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職高學生實習心理的變化及相應的調(diào)整方法
職業(yè)高中的實習是指學生在高中階段有較集中的時間段在與專業(yè)對口的實習單位進行實地學習。它不同于”勤工儉學”，實際目的不是獲得報酬，而是職高教育教學計劃中的一個重要環(huán)節(jié)，是一個職高生在中學階段必須經(jīng)歷的一個過程，是學生步入職場的一個必要的過渡階段。以下是小編為大家整理的有關職高學生實習心理的變化及相應的調(diào)整方法，希望對大家有所幫助。
職高學生實習心理的變化及相應的調(diào)整方法1
實習是課本知識和實際工作的焊接口。通過實習，學生可以將自己所掌握的理論知識運用于工作，既有利于加深對書本知識的理解和鞏固，還能提高他們在理論知識的指導下觀察、分析和解決問題的實際工作能力。
實習是學生從校園走向社會的橋梁。實習為學生提供了解和熟悉工作實際的機會。只有在實際工作中，他們才可以知道工作到底是怎么回事，自己更適合做什么，對自己的知識結(jié)構需要做哪些補充和調(diào)節(jié)，如何處理工作中的人際關系等等，這將有助于他們更全面的認識自己和了解職業(yè)，并以此科學的設計自己的職業(yè)生涯。
實習也是學生心理和角色轉(zhuǎn)換的關口。借助實習，學生可以初步完成從理想到現(xiàn)實的心理轉(zhuǎn)換和從學生到職員的角色轉(zhuǎn)換。順利的心理轉(zhuǎn)換可以減輕學生初入職場將要經(jīng)歷的現(xiàn)實沖擊，完整的角色轉(zhuǎn)換能為他們將來盡快適應新的工作崗位打下良好的基礎。
在實習的過程中，實習是否能達到效果最重要就是看實習的客觀人—實習學生。有一句格言：心態(tài)決定命運。也就是說，一個人能否取得成功，關鍵在于他自身的心態(tài)。實習過程最重要的不僅僅是專業(yè)技能的熟練和提升，更重要的是學會平衡自己的心態(tài)，擺正自己的心態(tài)。所以，職高學生在實習中的心態(tài)問題及相應調(diào)試不僅僅對學生提升個人素質(zhì)起到必不可少的作用，而且對實習單位可以創(chuàng)造良好的經(jīng)濟效益并發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)人才，對學校則可以提供一個良好的交流平臺使教學實踐過程更趨于合理。因此，實習過程中個人良好的心態(tài)對整個實習過程，不是一箭雙雕，而是一箭三雕。
職高學生實習的過程一般可以分為四個階段：準備階段，初始階段，熟練階段，結(jié)束階段。在不同的實習階段學生會有不同的心理反應現(xiàn)象，現(xiàn)在就將不同階段中一些典型的心理現(xiàn)象及相應調(diào)整逐一闡述。
一、準備階段
準備階段是指從學生知道實習安排到學生正式成為實習單位的實習員工這個時間。在這個時間內(nèi)，學生的心里層面容易產(chǎn)生波動，表現(xiàn)為情緒低落或者情緒高漲，一般有以下幾種心理現(xiàn)象。
A、“下等人的活，干著多沒面子！”
作為商業(yè)類職高，由于專業(yè)的對口，實習點一般以商場超市，賓館酒店為主，實習生承擔的主要是售貨，收銀，保安，門衛(wèi)等服務性工作。職高的學生雖然學習基礎較差，但都是獨生子女，在家里都是“飯來張口，衣來伸手”的小皇帝、小公主，而且服務別人是下人干的活，比別人等級低的傳統(tǒng)觀念也影響著他們的認知，剛步入社會的學生們?nèi)菀装褌�人的地位和角色關系混為一談。正因為這樣，一些學生的心態(tài)被扭曲了，認為自己雖然升學無望，但畢竟讀了十多年的書，卻去做些端盤子、給人拉門、站柜臺的工作，很不值得，周圍的親戚朋友問起來的時候會被人笑話，看低自己。
調(diào)整方法：
這樣的心理反映了學生價值取向的問題，在這個過程中，教師在平時教學當中就應穿插對該行業(yè)的介紹，端正學生的認識和態(tài)度。教師需要使學生明白，社會上的崗位和角色有很多，每個人都可以以自己的方式去處理同一個角色，但是不管他是誰，他一旦擔任了相應的角色后，都必須按照這個角色所規(guī)定的行規(guī)去做，去盡心完成這個任務。既然自己選擇了服務性專業(yè)，就必須做好對客人的服務，這是社會對該角色的統(tǒng)一合理的規(guī)定，并不是所謂的低人一等。即使說服務這種工作在角色上面和顧客之間是不平等的，也就是通俗的說：顧客是上帝�？墒窃谌烁褡饑纴碚f，服務人員和客人是平等的。既然選擇了充當這個社會角色，就要適應社會的需要，扮演好自己的角色，用自身的個性化服務來體現(xiàn)這一個角色的價值。
B、“終于可以在實際工作試試自己的能力了，我要好好表現(xiàn)，為自己的第一份工作打上優(yōu)異的成績�！�
這類學生希望從實習中可以更深層次的認識自己的專業(yè)，對將來的完全走入社會先探探路，所學專業(yè)的相應工作崗位的工作環(huán)境、福利待遇以及就業(yè)率等都有初步的了解，為自己的將來預測是否會適合做這種職業(yè)，是否有前途，從而可以對自己今后的學習和職業(yè)有一個心理定位。有的還會把實習看作提升自己技能的新戰(zhàn)場，希望在過去課堂中所學的知識與現(xiàn)在的實習工作相結(jié)合，檢查自身的知識缺陷，鞏固理論學習中的知識。做到真正的理論與實際相結(jié)合的實習。
調(diào)整方法：
有這樣想法的學生是屬于對自己未來信心相對高漲的類型，教師當然要對他們積極性進行鼓勵，當然也要在此階段進行適度的挫折教育，告知實習并不如想象中那樣能讓每一個人如魚得水，展現(xiàn)自己的才能，而更多的是會碰到考驗人耐心意志的挫折。鼓勵學生要做好心理準備，樹立克服困難的信心，既要有敢于取勝的.膽略，又要有敢于承受失敗的勇氣，以此培養(yǎng)學生勇于進取的意識和不怕挫折的意志品質(zhì)。那么在今后的實習過程中他們就不會因為小小的挫折就折返而回。
C、“實習嘛，不過在單位里呆幾個月，走走樣，還可以脫離學校嚴格的管理了。”
這類想法的學生在職高也為數(shù)不少。由于學習基礎、學習習慣、學習方法太差，在以往的求學過程中他們大多數(shù)受到過教師的指責，很少感受到學校生活的美好。長期得不到贊賞和鼓勵，又缺少自我約束和家庭約束，導致他們對自己缺乏信心，甚至有些破罐子破摔，對將來沒有也不敢有要求，把實習看成是擺脫管理和自己放縱的一種機會。有這樣的心態(tài)往往會在實習中容易迷失自我。也會辜負了家長和老師的期望。
調(diào)整方法：
這種心態(tài)是最可怕的，要從其本質(zhì)心理著手，改變其不正確的想法。老師應該在這段時間加強這類學生積極性的喚醒，讓學生看到實習又是自己的重新開始，從而樹立成功的信念，喚起他們對將來認真的思考，使他們對將來有所期望，這樣他們才會把心思集中在實習工作上面，對實習產(chǎn)生興趣。當然對這種學生也需要聯(lián)系其家人以及在實習期加強關注，否則，學校培養(yǎng)的不是人才，而有可能是將來的社會問題青年。
二、初始階段
初始階段是指學生到達實習單位后需要進行的崗前培訓、分配崗位、初步上崗實習這一個過程，在這個過程中，學生的情緒容易受到外界因素而波動，有以下幾種心理現(xiàn)象。
A、“培訓太枯燥了，真希望能學點高技能性的東西，提高自己，發(fā)揮自己的潛能�！�
剛走入實習單位，學生一方面懼怕自己無法做好自己沒有做過的事情，另一方面又迫切渴望通過實習可以掌握一些專業(yè)技能，提高自身動手能力。所以學生對崗前培訓會格外依賴，希望自己能在崗前培訓的時候能夠多學習點實際操作，對自己整個實習過程有較好的幫助作用。而培訓期間往往以理論學習為主，較為枯燥，較少涉及動手這個環(huán)節(jié)，學生會產(chǎn)生焦慮情緒。培訓中學生也感覺所從事的工種技能要求較低，會產(chǎn)生對基層工作的輕視感。
調(diào)整方法：
教師應該首先要讓學生明白，培訓是任何一個職業(yè)開始必須有的步驟，簡單的內(nèi)容也需要扎扎實實的掌握，才能在實踐中運用自如，要克服焦躁的心理。同時也通過一些實例讓學生理解任何一個工種都需要從基層做起，做一個勤勤懇懇、兢兢業(yè)業(yè)、踏實肯干的基層員工，然后再去考慮自己去做一個可以對實習單位有創(chuàng)造性的人。并且教師應教給學生分析自身的優(yōu)勢與不足的方法，尋找個人與工作要求的差距。必須先確定自己能做什么，做好什么，最后再去考慮、自己想去做什么的問題。一步一步的走才會走的踏實放心安全。
B、“我的能力和平時表現(xiàn)都比他好，她就因為身材好就分到體面輕松的工作，我卻得不到機會表現(xiàn)，這太以貌取人了�！�
因為服務性行業(yè)比較注重外在形象，所以在分崗位前會根據(jù)每個實習學生的外貌、身高等外在條件將學生分配到有一定區(qū)別的崗位。這種這種行業(yè)中正常的分分崗使得學生間的外形差距更突出，使學生更覺得不公平，特別是那些平時在校因為成績好倍受老師青睞的學生會不可避免的產(chǎn)生失落感，這種情緒甚至會影響整個實習，也會導致學生自信心的逐漸喪失。
調(diào)整方法：
教師應該在學生分崗前后注意學生的心態(tài)變化，多和學生交流，傾聽學生對分崗的想法，及時做好情緒低落的學生的疏導工作，從而也避免有學生情緒反映過于強烈而產(chǎn)生過激的行為。在這個階段，教師應該借機讓學生明白，在職場中，自身的任何優(yōu)勢都是機會，不管外在和內(nèi)在的，但要抓住機會必須是兩者統(tǒng)一。有外在優(yōu)勢的，如果不提升內(nèi)在品質(zhì)，優(yōu)勢必不長久；外在優(yōu)勢缺乏的，只要踏實肯干，也會在自己崗位上出人頭地。此外，學校應當與實習單位協(xié)商好，使實習學生的分崗工作公平、公正、公開！
C、“單位里人際關系真是冷漠，不懂也沒人主動告訴我該怎么辦，很認真的做也沒人表揚，提些建議還被認為多事，真壓抑�！�
學生在初次上崗階段，從本質(zhì)上希望自己能得到大家的幫助和領導的鼓勵及賞識。在自己薄弱的技能不熟練方面，學生往往希望老員工能給于全面細致的指導，幫助自己很快的熟悉工作環(huán)境。同時他們渴望自己能通過自己個人的努力，迅速得到領導的好評，對個人信任和關注。對工作制度和程序中的一些不夠合理處，有些直爽的學生還會向上級領導提出自己的建議，并且希望自己的建議得到重視，從而確立自己的個人價值。
調(diào)整方法：
教師應讓學生明白在職場里，實習生就被看成是一名員工，做好本職工作是職責，做錯了就應該承擔相應的責罰。老員工沒有義務來指點你，應增加主動性，多學多看，有困難主動向前輩請教。要低調(diào)，不要張揚，提建議要經(jīng)過深思熟慮。同時鼓勵學生要自信，努力完成自己的工作，拿出成績給老板和同事們看，因為職場是以實力來說話。同時可以鼓勵學生在實習周記里多寫些對所在實習單位的感受和對實習單位提的意見和建議，并加以收集和整理，在班里交流，成熟的也可反饋實習單位。這樣既滿足了剛步出學校大門的學生渴望被人重視的心理，而且對學校和實習單位的交流以及實習單位的管理都會產(chǎn)生很大的推動作用。
D、“單位制度真是苛刻，不小心疏漏了一個環(huán)節(jié)就是一張罰單，偶爾遲到一次了也不問緣故就是扣錢，太沒有人情味了�！�
一個管理型的企業(yè)里自然比學校的規(guī)章制度要嚴格的多。在學校里犯了錯，學生習慣面對老師苦口婆心的勸導，一次次給予機會。可是在企業(yè)里面違反工作紀律就是情理不容的事情，上班遲到、曠工，那么是極為嚴重的工作紀律問題，會受到實習單位相關單位的嚴肅處理。此外，學生在實習后，不一定合適的工作時間安排以及一些小的方面，比如：交通問題，都會使正在實習中的學生出現(xiàn)體力的衰減和剛開始的工作熱忱相矛盾的情況。
調(diào)整方法
在紀律問題上，教師應當提前給學生打好“預防針”，可以防止一些不必要的事情發(fā)生，告訴學生社會生存的基本要求，別人對待你就是成年人的標準，有行為的承擔能力，不要以自己被家里看待的情況去適應社會的工作，也不要以學校教育為主的寬容態(tài)度去要求工作單位，那樣是行不通的。此外，教師在和學生交流中要多關注學生的工作時間和工作強度，和實習單位多溝通，盡力確保學生能有合適的工作時間和能承受的工作強度。
三、熟悉階段
熟悉階段是指學生從被分配單獨工作并可以獨立完成到通知實習結(jié)束前，在這個過程中學生心里容易產(chǎn)生浮躁情緒，可能產(chǎn)生對工作的抵觸心態(tài)，一般會有以下表現(xiàn)。
A、“工作每天都一樣，一點挑戰(zhàn)性也沒有�！�
比起剛到實習單位的新鮮感，與現(xiàn)在實習中對工作的磨合。實習學生往往會開始認為實習工作無非就是一種機械的、枯燥無味、高強度的體力勞動，尤其是當所分配的崗位技能被學生熟練掌握以后，學生就會開始不滿足這種重復簡單的機械性勞動。當然學生去實習單位實習，是希望自己能在較短的時間內(nèi)學到較多的技能和知識。因此，在實習過程中，隨著實習的進一步深入，學生對實習的期望值就會伴隨實習的繼續(xù)而提高，當學生的期望不能被滿足的時候，這時，他們的工作熱情和工作責任心就會受到影響，進而在實習過程中出現(xiàn)怠工、得過且過、混日子等現(xiàn)象。
調(diào)整方法：
教師可以強調(diào)相關的實習制度并引導學生認識實習的目的。實習除了可以帶給學生課本以外的實習操作技能，還可以帶給學生對自己將來可能面臨的工作環(huán)境的認識與了解，對自己未來可能選擇的工作的認識和了解，以及對自己個人價值的正確評價等。僅僅在實習期間學會知識是不夠的，還要通過實習學會自己求知，培養(yǎng)自己求知的習慣。教師可布置一些和實習有關的作業(yè)，比如就實習工作中某一現(xiàn)象做一份實習調(diào)查報告，讓他們在工作中有意識的去發(fā)現(xiàn)，去思考，也借此調(diào)動學生的工作積極性。
B、“老員工工作效率還沒我高，就會對我們呼來喝去，自己倒輕松，憑什么我多做，工資卻是他們的零頭�！�
由于學生的專業(yè)服務技能逐漸熟悉，學生由開始的對老員工畢恭畢敬、過于依賴性到實習中的敬畏感消失，最終獨自頂替崗位。老員工也會因為學生技能熟練從而將自己的工作分給實習學生身上，從而加重了實習生的工作任務，這就使實習生和老員工間開始產(chǎn)生矛盾。服務技能的提高使得學生認為自己的價值在顯現(xiàn)，渴望得到合適的報酬和合理的休息以及平等的福利待遇。這不僅僅是渴望自己被補償，更多的是渴望自己的人生價值被肯定。他們會有這樣的心態(tài)：我不要求我比別人待遇好工資高，可是做同樣的工作要有同樣的待遇等等。
調(diào)整方法：
教師應當指導學生正確處理各種可能產(chǎn)生的人際關系，千萬不要隨便貶低別人的工作水平，要懂得尊重別人。同時指導學生學會如何有理有利地表達自己的想法，學會保護自己。實習生的福利待遇不及正式員工，心理不平衡是很正常的，多與學生進行交流，了解學生的心理動態(tài)，幫助學生認識實習的本質(zhì)，實習中學習技能，積累經(jīng)驗、提高自身的能力是最重要的，而實習單位則是提供了這樣的機會。做好學生和實習單位溝通、學校和實習單位溝通以及學生和學校溝通的紐帶。當然學校方面應當從學生利益出發(fā)，站在一個合理的位置上面對待學生的待遇問題，做好與實習單位的協(xié)商工作，保證學生正常權益能夠得到實現(xiàn)。
C、“他們都是這樣偷懶的，又快又省力，我再按規(guī)范做，就被別人當成傻瓜了�！�
由于實習時間的推移，學生開始對工作中的不良現(xiàn)象和不規(guī)范的操作開始習以為常，學生開始被環(huán)境同化，失去了糾正錯誤的正氣感，產(chǎn)生從眾心理。老員工的工作態(tài)度和工作方法都會對學生產(chǎn)生很大影響，再加上工作任務的壓力，學生最終能夠保持正確科學規(guī)范操作的不多，大多數(shù)實習學生都隨大流，也將實習崗位中的不好的習慣和風氣一并接手了過來。比如由于長時間的合作，學生也可能會與老員工一起外出聚會、吃飯喝酒娛樂。
調(diào)整方法：
教師應及時發(fā)現(xiàn)學生這樣的想法。通過典型的事例在學生群體中展開討論，如何適應社會，適應環(huán)境。引導學生在討論中明白適應環(huán)境是應該積極的，主動的，但不是單純的去迎合，求同化，應堅守自己的原則。對待好的應當發(fā)揚；對待不好的東西，不良的習慣和風氣，應該有正義感，勇于發(fā)現(xiàn)并改正。同時教師應該在回校教育課中抓住學生實習中正面的例子給予表揚鼓勵，不但提高了學生的信心，也為他們在以后的不同社會環(huán)境的適應時多一份堅定。
四、結(jié)束階段
結(jié)束階段是指實習即將結(jié)束，學生將結(jié)束自己的實習生身份，返回學校，這階段一般有以下心理現(xiàn)象。
A、“快結(jié)束了，師傅也特別客氣，馬虎點沒關系，反正沒幾天好做了。”
學生對自己將結(jié)束實習中繁重的體力勞動回到輕松的校園生活中感到興奮，這樣的心態(tài)容易使學生在最后的工作中麻痹大意，不遵守紀律，甚至可能造成工作中的重大責任事故。
調(diào)整方法：
教師應該在實習即將結(jié)束對學生的情況進行一次客觀的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)學生中的問題，及時把產(chǎn)生的消極情緒和無紀律行為消除在萌芽狀態(tài)，同時指導學生做好自己的實習總結(jié)，完成理論聯(lián)系實習的實習任務。
B、“實習中有些差錯，不知單位會怎樣寫實習鑒定，如果寫的差，會影響我畢業(yè)和將來就業(yè)的�！薄拔蚁肓粝聛�，不知單位對我印象怎么樣。”
實習鑒定的好壞關系到教學環(huán)節(jié)的完成，關系到學生個人的實習評價、學習積分。一部分學生由于在實習期間不認真，紀律問題多，人際關系處理不當，從而擔心實習單位給自己的實習鑒定，從而在這一階段產(chǎn)生焦慮；而另外一部分在實習過程中嚴格律己的學生，則希望自己的表現(xiàn)在實習鑒定中能夠體現(xiàn)出來，或感覺自己適合實習單位工作，渴望單位能留下自己，也會因期待同樣產(chǎn)生焦慮的情緒。
調(diào)整方法：
對于學生擔心的實習鑒定，學校應該和實習單位事先做好溝通，讓實習單位來消除學生的壓力，同時強調(diào)學生在最后的表現(xiàn)對整個實習過程也會產(chǎn)生很重要的影響等，促進學生實習的順利進行。對愿意留在本實習單位的學生給于支持，傾聽他們的想法，幫助他們理清想留下來的原因，鼓勵他們主動向人事部門表達意愿，當然也提醒學生得有意愿受挫的心理準備。
C、“這是我第一份工作場所，我會常來看看�！�
經(jīng)過一段時間的工作相處，學生與實習單位的員工、與實習單位之間都會產(chǎn)生一定的感情。學生可能會對離開感到舍不得。例如通過互通聯(lián)系方式、在實習單位拍攝照片、表示經(jīng)�；貋砜纯吹确椒ū磉_自己的感情。
調(diào)整方法：
學生這份留戀可以理解，可任其慢慢消退。但教師應有意識提醒學生注意適度交往，應該放在工作學習之余，不要影響正常的工作等。
當然，學生在實習的各個階段還有其他各種心理現(xiàn)象。比如工作出成績時的表現(xiàn)的狂妄，工作指標難以完成時因壓力產(chǎn)生的焦慮，面對單位里嚴格等級制度時心理落差，在服務顧客時因受委屈而帶來的郁悶，等等。這些心理現(xiàn)象在處次步入職場時產(chǎn)生都很正常，如果有我們教師經(jīng)常關注，及時發(fā)現(xiàn)，時疏導，那么其中的一些不良的情緒就是學生頭頂偶爾飄過的幾片烏云，轉(zhuǎn)瞬即逝，學生頭頂還是一片晴朗的天空。
總而言之，實習是人生的一個重要轉(zhuǎn)折點，是學生完成步入職場的心理和角色轉(zhuǎn)換的重要環(huán)節(jié)。良好的心態(tài)不僅僅可以促進學生實習的順利高質(zhì)量的完成，也保障了個人職業(yè)生涯嶄新的開端。當然這樣完美的情況是需要實習階段的所有人為之努力的，包括學校老師、單位領導和老員工、實習生個人。那么就讓我們一起努力，調(diào)整好實習生在實習中的心態(tài)，營造一個健康，積極，熱情，充滿活力的實習生活氛圍。
職高學生實習心理的變化及相應的調(diào)整方法2
摘要：職高生的心理健康問題一直受到職業(yè)學校教育的高度重視，本文通過對本校在校生進行心理健康問題調(diào)查，得出目前職高生常見的心理問題，剖析問題產(chǎn)生的原因，并提出心理健康教育策略。
關鍵詞：職高生;心理問題;心理健康教育
職高生的心理健康問題，一直以來都是社會和學校關注的話題。經(jīng)過十三年的心理健康教育系列跟蹤研究，現(xiàn)在職高生在人際關系、適應能力、目標建立等方面出現(xiàn)了新的一些心理問題。
一、職高生常見的心理問題及表現(xiàn)
�。�1）人際交往淡漠。
主要表現(xiàn)為學習中不愿意參加集體活動，課后不參與同學討論、游戲、活動，在校園中獨來獨往。
�。�2）適應能力較弱。
主要表現(xiàn)為不喜歡班級同學、不喜歡宿舍舍友，不喜歡任課教師，較難融入學校環(huán)境、課堂教學和同學間的交流之中。
�。�3）缺乏目標或者目標建立不清晰。
主要表現(xiàn)為上課睡覺，沒有學習興趣和學習熱情，不確定是否參加三校生高考或是頂崗實習，沒有學習目標和學習動力。
（4）受挫能力較差。
主要表現(xiàn)為被老師責罵或自己認為同學背后議論而采用不良的行為方式對抗或是退學。
二、職高生常見心理問題的原因分析
職高生出現(xiàn)以上心理問題，分析其中原因，主要有以下幾點：
（一）家庭因素。
家是孩子生活成長的第一環(huán)境，父母是孩子的第一任教師。在心理健康調(diào)查研究中，職高生家庭結(jié)構不完整的家庭占據(jù)一半，超過一半的職高生父母在外地打工，在成長過程中，他們從留守兒童成了留守青少年，原本應承擔家庭教育義務的父母缺席。由于父母的長期缺席，這些職高生內(nèi)心孤獨、郁悶，遇事孤立無援，內(nèi)心渴望父母的關注、關愛，卻從不表達出來，因為十幾年的留守，這些職高生已經(jīng)不知道如何去表達自己內(nèi)心的需求。因此在學校中，也不擅長表達、展現(xiàn)自己，不愿意參加各種活動，與其他同學比起來顯得格格不入，最后形成和同學關系緊張的局面。
（二）社會因素。
隨著社會的發(fā)展，電子產(chǎn)品的普及，尤其是手機的使用，一方面給我們的生活帶來了方便，另一面又像一把“雙刃劍”進入到職高生的學習生活中。每個職高生至少有一部手機，父母的本意是因為自己遠離家鄉(xiāng)、外出務工，給孩子買手機是為了能更好地與自己聯(lián)系，但很多學生將大量時間投入到了手機上，在課后、放學、午休、晚休的時間，學生都在看手機，男生大多是打游戲，女生大多是聊天。這種消遣方式讓職高生不在關注自己身邊的事務，沒有學習動力和學習目標。
�。ㄈ⿲W校因素。
因為大多數(shù)學生為留守青少年，家庭參與度較小，家校協(xié)作不夠好，導致心理健康教育的鞏固效果不佳。
三、心理健康教育策略
針對職高生人際關系淡漠、適應能力較弱、缺乏目標建立和受挫能力較差的心理問題，心理健康教育策略需要融合技術來進行，并且在不同的時期不同年級不同性別上有不同的側(cè)重點。通常采用教學常規(guī)課程、團體講座和個體心理咨詢的教育教學方式進行。
�。ㄒ唬┏Ｒ�(guī)課程
心理健康教育常規(guī)課程通常根據(jù)學生需求，以普及心理健康知識、認識自我、接納他人，展望未來為四個板塊，在教學中多采用情景表演的游戲方式，這種教學方式的重點是教師首先要鼓勵學生參與，學生在參與中有所體會有所感悟，并讓學生分享感悟。這個過程是學生從被動到主動的過程，也是學生體會感悟表達融入的過程。通過實踐，這個課程設計和實施對人際關系的處理有較好的幫助。
�。ǘ﹫F體講座
團體講座有兩個要求，首先是要求主題一定是積極向上的，案例分享也是健康的。切記在團體講座過程中呈現(xiàn)過多負面信息，這樣會誤導學生習得其他消極的方式。
其次是講座根據(jù)學生年齡特征以及學習要求做不同主題的講座，比如高一年級做適應性心理健康講座、高二做目標建立講座、高三做樹立自信的講座。每個年級又分別做不同程度的男生女生性生理心理健康知識講座。這種分層分性別的講座實踐后效果比較好。
�。ㄈ﹤�體心理咨詢
針對有嚴重心理問題行為的學生進行規(guī)范的個體心理咨詢。個體心理咨詢通常分為咨詢前期、中期、后期三個階段。
第一個階段主要是通過支持性會談，建立良好的咨詢關系。在建立良好的咨詢關系中，咨詢師可以結(jié)合繪畫、音樂、沙盤游戲等表達性治療形式，幫助來訪者表達出內(nèi)心深處存在的負面情緒，進而幫助來訪者宣泄煩躁、壓抑、痛苦、憤怒等不良情緒。
第二個階段在咨詢中期主要對來訪者進行認知調(diào)整，合理歸因，抗壓能力訓練，和人際關系的調(diào)整。
內(nèi)歸因是很多產(chǎn)生心理問題學生形成的歸因模式，在生活中容易將失敗和錯誤全部都歸結(jié)在自己的身上，而不會對事件做出理性的分析。在這一階段，咨詢師可以使用認知行為療法的技術幫助來訪者改變不良的認知模式。
對于部分學生出現(xiàn)嚴重心理問題行為，與其心理上的脆弱有關。針對這種類型的學生，咨詢師應該幫助來訪者進行相應的抗壓能力訓練和指導，包括鼓勵學生通過閱讀、體育競技、電影視頻等多種途徑來樹立正確人的生觀，認識到壓力與挫折無處不在，增強學生的`抗壓能力。
除此之外，職高生處于特殊的人生階段，建立良好的同伴關系對他們而言有重要的意義。部分學生的嚴重心理問題行為與其在人際關系中的挫敗感有關，因此在這一階段幫助學生全面認識自我悅納自我和接受他人，并且掌握一些基礎的人際關系法則，學會和同學交往，在同伴中找到歸屈感是很重要的。
第三個階段就是輔導后期，協(xié)調(diào)機制的實施，鞏固輔導效果。
首先，需要引入家庭治療，加強家庭教育指導。通過爭取家長對輔導工作的配合，調(diào)整家庭關系，讓家長樹立正確的養(yǎng)育觀，營造溫馨的家庭氛圍，讓學生感受家庭的溫暖。因為學生最終需要回歸到家庭之中，父母是其最重要的人，改善家庭功能，有助于學生恢復自信和改善人際關系。
其次，與其他教師結(jié)成工作聯(lián)盟，鞏固輔導成效。在咨詢的后期咨詢師應聯(lián)合學校相關部門、班主任及科任教師發(fā)掘?qū)W生的閃光點，給學生創(chuàng)造展示自我的機會，讓其他同學能夠關注到他的改變，幫助其在同輩團體中找到歸屬感。
學生的心理健康問題不是一朝一夕形成的，因此也不可能立刻得到解決，這是一項艱巨而持久的工作，需要我們每一位教育工作者堅持不懈的努力，尊重學生，傾聽學生，真誠對待學生，從而真正了解學生的需求，解決學生心理問題。
參考文獻
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