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形容瑜伽的句子
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，許多人都接觸過一些比較經(jīng)典的句子吧，從語氣上分，句子可以分為陳述句、疑問句、祈使句和感嘆句。究竟什么樣的句子才是好的句子呢？下面是小編整理的形容瑜伽的句子，歡迎閱讀與收藏。
形容瑜伽的句子1
1、練瑜伽一半是生活，一半是感悟我們不斷地與身體和內(nèi)心和解不斷地遇見哪個(gè)更好地自己。
2、沒有捷徑、只有堅(jiān)持、沒有暴瘦、只有暴汗、沒有一下驚艷、只有慢慢蛻變。
3、打磨自己的過程很疼，但最終能塑造一個(gè)更好的自己。
4、努力的意義就是，放眼望去都是自己喜歡中返臘的人和事。
5、瑜伽就像給身體抹潤滑油，讓生銹的身體重新活力起來。
6、感恩瑜伽給了我生活的方向，往后余生一杯清茶、一小時(shí)瑜伽、一本好書，不執(zhí)著達(dá)到什么目的，只要一直努力變得更好。
7、用汗水雕刻出的身體，棱角越多，遇到光的時(shí)候，就會(huì)越閃耀。
8、世界上有兩種光最世襲耀眼，一種是太陽，一種是你賣滑努力瑜伽的模樣。
9、瑜伽是一條緩慢，但幸福的路，不要慌慌張張，也不要急于求成，一點(diǎn)一滴積累，欲速則不達(dá)，慢慢來，反而會(huì)比較快。
10、如果你是剛開始瑜伽，三個(gè)月半年還沒有太大的變化，不要著急，瑜伽是以年為單位發(fā)生變化。好身材和健康從來都不是輕而易舉的就能獲得，是靠日積月累來的。是一種生活方式和態(tài)度，不緊不慢、不驕不躁、不執(zhí)著、平衡、剛剛好。
11、初練瑜伽追求難度和花樣，在練瑜伽注重精準(zhǔn)和效果。還練瑜伽喜歡呼吸和經(jīng)典。重復(fù)的是體式，不同的是心境。
12、瑜伽中，別無他事，瑜伽是一場(chǎng)與自己的約會(huì)。
13、后半生最高級(jí)的炫富：身體無病，心里無事，眼里無怨，遇見瑜伽，優(yōu)雅到老。
14、練瑜伽不用急于回報(bào)，因?yàn)椴シN和收獲，不在同一個(gè)季節(jié)，中間隔著一段時(shí)間叫堅(jiān)持，放心你的努力，時(shí)間看得見。
15、若你在體式中經(jīng)常煩躁放棄或極端，你在生活中也會(huì)習(xí)慣性煩躁放棄或極端，瑜伽這面鏡子，真實(shí)不虛。
16、瑜伽生活平凡簡單清靜，不依附、不攀爬，新的一天將溫暖和善意寫在每一個(gè)清晨，愿每一天都是生命中最美好的一天。
17、上癮的不是瑜伽，是練習(xí)后挺拔的身姿、輕盈的步伐、飽滿的精神，與眾不同的氣質(zhì)。
18、瑜伽路上認(rèn)識(shí)世界，瑜伽途中遇見自己。
19、瑜伽是和自己的相處，不是和別人的比賽。
20、開始瑜伽的理由千萬種，而堅(jiān)持瑜伽，只一種就夠了熱愛。
21、瑜伽是一場(chǎng)修行，讓處于愚笨狀態(tài)的身和心通過體式和呼吸的聯(lián)系更加晶瑩剔透，讓身與心的連結(jié)更加親密無間。步入瑜伽的世界，就進(jìn)入了一段健康、尊貴、喜悅的旅程。
22、瑜伽為我們所有人服務(wù)，以民族或文化來界定瑜伽，是對(duì)宇宙意識(shí)的否定。
23、瑜伽不是墊子上的兩個(gè)小時(shí)，而是帶著瑜伽式頭腦生活的二十四個(gè)小時(shí)。
24、在匆忙忙碌的生活中，漸漸地，我們喪失寧靜與生活的意義，修煉瑜伽能重新發(fā)現(xiàn)寧靜，重建享受寧靜的好習(xí)慣。寬心生活，修持身心，樂觀自信，真實(shí)觀察，視一切皆善？？瑜伽給我們平和、寧靜和舒暢。
25、瑜伽課堂從來都不是一個(gè)單向授予的過程，“授”與“受”之間必須是一種良性的、雙向的交流互動(dòng)，不管是以語言還是肢體的方式。
26、瑜伽師對(duì)生活的一種感悟，練習(xí)時(shí)間越久，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)每次練習(xí)都是一種享受，從而忘記了種種酸痛；一呼一吸都是與天地的“親密接觸”。
27、正是在習(xí)練瑜伽體式的過程中，你學(xué)會(huì)了調(diào)整的藝術(shù)。
28、因?yàn)殍べ�，讓我的身心得以解放，此刻外界的�?dòng)與內(nèi)心的靜融為一體，貫穿于全身的血液中；因?yàn)殍べ�，讓我體會(huì)到了數(shù)學(xué)界中的三角立體圖形原來可以與人體的形體結(jié)構(gòu)結(jié)合得這么天衣無縫，完美無瑕；感謝瑜伽，讓我認(rèn)識(shí)了志同道合的瑜伽小伙伴，認(rèn)識(shí)了美麗與智慧并存的瑜伽大師，更重要的是，認(rèn)識(shí)了勾勾魚樂圈。
29、每個(gè)人的內(nèi)在都潛伏著神性的火花，瑜伽使之熊熊燃燒。
30、瑜伽修行者的大腦是延伸的，從足底一直到頭頂。
31、瑜伽是一門博大精深的學(xué)問，是會(huì)為人帶來健康和快樂的。
32、你的身在過去，心在末來，在瑜伽中，你的身心同在當(dāng)下。
33、瑜伽是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它能強(qiáng)身健體、塑造美麗線條；瑜伽是一種生活，它超越了運(yùn)動(dòng)，甚至成為習(xí)慣；瑜伽是一門哲學(xué)，修行之道在腳下，靜心冥想；瑜伽是一種藝術(shù)，是體式構(gòu)建的幾何與靈魂的締結(jié)。
34、瑜伽讓我的心變得柔軟，充滿愛，當(dāng)你指責(zé)我時(shí)，我感受到了你的受傷；身體柔軟，心才會(huì)柔軟，心柔軟了，才會(huì)更寬容。
35、對(duì)我，瑜伽就是一種堅(jiān)持。從無知開始了練習(xí)，真正意義上，不只是一個(gè)體式這么簡單了，而是給予精神上更多的幫助。在堅(jiān)持中，我看到了自己的弱點(diǎn)，看到了對(duì)生活的態(tài)度。所以，瑜伽，歇息讓我遇見你？？
36、纖改臘瑜伽不是一個(gè)體式的最終定型，而是在這過程中身體的精微感受。它是你酸疼中的接納，呼吸間的穩(wěn)定和焦躁時(shí)的忍耐，它讓你更了解殲芹自己也更體諒別人。所以，這個(gè)過程本身就很美，它讓你發(fā)現(xiàn)自己的弱勢(shì)，正面去解決不足；它讓你平和愉悅，越來越好。
37、瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次認(rèn)識(shí)，今天我的`極限停留在這里，明天或許又會(huì)比今天再進(jìn)步一旦點(diǎn)，只要瑜伽不停，進(jìn)步就不會(huì)停止，身體的認(rèn)識(shí)也不會(huì)停止，所以瑜伽對(duì)我而言是永無止境的。
38、有規(guī)律，持之以恒，警醒地習(xí)練瑜伽是達(dá)到意識(shí)平穩(wěn)的基礎(chǔ)。
39、瑜伽是人人都應(yīng)該毀滑嘗試的運(yùn)動(dòng)，日常在跑步之前適度拉伸，以防受傷；在跑步后放松肌肉，它就應(yīng)該是習(xí)慣、生活。
40、瑜伽路上，進(jìn)行時(shí)；汗流浹背的酸爽，完成時(shí)；身心舒泰的愉悅，將來時(shí)；一步一腳印的自我超越。
41、對(duì)我來說，瑜伽是我生活中不能缺少的一個(gè)環(huán)節(jié)，就像肚子餓了，我要找吃的；冷了，我要多穿衣服。累了，我就要練瑜伽；心情不好時(shí)，我也要練瑜伽，它就像家人一樣永遠(yuǎn)陪伴著我，不離不棄。有了它，我才能放松自己，找到自己。在它的世界里，那個(gè)心底深處的自己才會(huì)回歸。
42、如果持之以恒每天習(xí)練瑜伽，你將能夠以平靜成熟的心態(tài)面對(duì)生活中的起起落落。
43、習(xí)練瑜伽可以凈化身體，為心靈帶來力量，堅(jiān)毅，寧靜和清明。
44、一次意外的杰出，我覺得瑜伽不只是運(yùn)動(dòng)，它更像是調(diào)理，腰背肩都能有效舒緩，所以它不只是屬于年輕人，廣大朋友都可以嘗試與接觸。
45、瑜伽如同一面鏡子，讓我們從內(nèi)向外看自己。
46、瑜伽是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它能強(qiáng)身健體、塑造美麗線條；瑜伽是一種生活，它超越了運(yùn)動(dòng)，甚至成為習(xí)慣；瑜伽是一門哲學(xué)，修行之道在腳下，靜心冥想；瑜伽是一種藝術(shù)，是體式構(gòu)建的幾何與靈魂的締結(jié)。
47、時(shí)而酣暢淋漓，時(shí)而淡然優(yōu)雅，心無旁騖的，散發(fā)著淡淡的幽香，在包容中綻放，力量中回歸，方寸大的墊子上，演繹不一樣的人生。
48、瑜伽不是一個(gè)體式的最終定型，而是在這過程中身體的精微感受。它是你酸疼中的接納，呼吸間的穩(wěn)定和焦躁時(shí)的忍耐亂培，它讓你更了解自己也更體諒別人。所以，這個(gè)過程本身就很美，它讓你發(fā)現(xiàn)自己的弱勢(shì)，正面去解決不足；它讓你平和愉悅，越來越好。
49、瑜伽如同一面鏡子，讓我們由內(nèi)向外看自己。
50、瑜伽不是墊子上的兩個(gè)小時(shí)，而是帶著瑜伽式頭腦生活的24個(gè)小時(shí)。
51、瑜伽是一門博大精深的學(xué)問，是會(huì)為人帶來健康和快樂的。
52、瑜伽是一場(chǎng)修行，讓處于愚笨狀態(tài)的身和心通過體式和呼吸的聯(lián)系更加晶瑩剔透，讓身與心的連結(jié)更加親密無間。步入瑜伽的世界，就進(jìn)入了一段健康、尊貴、喜悅的旅程。
53、在敞開中，找到自信；在放下時(shí)，找到謙卑；在回望時(shí)，找到理解；在平衡中，找到寧靜。
54、瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次認(rèn)識(shí)，今天我的極限停留在這里，明天或許又會(huì)比今天再進(jìn)步一旦點(diǎn)，只要瑜伽不停，進(jìn)步就不會(huì)停止，身體的認(rèn)識(shí)也不會(huì)停止，所以瑜伽對(duì)我而言是永無止境的。
55、瑜伽是人人都應(yīng)該嘗試的運(yùn)動(dòng)，日常在跑步之前適度拉伸，以防受傷；在跑步后放松肌肉，它就應(yīng)該是習(xí)慣、生活。
56、當(dāng)你正確均衡，最大限度地伸展你的身體時(shí)，體式的道德規(guī)范將自然而至。
57、當(dāng)心得到控制，平靜下來時(shí)，剩下的便是靈魂。
58、放松開始于身體的表層，進(jìn)而滲入我們存在身體的各個(gè)層面。
59、健康不是一件討價(jià)還價(jià)的商品，它必須通過辛勤的汗水來換取。
60、恐懼與疲勞阻塞人的意識(shí)，坦然地面對(duì)它們吧！隨后，勇氣與信心將涌入你的心。
61、千萬別機(jī)械地習(xí)練體式，倘若如此，身體就會(huì)變得呆鈍，如死水一潭。
62、去感覺內(nèi)心正在觸摸你的整個(gè)身體，甚至是那些通常情況下無法觸及的，最遙遠(yuǎn)的身體部位。
63、如果持之以恒每天習(xí)練瑜伽，你將能夠以平靜成熟的心態(tài)面對(duì)生活中的起起落落。
64、如果無法與心聯(lián)結(jié)，再聰明的頭腦也只是沒有開發(fā)的頭腦。
65、身的節(jié)奏，心的旋律，靈的和音，共同創(chuàng)造了生命協(xié)奏曲。
66、身體的運(yùn)動(dòng)與大腦的智性應(yīng)該同步發(fā)生，同速前進(jìn)。
67、體式深深地滲透到身體的每一個(gè)層面，最終進(jìn)入意識(shí)本身。
68、習(xí)練瑜伽可以凈化身體，為心靈帶來力量，堅(jiān)毅，寧靜和清明。
69、有規(guī)律，持之以恒，警醒地習(xí)練瑜伽是達(dá)到意識(shí)平穩(wěn)的基礎(chǔ)。
70、正如樹葉搖曳那樣，你的意識(shí)隨呼吸而動(dòng)蕩不止。
71、正是在習(xí)練瑜伽體式的過程中，你學(xué)會(huì)了調(diào)整的藝術(shù)。
72、專注于保持脊柱的挺直。保持頭腦警醒是脊柱的職責(zé)所在。
形容瑜伽的句子2
1.用一種與自然最貼近的方式健身，無論是對(duì)身體還是神經(jīng)，都是一種放松和鍛煉。沐浴著郊野的清風(fēng)，用瑜伽呼吸方法，把大自然的新鮮氧氣深深地吸入肺部，把體內(nèi)廢氣安全排出，將自己的身心融入一片清新怡人的初夏之中，真正達(dá)到“天人合一”的境界。
2.健康不是一件討價(jià)還價(jià)的商品，它必須通過辛勤的汗水來換取。
3.生活中許多情感都是敗在距離上，遠(yuǎn)了生出不滿，近了又生出矛盾，距離其實(shí)是彼此的一種尊重。在愛中需要距離，沒有距離的相處是自私的，不能只想著自己，而不顧及別人的感受。愛不是枷鎖，況且，給對(duì)方空間的同時(shí)也給了自己空間。不必靠太近，我們還有各自的生活;不必離太遠(yuǎn)，只需要一個(gè)轉(zhuǎn)身的距離。
4.專注呼吸，關(guān)注本我，靜心瑜伽，現(xiàn)在開始。
5.正是在習(xí)練瑜伽體式的過程中，你學(xué)會(huì)了調(diào)整的藝術(shù)。
6.練習(xí)瑜伽，暢享自然健康。
7.激情燃燒脂肪，引領(lǐng)舞蹈風(fēng)尚。
8.身的節(jié)奏，心的旋律，靈的和音，共同創(chuàng)造了生命協(xié)奏曲。
9.完全的伸展帶來完全的放松。
10.塑造形體，提升氣質(zhì)，為生命美容。
11.總也忘不掉幾年前在電視里看到一位優(yōu)雅的印度女子，憑海臨風(fēng)，身體柔韌得像緞帶，那才是做瑜伽的感覺。
12.當(dāng)你正確均衡，最大限度地伸展你的身體時(shí)，體式的道德規(guī)范將自然而至。
13.達(dá)到你的極限，然后順其自然。
14.要美麗，更要長久地美麗。
15.專注于保持脊柱的挺直。保持頭腦警醒是脊柱的職責(zé)所在。
16.我為我懂，生命從此精彩起來。
17.鋪一席軟墊，伴著輕柔的樂曲，拉伸擰轉(zhuǎn)呼吸吐納中，將自身完整而徹底地融合在大自然中。置身戶外，遠(yuǎn)離塵囂，盡情用瑜伽舒展身體，讓生活中的煩惱和壓力，在清風(fēng)中一掃而凈。星空下，月光里，大家用曼妙的瑜伽體位法，鍛煉著身軀，回歸初生的柔韌……最持久的動(dòng)力，給予我們無私的幫助和依靠；在最寂寞的情感路上，親情是最真誠的陪伴，讓我們感受到無比的溫馨和安慰；在最無奈的十字路口，親情是最清晰的路標(biāo)，指引我們成功到達(dá)目標(biāo)。
18.瑜伽與生活，彼此容納，又彼此獨(dú)立，都會(huì)給彼此留有空間，好讓人生能夠沉著回身。人生，能夠苦楚，更要懂得尋求高興。一生，瑜伽是滿足令自己戀戀不舍，不離不棄的.景色。
19.愛情是一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人習(xí)慣的認(rèn)同，愛到最高境界就是認(rèn)同了他的習(xí)慣，一個(gè)女人習(xí)慣了一個(gè)男人的鼾聲，從不適應(yīng)到習(xí)慣再到?jīng)]有他的鼾聲就睡不著覺，這就是愛;一個(gè)男人習(xí)慣了一個(gè)女人的任性甚至無理取鬧無事生非，這就是愛;一個(gè)人會(huì)為了另一個(gè)人去改變?nèi)ミw就，這就是愛。
20.瑜伽真正練的是心，一顆隨遇而安的心，就像印度哲學(xué)教導(dǎo)的四句話：無論你遇見誰，他都是對(duì)的人;無論發(fā)生什么事，那都是唯一會(huì)發(fā)生的事;不管事情開始于哪個(gè)時(shí)刻，都是對(duì)的時(shí)刻;已經(jīng)結(jié)束的，已經(jīng)結(jié)束了。
21.你可以讓女人哭，可以讓她受委屈，但不要讓她沉默無言，因?yàn)槌聊且环N最深的傷痛，無言是一個(gè)女人最悲的哭聲。你要知道，女人最愛傾訴，不管生活有多少苦難，無論她有沒有心事，她都想和你講述關(guān)于她的一切,這是她愛你的最好方式。如果有一天，她突然安靜了，你便走到了后悔的邊緣。
22.我可以不是你第一個(gè)喜歡的人，不是你第一個(gè)牽手的人，不是你第一個(gè)擁抱的人，不是你第一個(gè)親吻的人，不是你第一個(gè)擁有的人。但希望，我是你遇到痛苦第一個(gè)想傾訴的人，是你遇到快樂第一個(gè)想分享的人，是你遇到挫折第一個(gè)想依靠的人，是你今生以后第一個(gè)相伴的人。所以請(qǐng)將你心里的某個(gè)第一交給我。
23.人生中，練習(xí)瑜珈永遠(yuǎn)不嫌太遲。
形容瑜伽的句子3
1、清者自清，濁者自濁。不要老去嘈雜的地方，遠(yuǎn)離喧囂，平時(shí)可以經(jīng)常聽一些比較安靜的鋼琴名曲、輕音樂如故鄉(xiāng)的原風(fēng)景。
2、自己為自己找個(gè)方向，目標(biāo)不一定要大，但一定要可行。比如每天看幾頁書，寫多少字等等。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，效果是驚人的。除去工作以外，學(xué)畫畫，練瑜伽，練書法，學(xué)唱歌跳舞……感興趣的東西你就去做，過程本身就是很開心的一件事。做著做著，人生就有解了。
3、不要強(qiáng)迫自己去刻意心靜，找到讓你靜不下來的問題所在，去做自己喜歡的，牽掛的事情，專注于手頭工作，便會(huì)忘記煩惱。
4、言為心聲，書為心畫，練習(xí)書法無疑能陶冶人的情操，賦予生命積極向上的活力，使人在藝術(shù)、眼界、胸襟、修養(yǎng)、氣質(zhì)上都得到升華。
5、緣何書法家長壽？因?yàn)闀ㄊ且婚T藝術(shù)，也是一種養(yǎng)生之道。主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。
6、書法研習(xí)中的養(yǎng)生功能，最直觀地體現(xiàn)在靜與動(dòng)的完美結(jié)合之中。
7、當(dāng)你學(xué)會(huì)了控制自己的情緒，你就會(huì)漸漸地成為一個(gè)有內(nèi)心城府的人，安靜的人，舉重若輕的人，淡靜若水的人。
8、書法作為一種養(yǎng)生的方式是以動(dòng)靜結(jié)合調(diào)節(jié)身心很好的方式。因?yàn)閷憰氁膽B(tài)平和，凝神靜氣。書寫時(shí)心眼手配合起到以意導(dǎo)氣意在筆先，從而可以使身體上的氣血脈順暢，百脈暢則氣血通，氣行血行，氣血通暢則百病少矣，類似打大極拳一樣起到氣血通暢生生不息。所謂動(dòng)養(yǎng)身，靜養(yǎng)心。練習(xí)書寫時(shí)而可忘掉一切雜念，全神貫注達(dá)到養(yǎng)心亦可養(yǎng)神也。動(dòng)手提筆，運(yùn)氣，熏墨，結(jié)合書寫節(jié)奏，配合音樂，身體有節(jié)奏的動(dòng)作及情感配合。起到很好的身心調(diào)節(jié)。每天堅(jiān)持練習(xí)效果更佳。所以書法養(yǎng)生是一種很好而有益的養(yǎng)生方法。
9、現(xiàn)代科學(xué)研究揭示，人們?cè)趯徝肋^程中產(chǎn)生的感覺即精神愉悅，可以促進(jìn)身體分泌有利健康的激素，調(diào)節(jié)血液流量與興奮神經(jīng)細(xì)胞等，達(dá)到促進(jìn)健康的目的。
10、長期練習(xí)書法應(yīng)該是對(duì)身體健康有幫助的，因?yàn)榫殨ㄐ枰耢o氣，精力集中，應(yīng)屬于一種靜氣功，宜于養(yǎng)生！
11、練習(xí)書法的最高境界就是寧靜致遠(yuǎn)淡泊明志。其實(shí)就是一個(gè)修心的過程。心正涓流俱到海，身修點(diǎn)鐵系成金。
12、多看書，看好書。詩歌散文之類的書，能使心靈得到暫時(shí)的安靜，讀歷史之類的書會(huì)讓自己的內(nèi)心得到一種充實(shí)感，俗話說的好，讀書使人明智，多讀書，多思考，在日常的交際中就懂得如何的收斂自己的言語了，讓自己慢慢的成為一個(gè)有內(nèi)涵的，安靜的人
13、你在租房里可以放上一面鏡子,經(jīng)�？纯寸R子里的自己,可以幫你看到自己生氣發(fā)火的時(shí)候，自己的丑態(tài)。就會(huì)更加選擇安靜
14、書法在我國有悠久歷史。漢字具有藝術(shù)造型的美學(xué)因素，加上使用柔軟而富有彈性的毛筆書寫，能賦予文字結(jié)構(gòu)以獨(dú)特風(fēng)格的形式美。筆畫在字的整體中各得其所，互相依存，而通篇文字又互相聯(lián)系，顧盼得宜，虛實(shí)結(jié)合，彼此呼應(yīng)。如果再加上文字內(nèi)容格調(diào)高雅，則能給人以極高的藝術(shù)享受。
15、由此可見，學(xué)習(xí)書法，持之以恒，既是傳承優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，陶冶性情。又能強(qiáng)身健體，養(yǎng)生益壽的好方法。
16、心靜，放平心態(tài)，恩，看會(huì)書，寫點(diǎn)東西，或者出去走走，聽一些鋼琴曲之類的，只是曲子就好，不要戴歌詞，會(huì)越想越多，其實(shí)如果真的遇到了事情，不用想就變得安靜了，因?yàn)椴坏貌混o下來好好想想呢呵呵，安靜不是只局限于不說話，安靜有很多種呢……大家認(rèn)為我說的對(duì)不對(duì)？
17、養(yǎng)生?這可不是件容易事，要從物質(zhì)、精神上雙管齊下才行的喲。從物質(zhì)上講，要根據(jù)實(shí)時(shí)具體身體狀況科學(xué)攝入與排出（說白了就是新陳代謝要合理的了）。從精神上講，就是修身養(yǎng)性，心理需求得達(dá)到一定境界不是?
18、練書法能不能養(yǎng)生要看條件的，首先一條是經(jīng)濟(jì)，然后是心情。魯迅先生的小說《傷逝》中的主人公有一句話：人必須生活著，愛才有所附麗。這個(gè)‘’愛‘’可理解是愛情，也可延伸理解為愛好，包括愛好書法。你正在揮毫哩，可腦子揮之不去的盡是柴米油鹽、還貸首期等等七煩八憂的事，你還養(yǎng)生嗎？
19、安靜需要放松，安靜需要解除心理壓力，壓力解除了，心也就漸漸地平復(fù)了，人也就變得安靜了。
20、書法是一種高雅的養(yǎng)生之道。歷來受到世代文人雅士所推崇�！胺灿〞�，秉其精，貫其氣，賦其形，運(yùn)其勢(shì)，寄其情，會(huì)其神，道其宗，衡陰陽，化五行，謂之書”。
21、古代先賢們?cè)谧鲿^程中，非常講究“心手達(dá)情”。對(duì)其書法作品的鑒賞、品評(píng)，無不是從具象的點(diǎn)畫、線條、結(jié)體、章法等形式中，窺其筋骨、血脈、精氣，再上升至意、神的精神境界。這無不體現(xiàn)了書法與人的修為，修養(yǎng)的密切關(guān)系。揭示了形意一體的養(yǎng)生觀念。
22、或許，她還會(huì)學(xué)學(xué)英語，練練書法，學(xué)習(xí)茶道，學(xué)習(xí)插花，練練瑜伽。
23、有女人味的女人，她樂于學(xué)習(xí)，天天看報(bào)，經(jīng)常上網(wǎng)，但并不整天迷戀時(shí)尚雜志和八卦新聞；哲各有涉獵，偶爾愛看流行電影，但眼球不限于情節(jié)，而能從中看到不一樣的東西。
24、她帶著一串笑聲從屋外走進(jìn)客廳，她那娉婷婉約的風(fēng)姿，嬌艷俏麗的容貌，嫵媚得體的`舉止，優(yōu)雅大方的談吐，輕松隨便地穿一套紅色運(yùn)動(dòng)衫，那么美麗多姿，那么熱情似火，又那么恬淡簡樸，一種不可名狀的愛慕之情，驀然在我心中升起，優(yōu)雅的女人！
25、人要想安靜就需要轉(zhuǎn)移注意力，只有將自己注意力轉(zhuǎn)移到其他的興趣點(diǎn)上去，這樣人才會(huì)慢慢地放松下來。選擇自己感興趣的幾件事情，哪怕一兩件事也行，讓自己投入進(jìn)去，如，瑜伽、閱讀、書法、繪畫、慢跑、快走、與人溝通，等等，這樣就會(huì)放松，變得安靜了。
26、那你說書法能不能養(yǎng)生?書法是中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，鉆研、練習(xí)書法能讓人心曠神怡、樂在其中，既神追古人而感懷歷史，又筆下生輝而顧盼生姿。這豈不就是一種養(yǎng)生的精神之求?
27、想一天，即使再忙，也要抽出十分鐘以上的時(shí)間，給自己靜靜的坐著。
28、此時(shí)此刻，你的神已經(jīng)回到了內(nèi)心，心神合一，你會(huì)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)忘掉了外面的世界，心無掛礙，這不就安靜了嗎？并慢慢地將安靜內(nèi)化為自己的特質(zhì)。
29、你是一個(gè)不差錢的退休人員吧，你在小區(qū)里還有一間專門的書房，沒事?lián)]揮毫，夠養(yǎng)生吧？可纏綿在腦子的總是來日無多的夕陽，藥石無功的三高等等慢性病，像養(yǎng)生嗎？
30、女人味是一股品味。沒有品味的女人，任你如何修煉都只能是淺顯蒼白的。
31、不要強(qiáng)迫自己去刻意心靜，找到讓你靜不下來的問題所在，并著手解決，如果心里沒有負(fù)擔(dān)了，自然身心輕松安靜。
32、書法能調(diào)節(jié)情緒，促進(jìn)人的身心健康�？梢哉f書法是防治心身疾病的非藥物療法。
33、書法能和養(yǎng)生掛上勾，那是一廂情愿的想法。有的老人目不識(shí)丁，你手揑筆他手夾煙，不見得你就比他活得久。
34、這句話意味著人的一生中有很多的東西是沒有辦法去解釋的，也沒有一個(gè)合適的答案，你只能夠不斷地從這個(gè)社會(huì)之中去感受自己想要的東西，才能夠讓自己內(nèi)心得到一些解答。很多的事情都沒有答案，只是給了你一種不同的感受而已。不要著急，慢慢體會(huì)。
35、當(dāng)然凡事不可片面。再補(bǔ)局嘴：古人練書法的多，卻切勿以為長壽的也多，小伙伴們這下應(yīng)該知道為什么了吧？
36、廣泛的興趣愛好，積淀了她的心靈。能憑自己的內(nèi)在氣質(zhì)令人傾心的女人，是最有女人味的女人。
37、明確結(jié)論+解釋原因+內(nèi)容延伸
38、控制住自己沖動(dòng)的情緒，最積極有效的措施，一是采取暗示，二是轉(zhuǎn)移注意力。言語暗示如：“不要做沖動(dòng)的犧牲品”、“沖動(dòng)是魔鬼”；或者做一些簡單的事情，或去一個(gè)安靜平和的環(huán)境，這些措施都很有效，不妨一試。
39、《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出“志閑而少欲，心安而不俱，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿�！鼻蹇滴醯圩鳛殚L壽君主，一生酷愛書法。“朕所及明季之與我之耆舊，善于書法者俱長壽，而身強(qiáng)健�！�
40、多看書，看好書，詩歌，散文之類的書，能使心靈得到暫時(shí)的安靜，閱讀歷史之類的書，會(huì)讓自己豐富自己的大腦。
41、讓自己靜下來，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，以免情緒沖動(dòng)做出令自己后悔不已的事情來。
42、走進(jìn)大自然，找一個(gè)幽靜的地方，置身于大自然中，聽著鳥兒的鳴叫，沙沙的風(fēng)聲……
43、全神貫注去雜念，靜心調(diào)息以散懷。清代著名書法理論家、書法家包世臣有詩云“全身精力到毫端，定氣先將兩足安，悟入鵝群行水勢(shì)，方知五指力齊難�！毙蜗�、生動(dòng)、準(zhǔn)確地描述了書者的狀態(tài)。其作書時(shí)，要求心情放松，或正立，或端坐，亦懸臂，亦懸肘，亦枕腕，皆取其適宜力矩、支點(diǎn)，務(wù)使氣運(yùn)通暢，把握力度，做到貫穿一氣，身心通泰。這整個(gè)地就是一“練功”的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。
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