魔鬼訓練隨筆
最近,為了能讓我們鍛煉身體,增強體質,學校特意安排了一節(jié)體育課。
一開始,我們以為體育鍛煉就是平時的跑步,跳繩等一些簡單的運動,哪知好戲還在后頭 呢!剛開始陳老師就"突襲"了我們,"跑步四百米,分組跑",我被分在了第二組,很快就能輪到我們這組上場,剛開始跑的時候,我跑得還算快,那知最后半圈,我的腿隱隱酸疼起來。到了終點,我就迫不及待地坐了下來,這時朱維杰小心地提醒我,做完運動不能馬上坐下來,假如立刻坐下來對肌肉不好。我只好忍著酸疼站在那里。接下來是實心球訓練,因為實心球要用臂力和腿部的力,我狠狠的.一投,腿部又一次感到疼痛難忍。
第二天一整天我都無精打采,尤其是腿十分疼痛,到了下午訓練做仰臥起坐的時候,我的肚子一直很疼,原先的仰臥起坐做了47個,但這次只做了38個,還累得氣踹吁吁。
這次體育鍛煉真得可以算得上"魔鬼訓練"
雖然,體育鍛煉十分累,但是體育鍛煉卻對身體 有很多益處。
第一:體育鍛煉不但能讓人長得更高,而且還能磨練意志 。第二:通過體育鍛煉能增強體質,預防疾病。第三:體育鍛煉還能促進智力發(fā)育。第四:體育鍛煉還能使人精力 充沛。
為了以后我有一個強壯的身體,學習之余還是要抽空多鍛煉身體。
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