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陰雨天跑步的說(shuō)說(shuō)文案260句
隨著社交網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展和智能手機(jī)的更新，越來(lái)越多人喜歡在朋友圈上發(fā)布說(shuō)說(shuō)，用于分享自己的奇聞趣事和生活日常。你知道發(fā)什么樣的說(shuō)說(shuō)才能避免雷同嗎？以下是小編幫大家整理的陰雨天跑步的說(shuō)說(shuō)文案260句，歡迎閱讀與收藏。
1、鋒芒畢露，直取顛峰。
2、被感動(dòng)了，一起去散步，突然下起了暴雨，知道我來(lái)姨媽不能淋雨，直接冒著大雨呢沖回家來(lái)接我，暖心。
3、現(xiàn)在看一下數(shù)據(jù)，戶(hù)外和跑步機(jī)，跑相同的公里和時(shí)間，消耗的卡路里為292大卡和266大卡，幾乎一樣，消耗的體重都為0.6公斤，也一樣，那么基本可以判定兩個(gè)環(huán)境下跑步的效果應(yīng)該是不分上下，那么這次測(cè)試是否真正說(shuō)明了室外跑步和在跑步機(jī)上跑步效果差不多。
4、跑步是一項(xiàng)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！
5、這雨總在我要去上班的時(shí)候下，一下就是大暴雨。
6、首先跑鞋的選擇上更要注意防滑、防水、輕薄，以免因路面較滑而摔倒，鞋也不會(huì)越跑越沉；同時(shí)鞋和襪子被浸濕是在所難免的，所以建議穿壓縮襪子，可以減少襪子與腳的摩擦，以防磨泡。
7、除了心血管疾病患者、高齡老者等不適合跑步人群，感冒患者、生理期前后的女生等因各種原因身體免疫系統(tǒng)較差或者跑齡低于一年的朋友，也不建議嘗試雨跑。
8、公勤誠(chéng)樸，團(tuán)結(jié)友愛(ài)。
9、不過(guò)是懶惰者找的借口罷了。
10、很多人不敢下雨天跑步，就是擔(dān)心地面濕滑，萬(wàn)一摔跤問(wèn)題就大了！所以，雨天跑步，一定要穿一雙比較防滑的鞋子。
11、除了網(wǎng)上看著知乎、微博上經(jīng)常有人有這樣的問(wèn)題外，身邊的朋友、同事也經(jīng)常有類(lèi)似問(wèn)題，你是怎么就堅(jiān)持下來(lái)跑步了呢，我怎么就堅(jiān)持不下來(lái)呢，諸如此類(lèi)的問(wèn)題。
12、夕陽(yáng)西下的時(shí)候，青島的暴雨大暴雨終于停了。
13、其實(shí)質(zhì)量好的跑步機(jī)都會(huì)有減震設(shè)計(jì)，包括跑板使用的材質(zhì)，底架使用的減震系統(tǒng)，這些都會(huì)減少落地時(shí)的沖擊力，高端跑步機(jī)的減震效果甚至比塑膠跑道還要好。
14、晨跑綠意蔥蔥好空氣，鳥(niǎo)鳴聲聲似晨曲。跑步拍照兩不誤，鍛煉身體樂(lè)有趣。
15、如遇連雨，你可以選擇在有避雨設(shè)施的過(guò)道、走廊通道等地方跑步健身。每天跑一跑，精神好又好。
16、不要問(wèn)我為什么跑步，問(wèn)你自己為什么不跑。
17、不管刮風(fēng)或下雨不管你哭或你笑不管他人怎樣說(shuō)眼里都只會(huì)有你。
18、今天下大暴雨，兩小只非要出去玩，雨刮器開(kāi)最大感覺(jué)還是有點(diǎn)模糊。雨天路滑，注意安全！
19、我服了這時(shí)候下什么大暴雨，今天一整天的暑氣全部被雨水沖到往上拱，人在十樓都要熏暈過(guò)去。
20、雨中跑步比平時(shí)更勞累肌肉，所以跑前的熱身更加重要。
21、回復(fù)約跑查看一周約跑總覽
22、烈日當(dāng)空，突然下起了暴雨，很暴很暴的雨。
23、生無(wú)所息，斗無(wú)所止。
24、最近的體重是一直成上升模式，真的有種想把吃了的東西都摳出來(lái)的沖動(dòng)，今年夏天真的是懶得要死，我決定了，明天開(kāi)始，我要跑步，我愛(ài)跑步，我要減肥！
25、等級(jí)3=高強(qiáng)度跑(相當(dāng)于10K，或者半馬的配速
26、跑步的喜悅和滿(mǎn)足，是用努力訓(xùn)練，流汗以及放棄一個(gè)又一個(gè)周末早上的懶覺(jué)換來(lái)的，所以我會(huì)盡情享受這一切！
27、雨更大了，房頂上，街道上，濺起一層白蒙蒙的雨霧，宛如縹緲的白紗。這時(shí)一陣風(fēng)猛刮過(guò)來(lái)，那白紗裊裊地飄去，雨點(diǎn)斜打在街面的積水上，激起朵朵水花。
28、風(fēng)呼呼地刮著，雨嘩嘩地下著。近看，街道上連一個(gè)人影也沒(méi)有，白白花的全是水，簡(jiǎn)直成了一條流淌的河，上面爭(zhēng)先恐后地開(kāi)放著無(wú)數(shù)的水花；遠(yuǎn)看，樓房和樹(shù)木都是模模糊糊的。
29、其實(shí)這個(gè)問(wèn)題挺復(fù)雜，畢竟每個(gè)人的工作、生活狀態(tài)都不一樣，如果從每個(gè)個(gè)體來(lái)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題，那就沒(méi)法說(shuō)明白了。
30、晨跑一圈回來(lái)，汗如雨下啊，不過(guò)爽。
31、我始終覺(jué)得短跑更加適合我，比如說(shuō)100米200米的，我真的不想跑800米，跑完800米，簡(jiǎn)直就把我累得頭暈轉(zhuǎn)向的，無(wú)法讓我有一個(gè)恢復(fù)的機(jī)會(huì)！
32、堅(jiān)持跑步，非一般的感覺(jué)。
33、村上春樹(shù)說(shuō)：每日跑步對(duì)我來(lái)說(shuō)好比生命線(xiàn)，不能說(shuō)忙就拋開(kāi)不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話(huà)，我一輩子都無(wú)法跑步。
34、聽(tīng)著噼里啪啦的雨聲，起身走到窗前，絲絲雨點(diǎn)透窗而來(lái)。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)一首歌的歌詞寫(xiě)著……人總會(huì)在分手里遇上下雨！
35、一場(chǎng)雨，一把傘，一條街，一個(gè)人行走。下雨的時(shí)候，有著人陪著走走，真的很浪漫。下雨了不知你在為誰(shuí)撐傘，懷里留著誰(shuí)的溫暖。眼睛下著雨，心里卻為他打著傘，這就是愛(ài)情。下雨天最適合分手因?yàn)榉植磺迨怯晁�是眼淚。
36、睡不著的睡衣男，一大早跟著粑粑晨跑。
37、初一各班，共創(chuàng)輝煌。
38、人生沒(méi)有彩排，每一天都是現(xiàn)場(chǎng)直播。
39、心情突然莫名的差，用跑步稍稍發(fā)泄了一下�？磥�(lái)需要放縱一把。
40、淡泊明智，寧?kù)o致遠(yuǎn)。
41、我昨天吃了巨多東西，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止我po的這些，很努力地增肥了一天，頹廢了一天，今天動(dòng)力滿(mǎn)滿(mǎn)起來(lái)晨跑！
42、戴帽子，避免雨水影響視線(xiàn)
43、較勁嘛，就會(huì)有輸有贏，至于輸?shù)么螖?shù)多還是贏得次數(shù)多，我認(rèn)為在跑步的初期，還沒(méi)有建立習(xí)慣的因素的話(huà)，這個(gè)只取決于一點(diǎn)，你想改變自己的決心有多大、多迫切，或者說(shuō)多真摯(對(duì)自己的真摯)。
44、親，下雨了，你有想我不？
45、每次心情不好都下雨。
46、希望不要下雨，可以讓我堅(jiān)持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。
47、我對(duì)健康的理解是：工作的忙與累正是需要運(yùn)動(dòng)的原因，而不應(yīng)該是我們不運(yùn)動(dòng)的借口。
48、今天也鬧情緒，這情來(lái)的詭異，這愛(ài)它要下雨了，表白我送首歌給你。
49、下班地鐵上偶爾在知乎上看到了這個(gè)問(wèn)題，我也想答答，隨手寫(xiě)寫(xiě)。
50、先說(shuō)空間，空間相對(duì)時(shí)間來(lái)說(shuō)，更加客觀一些，但也更加容易把握一些。沒(méi)有操場(chǎng)沒(méi)有公園，只要有路就可以，當(dāng)然，如果報(bào)了健身房或者家中有跑步機(jī)，就更不是問(wèn)題了。
51、一生之苦今日吃，三年之樂(lè)來(lái)日享。
52、本想著早上起來(lái)晨跑，七點(diǎn)鐘醒來(lái)一看，外面太陽(yáng)大的我腦殼疼莫不成想晨跑還得五點(diǎn)鐘起床。
53、每當(dāng)下大雨，晚上要自己一個(gè)人回宿舍的時(shí)候，就特別想要個(gè)男朋友，就比如現(xiàn)在下著雨，那種心情就越來(lái)越強(qiáng)烈。
54、這雨要不就不下，下起來(lái)就嚇?biāo)廊�，你那里下雨了嗎�?/p>
55、我愛(ài)跑步,因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體,而且可以放松身心,還能看風(fēng)景。
56、當(dāng)我們緊握雙手，里面什么也沒(méi)有；當(dāng)我們打開(kāi)雙手，世界就在我們手中。
57、忽大忽小的陣雨適合在塑膠場(chǎng)地練習(xí)變速跑，雨越大越能感受雨跑的精髓。
58、那是一份思念，在這雨天，卻淋散了所有的回憶。那是一份現(xiàn)實(shí)，在這雨天，有的人，站在那里，傻傻的等待。那是一份現(xiàn)實(shí)記憶，在這雨天，一切都埋沒(méi)了那個(gè)影子永遠(yuǎn)叫冷。雨天是我放聲哭泣的時(shí)間因?yàn)闆](méi)人能看見(jiàn)我心底的思念雨天是幸福因你而走遠(yuǎn)疲倦了有我在身邊的感覺(jué)我真是太天真了，原來(lái)以為自己知道你怎么想得，現(xiàn)在才知道自己是多么的愚蠢，多么的可笑，多么白癡，唉，喜歡雨天因?yàn)橛晏炀拖裎业眯那�，那樣暗淡無(wú)光。在我的世界里，沒(méi)有雨天和陰霾，只有那溫暖并且能驅(qū)走雨天和陰霾的晴天，因?yàn)槲�，就是那晴天。是雨天，想起我們�(cè)谟曛墟倚湍忝髁恋难垌鴾睾偷奈⑿ΑＤ阏f(shuō)你喜歡雨天，從此我也喜歡雨天。
59、先說(shuō)較勁：有人可能會(huì)說(shuō)，這兩個(gè)所謂內(nèi)因，怎么感覺(jué)有點(diǎn)矛盾，既然有癮，為什么還要和自己較勁呢，不是會(huì)順理成章的去跑嗎？對(duì)于初期的跑友而言，當(dāng)然不是啦，人都是懶的、肌肉都是懶的、關(guān)節(jié)都是懶的、骨頭都是懶的，這是本能。連村上春樹(shù)都說(shuō)，“去跑步的理由只有一個(gè)，而不去跑步的理由有一萬(wàn)個(gè)�！迸懿街敖�(jīng)常會(huì)有這樣的想法，是否必須要去、再睡會(huì)、太陽(yáng)太大了、感冒剛好、有工作是否還來(lái)得及、是不是在下雨、是不是剛吃過(guò)飯不適合跑步等等，諸多理由其實(shí)只是想給自己找個(gè)理由不去跑。是的，不只是你這么想，我這么想，所有跑步的人基本都有這樣的念頭，而這時(shí)要做的就是和自己較勁。
60、跑步真的能減肥,一般需要30分鐘以上的連續(xù)運(yùn)動(dòng)才能有效分解脂肪，時(shí)間越長(zhǎng)消耗越多。跑步是好運(yùn)動(dòng)，單位時(shí)間消耗能量多，可是不容易持久。這種運(yùn)動(dòng)不妨和走路、游泳之類(lèi)的長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)做，增強(qiáng)其減肥效果。誠(chéng)心為你解答，給個(gè)好評(píng)吧親，謝謝啦
61、跑步的這幾個(gè)小時(shí)、幾十分鐘，人好像穿越了一條紛擾繁雜的河流，來(lái)到水波不興的湖面，什么也阻止不了你內(nèi)心的平靜和安然。
62、最近飲食作息出了一點(diǎn)小問(wèn)題，體重超出標(biāo)準(zhǔn)范圍，明天開(kāi)始繼續(xù)堅(jiān)持跑步健身。
63、我會(huì)聽(tīng)音樂(lè)和跑步，聽(tīng)音樂(lè)可以讓我放松，跑步可以發(fā)泄
64、不懼挑戰(zhàn)，快樂(lè)健康。
65、不建議進(jìn)行長(zhǎng)距離跑，腳上水泡風(fēng)險(xiǎn)要比平時(shí)要高。
66、下雨了，是否天空也在哭泣我的不值得？
67、即使是有經(jīng)驗(yàn)的跑步老手，也要做足以上準(zhǔn)備再進(jìn)行雨跑，因?yàn)榕懿綍?huì)短時(shí)間削弱你的免疫系統(tǒng)，防護(hù)不當(dāng)?shù)亓苡昱懿竭�是會(huì)感冒的。
68、等級(jí)2強(qiáng)度，2分鐘，坡度調(diào)節(jié)為6%(即每奔跑100米垂直上升6米)
69、下大暴雨的朋友圈幽默說(shuō)說(shuō)：
70、滴雨水落人間，兩袖清風(fēng)送思念，三言?xún)烧Z(yǔ)情不變，四方快樂(lè)聚心間，五彩雨天更新鮮，六六大順隨你愿，千絲百縷雨聲綿，億萬(wàn)祝福在雨天。祝你天雨心更晴，大雨伴你好心情。
71、跑后要盡速擦干身體，穿上保暖衣物伸展運(yùn)動(dòng)后，洗個(gè)溫水澡；濕掉的跑鞋用清水簡(jiǎn)單沖洗，抽出鞋墊，塞報(bào)紙陰干。
72、每天堅(jiān)持讀書(shū)、跑步、敷臉、泡腳成為了我的生活方式，偶爾做做飯，也是一種樂(lè)趣吧。
73、雨天跑步出門(mén)前一定要喝點(diǎn)姜糖水，等你跑下來(lái)之后一定要再喝點(diǎn)姜糖水，因?yàn)檫@樣的話(huà)胃會(huì)很好的保護(hù)，驅(qū)寒預(yù)防感冒。
74、無(wú)風(fēng)的夜晚，出去跑步發(fā)泄一下心里的焦慮和煩躁。
75、青春無(wú)悔，信心無(wú)敵。
76、團(tuán)結(jié)奮斗，永不落后。
77、晨跑8km的時(shí)候累的不成了，對(duì)面跑過(guò)來(lái)一大哥，沖著我說(shuō)了句加油，霍!心里滿(mǎn)滿(mǎn)的暖啊。
78、最溫暖的是外面突然下起暴雨，你還在我身邊沒(méi)有走。
79、持續(xù)高溫天氣，雖然自然醒晚了一些，能出門(mén)周末晨跑已經(jīng)是好樣的了。
80、“你好，我是前幾日的獻(xiàn)血者，剛收到血站的短信，說(shuō)我的血有些指標(biāo)不達(dá)標(biāo)，我想了解一下情況�！北砻魃矸莺褪掠桑瑢�(duì)方讓我稍等。
81、醫(yī)生告訴我：隔一段時(shí)間再去醫(yī)院查一下，時(shí)間相差太近，檢查意義不大。
82、下雨可以降溫，跑起來(lái)更舒服。夏天跑步，哪怕是比較清涼的早晨，也熱得讓人喘不過(guò)氣來(lái)，每次跑完全身都是濕漉漉的。下雨雖然也讓身上濕漉漉的，但這感覺(jué)明顯會(huì)比熱得冒汗好一些；
83、穿對(duì)襪子，防止腳打泡或磨破皮
84、雨中跑步別有一番樂(lè)趣！
85、下大暴雨的星期一注定是打不到車(chē)的但是，我打到了！
86、單位里的向主任是真正的跑者。幾年如一日，堅(jiān)持每天跑步，近60歲的年齡，聲如洪鐘，健步如飛，一口氣能做20多個(gè)引體向上，是單位數(shù)得著的運(yùn)動(dòng)達(dá)人。他說(shuō)，跑著玩，等退休了就全國(guó)各地跑馬拉松去，權(quán)當(dāng)旅游。那種樂(lè)觀與堅(jiān)持，一下就感染了我。
87、細(xì)雨中鍛煉還有利于消除陰雨天氣容易帶給人們的情緒郁悶癥。對(duì)那些不用雨具的鍛煉者來(lái)說(shuō)，霏霏細(xì)雨猶如一種天然的冷水浴，對(duì)顏面和頭部的肌膚起到按摩作用，會(huì)令人神清氣爽，耳目一新，疲勞和愁煩頓消，享受到生命在雨中之樂(lè)趣，長(zhǎng)期如此還可增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界環(huán)境的變化的適應(yīng)能力，減少感冒發(fā)病的幾率。
88、你提出能提出這個(gè)問(wèn)題就已經(jīng)說(shuō)明你意志不堅(jiān)定，堅(jiān)持跑步的人沒(méi)借口，不想跑步的人會(huì)找出一萬(wàn)個(gè)借口，不是我打擊你，你這種人太多了，趁早放棄吧。
89、斗志昂揚(yáng)，勇創(chuàng)輝煌。
90、清晨，雨停了，大街上陸續(xù)出現(xiàn)了晨煉的人們。經(jīng)雨水沖刷后的柏油路油光可鑒，即使赤腳走在上面，也不沾染一絲灰塵。
91、用跑步來(lái)發(fā)泄心情。你有試過(guò)邊跑邊哭的感覺(jué)嗎？
92、每天堅(jiān)持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體!兒子，加油吧。
93、要是明天下雨，我們就不去公園跑步。
94、跑鞋要選擇抓力強(qiáng)、有防滑功能，而且盡可能是網(wǎng)狀、透氣性、排水功能比較好的跑鞋。注意不要穿防水鞋，它實(shí)際上容易導(dǎo)致雨水灌進(jìn)鞋子以后無(wú)法排出。
95、同心協(xié)力，共創(chuàng)佳績(jī)。
96、我不想再像今天一樣，為了防止跑步時(shí)突然下暴雨而選擇做keep。
97、但不代表你不能在雨中跑步了，
98、夜跑是堅(jiān)持晨跑才是挑戰(zhàn)聳拉著腦袋靜靜看人家起步。
99、但從內(nèi)因外因兩點(diǎn)來(lái)看，就比較簡(jiǎn)單了。就我的經(jīng)驗(yàn)而言，內(nèi)因無(wú)非兩個(gè)：和自己較勁，有癮；外因也是兩個(gè)：時(shí)間和空間。
100、跑步的這幾個(gè)小時(shí)、幾十分鐘，人好像穿越了一條紛擾繁雜的河流，來(lái)到水波不興的湖面，什么也阻止不了你內(nèi)心的平靜和安然。
101、最近飲食作息出了一點(diǎn)小問(wèn)題，體重超出標(biāo)準(zhǔn)范圍，明天開(kāi)始繼續(xù)堅(jiān)持跑步健身。
102、我會(huì)聽(tīng)音樂(lè)和跑步，聽(tīng)音樂(lè)可以讓我放松，跑步可以發(fā)泄
103、不懼挑戰(zhàn)，快樂(lè)健康。
104、不建議進(jìn)行長(zhǎng)距離跑，腳上水泡風(fēng)險(xiǎn)要比平時(shí)要高。
105、下雨了，是否天空也在哭泣我的不值得？
106、即使是有經(jīng)驗(yàn)的跑步老手，也要做足以上準(zhǔn)備再進(jìn)行雨跑，因?yàn)榕懿綍?huì)短時(shí)間削弱你的免疫系統(tǒng)，防護(hù)不當(dāng)?shù)亓苡昱懿竭�是會(huì)感冒的。
107、等級(jí)2強(qiáng)度，2分鐘，坡度調(diào)節(jié)為6%(即每奔跑100米垂直上升6米)
108、下大暴雨的朋友圈幽默說(shuō)說(shuō)：
109、滴雨水落人間，兩袖清風(fēng)送思念，三言?xún)烧Z(yǔ)情不變，四方快樂(lè)聚心間，五彩雨天更新鮮，六六大順隨你愿，千絲百縷雨聲綿，億萬(wàn)祝福在雨天。祝你天雨心更晴，大雨伴你好心情。
110、跑后要盡速擦干身體，穿上保暖衣物伸展運(yùn)動(dòng)后，洗個(gè)溫水澡；濕掉的跑鞋用清水簡(jiǎn)單沖洗，抽出鞋墊，塞報(bào)紙陰干。
111、每天堅(jiān)持讀書(shū)、跑步、敷臉、泡腳成為了我的生活方式，偶爾做做飯，也是一種樂(lè)趣吧。
112、雨天跑步出門(mén)前一定要喝點(diǎn)姜糖水，等你跑下來(lái)之后一定要再喝點(diǎn)姜糖水，因?yàn)檫@樣的話(huà)胃會(huì)很好的保護(hù)，驅(qū)寒預(yù)防感冒。
113、無(wú)風(fēng)的夜晚，出去跑步發(fā)泄一下心里的焦慮和煩躁。
114、青春無(wú)悔，信心無(wú)敵。
115、團(tuán)結(jié)奮斗，永不落后。
116、晨跑8km的時(shí)候累的不成了，對(duì)面跑過(guò)來(lái)一大哥，沖著我說(shuō)了句加油，霍!心里滿(mǎn)滿(mǎn)的暖啊。
117、最溫暖的是外面突然下起暴雨，你還在我身邊沒(méi)有走。
118、持續(xù)高溫天氣，雖然自然醒晚了一些，能出門(mén)周末晨跑已經(jīng)是好樣的了。
119、活著，我愿意就這樣單純的活著，簡(jiǎn)單的行走，活出我平凡人的精彩。
120、很累的時(shí)候，就聽(tīng)?zhēng)资赘璺趴�；很煩的時(shí)候，就去樓下跑步；很焦慮的時(shí)候，就去洗把臉。
121、兩人幾乎同時(shí)撞線(xiàn)，如一陣疾風(fēng)一樣，裁判員驚訝得發(fā)呆，過(guò)了一會(huì)兒才醒悟過(guò)來(lái)。
122、天冷了，許多同學(xué)圍上圍巾，戴上帽子，還是覺(jué)得冷：跑步的同學(xué)，有的半弓著背，縮著脖子，有的不時(shí)哈氣暖手，從嘴里吐出團(tuán)團(tuán)白氣。
123、為什么不建議每天堅(jiān)持跑步？勞逸結(jié)合，你才能跑得更久為什么不建議每天堅(jiān)持跑步？勞逸結(jié)合，你才能跑得更久。
124、運(yùn)動(dòng)員個(gè)個(gè)精神振奮，腳下呼呼生風(fēng)，像離弦的箭一樣向前飛奔。
125、不開(kāi)心的時(shí)候，一個(gè)人跑跑步，打打籃球，出點(diǎn)汗，就開(kāi)心了。
126、為了到達(dá)終點(diǎn)線(xiàn)，你必須嘗試很多不同的路線(xiàn)。
127、最近飲食作息出了一點(diǎn)小問(wèn)題，體重超出標(biāo)準(zhǔn)范圍，明天開(kāi)始繼續(xù)堅(jiān)持跑步健身。
128、每天堅(jiān)持讀書(shū)、跑步、敷臉、泡腳成為了我的生活方式，偶爾做做飯，也是一種樂(lè)趣吧。
129、運(yùn)動(dòng)是我在17年堅(jiān)持下去的一件事，我會(huì)把煩惱用跑步來(lái)發(fā)泄，運(yùn)動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了放松心情。讓學(xué)會(huì)了堅(jiān)持去做一件事情你會(huì)發(fā)現(xiàn)美好。
130、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做著相同的事，也許這就是習(xí)慣與堅(jiān)持。
131、一個(gè)多月沒(méi)跑步了！當(dāng)想要放棄的時(shí)候，勸自己再堅(jiān)持一下，然后就發(fā)現(xiàn)可以堅(jiān)持更多下了
132、正式戒煙、堅(jiān)持跑步、鍛煉身體、不喝碳酸飲料、不醉酒、不喝冰鎮(zhèn)果杯、少辣、少糖
133、心情好時(shí)用跑步來(lái)慶祝，心情不好時(shí)用跑步來(lái)發(fā)泄。開(kāi)跑就贏了！
134、活水貴在流動(dòng)，生命貴在運(yùn)動(dòng)。
135、減肥第二天，加油加油早晨五點(diǎn)起來(lái)運(yùn)動(dòng)了半小時(shí)再堅(jiān)持晚上跑步一小時(shí)。
136、堅(jiān)持跑步真的好棒，身體變好了只是一方面，關(guān)鍵我讀書(shū)都比以前有耐心多了。
137、跑步的最終歸宿，不是快，而是快樂(lè)。
138、跑步不傷膝蓋，不負(fù)責(zé)任的跑步才傷膝蓋。
139、跑步是極好的運(yùn)動(dòng)，人應(yīng)該養(yǎng)成走跑步的習(xí)慣。
140、堅(jiān)持跑步第四天，沒(méi)吃晚飯的第四天。堅(jiān)持下來(lái)，會(huì)瘦下來(lái)的，體力會(huì)上去的。
141、看到阿走跑步時(shí)的矯健英姿，全身上下在高速運(yùn)轉(zhuǎn)顯露出的悠然自得，盡管相識(shí)了解已久，但看到這個(gè)似乎是為跑步而生的男人在全力奔跑時(shí)，青瀨依然為之折服。
142、跑步多么神奇，跑步多么偉大，感受生命的脈搏，呼吸Life的美好！看你動(dòng)，世界就動(dòng)的人生精彩改變！
143、很久沒(méi)跑步，跑起來(lái)有點(diǎn)吃力，做任何事都需要堅(jiān)持才會(huì)有作用。
144、這麼多年了，還能看見(jiàn)你向幸福奔跑的背影，挺好的。
145、就像是跑步一樣，追不到想追的人，等不到想等的人，這種無(wú)力感，只有自己知道。
146、不要把跑步太當(dāng)回事，也別把跑步不當(dāng)回事。
147、跑步讓我明白人生就像一場(chǎng)馬拉松。
148、一路跑過(guò)去，一路享受清新寧?kù)o的感覺(jué)。
149、想每天6點(diǎn)鐘起床去跑步，可是又堅(jiān)持不了。我真特么一點(diǎn)毅力都沒(méi)有，誰(shuí)來(lái)拯救我。
150、我和任何人一樣有很多疑慮。站在起跑線(xiàn)上，我們都是懦夫。
151、你已經(jīng)堅(jiān)持跑了這么遠(yuǎn)，就不要輕易放棄。要跑得久遠(yuǎn)，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅(jiān)持那一個(gè)“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨(dú)陪伴你的跑步之旅！
152、我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說(shuō)。
153、必須堅(jiān)持騎車(chē)加跑步，不然就要被某人徹底超越了。
154、最近在和跑步抗衡，雖然跑的不遠(yuǎn)，但是是我目前為止堅(jiān)持最長(zhǎng)的跑步記錄了。
155、每天多鍛煉跑步一會(huì)，這樣我的運(yùn)動(dòng)步數(shù)也能和你離的近一點(diǎn)啦。
156、一個(gè)人堅(jiān)持跑步一周不難，堅(jiān)持學(xué)英語(yǔ)幾天不難難的是把優(yōu)秀養(yǎng)成習(xí)慣
157、獨(dú)自跑步，不受羈絆，沒(méi)有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)。
158、我愛(ài)跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。從那以后，我愛(ài)上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì)去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦！
159、有些路走下去會(huì)很苦很累但是不走會(huì)后悔
160、有些人自以為什么事都口無(wú)遮攔是在做自己，是活得率性，其實(shí)這樣的人最招人討厭。而往往正是這種所謂真性情的人最開(kāi)不起玩笑，最容易因被開(kāi)玩笑而動(dòng)怒，因?yàn)榈颓樯掏殡S著低肚量，因?yàn)樗麄兒茈y消化別人的玩笑，而自己卻依然像個(gè)孩子一樣，覺(jué)得別人處處都得讓著他們。
161、寧愿一開(kāi)始什么都沒(méi)有，也不要到最后全部失去。
162、其實(shí)人生的價(jià)值不在于你活了多少年，而在于你的生命中有多少幸福感。這取決于我們的心態(tài)，看不開(kāi)，處處抱怨，人生便是一出悲劇�？撮_(kāi)了，知足、樂(lè)觀的活，便能不論何時(shí)何地的感受到生活的美好。
163、世界上最能讓人沉醉的不是烈酒，而是兩顆相愛(ài)的心。
164、你是我窮極一生也沒(méi)做完的一場(chǎng)夢(mèng)，而我是你一念之間就刮過(guò)的那陣風(fēng)。
165、不管全世界所有人怎么說(shuō)，我都認(rèn)為自己的感受才是正確的。無(wú)論別人怎么看，我絕不打亂自己的節(jié)奏。喜歡的事自然可以堅(jiān)持，不喜歡的怎么也長(zhǎng)久不了。村上春樹(shù)
166、只是一起走過(guò)一段路，卻把懷念弄的比經(jīng)過(guò)還長(zhǎng)。
167、拼命對(duì)你好的人，一瞬間抽離然后冷淡，就算這是你不喜歡的人，你都會(huì)犯賤地對(duì)他產(chǎn)生了感覺(jué)。
168、你放不下的人，或許早已找到了代替你的人。
169、對(duì)的那條路，往往不是最好走的。
170、要相信時(shí)間一定會(huì)被你的努力感動(dòng)，給你想要的未來(lái)。
171、安靜的享受著自己一個(gè)人的時(shí)刻,是那么的孤獨(dú),那么的寂寞。
172、沒(méi)有什么永垂不朽但是我會(huì)愛(ài)你很久很久。
173、真正的愛(ài)情需要等待，誰(shuí)都可以說(shuō)愛(ài)你，但不是人人都能等你。
174、可以一杯滾水燙死我也可以一杯冰水冷死我但不能一杯溫水耗著我我要的是黑白分明直接利落
175、他有多好真的一點(diǎn)都不重要那是屬于他的他對(duì)你多好才是真的重要這才是屬于你的
176、如果你愛(ài)我，我會(huì)陪著你；如果你不愛(ài)我，我給你自由。
177、不為模糊不清的未來(lái)?yè)?dān)憂(yōu)，只為清清楚楚的現(xiàn)在努力。
178、很多人都是如此：太過(guò)簡(jiǎn)單的不愿意相信，太過(guò)復(fù)雜的又理解不了，最后一無(wú)所知。
179、我打算愛(ài)你很久，沒(méi)有想要放棄的念頭。
180、不要瞧不起你手頭上所做的每一件瑣碎小事，把它們干漂亮了，才能成就將來(lái)的大事。不要去焦慮太遠(yuǎn)的明天，因?yàn)榻箲]并不能解決任何問(wèn)題只會(huì)令現(xiàn)狀變得更糟糕。雖說(shuō)是誰(shuí)的青春不迷茫，但你迷茫的原因往往只有一個(gè)：那就是在本該拼命去努力的年紀(jì)，想得太多，做得太少。饒雪漫
181、要笑的多大聲才能讓你知道，沒(méi)你我也過(guò)的很好。
182、我們也有過(guò)美好的回憶，只是讓淚水染得模糊了。
183、當(dāng)有人逼迫你去突破自己，你要感恩他。他是你生命中的貴人，也許你會(huì)因此而改變和蛻變。當(dāng)沒(méi)有人逼迫你，請(qǐng)自己逼迫自己，因?yàn)檎嬲母淖兪亲约合敫淖�。蛻變的過(guò)程是很痛苦的，但每一次的蛻變都會(huì)有成長(zhǎng)的驚喜。巴菲特
184、世上再美的風(fēng)景，都不及回家的那段路。
185、現(xiàn)在的你的位置并不重要，重要的是你前進(jìn)的方向。
186、時(shí)光如雨，我們都是雨中行走的人，找到屬于自己的傘，建造小天地，朝前走，一直走到風(fēng)停雨住，美好晴天。
187、把我想的太復(fù)雜說(shuō)明你也不簡(jiǎn)單
188、放棄并不是心血來(lái)潮，各種失望累積在一起，最終在沉默中爆發(fā)。沒(méi)有聲音，沒(méi)有吵鬧，就這么靜悄悄的放棄了
189、筋骨衰老七病八痛，關(guān)鍵在于多多運(yùn)動(dòng)。
190、每天堅(jiān)持跑步的人真的很厲害八月份了，我好像今年也就跑了九次。
191、是你在黑暗中艱苦訓(xùn)練，令你在跑道上盡顯光芒。
192、三個(gè)期望：不喝奶茶，堅(jiān)持跑步，使勁往腦子里裝。
193、喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺(jué)和喜悅。
194、跑步這種無(wú)聊、孤獨(dú)的運(yùn)動(dòng)，誰(shuí)逼你都沒(méi)戲，就得是心中那把火點(diǎn)燃了，自己心甘情愿了，才會(huì)堅(jiān)持下去。
195、跑步中，我強(qiáng)烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。
196、由于跑步的特殊性，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求很高。你沒(méi)有辦法滿(mǎn)足太多的飲食欲望，卻可以更好地吃一些健康食品。這些食物反而品相更佳，通過(guò)慢慢積累，你也會(huì)做出更美味更健康的食物。
197、正如人生，只有不停奔跑，才會(huì)看到奇跡。生活也同理！
198、無(wú)論發(fā)生什么！一個(gè)人還是兩個(gè)人！答應(yīng)自己要快樂(lè)�。�！用跑步發(fā)泄出來(lái)的感覺(jué)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比哭發(fā)泄出來(lái)的感覺(jué)來(lái)得好��！接下來(lái)的日子請(qǐng)繼續(xù)努力吧
199、起跑后，經(jīng)過(guò)幾分鐘的拼搏，他把所有的對(duì)手遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面，以冠軍的姿態(tài)輕松而豪邁地在跑道上奔跑，沖向最后的目標(biāo)。
200、每日跑步對(duì)我來(lái)說(shuō)好比生命線(xiàn)，不能說(shuō)忙就拋開(kāi)不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話(huà)，我一輩子都無(wú)法跑步。
201、一小時(shí)的私教+半小時(shí)有氧，工作忙碌，心情煩躁，運(yùn)動(dòng)能釋放壓力，使我快樂(lè)。
202、沖出起跑線(xiàn)時(shí)，幾名運(yùn)動(dòng)健兒還是并駕齊驅(qū)，幾乎是筆直的一字行，可轉(zhuǎn)眼之間就拉開(kāi)了距離，形成了不規(guī)則的曲線(xiàn)。
203、最好的跑步，就是你在一個(gè)陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動(dòng)。
204、曾有人對(duì)我說(shuō)過(guò)，跑步是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，只是一直一直重復(fù)著相同的動(dòng)作罷了。
205、運(yùn)動(dòng)這東西真的是要堅(jiān)持，開(kāi)始跑步的時(shí)候兩圈就上頭，多跑了幾次之后5圈也可以跑完。不能再加了！
206、堅(jiān)持4天跑步，一天偷懶，每天吃到撐，體重沒(méi)有變。
207、心情極度抑郁的時(shí)候，跑起來(lái)，望一望風(fēng)景，好像可以發(fā)泄一下
208、堅(jiān)持跑步五個(gè)月，褲子肥了一大圈，我是該高興呢還是高興呢還是高興呢。
209、累的時(shí)候真想把自己給滅
210、女人是用來(lái)哄的不是用來(lái)罵的女人是用來(lái)抱的不是用來(lái)打的
211、虛偽的現(xiàn)實(shí)讓人們無(wú)法正確的面對(duì)自己
212、下雨天，依然一個(gè)人......
213、我的痛只有我自己懂
214、血是一樣比水更聰明的東西
215、我一直覺(jué)得我養(yǎng)你比我愛(ài)你要好聽(tīng)
216、我什么都不需要把自己裹起來(lái)像刺猬一樣的就夠了。
217、孤單的人那么多快樂(lè)的沒(méi)有幾個(gè)
?明的女人?去?付男人愚蠢的女人才?去?付女人
219、溫暖的肩膀你若遇見(jiàn)他
220、撐著傘在雨中無(wú)力的走著
221、下雨天，我卻莫名得想哭，親愛(ài)的我想你樂(lè)、
222、我看不到日出看不到你深情的眼
223、你們不敢說(shuō)的話(huà)就由我來(lái)說(shuō)好了
224、找不到喜歡的傘，我寧愿淋雨
225、因?yàn)槭悄闼韵牒煤谜湎?/p>
226、雨紛紛，舊故里草木深，我聽(tīng)聞究竟始終一個(gè)人。
227、一直不喜歡雨，可那討厭的雨卻偏偏下個(gè)不停，打著傘獨(dú)自站在雨中，手卻無(wú)力地下垂。（打著傘，淋雨)
228、昨天下雨、今天放晴、我們的愛(ài)也不過(guò)如此。
229、下雨天，只有我一個(gè)人撐著傘，而那一邊沒(méi)有了你的身影
230、雨是在下，而我在笑我自己
231、你不是什么你只是一根芒刺狠狠的刺進(jìn)我的心臟再也拔不出
232、討厭打雷，討厭下雨。
233、我想象的未來(lái)和永遠(yuǎn)是有你一起的怎么都不換曾有的經(jīng)過(guò)
234、在雨天停住了步子、原來(lái)、連雨都可以下的這么憂(yōu)傷。
235、你知道我怕黑怕打針卻不知道我最害怕的是你離開(kāi)了我
236、我希望找到這樣一個(gè)人即使我微笑著說(shuō)我很好的時(shí)候他能察覺(jué)到我不是真的快樂(lè)
237、我不知道該說(shuō)什么我只是突然在這一刻很想你
238、話(huà)說(shuō)多了其實(shí)就是廢話(huà)管你是在訴苦還是傾訴
239、感情的故事不是真心就會(huì)有結(jié)果下雨不打?
240、他不夠帥他不夠有錢(qián)他說(shuō)我們結(jié)婚吧
241、下雨天，突然好想出去淋雨，好讓自己清醒點(diǎn)。
242、謝謝你們愛(ài)我的每個(gè)人讓我努力后可以謝謝自己很坦誠(chéng)
243、我怕你難過(guò)所以選擇不說(shuō)
244、雨中，流逝著淺淺淡淡的思念，曾經(jīng)的雨中同行，卻早已成為了過(guò)眼云煙
245、心擺脫夜的黑往藍(lán)天而飛被陽(yáng)光包圍
246、如果我是真的決定付出我的心能不能有人告訴他別讓我傷心
247、有沒(méi)有那么一首歌讓你選擇《單曲循環(huán)》
248、雨后的感覺(jué)更是舒爽，那種感覺(jué)就像是洗去了自己的一身塵埃，洗掉了自己的一腦子的煩惱，一切都變得干干凈凈了，跟雨后的天空一樣。那碧藍(lán)的天空，那綠得發(fā)亮得樹(shù)葉，和青的發(fā)光的小草，還有帶著泥土清香的空氣。雨后的天，跟雨前是完全不同的兩個(gè)天了，心情也是一樣的。
249、當(dāng)我從一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的午覺(jué)里醒來(lái)時(shí)，聽(tīng)見(jiàn)了窗外滴答滴答的雨聲。玻璃窗上已撒滿(mǎn)了水珠。真好！一個(gè)下雨天。描寫(xiě)下雨心情的句子。我的心情一下子好極了，我喜歡夏日里這清涼沁人的雨，讓人心曠神怡。
250、我來(lái)到陽(yáng)臺(tái)上，很傷心，雨點(diǎn)輕輕打在我的臉上。我向遠(yuǎn)處眺望，那雨點(diǎn)把小草的腰都打斷了。那從屋檐上滴下來(lái)的水是瓦磚的眼淚。我心中又火又難過(guò)�；鸬氖悄怯挈c(diǎn)欺人太甚了；難過(guò)的是因?yàn)檫@場(chǎng)雨，害得我連去市區(qū)玩都錯(cuò)過(guò)了。
251、我映著路燈看見(jiàn)密密的雨交織在一起。雨是怎樣開(kāi)啟悲歡離合，此刻都靜化成一種聲音，一種形式，在空氣里傳播。
252、綿綿的細(xì)雨在黑夜里飄著，看不清，卻聽(tīng)的真真切切，那沙沙作響的聲音一遍又一遍地回蕩在夜里，是寂寞還是空虛，綿綿蔓蔓綿綿泊泊地朝無(wú)數(shù)未眠的人壓來(lái)，勾起多少人內(nèi)心深處的回憶。
253、窗外，下起了雨。這兩天，雨一直持續(xù)著。下了停，停了下。就這么，一直反反復(fù)復(fù)地下著。心情，也跟著這樣的天氣而開(kāi)始變化了。變得很浮躁，變得很不安，變得很壞，很壞。
254、雨，打落在地上，沉浸在泥土里，它慢慢地滲透，帶著一種地程，一點(diǎn)一滴地，讓我絲毫感覺(jué)不到這個(gè)過(guò)程。直至頭發(fā)濕了，眼被雨被模糊了，分不清眼前是水路還是泥路。我止步了，募然清醒過(guò)來(lái)，他已經(jīng)溶入我的生活，像雨滲入泥土的過(guò)程一樣。
255、春雨如絲，落在我臉夾，觸碰一片柔軟，直透心間！雨中，心找到了微笑的方向，伸出雙手看她在指尖的纏繞，點(diǎn)點(diǎn)會(huì)聚，凝結(jié)成了一顆顆的珠。
256、窗外“沙沙”的聲音不間斷響起，被吵醒了，朝窗外一看，原來(lái)是下雨了，路面濕漉漉的，雨水從天空傾瀉下來(lái)，在我的眼前下著，下著。我的心頭微微一顫，心情也隨著眼前的雨水也舒暢起來(lái)，好久沒(méi)有好好欣賞一下雨天情景，感受雨的芬芳，雨的溫馨，雨的不尋常。
257、今天下雨了，下的很大，心情也很失落，突然不想去上班，但始終還是沒(méi)有讓我心中的那個(gè)想法實(shí)現(xiàn)。
258、面對(duì)雨，總有許多感情，是喜歡，是依戀，也有觸碰到了她的冰冷，她的無(wú)情。一個(gè)人與下雨的世界，心該向哪？
259、喜歡在雨水凈化和滋潤(rùn)后的綠草地上走著，感受大自然最淳樸最溫馨的氣息�？粗莸厣系穆吨椋莿e一般的青翠，富有生命力。
260、外面的雨聲大了起來(lái)，仿佛在沖刷著一種憂(yōu)怨，從頭到尾沖刷著一種可恥的人間的丑惡。
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