初三體育個人教學計劃（精選8篇）
時間流逝得如此之快，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，讓我們對今后的教學工作做個計劃吧。以期更好地開展接下來的教學工作，以下是小編整理的初三體育個人教學計劃（精選8篇），歡迎閱讀與收藏。
初三體育個人教學計劃1
一、指導思想
認真學習“體育與健康”新課程標準，把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一”的指導思想，以促進學生健康成長為目標，激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學中，重視學生的主體地位，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力，以學生發(fā)展為中心；關注個體差異與不同需求，確保每一位同學受益。
二、學生現(xiàn)狀分析
由于學生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快。男女差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)欲強；女生趨于文靜，不好運動。因此要因勢利導，加強男生的身體素質練習，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習慣。這學期應加強理論與實踐的結合，選擇多樣的教學內容，多通過集體游戲來提高凝聚力，滿足學生參與活動和學習的需要。
三、教材分析
1、從青少年需要出發(fā)，不受運動技術系統(tǒng)的制約。即以學生為主，進行游戲和發(fā)展基本活動能力為主的鍛煉活動。
2、教材內容活潑化，生活化，更好地貼近生活，讓學生積極地參與。如模仿兔跳、蛙跳等，更多的采納游戲教學。
3、整本教材以發(fā)展學生基本素質，即跑、跳、投的能力為宗旨，通過不斷的練習來提高他們的靈敏、反應、協(xié)調能力。
4、借助很多游戲讓學生感受到集體和個人的區(qū)別，能與同伴建立良好的合作關系。
四、目的任務
1、培養(yǎng)好的體育鍛煉習慣，掌握簡單鍛煉方法。
2、發(fā)展身體基本素質跑、跳、投，提高運動能力。
3、掌握簡單技術動作，重視學生的主體地位。
4、養(yǎng)成上體育課的良好習慣，提高自我約束力。
5、體驗到集體活動的樂趣，培養(yǎng)團結協(xié)作精神和集體榮譽感。
五、教學思路與措施
1、正確把握體育與健康課程標準，以“健康第一”的指導思想進行教學
2、備好每一堂課，營造一個寬松生動的課堂氣氛來；在課前和課后進行反思。
3、采取多樣的教學組織形式，如分組教學（異質分組、隨機分組等），分段教學等。
4、在課間多展開授課內容的評比、競賽，調動大家的積極性，在競爭的氣氛中更好的掌握動作技巧。
5、積極培養(yǎng)體育骨干，更多的注重培養(yǎng)學生的組織能力，突出他們的主體地位。
6、將游戲貫穿于整個課堂中，并盡量做到與學生玩在一起，在娛樂同時學到知識，加強與集體的聯(lián)系。
六、本學期考核項目
50米、立定跳遠、前滾翻、800米
七：本學期教學內容安排
1、健康教育8課時
2、100米4課時
3、跨越式跳高3課時
4、技巧4課時
5、籃球6課時
6、選修4課時
7、考核3課
初三體育個人教學計劃2
一、教學指導思想
根據(jù)社會發(fā)展的需要和新課程標準改革的要求，體育和健康課程對于義務教育階段來說，更加關注學生的發(fā)展和學生運動的愉悅感，從而形成良好的體育鍛煉習慣，為形成終身體育鍛煉的意識，打下良好的基礎。它強調學生的運動體驗，突出學生學習的主體，強調學生的自主、合作、探究學習方式的形成，本次課力求靠近這些新的教學理念，大膽的將教與學融入學生的自主活動當中，寓教于練，寓樂于練。
二、教學目標
1、能自覺參加體育與健康課的學習，積極參與課外各種體育活動；
2、知道合理安排鍛煉時間的意義；合理安排鍛煉時間，運用掌握脈搏測定等常用方法，測量運動負荷；
3、了解所學項目的簡單技、戰(zhàn)術知識和競賽規(guī)則；體育鍛煉的價值；
4、通過田徑、體操、武術及球類項目的練習，發(fā)展運動能力和運動技術，增進身體健康；
5、通過本年度學習，讓學生了解心理健康對身體健康的意義，樹立自尊、自信和建立良好的人際關系，學會正確評價自己運動能力，和與同伴合作練習的能力；在體育運動中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競爭意識；
三、教學內容設置分析
新的課程標準在教學內容上，只確定了一個內容結構框架，僅提供了不同水平、不同領域、不同層次的基本目標；對教材內容的選擇、采取的教學方式和實施的教學步驟，都沒有作明確規(guī)定；因而教師在教材選擇上有較大的自主選擇空間。教師和學生都參與到課程內容的選擇和建設上來，使體育與健康課教學更能適應學生個體差異，做到因材施教，讓全體學生在學習中獲得益處。以發(fā)展學生速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調等素質為前提，把理論知識、跑步、跳躍、投擲、武術、健身操、素質訓練、體質測驗做為必修內容，將各種球類、韻律體操和舞蹈、跳繩作為選修教材。在選擇教學內容時，把身高體重、握力體重、肺活量體重、坐位體前屈、臺階實驗等測試內容安排到教學中去完成。
初三體育個人教學計劃3
一、學生現(xiàn)狀分析
5-10班學生年齡在153，335，416歲之間，處于青春發(fā)育高峰期，身體發(fā)育較快，男女差異較大，男生活潑好動，表現(xiàn)較強；女生往往比較安靜，不愛活動。所以要順勢而為，加強男生的體育鍛煉，培養(yǎng)女生積極參加體育鍛煉的習慣。
二、教材的知識體系和結構
本教材內容包括：體育基礎知識(籃球、排球、足球基礎知識)、田徑、體操、球類、藝術體操、民族傳統(tǒng)體育。
三、目標和任務
1、掌握體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，將所學知識應用于鍛煉。并不斷鞏固和提高。
2、進一步增強身體素質，尤其是耐力素質和力量素質。
3.通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，開展愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實基礎。
四、重點和難點
1.重點是田徑耐力跑、跳遠和體操雙杠。
2.難點在于耐力跑的呼吸，跳遠的助跑跳躍，雙杠180度后旋。
五、教學措施和教學改革思路
1.隨著學生身體和年齡的增長，可以采用更多的對抗性游戲。
2.初中生的對抗性很強，可以通過一些教學競賽來增強學生體育鍛煉的效果。
3.因材施教，按男女分組或按身體素質分組，以增強學生自信心，享受體育鍛煉的樂趣。
六、這學期的考核項目
男：100米跳遠雙杠支撐臂的屈伸
女：100米跳遠仰臥位懸垂臂屈伸
七：這學期的標準項目
男：50米1000米跳遠鉛球引體向上
女：50米800米跳遠鉛球仰臥起坐
初三體育個人教學計劃4
新學期開始了，這是一個緊張的學期，因為九年級面臨中考，體育也是中考科目之一。中考體育考試目前已經確定參加哪些項目，包括身高體重指數(shù)、肺活量體重指數(shù)、跳繩和男生1000米、女生800米三個項目。根據(jù)以往的經驗，我們應該對測試的項目進行全面的身體訓練。為了使九年級學生在中考期間體育成績優(yōu)異，特制定新學期教學計劃。這個節(jié)目分為兩部分：一是體育課，二是課外體育訓練。
一、學術條件分析
九年級有三個班。由于缺乏體育鍛煉，他們中的大多數(shù)人在速度、耐力和力量方面的身體素質都不太好。這就要求我在短短兩個多月內從這些方面提高學生的整體身體素質，盡快了解學生素質差的哪些方面，及時針對不同的學生實施不同的教學方法。改進教學的具體措施
1.1月和3月，增加運動訓練量，提高學生力量和耐力，使學生出現(xiàn)短期疲勞，要求在籃球運動中有適當?shù)膭幼骱驼_的態(tài)度。
2.調整平時的訓練計劃，把上學期的兩天練習改為三天，這樣才能保證學生的有效性和成績。
3.舉辦班級講座，教育學生的心理。
4.快樂訓練，防止學生倦怠，讓學生在輕松的環(huán)境中學習，從而邊學邊練，取長補短。
5.體育教師和學生一起訓練，從而提高學生的訓練積極性。
二、教材分析
這學期教育的主題是圍繞中考開展相關的速度、耐力、力量等練習。其次，學生可以以游戲的形式參與一些球類、武術等科目，經過緊張的訓練可以放松身心，提高學生的協(xié)調發(fā)展，從而為進入高中或走向社會進行體育鍛煉鋪平道路。
三、教學措施
1.認真學習體育與健康教材和教學課程標準，準備每節(jié)課并為每節(jié)課編寫教學計劃。
2.合理安排教學程序
每節(jié)課的開始部分、準備部分、基礎部分、結束部分都能讓學生感到精力充沛，積極參與，身心愉悅，讓每個學生都有所收獲。
3.認真做好課外體育鍛煉，讓每個學生的綜合素質都得到提高，在次要的基礎上，教會學生自我調節(jié)情緒。
四、教學計劃表(略)
初三體育個人教學計劃5
一、指導思想
認真學習“體育與健康”新課程標準，堅持“健康第一”的指導思想，以促進學生健康成長為目標，激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學中，重視學生的主體地位，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力，以學生發(fā)展為中心；關注個體差異與不同需求，確保每一位同學受益。
二、工作目標
認真完成體育教學任務，使學生掌握體育基礎知識，基本技能，基本技術。培養(yǎng)學生的興趣。認真完成教學研究和教學改革任務，爭取在縣比賽中取得優(yōu)異成績，認真完成上級領導安排的各種時令性工作和任務。
三、學生現(xiàn)狀分析
初三年級的學生身體發(fā)育正處于青春期的高峰時期，心理、生理的發(fā)育波動強，身體發(fā)育較快，個體形態(tài)發(fā)展差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)欲強，喜歡對抗性強的運動項目如：籃球、足球、等項目。而女生則恰恰相反，喜歡娛樂性、柔韌性、游戲性強的項目。從身體素質方面來看男生力量素質差，但是靈活性和反應能力強。女生也是力量差，但是柔韌性好。對于體育與健康理論知識較薄弱，對鍛煉方法模糊，不知如何合理的進行體育鍛煉，同時由于思想及身體惰性原因對于體育鍛煉有一定的抵觸情緒，對于常規(guī)性的訓練存在極大的應付現(xiàn)象。因此，這學期應加強理論與實踐的結合，選擇多樣的教學內容，多通過集體游戲來提高凝聚力，滿足學生參與活動和學習的需要。因此要因勢利導，培養(yǎng)學生積極參與體育鍛煉。
四、教材的知識系統(tǒng)和結構
本學期教學內容有：體育基礎知識（籃、排、足球的基礎知識）田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。最關鍵的還是學生中考體育項目的輔導，如何使學生掌握好中考項目的正確運動技術以及挖掘出學生最大的運動潛力是這學期體育教學的重中之重。
五、目的任務
1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。
2、進一步增強體質，特別是柔韌素質和彈跳素質以及速度的爆發(fā)能力。
3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
六、重點與難點
1、重點是田徑的短跑（包括蹲踞式起跑）與立定跳遠教學和成績的提高。
2、難點是實心球投擲的教學方法研究。
七、教學措施與教改思路
1：隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
2：初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。3：因材施教，分組時采用根據(jù)身高分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
八、本學期考核項目
800米跑和1000米、實心球、立定跳遠。女生再加入仰臥起坐，男生嘗試引體向上訓練。
九、本學期教學進度（見附表，在附表基礎上再于每周穿插加入下列內容。）
第一周-----第三周：體能恢復訓練以及課間長跑的進一步加強訓練，體育專業(yè)生的選材與訓練工作
第四周-----第六周：800米跑的有關教學
第七周-----第八周：立定跳遠教學以及測試工作
第九周-----第十二周：實心球投擲的輔導訓練
第十三周：技巧類訓練及測試
第十四周----第十六周：體育創(chuàng)新教學與期末測試
遇假期或意外天氣情況有關教學進度和教學內容可靈活臨時調整。
初三體育個人教學計劃6
一，學生的情況
這學期九年級一個班50多人。他們正處于青少年發(fā)展的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差異較大。男生有必要的體育基礎，有強烈的課堂表現(xiàn)欲，對體育有濃厚的興趣，但不夠穩(wěn)定；女生意向不高，甚至班級表現(xiàn)出退縮行為，練習意識一般。
二、教學思路：
初中生面臨中考，今年中考從去年的45分提高到了60分。所以這學期以學生的體育鍛煉和測試數(shù)據(jù)為主，給學生更多的鍛煉空間，強化學生的自我鍛煉意識。課堂教學應改進教學方法，以充分發(fā)揮學生的主動性和積極性。增強課堂氣氛，讓學生有目的地學習和鍛煉。
定期測試，制定科學合理的教學計劃。
學生的體質在開學的第一周進行測試，讓學生了解自己的身體狀況，鼓勵他們在以后的鍛煉中更加努力。此外，通過學生的體育成績，可以了解學生體育潛力的弱點，制定未來的教材，加強訓練。4月初進行了一次測試，培養(yǎng)學生的測試習慣，總結教師的教學結果和學生的學習結果，為后期到考試期間的體育鍛煉計劃數(shù)據(jù)提供良好的依據(jù)。
三、具體時間安排：
晨練訓練安排：
在一月和三月，練習200米和立定跳遠
2、對4月和5月中考的數(shù)據(jù)進行綜合訓練。
體育課具體安排：
1、中考項目第一周進行綜合測試。目標培訓的測試分數(shù)。
2、前半節(jié)課進行項目練習，后半節(jié)課因材施教，根據(jù)自己的弱點進行專項練習。
3、制定后期的教材和培訓計劃。
四：針對性培訓
1、對文化成績好但體育成績不理想的學生加強針對性訓練，加強督導，培養(yǎng)意向，宣傳體檢不亞于文化課的意識。
2、加強對輔修專業(yè)學生的培訓和技術指導，爭取在這些項目上有所突破。
第五，加強商業(yè)潛力研究
認真學習體育新課程改革，根據(jù)新課程改革制定新的教學方法，加強與體育教研組教師的溝通和學習，認真準備每節(jié)課的教學計劃。了解體育中考的政策，指定科學合理的備考方案，引導學生認真?zhèn)淇迹顚懽约荷瞄L的項目，加強與家長的溝通，讓師生共同努力，贏得考試。
初三體育個人教學計劃7
本著“以人為本，健康第一”的指導思想，力爭符合當前教育改革與發(fā)展的需要，符合新世紀社會發(fā)展的需要，打破傳統(tǒng)的桎梏，跳出陳規(guī)舊架，盡量與課程標準接軌，全面貫徹有關指導思想。為了更好地完成這學期的教學任務特制定計劃如下：
一、指導思想：
以教學課標為依據(jù)，以新課程方案為準繩，貫徹“以人為本，健康第一，注重實際，培養(yǎng)創(chuàng)新精神”的思想;以為了一切學生全面發(fā)展學生體育素養(yǎng)和促進學生身心健康為基本出發(fā)點，以為了學生的一切為著眼點，深化教研教改，提高課堂效率，全面提高我校體育與健康的教學質量。
二、教學目標：
學校體育健康教育本著以人為本的宗旨，與德智美育相結合，促進身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)社會主義建設者和接班人奠定良好基礎。
1、進行思想品德的教育培養(yǎng)健康的心理素質：1)進行愛國主義，社會主義，集體主義教育，培養(yǎng)良好的社會公德。2)樹立現(xiàn)代體育意識，把健康與生存學習生活和自身的發(fā)展聯(lián)系起來，提高體育興趣和體育比賽的欣賞能力，養(yǎng)成積極自覺參加鍛煉的習慣。3)發(fā)展學生的個性和創(chuàng)造力，培養(yǎng)學生的主體意識和活潑愉快，積極向上，勇于探索以及克服困難的精神。4)在體育活動中樹立頑強拼搏的精神和團結協(xié)作的意識，能正確的對侍集體的成與敗，具有組織性和良好的.人際關系以及勝不驕，敗不妥，鍥而不舍的意志和作風。
2、全面鍛煉學生身體，促進學生身心和諧發(fā)展：1)培養(yǎng)學生具有健康體魄，促進身體的正常生長發(fā)育和身體素質與運動能力的發(fā)展。2)提高學生的生理機，增強對自然和社會的適應能力與對疾病的抵抗能力，3)促進學生身心健康發(fā)展增強對挫折的承受力，學會鍛煉身體的技能和方法，掌握部分體育項目的基本技術，初步學會運用科學的方法，鍛煉身體。
3、學習和掌握體育與健康基礎理論和技能和方法：1)使學生了解體育與健康的目的任務，2)掌握體育基礎知識，衛(wèi)生保健知識和青春期自我保護，3)促進學生能力的發(fā)展，能初步運用獲得的知識、技能鍛煉身體，進行自我調控，自我檢測和自我評價。
三、教材分析：
1、教材是遵循“健康第一，以人為本”的原則，構建了初中體育與健康理論的教學內容新體系。
2、1)特點：A、堅持基礎性，B、突出育人性，C、體現(xiàn)靈活性。2)變化：A、版式圖文并茂，圖文化設計，B、內容編輯主輔化，C、項目分類化，D、理論知識通俗化。
3、教材的構建和選編是以全面貫徹執(zhí)行教育方針，健康第一為指導思想，以學生為主體，體現(xiàn)改革精神，充分發(fā)揮體育與健康教學的綜合功能。教材面向全體學生，使學生身心兩方面協(xié)調發(fā)展，充實反應了國內外體育與健康研究最新成果的內容，讓學生在各自的基礎上生動活潑一發(fā)展，使每學生的個性和特長得以充分的發(fā)揮，另外，新教材在注重加強身體鍛煉的同時，大量充實擴展了體育與健康方面的基礎理論和相關教學內容。
四、基本情況分析：
1、學生情況：1)今年的初中學生，身體素質比較差，大部分沒有進行過規(guī)范的體育課學習，組織紀律、行為習慣均待形成和規(guī)范。2)是人一生身心發(fā)展趨向成熟的轉折時期，身體形態(tài)和生理機能將進入發(fā)育的高峰時期，生理和心理方面出現(xiàn)許多前所未有的變化。3)這階段促進身心健康最有效、最積極的手段就是體育鍛煉。體育鍛煉不僅可以使之獲得健康的身體，增強體力和腦力活動的能力，使你獲得心理的滿足和心理素質與社會適應能力的提高，促進身心健康發(fā)展。
五、具體措施：
1、認真鉆研教材，深入領會有關精神，全面考查本校的實踐，從實踐出發(fā)，認真制訂好各項計劃。
2、堅持集體備課，并結合網絡備課，使教研教改深入化，經常化，落到實處。
3、搞好課堂常規(guī)管理，重視入學教育，給學生上好第一堂課，切實搞好“形成”教育。
4、搞好群眾性體育活動和娛樂體育活動。
5、認真搞好體育訓練工作，做到有組織，有方法，有計劃，有成果，更要有隊伍的連續(xù)性。
6、以課堂改革為鍥機，加強業(yè)務學習，提高教研教改水平，搞好課堂常規(guī)教學工作，堅持每天60分鐘的業(yè)務學習。堅持教研教改，重點改進教法，改善學法，并積極撰寫論文，總結經驗，運用利用現(xiàn)代信息技術推廣使用優(yōu)秀的教學法。
總之：全面鍛煉學生身體，促進學生身心發(fā)展，使學生學習和掌握體育與健康的基礎知識，技能和方法，認真對學生進行思品教育，培養(yǎng)健康的心理素養(yǎng)，培養(yǎng)創(chuàng)造性創(chuàng)新人才，貫徹現(xiàn)行的教育思想，搞好教研教改，使本校體育教學嚴謹高效，打造體育新品牌。
初三體育個人教學計劃8
本學期我將以健康第一、面向全體、培養(yǎng)能力、發(fā)揮特長為教學宗旨，以提高學生整體身體素質為目的。結合實際積極開展體育教學工作，提高教學質量。為中考體育測試打下扎實的基礎。
一、教學質量基本情況分析
1、走進學生心靈，尊重學生選擇，給學生一個玩樂的童年
初三年級是我從初一帶上來的學生，上課有嚴格的規(guī)范要求，大部分學生上課都能積極完成教學任務，積極主動的鍛煉身體。雖然我上課嚴格要求學生，但通過上課做游戲，關心學生等，這些給我的教學實施帶來了有利的條件。
初三學生已經具有獨立思考問題的能力，教師重視學生的心理感受和情感體驗對學生而言才是最重要的。因此，在教材的選擇上，我將進行大膽地創(chuàng)新，積極創(chuàng)設情景，從學生興趣出發(fā)，選擇富有生活氣息的形式進行教學。因此，本學期在課堂教學中，讓學生更加自信地想、大膽地體驗。教學中，注重與孩子之間建立良好的師生感情，時刻觀察他們的一舉一動，對于他們的每一點變化，力求做到了如指掌，一旦發(fā)現(xiàn)問題便馬上從中想對策，對他們進行有針對性的培養(yǎng)與教育。除了對各別同學進行有針對性的輔導外，繼續(xù)經常與同學們一起做游戲，在課堂上進行師生互動等。
二、教學質量目標及措施
1、加強安全防范措施，始終把“安全意識”放在首位，切實做好學校體育的安全工作，確保活動場地設施的完好與安全，確保學生人身安全。
2、繼續(xù)學習和研究《體育與健身》教材，堅持相互聽課和評課，不斷提高教師的業(yè)務水平與能力，對新教材加以研究，參與課程改革，積極探索教學新思路。以學生為本，以“健康第一”為原則，促使學生養(yǎng)成自我鍛煉的習慣，掌握科學鍛煉的辦法，樹立終身鍛煉的思想。
3、體育課教學要開放化
在課程改革、教學不斷創(chuàng)新的今天，體育課教學也應以創(chuàng)新為主，面向未來、面向社會。不應再是以教師為主的傳授性教學為主，而應是以學生為主體的嘗試性教學為主，要根據(jù)學生的身心發(fā)展特征、興趣和水平目標來安排課的內容，內容應以協(xié)作性和互助性為主，重視對學生體育能力的培養(yǎng)。
4、根據(jù)目標來科學、合理地安排教材
對教材的安排要科學化、合理化、靈活化；課的內容要單一化，內容的形式要多樣化、全面化；課的設計要新穎化、趣味化、個性化。體育教學要始終貫徹一個主題-----健康第一、快樂體育、以學生為主。盡量讓枯燥、單調的教學變得新穎、活潑、輕松，讓學生的身、心、德、智在愉悅的活動中得到全面地發(fā)展，同時還要注重學生能力的培養(yǎng)，特別是創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)。體育課教學只有不斷地創(chuàng)新、不斷地探索，才能不斷地進步，不斷地在實踐中優(yōu)化體育課教學。
5、選擇適宜的教學環(huán)境
場地、環(huán)境的選擇要有助于課堂教學，有利于提高學生的積極性、能動性和創(chuàng)造性。新穎別致的場地布置以及有選擇地變換運動地點，都能調動學生的練習興趣，同時環(huán)境具有調節(jié)情緒的功能，當學生處于一個整潔優(yōu)美，生機盎然的環(huán)境中時，能產生輕松、愉悅、安寧等積極的情緒，表現(xiàn)出活潑開朗、自信大方、朝氣蓬勃、樂觀向上與人友好相處易于接受別人的意見；反之，則表現(xiàn)出委靡不振、情緒底下、煩躁不安、不友好等不良行為。
6、上體育課應注意的安全事項：
體育課是鍛煉身體、增強體質的重要課程。體育課上的訓練內容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區(qū)別。
（1）、中長跑等項目要按照規(guī)定的路線進行，這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。
�。�2）、立定跳遠時，必須嚴格按老師的要求執(zhí)行。起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。
�。�3）、在進行投擲訓練時，如投實心球等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材堅硬沉重，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。
三、體育中考項目及身體素質練習
1、身體素質耐力、定量素質、定性素質練習。
2、耐力素質、定量、定性素質訓練、提高階段練習。
3、男同學1000米、女同學800米；
4、50米、立定跳遠、實心球、仰臥起坐、單杠引體向上、一分鐘跳繩。
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