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眼睛紅血絲怎么解決

時(shí)間:2024-09-06 22:51:13 好文 我要投稿
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眼睛紅血絲怎么解決

  眼睛有紅血絲,對(duì)于這種情況相信大家都是非常熟悉的,尤其是一些經(jīng)常熬夜的人,對(duì)眼睛有紅血絲更是熟悉。那眼睛有紅血絲的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?眼睛有紅血絲又是怎么回事呢?今天小編就來(lái)為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來(lái)看一下吧。一、眼睛有紅血絲怎么辦

  1、補(bǔ)充睡眠,每天至少要有7小時(shí)的睡眠時(shí)間,睡眠充足有助于滋潤(rùn)眼睛,減少眼睛的血絲。

  2、上網(wǎng)時(shí)間不要太久,每隔2小時(shí)就停5分-15分鐘,看書(shū)也一樣。

  3、眼睛有紅血絲的時(shí)候可以選擇適量的枸杞做成粥后加入適量的白糖進(jìn)行食用,這樣能夠治療視力模糊以及流淚的情況。

  4、枸杞子加菊花,用熱水沖泡飲用,能使眼睛輕松、明亮。

  5、葉黃素、維生素A、胡蘿卜素及鋅,是補(bǔ)充眼睛必需的營(yíng)養(yǎng)元素。

  6、以冷毛巾敷眼部,可收縮血管,滋潤(rùn)眼睛。

  7、如果眼睛經(jīng)常有血絲或突然有小范圍充血,可以用1/3或1/2張新鮮的荷葉煮水喝。

  8、如果眼睛有紅血絲并且有腫痛情況,或者是有紅血絲并且有障翳的話。則可以取一兩新鮮的車(chē)前草進(jìn)行煮水飲用。

  9、用艾條灸足三里、曲池和合谷這3個(gè)穴位,每星期兩次,可起補(bǔ)益腎氣、清熱利濕、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)、明目退翳的作用。

  10、清潔眼瞼,以免因殘屑、油脂、細(xì)菌、化妝品等塵屑導(dǎo)致眼睛發(fā)炎,布滿血絲。

  11、體內(nèi)有燥熱的就多喝蜂蜜水,最好每天一杯250ML。

  12、盡量選擇戶外放松,如果條件限制可選擇窗邊遠(yuǎn)眺。

  13、保持電腦屏幕的距離不可少于30公分,推薦不時(shí)地放一杯熱水在電腦旁。

  14、工作或?qū)W習(xí)時(shí)多喝水,特別是在有空調(diào)的辦公室或房間里,應(yīng)特別注意水分的補(bǔ)充,可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài),可防止干眼發(fā)生。

  15、兩手手掌互相摩擦直到發(fā)熱,將發(fā)熱的手心蓋住雙眼,并將眼球上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)。

  16、眼睛閉上,兩手食指沿著眉骨輕輕按壓,直到太陽(yáng)穴,對(duì)太陽(yáng)穴稍加用力按。再由太陽(yáng)穴往下按壓下眼眶直到與鼻梁交界處。

  17、眼睛閉上,兩手食指沿著鼻梁、鼻翼的兩側(cè),上下來(lái)回搓揉。并且食指用力壓鼻翼兩側(cè)凹陷處。

  18、如果老人眼睛出現(xiàn)出血點(diǎn)、紅血絲,要提防是否是動(dòng)脈硬化了,因?yàn)閯?dòng)脈硬化導(dǎo)致血管脆性增加,容易導(dǎo)致局部結(jié)膜小血管破裂、出血。因此出現(xiàn)這種情況的老人,最好及時(shí)到醫(yī)院查眼底,看是否存在動(dòng)脈硬化以及動(dòng)脈硬化的程度,還可以起到預(yù)防腦梗塞、腦出血的作用。

  19、經(jīng)常出現(xiàn)眼部出血者,即反復(fù)發(fā)作,每次出血可自行消退者,最好也到醫(yī)院查查血液凝血功能。如果是偶爾出現(xiàn)紅血絲、出血點(diǎn)的,如在用眼過(guò)度后、揉眼睛后或猛抬頭后出現(xiàn)紅血絲、紅血點(diǎn),則不必過(guò)慮,一般來(lái)說(shuō)這種情況最多兩三個(gè)星期就可以自行吸收了。如果長(zhǎng)期不吸收,就有必要到醫(yī)院進(jìn)行檢查了。

  二、消除眼里紅血絲方法

  一、適度休息

  不要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、電視、書(shū)籍,建議每一個(gè)小時(shí)放松休息一下,以緩解疲勞。

  二、避免感染

  假如您的眼睛出現(xiàn)干澀發(fā)癢等癥狀,您可閉眼進(jìn)行休息。切莫直接用手反復(fù)揉搓雙眼,這樣會(huì)出現(xiàn)眼感染等情況,引起發(fā)炎。

  三、時(shí)常飲水

  間歇性的飲水對(duì)于眼部紅血絲的去除是很有必要的。除了給自身補(bǔ)水外,可適當(dāng)?shù)牟扇∠鄳?yīng)措施,使您身處的環(huán)境也有一定的濕度。

  四、藥物處理

  眼藥水、生理鹽水等均可緩解眼部紅血絲的癥狀。但在您使用之時(shí),應(yīng)看清其有效使用時(shí)間,如出現(xiàn)過(guò)期等情況,應(yīng)盡早將其處理。

  五、正確飲食

  含有β胡蘿卜素或者類胡蘿卜素的食品對(duì)于消除眼部紅血絲具有很積極的作用。如胡蘿卜、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。

  六、按摩眼眶面部

  人體五臟六腑的許多經(jīng)脈都經(jīng)過(guò)面部和眼睛,每天按摩10分鐘,每天數(shù)次,持之以恒,不僅對(duì)眼睛有保健作用,對(duì)整個(gè)人體的健康也大有好處。

  三、消除眼睛紅血絲的食療

  黑豆核桃沖牛奶

  原料:黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。

  做法:將黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過(guò)的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或與早點(diǎn)共進(jìn)。

  功效:黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素B1等,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,又因黑色食物入腎,配合核桃仁,可增加補(bǔ)腎力量,再加上牛奶和蜂蜜,這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等,能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力,加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能,改善眼疲勞的癥狀。

  枸杞桑葚粥

  原料:枸杞子5克,桑葚子5克,山藥5克,紅棗5個(gè),粳米100克。

  做法:將上述原料熬成粥食用。

  功效:此方中的枸杞子、桑葚子能補(bǔ)肝腎,山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐,較長(zhǎng)時(shí)間服用,既能消除眼疲勞癥狀,又能增強(qiáng)體質(zhì)。

  四、怎樣防止眼睛出現(xiàn)紅血絲

  1、防止用眼過(guò)度,我們要給眼睛一個(gè)充分休息的時(shí)間。眼睛長(zhǎng)時(shí)間的得不到休息,眼睛紅血絲是免不了的。比如說(shuō)我們晚上工作到很晚的時(shí)候,明天起來(lái)大部分情況下眼睛都會(huì)出現(xiàn)紅血絲。

  2、盡量的避免用手去揉眼睛。這樣可以避免細(xì)菌或者是病毒被帶入眼睛。

  3、工作和生活的環(huán)境不要太過(guò)干燥,如果環(huán)境干燥空氣加濕器是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

  4、謹(jǐn)慎使用滴眼液。過(guò)度的或者是不正確使用滴眼液都會(huì)造成眼睛紅血絲,在醫(yī)生的建議下使用滴眼液是比較明智的。

  5、平時(shí)多吃一些對(duì)眼睛有益的食物,比如含有β胡蘿卜素或者類胡蘿卜素(葉黃素)的食品,胡蘿卜、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。

  6、在晚上休息的時(shí)候,對(duì)眼睛周?chē)钠つw做好清理工作,比如睡前洗臉,洗掉臉上的灰塵,晚上卸妝的時(shí)候一定要徹底,尤其是眼睛周?chē)乐够瘖y品等塵屑傷害眼睛。

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