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喂養(yǎng)寶寶有什么要注意
“寶寶飲食太重要，科學喂養(yǎng)要記牢。”哪些食物該吃，哪些食物不宜多吃，對寶寶的健康成長十分重要。
3個月內(nèi)不要“咸”3個月內(nèi)的嬰兒并非不需要鹽，而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了。3個月后，隨著生長發(fā)育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當吃一點點。原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。
3歲以內(nèi)不要“茶”3歲以下的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長發(fā)育。茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮藥劑，可能誘發(fā)少兒多動癥。
周歲之內(nèi)不要“蜜”周歲內(nèi)寶寶的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。寶寶周歲后，腸道內(nèi)正常菌群建立，肉毒桿菌孢子可被腸道內(nèi)的有益菌（雙歧桿菌等）抑制，故食蜂蜜無妨。
此外，一歲內(nèi)寶寶尚有三點需要注意：一不宜吃酸奶，因為酸奶含鈣少，對嬰兒骨骼發(fā)育不利；酸奶富乳酸菌，可抑制腸道內(nèi)有益菌群生長，打破菌群平衡，誘發(fā)腹瀉。二不宜吃蛋清，蛋清含有大量小分子蛋白質(zhì)，易滲入寶寶血液中，引起蛋白質(zhì)過敏反應，但可吃蛋黃。以后，孩子的耐受力增強了，蛋黃、蛋清就都可以吃了。三不宜吃果凍，果凍滑軟而有彈性，易破碎，不易消化，誤入氣管后易堵塞氣道而窒息，且不易取出，會危及寶寶生命。
5歲以內(nèi)不要“補”5歲以內(nèi)是寶寶發(fā)育的關(guān)鍵期，補品中含有許多激素或類激素物質(zhì)，可引起骨骺提前閉合，縮短骨骺生長期，結(jié)果個子矮小，長不高；激素能干擾生長系統(tǒng)，導致性早熟，女孩乳房增大、初潮過早；男孩丁丁增粗、睪丸增大、胡須生長，現(xiàn)在中小學生早戀者增多，與此關(guān)系密切。此外，年幼進補，還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀。
10歲以內(nèi)不要“腌”就是10歲以內(nèi)的兒童不要吃腌制食品，因為：一是腌制品（咸魚、咸肉、咸菜等）含鹽量太高，高鹽飲食易誘發(fā)高血壓病。二是腌制品中含有大量的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽、黃曲霉素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質(zhì)。研究資料表明：10歲以前開始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，特別是咽癌的發(fā)病危險性高。
9個月寶寶吃什么好
9個月寶寶應該已經(jīng)開始對事物有些熟悉，即使母乳充足，也應該逐漸實行半斷奶。因為母乳中的營養(yǎng)成分已不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要。那么9個月寶寶吃什么好呢？
9個月寶寶正式進入離乳期，規(guī)律的進食將會慢慢替代乳品的營養(yǎng)地位。經(jīng)過幾個月的輔食添加訓練，寶寶可耐受的食物范圍在擴大，覺的食物已不在話下。加上他的牙齒已陸續(xù)萌出，有咀嚼能力了，對食物表現(xiàn)出明顯的喜好。
可以通過寶寶喜歡的進食的方式，給他可以用牙床捻碎柔軟的固體食物，或給一些酥軟的手指狀食物，如碎菜、碎肉、爛面、餅干及面包等，這樣不僅可以鍛煉寶寶的咀嚼功能，也可以訓練寶寶的吞咽動作和他的手指抓握感。
輔食食品的選擇范圍一下子大了很多，不必給寶寶果汁了，可直接喂西紅柿、橘子、香蕉等水果�？晌顾执嗟狞c心、餅干、蛋糕等，不要喂糖塊，這是危險的。
9個月寶寶對于食物的喜惡逐漸明顯起來，出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象。如果寶寶偏食，家長要試著給他多種多樣的食物，多花心思，讓寶寶對食物感興趣。在制作輔食時，可以加入少許調(diào)味料，以促進寶寶的味覺發(fā)育。
9個月寶寶一天飲食參考食物：
奶類：母乳、奶粉500毫升～600毫升；
谷類：餅干、饅頭、米粥（大米或小米）、雜糧粥、爛面條，50克～60克；肉類：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐，30克～40克；魚類：魚泥、蝦泥，15克～20克；
豆類：豆?jié){、豆腐腦，30克～40克；
蛋類：雞蛋黃，50克；
蔬菜：菠菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿，50克；水果：蘋果、香蕉、西瓜、桃汁（泥），55克。
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