旅途中發(fā)生暈車(chē)怎么辦與如何預(yù)防暈車(chē)

　　旅途中發(fā)生暈車(chē)怎么辦

　　1、無(wú)藥之時(shí)暈車(chē)者可在上車(chē)前將腰帶束緊,防止內(nèi)臟在體內(nèi)過(guò)分晃動(dòng),上車(chē)后雙目注視遠(yuǎn)處,盡量少看近處的物體,尤其在下坡時(shí)注意抓緊扶手。減緩慣性對(duì)內(nèi)臟的沖擊。密封比較嚴(yán)的汽車(chē)或汽油味偏大的汽車(chē),要注意通風(fēng),這樣有助于暈車(chē)現(xiàn)象發(fā)生。如稍感不適應(yīng)立即選擇靠車(chē)前方合適位子睡覺(jué),睡覺(jué)往往是既有效果又省錢(qián)的方法。

　　2、乘暈寧。在乘車(chē)前40分鐘用溫開(kāi)水送服1至2粒,小兒酌情。

　　3、也可用安定片1片,維生素B兩片,乘車(chē)前40分鐘溫開(kāi)水送服,亦能防止暈車(chē)。

　　4、有暈車(chē)歷史的,乘車(chē)前可以飲用些酸辣開(kāi)胃的食物,誤食甜食及油膩食物,且不要過(guò)饑過(guò)飽。

　　5、胃復(fù)安:

　　胃復(fù)安1片,暈車(chē)嚴(yán)重時(shí)可服2片,兒童劑量酌減,于上車(chē)前10～15分鐘吞服,可防暈車(chē)。行程2小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車(chē)癥狀者,可再服1片。途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15～20分鐘后坐下,以便藥物吸收。此法有效率達(dá)97%,且無(wú)其它暈車(chē)片引起的口干、頭暈等副作用。

　　6、鮮姜:

　　行駛途中將鮮姜片拿在手里,隨時(shí)放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上,用傷濕止痛膏固定好。

　　7、桔皮:

　　乘車(chē)前1小時(shí)左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對(duì)折,然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧�？晌�入10余次,乘車(chē)途中也照此法隨時(shí)吸聞。

　　8、風(fēng)油精:

　　乘車(chē)途中,將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。

　　9、食醋:

　　乘車(chē)前喝一杯加醋的溫開(kāi)水,途中也不會(huì)暈車(chē)。

　　10、傷濕止痛膏:

　　乘車(chē)前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處,防止暈車(chē)療效顯著。

　　11、指掐內(nèi)關(guān)穴:

　　當(dāng)發(fā)生暈車(chē)時(shí),可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè),腕橫紋上約二橫指,二筋之間)。

　　如何預(yù)防旅行中暈車(chē)

　　1、保持好充足的休息時(shí)間

　　每次長(zhǎng)途出發(fā)前,都應(yīng)該保持好良好的睡眠。放下手中的工作,電視,爭(zhēng)取在出發(fā)前睡一個(gè)好覺(jué),讓自己有足夠的精力去迎接一段旅行。

　　2、放松心情

　　很多人因?yàn)橛袝炣?chē)的經(jīng)歷,所以在每次坐車(chē)前都會(huì)感到十分緊張。其實(shí),這種緊張反而加劇了暈車(chē)的可能。我們?cè)诔霭l(fā)前可以告訴自己,我這次肯定不會(huì)暈車(chē),放松心情,不去想暈車(chē)的事情,或者想一些自己感興趣的事情,分散坐車(chē)時(shí)的注意力,可以很大程度減輕暈車(chē)。

　　3、看遠(yuǎn)不看近,靠前不靠后

　　坐車(chē)的時(shí)候如果盯著近處的事物看,快速移動(dòng)的物體很容易導(dǎo)致我們暈車(chē)。如果我們要欣賞巖土風(fēng)景,我們可以看看遠(yuǎn)處的景致,在偶爾轉(zhuǎn)移一下注意力到車(chē)內(nèi)。同時(shí)我們可以選擇靠前座位,比較平穩(wěn),這樣可以避免由于后排座位的顛簸,引起暈車(chē)。

　　4、保持有新鮮的空氣流通

　　一些車(chē)子是可以打開(kāi)窗戶(hù)的。我們?cè)谧��?chē)的時(shí)候可以選擇靠窗戶(hù)坐。這樣如果感到暈車(chē),我們可以打開(kāi)窗戶(hù)呼吸一下新鮮空氣,這樣暈車(chē)的感覺(jué)就會(huì)減輕很多。但是現(xiàn)在很多空調(diào)車(chē)沒(méi)有這個(gè)功能,我們盡量坐前排,打開(kāi)空調(diào)開(kāi)關(guān)換氣,也可以避免難聞的汽油味引起自己暈車(chē)。

　　5、使用暈車(chē)貼或者暈車(chē)藥

　　暈車(chē)貼或者暈車(chē)藥也可以減輕暈車(chē)的癥狀,不過(guò)這個(gè)相對(duì)其他來(lái)說(shuō)是需要化成本的。暈車(chē)藥或者暈車(chē)貼有一定的醫(yī)學(xué)上研究成果。其實(shí)更大程度上也是給暈車(chē)者一個(gè)心理暗示,所以,我們更需要暈車(chē)者要有一個(gè)良好的心理狀態(tài)。

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