紅會(huì)
活動(dòng)時(shí)間：11月29日（星期日）
活動(dòng)參與對(duì)象：交通院紅會(huì)全體成員
1、前期準(zhǔn)備 通過網(wǎng)絡(luò)等途徑收集素質(zhì)拓展的相關(guān)資料并進(jìn)行整合；查看近期天氣情況，確定活動(dòng)時(shí)間（若天氣臨時(shí)有變，活動(dòng)延后一周）；部長(zhǎng)開會(huì)討論素質(zhì)拓展的具體內(nèi)容，確定活動(dòng)地點(diǎn)和活動(dòng)形式；召開會(huì)議，告知干事和會(huì)員素質(zhì)拓展的相關(guān)事宜，要求部長(zhǎng)必須參加，干事沒有特殊情況也必須參與，有事要提前告知，鼓勵(lì)并歡迎會(huì)員參加，活動(dòng)記錄考勤；通知相關(guān)人員具體的集合時(shí)間和地點(diǎn)，準(zhǔn)備活動(dòng)所需物品，包括紅十字會(huì)會(huì)旗、數(shù)碼相機(jī)和撲克牌。
2、活動(dòng)流程 11月29日早上8：30在校老食堂門口集合，點(diǎn)名記錄參與人員；部長(zhǎng)帶領(lǐng)各部干事、副會(huì)長(zhǎng)帶領(lǐng)會(huì)員參加活動(dòng)，并保障他們的安全；到達(dá)目的地后，整隊(duì)進(jìn)入情侶園，先自由活動(dòng)半小時(shí)后集合進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)；活動(dòng)過程中由專人拍照。 素質(zhì)拓展具體策劃安排 第一項(xiàng)
�。�1）.[破冰游戲]串名字游戲 游戲方法： 小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。
（2）.[破冰游戲]大樹與松鼠 適合人數(shù)：10人以上 材料及場(chǎng)地：無 適用對(duì)象：所有學(xué)員 時(shí)間：5-10分鐘 操作程序
1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；主持人或其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。
2)、主持人喊"松鼠"，大樹不動(dòng)，扮演"松鼠"的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的`人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰。
3)、主持人喊"大樹"，松鼠不動(dòng)，扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰。
4)、主持人喊"地震"，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目或接受懲罰。 第二項(xiàng)： 殺人游戲是一個(gè)著名的智力和心力游戲，每個(gè)參與者的身份由抽牌隨機(jī)確定。在本場(chǎng)游戲中，身份不公開的n個(gè)殺手（注：建議殺手與良民比例為1：3）為一方，他們趁著黑夜出動(dòng)逐個(gè)殺人；3n個(gè)良民和身份不公開的n個(gè)警察為另一方，要在n+3輪內(nèi)揪出所有真正的殺手。 殺手彼此了解身份；殺手可以每輪任意殺死一個(gè)良民或警察；殺手不能殺死殺手；任何人都可以宣稱自己是殺手，
拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書11
一、活動(dòng)名稱：
河南師范大學(xué)人才開發(fā)協(xié)會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)之“魔鬼”訓(xùn)練營(yíng)
二、時(shí)間：
20xx年10月29號(hào)戶內(nèi)：8時(shí)—11時(shí) 戶外：2時(shí)30分—5時(shí)30分
三、地點(diǎn)：
河南師范大學(xué)青年活動(dòng)中心、東區(qū)校園
四、主辦單位：
學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)承辦單位：河南師范大學(xué)人才開發(fā)協(xié)會(huì)
五、參與院系：
全體社員以及兄弟社團(tuán)的同仁和有意參加者！！
六、活動(dòng)背景：
“魔鬼”訓(xùn)練營(yíng)開展在中國(guó)共產(chǎn)黨成立九十周年時(shí)，一方面與師大“高擎黨旗，勵(lì)志增輝”的宗旨一脈相承，一方面展現(xiàn)中國(guó)新一代青年學(xué)子的精神風(fēng)貌，生動(dòng)展現(xiàn)校園文化風(fēng)采，讓黨放心，讓黨欣慰。
七、開展目的：
通過此活動(dòng)培訓(xùn)，一者豐富莘莘學(xué)子的文化生活，提高個(gè)人的素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)子的人文精神，更直觀地適應(yīng)社會(huì)的生存規(guī)則，寓學(xué)于樂；二者，倡導(dǎo)學(xué)生主流價(jià)值觀，打造特色的校園文化品牌，為師大今年的校園文化建設(shè)、黨建工程建設(shè)貢獻(xiàn)力量；三者，擴(kuò)大人才開發(fā)協(xié)會(huì)的知名度和影響力，更好地服務(wù)于校園文化建設(shè)。
八、活動(dòng)內(nèi)容：
為培養(yǎng)大家的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，群體協(xié)調(diào)能力，有針對(duì)性的“卡片找人”“氣球飛舞”。
為訓(xùn)練大家的溝通技巧，鍛煉大家的意志和忍耐度，有對(duì)應(yīng)的“盲人走路”“五分鐘陌生人游戲”。
為激發(fā)大家的創(chuàng)新開拓能力，有相應(yīng)的“圓球游戲”.
為發(fā)展大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力，適應(yīng)社會(huì)的生存規(guī)則，有模擬的“敢于說，我錯(cuò)了”“信任背摔”。
一、籌備前期：協(xié)調(diào)工作，規(guī)劃安排，分工落實(shí)相應(yīng)權(quán)責(zé)。
�。�1）公關(guān)活動(dòng)：宣傳活動(dòng)目標(biāo)，社會(huì)利益。闡述活動(dòng)的主題意義。拉贊助，造效應(yīng)。社長(zhǎng)負(fù)責(zé)申請(qǐng)教室。
�。�2）傳播策略：力求形式新穎的宣傳，內(nèi)容有參與方式，活動(dòng)項(xiàng)目等。宣傳部加大影響力度。比如板塊，設(shè)點(diǎn)，網(wǎng)絡(luò)之外的。
二、協(xié)調(diào)進(jìn)展期：
辦公室：場(chǎng)地布置，組合資源。比如道具的擺放置辦，經(jīng)費(fèi)預(yù)算，以便及時(shí)提供物品。重視檢查音樂燈光，互動(dòng)的效果。
策劃部：設(shè)計(jì)活動(dòng)過程，保障活動(dòng)能順利進(jìn)行，并交到社團(tuán)聯(lián)合會(huì)的策劃部。
人力資源部：提出具有實(shí)踐性的'點(diǎn)子和思路，并和策劃部進(jìn)行交流溝通。
宣傳部：
�。�1）在活動(dòng)期間設(shè)立對(duì)答游戲，獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)本活動(dòng)或協(xié)會(huì)了解甚多的參賽者
�。�2）活動(dòng)期間傳閱相關(guān)活動(dòng)文件，以讓社員對(duì)本活動(dòng)更加了解
�。�3）期間舉辦座談會(huì)，遞交新聞稿。讓更多社員了解本次活動(dòng)流程，獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)本次活動(dòng)提出建議者
外聯(lián)部：與贊助商明確個(gè)議項(xiàng)；與我校及外校兄弟社團(tuán)進(jìn)行交流合作
三、后期應(yīng)急措施的考慮：
�。�1）設(shè)置應(yīng)變程序。如人員的調(diào)動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛的調(diào)節(jié)。比如：關(guān)注天氣，布置托兒，領(lǐng)掌。
�。�2）開展活動(dòng)時(shí)保證一被大家熟知的負(fù)責(zé)人手機(jī)號(hào)暢通，以便靈活隨機(jī)分配人員職責(zé)，也供及時(shí)匯報(bào)進(jìn)展，處理反饋信息。
�。�3）在社會(huì)發(fā)展學(xué)院辦公室召開人才開發(fā)協(xié)會(huì)理事會(huì)成員會(huì)議
（4）辦公室及時(shí)遞交活動(dòng)總結(jié)；宣傳部及時(shí)遞交新聞稿，并做好后期宣傳工作；外聯(lián)部與贊助商繼續(xù)保持聯(lián)系
�。�5）比賽期間，外聯(lián)部維持現(xiàn)場(chǎng)秩序，未盡事項(xiàng)，可商榷。
四．活動(dòng)預(yù)算（共計(jì)300元）
1.宣傳單、板塊紙、涂料：70元
2.硬卡片、剪刀：30元
3.透明膠、氣球、圓球：60元
4.尼龍繩、普通細(xì)繩：80元
5.獎(jiǎng)品、證書：60元
五：實(shí)施方案：
活動(dòng)流程：
開訓(xùn)儀式：
開訓(xùn)導(dǎo)語，播放背景音樂，通過主持人生動(dòng)的語言對(duì)現(xiàn)實(shí)生活狀態(tài)的描述及每個(gè)人對(duì)成功的渴望及對(duì)未來的暢想，調(diào)整大家心理狀態(tài)，正視本期培訓(xùn)；讓大家認(rèn)識(shí)到左右我們生活現(xiàn)狀的只是一些不良習(xí)慣而已，只要大家用心的克服這些小小的習(xí)慣，將會(huì)迅速提高自己、迎來嶄新的生活！帶領(lǐng)大家高喊：魔鬼訓(xùn)練營(yíng)，一定讓你行！
訓(xùn)導(dǎo)語：
首先，熱烈歡迎大家來參加河南師范大學(xué)人才開發(fā)協(xié)會(huì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練之魔鬼訓(xùn)練營(yíng)。近兩個(gè)月，學(xué)校因大家的激情無限，活潑積極而生動(dòng)多彩了許多，大家也在快速適應(yīng)著大學(xué)的學(xué)習(xí)模式，試著做好大學(xué)生活習(xí)慣的接軌。在心理落差與方向迷失時(shí)，你是否挖掘過你內(nèi)心深處失衡的要素？你是否想過自己四年之后要成為什么樣的人？你是否規(guī)劃過你憑借什么擁有核心競(jìng)爭(zhēng)力？你是否反思過如何才能修得驚艷出世的資本和能力？你是否拼了命地去有意義的生活著？而不是茍且著，存活著而已。如李開復(fù)所言，在這個(gè)迷茫空虛泛濫成災(zāi)的小時(shí)代里，大學(xué)生亟需靜思己過，鍛淬自身；在這個(gè)90后被解讀為脆弱和自私的校園里，大家亟需改變待人接物，交游處事的方式。在這個(gè)適者生存，優(yōu)勝劣態(tài)的大社會(huì)里，我們亟需突破自身的性格缺陷，于是，屬于青年人的斯巴達(dá)克訓(xùn)練脫穎而出，貼心負(fù)責(zé)的“魔鬼訓(xùn)練”應(yīng)運(yùn)而生。所幸前途是光明的，我們是有無限潛能的可塑的，未來的宏圖是可以規(guī)劃爭(zhēng)取的，只取決于我們渴望改變的愿景是否強(qiáng)烈，是否執(zhí)著于自己的漸進(jìn)漸精。在訓(xùn)練營(yíng)這個(gè)平臺(tái)抑或跳板上，你一定會(huì)大有裨益的。訓(xùn)練營(yíng)，這個(gè)鮮活的希望推手，讓你一定行！
活動(dòng)項(xiàng)目：
�。�1）5分鐘陌生人游戲三十分鐘
項(xiàng)目目的：短時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)他人；快速同陌生人達(dá)到融洽交流的目的；戰(zhàn)勝羞怯、猶豫等心理弱點(diǎn)；溝通能力；打破與陌生人的隔閡。
項(xiàng)目描述：在5分鐘的時(shí)間內(nèi)，比誰認(rèn)識(shí)的陌生人最多，并且之后可以講出其5個(gè)方面的信息，認(rèn)識(shí)一位同性得1分，認(rèn)識(shí)一位異性得2分。最后得分高的人獲勝。
（2）卡片找人一小時(shí)
項(xiàng)目目的：是學(xué)員能夠在剛剛開始的時(shí)候就能主動(dòng)同別人溝通交流，達(dá)到相互熟悉的目的，并以此完成團(tuán)隊(duì)分配及隊(duì)長(zhǎng)的選擇。
項(xiàng)目描述：分給大家每人一張卡片，但只是完整卡片的十分之一，之后需要在會(huì)場(chǎng)內(nèi)尋找其他九位隊(duì)員，將其拼合成一張完整的圖片。之后將卡片交到領(lǐng)隊(duì)手里團(tuán)隊(duì)分配工作完成。（如果團(tuán)隊(duì)間男女比例不一為了后面活動(dòng)的公平性可以進(jìn)行微調(diào)）
�。�3）運(yùn)籌帷幄，共建高樓一小時(shí)
培訓(xùn)目的：應(yīng)在良好的團(tuán)隊(duì)氛圍；激勵(lì)隊(duì)員的創(chuàng)新意識(shí)；團(tuán)隊(duì)溝通；創(chuàng)造性的解決問題；善于傾聽別人的意見；組織紀(jì)律，學(xué)習(xí)方法（合理利用工具）；突破思維定式（創(chuàng)新）；學(xué)會(huì)傾聽；策劃、決策；嘗試（有效操作）；合理利用資源。
項(xiàng)目描述：每組各分5張報(bào)紙，一卷透明膠，一把剪刀，每支隊(duì)伍要求在十分鐘內(nèi)利用分配給他們的紙和透明膠帶，盡可能建造最高的自由聳立的高樓，當(dāng)主持人宣布游戲結(jié)束，所有參加游戲人員必須離開高樓，使大樓獨(dú)立聳立，不要有任何的支撐。
�。�4）交流分享感悟，互動(dòng)的思維碰撞。三十分鐘
下午
（5）氣球飛舞【一小時(shí)】
項(xiàng)目目的：活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛，營(yíng)造輕松的培訓(xùn)氛圍
項(xiàng)目描述：1、每隊(duì)派6人參加，參賽人員每人抱一個(gè)氣球，在起跑線上一字排開，比賽開始后參賽者將氣球拋于空中，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行賽跑，氣球可用手拍腳踢使其處于懸空狀態(tài)，落地淘汰，先完成比賽的隊(duì)伍獲勝。2、每隊(duì)剩下的四位隊(duì)員參加踩氣球游戲，每位隊(duì)員腳下綁3個(gè)氣球，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)哪一隊(duì)剩下的氣球數(shù)多則獲勝。
（6）盲人走路【一小時(shí)】
項(xiàng)目目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)配合意識(shí)，增加相互之間的信任
項(xiàng)目描述：用兩條繩子圍城寬兩米的路線，路線上設(shè)置各種障礙，一個(gè)隊(duì)員蒙上眼睛從出發(fā)點(diǎn)走向終點(diǎn)，另一個(gè)人在區(qū)域外引導(dǎo)但不可以接觸“盲人”，每隊(duì)排除4人參加比賽，兩人一組，最先走完的一組獲勝。
（7）信任背摔【一小時(shí)】
(8)、尋找目標(biāo)客戶
項(xiàng)目目標(biāo)：了解積極主動(dòng)在銷售活動(dòng)中的作用，善于與陌生人溝通。
項(xiàng)目描述：發(fā)給學(xué)員類似下表的表格：
產(chǎn)品/服務(wù)
目標(biāo)顧客特征
顧客
購買簽名
1、足球鞋
西區(qū)足球場(chǎng)內(nèi)（身著運(yùn)動(dòng)裝但無球鞋）
2、公交卡
師大門口在001車站牌等車
3、情侶衫
東湖長(zhǎng)凳上坐著的情侶
4、《喬丹自傳》書
塑膠籃球場(chǎng)在場(chǎng)邊坐著得人
5、《中國(guó)經(jīng)營(yíng)報(bào)》
中心花園草坪上看書的人
6、剩下的幾項(xiàng)再具體商討
游戲規(guī)則：（產(chǎn)品不一定是實(shí)物，只要問對(duì)顧客他就會(huì)配合簽字就算成功，我們事先會(huì)安排好客戶在區(qū)域內(nèi)等待但不暴露身份）
1、所有的區(qū)域內(nèi)的人視作你的潛在顧客，了解到符合目標(biāo)顧客特征者請(qǐng)其簽名。
2、以上十種產(chǎn)品必須是不同的顧客簽名，不得給自己簽名。
3、目標(biāo)顧客特征符合，顧客就配合簽名。
4、誰的產(chǎn)品賣得最快為勝（必須證明的確符合特征）。
六、活動(dòng)后期總結(jié)
1.在社會(huì)發(fā)展學(xué)院辦公室召開人才開發(fā)協(xié)會(huì)理事會(huì)成員會(huì)議
2.辦公室及時(shí)遞交活動(dòng)總結(jié)；宣傳部及時(shí)遞交新聞稿，并做好后期宣傳工作；外聯(lián)部與贊助商繼續(xù)保持聯(lián)系
結(jié)束語：
通過一天的全身心參與投入，想必大家領(lǐng)悟到了本次活動(dòng)的真諦吧。只要你用心去爭(zhēng)取，真誠去付出，執(zhí)著去奮斗，就一定會(huì)有意想不到的收獲！只要你真誠衷心地愿意去改變，就一定能小有所成，大有作為！在這個(gè)變則通，通則達(dá)的社會(huì)里，希望大家可以保持活動(dòng)中呈現(xiàn)的那份通達(dá)昂揚(yáng)；在這個(gè)勝者為王的社會(huì)里，希望大家可以開發(fā)深藏的堅(jiān)韌，熱情，活力；在這個(gè)物欲橫流的社會(huì)里，希望大家可以發(fā)揚(yáng)我們業(yè)已丟失的禮讓傳統(tǒng)，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的氣概。讓我們一起編織中國(guó)青年絢麗多彩的夢(mèng)，讓我們手舞足蹈的向社會(huì)叫囂，把優(yōu)秀當(dāng)做一種習(xí)慣，讓自己優(yōu)秀起來吧！最后用一句詩結(jié)束我們的活動(dòng)，“乘風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄�！�，敬祝大家有個(gè)花團(tuán)錦簇的明天！同時(shí)也敬謝幕后辛勤奔波卻默默無聞的工作人員！
本活動(dòng)最終解釋權(quán)歸人才開發(fā)協(xié)會(huì)所有
河南師范大學(xué)人才開發(fā)協(xié)會(huì)策劃部
拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書12
一、 活動(dòng)目的：為豐富校園文化生活，提高廣大同學(xué)團(tuán)體合作與協(xié)調(diào)能力，增進(jìn)協(xié)會(huì)內(nèi)部友誼，特開展團(tuán)體心理拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
二、 活動(dòng)主題：感受拓展 感受團(tuán)隊(duì)
三、 活動(dòng)對(duì)象：心理協(xié)會(huì)全體成員
四、 活動(dòng)地點(diǎn): 田徑場(chǎng)（天氣不好的話，就放到3、4棟男生宿舍樓底）
五、 活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月21日下午14：30
六、 活動(dòng)材料：小旗（4面） 便利貼（一包） 黑色簽字筆（四支）
1.2m的竹竿（40根） 鼓（2面） 草球（2卷）
鋸子（一把） 無用橫幅（4條） 本子（20本）
棒棒糖（20個(gè)） 計(jì)算器（1個(gè)） 擴(kuò)音器（一個(gè)）
相機(jī)（一部） 電池（3對(duì)）
七、 活動(dòng)安排：
八、 活動(dòng)流程：
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)前：
1、海報(bào)宣傳：提前2天貼出海報(bào)。
2、主持人的選擇和準(zhǔn)備。
3、材料的購買（秘書部）
4、鼓、相機(jī)的借用
5、40根竹竿的準(zhǔn)備（組織部）
�。ǘ┗顒�(dòng)時(shí)：
1、參加活動(dòng)的人員確定。
計(jì)劃，本次游戲共分為4個(gè)小隊(duì)，每隊(duì)都選出一位隊(duì)長(zhǎng)，和隊(duì)長(zhǎng)助理。隊(duì)長(zhǎng)由隊(duì)員推選。
2、全體集隊(duì)，除主持人、游戲助手一名和一名拍照人員之外，其他全部參加游戲。
3、主持人開場(chǎng)
l 說明本次拓展訓(xùn)練的目的，和一些注意事項(xiàng)。
l 分組：
a、 全體按1、2、3、4報(bào)數(shù)，數(shù)到相同數(shù)字的選手為一組。（為更大程度的鍛煉大家的團(tuán)體適應(yīng)能力，分到每組的隊(duì)員原則上不得交換或者棄權(quán)。）
b、分好的四個(gè)小組分成4個(gè)橫排重新組成隊(duì)列。（主持人站中間，兩邊各站兩組）
c、 主持人給每個(gè)隊(duì)長(zhǎng)發(fā)一張紅紙（用于小組成員自行設(shè)計(jì)本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)標(biāo)、口號(hào)），一疊同色的便利貼（用于每個(gè)隊(duì)員簽名，寫上自己的名字和手機(jī)號(hào)碼），一支簽字筆。
d、 主持人宣讀游戲規(guī)則：每個(gè)小隊(duì)請(qǐng)注意：我們本次拓展訓(xùn)練考驗(yàn)的是大家的團(tuán)體合作能力和協(xié)調(diào)能力，你們每個(gè)小對(duì)要齊心協(xié)力，力爭(zhēng)奪得本次游戲的冠軍，我們也會(huì)相對(duì)的給你們意思意思的。本次拓展訓(xùn)練采用積分來評(píng)比勝負(fù)。每個(gè)游戲第一名加上40分，第二名加上30分，第三名加上20分，第四名加上10分�，F(xiàn)在游戲開始，你們每個(gè)小隊(duì)想出自己每隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)標(biāo)和口號(hào)寫在紅紙上。注意，你們每組要謹(jǐn)防其他小隊(duì)的'偷窺，別泄露自己的隊(duì)名、隊(duì)標(biāo)、口號(hào)。現(xiàn)在隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)你們各小隊(duì)去準(zhǔn)備。時(shí)間5分鐘，結(jié)束就回到原地。
第一環(huán)節(jié)：猜隊(duì)名 （總用時(shí) 20分鐘）
a、主持人看準(zhǔn)時(shí)間，準(zhǔn)時(shí)召喚每組歸列。
b、 主持人先任選兩組，該兩組各派一名隊(duì)員去對(duì)方陣地，觀看對(duì)方的隊(duì)名，并回來只能用表情和動(dòng)作告訴自己的小隊(duì)成員。每個(gè)小隊(duì)總共有3次回答機(jī)會(huì)。答對(duì)者得40分，答錯(cuò)者得10分。再由下一組拼比。
c、 比賽結(jié)束，計(jì)分人員統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)。每個(gè)小隊(duì)分別喊出自己的隊(duì)名和口號(hào)，以勉自己。
第二環(huán)節(jié)：不倒森林 （總用時(shí) 45分鐘）
a、 集隊(duì)：
b、主持人介紹游戲：這個(gè)游戲就是后面的人要快速的時(shí)間內(nèi)扶住前一個(gè)人松開的木棍，整個(gè)團(tuán)體要保證所有的木棍都不倒。在游戲過程中，不僅訓(xùn)練了大家的平衡能力，還考驗(yàn)了大家的團(tuán)隊(duì)配合能力。
c、 訓(xùn)練時(shí)：每組有15分鐘的訓(xùn)練時(shí)間，每組邊訓(xùn)練邊討論訓(xùn)練技巧，在實(shí)踐中提高技能。
d、 比賽時(shí)：每組總共有7分鐘的時(shí)間。在七分鐘內(nèi)，小隊(duì)成員要圍繞圓周走一圈，竹竿中途不得倒地，隊(duì)員的手也不能有抓竿，只能用手面扶竿。注意：竹竿倒地，重新開始統(tǒng)計(jì)；手抓竹竿，總時(shí)間上每次加上15秒。
e、 在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，用時(shí)最短者獲得第一名，加上40分；規(guī)定時(shí)間內(nèi)未完成者為失敗，加上10分。
f、 比賽結(jié)束，計(jì)分人員統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)。每個(gè)小隊(duì)喊出自己的隊(duì)名和口號(hào)，以勉自己。
第三環(huán)節(jié)：鼓面顛球（用時(shí) 40分鐘）
a、集隊(duì)：主持人分別報(bào)上每組的分?jǐn)?shù)。
b、主持人介紹游戲：本游戲要求小隊(duì)一人負(fù)責(zé)放球，其他隊(duì)員一人拉一根繩子，將鼓太高，鼓面攤平。拉鼓的隊(duì)員要盡量把鼓面拉平，將鼓上下彈動(dòng)，放球的隊(duì)員伺機(jī)把球放到鼓面。拉鼓的隊(duì)員要盡量讓鼓在空中彈動(dòng)，鼓面顛一次球記一次。顛滿100次，且用時(shí)最少的小組獲勝。分別評(píng)出一二三四名。
c、每組有15分鐘的訓(xùn)練時(shí)間。每組討論游戲技巧。
d、比賽開始，計(jì)時(shí)人員和計(jì)數(shù)人員各一名。
e、比賽結(jié)束，計(jì)分人員統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)。每個(gè)小隊(duì)喊出自己的隊(duì)名和口號(hào)，以勉自己。
第四環(huán)節(jié)：鏈接加速（用時(shí) 25分鐘）
a、集隊(duì)：主持人分別匯報(bào)每隊(duì)得分。
b、主持人介紹游戲：后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場(chǎng)地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為30米，游戲開始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。
c、每隊(duì)有10分鐘的訓(xùn)練時(shí)間。
d、比賽時(shí)：過程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績(jī)視為無效，記為0分；以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過終點(diǎn)線為準(zhǔn)；比賽過程中，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時(shí)2秒，依次累加。
e、通過規(guī)定的距離，用時(shí)最少的小隊(duì)獲勝。分別評(píng)出一二三四名。加上相應(yīng)的分?jǐn)?shù)。
f、比賽結(jié)束，計(jì)分人員統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)。每個(gè)小隊(duì)喊出自己的隊(duì)名和口號(hào)，以勉自己。
第五環(huán)節(jié)：無敵風(fēng)火輪 （用時(shí) 25分鐘）
a、集隊(duì)：主持人分別匯報(bào)每隊(duì)得分。
b、主持人介紹游戲：在塑膠跑道上小組成員站立到利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。距離10米。培養(yǎng)隊(duì)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
c、通過規(guī)定的距離，用時(shí)最少的小隊(duì)獲勝。分別評(píng)出一二三四名。加上相應(yīng)的分?jǐn)?shù)。
d、比賽結(jié)束，計(jì)分人員統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)。每個(gè)小隊(duì)喊出自己的隊(duì)名和口號(hào)，以勉自己。
第六環(huán)節(jié)：發(fā)獎(jiǎng)
集隊(duì)：主持人分別匯報(bào)每一環(huán)節(jié)的每隊(duì)比賽結(jié)果，每隊(duì)分別獲得分?jǐn)?shù)。再統(tǒng)計(jì)總分。評(píng)出一二三四名。為第一名的小隊(duì)一人頒發(fā)一本紀(jì)念本，以資鼓勵(lì)；第二名的小隊(duì)一人頒發(fā)一個(gè)棒棒糖，以資鼓勵(lì)。
點(diǎn)評(píng)：主持人點(diǎn)評(píng)整個(gè)活動(dòng)。游戲參與者分享自己的心得體會(huì)。
（三）活動(dòng)后：
1、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的整理。（組織部）
2、活動(dòng)宣傳。宣傳報(bào)道和宣傳海報(bào)。（宣傳部）
3、活動(dòng)小結(jié)一篇。（秘書部）
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
便利貼 4元
黑色簽字筆 6元
草球 4元
鋸子 5元
電池 3元
本子 20元
棒棒糖 10元
其他 8元
總計(jì)：60元
注意：1、友誼第一，比賽第二
2、參加活動(dòng)的隊(duì)員中途不得無故退出，影響游戲的順利進(jìn)行。
3、參加游戲的隊(duì)員，一切聽從主持人的安排。
【拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書】相關(guān)文章：
拓展訓(xùn)練的策劃書05-26
拓展訓(xùn)練的策劃書11-12
拓展訓(xùn)練策劃書11-08
戶外拓展訓(xùn)練策劃書12-08
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案06-20
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案04-25