第一次學游泳作文

時間：2024-07-07 18:04:32 好文我要投稿

第一次學游泳作文(匯編10篇)

第一次學游泳作文1

　　這個暑假，媽媽幫我報了游泳班，聽到游泳兩字，我興高采烈地答應(yīng)了。

第一次學游泳作文(匯編10篇)

　　到了那里，我們換好了泳衣，教練就帶著我們開始熱身。熱身之后，教練走入水中，突然來了一個出其不意，把水潑到了我們身上，我一瞬間就懵了：咦？什么情況？惡作劇吧？還沒等我想明白，教練在催了：“下水下水。”我們馬上下了水，誰知學游泳的第一課竟然是打水。老師讓我們趴在石板上，把腿放在水里，讓我們膝蓋不許彎，用大腿的力量在水里打出水花，打了大約一分鐘后，我們的'腿都累得不行了，但教練一個勁地要我們再打。

　　休息了一會兒，教練開始教下一個動作——憋氣。憋氣還好，一下子我就學會了，接著叫我們幾個大的去另一邊，讓我們雙手撐著地板，讓身體浮起來，然后打水。這個挺簡單，就是打水有些累，接著老師讓我們繼續(xù)下一個動作，把雙手伸開，然后憋氣，用打水的力量往前沖，讓我們往前游，雖然我游的不算遠，但總算能游，因為我學得很認真。而我堂哥呢，教練總說他在那瞎搞，我在一旁偷笑。在教練的巡視下，我們反復(fù)練習，不一會兒就下課了，感覺時間過得飛快。

　　回到家歇下來，突然覺得特別疲勞，又渴又餓，但我不想洗澡吃飯，只想倒頭大睡。晚上，我睡得特別香，但一覺醒來，卻是全身酸痛。盡管這樣，到了下午，我又像是打了雞血一樣，準時出現(xiàn)在游泳池邊，大概這就是游泳的魅力吧。

　　我暗暗自喜，剛學幾天，我就學會了游泳的一點技巧，嘗到了其中的一些甜頭。

第一次學游泳作文2

　　為了讓我身體強壯起來，媽媽爸爸決定讓我去學游泳。但聽到學過游泳的同學們的訴說，我有點害怕了。

　　學游泳的第一天，在媽媽的催促下，我忐忑不安的來到游泳池，只見比一個籃球場還大的游泳池展現(xiàn)在眼前，泳池里人頭攢動，人們穿著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。

　　第一天先要熟悉水性，老師叫我們把手放在池壁，肩要到水中，然后圍著池邊走動。走進池內(nèi)，頓時一股涼使我不由自主的'打了個冷顫。過了一會，同學們都累的筋疲力盡了，可狠心的老師仍然叫我們反復(fù)練習。

　　此后的幾天里，老師又先后教了我們蹬腳、憋氣、劃手。

　　蹬腳要先把腳收起來，然后翻腳，最后再蹬出去，迅速的夾在一起。誰著老師的口號：收翻蹬夾，同學們拿著浮板跟著做了起來，通過反復(fù)的練習，蹬腳我才用了一天的時間就學會了，原來學游泳也不是很難、很恐怖嘛。

　　學會了蹬腳，又要學憋氣了，第一次蹬腳憋氣，我就喝了一大口水，難受的喘不過氣來，眼睛也冰酸酸的，開始，從一邊游到另一邊我多少也要喝幾口水，后來，我掌握了方法，很快就學會了憋氣。

　　又要學劃手了，在地面上學劃手，我很快就學會了，但由于膽小的原因，一到水中，我就亂了套，活像一個螃蟹在水中張牙舞抓，有時甚至連水都不敢下。我就這樣混了幾天，突然，有一天，老師說要把浮球取掉，一一檢查，我一聽頭腦一片空白，該我了，我遲遲不肯下水，老師見我這樣，對我說：“有我保護，沒什么可怕的�！甭牭嚼蠋熯@一番話再想著媽媽對我的期望，我鼓足勇氣，跳了下去，啊我浮起來了，浮起來了，我會游泳了�！�

　　從此以后，我在也不怕游泳了，并愛上了游泳。

　　學游泳，讓我不僅領(lǐng)略了克服恐懼獲得成功的喜悅，還品嘗了先苦后甜的滋味，真是：“不經(jīng)一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香”。

第一次學游泳作文3

　　炎熱的夏天，人們最喜歡的運動就是游泳。游泳不僅可以鍛煉身體，還可以消暑納涼�？墒俏也粫斡�，每次去只能套著救生圈在淺水區(qū)劃來劃去�？粗磉厱斡镜男∨笥岩粫䞍和苡荆粫䞍貉鲇�，我只能羨慕地望著他們。于是，我心里一直有個愿望：什么時候我也能像他們一樣會游泳，不用救生圈，自己想怎么游就怎么游，那該多好�。�

　　今年的暑假，我的愿望終于實現(xiàn)了，媽媽決定給我報名學游泳。上課第一天，我一大早就起床了，8點不到就催著媽媽帶我去上游泳課。我們騎車來到游泳館，看見有好幾個和我差不多大的小朋友已經(jīng)穿好泳衣坐在泳池邊等著上課。

　　8點半正式上課了，教練讓我們站成一排，做下水前的熱身運動，伸伸腿，彎彎腰，扭扭頭。練了幾分鐘，教練說可以下水了。小伙伴們一哄而散，迫不及待地脫下鞋子跳入水中。我的腳剛碰到池水，就感覺有點涼，等我們都適應(yīng)了水溫，教練開始教我們學憋氣。憋氣就是深深吸一口氣，然后把頭扎到水里，在水中時鼻子不能呼吸，看一口氣能憋多長時間，實在憋不住了，就把氣慢慢地吐出來，把頭抬上水面。我按照老師的話，深深吸了一口氣，閉上眼睛，把頭埋進水里，可是還沒憋幾秒我就堅持不住了，把頭抬出水面，好幾次鼻子都嗆到水了，非常難受。我有些泄氣了，教練趕忙拍拍我的后背，安慰我：“第一次憋氣，不能太著急，要慢慢地吐氣，在水里才能堅持時間長一些�！蔽尹c點頭，休息了一會繼續(xù)練，經(jīng)過一次又一次的反復(fù)練習，我終于學會憋氣，最長的一次能憋四十幾秒，教練和媽媽都表揚了我，我高興極了，練得更起勁了。

　　接著教練開始教我練習水上漂，把頭埋在水里憋氣，雙手伸直，兩腿并攏，保持平衡，當身體發(fā)生傾斜時，則打開雙腿來調(diào)整。聽完教練的話，我按照他教的`方法練習起來，可是試了好幾次身體總是向一邊歪，漂不了一會兒。正在我發(fā)愁的時候，教練遞給我一塊浮板，讓我將手臂放在浮板上，練習身體的平衡。我反復(fù)練習好幾次，掌握了平衡的技巧。教練又讓我不用浮板，再練習練習，來回折騰了好久，我終于能在水上漂起來了。

　　時間過得飛快，隨著教練的一聲哨響，游泳課下課了，可把我累壞了，學游泳真不容易�。∫雽W好游泳，一定要堅持不懈，不怕苦不怕累，只要有毅力，就一定會成功。我相信，在接下來的幾天中，我一定會更加努力地學會游泳。

第一次學游泳作文4

　　今天是我夢寐以求學游泳的第一天，也是第一次來鄞州游泳館，覺得一切都好新鮮。我們在標著11號泳道的柱子上找到了自己的名字，就在那里集合等著教練。那時候，我已經(jīng)全副武裝了。穿上了泳褲，戴上了泳帽和泳鏡，覺得自己也挺威風的。

　　張教練來了，他就帶著我們來到了11號泳道前，先帶領(lǐng)我們做了一些熱身運動，扭扭脖子壓壓腿，甩甩胳膊彎彎腰。教練說：“我們先坐下，再把腳伸進水里，上下擺動。”我們照教練的方法踢了一會兒水，覺得挺好玩的`。接著教練就像打水仗一樣，往我們身上拍水。我們的身上都濕了，但都很開心。

　　教練說：“下水！”我們就一下子跳進水里，等我們站穩(wěn)了，教練就讓我們繞成圈圈在水中走步。接著，教練說：“我們先學憋氣，憋12秒�！庇谑�，我們在教練的倒數(shù)聲中在水中憋了12秒。我堅持下來了，也有堅持不住的學員提前露出頭來，讓教練按回去再憋會兒。憋完后，教練又說：“再憋15秒�！蔽揖陀直锪�15秒。這次，我憋完后感到自己就像沒氣了一樣，特別難受。。

　　我覺得今天收獲很大，學得也很多，下次一定能學到更多的。說不定不久，我就能學會仰泳了呢！

第一次學游泳作文5

　　愉快的暑假開始了，我整天就是“吃、喝、玩、睡”四部曲。媽媽為了讓我鍛煉身體、增強體質(zhì)，幫我報了一中游泳館的自由泳培訓班，我激動極了，因為這是我第一次學游泳。

　　學游泳的第一節(jié)課，教練先讓我們學憋氣�？粗蠹s1米深的泳池，我不禁有點害怕，鼓足勇氣下到水里。這時，教練發(fā)話了：“憋氣，就是把氣屏在胸里。首先，我們做一個深呼吸，吸一大口氣，然后立刻合攏嘴巴，把氣藏在胸里。千萬不要在水里用鼻子呼吸，否則很容易嗆到水的。”聽了教練的話，我以為憋氣很簡單，只要控制好鼻子和嘴巴就行了。我在水面上練習了幾次，感覺還不錯，應(yīng)該可以下水練習了�？墒钱斘野杨^沉入水里，心一下子就慌了，鼻子似乎不聽我使喚似的，拼命往肚子里吸氣，害得我嗆了好幾口水，難受極了。接下來的`幾次，我還是屏不住氣。教練看到我垂頭喪氣的樣子，走過來親切地摸著我的頭說：“屏住呼吸，鎮(zhèn)靜點，不要驚慌。來，我陪你練一次。”我再次把頭放進水里，屏住呼吸，心里想著：“我一定要鎮(zhèn)靜，不要害怕�！边@次，我居然成功了。教練看了也很高興，拍了拍我的肩膀鼓勵道：“嗯，不錯！要是再憋時間長一點就更好了，來，自己再練！”收獲了第一次的成功，我在接下來的練習中都打足了氣，而且一次比一次憋得時間長，萬事開頭難，我明白了“有志者事竟成”這個道理！

　　接下來的幾天中，“打腿”、“擺手”等動作我都能按照教練的要領(lǐng)去做，只是“換氣”這個動作有點難度，練得辛苦一些。

　　緊張而又充實的十二天很快就過去了，在最后一天的考核中，我順利拿到了結(jié)業(yè)證書�，F(xiàn)在我已經(jīng)可以在水里像魚兒一樣自由自在地游泳了，并漸漸地喜歡上了這項運動。

　　第一次學游泳，我不僅學會了游泳的技巧，而且鍛煉了膽量，磨練了意志。

第一次學游泳作文6

　　夜，悄悄地拉下了黑色的帷幕，爸爸說：“兒子，去周村，我教你學游泳，怎么樣？”“耶！學游泳去嘍！”我高興得歡呼起來。準備好了衣服，爸爸騎上摩托，就載著我和媽媽直奔周村而去。

　　大約過了十分鐘的時間，我們終于到了周村。哇，這兒真美啊，河岸邊，燈光閃爍，映在河里就像給河面撒上了一層碎金。水中人影綽綽，歡笑聲此起彼伏。我迫不及待地脫下衣服，叫：“爸爸，快點！快點！”“好！”說著，爸爸就拉著我的手小心翼翼地走進水中，用左手托住我的下巴，叫我用手像螺旋槳那樣從外往里一圈圈地劃水，腳上下敲打水面在原地學著。練習了一陣后，爸爸讓我單獨試試，我用手劃水卻忘了用腳敲水，用腳敲水卻又忘了用手劃水，爸爸在一旁不停地指點我。我慢慢地摸著了一些門道。過了好久后，我感覺自己有些會了，就說：“爸爸，讓我在深水處試試。”于是，爸爸托住我的下巴，把我引向水深一點的地方。剛到水較深的地方，爸爸就悄悄地放手了，“咚”一聲我就象一塊石頭似的`掉入了水中。我害怕極了，怎么辦？這時，我想起爸爸說過掉下去就得屏住呼吸，雙腳用力往上蹬。我照著爸爸說的去做，果然又從水里冒了上來，用自由泳游回了岸邊。但我嚇得半死，像個泄了氣的皮球一屁股坐在岸邊，心想：真危險，不學了。爸爸似乎看穿了我的心思，說：“你已經(jīng)能自己游回來了，多厲害呀！可別泄氣哦！”聽了爸爸的話，我心想：對，我不能半途而廢！

　　于是，我歇了一會兒，又繼續(xù)跳入水中學了起來。

第一次學游泳作文7

　　每當我看見一些小朋友在水中歡快地游泳、嬉戲時，我真想跳下水去和他們玩?zhèn)€痛快，但每次因為自己的膽怯而沒學成。今年暑假，我終于鼓起勇氣，到開元大酒店的室內(nèi)游泳池報名參加了學游泳。

　　晚上，我吃完快餐，休息片刻，便興致勃勃地去學游泳了，走進開元大酒店的大門，便迫不及待地進入游泳室。哇，我驚呆了，游泳池里的人可真多，足有三四十個：他們有的像一只活蹦亂跳的.小青蛙，飛快地向前進；有的像一條自由自在的小魚，輕松自在；還有的在教練的指導下，正努力地學習著……

　　我先在教練處報到后，教練便陪我去練習蹬腳，教練一邊做著動作，一邊耐心地向我解釋說：“你先把腳放松，抬上來，不要動，然后用力把腳尖往后靠，再快速地向兩邊一蹬，迅速回到原來的位置，整個動作就完成了。自己先練習30個�！痹诮叹毷职咽值慕虒�，我好不容易練好了。接著，教練便帶我下水了，這時，我的心不由得緊張起來了，就像是十五個吊籃打水——七上八下：一會兒想，我會不會沉下水呢？一會兒想，我在水下憋不住怎么辦呢……

　　我小心翼翼地扶著欄桿開始下水了，用腳先輕輕地碰水，哦，水好涼，我不禁打了個寒顫，不過我心想，涼就涼，拼了！等我整個人都下水池時，感覺全身都冷冷的，心不知不覺地提到了嗓子眼。教練先教我練習水下憋氣，我看著教練的示范，先深吸一口氣，然后把頭鉆進水里，可是，只一秒鐘，我就已經(jīng)憋得不行了，像是要窒息了一樣，我迅速地把頭從水里鉆出來，可還是不小心喝了一口水，無奈啊！“你在水中千萬不能吸氣，憋不住時，把頭抬上來，張開嘴吸氣就行了�！甭犃私叹毜闹笇�，我調(diào)整了一下后，鼓起了勇氣，再次鉆入水中。有了上一次的經(jīng)驗，這次我足足憋了5秒鐘�！�5秒�！睂δ切┯斡窘碚f，是一個多么渺小的數(shù)字，但是，它對于我一個初學者來說，卻又是一個多么了不起的數(shù)字��！在教練和媽媽的鼓勵下，我的信心越來越足，經(jīng)驗也越來越多，憋的時間也越來越長了，心里真比吃了蜜糖還甜；比玩電腦游戲更開心。

　　之后，我又學習了怎么樣浮在水上，只見我深吸了一口氣，放松了一下，鉆入水里，但是，身體卻不聽使喚，老是浮不起來，人也感覺越來越冷了，教練見了，對我說：“不要那么緊張，你一緊張，毛孔就會收縮，你就會感到越冷。你只要把手輕輕地擺在水面上，伸直，身體自然會浮起來的，多練習幾次，你一定能行的！”聽了教練的一番鼓勵，我更加努力地練習著，終于，“功夫不負有心人”，我終于能浮在水面上了，我開心極了。

　　時間過得真快�。∫幌伦影它c到了，教練該回家了，我也依依不舍地離開了游泳池。在回家的路上，我心里暗暗下定決心：游泳，我一定會學會的！

第一次學游泳作文8

　　童年就像一幅畫，畫里有美麗的風景，有寶貴的友誼，還有終身難忘的美好回憶。

　　記得最深刻的是我和伙伴們游泳的事。那是一個炎熱的暑假，我們幾個伙伴，尤其是我，特別怕熱的，一到炎熱的夏天，我們幾個就像熱鍋上的`螞蟻似地一個勁地團團轉(zhuǎn)。于是就想出一個解決這個問題的辦法——去大橋下面的大溪里面游泳啦！

　　我們騎著自行車，飛快地在路上奔馳著，就像一支支離弦的箭似地，我們沖下橋底，把自行車停放在沙灘上。就迫不及待地把衣服一件件脫掉，扔在岸邊，然后就一個個爬上岸邊高高的樹，再從樹上跳下來，“撲通撲通”直鉆到水底下。因為我不會游泳，只好在淺水邊走來走去。

　　看到伙伴們那么瀟灑地游來游去，我的心癢癢的，就下定決心要學游泳�？吹轿以跍\水邊劃著劃著，同伴們故意諷刺我：“你光在那邊淺水游是沒有用的，要游過來才能有些進展�！�

　　我瞧他們得意洋洋的樣子，就拍著胸脯說：“過去就過去，有什么不敢的��！”嘴上雖這樣說，但畢竟心里發(fā)毛，膽戰(zhàn)心驚地走過去，伙伴們看到慢吞吞的，就干脆游過來拉我了，我被他們拽過去，腳踩著軟軟的沙子。我走到較深一些的水中，勇敢地躺下，身子沉下了，還“咕嚕咕�！焙攘藥卓谒�，嗆得我咳嗽起來，“快游啊！手用力劃，腳也要往后蹬！”我按伙伴的話游起來了，奇怪，竟然不沉了，還真的能游一段，我喘喘氣，就再繼續(xù)游啊游，游到淺水邊了，我高興笑了�；锇閭児恼茷槲易ＹR，我又沖到水里再練習游泳，果然大有長進。

　　從這以后，我就經(jīng)常與伙伴們來到溪里里游泳，好快活��！

第一次學游泳作文9

　　這一次暑假，我的`好媽媽給我報了一門特別的興趣班，就是游泳。

　　6號我蹦蹦跳跳走到了游泳場地，我飛快地穿好褲子，戴好帽子，戴好泳鏡，過了一會兒，開始做操，我動動手，動動腳，很快就做好了。

　　我們組開始下水了，老師在水上教我們憋氣，一定要憋好幾十秒，我勇敢地試了一次，很好玩，接著又憋了一次，喝了大約半盆水。同學們都很自豪。

　　后來老師說你們不要太驕傲，后面還有更難的練習方法。就是一邊憋氣一邊浮在水面上打腿，我也做了一遍，太難了，我飛快地揚起頭來。東張西望看見旁邊一個小朋友也在向我一樣的方式在游，為什么他總是游不起來，我恍然大悟，原來他太肥胖了，老師說我游地還行。上岸了，我領(lǐng)走了學員卡去洗澡，趕快穿好衣服走出去了，媽媽說這次開不開心，我笑容滿面地對媽媽說，今天高興死了！

　　我一路唱著歌，第一次游泳在我的快樂之中結(jié)束！