男人天堂日韩,中文字幕18页,天天伊人网,成人性生交大片免费视频

武術(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)健康和社會(huì)的價(jià)值分析論文

時(shí)間:2021-07-11 10:28:18 論文 我要投稿

武術(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)健康和社會(huì)的價(jià)值分析論文

  摘 要:武術(shù)是中華文化的瑰寶。在當(dāng)今社會(huì),武術(shù)不僅促進(jìn)了人體健康,而且對(duì)社會(huì)的發(fā)展起著相當(dāng)?shù)淖饔。本文通過對(duì)武術(shù)的健身功效、社會(huì)價(jià)值以及在全民健身中的作用,來分析武術(shù)武術(shù)在構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的過程中發(fā)揮的積極作用。

武術(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)健康和社會(huì)的價(jià)值分析論文

  關(guān)鍵詞:武術(shù);健康;社會(huì)影響

  中華武術(shù),源遠(yuǎn)流長。它是中華民族在長期勞動(dòng)生活與斗爭(zhēng)中逐步積累和發(fā)展起來的一項(xiàng)寶貴的文化遺產(chǎn)。中國人習(xí)練武術(shù)有著悠久的歷史和廣泛的群眾基礎(chǔ)。武術(shù)不僅能防身自衛(wèi)、鍛煉意志、陶冶情操,在現(xiàn)代增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)健康,穩(wěn)定社會(huì)是它的重要功用之一。

  一、武術(shù)運(yùn)動(dòng)的健身功效和社會(huì)價(jià)值

  (一)抵御疾病強(qiáng)身健體。

  武術(shù)運(yùn)動(dòng)的練習(xí)形式多樣,種類繁多。如:長拳類套路,姿勢(shì)舒展大方、動(dòng)作靈活、節(jié)奏鮮明;南拳類套路,動(dòng)作剛勁有力、步法穩(wěn)固、手法多變;太極拳類套路則輕柔緩慢、呼吸自然、剛?cè)嵯酀?jì)、心意相隨;形意拳表現(xiàn)為整齊簡(jiǎn)練,動(dòng)作嚴(yán)密緊湊、發(fā)力沉著、樸實(shí)明快等。無論選擇哪種拳種,只要長期堅(jiān)持武術(shù)鍛練,就能使機(jī)體的新陳代謝增強(qiáng),改善人體各機(jī)能系統(tǒng)的功能。有關(guān)資料表明,每天練習(xí)30分鐘太極拳,堅(jiān)持一個(gè)月,能顯著提高人體內(nèi)高密度脂肪蛋白水平,而且長期練習(xí)太極拳還能顯著降低人體慢性疾病的發(fā)病率,具體表現(xiàn)為安靜時(shí)心搏舒緩,心儲(chǔ)備量增大,心臟持久工作能力增強(qiáng)。

  (二)陶冶情操激發(fā)斗志。

  武術(shù)運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)烈的感情色彩,追求人與自然的和諧,動(dòng)作有時(shí)隨心所欲、順其自然,有時(shí)又全神貫注、心靜神寧,這樣不僅能使人身心舒暢、精力充沛,還能使人擺脫緊張工作帶來的不良影響,從而促進(jìn)人體的身心健康。武術(shù)運(yùn)動(dòng)還具有內(nèi)在美和外在美的特點(diǎn),它內(nèi)容豐富、動(dòng)作變化無窮,不管是自己練還是觀賞武術(shù)表演,都能給人以美的享受。人們?cè)谏裥渭鎮(zhèn),以形傳神的招式中領(lǐng)略到美的神韻;套路的演練、編排符合運(yùn)動(dòng)規(guī)律,合理的技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)使人感到美的和諧;從動(dòng)靜相間、剛?cè)嵯酀?jì),竄蹦跳躍的'技法中感受到動(dòng)態(tài)平衡美;從散打搏擊中感受到力量;從以巧打拙、以小力打大力的技巧中,感受到武術(shù)的技巧美,從非遇甚困則不發(fā),點(diǎn)到為止的要求中感受到武德美。優(yōu)秀的品質(zhì),充沛的精神,體現(xiàn)了武術(shù)運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在美;千姿百態(tài),矯健敏捷,沉穩(wěn)威猛,體現(xiàn)了武術(shù)的外在美。所有這些不僅悅?cè)藧偧,還陶冶人們的情操,激發(fā)人們對(duì)生活的渴望以及對(duì)事業(yè)不懈追求。

  (三)磨練意志修德樹人。

  中華武術(shù)的運(yùn)動(dòng)宗旨是尚武崇德、強(qiáng)身健體、自衛(wèi)保國,是自強(qiáng)不息、厚德載物的中華武術(shù)精神的體現(xiàn)。練武對(duì)意志品質(zhì)的考驗(yàn)是多方面的,俗話說“冬練三九,夏練三伏”;“持之以恒,鍥而不舍”,這就要求習(xí)武者首先必須有長年有恒、堅(jiān)持不懈的毅力來作保證,其次要謙虛和誠實(shí)。拳論講“如逆水行舟,不進(jìn)則退”,“未曾學(xué)武先學(xué)禮,未曾習(xí)武先習(xí)德”,這都是強(qiáng)調(diào)要虛心練武,并注重武德教育和修養(yǎng)。所有這些都說明了長期參加武術(shù)練習(xí)不僅磨練了人們的意志,培養(yǎng)人們勤奮、刻苦、頑強(qiáng)的良好品質(zhì),而且還培養(yǎng)了人們良好的道德品質(zhì)和武德修養(yǎng)。

  (四)弘揚(yáng)文化以武會(huì)友。

  最新研究表明,人們進(jìn)行武術(shù)活動(dòng)的動(dòng)機(jī)逐漸由以身體健康為主轉(zhuǎn)向以社會(huì)交往為主,這當(dāng)然有年齡、性別、職業(yè)、地域的區(qū)分,但明顯地反映著人們對(duì)社會(huì)健康的要求,對(duì)人際交往的渴望。自1985年國家武術(shù)聯(lián)合會(huì)成立以來,武術(shù)有組織、有計(jì)劃的在世界各國得到了廣泛的傳播和發(fā)展,也是中華民族傳統(tǒng)文化向世界推廣的過程。

  二、武術(shù)運(yùn)動(dòng)在全民健身中的意義和作用

  (一)壯大體育隊(duì)伍易于普及開展。

  我國對(duì)全民健身計(jì)劃的宣傳和實(shí)施要做到“家喻戶曉、人人參與”.武術(shù)是覆蓋了多年齡段的、富有魅力的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。太極拳項(xiàng)目練拳時(shí)要求呼吸配合動(dòng)作舒適自然地進(jìn)行,“以意領(lǐng)氣和意守丹田”,從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)看,丹田呼吸可以擴(kuò)大胸腔和腹腔,促進(jìn)氣體交換和血液循環(huán),同時(shí)還可以“按摩”內(nèi)臟,促進(jìn)消化和吸收,起到健身、強(qiáng)體的作用。因此太極拳最適合中老年人練習(xí),其功效也不言而喻。

  (二)適量資金投入即可終身受益。

  全民健身計(jì)劃落實(shí)的主要障礙,就是我國人均經(jīng)濟(jì)收人不高。調(diào)查表明,我國目前人均體育經(jīng)費(fèi)一年只有幾角人民幣,全國體育場(chǎng)地、器材、設(shè)施嚴(yán)重不足,現(xiàn)有的場(chǎng)、館、池、健身中心等與體育人口比例為14.66%;一些學(xué)校、機(jī)關(guān)、企業(yè)的體育設(shè)施非常簡(jiǎn)陋,有的根本就沒有鍛煉的條件,遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了大眾進(jìn)行體育鍛煉的需要。面對(duì)這種社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況,武術(shù)運(yùn)動(dòng)充分顯示了其實(shí)用價(jià)值:武術(shù)對(duì)場(chǎng)地、器材的要求很低,不受季節(jié)氣候的影響;且普及武術(shù)運(yùn)動(dòng)投資少、見效快,大眾可不投資或者少投資就能終身受益,既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠,在一定程度上可以緩解因經(jīng)濟(jì)上的不足對(duì)全民健身運(yùn)動(dòng)開展的影響。

  (三)改善體育現(xiàn)狀便于學(xué)校開展。

  全民健身計(jì)劃實(shí)施的重點(diǎn)是青少年和兒童,學(xué)校是“121工程”實(shí)施的基礎(chǔ),它給學(xué)校體育提出了新的要求和視角,給體育教學(xué)工作提出了新的思路和課程。學(xué)!121工程”重點(diǎn)和難點(diǎn)在于“保證學(xué)生每天參加1小時(shí)體育活動(dòng)”,據(jù)調(diào)查表明,能“保證學(xué)生每天參加l小時(shí)活動(dòng)”的學(xué)校為10%。其主要原因表現(xiàn)在:首先,學(xué)校體育活動(dòng)的場(chǎng)地被占用和吞食,體育經(jīng)費(fèi)嚴(yán)重不足,師資配備也極不合理,給學(xué)校落實(shí)課外體育活動(dòng)帶來了一定的困難影響;其次,受經(jīng)濟(jì)效益的驅(qū)動(dòng)和辦學(xué)經(jīng)費(fèi)的困擾,學(xué)校不得不搞“推墻效益”和出租教室、場(chǎng)地,使本來就不寬裕的體育活動(dòng)場(chǎng)所大大減少;再次,由于片面追求升學(xué)率造成的社會(huì)壓力,不得不擠占體育活動(dòng)的時(shí)間。學(xué)校面臨這樣的現(xiàn)狀,并非一時(shí)能夠解決。而武術(shù)運(yùn)動(dòng)在學(xué)校廣泛的普及和開展,便能較快地改善學(xué)校體育的現(xiàn)狀、解決學(xué)校經(jīng)費(fèi)不足、場(chǎng)地缺乏的間題。

  三、結(jié)論

  總之,武術(shù)運(yùn)動(dòng)在很好地促進(jìn)人體健康的同時(shí),對(duì)社會(huì)秩序、民族精神、文學(xué)藝術(shù)、風(fēng)土人情、群眾生活等產(chǎn)生了重大影響,在構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的過程中發(fā)揮了積極的作用。

【武術(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)健康和社會(huì)的價(jià)值分析論文】相關(guān)文章:

傳統(tǒng)戲曲對(duì)社會(huì)的價(jià)值分析論文04-30

幼兒教師心理健康的價(jià)值分析論文08-21

武術(shù)普修課運(yùn)動(dòng)損傷情況調(diào)查分析論文02-20

有關(guān)土地的價(jià)值的分析論文04-24

可轉(zhuǎn)債投資價(jià)值分析論文07-01

淺談武術(shù)運(yùn)動(dòng)研究對(duì)加快武術(shù)發(fā)展的作用論文02-18

高校武術(shù)教育的正確價(jià)值導(dǎo)向研究論文03-30

使用價(jià)值的辯證分析論文04-27

播音主持的文化價(jià)值分析的論文10-02