大班健康活動教案合集六篇
作為一位無私奉獻的人民教師,時常要開展教案準備工作,教案是實施教學的主要依據(jù),有著至關(guān)重要的作用。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢?以下是小編為大家整理的大班健康活動教案6篇,希望能夠幫助到大家。
大班健康活動教案 篇1
活動目標
1、初步了解黑色食品及其營養(yǎng)價值。
2、愿意吃各種黑色食品。
3、體驗與同伴一同表演的快樂。
活動準備
黑色食品實物,事先排練情景表演,黑布、黑紙、各種裝飾材料、剪刀、膠棒,幼兒用書
活動過程
1、教師和幼兒玩游戲“芝麻開門”,認識各種黑色食品。
。1) 教師和幼兒玩游戲。
。2) 教師引導幼兒觀察幼兒用書《芝麻開門》的其他黑色食品。
(3) 教師組織幼兒討論:進一步了解哪些是黑色食品。
2、教師和幼兒觀看情景表演,了解幾種黑色食品不同的營養(yǎng)。
。1) 教師啟發(fā)幼兒自由討論黑色食品的營養(yǎng)。
。2) 教師和幼兒觀看情景表演,裝扮成不同黑食品的幼兒逐一從小廳走出來,介紹自己。
(1) 教師和幼兒結(jié)合情景表演的內(nèi)容,討論黑色食品的營養(yǎng)。
。2) 教師小結(jié):黑色食品有很多,每一中的營養(yǎng)都很豐富,我們應該多和他們“交朋友”,這樣我們的身體會更棒。
3、教師組織幼兒用各種材料將自己打扮成黑色的食品,玩“芝麻開門”的游戲。
(1) 激發(fā)幼兒自己玩“芝麻開門”游戲的興趣。
。2)教師和幼兒一同選擇材料裝飾自己,把自己打扮成不同的黑色食品。
。3) 教師和幼兒分組玩游戲“芝麻開門”。
教學反思:
課前,我沒上網(wǎng)查一查有關(guān)黑色食物的鑒定,因此,當小孩問我可樂是否時,我唯有告知他們不是,但是不可以講出理由,小孩接受的非常強迫。因此,下一次我應當先自個兒清楚,完成充分的預備,方可給小孩解說。
大班健康活動教案 篇2
設(shè)計意圖:
為了豐富幼兒的戶外體育活動,新學期,我在運動器材中投放了幾種新玩具:飛環(huán),保齡球,竹蜻蜓,孩子們對新玩具非常好奇,不久,飛環(huán),保齡球,就成了孩子們的新寵,可是竹蜻蜓卻依舊躺在盒子里,默默無聞,孩子們不知怎樣玩,我納悶,怎么沒人想到讓它轉(zhuǎn)起來?于是我拿起竹蜻蜓兩手夾住竿子一搓,竹蜻蜓轉(zhuǎn)起來了,頓時引來了孩子們驚喜的歡呼聲,紛紛圍著想試一試,只聽顧星凱小朋友說:“真好玩,像直升飛機上轉(zhuǎn)的一樣,我怎么沒有想到!蔽译S口說:“是呀,你們怎么沒想到把它轉(zhuǎn)起來呢,你們想想,這么多玩具中還有什么能轉(zhuǎn)起來。”我的問題一出,許多小朋友紛紛嘗試,不久,有的小朋友告訴我:“老師,圈能轉(zhuǎn)!薄袄蠋煟w環(huán)能轉(zhuǎn)!笨磥砜梢赃M行一次有關(guān)轉(zhuǎn)的探索活動了。
活動目標:
1、幫助幼兒獲取有關(guān)物體轉(zhuǎn)動的經(jīng)驗,并引導幼兒發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)動形成圓的現(xiàn)象。
2、培養(yǎng)幼兒的觀察力和語言表達能力。
3、激發(fā)幼兒對轉(zhuǎn)動現(xiàn)象的好奇和探索的愿望。
4、鍛煉平衡能力及快速反應能力。
5、喜歡與同伴合作,體驗運動的挑戰(zhàn)與快樂。
活動準備:
1、幼兒有過玩圈、竹蜻蜓的經(jīng)驗。
2、幼兒操作材料:一元硬幣,乒乓球,皮球,塑料圈,圓盤,圓形積木,各種方形積木,竹蜻蜓等若干。
3、玩具汽車(自行車),螺絲(螺帽),吊扇(扇葉包紅色紙),鐘等。
4、實物投影儀。
活動過程:
。ㄒ唬┩嬉煌
1、請幼兒自由選取幾種操作材料玩一玩。
2、請幾名幼兒上來展示自己的玩法[小物體用實物投影儀展示],對幼兒讓物體轉(zhuǎn)起來的玩法加以肯定、引導,“XXX小朋友讓XX轉(zhuǎn)起來了,這個玩法真好,還有誰也能讓你手里的東西轉(zhuǎn)起來?”
。ǘ┰囈辉
1、鼓勵幼兒再玩一次,試一試,讓你手中的東西轉(zhuǎn)起來。
2、請幼兒說說,你玩了哪幾樣東西,你怎樣讓它轉(zhuǎn)起來的?加以演示。[對因玩法不正確而轉(zhuǎn)不起來的東西,可請轉(zhuǎn)起來的幼兒加以補充演示。]
。ㄈ┛匆豢
1、幼兒再次操作,仔細觀察,“物體轉(zhuǎn)起來后你發(fā)現(xiàn)了什么?”
2、請說一說你的發(fā)現(xiàn)。
3、請幼兒觀看吊扇“怎樣讓電扇轉(zhuǎn)起來?”(打開開關(guān))師開開關(guān),由慢到快,“電扇轉(zhuǎn)起來后你發(fā)現(xiàn)了什么?”(圓)
(四)找一找
1、幼兒再次操作,尋找觀察物體轉(zhuǎn)動后形成的圓,“找一找,你手里的東西轉(zhuǎn)起來后有沒有出現(xiàn)圓?”
2、幼兒互相交流。[對轉(zhuǎn)動后出現(xiàn)圓較明顯的物體用實物投影儀展示]
小結(jié):物體轉(zhuǎn)動后形成圓。
。ㄎ澹┱f一說
1、你知道還有什么東西會轉(zhuǎn)?轉(zhuǎn)動后給我們的生活帶來了什么?
例:電扇的葉子會轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)起來后吹出了風。
[鐘的指針會轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)起來后我們知道了時間;螺絲帽會轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)起來后可以把東西固定;雙層圓桌……]
[實物示范,觀察]
2、小結(jié):今天我們發(fā)現(xiàn)了許多會轉(zhuǎn)的東西,其實,在我們身邊還有很多會轉(zhuǎn)的東西,這些東西就在我們身邊,只要你認真看,仔細想,你還會發(fā)現(xiàn)更多有趣的東西,如果你發(fā)現(xiàn)了,請告訴我,或告訴你的好朋友。
活動反思:
在本活動中,我以運動導入,調(diào)動了幼兒已有的經(jīng)驗,激發(fā)了幼兒活動的興趣。通過提供多種幼兒身邊熟悉的操作材料進行操作、觀察、猜想、思考中體驗、獲取有關(guān)轉(zhuǎn)動的知識經(jīng)驗。在交流中,我采取了自由交流、小組交流、集體交流的形式,讓幼兒去探索發(fā)現(xiàn)。
大班健康活動教案 篇3
一、活動目的:
1、讓幼兒知道每天洗臉的重要性,養(yǎng)成洗臉的好習慣;
2、知道洗臉的步驟,了解怎么樣洗得更干凈,尤其是一些難洗的部位。
二、活動準備:
娃娃一個、小毛巾每人一條、圖片(洗臉的寶寶)、自編兒歌《寶寶愛洗臉》
三、活動過程:
。ㄒ唬┰O(shè)置情境,導入活動
1、“嗚嗚~~~,聽,誰在哭。吭瓉硎峭尥!我們?nèi)タ纯赐尥逓槭裁纯??/p>
2、一起問:“娃娃,你怎么了?為什么哭。俊
3、“原來娃娃在外面玩,把小臉弄臟了,娃娃可愛漂亮了,你們說怎么辦啊?”引出應該洗干凈。
。ǘ┮l(fā)討論你每天洗臉嗎?誰幫你洗的?你自己洗的,那你是怎么洗的?(幼兒討論,講述)誰來洗洗?(個別幼兒演示)說一說,剛才**是怎么洗的?你會嗎?大家一起來洗洗你的小臉。
。ㄈ┻M一步置疑
大班健康活動教案 篇4
教學目標:
1、通過探尋自己的生命歷程,了解成長的不易,知道自己的生命承載了許多親人的愛和期望。
2、了解生命是有限的,生命失去了就不會再來,應該珍惜生命。教學重點、難點、關(guān)鍵點:重點:知道生命是有限的,生命失去了就不會再來,應該珍惜生命。難點:知道生命是有限的,生命失去了就不會再來,應該珍惜生命。關(guān)鍵點:通過探自己的生命歷程,了解成長的不易,知道自己的生命承載了許多親人的愛和期望。
課前準備:
1、調(diào)查訪談:(含采訪記錄) ①、找一找媽媽懷孕時的照片或者當時的錄像,看看那時侯媽媽的樣子與媽媽懷孕以前的照片以及現(xiàn)在的樣子有什么不同? ②問問爸爸、媽媽,當你還在媽媽肚子里的時候,他們有些什么想法、感受和期盼,為了生個聰明健康的寶寶,他們是怎樣做的? ③、問一問爸爸、媽媽、爺爺、奶奶或者其他家人,你出生的那一天,他們是怎樣度過的?在你即將出世的時候,他們的心情如何?在你出生的那一刻,在第一眼看到你時,他們的心情又怎樣? ④、找出出生記錄或成長冊,看看剛出生時自己的體重和身長各是多少,請家長說說當時自己是什么樣的。找找小時侯的衣服、鞋帽和自己不同年齡的照片,請家長講一講在你成長過程中,家長印象最深的一件或幾件事。想一想,我們的生命僅僅屬于我們自己嗎? 2、實物投影。 3、錄音機。 4、簡單的課件。
教學過程:
一、導入:
珍惜生命,永不放棄生的.希望,這是對自己、對社會負責任的表現(xiàn)。因為每一個生命的誕生都會給許多人帶來快樂和幸福。板書課題。
1、 要求根據(jù)課前的調(diào)查訪談提示的準備,每人選擇其中一個選題,在所在的小組里發(fā)言,并選出代表,準備在班里匯報成果。
2、 把自己收集到的照片、實物(衣服、小手印……)、錄像、圖畫等介紹給組里的同學。把自己在訪談過程中感受最深的事情講給小組同學聽,并談?wù)劷?jīng)過這次調(diào)查訪談,自己有哪些感觸。
3、 組長組織組員準備在全班進行匯報展示。每個小組可以用不同的形式,將全組同學的資料進行整理,如照片展、服裝展、錄像展、圖畫集、故事集等多種形式。
4、 集體匯報展示、交流。小結(jié):自己能夠為他人帶來歡樂,所以要珍惜生命,肯定自己生命的價值。(課件出示)
二、互動活動。
A、(乘上“生命”號列車)
1、活動準備:教師在教室中選擇不同的位置,分別代表一個人生命的不同時期,如生命的產(chǎn)生、來到世上、成長的各個時期(會爬行、學走路、上幼兒園、上學、戴紅領(lǐng)巾……)
2、提出游戲規(guī)則:①、學生可根據(jù)自己感興趣的內(nèi)容,自己選擇其中的一個階段,組成乘車小組。大家作為列車員,各組列車員選出本組的列車長。同一乘車小組在教室里表示自己所選的生命階段的位置坐好。由某學生擔任“生命”號列車的駕駛員,沿著生命的軌跡行駛。②、列車行駛到不同的階段時,有相應的小組為大家講解。
大班健康活動教案 篇5
活動目標:
1、初步懂得人體需要水分的原理,知道白開水是最好的飲用水。
2、學習科學的喝水方法,培養(yǎng)良好的喝水習慣,提高生活自理能力。
3、引導幼兒發(fā)現(xiàn)和了解日常生活中的自然現(xiàn)象和淺顯的科學常識,培養(yǎng)幼兒科學的生活態(tài)度以及熱愛科學、熱愛生命的情感。
4、知道人體需要各種不同的營養(yǎng)。
5、初步了解健康的小常識。
活動準備:
1、知識準備:請幼兒和家長一起收集“喝水的好處”資料。
2、教具準備:教師收集資料,并精心制作了電腦課件——《想喝水就去喝》(FLASH動畫片)及《醫(yī)生的話》《各種各樣的水》《健康喝水歌》(音像幻燈片),供新授知識使用。
3、學具準備:教師設(shè)計制作幼兒操作材料——“怎樣喝水好”圖片及表格,人手一份,供幼兒鞏固練習使用。
活動過程:
。ㄒ唬⿲牖顒,感知身體里的水。
1、游戲:請你猜一猜。
請小朋友摸一摸自己的身體,你摸到了什么?有什么感覺?
請你猜一猜,我們身體里最多的是什么?(骨頭、肌肉、血液、水……)
2、揭示謎底:人體里最多的是水。
小朋友們的答案這么多,到底我們身體里最多的是什么?我們一起來聽醫(yī)生怎么說。
3、播放課件《醫(yī)生的話》:每個人就像一個小水庫,身體里的一大半都是水。皮膚里、骨頭里、血液里都有。如果,我們體內(nèi)的水不夠了,就會覺得口渴,必須喝水,補充水分。水是人體最重要的營養(yǎng)物質(zhì)!告訴你,一個人只要有水喝,即使不吃其他食物,至少能活上10天左右。如果沒水喝,那就慘了,連5天也活不了。
(二)問題(一):為什么要喝水?
1、過渡性提問:水對我們這么重要,當我們身體缺水時,怎樣補水呢?(食物、喝水)
2、交流討論:喝水的好處。
教師提問:喝水除了可以補充水分,你知道喝水還有什么好處嗎?
幼兒自由發(fā)言,和同伴交流自己課前收集的“喝水的好處”資料。
幼兒通過交流分享,獲得許多“喝水的好處”知識,摘錄如下:①補充人體必需的水分。②能稀釋血液,減少血栓。③有益于新陳代謝。④對皮膚保濕潤澤、養(yǎng)顏有好作用。⑤可以通便。⑥幫助食物的消化。⑦不會得各種結(jié)石,水就是伸入體內(nèi)的清道夫。⑧可以防眼干,避免視力快速下降。⑨清早起床和睡前半小時喝一杯水,常年天天堅持受益無窮!……孩子們收集的資料豐富、全面、令人驚喜!
3、教師小結(jié),使幼兒理解并掌握水和人體重要關(guān)系:水是人體重要的營養(yǎng)素,人每天喝適量的水,可以幫助消化和排泄,人的生長也離不開水。
。ㄈ﹩栴}(二):喝什么水好?
1、教師播放電腦課件《各種各樣的水》。
引導幼兒思考:生活中有許多水,請小朋友們看一看,哪些水可以喝?哪些水不能喝?
2、請幼兒說說自己最愛喝哪種水。
請幼兒結(jié)合生活經(jīng)驗與愛好習慣,自由回答;教師依據(jù)幼兒答案,操作課件,點擊放大相應圖片(如果汁、酸奶、可樂、純凈水等)。
3、請小朋友通過品嘗和觀察,比較飲料和白開水的不同。
教師:說了這么多許多,都渴了吧。小朋友都喜歡喝飲料,老師請你們喝橙汁好嗎?將橙汁倒在小茶杯里請幼兒品嘗。
幼兒觀察、討論:味道怎么樣?互相看看,舌頭上有什么?為什么會這樣?
引導幼兒發(fā)現(xiàn)并得出結(jié)論:飲料里含糖、色素、香精等物質(zhì),喝多了有害健康。
4、請幼兒再說說課件中還有哪些水是不能直接喝的?
教師根據(jù)幼兒答案操作課件,點擊放大相應圖片:井水、自來水等不能直接飲用,需要燒開以后才能喝。
5、教師小結(jié),使幼兒理解健康、科學飲用水的知識:飲料雖然好喝,但里面含糖和色素、香精等有毒物質(zhì),喝多了不利于身體健康;生水里有細菌和微生物,必須燒開后才能飲用;只有白開水才是最好的飲用水。
。ㄋ模﹩栴}(三):怎樣喝水好?
1、請幼兒結(jié)合實際,說說自己有哪些喝水的習慣。
你們平時在什么時候喝水?誰來說說。
幼兒結(jié)合實際回答:想喝就喝,不想喝就不喝;隨時都可以喝;生病時喝;邊吃飯邊喝……
2、觀賞電腦動畫《想喝水就去喝》,使幼兒樹立正確的喝水理念。
小朋友們喝水的習慣各不相同,請大家欣賞一個動畫短片,看看我們哪些是好習慣,哪些習慣要改正?
3、知識鞏固,幼兒操作,選擇圖片貼在相應表格中。
幼兒每人一組圖片(十幅),一張“怎樣喝水好”表格。請選擇正確喝水圖貼在打“√”欄,不正確的喝水圖貼在打“×”欄。
4、教師展示、講評幼兒作業(yè),引導幼兒養(yǎng)成科學、健康的喝水習慣:口渴的時候、運動以后、感冒發(fā)燒時、游戲時需要喝水,邊吃飯邊喝水、喝生水、多喝飲料都不是好習慣,小朋友要及時改正。
。ㄎ澹┛偨Y(jié)與拓展。
我們通過探究,知道了人為什么要喝水,以及要養(yǎng)成健康的喝水習慣。其實,喝水的學問還有很多,小朋友們可以在生活中總結(jié)、交流,互相學習。就讓我們在快樂的歌聲中結(jié)束這次活動吧。
教師播放課件《健康喝水歌》(以范曉萱《健康歌》為原曲,新編《健康喝水歌》歌詞),和幼兒一起在快樂的歌聲中結(jié)束課時。
《健康喝水歌》:嘴巴干,要喝水,嘴巴干了,要喝水了!我們大家一起來喝水。咕嚕咕嚕,咕嚕咕嚕,喝點什么水,少喝點飲料,我們愛喝白開水!純凈水,礦泉水,放得太久不能再喝,告訴爸爸媽媽,一定要注意注意!早上起床以后,喝杯開水咕嚕咕嚕,科學喝水身體棒!
活動延伸:
制作“喝水記錄表”,用插卡的形式記錄幼兒每天的飲水量,引導幼兒進行操作性的飲水記錄,并延伸至幼兒家庭中,保持教育的一致性與延續(xù)性。
活動反思:
本次課堂教學案例,遵循ESD“主體探究、綜合滲透、合作活動、知行并進”的原則,從教學內(nèi)容的選擇、教學目標的設(shè)置、以及教學過程的組織、教學方法的運用等處,無不滲透著ESD的理念與原則,體現(xiàn)了教師對可持續(xù)發(fā)展理念的深刻理解。
1、教學內(nèi)容源于生活,教學目標著眼發(fā)展。選擇從貼近幼兒生活的教育內(nèi)容入手,根據(jù)幼兒的實際特點與需要,將原教材重新設(shè)計,把握新課程三維目標要求,從知識、能力、情感價值觀三個維度進行了認真的分析,并根據(jù)這幾個點設(shè)計教學目標。尊重幼兒的發(fā)展需要,充分體現(xiàn)了幼兒的主體性。
2、教學過程突出主體,注重實踐。教學過程的設(shè)計能圍繞著目標逐層遞進,注意了教師的“導”和學生的“學”之間的關(guān)系。在教學重點與難點的設(shè)置處理上,引導幼兒結(jié)合實踐經(jīng)驗,教師通過提出問題,引導幼兒觀察、發(fā)現(xiàn)、交流、討論,從而主動探索、獲得有益的生活經(jīng)驗和常識。本課教師共提出三個問題:①為什么要喝水?②喝什么水好?③怎樣喝水好?層層深入,并采用直觀教學法,借助現(xiàn)代化的教學手段,充分調(diào)動幼兒感官,讓幼兒通過看課件、品嘗比較各種飲料、動手操作等活動,獲得人體與水的關(guān)系、健康喝水知識以及良好的飲水行為習慣,從而從小樹立科學健康的生活態(tài)度和意識,使教學難點和重點迎刃而解,教學目標有效達成。
3、教學方法選擇得當。在教學方法的選擇上,采用了直觀法、提問法、探究法、交流討論法等。這些方法的選擇極大地調(diào)動了幼兒的學習興趣和積極性,改變了幼兒園健康教育傳統(tǒng)的說教,給了幼兒一個比較寬松的探究空間,這樣的教學模式使幼兒的主動性更強,充分發(fā)揮其主體性,真正地成為課堂的主人。
4、教學資源的整和與運用。教師注意將教育資源整和并靈活運用,例如:網(wǎng)絡(luò)資源運用,改編并制作了《想喝水就去喝》《健康喝水歌》等FLASH動畫課件,并通過網(wǎng)絡(luò)查找到關(guān)于健康飲水知識等可貴資料,對教學起到了有益的補充和指導。
5、和家庭合作,保持教育的一致性與延續(xù)性。幼兒各種習慣從培養(yǎng)到養(yǎng)成是需要一定的過程的,只靠一節(jié)課的學習是不可能完成的,需要在日常生活中反復實踐、練習,同時需要教師和家長督促和指導。因此,為使幼兒養(yǎng)成科學健康的喝水習慣,我精心制作了幼兒喜愛的卡通形象“喝水記錄表”,用插卡的形式記錄幼兒每天的飲水量,并引導幼兒進行操作性的飲水記錄。孩子們興趣高漲,喝水不再是強制性的任務(wù),而變成有趣的游戲。同時,孩子們的日常飲水情況一目了然,便于教師和家長及時了解。我又把這項活動延伸到了家庭中,讓家長配合完成此項工作。隨著時間的推移,喝水漸漸成為孩子們自覺、主動的行為,良好的飲水習慣也就養(yǎng)成了。
大班健康活動教案 篇6
活動目標:
1、嘗試和同伴探索橡皮筋的多樣玩法。
2、初步能邊念兒歌邊跳橡皮筋,有一定的跳躍能力,增強節(jié)奏感。
3、愉悅身心,體驗體育活動帶來的快樂。
活動準備:
1、口哨一只、2、人手一份3米的橡皮筋、一個簍子、小椅子若干。3、節(jié)奏明快的音樂和舒緩、優(yōu)美的音樂各一段。
活動過程:
一、帶領(lǐng)幼兒做準備運動,為活動做準備。
1、教師帶領(lǐng)幼兒聽著節(jié)奏明快的音樂進場
2、聽哨聲進行隊列隊形的訓練。
3、聽音樂做“我是小小運動員的準備運動。(主要活動腰、下肢、腳腕等部位。
二、幼兒玩橡皮筋,探索橡皮筋的多樣玩法
1、第一次探索橡皮筋的玩法,自由玩出花樣。
師:看,今天我們的玩具是什么?咦!橡皮筋可以怎么玩呢?
。1)幼兒自主玩橡皮筋。(教師巡回指導,適時提供幫助)
。2)討論、交流各自的玩法。
師:你剛才是怎么玩的?你覺得誰的方法好玩?選擇2~3種幼兒感興趣的或小組或集體模仿學一學。
2、第二次探索橡皮筋的玩法,能合作玩,有一定的跳躍能力。
師:剛才我們小朋友都是自己一個人玩的,你能和好朋友合作玩嗎?場地上還有一些小椅子,想想怎么玩會更加有趣呢?
。1)幼兒找同伴合作玩。(教師巡回指導,適時提供幫助)
。2)討論有趣的玩法
師:你和同伴想了什么有趣的玩法?誰來試一試?由孩子評出“最佳搭檔”。
3、第三次學習老師的玩法,幼兒有一定的節(jié)奏感。
師:剛才小朋友開動腦筋,和自己的好朋友想出了很多種橡皮筋的玩法,真不錯!想不想知道老師是怎么玩的?
。1)教師第一次示范:邊說兒歌《馬蘭花》邊跳橡皮筋。看完后提問:老師的叫是怎么跳的?除了腳的跳法和你們不一樣,還有哪里不一樣?
(2)教師第二次示范。(幼兒仔細觀看)①幼兒嘗試練習。②請個別幼兒示范。教師重點從兒歌的節(jié)奏和腿部跳躍的協(xié)調(diào)性來評價。③幼兒再次嘗試。
。3)遷移運用創(chuàng)編新的跳橡皮筋的方法:
教師提出挑戰(zhàn):除了馬蘭花,你還會配什么兒歌?除了這些腳部動作,你還有不同的腳的動作嗎?①幼兒結(jié)伴探索。②講評幼兒的探索結(jié)果。
三、幼兒放松自己
教師:今天我們的小運動員真了不起,小腳累了,讓我們好好放松一下吧!
1、圍坐在教師身旁聽音樂敲打腿部肌肉,也可以跟同伴互相放松。
2、一起整理器械回教室。
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