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培養(yǎng)兒童良好的睡眠習(xí)慣教案（精選10篇）
作為一名無(wú)私奉獻(xiàn)的老師，通常會(huì)被要求編寫(xiě)教案，編寫(xiě)教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。教案應(yīng)該怎么寫(xiě)才好呢？下面是小編為大家整理的培養(yǎng)兒童良好的睡眠習(xí)慣教案（精選10篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
培養(yǎng)兒童良好的睡眠習(xí)慣教案1
活動(dòng)目標(biāo)：
1.知道自己長(zhǎng)大了，應(yīng)該學(xué)會(huì)獨(dú)自一人睡覺(jué)。
2.能夠大方地在集體前發(fā)言，表述自己的想法。
3.培養(yǎng)獨(dú)立能力和勇敢的品質(zhì)。
4.學(xué)習(xí)控制自己的情緒，難過(guò)或疼痛時(shí)不哭。
5.積極的參與活動(dòng)，大膽的說(shuō)出自己的想法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1.幼兒用書(shū)人手一冊(cè)。
2.紅色筆人手一支。
3.紅花若干。
活動(dòng)過(guò)程：
1.教師講述故事《乖乖睡覺(jué)》。
乖乖是個(gè)小女孩，她很聰明也很能干，就是膽小，每次睡覺(jué)都要媽媽陪。一天，媽媽出門(mén)去了，乖乖一個(gè)人躺在床上，她哭起來(lái)：“媽媽來(lái)拍乖乖睡覺(jué)……”住在山那邊的熊媽媽聽(tīng)到了，趕過(guò)來(lái)一看，原來(lái)是乖乖不愿一個(gè)人睡覺(jué)。熊媽媽說(shuō)：“乖乖，我來(lái)拍你睡覺(jué)吧。”熊媽媽就伸出大手，“啪啪，啪啪”地拍了起來(lái)，可是只聽(tīng)到“嘶啦----”一聲，被子被熊媽媽拍破啦。熊媽媽難過(guò)地說(shuō)：“唉，我的小熊寶寶從來(lái)不要我拍，都是自己睡覺(jué)的�！惫怨月�(tīng)了，很不好意思地紅了臉。她對(duì)熊媽媽說(shuō)：“我也長(zhǎng)大了，我也會(huì)自己睡覺(jué)，我不要媽媽拍了。”
2.提出問(wèn)題，引導(dǎo)幼兒討論。
教師：乖乖原來(lái)是怎么睡覺(jué)的?她這樣哭鬧對(duì)嗎?為什么?
讓幼兒知道自己長(zhǎng)大了，應(yīng)該自己睡覺(jué)，只有膽小、不懂事的孩子才會(huì)要媽媽陪，這樣會(huì)影響媽媽做事，而且和大人一起睡覺(jué)，呼吸的人多，空氣不好。
教師：熊寶寶是怎么睡覺(jué)的?這樣好嗎?為什么?后來(lái)，乖乖怎么對(duì)熊媽媽說(shuō)的?讓幼兒知道要向熊寶寶學(xué)習(xí)，獨(dú)自一個(gè)睡覺(jué)。
3.通過(guò)討論，讓幼兒明白獨(dú)自睡覺(jué)的好處。
教師：你在家里獨(dú)自一個(gè)睡覺(jué)嗎?你獨(dú)自一人睡覺(jué)感覺(jué)怎么樣?你喜歡一個(gè)人睡覺(jué)嗎?為什么?
討論：一個(gè)人睡覺(jué)好，還是和爸爸媽媽一起睡覺(jué)好?
4.閱讀幼兒用書(shū)《我會(huì)自己睡覺(jué)》。
引導(dǎo)幼兒看圖說(shuō)說(shuō)：圖上的小朋友是怎樣睡覺(jué)的?為什么?請(qǐng)你給會(huì)一個(gè)人睡覺(jué)的小朋友送上一朵紅花。
5.評(píng)紅花活動(dòng)。
給獨(dú)自睡覺(jué)的幼兒發(fā)紅花給予表?yè)P(yáng)。鼓勵(lì)其他幼兒回家學(xué)習(xí)一個(gè)人睡覺(jué)，做個(gè)懂事、勇敢的好孩子。
活動(dòng)建議：
活動(dòng)后，做好家長(zhǎng)工作，請(qǐng)家長(zhǎng)配合培養(yǎng)幼兒獨(dú)自睡覺(jué)習(xí)慣。
活動(dòng)反思：
我先出示了手偶小貓，然后以小貓的口吻講述了故事，讓寶寶們體驗(yàn)故事中丁丁獨(dú)自睡覺(jué)的樂(lè)趣，知道長(zhǎng)大了我們要自己睡小床。孩子們也一起分享講述了自己在家是怎么睡覺(jué)的，并一起表演了睡覺(jué)前的過(guò)程（先脫鞋子——再脫衣服褲子——折好衣褲——鉆進(jìn)被窩——蓋好棉被——閉上眼睛睡香香覺(jué)）。我們發(fā)現(xiàn)愛(ài)心樂(lè)園的小床好傷心啊，它覺(jué)得自己一點(diǎn)也不漂亮。小朋友還和老師一起合作把小床打扮的漂漂亮亮的，體驗(yàn)到打扮到小床的樂(lè)趣。
然后我以教小朋友變魔術(shù)的方式，過(guò)渡到第二個(gè)目標(biāo)，孩子們都很感興趣。我發(fā)給每個(gè)孩子人手一份紙，然后引發(fā)他們思考，現(xiàn)在周老師要教小朋友用這張紙來(lái)變魔術(shù)，孩子們個(gè)個(gè)都很認(rèn)真地看著我，深怕漏過(guò)哪個(gè)環(huán)節(jié)。孩子們?cè)诓僮骰顒?dòng)中，一下就學(xué)會(huì)了怎么折小床。在給自己的小床打扮的過(guò)程中，孩子們也很認(rèn)真，想法千奇百怪。有的變成了汽車(chē)床；有的變成了面條床；有的變成了打壞蛋的床；有的變成了葡萄床……好多��！
課程的設(shè)計(jì)是讓寶寶們畫(huà)小床，我覺(jué)得動(dòng)手制作小床會(huì)讓寶寶們覺(jué)的更有立體感，更像自己的小床，就編了一個(gè)簡(jiǎn)單的手工小床讓孩子們操作。實(shí)踐表明，教師要教得活，就要勤于思考，不斷探索。把教育要求、幼兒的特點(diǎn)、教育內(nèi)容巧妙結(jié)合起來(lái)，只有這樣，才能真正實(shí)現(xiàn)幼兒學(xué)得活的目標(biāo)，教育才會(huì)取得成效。
培養(yǎng)兒童良好的睡眠習(xí)慣教案2
活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解幾種動(dòng)物睡覺(jué)的方式，對(duì)動(dòng)物產(chǎn)生探究興趣。
2、嘗試用動(dòng)作表現(xiàn)不同的動(dòng)物的睡覺(jué)方式。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：請(qǐng)家長(zhǎng)和幼兒一起查閱有關(guān)動(dòng)物睡覺(jué)的圖書(shū)、錄像等資料。
2、動(dòng)物睡覺(jué)方式調(diào)查表、動(dòng)物圖片、課件、泡沫墊等。
活動(dòng)過(guò)程：
1、激發(fā)興趣：歌曲《我愛(ài)我的小動(dòng)物》(或相關(guān)的其他歌曲)，說(shuō)說(shuō)你喜歡哪些小動(dòng)物，為什么?你知道它們有什么秘密嗎?(引出動(dòng)物的睡覺(jué)方式)。
2、出示幼兒的動(dòng)物調(diào)查表(提前一天發(fā)給家長(zhǎng)，在家長(zhǎng)幫助下完成的調(diào)查表)。
昨天和爸爸媽媽了解了哪些小動(dòng)物。能說(shuō)說(shuō)它們是怎么睡覺(jué)的嗎?
3、出示教師的動(dòng)物分類(lèi)表，引導(dǎo)幼兒對(duì)動(dòng)物不同的方式進(jìn)行分類(lèi)。請(qǐng)你選一個(gè)你喜歡的動(dòng)物，想想它是怎么睡覺(jué)的?把它送到自己的家里。
4、觀(guān)看課件，正確了解動(dòng)物不同的睡眠方式。
小動(dòng)物找到自己的家了嗎?我們來(lái)看看電視里是怎么說(shuō)的。
5、提升動(dòng)物四種不同的睡覺(jué)方式。驗(yàn)證幼兒分類(lèi)的結(jié)果。
6、游戲：看誰(shuí)學(xué)得像
(1)請(qǐng)幼兒說(shuō)己喜歡的動(dòng)物睡覺(jué)的樣子并模仿，看誰(shuí)學(xué)得像。
(2)請(qǐng)同伴做裁判并說(shuō)出動(dòng)物的名字，幼兒模仿，看誰(shuí)學(xué)得像。
(3)教師做裁判并說(shuō)出動(dòng)物的名字，請(qǐng)幼兒模仿，看誰(shuí)學(xué)得像。
7、遷移活動(dòng)：我們?cè)鯓铀X(jué)
師：小動(dòng)物為了保護(hù)自己都有不同的睡覺(jué)的方式，我們是怎樣睡覺(jué)的呢?
師：怎樣睡對(duì)我們的身體最好?為什么?
8、結(jié)束活動(dòng)：學(xué)一學(xué)正確的睡姿，對(duì)睡覺(jué)分不清左右的孩子予以指導(dǎo)。
培養(yǎng)兒童良好的睡眠習(xí)慣教案3
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、家長(zhǎng)和幼兒一起收集有關(guān)動(dòng)物睡眠的各種姿態(tài)的圖片。教師布置好活動(dòng)場(chǎng)地：動(dòng)物的家——將活動(dòng)場(chǎng)景布置成大森林的情景，攝影屏幕上是一副森林的背景圖。森林中布置有關(guān)動(dòng)物（仙鶴、馬、貓頭鷹、蝙蝠、貓、烏龜）的家，用積木拼搭成型，上面貼上相關(guān)動(dòng)物的圖片；幼兒進(jìn)場(chǎng)時(shí)播放輕柔的音樂(lè)。
2、CAI課件《姿態(tài)的萬(wàn)千睡》、電腦、磁帶、錄音機(jī)、電鋼；
3、活動(dòng)前和孩子們一起了解各種動(dòng)物的名稱(chēng)。
活動(dòng)過(guò)程：
1、幼兒跳集體舞。跳完舞蹈后，請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)運(yùn)動(dòng)后的感受（想休息），并請(qǐng)幼兒自由休息。教師問(wèn)幼兒：“你睡覺(jué)時(shí)需要些什么呢？”幼兒一邊討論一邊休息。這時(shí)播放課件，背景屏幕換成第一種動(dòng)物的圖片。
2、看課件，感知?jiǎng)游锊煌乃恕?/p>
請(qǐng)幼兒逐一欣賞課件。各種動(dòng)物的出現(xiàn)方式不一，有的用動(dòng)物的叫聲、有的用滑稽的配音。出示主畫(huà)面后，請(qǐng)幼兒先想想這種動(dòng)物是如何睡覺(jué)的，并進(jìn)行表演。幼兒表演完后，再請(qǐng)幼兒觀(guān)看正確的答案，并模仿正確的睡眠睡姿。（幼兒可隨意選擇動(dòng)物）同時(shí)用游戲的形式學(xué)習(xí)詞匯：縮、倒掛、趴等詞。
3、連線(xiàn)游戲《它怎么睡覺(jué)？》
教師將幼兒分成男女生進(jìn)行趣味知識(shí)比賽，請(qǐng)幼兒用連線(xiàn)的方法指出各種動(dòng)物是如睡覺(jué)的？同時(shí)鞏固詞匯：縮、倒掛、趴等詞。當(dāng)幼兒連對(duì)了，電腦就會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)幼兒一個(gè)笑臉娃娃；連錯(cuò)了，電腦會(huì)鼓勵(lì)幼兒再連一次，直到連對(duì)為止。比賽結(jié)束后，兩隊(duì)比一比看哪隊(duì)積的笑臉娃娃多，就獲勝。
4、玩游戲：找朋友。
（1）教師交代游戲規(guī)則：聽(tīng)到歡快的音樂(lè)，動(dòng)物們就出來(lái)游戲；聽(tīng)到抒情、安靜的音樂(lè)，動(dòng)物們就回家睡覺(jué)。睡覺(jué)時(shí)必須十分安靜，不要大聲喧嘩。每一個(gè)小動(dòng)物必須找到自己的家。
（2）幼兒游戲。
�。�3）增加游戲難度、擴(kuò)大游戲范圍。幼兒不僅可以模仿學(xué)過(guò)的動(dòng)物、還可以模仿其他的動(dòng)物，自己動(dòng)腦想想其它動(dòng)物是怎么睡覺(jué)的.？教師可讓幼兒充分想象，對(duì)幼兒的表現(xiàn)應(yīng)給予充分的肯定，不急于給幼兒答案，請(qǐng)幼兒自己下課后想辦法求證，找尋答案。
培養(yǎng)兒童良好的睡眠習(xí)慣教案4
活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解黑夜，樂(lè)意嘗試一個(gè)人自己睡，并能用各種方法克服對(duì)黑夜的恐懼心理。
2、通過(guò)故事和體驗(yàn)，了解黑夜并不可怕，逐漸適應(yīng)并喜歡黑夜。
3、初步了解睡覺(jué)的小常識(shí)。
4、能大膽、清楚地表達(dá)自己的見(jiàn)解，體驗(yàn)睡覺(jué)的快樂(lè)。
材料準(zhǔn)備：
ppt、音樂(lè)、調(diào)查表、有學(xué)號(hào)標(biāo)注的笑臉人手兩個(gè)、記號(hào)筆、大拇指；事先了解班級(jí)孩子一個(gè)人睡的情況
活動(dòng)過(guò)程：
一、提問(wèn)導(dǎo)入
1、這是什么時(shí)候？——一個(gè)寧?kù)o而美麗的夜。
2、大家怎么了？——關(guān)燈、睡覺(jué)了
小結(jié)：睡覺(jué)是件舒服的事，可以讓我們的大腦、身體得到休息。
二、調(diào)查交流
1、出示調(diào)查表，調(diào)查幼兒獨(dú)立睡覺(jué)情況
2、交流：那你們?yōu)槭裁床桓乙粋�(gè)人睡呢？到底怕什么？
三、故事遷移
有一只小老鼠也和你們一樣。這是它第一次一個(gè)人睡，躺在床上怎么也睡不著，它害怕黑漆漆的夜，總覺(jué)得那邊的墻角有一個(gè)黑黑的大怪物，一想到這兒，他就嚇得渾身發(fā)抖。
小結(jié)：解決了小老鼠的問(wèn)題，再來(lái)看看我們害怕的事！
四、黑夜探尋
教師邊朗誦邊播放夜景圖（從森林——鄉(xiāng)村——城市——小朋友的窗前，層層靠近）
這些就是我們生活的黑夜！黑夜怎么樣？
五、再次選擇
活動(dòng)延伸：
我們來(lái)一個(gè)約定，誰(shuí)能每天都堅(jiān)持一個(gè)睡，就能得到一顆小星星。把它張貼在班級(jí)的墻上。下次陳老師再來(lái)的時(shí)候，就知道你們有沒(méi)有做到！
活動(dòng)反思：
孩子們對(duì)于這個(gè)活動(dòng)的興趣是很充足的，孩子們能夠從頭到尾都跟著老師的思路來(lái)走，感受對(duì)于黑夜的害怕，體驗(yàn)從害怕到不害怕的情感遷移。當(dāng)然，這只是大多數(shù)孩子一個(gè)思想上的轉(zhuǎn)變，對(duì)于個(gè)別孩子的真正的不害怕還是有一段距離的。因此，我認(rèn)為，在平常就可以多多跟孩子交涉此類(lèi)問(wèn)題，讓孩子知道我已經(jīng)長(zhǎng)大了，可以一個(gè)人睡覺(jué)不害怕了，成為勇敢的孩子了。只有這樣，孩子的進(jìn)步才能夠直接凸顯出來(lái)。
培養(yǎng)兒童良好的睡眠習(xí)慣教案5
目標(biāo)：
意識(shí)到自己的事情自己干
學(xué)會(huì)穿衣服的技巧
準(zhǔn)備：
幼兒用書(shū)
各種衣服的圖片
過(guò)程：
1、 看書(shū)說(shuō)話(huà)
——請(qǐng)寶寶把書(shū)翻到12頁(yè)�？纯瓷厦嬗姓l(shuí)？那些小朋友在干什么？
——引導(dǎo)幼兒說(shuō)說(shuō)他們是怎么穿衣服的？
2、 觀(guān)看圖片，學(xué)穿衣服
——今天老師帶了很多漂亮的衣服。我們一起來(lái)看看吧
——出示各種樣式衣服，如：扣衣服扣子的、拉拉鏈的、套衫等等
——請(qǐng)小朋友上來(lái)示范要怎么穿。
3、 幼兒比賽穿衣服大賽
——請(qǐng)幼兒上來(lái)進(jìn)行穿衣比賽
培養(yǎng)兒童良好的睡眠習(xí)慣教案6
活動(dòng)目標(biāo)：
1.通過(guò)觀(guān)看情景表演，了解睡覺(jué)的正確睡姿，知道睡覺(jué)時(shí)不能隨便玩玩具。
2.樂(lè)意參加歌表演，能運(yùn)用自己掌握的正確的健康知識(shí)指導(dǎo)玩具娃娃睡覺(jué)。
3.引導(dǎo)幼兒初步養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣。
4.培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的意識(shí)
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1.小狗玩偶一個(gè)，任何形象的玩偶幼兒人手一個(gè)。
2.教學(xué)掛圖和幼兒用書(shū)。
活動(dòng)過(guò)程：
一、以情景表演的方式，向幼兒提出問(wèn)題，引發(fā)幼兒對(duì)不健康的午睡行為的思考
(如情景表演有困難，可引導(dǎo)幼兒觀(guān)看教學(xué)掛圖)
提出問(wèn)題，請(qǐng)幼兒思考：
�、艦槭裁床荒苊深^睡覺(jué)?
⑵睡覺(jué)的時(shí)候?yàn)槭裁床荒芡嫱婢?
�、菫槭裁床荒芘恐�?
二、引導(dǎo)幼兒閱讀幼兒用水，了解睡覺(jué)的正確姿勢(shì)
(1)教師：怎樣睡會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)，怎樣睡才能讓自己睡得更舒服呢?我們看看書(shū)上的小朋友是怎樣睡的。
(2)教師在幼兒閱讀后提問(wèn)：你最喜歡哪一種睡法？今天午睡的時(shí)候你準(zhǔn)備怎么睡?
三、游戲“寶寶睡覺(jué)了”
1.老師這里有很多小寶寶要睡覺(jué)了，請(qǐng)小朋友選一個(gè)寶寶，帶他去你的床上睡覺(jué)。想一想，寶寶怎么睡才更舒服。
2.寶寶睡覺(jué)了，我們來(lái)給寶寶唱首《搖籃曲》哄寶寶睡覺(jué)吧。
活動(dòng)反思：
整個(gè)活動(dòng)中，幼兒積極性很高，能充分表達(dá)自己的情感體驗(yàn)，全身心的投入到活動(dòng)中，達(dá)到了預(yù)期的效果。
活動(dòng)中注重幼兒的情感體驗(yàn)，通過(guò)優(yōu)美的配樂(lè)散文詩(shī)及背景圖，幼兒有一種身臨其境地感覺(jué)，通過(guò)各種感官感受到了夜晚的寧?kù)o與恬美，激發(fā)幼兒的審美情趣，得到美的享受。
整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中，教師以肯定的目光，微笑的神態(tài)、贊許的語(yǔ)言，鼓勵(lì)幼兒探索、表現(xiàn)。在理解動(dòng)詞睜、停的時(shí)候，師生互動(dòng)，拉近了師生間的距離，使幼兒在平等、和諧的氛圍中理解了動(dòng)詞的含義，真正成為學(xué)習(xí)的主人。
幼兒知識(shí)積累比較豐富，知道許多動(dòng)物睡覺(jué)的習(xí)慣，因此在最后一個(gè)講述環(huán)節(jié)中，幼兒能大膽講述、表現(xiàn)，情緒及活動(dòng)氣氛達(dá)到高潮。
培養(yǎng)兒童良好的睡眠習(xí)慣教案7
小班幼兒年齡小，可塑性很大，經(jīng)過(guò)合理的教育和保育，孩子會(huì)形成良好的睡眠習(xí)慣。 從小養(yǎng)成生活的規(guī)律化，可以在人腦的興奮和抑制活動(dòng)中建立起具有一定節(jié)奏的動(dòng)力定型。 我們?cè)谂囵B(yǎng)中持之以恒不斷強(qiáng)化，以促進(jìn)孩子形成良好的睡眠習(xí)慣。
一、午餐后到午睡前這段時(shí)間，遵循不做劇烈運(yùn)動(dòng)，又有利于食物消化和吸收的原則，恰當(dāng)?shù)亟M織幼兒餐后活動(dòng)
1.幼兒自由選擇活動(dòng)區(qū)。
引導(dǎo)幼兒選擇一些安靜的活動(dòng)：如看圖書(shū)、系扣子、穿珠子等。
2.師生交談。
教師照看幼兒送餐的同時(shí)，可對(duì)吃完飯的幼兒個(gè)別進(jìn)行交談，談一些孩子喜歡的話(huà)題：如大風(fēng)車(chē)?yán)锏膭?dòng)畫(huà)片。這樣可以密切幼兒和教師的關(guān)系。
3.散步。
根據(jù)每周的教育目標(biāo)，領(lǐng)著幼兒自由地到戶(hù)外觀(guān)察散步，談?wù)撟匀痪跋�，豐富幼兒的感知覺(jué)。
二、臥室保持安靜因?yàn)樗敖M織了安靜的活動(dòng)， 所以孩子的大腦皮層逐漸適于進(jìn)入抑制狀態(tài)，為了使臥室保持安靜，我們培養(yǎng)孩子：
1.輕聲走進(jìn)臥室。
告訴幼兒走路要象小貓，輕輕走路沒(méi)聲音，比一比誰(shuí)拖鞋換得快還不出聲音。
2.臨睡時(shí)保持安靜。
我們?cè)谂囵B(yǎng)孩子學(xué)習(xí)脫衣服時(shí)，對(duì)能力強(qiáng)自己能脫衣服并能折疊好的幼兒，用點(diǎn)頭、微笑加手勢(shì)來(lái)表示他們做得真棒，使他們信心倍增；對(duì)能力弱，需要幫助的幼兒我們?cè)试S他們輕聲對(duì)小朋友或教師提出請(qǐng)求。這樣可以養(yǎng)成幼兒之間團(tuán)結(jié)友愛(ài)互相幫助的良好品質(zhì)。
3.學(xué)習(xí)按順序脫衣服并放在固定位置。
午睡前要求幼兒先脫褲子，折疊方法是褲腿對(duì)折；后脫上衣，折疊方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，兩個(gè)好朋友，見(jiàn)面握握手”。最后再對(duì)折一次將衣服放在床的右側(cè)。
4.養(yǎng)成正確蓋被子的好習(xí)慣。
為了使幼兒養(yǎng)成正確蓋被子的習(xí)慣，我們利用兒歌進(jìn)行教育：
“掀開(kāi)一扇小門(mén)，輕輕慢慢鉆進(jìn)，再把小門(mén)關(guān)緊，快快閉上眼睛。”
這樣孩子們?cè)趦焊柚袑W(xué)到了蓋被子的方法。
三、較快入睡午睡前，我們積極做好準(zhǔn)備工作，包括開(kāi)窗通風(fēng)，床鋪整潔，室溫適宜，環(huán)境安靜。 午睡時(shí)間從12點(diǎn)～14點(diǎn)兩個(gè)小時(shí)。午睡時(shí)給孩子放舒緩的世界名曲，孩子形成條件反射，入睡較快。根據(jù)我們的調(diào)查，孩子躺下后十五分鐘左右入睡的占75%，二十分鐘左右入睡的占21%， 四十分鐘入睡的占4%。13：50分我們開(kāi)始放音樂(lè)，這樣可使醒了的幼兒欣賞音樂(lè)，沒(méi)醒的幼兒漸漸從睡夢(mèng)中醒來(lái)。這樣下午就會(huì)精神飽滿(mǎn)，還可以防止孩子因突然睡眠中斷而引起的恐懼心理。
培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣所采用的方法有：
(一)生活中培養(yǎng)
孩子良好睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)是一種養(yǎng)成教育， 需要在一日生活中堅(jiān)持不懈。
1.示范講解法。
小班孩子，思維具有具體形象性。通過(guò)觀(guān)看情境表演 《小娃娃睡覺(jué)》，使他們知道好娃娃睡覺(jué)是輕輕走進(jìn)臥室，坐在自己床上脫衣服，睡覺(jué)時(shí)小手放右邊，被子蓋好，眼睛閉好。 娃娃睡醒有小便時(shí)會(huì)自己悄悄地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。我們告訴孩子，只有睡覺(jué)好，吃飯好，身體才長(zhǎng)得棒。通過(guò)觀(guān)看表演，孩子們親眼目睹記得住，有效果。
2.利用兒歌進(jìn)行教育。
在一日生活中，我們經(jīng)常用兒歌來(lái)配合生活習(xí)慣的培養(yǎng)。我們通過(guò)歌曲《小貓小貓你別吵》培養(yǎng)孩子要輕輕走進(jìn)臥室。當(dāng)有的孩子忘記時(shí)，我們會(huì)及時(shí)提醒他：“輕輕走，像小貓一樣沒(méi)聲音”，使孩子明白進(jìn)臥室需要保持安靜。 通過(guò)兒歌“小朋友，來(lái)睡覺(jué)，小小手，放放好，小眼睛，閉閉好，安安靜靜睡得好”，使幼兒明白安靜睡眠的道理，在音樂(lè)聲中就會(huì)較快地入睡了。
3.表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
我們?cè)谂囵B(yǎng)過(guò)程中，利用“看！我最棒”評(píng)比欄，通過(guò)貼小紅花的形式表?yè)P(yáng)午睡中做得好的小朋友，要求小朋友向他學(xué)習(xí)，這樣也有利于孩子良好睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成。
(二)游戲中練習(xí)
利用角色游戲進(jìn)行練習(xí)。小朋友當(dāng)媽媽?zhuān)雇尥蕹燥�，哄娃娃睡覺(jué)，幫它疊好被子，把娃娃的手放在被子里。娃娃睡著了，媽媽會(huì)輕輕地走不發(fā)出聲音。在游戲中幼兒鞏固了在生活中培養(yǎng)的良好睡眠習(xí)慣。
(三)家園共育
培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，必須堅(jiān)持一貫性、一致性的原則，需要班里三位教師共同配合，一致要求，也需要家庭配合教育，這樣效果才好。 我們利用開(kāi)學(xué)初的家長(zhǎng)會(huì)向家長(zhǎng)介紹幼兒園的生活作息制度， 我們對(duì)生活衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)的要求-內(nèi)容-方法，要求家長(zhǎng)與我們密切配合，同時(shí)利用家園聯(lián)系薄、來(lái)園離園時(shí)與家長(zhǎng)的交談，和家長(zhǎng)一起研究、探討孩子的教養(yǎng)問(wèn)題，做到家園共育。
通過(guò)我們的探索-實(shí)踐，幼兒養(yǎng)成了良好的睡眠習(xí)慣，促進(jìn)了幼兒身體的健康發(fā)展。
培養(yǎng)兒童良好的睡眠習(xí)慣教案8
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢(shì)是最正確的睡姿。
2、懂得保護(hù)身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢(mèng)的基本方法。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
白板課件《我們的睡眠》。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、欣賞課件，引出“睡覺(jué)”話(huà)題。“它是誰(shuí)？它呢？這個(gè)呢（黑屏）這些小動(dòng)物們?cè)趺戳�？（睡覺(jué)了）你知道它們是怎樣睡覺(jué)的嗎？你是不是以為它們是這樣睡覺(jué)的？”幼兒自由發(fā)言，教師略作點(diǎn)評(píng)，盡量讓他們說(shuō)出全部的動(dòng)物。 小結(jié)：“小動(dòng)物們睡覺(jué)的時(shí)間不一樣，有的白天睡有的晚上睡；它們睡覺(jué)的姿勢(shì)也各種各樣，有的睜著眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著睡。那我們平時(shí)是怎樣睡覺(jué)的呢？（躺在床上睡覺(jué)）”
二、運(yùn)用已有生活經(jīng)驗(yàn)，感知睡覺(jué)姿勢(shì)，并了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢(shì)是最正確的睡姿。 出示床和人的圖片，幼兒根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)將4種基本睡覺(jué)的姿勢(shì)展示出來(lái)。 “誰(shuí)愿意來(lái)放一放圖片，告訴我們你平時(shí)是怎樣睡覺(jué)的？除了仰著睡，還可以怎么睡？還有沒(méi)有不一樣的？”（4種基本的睡姿全部由幼兒擺出、說(shuō)出） 小結(jié)：“我們有時(shí)會(huì)仰著睡、有時(shí)會(huì)伏著睡，有時(shí)會(huì)左側(cè)臥睡，還有時(shí)會(huì)右側(cè)臥睡，你們覺(jué)得哪些睡姿是正確的？為什么？” 小結(jié)：“原來(lái)仰著睡時(shí)，呼吸能暢通，身體能放松，起床以后有精神；右側(cè)臥睡時(shí)，呼吸能暢通，也不會(huì)壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺(jué)�？匆豢催@個(gè)小朋友，他睡覺(jué)的姿勢(shì)對(duì)嗎？為什么？用被子蒙著頭睡覺(jué)會(huì)影響呼吸，對(duì)身體有害，所以這種睡姿也不可��！”
三、知道睡覺(jué)時(shí)會(huì)做夢(mèng)，通過(guò)討論得出避免做惡夢(mèng)的基本方法。出示噩夢(mèng)圖，“他怎么了？他為什么會(huì)做惡夢(mèng)呢？現(xiàn)在請(qǐng)4個(gè)小朋友一組，討論一下為什么他會(huì)做惡夢(mèng)？做哪些事情比較容易做噩夢(mèng)呢？他可能看到了什么會(huì)做惡夢(mèng)？他可能在睡覺(jué)前和小伙伴干什么了會(huì)做惡夢(mèng)？睡得很舒服會(huì)做噩夢(mèng)嗎？那他可能怎么了才會(huì)做噩夢(mèng)？” 小結(jié)：“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個(gè)好覺(jué)！”
四、集體討論：不睡覺(jué)，可以嗎？“睡上一覺(jué)，精神很好！那不睡覺(jué)會(huì)怎樣呢？ 小結(jié)：睡眠真的很重要！”
五、拼圖游戲：人在睡覺(jué)時(shí)會(huì)干什么？ “人在睡覺(jué)時(shí)，除了做夢(mèng)、說(shuō)夢(mèng)話(huà)，還會(huì)干什么呢？請(qǐng)你們根據(jù)這些圖片拼一拼，說(shuō)一說(shuō)。”
六、總結(jié)：今天我們知道了很多關(guān)于睡覺(jué)的知識(shí)，回到班上以后我們也要和其他的小伙伴們一同分享分享！和老師們說(shuō)再見(jiàn)吧！
培養(yǎng)兒童良好的睡眠習(xí)慣教案9
設(shè)計(jì)意圖：
幼兒良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)非常重要，特別是針對(duì)小班幼兒尤為重要。這些小班新入園的幼兒，好多大哭大鬧，來(lái)自各個(gè)不同的家庭，在家中養(yǎng)成了各種各樣的睡眠習(xí)慣。通過(guò)觀(guān)察，有的幼兒習(xí)慣比較好，有的幼兒習(xí)慣睡覺(jué)時(shí)吃奶嘴的，有的幼兒睡覺(jué)時(shí)要媽媽或其他人摟著睡的，有的幼兒晚上睡的晚、白天起得晚的，還有的幼兒有特別睡眠習(xí)慣的，針對(duì)這一現(xiàn)象，我們?cè)O(shè)計(jì)了這一活動(dòng)，讓幼兒明白養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要，并了解正確的睡眠姿勢(shì)和習(xí)慣。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、明白養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要。
2、了解正確的睡眠姿勢(shì)和習(xí)慣。
3、引導(dǎo)幼兒初步養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣。
4、引導(dǎo)幼兒樂(lè)于交流，激發(fā)幼兒的想象力，培養(yǎng)幼兒的安全意識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
課件或小豬、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一個(gè)，幼兒每人一個(gè)玩具娃娃，搖籃曲音樂(lè)。
活動(dòng)過(guò)程：
1、出示木偶，引起幼兒興趣，教師講述故事。
2、大象裁判請(qǐng)小朋友幫助評(píng)選火炬手。（討論）提問(wèn)：你認(rèn)為誰(shuí)是形象最美的火炬手？為什么？
�。ㄌ崾荆盒÷故呛谘廴Α⑿±匣⑹锹N嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇）討論：
�、偎麄兘裉斓男蜗笫窃鯓拥模�
�、谛÷故呛谘廴Α⑿±匣⑹锹N嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因？（先請(qǐng)幼兒猜想，后請(qǐng)小動(dòng)物自己分析、講一講）
3、小結(jié)：小鹿鬧鬧昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮；小老虎皮皮睡覺(jué)愛(ài)要奶嘴是翹嘴巴不漂亮；小狗豆豆睡覺(jué)愛(ài)趴著是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小豬睡覺(jué)姿勢(shì)正確，還能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小豬白白就是這次森林運(yùn)動(dòng)會(huì)的火炬手了大家鼓掌表示祝賀。
4、討論：睡覺(jué)應(yīng)該注意什么。請(qǐng)小豬拜拜講一講正確的睡眠習(xí)慣。（睡覺(jué)時(shí)應(yīng)右側(cè)臥，并養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣）
5、請(qǐng)小朋友哄小寶寶睡覺(jué)。（小朋友要將小寶寶背對(duì)自己，舉起小寶寶拿勺子的小手以區(qū)分左右。隨著音樂(lè)唱起搖籃曲）
活動(dòng)延伸：
�。ㄓ螒颍┱�(qǐng)小朋友和小豬一起做火炬手傳遞火炬。
培養(yǎng)兒童良好的睡眠習(xí)慣教案10
活動(dòng)背景：
小班孩子擁有一個(gè)好的睡眠習(xí)慣是非常重要的，而溫馨安全的氛圍建立，對(duì)于孩子的睡眠有著良好的促進(jìn)作用，睡衣給人一種放松溫暖的感覺(jué)，有著家里的暖暖味道，于是本次活動(dòng)開(kāi)展了睡衣日的活動(dòng)，每個(gè)孩子都穿著家里的睡衣來(lái)幼兒園，分享在家里的睡前溫暖的記憶，同時(shí)孩子們穿著睡衣來(lái)幼兒園也帶給他們一種有趣的新鮮感。
目標(biāo)：
1.大膽分享睡前的故事，感受睡前的美好瞬間。
2.通過(guò)參加各種睡衣游戲，感受睡衣活動(dòng)的樂(lè)趣。
準(zhǔn)備：
過(guò)程：
一、分享照片，導(dǎo)入活動(dòng)
1.分享睡前的美好瞬間照片
爸爸媽媽們拍了很多你們睡覺(jué)前的照片，我們一起來(lái)欣賞一下。
2.談話(huà)討論
提問(wèn)：睡前你會(huì)和爸爸媽媽做什么事情呢？
小結(jié)：睡前我們會(huì)和爸爸媽媽做很多事情，有的是講故事、有的是玩游戲、有的是唱歌....睡前我們還會(huì)跟爸爸媽媽說(shuō)晚安呢。
二、睡衣派對(duì)
1.睡衣走秀：幼兒穿上睡衣跟隨音樂(lè)進(jìn)行走秀活動(dòng)。
2.睡衣游戲：幼兒穿睡衣和小伙伴在小床上玩跳小床的游戲、被子里捉迷藏的游戲。
三、溫馨的睡眠日
1.教師吟唱睡眠曲。
2.教師講述睡前故事。
3.孩子伴隨著輕柔的音樂(lè)和小伙伴互道晚安后進(jìn)行午睡活動(dòng)。
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