大學(xué)開學(xué)第一課軍訓(xùn)心得體會(huì)（精選8篇）
心中有不少心得體會(huì)時(shí)，通常就可以寫一篇心得體會(huì)將其記下來，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢？以下是小編為大家整理的大學(xué)開學(xué)第一課軍訓(xùn)心得體會(huì)（精選8篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
大學(xué)開學(xué)第一課軍訓(xùn)心得體會(huì) 篇1
火熱的軍訓(xùn)生活結(jié)束了。五天的風(fēng)風(fēng)雨雨，五天的摸爬滾打，增強(qiáng)了我的體質(zhì)，更磨練了我的意志。在這炎炎烈日下，我們踢正步，排方隊(duì)，齊步走；在這激昂的訓(xùn)練場(chǎng)上，我們歡呼，吶喊。軍營(yíng)生活中我們感到了苦中有樂，感到了當(dāng)軍人是要耐得苦。
就是這樣一段短短的生活中，我們每一個(gè)人都在滾爬摔打中慢慢成長(zhǎng)；就是這樣一段短短的經(jīng)歷，使我們每一個(gè)人在汗水中變得堅(jiān)強(qiáng)。軍訓(xùn)這一課所留下的是讓每個(gè)人永遠(yuǎn)也讀不完的。它從點(diǎn)到面改變著一個(gè)人，小到鋪床疊被走路，大到體質(zhì)的增強(qiáng)意志的磨練思想的轉(zhuǎn)變。這一課，令我們終身難忘，受用一生。有這樣一個(gè)哲理故事：每個(gè)人都有惰性，而且我們每天都處在惰性包圍之中。惰性像稻草，一根根地向我們壓來，一開始你感覺不到它的重力，但當(dāng)它越積越多，終于有一天，只須添上最后一根舉足輕重的稻草，你就會(huì)堅(jiān)持不住啦！終于會(huì)被它壓趴下。在那些惰性稻草壓迫我們的過程中，人是無知無覺地堅(jiān)持的，這是一種心靈上的抗?fàn)帯?/p>
我們面對(duì)的是一位年輕、和藹的教官。他姓霍，我們叫他霍教官。是他帶領(lǐng)著我們走過了五天的艱苦歲月，風(fēng)風(fēng)雨雨的訓(xùn)練，操場(chǎng)上毒日的煎熬，踢正步，排方隊(duì)，齊步走，每一項(xiàng)訓(xùn)練都是對(duì)身心的考驗(yàn)。但在這其中，我們也有拼搏、好強(qiáng)、爭(zhēng)第一的心。在十個(gè)連中，我們二連有過光榮的時(shí)候，也有過錯(cuò)誤的時(shí)候，為了彌補(bǔ)我們的過錯(cuò)，我們加強(qiáng)整隊(duì)的訓(xùn)練。整頓隊(duì)列紀(jì)律，我們站警姿，方隊(duì)不齊，我們延長(zhǎng)訓(xùn)練時(shí)間。面對(duì)著火辣辣的太陽，我們堅(jiān)強(qiáng)意志。每一個(gè)正步都要聽響，每一個(gè)起步都要走齊。雖然這些都很乏味很疲勞，甚至有人暈倒，但漸漸的我們開始變的融洽團(tuán)結(jié)，在每個(gè)人的心里滋生出拼搏的意念，“第一是屬于我們的”。
就是在這樣努力下，我忘卻了來時(shí)的反感，忘卻了對(duì)飯菜的抱怨，反而覺得頓頓都是美味。在軍訓(xùn)匯演的時(shí)候，我們一陣陣的腳步聲像地震了一樣好似整個(gè)炮校都搖動(dòng)了起來。一聲聲的口號(hào)像打雷一樣，整個(gè)炮校都能聽見。樹的生長(zhǎng)是要開花的，短短的五天里，我們終于實(shí)現(xiàn)了自己的承諾，當(dāng)全連的同學(xué)聽見二連第一時(shí)，我們整個(gè)沸騰了起來，因?yàn)檫@是我們40幾個(gè)人努力的結(jié)晶，它蘊(yùn)涵著我們無盡的辛勤汗水，這是我們最快樂的時(shí)刻。
大學(xué)開學(xué)第一課軍訓(xùn)心得體會(huì) 篇2
經(jīng)歷過了如火如荼的高三，擠過了高考這座獨(dú)木橋，體會(huì)了三個(gè)月的總結(jié)與休整。一番激烈，一番寧靜，回首高三，我無怨無悔，展望大學(xué)，我信心百倍。此刻，真的是心潮澎湃。青春的大學(xué)，綠色的軍營(yíng)，將是我未來四年生活成長(zhǎng)的平臺(tái)。向大學(xué)生一樣學(xué)習(xí)，像士兵一樣訓(xùn)練，豐富知識(shí)，強(qiáng)健體魄，國防生的生活緊張而有序，向上而團(tuán)結(jié)。
九月的長(zhǎng)理，丹桂飄香，香樟繁茂。碧草繁花中，總會(huì)有一片片迷彩時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。至誠軒前，總會(huì)有一支支整齊的隊(duì)伍威武前行；云影湖畔，總會(huì)有一聲聲震天的號(hào)角驚起波瀾；體育場(chǎng)里，總會(huì)有一個(gè)個(gè)巍然不動(dòng)的身影、一幅幅目光堅(jiān)毅的表情走進(jìn)你的視線。從軍姿到正步，從嚴(yán)肅的訓(xùn)練到激揚(yáng)的拉歌，這是我們短短十幾天的軍訓(xùn)，時(shí)而很苦，時(shí)而很甜。但在結(jié)束的時(shí)候，起初的不理解和抱怨早已煙消云散，留下的只有一份份感動(dòng)與留戀。
軍訓(xùn)后的我們懂得了吃苦，懂得了堅(jiān)持，懂得了挑戰(zhàn)自己。作為國防生，我們懂得了責(zé)任，懂得了服從，懂得了團(tuán)結(jié)，懂得了榮譽(yù)。我們戰(zhàn)勝的可能是烈日，可能是叮人的飛蟲，也可能是嚴(yán)厲的懲罰，但我想，我們戰(zhàn)勝的終究還是我們自己。蜜罐里長(zhǎng)大的我們?cè)谟?xùn)練時(shí)會(huì)肌肉抽筋，會(huì)惡心嘔吐，會(huì)頭暈中暑，可在堅(jiān)持與服從中，我們挺了過來。雖然這看似是一種折磨，但我更愿把它視為一種磨礪。我們的皮膚黝黑了，肌肉結(jié)實(shí)了，背也挺直了。面貌上，我們雄赳赳，氣昂昂，勢(shì)不可擋；精氣神上，我們的血液里多了一股威武雄壯，靈魂里多了一股剛毅不屈。軍訓(xùn)讓我們的軀體與精神雙雙受益。此刻，我愈發(fā)的體會(huì)到軍訓(xùn)的必要，愈發(fā)的體會(huì)到作為一名軍人的榮光。
一二三四，像首歌，綠色軍營(yíng)教會(huì)我。忠誠于黨，熱愛人民。作為一名國防生，我熱愛軍隊(duì)，同時(shí)也更希望走進(jìn)軍營(yíng)大家庭。和戰(zhàn)友們情同手足，聽從上級(jí)的命令指導(dǎo)，流的是汗水不是淚水，練的是體魄，強(qiáng)的是素質(zhì)。雖然我們距離一名合格的軍人還有一段路要走，但我們會(huì)始終不渝的堅(jiān)持訓(xùn)練，以軍人的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，努力學(xué)習(xí)，用知識(shí)武裝頭腦，憑過硬的技術(shù)在部隊(duì)實(shí)現(xiàn)價(jià)值。雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越。為了自己的軍旅夢(mèng)，為了成為一名真正的軍人，為了頭頂上的軍徽，我會(huì)認(rèn)真地完成今后的每一次訓(xùn)練，在國防生的生活學(xué)習(xí)中，努力學(xué)習(xí)，積極表現(xiàn)，實(shí)現(xiàn)自我，超越自我。
既然選擇了地平線，留給世界的只能是背影。既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。從九月剛?cè)雽W(xué)到今天，我經(jīng)歷了很多，認(rèn)識(shí)了很多。一路上有風(fēng)雨，有困難，有挺不住的時(shí)候，更有想家的時(shí)候。即使這樣，我并不孤單。因?yàn)橛泻臀彝使部嗟男值�。雖然我們?cè)诰o張的軍訓(xùn)期間沒有機(jī)會(huì)坐在一起暢談天地，去了解彼此，但我們能夠感受到彼此給予的支持和我們整個(gè)集體的向心力。
我很幸運(yùn)能有這些兄弟。沒有誰會(huì)丟下誰，沒有誰會(huì)抱怨誰，哪哪怕以后我們會(huì)奔向祖國各地，我們也會(huì)永遠(yuǎn)相信這份戰(zhàn)友情誼，相信我們會(huì)永遠(yuǎn)存在于彼此的生命里。在或寒冷或溫暖的時(shí)候，都能夠幸福著彼此。
其實(shí)，我們這些新生的雛兒要感謝的人有很多。是選培辦的首長(zhǎng)們一次次親臨我們的訓(xùn)練場(chǎng)，我們的每一分提高，首長(zhǎng)都記在心里；我們的每一分不足，首長(zhǎng)更是急在心里。雖然我們對(duì)選培辦的首長(zhǎng)們懷著一種敬畏的心理，但我更愿相對(duì)自己的大家長(zhǎng)那樣對(duì)首長(zhǎng)們說一聲謝謝，道一聲辛苦。還有我們含辛茹苦的教官，還有我們的班主任，還有學(xué)院的老師們，我們要感謝的人太多太多。與其我們一一道謝，不如我們一心一意的學(xué)習(xí)知識(shí)，學(xué)會(huì)自律。我想，我們成長(zhǎng)為一名合格的軍人，一名優(yōu)秀的大學(xué)生才是對(duì)所有關(guān)心指導(dǎo)我們的人最好的感謝。
海闊憑魚躍，天高任鳥飛。大學(xué)是一個(gè)廣闊的舞臺(tái)。在這里，我會(huì)懷揣著自己的理想和所有人的期盼，書寫屬于自己的國防生畫卷。
大學(xué)開學(xué)第一課軍訓(xùn)心得體會(huì) 篇3
“將士們聽黨指揮，能打勝仗作風(fēng)優(yōu)良，不懼強(qiáng)敵敢較量，為祖國決勝疆場(chǎng)”聽，多么嘹亮的歌聲。軍訓(xùn)還在繼續(xù)，一遍又一遍齊步走，一次又一次擺臂練習(xí)。一聲又一聲教官辛苦了……
所有同學(xué)，每位教官，各位助教，每一個(gè)人都盡最大努力完成任務(wù)，只為對(duì)得起身上的軍裝，肩上的責(zé)任。那些“大拇指緊扣食指第二關(guān)節(jié)，中指緊貼褲縫線”的要領(lǐng)早已熟記于心。一滴汗水打濕衣領(lǐng)，一聲聲口令在耳畔回響。酸痛的雙腿像灌鉛一樣沉重。那又怎樣，堅(jiān)持不懈，不正是我們需要的優(yōu)秀品質(zhì)嗎？
我們一同相聚在湖理，接受殘酷的訓(xùn)練，校園的一草一木都在為我們加油鼓勁。隨風(fēng)飄落的樹葉為我們撫去煩躁，高大茂密的樹木為我們送來陰涼，陣陣涼爽的秋風(fēng)為我們擦干汗水。如此美好的湖理，怎能不令我為之迷戀。
與其說軍訓(xùn)是一種磨練，不如說是一種蛻變與成長(zhǎng)。正值青春的我們，天不怕地不怕，對(duì)未來抱有無限幻想與期待�？墒侨松挠幸环L(fēng)順，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么能見彩虹？“囂張”的我們需要經(jīng)歷挫折，才能被打磨得不那么鋒芒畢露。有經(jīng)歷的人生才耐人尋味，有磨練的人生才有味道，有軍訓(xùn)的大學(xué)生活才值得記憶。當(dāng)我們像高爾基筆下的海燕一樣不畏風(fēng)雨，勇往直前的時(shí)候我們就真正理解了軍訓(xùn)的意義。明白了先苦后甜的道理，那段苦不堪言的軍訓(xùn)練。瞬間成為我們記憶中的珍寶。永遠(yuǎn)珍藏在內(nèi)心深處，久久不能忘懷。
大學(xué)開學(xué)第一課軍訓(xùn)心得體會(huì) 篇4
山?jīng)]有懸崖峭壁就不再險(xiǎn)峻，海沒有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒有跌宕起伏就不再壯美，人生沒有挫折磨難就不再堅(jiān)強(qiáng)。櫻花如果沒有白花爭(zhēng)艷我先開的氣魄，就不會(huì)成為美麗春天里的一枝獨(dú)秀，荷花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會(huì)成為炎炎夏日離得一位君子；梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣，就不會(huì)成為殘酷冬日里一道靚麗風(fēng)景；人如果沒有堅(jiān)持到底的毅力，就不會(huì)成為緊張軍訓(xùn)中的一顆亮星。
進(jìn)入大學(xué)的軍訓(xùn)，對(duì)我們來說無疑是一種挑戰(zhàn)，一種磨練，一種人生的體驗(yàn)。兩天的軍訓(xùn)，寬敞的馬路過道成了我們的戰(zhàn)場(chǎng)，而在這個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)上，我們就是一道靚麗的風(fēng)景。整齊的隊(duì)列，筆挺的身子，使我們用意志描繪的風(fēng)景；震天的吶喊聲，嘹亮的歌聲，使我們用聲音在科技樓上空及整個(gè)校園久久回蕩，休息中我們認(rèn)真有趣的學(xué)習(xí)了平時(shí)我們并不熟悉的軍歌，在歌曲中體會(huì)和感悟當(dāng)代軍人的風(fēng)采。兩天的'軍訓(xùn)，是苦，是累，是痛，無論是流著汗水的臉頰，濕透的衣服，還是發(fā)痛的雙腳，都讓我們難以忘懷。
漫長(zhǎng)而艱辛的遠(yuǎn)航，既有乘風(fēng)破浪的征帆，也有逆境不屈的脊梁，關(guān)鍵看你怎樣駕駛自己的生活，故天將降大任于斯人野，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。軍訓(xùn)亦是如此，有酸楚的淚水，有苦咸的淚水，有飄揚(yáng)的歌聲，有歡樂的笑聲，在教官的指導(dǎo)下，我們力求動(dòng)作規(guī)范，嚴(yán)謹(jǐn)、有序，單單這些就足夠讓我們真正體會(huì)到了酸、苦和累，但我們并沒有抱怨，人生的道路總是從坎坷到美景，已是人生苦短，吃這點(diǎn)點(diǎn)苦，受這點(diǎn)累算什么，抬起頭，挺起胸，勇敢的邁向成功的彼岸，不經(jīng)歷風(fēng)雨不能見彩虹，不經(jīng)歷風(fēng)雨，長(zhǎng)不成大樹，不受百煉，難以成鋼，強(qiáng)者就是永不被挫折壓垮。
相信今日的我們臥薪嘗膽，明日必將攀月折桂，成功都是血汗的洗染，無悔走完希望每一天。如今，國家的希望，改革的命運(yùn)交到了我們手中，既然老師說我們是國家的希望，國家說我們是祖國的棟梁，那么我想，我們就應(yīng)該也一定能撐起祖國的希望，使這希望燦爛閃光。
白駒過隙的，時(shí)光像一條潺潺的小河，仿佛一眨眼的功夫，就已經(jīng)過去兩天了，回首豐富多彩的軍訓(xùn)生活，軍訓(xùn)不僅鍛煉了我們的身體，還培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神，激勵(lì)了我們心中的信念，磨練了我們的意志，軍訓(xùn)讓我們體會(huì)到了軍人的價(jià)值，軍人的精神，讓我們悟到了“陽光下做人，風(fēng)雨做事，腳踏實(shí)地做事”，讓我們學(xué)到了軍姿、國防。更讓我們了解到了世界上最可愛的人，純粹的人，脫離了低級(jí)的人，有益于人民的人。
走過風(fēng)雨中的我們，應(yīng)該再加點(diǎn)對(duì)人生的啟迪，加點(diǎn)對(duì)人生的感悟，那是一種軍人的精神，堅(jiān)毅剛強(qiáng)，不畏艱難，堅(jiān)持不懈，永不言棄的精神。國家興亡，匹夫有責(zé)，祖國的希望很大掌握在我們的手中，讓我們攜起雙手，邁出步伐，以堅(jiān)定的腳步向著創(chuàng)造之路前進(jìn)吧！
大學(xué)開學(xué)第一課軍訓(xùn)心得體會(huì) 篇5
這次開學(xué)，跟以往不同，這次，五、六年級(jí)將會(huì)被送到東莞國防訓(xùn)練基地進(jìn)行軍訓(xùn)。
這天，真像個(gè)噩夢(mèng)。中午，火辣辣的太陽烘烤著大地，頭發(fā)被太陽曬得能煎雞蛋。那個(gè)時(shí)候，我們還得訓(xùn)練站軍姿。我們感受著那超高溫度的太陽，還要作出標(biāo)準(zhǔn)的軍姿……�。≡缰啦粊砹恕坦龠�拿著那皮帶在后面“伺候”動(dòng)的人呢！終于能休息會(huì)兒了，可是，剛想坐下，一坐，腿就酸……休息只有20分鐘，休息完了，又是些煩人而辛苦的訓(xùn)練。郁悶啊！
這天，吃晚飯之前，同學(xué)跟我說：“唉！這樣訓(xùn)練下去，我們沒暈就算好啦�！�
“對(duì)呀！幸好我練過跆拳道，否則，剛才就倒地上了！”我回應(yīng)。
“��！又要列隊(duì)了，快走吧！”
剛排好，教官立刻發(fā)令：“手抱頭蹲下！一定要跳起來��！”“嗶——”“砰”“嗶——”“砰”……我們跳了幾十次，腿都有點(diǎn)麻了……“起立！”根本是站不穩(wěn)�！捌鸩粊�？蹲下！”“起立！”“蹲下！”“起立！”終于能進(jìn)去吃飯了，但也不簡(jiǎn)單。進(jìn)去了，教官看我們亂哄哄的，大發(fā)雷霆，要我們跳青蛙跳幾十個(gè)才能吃飯。唉！吃頓飯也這么難啊！
雖然這次軍訓(xùn)很苦，但能培養(yǎng)我們的一直，還把我們從嬌生慣養(yǎng)的公主、王子變成意志堅(jiān)強(qiáng)的軍人，吃這些苦，也值了。
大學(xué)開學(xué)第一課軍訓(xùn)心得體會(huì) 篇6
金秋的陽光并不像想象中的那么和煦，秋高氣爽倒是有所體會(huì)。
站在操場(chǎng)上，聽著教官和老師的鼓舞，享受著一點(diǎn)點(diǎn)秋風(fēng)的撫慰，對(duì)于軍訓(xùn)，我充滿了期待。 早就聽學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)們說軍訓(xùn)的種種，而今我的親身體驗(yàn)卻與之有著一點(diǎn)差別。軍訓(xùn)本身就是一項(xiàng)嚴(yán)肅而認(rèn)真的工作，也可以說是人生旅途必經(jīng)的一站，人生漫漫，風(fēng)景不可能一直讓人心解，讓人愜意，偶爾的考驗(yàn)將為我們的生命畫上更為絢麗的色彩。 漢代哲學(xué)家王修道：志向高遠(yuǎn)的人，能夠不斷地磨煉自己，以成就大業(yè)，沒有節(jié)操的人，懈怠輕忽，只能成為平庸之輩。
就像俗話說的：玉不琢，不成器一樣。人只有經(jīng)過磨練才能成才。為人者必先止其乎。
大學(xué)開學(xué)第一課軍訓(xùn)心得體會(huì) 篇7
上周周二，是我第一天去參加軍訓(xùn)。因?yàn)樯仙现苣┌l(fā)燒所以周一在家休息了一天，第二天才被送到我夢(mèng)寐以求的軍事基地。
剛到軍訓(xùn)基地時(shí)，我感覺到了一股“殺氣”。遇見我們教官時(shí)，我覺得他很和藹可親，而在訓(xùn)練時(shí)，他又很嚴(yán)厲。教官先把我領(lǐng)到了女生宿舍，我們班同學(xué)見到我都很驚訝。問道：“你這么來了？”還特意警告我軍訓(xùn)比我們想象中的要苦。
我們的教官姓袁，名字叫袁長(zhǎng)方。在訓(xùn)練時(shí)，他時(shí)時(shí)刻刻要我們做到“整齊”和“紀(jì)律”在二個(gè)字。誰沒做到，都會(huì)被受罰。真是悲慘啊！
再吃早、中、晚飯時(shí)，我們也要保持安靜不能講話。我也發(fā)現(xiàn)我們每天吃的飯菜都差不多一樣，很多人都吃膩了！在接下來的各種過程中，我都體驗(yàn)到了當(dāng)軍人的辛苦。
周三、周四、周五晚上都有活動(dòng)，讓我影響最深刻的是周三晚上的燒烤！我們每人在燒烤過程中只能吃一只雞腿、二根火腿腸、還有白饅頭。在燒烤當(dāng)中，我們體驗(yàn)到了快樂！晚上，我們都會(huì)想起自己的爸爸、媽媽，也很后悔自己為什么會(huì)來到軍事基地，甚至有些女生都哭了。
我也挺想自己的父母，有時(shí)也想哭，但是還是強(qiáng)忍著。我在軍訓(xùn)基地時(shí)，學(xué)會(huì)了的交警指揮操和軍體拳都會(huì)回去表演給父母看的。在軍訓(xùn)期間，我學(xué)會(huì)到了不拋棄、不放棄的這個(gè)目標(biāo)。
這次，在軍訓(xùn)基地時(shí)，我知道了軍人是怎樣生活的，讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)，更加勇敢！
大學(xué)開學(xué)第一課軍訓(xùn)心得體會(huì) 篇8
軍訓(xùn)，是苦，是累的代名詞。每每當(dāng)人提起，我總以為軍訓(xùn)會(huì)很累很苦，會(huì)被折磨得痛不欲生�？墒�，經(jīng)過那為期五天的軍訓(xùn)后，我才明白了軍訓(xùn)是什么。
在這為期五天的初一軍訓(xùn)生活中，教官們嚴(yán)肅的神情，嚴(yán)厲的話語，無時(shí)無刻不在提醒著我們，服從命令是天職，令必行，禁必止。教官讓我們知道什么事該做，什么事不該做，讓我們知道什么是紀(jì)律，什么是服從。
或許，在這五天中，我們?cè)鬟^汗水，或許，在這五天中，我們?cè)鬟^淚水，又或許，在這五天中，我們?cè)羞^肢體上的疼痛，但是這一切都已經(jīng)過去了，就是說，我們成功戰(zhàn)勝了自己，成功超越了自己。況且，所謂的痛快，沒有痛苦的痛，又怎會(huì)有快樂呢？
我們作為新世紀(jì)的青年，更應(yīng)該有時(shí)代的責(zé)任感，肩負(fù)歷史的使命———振興中華，歷史的機(jī)遇需要我們?nèi)グ盐�，時(shí)代的重任需要我們?nèi)コ袚?dān)，宏偉的目標(biāo)需要我們?nèi)?shí)現(xiàn)，實(shí)行軍訓(xùn)能夠讓我們嚴(yán)于要求自己，懂得自己現(xiàn)在正年輕，從而體會(huì)軍訓(xùn)不是一種折磨而是心態(tài)，是堅(jiān)強(qiáng)的意志，宏偉的氣概。感悟到清楚是生命深泉的自在奔流。
我終于明白了，軍訓(xùn)是苦是累，但它更是收獲，甚至是挑戰(zhàn)自我的一個(gè)舞臺(tái)。在那五天中，我們是累過，疼過，苦過，但是我們知道現(xiàn)在的苦是為了以后的甜，為了成就夢(mèng)想的果實(shí)而播種，耕耘，再苦心也不苦，再累心也舒坦。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹，加油吧，我將在人生的舞臺(tái)上，演繹自我的一番精彩！
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