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試論入警大學(xué)生培訓(xùn)常見心理壓力調(diào)節(jié)論文

時間:2021-06-15 18:49:43 論文 我要投稿

試論入警大學(xué)生培訓(xùn)常見心理壓力調(diào)節(jié)論文

  入警大學(xué)生是部隊人才隊伍建設(shè)的重要來源,由于身份、角色的突然轉(zhuǎn)變,他們在培訓(xùn)期間會產(chǎn)生各種心理壓力,甚至轉(zhuǎn)變成心理問題,影響正常的生活秩序。為了提高培訓(xùn)質(zhì)量,需要積極探尋入警大學(xué)生心理壓力的主要來源,提出對策和建議,提高培訓(xùn)質(zhì)量。

試論入警大學(xué)生培訓(xùn)常見心理壓力調(diào)節(jié)論文

  近年來,許多地方高校應(yīng)屆畢業(yè)生攜筆從戎,成為干部隊伍的重要組成部分。選擇加入武警部隊的大學(xué)畢業(yè)生須經(jīng)過培訓(xùn)、考核驗收,首先成一名為入警大學(xué)生學(xué)員(以下簡稱入警學(xué)員)。為了培養(yǎng)軍人氣質(zhì),磨練過硬的軍事作風(fēng)和強健體魄,掌握崗位技能和業(yè)務(wù)知識,入警學(xué)員首先要完成半年至一年的培訓(xùn),并經(jīng)過考核驗收方能成為一名合格警官。筆者結(jié)合工作經(jīng)歷,主要從入警學(xué)員群體特點、心理調(diào)適、軍事訓(xùn)練等方面對心理壓力進行分析,以期為提高入警學(xué)員培訓(xùn)質(zhì)量提供參考。

  一、入警大學(xué)生培訓(xùn)期間常見心理壓力的主要來源

  入警學(xué)員大多是90后,他們個性張揚、以自我為中心,缺乏協(xié)作意識、團隊精神,但心智、心理調(diào)節(jié)機制還不夠完善,對待問題不能妥善處理,面對挫折容易形成心理壓力。心理壓力是指由環(huán)境刺激引起的伴有軀體機能以及心理活動改變的一種身心緊張狀態(tài)。當(dāng)心理壓力長期得不到有效疏導(dǎo),個體對社會認知、性格、行為等發(fā)生變化。

  (一)對現(xiàn)實環(huán)境的不適應(yīng)

  大學(xué)生長期處于紀(jì)律相對寬松、生活舒適而作息不規(guī)律的地方校園環(huán)境,個人活動空間自由,而部隊要求令行禁止、服從命令、聽從指揮,生活節(jié)奏緊張,有很強的約束性和統(tǒng)一性。封閉式管理和嚴(yán)格的作息制度,又讓很多入警學(xué)員在培訓(xùn)初期感到很難適應(yīng)。面對每天重復(fù)的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、內(nèi)務(wù)衛(wèi)生,感到厭倦或疲勞。個別入警學(xué)員甚至認為管理制度缺乏人性化、不合理,整理內(nèi)務(wù)衛(wèi)生是形式主義,規(guī)章制度是“整人制度”等消極思想。新的環(huán)境、生活方式,對于大多數(shù)入警學(xué)員來說會逐步適應(yīng),對于一些家庭條件優(yōu)越,自理能力較差,心理脆弱的人來說,可能需要更長的適應(yīng)期或出現(xiàn)更加嚴(yán)重的心理問題。

 。ǘ⿲Ω邚姸溶娛掠(xùn)練的不適應(yīng)

  相對于軍校學(xué)員和普通士兵而言,入警學(xué)員身體素質(zhì)較差,動手能力弱,許多人很少參加體育鍛煉。來到部隊后,高強度的訓(xùn)練、艱苦的訓(xùn)練環(huán)境、嚴(yán)格的目標(biāo)要求,讓入警學(xué)員望而卻步。面對強度大、內(nèi)容多、要求高的軍事訓(xùn)練時,部分入警學(xué)員產(chǎn)生的退縮的想法;也有部分人急于想獲得老師和戰(zhàn)友的認同或贊揚,受到傷病或者其他因素的困擾,導(dǎo)致在軍事訓(xùn)練中跟不上同期其他學(xué)員或者培訓(xùn)計劃的節(jié)奏和進度,心理上產(chǎn)生落差,產(chǎn)生自卑心理,甚至出現(xiàn)自暴自棄的現(xiàn)象。當(dāng)受到批評后,不能主動接受,而是把問題歸因到其他外部條件,消極對待,訓(xùn)練時得過且過,造成被動抗拒的不良情緒,產(chǎn)生心理壓力。

 。ㄈ⿲巧焖俎D(zhuǎn)換的不適應(yīng)

  “從地方大學(xué)生到合格警官”的轉(zhuǎn)變是對所有入警學(xué)員的統(tǒng)一要求。他們在個人價值認同上基本已經(jīng)形成了符合社會期望與學(xué)生規(guī)范的較為穩(wěn)定的角色模式,而軍人角色對于他們來說是全新而未熟知的。從老百姓、學(xué)生到軍人、警官的角色轉(zhuǎn)換,從父母呵護下的生活變成以自我為主的獨立生活,從無需煩惱生活到需要自己為自己的生活所奮斗。他們開始懷疑自己決定,無法從心理上及時認同從學(xué)生到社會人、從老百姓到軍人的身份轉(zhuǎn)變,不能準(zhǔn)確定位自我的社會角色,對于即將承擔(dān)的社會責(zé)任、生活壓力也沒有充分準(zhǔn)備。入伍培訓(xùn)期間,上述思想都會普遍存在,無形中給他們造成心理壓力。

 。ㄋ模⿲θ穗H交往方式的不適應(yīng)

  渴望獨立和仍舊依賴的心理沖突是大學(xué)生群體突出的心理特點。入警學(xué)員在入警培訓(xùn)期間,成人感迅速增強,自信心、自尊心、自我意識空前高漲,而部隊是一個高度統(tǒng)一的組織,軍營生活也要處理各種人際關(guān)系。在處理與新戰(zhàn)友和上級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系時,許多人就容易出現(xiàn)排斥、緊張、恐懼等心理,缺乏必要的應(yīng)對能力和心理準(zhǔn)備。所遵循“人人平等”的交往觀念也與部隊等級嚴(yán)明的規(guī)定產(chǎn)生沖擊,導(dǎo)致入警學(xué)員與戰(zhàn)友或是上下級關(guān)系不融洽,特別是培訓(xùn)初期,內(nèi)心太多的不解,出現(xiàn)抵觸情緒,對戰(zhàn)友猜疑、嫉妒,有的人甚至還會出現(xiàn)交往恐懼。這些都是形成心理壓力的根源,嚴(yán)重的則會產(chǎn)生心理疾病。

  二、入警大學(xué)生培訓(xùn)階段心理壓力的有效調(diào)節(jié)方式

  心理壓力是多種因素引起的,若不及時采取有效措施,疏導(dǎo)心理壓力,容易導(dǎo)致心理疾病,心理問題嚴(yán)重時會牽涉到管理者大量的時間和精力,嚴(yán)重影響到部隊的日常管理、軍事訓(xùn)練及安全穩(wěn)定。

  (一)引導(dǎo)自我調(diào)節(jié),逐步增強身心適應(yīng)能力

  在新環(huán)境的轉(zhuǎn)換和社會角色轉(zhuǎn)變之下,需要個人多思考,多反省。一是目標(biāo)激勵法,是通過樹立遠大理想或近期目標(biāo),從而給自身帶來奮斗的精神支柱,激勵自我充實生活,樂觀向上。半年的培訓(xùn)中,入警學(xué)員可以結(jié)合自身實際為自己劃定合理的階段性目標(biāo),并逐步實現(xiàn)這些目標(biāo),實現(xiàn)階段性成功。二是注意力轉(zhuǎn)移法,指通過轉(zhuǎn)移自己的注意力來使自己的內(nèi)心得到放松的方法,這也是很常用且非常有效的一種方法。單調(diào)的培訓(xùn)生活使得入警學(xué)員把自己的注意重點全部集中在訓(xùn)練、學(xué)習(xí)上,內(nèi)心越來越壓抑。轉(zhuǎn)移自己的`注意力不失為有效方法,例如:隊列訓(xùn)練可以使身姿體態(tài)更加協(xié)調(diào)優(yōu)雅,增加個人氣質(zhì)和魅力;體能訓(xùn)練可以提高身體素質(zhì),起到強身健體的作用。

 。ǘ┐罱ń涣髌脚_,多方面緩解心理壓力

  生活上,利用精神勝利法,幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點,樹立自立、自信、自強的信心,發(fā)掘其興趣愛好,搭建自我展示的平臺。通過挖掘特長,更好地讓其在訓(xùn)練中感化他人,達到共同進步,提升集體榮譽感。另外,要完善部隊、家庭、社會“三位一體”的教育疏導(dǎo)體系。為了克服部隊單方面疏導(dǎo)帶來的局限性,應(yīng)當(dāng)充分調(diào)動各方面資源,比如家庭、社會。家是牽動神經(jīng)最敏感的地方,通過聯(lián)系家人進行教育疏導(dǎo)能讓其更加放松、宣泄不良情緒。社會層面,通過電視、報紙等新聞媒體進行適當(dāng)肯定和宣傳,也可以增強他們的自信心、成就感,消除在培訓(xùn)中產(chǎn)生的偏見或消極情緒。

 。ㄈ┙M織開展心理行為訓(xùn)練,有效緩解心理壓力

  心理行為訓(xùn)練是緩解心理壓力的重要手段,包括地面項目和高空項目。其中,地面項目主要以培養(yǎng)團隊精神和協(xié)作意識,由團隊協(xié)作完成;高空項目以挑戰(zhàn)和超越自我,提高心理素質(zhì)、培養(yǎng)克服困難的勇氣和決心。適時開展地面項目,可以有效地增進入警學(xué)員之間的了解,在互相協(xié)作、溝通中完成體驗項目,增加相互間的交流和信任,有效緩解入警培訓(xùn)初期因人際交往障礙產(chǎn)生的心理壓力。組織體驗高空心理行為訓(xùn)練,體驗挑戰(zhàn)勝利后的喜悅,將成功經(jīng)驗分享給戰(zhàn)友,不僅自己身心愉悅,還給予其他戰(zhàn)友鼓勵和信心。筆者通過組織開展心理行為訓(xùn)練,項目他們的很受歡迎,普遍表示要經(jīng)常性的開展?梢,開展心理行為訓(xùn)練,是緩解入警學(xué)員心理壓力的一劑良方。

  (四)進行心靈關(guān)愛,做好心理障礙防治工作

  學(xué)員隊干部要發(fā)揮作用,從思想上、學(xué)習(xí)上、生活上對其進行關(guān)愛。通過傾聽、開導(dǎo)、幫助等方式緩解各方面帶來的心理壓力。定期安排心理普查,建立每一個人的心理資料庫。通過心理測查,了解其心理狀況,分析研判后,針對其心理特點,制定相應(yīng)的心理健康教育方案,疏導(dǎo)心理壓力。入伍培訓(xùn)中,定期了解入警學(xué)員的心理狀況,記錄到心理資料庫中。開展團體咨詢,使參與者在充滿理解與支持的團體氛圍中,愿意嘗試各種方法,探索自己與他人的相處方式,學(xué)習(xí)交流技巧,培養(yǎng)集體榮譽感。對個別較為嚴(yán)重的心理問題個體,應(yīng)由專業(yè)心理咨詢師定期幫助其疏導(dǎo)心理壓力,并跟蹤調(diào)查其心理壓力的發(fā)展情況,及時記錄,提出有效應(yīng)對方法。

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