坐車經(jīng)常心悸心慌的解決辦法

　　心悸是一個常見的癥狀,一般認為與心臟活動過度有關。健康人在情緒波動、精神緊張、受到驚嚇、體育鍛煉、重體力勞動、大量吸煙、過量飲酒、喝濃茶等�？砂l(fā)生心悸。引起病理性心悸的原因有心臟病、甲狀腺功能亢進、發(fā)熱、嚴重貧血、急性出血等。另外,神經(jīng)衰竭和心臟神經(jīng)官能癥患者也經(jīng)常出現(xiàn)心悸。

　　一、坐車經(jīng)常心悸心慌怎么辦

　　如果平時沒有心悸心慌的現(xiàn)象,僅僅只是坐車時出現(xiàn)這種癥狀,那就是前庭功能比較敏感所導致的,類似于暈車的現(xiàn)象。這個時候有可能會出現(xiàn)心慌氣短心跳加速的現(xiàn)象。只要做好暈車的預防和處理方法就可以了。暈車怎么辦呢？

　　1、橘子皮

　　建議在坐車出行之前的一個小時準備好新鮮的橘子皮,然后將橘子皮正面朝上放入鼻孔中,并且兩只手輕柔的擠壓,橘子皮就會噴灑出芳香的精油,反復吸入十次左右,能夠很好的預防暈車。如果在車上出現(xiàn)了暈車的情況,也可以使用這種方法來進行緩解。

　　2、新鮮生姜

　　在坐車途中,可以將新鮮的生姜切片之后放在手上,然后鼻孔往下聞著生姜,這種獨屬于生姜的辛辣味吸入鼻子中就會給身體造成刺激,精神瞬間就會清醒,暈車的癥狀也能夠得到有效的緩解。

　　3、風油精

　　風油精是很多人生活中的必需品,特別是在出行的時候更是喜歡攜帶風油精。在乘車的時候如果出現(xiàn)了暈車的情況,可以將適量的風油精涂抹在太陽穴以及風池穴上,并且進行適當?shù)陌茨?能夠很好的緩解不舒服情況。

　　4、食醋法

　　食醋是生活中常見的一種調(diào)味品,事實上也有很多不錯的藥用價值。食醋能夠讓人瞬間清醒,建議在坐車之前喝上一杯溫開水,并且加入適量的食醋,這樣能夠起到緩和腸胃的作用,暈車的情況也可以得到有效的預防。

　　5、按摩內(nèi)關穴

　　內(nèi)關穴可以疏通經(jīng)絡治療心包經(jīng)及前臂諸疾,心主血脈,又主神明,心包與心本同一體其氣相通、心包為心之外膜、絡為膜外氣血通行的道路,心包絡是心臟所主的經(jīng)脈、心不受邪,由心包代心受邪而為病,凡邪犯心包影響心臟的神志病和氣滯脈中心絡瘀阻所致病征皆取本穴。情志失和、氣機阻滯而致肺氣上逆,胃氣上逆以及氣滯經(jīng)絡,氣滯血瘀等病征亦屬本穴。故內(nèi)關又善治胸脅痛、胃痛、心痛、心悸、胸悶氣急、孕吐、暈車、惡心想吐等癥狀。

　　6、蘇打餅干

　　服用蘇打餅干對于暈車的情況也有一定的治療作用,蘇打餅干雖然無法停止身體對于唾液的分泌,但是這種食物進入身體之后能夠吸收腸胃中多余的液體,避免暈車問題加重。為什么蘇打餅干能夠起到這種效果呢,專家告訴我們這主要是由于蘇打餅干中含有酒石以及碳酸氫鈉。

　　7、和果汁或者是可口可樂

　　如果小朋友出現(xiàn)了暈車或者是暈機的情況,服用一些果汁特別是蘋果汁效果非常的不錯,另外可口可樂這種碳酸飲料服用之后效果也不錯。如果我們拿不定注意的時候,這兩種飲料都可以服用。

　　8、橄欖以及檸檬

　　為什么身體會出現(xiàn)暈車的情況呢?科學家告訴我們,在身體出現(xiàn)暈車的初期七,身體會產(chǎn)生大量的唾液,這些唾液超過了身體所需所以就進入了胃部,導致身體出現(xiàn)惡心想吐的感覺。而橄欖以及檸檬本身就含有大量的鞣酸,這種物質(zhì)能夠?qū)е律眢w口干舌燥,正好和暈車的癥狀相反。所以說,在身體出現(xiàn)暈車癥狀的初期,吃一些橄欖或者是檸檬,能夠很好的消除惡心的感覺。

　　9、榨菜

　　身體出現(xiàn)暈車癥狀的主要原因就是由于耳朵功能出現(xiàn)了障礙,而服用榨菜之后能夠令身體中的九竅通暢,身體也會變得和諧,耳朵內(nèi)部也會保持平衡,從根本上避免了出現(xiàn)暈車的可能性。

　　榨菜中含有大量的維生素B1,這種物質(zhì)能夠有效的安撫神經(jīng),所以經(jīng)常暈車的人在坐車的時候可以帶上一些榨菜。除了榨菜之外,平時生活中也應該多吃一些維生素C含量豐富的食物,例如紅棗、蔬菜、橘子、獼猴桃等等。

　　二、按摩穴位緩解癥狀

　　內(nèi)關穴:位于前臂正中,腕橫紋上2寸。內(nèi)關為常用特定穴,亦是全身強壯要穴之一,能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調(diào)補陰陽氣血、疏通經(jīng)脈等。在平日的養(yǎng)生保健中,可以經(jīng)常按壓,舒緩疼痛癥狀,解除疲勞。

　　三、暈車的原因

　　內(nèi)耳前庭器是人體平衡感受器官,它包括三對半規(guī)管和前庭的橢圓囊和球囊。半規(guī)管內(nèi)有壺腹嵴,橢圓囊、球囊,內(nèi)有耳石器(又稱囊斑),它們都是前庭末梢感受器,可感受各種特定運動狀態(tài)的刺激。當汽車啟動、加減速、剎車、船舶晃動、顛簸,電梯和飛機升降時,這些刺激使前庭橢圓囊和球囊的囊斑毛細胞產(chǎn)生形變放電,向中樞傳遞并感知。這些前庭電信號的產(chǎn)生、傳遞在一定限度和時間內(nèi)人們不會產(chǎn)生不良反應,但每個人對這些刺激的強度和時間的耐受性有一個限度,這個限度就是致暈閾值,如果刺激超過了這個限度就要出現(xiàn)運動病癥狀。每個人耐受性差別又很大,這除了與遺傳因素有關外,還受視覺、個體體質(zhì)、精神狀態(tài)以及客觀環(huán)境(如空氣異味)等因素影響,所以在相同的客觀條件下,只有部分人出現(xiàn)運動病癥狀。

　　四、注意事項

　　出發(fā)前,不要吃太飽或喝酒。有些人發(fā)現(xiàn)在早晨出發(fā)前吃巧克力,會讓暈車癥狀更嚴重。

　　深深地吸氣及呼氣,讓更多氧氣進入體內(nèi)循環(huán)。

　　想要防止小孩暈車,和他們玩一些游戲,鼓勵他們向窗外看。不要讓他們在車內(nèi)看電影,以免導致暈車。

　　不要專注地盯著文字或車內(nèi)的任何物品太久,這么做可能會導致暈車。

　　如果你發(fā)現(xiàn)看地圖會引起惡心感,可以要求司機靠邊停車,才查看地圖。

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