實用的個人計劃模板匯編10篇
時間就如同白駒過隙般的流逝，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，來為以后的工作做一份計劃吧。什么樣的計劃才是好的計劃呢？下面是小編幫大家整理的個人計劃10篇，希望能夠幫助到大家。
個人計劃 篇1
工作計劃如下：
在公文流轉(zhuǎn)方面，總結(jié)這半年來的經(jīng)驗，對于明年的工作必須有細(xì)致的安排，公文流轉(zhuǎn)是平時工作的重點(diǎn)，落實每份文件的簽字以及領(lǐng)導(dǎo)意見的傳達(dá)，提升公文流轉(zhuǎn)的及時性，確保流轉(zhuǎn)過程中無誤；同時跟領(lǐng)導(dǎo)溝通、匯報工作時務(wù)必講究技巧，察言觀色，不該說的千萬別說。
在檔案管理方面，一方面，將存檔工作理出頭緒來，以便文件查閱，快速準(zhǔn)確地找到文件，規(guī)范文件存檔管理。一方面，涉及到工程竣工驗收，檔案管理驗收，這就要求自己在去學(xué)檔案管理的時候，務(wù)必很認(rèn)真，同時結(jié)合公司的實際，多問多想，同時將學(xué)到的東西運(yùn)用于實際，在實踐中檢驗自己所學(xué)。
在出文方面，第一要求其他部門講求出文程序，將程序閉合，以領(lǐng)導(dǎo)簽發(fā)時間為準(zhǔn)出文。第二出文時，不慌不忙，自己讀一下，一是避免失誤，二是增加自己的公文寫作的知識，三也是了解公司近況的便捷方式之一。第三凡是上報四川公司的文件務(wù)必細(xì)心檢查避免出錯。
在公文寫作方面，將20xx年接觸到的所有公文格式、公文類別，做一個類別寫作特征總結(jié)，區(qū)分年底工作總結(jié)與民主生活會發(fā)言材料的不同感情色彩，一個是工作上的總結(jié)匯報，一個是思想上的動態(tài)匯報。同時在平時按部就班的工作里，堅持學(xué)習(xí)，凡是四川公司來的文件都看一看，不求全部記得，但求記住精華和思路。
在印章管理方面，因為涉及到責(zé)任問題，所以凡重大事項必須領(lǐng)導(dǎo)簽字，才予以蓋章，項目部來的蓋章也需領(lǐng)導(dǎo)簽字，如果要蓋空白章，必先領(lǐng)導(dǎo)簽字。不能因為感情色彩而影響工作質(zhì)量，該有的手續(xù)必須全。
除了以上工作重點(diǎn)，平時還必須注意以下幾點(diǎn)。
一、工作態(tài)度，態(tài)度決定一切，在領(lǐng)導(dǎo)或者同時面前，工作一定要表現(xiàn)出認(rèn)真盡責(zé)，好的態(tài)度就決定好的工作質(zhì)量；工作方向，工作需要方向感，樹立正確的目標(biāo)，選擇好的學(xué)習(xí)榜樣，人才會越走越遠(yuǎn)，思想上會提升一大截，思考問題會越來越全面，對于以后自己獨(dú)立開展工作非常重要。
二、工作策略，第一工作要講究策略，尤其是別人要你幫忙而你不想幫的時候，一定要有好的借口，不是我不幫而是幫不了。當(dāng)然空閑的時候，幫點(diǎn)小忙，別人會感激你，你也好開展工作，互惠互利吧。第二就是不能因為人熟，而感
性用事，凡工作必講求程序，話可以委婉地說，但結(jié)果必須是程序完滿，避免責(zé)任落到自己頭上。第三就是人要多笑，俗話說不打笑臉人，笑臉迎人給別人的印象總是好的。第四，跟領(lǐng)導(dǎo)打交道是我的弱項之一，首先要給他們好的印象，就是凡事認(rèn)真，考慮周全，適時提醒，不多言多語。其次就是業(yè)余時，多跟他們交流，一是有助于了解領(lǐng)導(dǎo)，二是有助于自己的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們思考問題時的立足點(diǎn)在哪。
三是接待工作，因為自己是總經(jīng)辦的秘書，所以這個也算是工作之一，對于四川公司來的領(lǐng)導(dǎo)或者其他貴賓，務(wù)必使別人對自己有個好印象然后在記住自己，這個是一個人的魅力和能力兼具的`表現(xiàn)。除了敬酒很考藝術(shù)外，最重要的還是說話，好聽而又真誠的話，讓別人會感覺到舒服，也給自己加分，當(dāng)然還有就是服務(wù)要周到，端茶倒水，多在領(lǐng)導(dǎo)面前晃一下都會加深對自己的印象。
工作目標(biāo)（這個還真沒認(rèn)真想過，說明啊，自己還不夠有進(jìn)取心，只知道做好工作，卻還沒有明確的目標(biāo)，在已經(jīng)適應(yīng)這里的工作環(huán)境以后，這個問題必須有待思考和實行）
近期目標(biāo)，在還有一年半的聘用時間內(nèi)，將工作做好是首要，其次就是要好好學(xué)習(xí)，將能學(xué)到的一切都給學(xué)了，一是公文寫作，二是檔案管理，無論以后在哪工作這個對于自己來講，無疑是多了兩把殺手锏。
遠(yuǎn)期目標(biāo)，在自己能力已經(jīng)足夠的份上，爭取能調(diào)到四川公司工作，第一需要在四川公司領(lǐng)導(dǎo)下訪的時候樹立好的印象，讓別人覺得這姑娘不錯，第二是自己的能力問題，我必須找到自己的長處，如公文寫得好或者做事很有分寸，或者其他的才干，總之必須要有一技之長。對于以后來講，無疑多了一條寬敞的路，這樣就算以后結(jié)婚，或者有了小孩，都是非常好的。畢竟大的氛圍下，人才可以越飛越高。
個人計劃 篇2
一、指導(dǎo)思想
以“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，牢固樹立和落實科學(xué)發(fā)展觀，認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹教育局黨建工作會議精神，全面弘揚(yáng)“大愛”理念，通過“三會一課”，引導(dǎo)廣大黨員進(jìn)一步解放思想，求真務(wù)實，把黨的先進(jìn)性建設(shè)的要求轉(zhuǎn)化為自覺行動、落實到具體工作中，為促進(jìn)教育局的健康和諧發(fā)展作出新的貢獻(xiàn)。
二、主要內(nèi)容
(一)組織黨員學(xué)習(xí)黨的基本知識、基本理論、時事政治，各項方針政策和科學(xué)文化知識。
(二)傳達(dá)貫徹教育局的決議、決定，討論制定完成工作任務(wù)的辦法。
(三)討論發(fā)展黨員工作計劃，制定入黨積極分子培養(yǎng)、教育和考察措施;討論發(fā)展新黨員和預(yù)備黨員的轉(zhuǎn)正問題。
(四)研究分析本單位教學(xué)、科研及管理方面的.情況，積極提出合理化建議。分析本單位師生員工的思想狀況，提出加強(qiáng)思想政治工作的具體措施，并組織開展相關(guān)活動。
(五)組織開展“創(chuàng)先爭優(yōu)”活動、民主評議黨員活動，召開民主生活會，認(rèn)真開展批評和自我批評，提出對黨員獎勵或處分的意見，決定職權(quán)范圍內(nèi)的對黨員的表彰和處分。
個人計劃 篇3
一、自我分析：
作為一名教學(xué)生涯已達(dá)十多年的一線教師，自身有一定的教學(xué)經(jīng)驗，能適應(yīng)新課改要求，能主動轉(zhuǎn)變自身角色。所帶班級不管是什么層面的學(xué)生都能取得理想成績，曾多次榮獲“中考先進(jìn)個人”的光榮稱號。但自身也還有許多問題，課堂實踐較多，缺乏教學(xué)理論提升和指導(dǎo);對自身學(xué)習(xí)有所放松，以工作代替學(xué)習(xí);對先進(jìn)的教學(xué)理念難以運(yùn)用到實際教學(xué)之中;沒有明確的個人發(fā)展方向。所以在以后的日子里希望能按照制定的研修計劃，認(rèn)真研修，達(dá)到更新教育理念，進(jìn)一步提高自己對素質(zhì)教育的認(rèn)識。提高自己對新課程標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識，打造高效課堂。促進(jìn)專業(yè)化發(fā)展，提高自己課題研究能力的目的。
二、我的困惑：
通過多年的教育和學(xué)習(xí)，我發(fā)覺自己的發(fā)展很難再進(jìn)步，理論學(xué)習(xí)沒有具體的目標(biāo)，教學(xué)水平也停滯不前，對個人發(fā)展方向一片迷茫，只知道善待學(xué)生，努力工作。我應(yīng)該確定怎樣的理論學(xué)習(xí)方向?怎樣把所學(xué)的理論知識運(yùn)用到實際教學(xué)中去?怎樣讓自己的教學(xué)水平更上一層樓?怎樣確定自己的個人發(fā)展方向?這都是我急需解決的問題。在研修過程中，就我的這些困惑我會找機(jī)會向?qū)＜艺埥獭２⑴ο蚺嘤?xùn)的教授提出心中的疑問和困惑，尋求專家?guī)椭鉀Q。積極參與研修班的`各項研討活動，努力向各位學(xué)員學(xué)習(xí)，各位學(xué)員都是各個地區(qū)的一線教師，他們都具有豐富的教學(xué)理論和教學(xué)經(jīng)驗，拿出自己的問題請教各位學(xué)員，或與各位學(xué)員共同探討。
三、研修期望：
通過此次研修，我期望能得到專家或有經(jīng)驗教師的指導(dǎo)，有更多與名師交流學(xué)習(xí)的機(jī)會。能觀摩一些反映新的教學(xué)理念的培訓(xùn)和講座，從而有利于我開拓視野，更新觀念。能在培訓(xùn)中更新教學(xué)理念，提高教學(xué)水平。能在培訓(xùn)中確定個人專業(yè)發(fā)展方向。能加強(qiáng)自身的教學(xué)教研能力，確定研究項目，申請研究課題。
四、研修措施：
1 、努力學(xué)習(xí)新知識，認(rèn)真做好筆記，不斷提高自己的理論水平和專業(yè)素養(yǎng)。
2 、學(xué)習(xí)專家們的先進(jìn)理念，積極動腦思考問題，并形成自己的心得。
3 、通過理論聯(lián)系實際，不斷反思自己的教學(xué)方式，努力探求以學(xué)定教的教學(xué)方法，提高自身的素養(yǎng)。
4 、積極參與各種研討活動，積極發(fā)言，博采眾長，在交流中碰撞思想。
5 、加強(qiáng)和學(xué)員之間的互動交流，小組合作學(xué)習(xí)。
6 、多寫些教育研修日志，在反思中完善。
五、研修內(nèi)容：
1 、初中英語教學(xué)理論知識。
2 、初中英語教學(xué)新課程新理念。
3 、全新的初中英語的教學(xué)方法。
4 、研究問題的專業(yè)能力。
個人計劃 篇4
一本書，就象那汪洋大海中的一滴滴水滴，卻能讓我看到一個個千姿百態(tài)的大世界。我要用自己的努力在浩瀚的書海里盡情邀游，用一滴水的力量匯聚會一片知識的海洋，真正讓我在讀書中體會到書的無窮魅力！領(lǐng)悟細(xì)水長流，匯成大海的含義，因此制定本學(xué)期我的讀書計劃
一、讀書目標(biāo)：1．通過活動，讓我愛讀書，讓書成為我的朋友。從小養(yǎng)成熱愛書籍，博覽群書博采眾長的好習(xí)慣，讓我的童年浸潤在沁人心脾的書香里。
2．在活動中提高我的綜合素質(zhì)，增長知識。3．在活動中體驗到讀書給自己帶來的快樂，提高欣賞能力。4．通過讀書，提高我的表達(dá)和寫作能力。
二、閱讀內(nèi)容
以閱讀《西游記》和故事類小說為主，涉及文史、科普、文學(xué)、藝術(shù)等多個方面。
三、個人閱讀的措施
1．注意閱讀的方法，及時寫好讀書心得。
2．堅持每天都讀書，每月和同伴同學(xué)交流一次讀書心得。 小學(xué)生閱讀活動計劃
高爾基說過：“書籍是人類進(jìn)步的階梯”。為了提高我的寫作水平，讓自己的知識面更廣，我定下了如下計劃：
一、每天早睡早起，利用早晨的半個小時，在爸爸媽媽的面前背誦一些古詩，背誦一些名著的`經(jīng)典段落。
二、平時多和同學(xué)們換好書，好書讓大家一起分享。但書畢竟是借來的，一定要打好借條，好好愛護(hù)書。
三、在學(xué)校和同學(xué)們交流課外讀書的情況。做到取長補(bǔ)短，對我會有很大的幫助的。
四、讀書固然好，但要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)去鍛煉鍛煉。也可以和伙伴們一起玩一些對學(xué)習(xí)很有幫助的游戲，比如，成語接龍、詞語接龍、繞口令、背古詩比賽，演講比賽，搶說 后語，對名聯(lián)??
五、看書時做好讀書筆記，歸類摘抄好詞好句、名人名言，在書上做批錄，同時養(yǎng)成寫日記的好習(xí)慣。
我堅信，只要經(jīng)過不懈的努力，一定能成為一個有知識、明事理、博學(xué)多才的好學(xué)生。
個人計劃 篇5
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)小學(xué)生的身體、心理和發(fā)展需求，我將小學(xué)英語課程的目的定義為：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣，培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)英語的積極態(tài)度，使他們建立起學(xué)習(xí)英語的初步自信；培養(yǎng)學(xué)生的語感、語音語調(diào)，使其形成運(yùn)用英語進(jìn)行簡單日常交流的能力，從而為進(jìn)一步學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
二、學(xué)術(shù)條件分析
這學(xué)期主要擔(dān)任一年級英語老師。一年級的孩子活潑、天真、活躍、充滿好奇心，想象力和觀察能力豐富。同時，要培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)新能力。計劃如下：
三、教材分析
這學(xué)期主要使用初三第一冊的英語教材，共10個模塊，每個模塊有兩個單元，每個模塊有一首歌曲和歌謠，旨在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣，讓學(xué)生快速記住所學(xué)的單詞和句子。根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，這學(xué)期只上初三上冊的前五個模塊。重點(diǎn)是讓學(xué)生閱讀和識別前五個模塊的單詞和句子，學(xué)會用簡單的句子與同學(xué)和老師進(jìn)行簡單的問候和對話。同時還要掌握教材前五個模塊的歌曲和歌謠。老師也可以加入一些課外的歌曲和歌謠，同時可以搭配一些合適的動作，動作要自然大方規(guī)范，表情要微笑。為了實現(xiàn)這個目標(biāo)，我認(rèn)為小學(xué)英語教學(xué)應(yīng)該具有以下特點(diǎn)：
�。�1）教學(xué)內(nèi)容貼近生活。
�。�2）符合小學(xué)生興趣需求。
突出興趣，培養(yǎng)，保護(hù)，發(fā)展求知欲，娛樂。小學(xué)英語教材突出學(xué)生興趣的培養(yǎng)。所有教材都使用色彩和繪畫，情景對話貫穿整套教材。緊密結(jié)合兒童的新穎性、活動性、模仿性、說話性、歌唱性、舞蹈性、表演性等特點(diǎn)，安排設(shè)計教材的內(nèi)容和形式。在教學(xué)上，要多安排歌曲、游戲、繞口令、謎語、詩詞和一些孩子喜歡聽和聽的通俗易懂的寓言。
四、教學(xué)目標(biāo)
高一英語的`目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生對英語的興趣，讓學(xué)生喜歡英語，閱讀和識別老師教的東西，發(fā)音清晰，標(biāo)準(zhǔn)，語音語調(diào)適中，這就要求教師運(yùn)用多種教學(xué)方法來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教師應(yīng)加強(qiáng)語音、語調(diào)和感官色彩的訓(xùn)練。
五、教學(xué)方法
采用各種生動活潑的教學(xué)方案，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；
1、聚各家之長，與老英語老師交流，采用綜合教學(xué)法。情境法、視聽法、直接法、結(jié)構(gòu)法、功能法（交際法）、全物理反應(yīng)法、沉浸法、折衷法、綜合法等。只要有助于教學(xué)目標(biāo)，就可以采用。
2、創(chuàng)設(shè)場景，相互交流，激發(fā)好感，激發(fā)學(xué)習(xí)動力，樹立學(xué)習(xí)信心。充分利用課本上的課文，創(chuàng)造生動的場景，如打電話、購物、生日聚會、野餐、旅游、問路、看病等。從而為學(xué)生提供用英語交流的機(jī)會。每當(dāng)孩子進(jìn)入角色，成功做了一件事，就忍不住開心起來。他們的興趣倍增，信心增強(qiáng)，動力和好感大大激發(fā)。
3、練習(xí)形式多樣，有手、腦、口、耳、眼、肢、體，動靜結(jié)合，基本功練習(xí)和自由練習(xí)，單項和綜合練習(xí)。通過大量的實踐，學(xué)生們有了
4、設(shè)計任務(wù)型活動，開放空間，激活學(xué)生思維，培養(yǎng)創(chuàng)造性思維。這種活動可以通過從頭到尾完成特定的任務(wù)來引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)語言，讓學(xué)生為了特定的學(xué)習(xí)目的進(jìn)行特定的語言活動，通過完成特定的交際任務(wù)來獲得并積累相應(yīng)的學(xué)習(xí)經(jīng)驗。一般來說，課堂上設(shè)計的任務(wù)應(yīng)該給出一些上下文（圖形或文本描述）和單詞提示，但要給學(xué)生留下思考和想象的空間，啟發(fā)學(xué)生用腦思考（convergentthinking），更有利于發(fā)展學(xué)生的發(fā)散性思維。
此外，靈活的教學(xué)組織和課堂安排，以學(xué)生為主體，有利于充分調(diào)動學(xué)生的積極性：
1、時間短，頻率高，保證學(xué)生多次接觸英語和足夠的練習(xí)，從而發(fā)揮效益，增加每個學(xué)生的練習(xí)。
2、開展多種形式的活動，如二人組、多人組、成排、半班等。只有開展這些活動，每個學(xué)生才能充分參與課堂實踐，體現(xiàn)語言的實用性，實現(xiàn)師生互動。
3、教室里桌椅的擺放根據(jù)教學(xué)的需要采用不同的方式——田陽、半圓、全圓、雙圓等。以便更好地開展各種教學(xué)活動。這可以促進(jìn)師生之間的情感交流，幫助學(xué)生培養(yǎng)相互關(guān)心、相互合作的精神。
個人計劃 篇6
20xx-20xx年是我市開展的“每人一絕”教師大練兵活動時間。為此，我們都精心制作了個人練兵計劃。下面是我的個人練功計劃：
“每人一絕”個人練功計劃
教師是一個高尚的受人尊敬的職業(yè)。社會對人才的需要標(biāo)準(zhǔn)越來越有所提高，這要求我們教師知識淵博、多才多藝；要求我們教師道德高尚、無私奉獻(xiàn)；更要求我們教師不斷進(jìn)步、敢于創(chuàng)新。沒有過硬的基本功是無法勝任這一工作的，為此，市教育局提出“每人一絕”的大練功活動�，F(xiàn)在結(jié)合本人專業(yè)水平及教學(xué)實際的需要，制定練功計劃如下：
一、設(shè)定總體目標(biāo)：
1、努力完成日常教學(xué)工作，認(rèn)真?zhèn)浜�、上好每一堂課，愛崗敬業(yè)，及時對自己的教學(xué)進(jìn)行反思，總結(jié)經(jīng)驗，積累經(jīng)驗。
2、善于在日常教學(xué)工作中發(fā)現(xiàn)問題，并努力解決問題，認(rèn)真研究學(xué)科特點(diǎn)，進(jìn)一步學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育理論、現(xiàn)代教育技術(shù)，掌握基本的教學(xué)規(guī)律，努力提升專業(yè)素養(yǎng)和教育教學(xué)能力，不斷拓寬自己知識視野，增加自己知識儲備。
3、更新教育理念，能夠以發(fā)展性眼光來看待學(xué)生與教學(xué)，具有一定的創(chuàng)新精神及教研意識。
4、結(jié)合具體工作實際大練基礎(chǔ)功、學(xué)科基本功和專業(yè)技術(shù)功。
5、每個學(xué)期末對自己的練功情況進(jìn)行總結(jié)，對取得的成績作出分析，及時反思自己的不足，總結(jié)經(jīng)驗，工作計劃《個人練功計劃范文》。
6、通過系列的學(xué)習(xí)，練就“一絕”，并能學(xué)以致用，使自己成為具有特色，素質(zhì)過硬的教師。
二、計劃實施：
�。ㄒ唬┐缶毣A(chǔ)功：
1、一手好字是對一個教師的基本要求，所以無論何時我們都不能放棄鋼筆字、毛筆字、粉筆字的練習(xí)。繼續(xù)每日臨摹字帖，掌握漢字的書寫要點(diǎn)，細(xì)心領(lǐng)會字的筆順和間架結(jié)構(gòu)。把練字貫穿在平時認(rèn)真寫好教案中的.每一個字，認(rèn)真寫好在黑板上的每一個字，持之以恒，不求多少，但求堅持。
2 普通話看似簡單，實則不易，因為我們說話的語音語調(diào)已成為習(xí)慣，不是那么好改的。所以我計劃堅持每天都進(jìn)行普通話的發(fā)音練習(xí)和朗讀練習(xí)，提高自己的發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。
�。ǘ�(qiáng)化學(xué)科功：
1、熟悉課標(biāo)，鉆研課標(biāo)、深入領(lǐng)會課標(biāo)。
2、設(shè)計有效的課堂教學(xué)活動和游戲。
3、發(fā)揮學(xué)科優(yōu)勢，加強(qiáng)各學(xué)科的聯(lián)系。
�。ㄈ⒖嗑殞I(yè)技術(shù)功：
1、積極參加各種聽、評課活動，進(jìn)行高質(zhì)量的教研活動，爭取機(jī)會讓自己在校內(nèi)或校外都開一些有質(zhì)量的公開課，向有經(jīng)驗的老師學(xué)習(xí)，并將自己的技能融入課堂中以提高自己的教學(xué)能力。
2、加強(qiáng)多媒體課件制作的學(xué)習(xí)，每月制作一件課件存入教師機(jī)里。讓自己的課件能有效地輔助教學(xué)。
3、美術(shù)專業(yè)基本功的練習(xí)，三月份：隨意畫、形體畫：主要畫一些教學(xué)圖形。四月份：主要畫動物、植物。五月份：主要畫水果，主題畫。
4、美術(shù)史論的研究，多閱讀，多研討，能使自己的課堂更充滿了文化氛圍。
練功不是一朝一夕的事情，在今后的工作之余我都會堅持自己的實施自己的計劃。相信通過這次大練功，一定可以是自己的教學(xué)水平更上一層樓。
個人計劃 篇7
網(wǎng)絡(luò)研修是自我學(xué)習(xí)和進(jìn)修的好機(jī)會，也是一項培養(yǎng)自己能力的實踐活動，所以，參加這次研修的意義十分重大，我將全力以赴認(rèn)真學(xué)習(xí)研討，力求取得更多的收獲。在培訓(xùn)學(xué)習(xí)期間，確定本人的具體研修計劃如下：
一、 研修目標(biāo)
1、 轉(zhuǎn)換角色，當(dāng)好學(xué)生，把握本次學(xué)習(xí)機(jī)會，靜下心來潛心研究，力爭學(xué)有所獲。
2、 努力學(xué)習(xí)課程知識，在學(xué)習(xí)過程中認(rèn)真做好課堂筆記，及時完成作業(yè)，不斷提升自己的理論水平。
3、 珍惜與教育大師、教育專家學(xué)習(xí)的機(jī)會，學(xué)習(xí)他們的先進(jìn)理念，專業(yè)知識等，逐漸內(nèi)化為自己的東西，促使自己專業(yè)理論不斷跟進(jìn)，多動腦思考問題，用思想指導(dǎo)行為，努力成為研究型教師。
4、通過專家的引領(lǐng)，不斷反思自己的教學(xué)行為，做一個清醒的教者，并把學(xué)到的教學(xué)藝術(shù)用于自己的教學(xué)，努力探索適合學(xué)生的教學(xué)方法，使自己的教學(xué)更加有效。
5、積極參與各項討論交流活動，以開放的心態(tài)面對每次交流，訓(xùn)練自己的口頭表達(dá)能力，博采眾長，同伴互助，不斷提高自己的專業(yè)知識，逐步向骨干教師的標(biāo)準(zhǔn)靠近。
二、研修內(nèi)容
1、積極參加各項考察活動，不斷充實自我。
2、靜下心來閱讀反思�！白屪x書成為習(xí)慣”。每天堅持做到至少讀半小時的教育教學(xué)專著，努力學(xué)習(xí)新課程有關(guān)的.理論知識，當(dāng)然必須邊讀邊思，并認(rèn)真做好讀書筆記，及時寫下讀后感，力求轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，并把新的理念滲透到每一天的課堂教學(xué)環(huán)節(jié)中。
3、多想、多寫、多干。結(jié)合自己本次學(xué)習(xí)所得，綜合運(yùn)用在每天的教學(xué)實踐中，有意識地思考問題，并及時在課后寫下教學(xué)反思、感想，做到一課一得。平時多積累教學(xué)經(jīng)驗，并努力把教學(xué)經(jīng)驗上升到理論層面，想清了就寫，想不清楚再踏踏實實地“干”，然后又在干中想，想中寫，寫中想，想中干，循環(huán)往復(fù)，螺旋上升。
4、多鍛煉自己，展示自己。積極參加校級、市級課題研究，積極接受各項教育教學(xué)任務(wù)，如教研組研討課、評課，認(rèn)真撰寫論文案例等，力爭獲獎或發(fā)表。
總之，通過研修學(xué)習(xí)，我必須在原有基礎(chǔ)上提高自身的文化素養(yǎng)，提升自己的理論研究水平，提高自己的教育教學(xué)水平，努力成為一名具備一定專業(yè)理論和專業(yè)技能的知識型、理論型、反思型教師
個人計劃 篇8
自我分析和環(huán)境分析
由于我所在的學(xué)校教學(xué)面積不大，但是學(xué)生人數(shù)特別多，教學(xué)環(huán)境不是很好，學(xué)校經(jīng)費(fèi)的短缺導(dǎo)致教學(xué)設(shè)施配備不是十分的到位，我們學(xué)校今年8月份才開始從新一年開始引入了一體機(jī)進(jìn)行教學(xué)，其他的教學(xué)年組和班級連電視都沒有，就更談不上別的能運(yùn)用上信息技術(shù)的教學(xué)設(shè)施了。那么要想能應(yīng)用信息技術(shù)優(yōu)化課堂教學(xué)能力、應(yīng)用信息技術(shù)轉(zhuǎn)變學(xué)生學(xué)習(xí)方式能力、應(yīng)用信息技術(shù)促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展能力，對于作為學(xué)校教育者的主體而言,所有教師都應(yīng)當(dāng)成為教育信息化的主導(dǎo)。而我現(xiàn)在欠缺的正是對信息技術(shù)知識的匱乏，今天完成了信息技術(shù)應(yīng)用能力診斷測評,我感覺很失落.很多問題和名詞都不懂.可見自己對信息技術(shù)知識的匱乏.當(dāng)看到一些名師應(yīng)用多媒體教學(xué),學(xué)生在生動活潑的課堂氛圍中學(xué)到知識,真的為這些孩子感到高興,同時也希望自己也能應(yīng)用信息化技術(shù)優(yōu)化課堂,從而轉(zhuǎn)變學(xué)生學(xué)習(xí)方式,極大促進(jìn)我們教師的專業(yè)化發(fā)展能力.
我的發(fā)展目標(biāo)
1提高信息技術(shù)課程理論的認(rèn)識。認(rèn)真研究信息技術(shù)課程標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)習(xí)課程的性質(zhì)、價值和課程的基本理念等。提高教育教學(xué)理論的認(rèn)識，在分析教材、教學(xué)設(shè)計和課堂教學(xué)中，把握好教學(xué)目標(biāo)。
2學(xué)習(xí)指導(dǎo)教師的教學(xué)有點(diǎn)，重點(diǎn)放在組織課堂實踐教學(xué)方面，提高自己這方面的'不足，力求通過應(yīng)用信息技術(shù)轉(zhuǎn)變學(xué)生學(xué)習(xí)方式，以此在提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力的同時使教師的教學(xué)研究、反思的能力也得到提高，進(jìn)一步改進(jìn)教學(xué)，提高課堂教學(xué)效果。
行動計劃
可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：
1思想觀念的障礙：教師對信息技術(shù)缺乏足夠的信心。
2能力上的障礙：缺乏適宜水平的培訓(xùn)，不足以應(yīng)對整合問題
3保障與支持上的障礙：設(shè)備條件不足，缺乏技術(shù)和行政支持
1珍惜這次培訓(xùn)機(jī)會，認(rèn)真遵守培訓(xùn)的各項要求，每天按時參加學(xué)習(xí)，專心聽講，認(rèn)真聆聽專家報告，并做好筆記。爭取在最快的時間內(nèi)調(diào)整思路，融入專家報告，解讀專家思想，內(nèi)化成自身的知識，彌補(bǔ)自己專業(yè)知識的不足。
2積極參與在線專家的答疑，向?qū)＜艺埥?/p>
3多讀關(guān)于信息技術(shù)方面的書，積極撰寫教育論文、案例分析和教學(xué)反思，做終身學(xué)習(xí)的表率。堅持自我內(nèi)涵發(fā)展
4及時的反思，以此來尋找提升新途徑。每天晚上堅持整理筆記，結(jié)合自己在教學(xué)中的感受寫出學(xué)習(xí)心得，寫出研修日志，發(fā)表在教師培訓(xùn)平臺上，對照自己以往的專業(yè)成長道路，尋找自己的課堂教學(xué)與專家所談的課堂教學(xué)的接入點(diǎn)，尋找與現(xiàn)代教育理論接軌的方法和途徑，看是否能在最短的時間內(nèi)做到最大的提高，并將所思所悟及時整理，至少要有3篇高質(zhì)量的文章，向報刊雜志投稿。
5加強(qiáng)與專家、同行的交流，讓智慧碰撞，讓“國培”播下的“種子”生根、發(fā)芽、結(jié)果。
個人計劃 篇9
什么叫個人健康管理？個人健康管理是一種對個人的健康危險因素進(jìn)行全面管理的過程。健康管理通過收集健康信息、進(jìn)行健康評價、制定健康計劃、實施健康干預(yù)等過程，達(dá)到改善健康狀況，防治慢性非傳染性疾病的發(fā)生和發(fā)展，提高生命質(zhì)量，降低醫(yī)療費(fèi)用的目的。
怎么做個人健康管理？
第一步，收集個人健康信息：通過健康查體和填寫健康信息調(diào)查表，系統(tǒng)收集客戶的健康信息，全面了解客戶的健康狀況；
第二步：進(jìn)行健康評價：運(yùn)用先進(jìn)技術(shù)，對客戶目前的健康狀況和健康危險因素進(jìn)行科學(xué)評價，幫助客戶全面了解相關(guān)危險因素的現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢，使客戶提高對生活方式疾病的認(rèn)知水平，增強(qiáng)客戶的預(yù)防保健意識。
第三步：制定健康計劃：在認(rèn)真分析客戶健康信息、研究評估報告的基礎(chǔ)上，我們將制定有針對性的個人健康管理計劃，提出具體的健康改善目標(biāo)和健康管理指導(dǎo)方案，并針對健康危險因素的發(fā)展趨勢進(jìn)行相應(yīng)的飲食和運(yùn)動指導(dǎo)。
第四步：實施健康指導(dǎo)：在宣傳健康知識、增強(qiáng)健康意識、提高防病治病的主動性的基礎(chǔ)上，我們將采用高科技技術(shù)，對服務(wù)對象進(jìn)行飲食、運(yùn)動的量化管理，改變客戶的不良生活方式，幫助客戶積極采取行動來實現(xiàn)個人健康管理計劃的目標(biāo)；并且為單位和個人提供醫(yī)療保健咨詢服務(wù)，提供就醫(yī)綠色通道，解決看病就醫(yī)難的問題，提前安排預(yù)約掛號，看病無須等候，不再為預(yù)約專家而發(fā)愁。
這套軟件是在國家“十五”攻關(guān)課題《冠心病、腦卒中綜合危險度評估及干預(yù)方案的研究》的基礎(chǔ)上，結(jié)合知名醫(yī)學(xué)家近期研究成果，通過我國各地人群實際調(diào)查數(shù)據(jù)而建立的數(shù)學(xué)預(yù)測模型。它根據(jù)所采集的被調(diào)查人群的個人生活習(xí)慣和體格檢查信息，綜合評價出自身的生活方式危險因素和檢查指標(biāo)的異常情況，分析由健康危險因素可能導(dǎo)致的個人代謝紊亂的可能性，并預(yù)測被調(diào)查人十年內(nèi)患冠心病、腦卒中等缺血性心腦血管病的危險度。通過評價，掌握健康危險因素的多寡、程度、主次，便于個人了解自己目前和未來健康狀況，同時制定一份個性化的個人健康管理計劃和飲食、運(yùn)動指導(dǎo)方案。
評價共分六個部分：
第一部分：目前健康狀況報告：
對個人當(dāng)前的健康信息數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析。
第二部分：個人代謝紊亂危險度評價報告：
對個人當(dāng)前的健康狀況和發(fā)生代謝紊亂的危險度做出客觀準(zhǔn)確的評價。 第三部分：個人疾病危險性預(yù)測報告：
對個人存在健康危險因素及危險度進(jìn)行分析，對未來10年內(nèi)患腦卒中、冠心病等重大疾病的可能性進(jìn)行科學(xué)預(yù)測。
第四部分：“知己”個人健康指導(dǎo)計劃：
該計劃提供了預(yù)期控制目標(biāo)和健康指導(dǎo)原則，對個人存在的不健康生活方式進(jìn)行具體的指導(dǎo)，并提出了健康改善計劃。
第五部分：“知己”個人運(yùn)動指導(dǎo)方案：
根據(jù)個人的體質(zhì)、愛好等因素，開出具有個性化的運(yùn)動處方。
第六部分：“知己”個人飲食指導(dǎo)方案：
根據(jù)個人的飲食結(jié)構(gòu)和健康狀況，開出具有一日應(yīng)攝入總能量值、一日三餐比例、三大營養(yǎng)素所占比例的飲食處方。
知己能量監(jiān)測儀
知己能量監(jiān)測儀是根據(jù)人體運(yùn)動學(xué)原理，采用先進(jìn)的加速度傳 感器，通過運(yùn)動傳感，經(jīng)過微型處理器分析、計算、處理，來監(jiān)測人體運(yùn)動時所消耗的能量，并將其以熱量大卡的數(shù)字形式直觀地顯示在液晶顯示屏上。
知己能量監(jiān)測儀主要功能：
●智能監(jiān)測：實時監(jiān)測人體活動時所消耗的能量，便于控制運(yùn)動量的大��； ●操作簡單：設(shè)置參數(shù)后，垂直佩帶在腰上即可，不須作任何操作；
●數(shù)據(jù)永存：掉電后存儲器內(nèi)數(shù)據(jù)不丟失，重新設(shè)置時具有自動記憶功能； ●時間顯示：可顯示當(dāng)日時間；
●健康建議：可自動計算你的建議體重、建議運(yùn)動消耗量;
●歷史顯示：顯示60天內(nèi)的每日運(yùn)動消耗信息；
●定時提醒: 每日在設(shè)定的定時提醒時間，如果實際運(yùn)動量未達(dá)到有效運(yùn) 動量時，將自動報警提示;
●自動清零： 每日零點(diǎn)儀器自動清除上日已經(jīng)計算的運(yùn)動消耗值；
●數(shù)據(jù)存儲:可以存儲7天的運(yùn)動過程值和60天的`運(yùn)動能量值；并可與電腦通訊，將存儲值傳輸?shù)接嬎銠C(jī)上，用專用軟件分析有效運(yùn)動情況。
這套軟件是為醫(yī)療機(jī)構(gòu)及從事生活方式疾病防治工作的醫(yī)務(wù)工作者提供的一套健康檔案管理及運(yùn)動、膳食治療方案生成系統(tǒng)。這套軟件與運(yùn)動能量監(jiān)測儀配合使用，可為患有Ⅱ型糖尿病、高血壓、高脂血癥、肥胖病、冠心病等生活方式疾病的患者，提供科學(xué)的、個性化的運(yùn)動、膳食指導(dǎo)防治方案。并在此方案的指導(dǎo)下，對客戶進(jìn)行科學(xué)量化的系統(tǒng)管理。
《生活方式疾病診療管理軟件》的主要特點(diǎn)：
●個性化強(qiáng)：是以實際監(jiān)測到的數(shù)據(jù)為依據(jù)，把飲食和運(yùn)動有機(jī)結(jié)合而形成的健康管理指導(dǎo)方案；
●操作性強(qiáng)：有直觀的圖示和數(shù)據(jù)顯示，能很好地解決行為干預(yù)指導(dǎo)中長期困擾雙方不能互動的難題；
●系統(tǒng)化強(qiáng)：按照健康管理的要求，操作步驟程序化，并內(nèi)置有完善的專家督導(dǎo)系統(tǒng)彌補(bǔ)因知識結(jié)構(gòu)的差異而引起干預(yù)效果不一致的缺陷，方便實現(xiàn)規(guī)范化、系統(tǒng)化的管理。
個人計劃 篇10
一、指導(dǎo)思想：
本學(xué)期以“實”為準(zhǔn)繩。
本著學(xué)習(xí)與反思的思想，以課題書目為主要內(nèi)容，兼容其它教育書籍。以閱讀反思為主線，完成小課題和教研室課題的各項成果。閱讀過了，靠什么來展示閱讀的質(zhì)量和閱讀結(jié)果，那就靠行走過的足跡，及閱讀隨筆的撰寫、閱讀筆記的摘抄。
二、學(xué)期目標(biāo)：
1.按課題計劃及時上傳研究資料，特別是對“特殊學(xué)生”的教育隨筆。
2.按照課題計劃完成其它兩個課題資料的整理工作。特別是教研室課題，本學(xué)期結(jié)題，在十一月份整理好。
3.整理出本學(xué)期的閱讀筆記和教育隨筆，特殊學(xué)生教育《天使住我家》(在原來的基礎(chǔ)上再寫八千字：八千字不多，最多四篇短小的隨筆，希望在真正執(zhí)行時能超越)。
三、主要措施：
1.養(yǎng)成不動筆墨不讀書的習(xí)慣，潛心寫心得體會。每天確保至少半小時的讀書時間。
2.及時發(fā)現(xiàn)課堂中存在的.問題，有關(guān)教育教學(xué)、學(xué)生習(xí)慣等存在的弊端，能做出理性的思考，編輯成文。
3.改變寫博數(shù)量，提升寫作質(zhì)量，每日反思不能再存于表面。工作日志隨身攜帶，要點(diǎn)式記錄靈感和現(xiàn)象，每周末及時整理工作日志，形成文字。
四、閱讀：
閱讀不能走馬觀花，或者只讀教育論著，那些教育雜志針對教育改革的前沿，多讀多學(xué)。《青年教師》、《中國教師報》、《中國教育報》。閱讀論壇帖，根據(jù)實際寫作需求及時跟帖。博客再多，也有個主次，有的博客可以一周不上，但有的博客必須天天更新。這就是習(xí)慣，分清主次，再多的事兒也不會亂。
1.必讀書目：小課題計劃中書寫的課題書目;銅山區(qū)
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