讓孩子集中注意力的方法
孩子注意力不集中,上課時常走神兒。這不僅影響學(xué)習(xí)成績,也阻礙未來發(fā)展。然而,班級人數(shù)眾多,老師也不能時時叮囑。那么,我們家長該如何糾正孩子注意力不集中問題呢?下面是小編整理的讓孩子注意力的方法,一起來看看吧。
很多家長有這樣的體會,孩子總是三心二意的,這邊看電視那邊還想著玩游戲,想讓他認(rèn)真地念念唐詩,唱唱兒歌,他卻只有三分鐘熱度。孩子的注意力怎么就這么難集中?
提醒家長孩子注意力容易分散是孩子的年齡特點之一,學(xué)前期幼兒能夠集中注意力的時間為10-15分鐘。在培養(yǎng)孩子注意力時家長切勿急于求成,而是要了解孩子的年齡特點和興趣點,在生活中慢慢培養(yǎng)。
一、用游戲激發(fā)孩子興趣
孩子對自己感興趣的事情,可以一干就是一個來小時,而不感興趣的則怎么也不起勁。在給孩子安排活動時,激發(fā)孩子的興趣很重要。家長可以借鑒幼兒園課堂的做法,給孩子準(zhǔn)備具體形象吸引人的材料,并創(chuàng)設(shè)符合幼兒年齡特點的游戲情境。
在給孩子安排游戲時,要注意游戲難度要適合孩子的水平,讓孩子既能體驗快樂又要感受挑戰(zhàn)。如果游戲超過了孩子所能完成的范圍,即使再有趣也不能吸引他們的注意;如果游戲太容易,對孩子沒有挑戰(zhàn)性,孩子也不會感興趣,不能集中注意力。
二、給孩子營造安靜的環(huán)境
孩子的注意力容易因新的刺激而轉(zhuǎn)移,這是學(xué)前期幼兒的普遍特點。家長可排除各種可能分散孩子注意力的因素,為孩子創(chuàng)造安靜的游戲環(huán)境。比如,家長可以給孩子安排一個固定的游戲角,讓糖果等可能吸引孩子注意力的東西遠(yuǎn)離孩子的視線。
在與孩子游戲時,家長應(yīng)注意觀察孩子,適時地對孩子提出適當(dāng)?shù)囊。比如,?dāng)孩子在專心致志地做某件事情時,家長不要隨意地去打擾孩子。若這時家長一會兒讓孩子去吃水果,一會兒又問他餓了沒,孩子的活動被家長打斷多次,時間一長,自然無法集中注意力。
三、讓孩子有規(guī)律地生活
孩子一天的生活節(jié)奏和活動時間都會影響到他的注意力。所以安排好孩子的生活作息很重要。
吃飯、睡覺、游戲、運動,看繪本,每天安排好每個活動的時間,如沒有意外的話盡量不去打亂一天的安排。比如每天飯后“工作”半小時。我說的“工作”其實就是讓她玩游戲。我會告訴她,寶寶要像媽媽一樣工作了,寶寶也要像媽媽一樣認(rèn)真地去完成。當(dāng)她完成自己的“工作”時,我會鼓勵她:“寶寶工作完成得很好,很棒!”每到“工作”時間,孩子都會很專注。
四、別強求孩子專注一件事
如果孩子在做一件事情的時候注意力不集中了,家長不要強制孩子一定要專注。注意力不是一朝一夕能夠培養(yǎng)的。
當(dāng)孩子注意力分散時,可以適時地轉(zhuǎn)移孩子的興趣點。比如畫畫,因為他喜歡畫畫,可以畫上一個鐘頭。都不厭倦。同時,家長還可以強化孩子的興趣點。比如孩子喜歡飛機,就給他多安排些和飛機有關(guān)的游戲。孩子的注意力會在這些他感興趣的事情中慢慢培養(yǎng)起來。
孩子很好動,平時可以讓他去學(xué)下棋、上思維課程,這些課程能讓孩子靜下心來,也有助于孩子注意力的培養(yǎng)。
1、一定要循序漸進(jìn),不能夠冒進(jìn)?梢宰尯⒆舆x擇自己感興趣,或者能夠讓自己開心的活動去做,比如壘積木、玩魔方、讀書、玩游戲等等。這些活動只要能夠讓孩子特別感興趣,并且投入精力和注意力,都應(yīng)該鼓勵孩子去做。而且這些活動一定要循序漸進(jìn),只要增加注意力集中的時間,就能夠讓孩子獲得成功的經(jīng)驗,不能夠一味的否定和打擊孩子的積極性。
2、一定要掌握適當(dāng)?shù)墓膭罘椒,比如?dāng)孩子注意力集中時間有所提升時,或者特別有興趣去做一件事情時,應(yīng)該及時給予鼓勵,比如言語上的鼓勵。也可以獎勵陪伴的時間,多給予游戲時間,或者適當(dāng)?shù)莫剟盍慊ㄥX等等,只有這樣才能夠讓父母期望的行為出現(xiàn)的次數(shù)及頻率增加。以上方法都很好。
五、聽故事,答問題
孩子尤其是低齡兒童都很喜歡聽大人講故事,有趣的故事能夠吸引他們的興趣,引起注意。但是如果孩子只是覺得新鮮、有趣才去聽故事,可能并不會完全地集中注意力。如果帶著問題去聽故事,聽完后讓他回答問題,并試著復(fù)述故事內(nèi)容,這樣他們聽故事更有目的性,有利于使他們的注意力全部集中到故事上來,克服粗心的毛病。
六、大聲朗讀,訓(xùn)練注意力
朗讀就是要把書面語言清晰、響亮、富有感情地讀出來,在大聲的朗讀過程中,兒童的眼、口、耳、腦等多種器官同時活動,緊密協(xié)作,是一個復(fù)合的感知過程。在朗讀中要連續(xù)讀一段或一篇文章,并努力做到發(fā)音準(zhǔn)確、吐字清晰,不添字漏字,不斷讀、不串行,這需要聚精會神,全部精力都要指向和集中于朗讀內(nèi)容。如果孩子還不會認(rèn)字,那么,就請他跟著媽媽或爸爸來讀。
具體的方法是家長可以每天安排一段時間,20分鐘左右,讓孩子為家人朗讀一些文章。文章可由家長也可由孩子自己選擇,選擇他們感興趣的文章,內(nèi)容豐富、文字生動。
家長參與到孩子的朗讀活動中,并保持欣賞的態(tài)度而不是在監(jiān)督他們的行為,這樣孩子才能放松身心,從家長那里獲得支持,增強自信,從中體驗到快樂,積極主動地參與進(jìn)來,發(fā)揮最好的水平;否則,他們會處于消極被動的狀態(tài),認(rèn)為這是一項枯燥的任務(wù),有的孩子會過分緊張,有的孩子會敷衍了事、三心二意,都達(dá)不到良好的訓(xùn)練效果。
這種訓(xùn)練堅持一段時間,就會收到良好的效果,不僅提高了孩子的注意力,而且能夠培養(yǎng)孩子的思維能力、閱讀能力、自我表達(dá)能力,增強孩子的自信心。隨著注意力的不斷提高,粗心的現(xiàn)象也會減少。
七、勞逸結(jié)合,學(xué)習(xí)游戲兩不誤
身體不適是分散孩子注意力的一個主要原因。孩子睡眠不足、過度勞累會導(dǎo)致注意力分散,從而出現(xiàn)粗心的錯誤。孩子的年齡還小,他們的耐受性很差,所以在集中注意力一段時間后,需要適當(dāng)休息,保持大腦清醒,消除大腦疲勞,下一階段才能更好地集中注意力。因此,家長要注意讓孩子勞逸結(jié)合,這樣有利于注意力的集中,避免粗心行為的出現(xiàn)。
我們幫助孩子安排好了作息時間以保證勞逸結(jié)合,還要合理安排他們的學(xué)習(xí)與游戲,在規(guī)定的時間內(nèi)分階段完成任務(wù)。有了明確的任務(wù),孩子學(xué)習(xí)時就能保持緊張狀態(tài),才有動力。學(xué)習(xí)一段時間或完成一定任務(wù)后,就給予一定的獎勵,也就是正強化。
八、學(xué)以致用,激發(fā)興趣
要培養(yǎng)孩子對某一學(xué)科的興趣,首先要加強對本學(xué)科意義的了解和認(rèn)識。家長應(yīng)該給孩子講學(xué)習(xí)某門學(xué)科的重要性,讓他感到這門學(xué)科值得學(xué)習(xí)。如學(xué)習(xí)數(shù)學(xué),不簡單是為了計算,其他學(xué)科的學(xué)習(xí)也離不開它,數(shù)學(xué)是物理、化學(xué)、計算機、建筑等學(xué)科的基礎(chǔ)。另外,現(xiàn)實生活中也離不開數(shù)學(xué),小到商品交易,大到做生意、開公司,都需要和數(shù)學(xué)打交道。
家長們還要鼓勵孩子將知識運用到實際生活中,運用到解決實際問題中,使孩子不僅鞏固了已學(xué)知識,也加深了對知識價值的認(rèn)識。家長也可以經(jīng)常為孩子舉一些知識應(yīng)用于生活中的實際事例,與孩子共同探討知識的用處,會增強孩子學(xué)習(xí)的興趣,也培養(yǎng)孩子的思維能力。
要使孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣,就是要讓他們感覺到自己知識的不足,產(chǎn)生對知識的需要,還有就是要他們了解知識的用途,懂得一門學(xué)科的實際意義,明確學(xué)習(xí)的價值。有了學(xué)習(xí)的興趣,自然在學(xué)習(xí)過程中就會集中注意力,遠(yuǎn)離粗心的毛病。
九、排解困擾,快樂成長
情緒困擾也是導(dǎo)致孩子注意力不集中的重要原因,注意力不集中,又導(dǎo)致了孩子粗心。因此要克服粗心,家長要幫助孩子解除情緒困擾。生活中盡管我們努力為孩子安排得妥妥當(dāng)當(dāng),盡量使孩子無憂無慮。然而事實上,孩子和成人一樣面對快速發(fā)展、瞬息變化的社會,接受著成長和學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn),受到學(xué)校和家庭的壓力。他們心智還未成熟,承受能力和自我調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不及成人,因此在情緒上常常受到困擾。
家長要盡量避免使孩子產(chǎn)生焦慮。許多孩子的情緒困擾來自家長的壓力與責(zé)備。孩子害怕考試,擔(dān)心成績不好家長訓(xùn)斥,為此經(jīng)常心猿意馬,甚至胡思亂想,不能集中注意力。背負(fù)著沉重的心理負(fù)擔(dān),孩子們自然就無法專心學(xué)習(xí)?荚嚂r,擔(dān)驚受怕,怯場暈場,思維隨之僵化,效率也就降低,更是容易出錯。
因此,家長要用“賞識”的眼光看待孩子的優(yōu)點與進(jìn)步,而不要總用挑剔的眼光找孩子的毛病和不足。要擁抱他、贊美他,為他們感到自豪。當(dāng)孩子犯了小的錯誤或考試成績分?jǐn)?shù)不高,也不要過分指責(zé)孩子,只要指明他們存在的問題,讓他們下次小心注意就可以了。家長自己要保持積極的情緒,言行要得體,避免說一些傷害孩子自尊心的話。
十、體驗艱辛,磨練意志
意志對注意力有著重要影響,意志力在能力的形成與發(fā)展中有著舉足輕重的作用。學(xué)習(xí)過程的維持離不開堅強的意志,“學(xué)海無涯苦作舟”講的就是這個道理。而意志不是生來就有的,是在后天環(huán)境中形成的。孩子的自覺性、獨立性還是比較差的,意志比較薄弱,要為他們安排一些力所能及的實際活動,通過活動進(jìn)行鍛煉,挑戰(zhàn)自我,培養(yǎng)意志品質(zhì),從而提高注意力,改掉粗心的毛病。
家長不能對孩子過于溺愛,要善于把他們置于各種各樣的障礙和困難面前。當(dāng)他們在活動中遇到困難時,要給予鼓勵和指導(dǎo),使他經(jīng)過努力克服困難,通過實踐活動磨煉出堅強的意志。
選擇一個天氣晴朗的周末,帶著孩子去登山,與孩子進(jìn)行登山比賽。登山比賽是一項需要意志力的體育運動,沒有足夠的毅力,就難以達(dá)到頂峰。在與爸爸媽媽的競爭中,孩子會努力克服困難,爭取第一。這樣,他們不僅磨煉了意志,同時也體會到登上頂峰的成功與喜悅。經(jīng)過類似的多次訓(xùn)練,孩子就學(xué)會控制自我,增強自控能力,在學(xué)習(xí)中,就會減少分心的現(xiàn)象。
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