有關(guān)體育鍛煉計(jì)劃（通用12篇）
時(shí)間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，相信大家對(duì)即將到來的工作生活滿心期待吧！立即行動(dòng)起來寫一份計(jì)劃吧。計(jì)劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編幫大家整理的有關(guān)體育鍛煉計(jì)劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
體育鍛煉計(jì)劃 1
為了認(rèn)真貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例 》和教育部《關(guān)于落實(shí)保證中小學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間的意見 》精神，有效保證我校學(xué)生每天一小時(shí)的課外體育活動(dòng)的落實(shí)，促進(jìn)學(xué)校體育工作深入開展，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，特制定《燕龕學(xué)校學(xué)生每天一小時(shí)課外體育活動(dòng)計(jì)劃》如下：
一、指導(dǎo)思想
以“健康第一”為指導(dǎo)，把學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)作為全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要突破口和切入點(diǎn)，緊緊把握提高學(xué)生體能，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康成長(zhǎng)這個(gè)核心，充分發(fā)揮體育的育人功能，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)
建立健全組織機(jī)構(gòu)，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)每天1小時(shí)陽光體育運(yùn)動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)。成立以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，各年級(jí)班主任為成員的陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。
三、落實(shí)責(zé)任
明確工作責(zé)任制，確保每天1小時(shí)陽光體育運(yùn)動(dòng)不折不扣的施行。
建立健全多部門負(fù)責(zé)的學(xué)校陽光體育活動(dòng)工作責(zé)任制和保障機(jī)制，確�；顒�(dòng)時(shí)間上課表、組織人明確、活動(dòng)內(nèi)容有安排、場(chǎng)地器材有保障、安全及醫(yī)務(wù)監(jiān)督有保證，確保每天1小時(shí)陽光體育運(yùn)動(dòng)不折不扣的施行。
班主任是落實(shí)每天1小時(shí)陽光體育運(yùn)動(dòng)的.直接責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織、規(guī)劃、監(jiān)督、落實(shí)。
體育教師、科任老師是落實(shí)每天1小時(shí)陽光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施責(zé)任人。
四、活動(dòng)時(shí)間
大課間30分鐘，上午眼睛保健 操廣播操 ，下午二節(jié)課后后活動(dòng)30分鐘。
五、活動(dòng)項(xiàng)目
廣播操、眼保健操 、長(zhǎng)跑、打籃球、打排球 、踢足球 、打乒乓球、打羽毛球、跳繩、跳皮筋、踢毽子、跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、仰臥起坐等。
六、組織實(shí)施
1、當(dāng)天的課任老師為課外體育活動(dòng)的老師，各位老師要加強(qiáng)課外活動(dòng)的巡查，及時(shí)妥當(dāng)?shù)靥幚砘顒?dòng)中的突發(fā)事件。
2、上午廣播操由體育教師和班主任老師負(fù)責(zé)，眼保健操由當(dāng)堂授課教師負(fù)責(zé)。
3、下午二節(jié)后的活動(dòng)由班主任和科任老師分天負(fù)責(zé)值班，其中班主任負(fù)責(zé)三天，科任老師負(fù)責(zé)兩天，具體時(shí)間安排由班主任和科任老師協(xié)商解決。
4、冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)期間，當(dāng)天沒有體育課的班級(jí)，課外活動(dòng)必須組織學(xué)生長(zhǎng)跑。
5、其他活動(dòng)，值班老師要根據(jù)學(xué)生的興趣愛好 分成若干個(gè)活動(dòng)小組，選好組長(zhǎng)，由組長(zhǎng)帶領(lǐng)大家活動(dòng).
6、值班老師要嚴(yán)密關(guān)注學(xué)生活動(dòng)的安全。遇到突發(fā)情況要及時(shí)妥當(dāng)?shù)靥幚�，如果情況比較嚴(yán)重，要及時(shí)報(bào)請(qǐng)值班領(lǐng)導(dǎo)甚至報(bào)請(qǐng)校長(zhǎng)妥善處理。
七、活動(dòng)評(píng)價(jià)
每學(xué)期期末都要組織一次“一小時(shí)課外活動(dòng)”專項(xiàng)評(píng)價(jià)活動(dòng)，按比例(每個(gè)班評(píng)比十多個(gè)優(yōu)秀學(xué)生)評(píng)選該項(xiàng)活動(dòng)的合格、優(yōu)秀學(xué)生。
課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育工作的重要組成部分，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育的目的與任務(wù)的重要途徑。通過開展課外體育活動(dòng)，促使學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)化體育意識(shí)，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，從而提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。
體育鍛煉計(jì)劃 2
本班幼兒情況分析：
幼兒剛從中班升上大班，體育動(dòng)作發(fā)展和堅(jiān)持性已有一定基礎(chǔ)。體能基本達(dá)到中班標(biāo)準(zhǔn)。能聽口令和信號(hào)，正確作出：立正、稍息、看齊、原地踏步、跑、走等動(dòng)作，并能按音樂節(jié)奏做輕器械操。幼兒能掌握立定跳遠(yuǎn)、拍球、快速跑等體育動(dòng)作，但動(dòng)作的協(xié)調(diào)性不夠。幼兒的體質(zhì)發(fā)育勉強(qiáng)達(dá)到中班指標(biāo)，對(duì)環(huán)境適應(yīng)力和疾病抵抗力較差。需要不斷鍛煉，才能增強(qiáng)體能。
目標(biāo)：
1、創(chuàng)設(shè)符合幼兒特點(diǎn)、有趣的體育活動(dòng)，使其促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育、機(jī)體協(xié)調(diào)發(fā)展，從而使幼兒身高、體重、血色素等指標(biāo)正常，對(duì)疾病有一定抵抗力，不斷增強(qiáng)體能。
2、利用小區(qū)資源，全面發(fā)展幼兒基本體能。做到走、跑、跳、平衡、投等基本運(yùn)動(dòng)能力達(dá)到5-6歲幼兒的.指標(biāo)。
3、利用古今中外適應(yīng)幼兒體育活動(dòng)，來進(jìn)行整合教育，從而促進(jìn)幼兒身心健康、全面和諧發(fā)展。
4、利用廢舊物品，讓幼兒動(dòng)手動(dòng)腦地制作多種多樣的體育器械，從而提高體能。
措施：
1、按照大班體育鍛煉目標(biāo)，通過形式多樣的美術(shù)活動(dòng)，啟發(fā)幼兒利用廢舊材料創(chuàng)作豐富多樣的體育器材。
2、收集各種符合幼兒特點(diǎn)，有趣的體育游戲活動(dòng)，使幼兒在愉快的游戲中增強(qiáng)體能。積極參與體育鍛煉。
3、在各類體育游戲活動(dòng)中，開展各種基本動(dòng)作訓(xùn)練，是幼兒體力、速度、靈敏等動(dòng)作素質(zhì)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。
4、充分利用小區(qū)資源，例：大滑梯、花基、水泥圓圈等等，創(chuàng)設(shè)各種體能鍛煉運(yùn)動(dòng)，使幼兒在無意中增強(qiáng)了體能。
5、在每天各生活環(huán)節(jié)中恰當(dāng)?shù)貪B透體育活動(dòng)，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。
6、在日常生活中滲透體育知識(shí)及必要性，草叢、從而使幼兒自愿、自主地參與游戲活動(dòng)。
7、每學(xué)期做好課題研究（幼兒體能情況前后的測(cè)查），以科學(xué)的數(shù)據(jù)做好總結(jié)，寫出論文。
體育鍛煉計(jì)劃 3
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)在不同高度的物體上進(jìn)行單腳站立。
2、通過有趣的游戲活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒的耐力。
3、能積極愉快的參與游戲活動(dòng)。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
場(chǎng)地布置:S型塑料板（替代懶惰蟲家問前的臺(tái)階）、長(zhǎng)凳（替代獨(dú)木橋）、輪胎（懶惰蟲的家）。
三、活動(dòng)過程：
1、引出課題，激發(fā)興趣。模仿動(dòng)作，活動(dòng)身體。
(1)小公雞們，天亮了，我們?cè)撊ソ腥藗兤鸫怖�！喔…�?/p>
(2)瞧，今天天氣可真好，讓我們一起來活動(dòng)一下身體吧！小公雞做游戲（頸部、上肢運(yùn)動(dòng)）→小公雞喝水（腰部運(yùn)動(dòng)）→整理羽毛（體側(cè)運(yùn)動(dòng)）→捉地上、莊稼上的蟲子（跳躍運(yùn)動(dòng)）→休息（放松運(yùn)動(dòng)）。
2、學(xué)習(xí)單腳站立。
(1)自由探索，分散聯(lián)系。
我們小公雞的本領(lǐng)可真大，不僅會(huì)叫人早早起，而且還有單腳站立的本領(lǐng)呢！哪知小公雞會(huì)單腳戰(zhàn)立?（示范動(dòng)作練習(xí)：兩手叉腰，上身挺直，抬頭挺胸，抬起的腿彎曲成90度，膝關(guān)節(jié)靠攏）
(2)展示交流，集體練習(xí)。
真不錯(cuò),那現(xiàn)在我來做裁判，請(qǐng)小朋友一對(duì)一找個(gè)好朋友手牽手，請(qǐng)小公雞來比賽看誰單腳站立的時(shí)間最長(zhǎng)?
3、游戲：小公雞和懶惰蟲。
�。�1）小公雞們本領(lǐng)學(xué)得可真好，真是一群勤勞的`小公雞，可樹林里住著的一條懶惰蟲，它每天早上要睡懶覺，這不它現(xiàn)在還在那里睡懶覺,我們勤勞的小公雞有什么辦法讓懶惰蟲不再懶惰呢？
�。�2）請(qǐng)小公雞經(jīng)過一條小路到達(dá)懶惰蟲的家門前,進(jìn)行單腳站立在地上。（教師講述游戲路線，由小朋友扮演懶惰蟲）
（3）請(qǐng)小公雞臺(tái)階上試試喚醒懶惰蟲。
�。�4）懶惰蟲可真懶惰，無論我們小公雞怎么叫它，它都不肯醒來，那我們現(xiàn)在站在它家門前的樹樁上，大聲地把它喚醒，看行不行。
4、活動(dòng)結(jié)束
1、教師總結(jié)幼兒今天的表現(xiàn)，表揚(yáng)和鼓勵(lì)幼兒在活動(dòng)中表現(xiàn)積極的幼兒。讓幼兒在參與游戲的同時(shí)，感受到體育活動(dòng)的快樂。同時(shí)，教師要照顧到那些在活動(dòng)中比較安靜的幼兒，使其也能在活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候獲得快樂，以培養(yǎng)他們對(duì)體育活動(dòng)的興趣。
2、教師組織幼兒進(jìn)行放松活動(dòng)。
四、反思
第一次上體育，第一個(gè)感覺就是不好上。小朋友一到戶外就跟脫了韁的野馬似的管不住，安靜不下來。整個(gè)過程有點(diǎn)不夠吸引小朋友，沒有緊張刺激的比賽讓幼兒投入，就像是一節(jié)游戲課。
體育鍛煉計(jì)劃 4
一、指導(dǎo)思想：
為了深入貫徹教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，推進(jìn)“全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”在我校的實(shí)施，大力加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實(shí)提高青少年健康素質(zhì)，特制定本學(xué)期陽光體育活動(dòng)計(jì)劃。
二、提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。
1、堅(jiān)持“健康第一”的原則，以陽光體育運(yùn)動(dòng)為載體，在全校師生中開展以“青春、健康”為主題的陽光體育運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)自然、沐浴陽光、享受健康。
2、學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
三、實(shí)施目標(biāo)：
1、樹立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識(shí)體育對(duì)強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯實(shí)人生的作用，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛的精神，弘揚(yáng)民族精神。
2、開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，要與體育課教學(xué)有機(jī)結(jié)合。通過體育教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。
3、與課外體育活動(dòng)相結(jié)合，保證有一個(gè)小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，將學(xué)生課外體育活動(dòng)納入學(xué)校年度計(jì)劃。
4、營(yíng)造良好的活動(dòng)氛圍，通過多種形式宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康思想，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的'口號(hào)家喻戶曉、深入人心。建立評(píng)比表彰制度，對(duì)在陽光體育運(yùn)動(dòng)中取得優(yōu)異成績(jī)的班級(jí)給予加分，以喚起全體師生對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展。
5、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長(zhǎng)效機(jī)制，營(yíng)造人人參與，個(gè)個(gè)爭(zhēng)先的氛圍，形成促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的良好環(huán)境。通過學(xué)校體育活動(dòng)，保證每個(gè)學(xué)生至少掌握一、二項(xiàng)日常鍛煉技能，養(yǎng)成終身鍛煉的良好習(xí)慣。
四、實(shí)施主要內(nèi)容、方法及要求：
1、內(nèi)容：
�。�1）各年級(jí)保證開足體育課，上好體育課，按標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。每天做校園集體舞、廣播體操、武術(shù)操、眼保健操（上下午各一遍）。
�。�2）以年級(jí)為單位開展一項(xiàng)特色體育活動(dòng)。一二年級(jí)跳短繩、三四年級(jí)踢毽子、五六年級(jí)魚貫跳長(zhǎng)繩。大課間活動(dòng)時(shí)間為上午9：25－10：00，時(shí)間為35分鐘（其中眼保健操5分鐘，班級(jí)體育活動(dòng)18分鐘，校園舞5分鐘，廣播體操、武術(shù)操4分鐘）。另外還在早上課前、下午放學(xué)后兩個(gè)時(shí)段安排班級(jí)特色體育活動(dòng)。時(shí)間分別為20分鐘。在教師的組織和管理下在指定的操場(chǎng)區(qū)域活動(dòng)。
�。�3）組織活動(dòng)：九月份重點(diǎn)活動(dòng)為規(guī)范兩操，學(xué)習(xí)校園集體舞。十月份開展跳繩比賽。十一月份開展拔河比賽。十二月份開展冬季足球比賽。
2、活動(dòng)方法：
體育課由專職的體育教師上課，晨間、中午、放學(xué)后由輔導(dǎo)教師、副班主任組織，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)鍛煉的技術(shù)與方法。
3、要求：
學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施，扎根班級(jí)、立足校園，開展小型多樣、活動(dòng)活潑的活動(dòng)。
五、保障措施：
1、學(xué)校按規(guī)定配齊體育器材，完善場(chǎng)地設(shè)施，并堅(jiān)持公益性原則，充分利用可利用的場(chǎng)地器材。使之高效率發(fā)揮作用，確保學(xué)生體育活動(dòng)的開展。
2、建立健全體育教師職任、培訓(xùn)考核制度，不斷促進(jìn)體育教師的業(yè)務(wù)能力和思想素質(zhì)的提高
體育鍛煉計(jì)劃 5
一、班級(jí)情況分析
經(jīng)過大班的上學(xué)期，目前我班幼兒在體育動(dòng)作發(fā)展和堅(jiān)持行方面已有一定的基礎(chǔ)，體能大部分能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，且對(duì)于體育活動(dòng)有濃厚的興趣。但班級(jí)上的幼兒動(dòng)作發(fā)展水平存在著一定的差異，所以，在今后組織幼兒體育活動(dòng)中應(yīng)考慮導(dǎo)游而各種動(dòng)作發(fā)展，照顧幼兒的個(gè)別差異，進(jìn)行不同強(qiáng)度的體格鍛煉，讓每個(gè)幼兒都得到提高發(fā)展。
二、活動(dòng)目標(biāo)
1、讓幼兒多接觸大自然，充分享受戶外環(huán)境，培養(yǎng)良好心態(tài)。
2、培養(yǎng)幼兒對(duì)身體鍛煉的興趣和習(xí)慣，堅(jiān)持每天進(jìn)行體育活動(dòng)，促進(jìn)幼兒身體形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能發(fā)育。
3、通過體育活動(dòng)，開展對(duì)幼兒的.走、跑、跳、投擲、鉆爬、平衡、攀登等基本動(dòng)作的訓(xùn)練，使幼兒體力、速度、靈敏等動(dòng)作素質(zhì)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。
4、利用廢舊物品制作多種多樣的體育器械，培養(yǎng)幼兒用器材進(jìn)行鍛煉的能力，發(fā)展幼兒自主性和創(chuàng)造性；學(xué)習(xí)利用各種體育器械進(jìn)行戶外鍛煉的方法，促進(jìn)幼兒知覺、情感和能力的發(fā)展。
5、利用晨間活動(dòng)及游戲時(shí)間開展豐富多彩的體育游戲活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒在體育游戲中團(tuán)結(jié)合作、遵守規(guī)則、勇敢競(jìng)爭(zhēng)、克服困難的良好品質(zhì)。
三、具體內(nèi)容安排
二月份：
1、蹲著走4米。
2、能立定跳遠(yuǎn)、助跑跳遠(yuǎn)40厘米以上。
三月份：
1、助跑跨跳過高35—40厘米或?qū)?5厘米的障礙物。
2、單腳連續(xù)向前跳6—8米。
3、能立定觸物跳20—30厘米。
四月份：
1、能單手將沙包向前投擲5米。
2、練習(xí)雙腳并攏跳繩。
3、綜合能力
五月份：
1、能負(fù)重爬行。
2、能以手腳并用的方式安全地攀爬攀登架、網(wǎng)等。
3、能雙肘雙膝著地向前匍匐前進(jìn)。
六月份：
1、練習(xí)雙腳連續(xù)跳繩5—10下。
2、兩人距離1.5m互相拋接球。
3、練習(xí)行進(jìn)運(yùn)球和花樣拍球的動(dòng)作，提高拍球的技能。
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為了進(jìn)一步豐富我校校園文化，貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》和教育局工作要點(diǎn)文件精神，落實(shí)我�！瓣柟鈱�(dǎo)航幸福成長(zhǎng)”辦學(xué)理念和陽光體育行動(dòng)，達(dá)到“以活動(dòng)勵(lì)德、以活動(dòng)輔智、以活動(dòng)健身、以活動(dòng)塑美、以活動(dòng)促勞”的目的；以保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康、和諧發(fā)展。結(jié)合本班情況，特制訂以下計(jì)劃：
一、指導(dǎo)思想
牢固樹立為學(xué)生終身發(fā)展服務(wù)的新課程理念，把開展校園體育活動(dòng)作為推進(jìn)素質(zhì)教育、促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要途徑之一。開展內(nèi)容豐富的`校園體育活動(dòng)，既有效保證學(xué)生每天一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生參與文體活動(dòng)的興趣和愛好、良好心理素質(zhì)和集體精神。同時(shí)，通過校園體育活動(dòng)的師生互動(dòng)，增進(jìn)了師生情感，有利于建設(shè)健康和諧的校園文化。
二、實(shí)施原則
1、教育性原則。充分發(fā)揮校園體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行五育教育的功能，重視活動(dòng)過程的教育性。
2、科學(xué)性原則。遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，我校從實(shí)際出發(fā)，合理地安排校園體育活動(dòng)的計(jì)劃和內(nèi)容。
3、全體性原則。師生全員參加，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達(dá)到全體健身、全員愉悅的目的。
4、規(guī)范性原則。實(shí)行“三定”制度，“三定”即“定時(shí)間”、“定地點(diǎn)”、“定內(nèi)容”。
5、安全性原則。在活動(dòng)的組織與實(shí)施過程中，要加強(qiáng)安全教育與管理，每個(gè)活動(dòng)小組每次活動(dòng)都要清點(diǎn)人員，防止和避免活動(dòng)過程中意外事故的發(fā)生。
三、校園體育活動(dòng)內(nèi)容
1、校園集體舞、廣播操等。
2、體育趣味活動(dòng)：如跳皮筋、踢毽子、拔河、玩呼啦圈……
3、跳繩（花樣跳、跳長(zhǎng)短繩等）。
4、球類俱樂部（籃球、排球、羽毛球、乒乓球等）。
5、長(zhǎng)跑、短跑等。
備注：陰雨天氣改在室內(nèi)進(jìn)行。
四、活動(dòng)要求
1、注意有序開展活動(dòng)，安全第一。班主任必須強(qiáng)調(diào)校園體育活動(dòng)紀(jì)律與安全，并現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)。
2、各項(xiàng)目活動(dòng)限在規(guī)定的活動(dòng)區(qū)域進(jìn)行。
3、體育活動(dòng)時(shí)間不得以任何理由擠占或早退。
4、活動(dòng)前和活動(dòng)中要對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，落實(shí)好安全防范措施。
五、活動(dòng)時(shí)間安排
每周一第六節(jié)課后三十分鐘
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一、活動(dòng)主題：
走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場(chǎng)，邁向健康
二、活動(dòng)目的：
為了更好地推動(dòng)我校的體育文化建設(shè)，促進(jìn)各院系之間的交流，體現(xiàn)當(dāng)今大學(xué)生應(yīng)有的朝氣蓬勃的時(shí)代精神面貌，同時(shí)也為全面貫徹教育方針，豐富同學(xué)們的業(yè)余文化生活，展現(xiàn)青春活力，培養(yǎng)同學(xué)們頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。特舉辦此次豐富多彩的.戶外體育文藝活動(dòng)。
活動(dòng)期間，我們準(zhǔn)備一些開展戶外體育文化活動(dòng)，主要有跑步，跳繩，羽毛球，輪滑，通過這些活動(dòng)以促進(jìn)和增強(qiáng)個(gè)人及組織（團(tuán)隊(duì)）的系列優(yōu)勢(shì)，通過游戲，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、領(lǐng)導(dǎo)技能、組織能力、創(chuàng)新精神，增進(jìn)成員友誼。讓學(xué)生在活動(dòng)過程中感受集體的魅力，感受彼此之間的友誼，更讓學(xué)生對(duì)自身有個(gè)全面的了解，得到一些啟示等，分別從幾個(gè)方面來鍛煉當(dāng)?shù)貙W(xué)生的能力，使之有新的感悟與提升。 就現(xiàn)實(shí)的意義而言，帶領(lǐng)同學(xué)們出門透透空氣，活動(dòng)活動(dòng)身體，加強(qiáng)體育鍛煉，實(shí)現(xiàn)自身抵抗力的提高，為全心全意的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
三、活動(dòng)形式
接力跑步，集體跳繩，羽毛球比賽，輪滑。
四、活動(dòng)時(shí)間
待定（大約在期中考試之后）
五、活動(dòng)地點(diǎn)
體育場(chǎng)
六、人員安排
學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員參與，其中宣傳部配合體育部完成前期策劃，外聯(lián)部負(fù)責(zé)為活動(dòng)經(jīng)費(fèi)爭(zhēng)取贊助，其他部門幫忙布置以及引導(dǎo)參賽人員。
七、參加對(duì)象
全體在校本科生
八、活動(dòng)開展
1、前期宣傳
在比賽之前與宣傳部配合做好宣傳工作，在此次活動(dòng)之前的兩個(gè)周每一個(gè)周至少三次要向同學(xué)用人人主頁發(fā)送宣傳體育鍛煉好處的信息，提高大家的體育鍛煉積極性。 此次活動(dòng)前一周在各宿舍樓下黑板上組織繪制與本次活動(dòng)相關(guān)的宣傳黑板報(bào)，并于宿舍門廳放置展板。在梅園食堂一樓的電子滾動(dòng)屏宣傳此次活動(dòng)。
2、具體實(shí)施
本次大賽預(yù)計(jì)招收32支隊(duì)伍參賽，分小組賽和復(fù)賽兩個(gè)階段，賽時(shí)2天抽簽分為8個(gè)小組，每組4隊(duì)，進(jìn)行小組循環(huán)賽，按勝負(fù)積分排名，勝一場(chǎng)積3分，平一場(chǎng)積1分，負(fù)一場(chǎng)積0分。小組積分前兩名進(jìn)入復(fù)賽
(1) 集體跳繩
比賽時(shí)間：3分鐘
比賽人數(shù)：每隊(duì)10人（2人擺繩，8人跳繩）
比賽規(guī)則：比賽隊(duì)員要從繩子的一邊按順序跳過繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過繩子，不計(jì)數(shù)但比賽繼續(xù)進(jìn)行。比賽結(jié)果以三分鐘內(nèi)通過繩子的總?cè)藬?shù)為準(zhǔn)。
(2) 羽毛球比賽
比賽規(guī)則：羽毛球比賽采用21分每球得分制。所有單項(xiàng)的每局獲勝分皆為21分，最高不超過30分。每場(chǎng)比賽采用三局兩勝制，先到21分的一方贏得當(dāng)局比賽。如果雙方比分為21平時(shí)，需某一方超過對(duì)方2分才算取勝。如雙方比分打成29平，則得分線上第30分的一方為勝者。（請(qǐng)參賽隊(duì)員自帶羽毛球拍）
(3) 跑步
比賽規(guī)則：百米接力，一組十人，時(shí)間最短者為勝
(4) 輪滑接力比賽規(guī)則：
百米接力，并在每條賽道上設(shè)置相同的障礙，一組五人，時(shí)間最短者為勝。
3. 收尾工作
儀科學(xué)生會(huì)全體成員負(fù)責(zé)收尾工作，包括比賽后的賽場(chǎng)恢復(fù)與整理
八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
略
體育鍛煉計(jì)劃 8
為了弘揚(yáng)陽光體育活動(dòng)精神，全面貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實(shí)提高學(xué)生健康素質(zhì)的意見的通知》和《關(guān)于開展全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育鍛煉的通知》的精神。
一、指導(dǎo)思想
認(rèn)真貫徹《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》綱要精神，結(jié)合區(qū)教委工作重點(diǎn)及《園務(wù)工作計(jì)劃 》，遵循幼兒身心發(fā)展的規(guī)律及幼兒的年齡特點(diǎn)開展陽光體育活動(dòng)。面向全體幼兒，注重個(gè)體差異，以提高幼兒身體健康水平為重點(diǎn)，因地制宜，不斷優(yōu)化幼兒園體育活動(dòng)質(zhì)量，真正促進(jìn)幼兒身心的全面的發(fā)展。
二、活動(dòng)主題
我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂
三、活動(dòng)目標(biāo)
通過引入各種豐富多彩的體育活動(dòng)形式，我們可以激發(fā)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣，同時(shí)開發(fā)他們的運(yùn)動(dòng)潛力，提高他們的身體素質(zhì)，并增強(qiáng)他們對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。
二在活動(dòng)過程中激發(fā)幼兒活潑、愉快的情緒和樂觀開朗的性格，培養(yǎng)幼兒堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、不怕困難的意志品質(zhì)和主動(dòng)、樂觀、合作的態(tài)度。
三豐富幼兒園戶外體育活動(dòng)器材，提高教師設(shè)計(jì)、組織及實(shí)施陽光體育活動(dòng)的能力和水平。
四、組織機(jī)構(gòu)
一組長(zhǎng)：
園長(zhǎng)負(fù)責(zé)全園陽光體育活動(dòng)的組織與領(lǐng)導(dǎo)
二副組長(zhǎng)：
1．業(yè)務(wù)園長(zhǎng)、保教主任、教研組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織、指導(dǎo)、 評(píng)價(jià)教師開展陽光體育活動(dòng)
2．后勤主任負(fù)責(zé)組織教職工開展陽光體育活動(dòng)
三組員：
1．主班教師負(fù)責(zé)組織本班幼兒開展陽光體育活動(dòng)
2．保健醫(yī)負(fù)責(zé)陽光體育活動(dòng)的指導(dǎo)檢查及醫(yī)療保障
3．趙老師陽光體育活動(dòng)的物質(zhì)保障
4．李老師負(fù)責(zé)陽光體育活動(dòng)的照片、錄像資料收集
5．寧老師負(fù)責(zé)幼兒活動(dòng)器材的檢查維修工作
五、具體任務(wù)及安排
一學(xué)習(xí)《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中健康領(lǐng)域的內(nèi)容及要求，提高教師對(duì)戶外體育活動(dòng)重要性的認(rèn)識(shí)，樹立正確的健康教育理念。
二各班依據(jù)本班幼兒發(fā)展水平、春夏季季節(jié)特點(diǎn)制定班級(jí)陽光體育活動(dòng)計(jì)劃，確保每天戶外活動(dòng)時(shí)間不少于兩小時(shí)。
三開展豐富多彩的戶外體育活動(dòng)，各班結(jié)合班級(jí)幼兒發(fā)展情況自選陽光體育活動(dòng)項(xiàng)目，充分調(diào)動(dòng)幼兒參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。
大班：滾鐵環(huán)、滾輪胎、同步鞋跳竹竿、花樣玩球、跳皮筋、體育游戲等
中班：踢毽子、跳繩、丟沙包、體育游戲等
小班：沙水游戲、鉆爬、體育游戲、騎車送報(bào)、推車運(yùn)貨物等
四創(chuàng)設(shè)良好的體育活動(dòng)環(huán)境和條件，豐富戶外活動(dòng)材料。
1．利用廢舊物品制作各種適合不同年齡階段的幼兒所使用的戶外體育玩教具。
2．自制玩教具的設(shè)計(jì)應(yīng)注重簡(jiǎn)潔易用，兼顧娛樂性和藝術(shù)性，同時(shí)確保安全衛(wèi)生。在設(shè)計(jì)過程中，應(yīng)力求實(shí)現(xiàn)多功能化，發(fā)揮自制玩教具的潛能，有效提高使用率和活動(dòng)效果。
五各班在組織幼兒戶外體育活動(dòng)時(shí)，要把保證幼兒的安全放在工作的首位。
1．在籌備活動(dòng)之前，必須制定詳細(xì)的計(jì)劃和方案，并做好充分的思想準(zhǔn)備和物質(zhì)準(zhǔn)備工作。同時(shí)，要確�；顒�(dòng)場(chǎng)地、器材的清潔、整潔和穩(wěn)固。
2．活動(dòng)中要給幼兒充分的活動(dòng)時(shí)間和空間，鼓勵(lì)幼兒大膽、勇敢地去參加各類活動(dòng)。
3．做好肥胖兒的`個(gè)別指導(dǎo)，保證幼兒的戶外體育活動(dòng)有序、安全地開展。
六、活動(dòng)保障
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念，達(dá)成共識(shí)。
每天保持一小時(shí)的鍛煉，享受健康工作五十年，擁有幸福生活一輩子，唯有健康才能為明天打造美好。對(duì)于我來說，熱愛鍛煉即是熱愛生命，追求現(xiàn)代健康理念，堅(jiān)定地相信合作、競(jìng)爭(zhēng)、快樂、主動(dòng)、健康發(fā)展是體育工作觀的核心。
2、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，保證時(shí)間，形成制度。
加強(qiáng)活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)和管理，建立各項(xiàng)管理制度，確保活動(dòng)的內(nèi)容、形式、過程和評(píng)價(jià)都能得到有效管理。同時(shí)充分利用各種資源，不斷豐富和發(fā)展活動(dòng)的內(nèi)涵，提高活動(dòng)水平。
3、全員參與，注重評(píng)價(jià)，強(qiáng)化激勵(lì)。
我們倡導(dǎo)全員參與，強(qiáng)調(diào)活動(dòng)評(píng)價(jià)的重要性，對(duì)于表現(xiàn)突出的班級(jí)和個(gè)人進(jìn)行及時(shí)激勵(lì)，并將各種評(píng)價(jià)資料進(jìn)行存檔，作為學(xué)期考核評(píng)價(jià)的一部分，以確保幼兒園陽光體育活動(dòng)的有效開展。
體育鍛煉計(jì)劃 9
一、工作目標(biāo)：
1、在游戲中促進(jìn)幼兒手腳著地交替向前行進(jìn)和雙臂用力撐地前劃的能力。
2、通過活動(dòng)發(fā)展幼兒上、下肢的協(xié)調(diào)能力和平衡能力。
3、引導(dǎo)幼兒掌握滑板的多種玩法。
二、具體措施：
1、利用晨間活動(dòng)，戶外活動(dòng)時(shí)間開展滑板游戲活動(dòng)。
2、利用集體時(shí)間對(duì)幼兒進(jìn)行具體的指導(dǎo)和練習(xí)。
3、請(qǐng)家長(zhǎng)協(xié)助指導(dǎo)幼兒掌握玩滑板的動(dòng)作要領(lǐng)。
4、加強(qiáng)個(gè)別幼兒的指導(dǎo)，教師每天具體指導(dǎo)幾名幼兒。
5、保證每天一定的時(shí)間供幼兒練習(xí)。
三、具體實(shí)施：
1、運(yùn)用游戲化的教學(xué)法，增強(qiáng)活動(dòng)的趣味性，激發(fā)幼兒參與的積極性和主動(dòng)性。
2、注意個(gè)體差異，使每個(gè)幼兒在原有的水平上均有不同程度的提高。
3、在玩滑板活動(dòng)中控制運(yùn)動(dòng)量，注重動(dòng)靜交替。
4、通過獨(dú)立玩與合作玩相結(jié)合的方法，多角度的促進(jìn)幼兒體質(zhì)的的增強(qiáng)。
四、具體安排如下：
1、九月份：游戲《小賽艇》
目標(biāo)：
�。�1）熟悉滑板，嘗試坐在滑板上兩臂在滑板兩邊劃行。
�。�2）提高手臂的.協(xié)調(diào)性和身體的平衡能力。
2、十月份：游戲《小賽艇》
目標(biāo)：
�。�1）雙膝盤屈坐在滑板上，練習(xí)雙臂用力撐地在滑板一側(cè)向前劃。
（2）增強(qiáng)雙臂的協(xié)調(diào)性。
3、十一月份：游戲《小騎手》
目標(biāo)：
�。�1）坐在滑板上，手腳著地交替向前行進(jìn)。
�。�2）訓(xùn)練手腳交替向前行駛的技能。
4、十二月份：游戲《小騎手》
目標(biāo)：
�。�1）繼續(xù)鞏固手腳著地交替向前行進(jìn)的技能，嘗試?yán)@障礙物行進(jìn)。
�。�2）嘗試多人合作游戲。
5、元月份：游戲《快樂的小烏龜》
目標(biāo)：在游戲中練習(xí)獨(dú)立原地?fù)蔚嘏赖募寄�，沿直線爬行。
6、二月份：游戲《快樂的小烏龜》
目標(biāo)：在掌握動(dòng)作要領(lǐng)的基礎(chǔ)上，嘗試兩兩結(jié)伴撐地爬，沿曲線爬行。
7、三月份：游戲《送報(bào)紙》
目標(biāo)：練習(xí)原地?fù)蔚嘏馈⒃馗┡P旋轉(zhuǎn)、撐地爬綜合技能。
8、四月份：游戲《送報(bào)紙》
目標(biāo)：鞏固多種技能，增強(qiáng)身體的平衡和動(dòng)作的靈敏。
9、五月份：游戲《開飛機(jī)》
目標(biāo)：
�。�1）腹部趴在滑板上，伸平兩臂作開飛機(jī)狀，從斜坡上往下沖。
�。�2）提高控制滑板的能力。
10、六月份：游戲《滑板賽》
目標(biāo)：在游戲中鞏固所學(xué)的技能，比比誰的滑板最靈活。
體育鍛煉計(jì)劃 10
一活動(dòng)宗旨
讓同學(xué)們?cè)诒荣愔绣憻捵约旱哪芰妥C明自己的實(shí)力養(yǎng)成團(tuán)結(jié)合作，永不言棄的精神
二、內(nèi)容及其形式
體育活動(dòng)要達(dá)到散而不亂，以班級(jí)為單位，班主任進(jìn)行管理，班級(jí)內(nèi)進(jìn)行分組，在固定區(qū)域內(nèi)活動(dòng)，體育教師進(jìn)行指導(dǎo)、評(píng)比、檢查。根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，年齡差異分別給學(xué)生設(shè)計(jì)體育活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)的熱情。
興趣小組充分顯示出學(xué)生的才華，教師給予學(xué)生展現(xiàn)的舞臺(tái)，有田徑、籃球、排球、羽毛球、橡皮筋、棋類（中國(guó)象棋、國(guó)際象棋、四國(guó)大戰(zhàn)等）等小組，參與活動(dòng)的學(xué)生都要進(jìn)行選項(xiàng)，這些興趣小組有專人負(fù)責(zé)，定時(shí)間、定內(nèi)容，不斷提高訓(xùn)練水平，豐富了學(xué)生的業(yè)余生活，為上級(jí)學(xué)校培養(yǎng)和輸送體育藝術(shù)優(yōu)秀人才。
體育活動(dòng)是學(xué)生每天能有一個(gè)小時(shí)鍛煉時(shí)間的保證，首先，體育教師指導(dǎo)好。第二抓好體育委員的訓(xùn)練，第三抓班主任工作，對(duì)班級(jí)課外體育活動(dòng)進(jìn)行評(píng)比。
學(xué)校每學(xué)期都開展豐富多彩的`文體活動(dòng)，廣播操匯演，學(xué)校健身運(yùn)動(dòng)會(huì)、各體育單項(xiàng)或游戲的比賽，這些文體活動(dòng)不但充分調(diào)動(dòng)起了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、創(chuàng)造性，而且給和諧校園增添了活力，使學(xué)校校風(fēng)、校貌得以改變，向更好的方向發(fā)展。
三、活動(dòng)具體過程
在體育活動(dòng)方面，我校開展了乒乓球比賽、羽毛球比賽及籃球、足球等一系列同學(xué)們感興趣的活動(dòng)，通過這些體育活動(dòng)的開展，使同學(xué)們不僅感受到了活動(dòng)給我們帶來的歡樂，同時(shí)也使他們養(yǎng)成團(tuán)結(jié)合作，永不言棄的精神。收到了良好的效果。
當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)需要綜合型人才的競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)，復(fù)合型人才的需求供不應(yīng)求。而學(xué)校正是培養(yǎng)人才的最佳場(chǎng)所，因此豐富的課外生活是不可缺少的，課外活動(dòng)、科技及體育活動(dòng)的開展要符合學(xué)生的興趣，適應(yīng)學(xué)生的口味。我校在這些方面雖然搞得還算不錯(cuò)，但還是有一定的不足之處，在以后活動(dòng)開展中，我校一定會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，爭(zhēng)取有更為出色的成績(jī)展現(xiàn)在大家面前，同時(shí)我們也希望與其他單位開展活動(dòng)，合力把我們學(xué)校搞得更為出色。
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根據(jù)區(qū)教育主管部門和學(xué)校的統(tǒng)一安排，結(jié)合本班實(shí)際，特制定本班體育活動(dòng)比賽工作計(jì)劃。
一、指導(dǎo)思想：
為全面貫徹落實(shí)教育局及學(xué)校提出的“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面增強(qiáng)中學(xué)生的綜合素質(zhì)。
二、目的要求
注重對(duì)每一個(gè)學(xué)生的健康教育，使學(xué)生在思想上正確認(rèn)識(shí)到健康的重要性，培養(yǎng)他們自覺參加體育鍛煉的意識(shí)。
三、成立活動(dòng)小組
班主任、體育教師為指導(dǎo)教師。體育委員及班干部為組長(zhǎng)
在學(xué)校統(tǒng)一劃分小組，雙休日及節(jié)假日以每一個(gè)村為小組、
四、活動(dòng)計(jì)劃
1、加強(qiáng)宣傳營(yíng)造陽光體育運(yùn)動(dòng)的良好輿論氛圍。廣泛傳播健康理念，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起學(xué)生對(duì)健康的關(guān)注。
2、以體育課教學(xué)為基本平臺(tái)，與課外活動(dòng)有機(jī)結(jié)合。
3積極準(zhǔn)備，開展好學(xué)校組辦的體育類系列活動(dòng)。
4、教育學(xué)生要愛護(hù)自己的身體，積極參加各種體育活動(dòng)。
5、通過游戲、體育競(jìng)賽等活動(dòng)充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的`積極性，使他們?cè)谟螒蚣案?jìng)賽中養(yǎng)成競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作能力及人人參與。
6、訓(xùn)練學(xué)生跑的能力。如：接力跑、短跑、拍球跑比賽等，設(shè)計(jì)跑的游戲，激發(fā)學(xué)生活動(dòng)的興趣。
7、訓(xùn)練學(xué)生跳的能力。如：?jiǎn)瓮忍�、雙腿小兔子跳、青蛙跳、跳繩等，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性。
8、訓(xùn)練學(xué)生扔的能力。如：扔紙飛機(jī)、扔壘球、扔沙包等。9、設(shè)計(jì)各種游戲，如老鷹捉小雞、兩人三足、踢毽子等訓(xùn)練學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和綜合素質(zhì)。
10、每一學(xué)期舉行三次活動(dòng)比賽。本學(xué)期主要是跳繩計(jì)時(shí)比賽，踢毽子比賽，大跳繩流水作業(yè)比賽。
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一、指導(dǎo)思想
全面貫徹教育方針，落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》和《學(xué)校體育工作條例》為全面貫徹落實(shí)教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央提出的“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面增強(qiáng)中、小學(xué)生的綜合素質(zhì)。
二、目的要求
注重對(duì)每一個(gè)學(xué)生的健康教育，使學(xué)生在思想上正確認(rèn)識(shí)到健康的重要性，培養(yǎng)他們自覺參加體育鍛煉的意識(shí)。是在學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。共同實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，大家一起動(dòng)起來吧！
三、活動(dòng)成員和內(nèi)容
二年級(jí)一班全體學(xué)生；
看護(hù)教師：袁昕昕（周一、周三、周五）、劉玉彬（周二、周四）。
活動(dòng)內(nèi)容：每天利用大課間做好課間操，每天做好兩次眼保健操，給自己定一個(gè)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：
1、跳繩；
2、轉(zhuǎn)呼啦圈。
四、活動(dòng)計(jì)劃
1、加強(qiáng)宣傳營(yíng)造陽光體育運(yùn)動(dòng)的良好輿論氛圍。充分利用板報(bào)、宣傳欄等各種宣傳手段，開設(shè)專題欄目，大力宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起師生對(duì)健康的`關(guān)注。
2、以體育課教學(xué)為基本平臺(tái)，與課外活動(dòng)有機(jī)結(jié)合。從本學(xué)期開始，學(xué)校將嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家關(guān)于體育課時(shí)的規(guī)定，開足開齊體育課。更加注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康知識(shí)教育和科學(xué)健身理念的培養(yǎng)，把課外活動(dòng)納入學(xué)校教育教學(xué)計(jì)劃，不得挪用或擠占課外活動(dòng)時(shí)間，安排看護(hù)教師進(jìn)行課外活動(dòng)輔導(dǎo)、訓(xùn)練，對(duì)參與課外活動(dòng)輔導(dǎo)的教師按相應(yīng)時(shí)間計(jì)算其工作量，確保師生的合法權(quán)益。
3、堅(jiān)持教育與趣味性相結(jié)合，提高學(xué)生的興趣，符合中、小學(xué)學(xué)生的身心特點(diǎn)，寓學(xué)于樂，寓練于樂。
4、堅(jiān)持大課間和課外活動(dòng)相結(jié)合，積極開展中小學(xué)快樂體育活動(dòng)，不斷豐富學(xué)生課外體育活動(dòng)的形式和內(nèi)容。加強(qiáng)安全教育和安全管理，防止意外體育安全事故。
開展陽光體育活動(dòng)，就是希望同學(xué)們能夠積極參加體育鍛煉，逐漸養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣，希望在這股力量的推動(dòng)下，在大家的共同努力下，共同實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，大家一起動(dòng)起來吧！
我相信我們能通過這些陽光體育活動(dòng)，我們能大大提高體質(zhì)健康水平。
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