了解自己、接納自己散文
【提要】本篇《[創(chuàng)作]了解自己、接納自己_》由小編為需要自己作文素材的朋友精心收集整理，僅供參考。內(nèi)容如下：
生活中，我們總能聽到有人抱怨：
“你說我怎么那么倒霉呀，碰到一個神經(jīng)病�！�
“好男人都去哪了呢？為什么我就遇不到呢？”
“真是氣死我了，怎么我老遇到這種奇葩？”
“這年頭，女人都那么特質(zhì)，只知道問有車嗎有房嗎有存款嗎�！�
……
其實這些情況不過是你自己的內(nèi)心投影，不應(yīng)該抱怨別人，而應(yīng)該從自己身上找原因。
你自己有什么樣的特質(zhì)，才會看到別人是什么樣的人，也才會遇到這樣的人。
如果你特別討厭某個人，有兩種可能：
1、這個人身上有你討厭自己的地方，你自己發(fā)現(xiàn)不了或一直回避，而通過這個人投影出來了。
比如：你看到一個隨地吐痰的人，覺得很反感很討厭，說明你自己也曾有過這種行為，并且討厭這樣的自己。
又比如：那些整天因一件小事就說別人不愛國、賣國的，其實是因為他自己曾做過有損國家利益的事，而他也很討厭這樣的自己，于是通過發(fā)泄到別人身上而折射出他自己的內(nèi)心，只是他不知道而已。
2、這個人身上有你想要卻還沒擁有的東西。
比如：有的人仇富心理很重，看到有錢人就想罵幾句，這正說明了他內(nèi)心的真實想法。自己想要很多錢卻沒有，所以特別討厭有錢人。
如果你特別崇拜某個人，說明那個人身上一定有你所追求的特質(zhì)�；蚴钦嬲\坦率、或是勇敢機智、或是幽默風(fēng)趣、或是外貌協(xié)會。
你對這個人的崇拜，反映了你想要表現(xiàn)出這些特質(zhì)的愿望。
美國著名靈性導(dǎo)師喬布拉曾說：“愿望本身就包含了實現(xiàn)愿望的可能性�！币簿褪钦f，我們其實是有能力實現(xiàn)自己的愿望的。如果某種東西不可能實現(xiàn)，我們也就不會把它當(dāng)作自己的愿望了。
歌德也說：“人能夠想到、能夠相信的，一定是能夠?qū)崿F(xiàn)的。”關(guān)鍵在于我們要克服自己心中的恐懼，以及我們?yōu)閷崿F(xiàn)這個愿望所付出的努力和作出的犧牲是否與之相匹配。
所以，你想要的一切和看到的一切都來源于你內(nèi)心的投影。
就像黛比·福特在《接納不完美的自己》中所說的：“你遇到的每個人、每件事都不是偶然的，都是折射出你自己真實的內(nèi)心世界�！�
這就不難理解為什么沮喪的人總是遇到倒霉的事，而快樂的人卻像是開了外掛一樣的處處幸運了。
也就是為什么優(yōu)秀的人遇到的對象也同樣優(yōu)秀，奇葩的人相親遇到的也都是奇葩了。
看過一篇關(guān)于相親的文章，是一位離異后帶著孩子的母親寫的，在她離婚后，她相了很多次親，那些人里面有長得丑的、有胖的、有矮的、有禿頂?shù)�，還有抱著無所謂態(tài)度試試看的……有些我已經(jīng)記不清了，只記得她用了同一個詞來形容那些與她相親的每一個對象——奇葩。
說實話，我沒看出來丑、胖、矮和奇葩沾上邊，至多只能說明硬件條件不好吧。也許她長得好看，但她一定有個奇葩的內(nèi)心，正是她內(nèi)心的投影才會吸引來這些人。所以，她并不真正地了解自己，不了解她自己的缺點或是不去正視和接納自己的缺點，才把原因歸究到別人身上。
身心靈作家張德芬在《遇見未知的自己》中說：“親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果。”
是的，外面沒有別人，只有你自己。所有你遇到的人或事都有你自己身上特質(zhì)的投影，無論是好的壞的、積極的消極的投影都是有害的。
你必須探索自己的內(nèi)在世界，找出投影的源泉，了解它、接納它，承認這些特質(zhì)原本就存在于你心中，它們也是你的一部分，只有這樣，你才能找回完整的自我，完完全全地了解自己，發(fā)揮出自己的全部潛能，然后你才能讓自己變得更好。
世界上沒有什么事物是絕對的好與絕對的壞，人的特質(zhì)也是一樣，有的看上去消極或已被定義為貶義詞的缺點，比如：膽小、邋遢、脆弱，也有它們積極的意義，膽小的人一定更容易保命；邋遢的人一定更自由灑脫；脆弱的人一定更富有同情心，更能理解別人的痛苦。
所以，不要排斥自己的缺點，去了解它、接納它，你才有可能改變它，讓它成為你的優(yōu)點。當(dāng)你接納了自己所有的缺點，不把它們隱藏起來，不去逃避。同樣的，也不壓抑自己的優(yōu)點，你會發(fā)現(xiàn)自己活得無比坦然。因為你已經(jīng)充分了解并接納自己了，就沒有任何人或任何事能夠傷害到你了，也沒有任何痛點會擔(dān)心讓別人一句話戳中了。自然就會活得淡定自如了。
相信你一定見過自嘲或自黑的人吧，他們就是接納了自己所有的.優(yōu)點和缺點，才能用坦然又幽默的語言表達出自己的態(tài)度。
那么，怎樣了解、接納自己？
你可以列一張清單，把自己身上陰暗面的缺點和消極的想法全部寫下來，然后想想為什么自己會有那些消極想法和負面情感，它們是怎樣產(chǎn)生的，然后再把它們轉(zhuǎn)化為積極想法和正面情感。
轉(zhuǎn)化情感從思想開始，用正面積極的心態(tài)去看待事情。
發(fā)生任何事首先想到積極詮釋，放棄消極詮釋。
看到一對年輕情侶在車站，因為女孩丟了錢包，所以他們錯過了回家的末班車，那個男孩開始對女孩進行抱怨、責(zé)怪：你為什么每次都這樣？就不能小心一點嗎？女孩一直道歉，男孩仍舊喋喋不休，最后女孩也火了，于是兩人就在車站吵了起來。
這就是用消極的心態(tài)去詮釋。
責(zé)怪和抱怨能讓末班
車回來嗎？不能。
能讓丟失的錢包回來嗎？也不能。
那為什么不說：沒關(guān)系，錢丟了可以再掙，反正我們也很久沒打過車了，不如今天就打車回家吧，還可以輕松地享受一回夜景。多棒！
這樣用積極的心態(tài)去詮釋會不會好很多呢。
我和老公結(jié)婚三年了，我們都很想要一個孩子。就在去年我第一次懷上了孩子，卻在將近5個月的時候流產(chǎn)了，我失去了我的孩子。我傷心過、痛苦過。
但后來我想：那一定是我身體的一次演練，讓我可以更好地為生出我命中注定的那個孩子而進行的準(zhǔn)備。又或者是上天讓我有一次失去孩子的痛苦經(jīng)歷，想讓我成為一個更好的母親。一定是這樣。因為我知道再痛苦下去也于事無補，我失去的孩子也回不來。所以，決定不再為打翻的牛奶哭泣。
劉墉在《給世界一個微笑》中說：“正面思考”，讓我們在最壞的時候，能往好處想。它使我們學(xué)會寬恕、學(xué)會感恩，帶我們度過最艱苦的歲月，且與每個身經(jīng)苦難的人，結(jié)合得更緊密。
因此，讓我們都了解自己、接納不完美的自己，再用積極的思想讓自己成為一個完整的人。
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